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★★不眠症／睡眠障害★★Part84
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0002優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 06:26:21.18ID:EZCsPbSm
割と寝れた。仕事にいって、バッサバッサと捌いてくる
0005優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 09:01:17.05ID:W8IMcEZr
間脳視床下部の興奮を抑える為に完全に薬を抜かなければならないが、
睡眠を殆ど取らずにこっちが先にダウンするかの勝負どころだ
0007優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 10:53:59.54ID:p6Bw4zUa
ここ最近調子がいい
飲めば10分くらいで眠れる
相変わらず5時間で目覚めるけどまあいいや
0008優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 12:08:15.89ID:xCRlOqO4
今の家に引っ越してからずっと睡眠障害な気が。
リビングは南向きで大きな出窓があるけど出窓から見えるのは隣の家の壁。
今、昼だけど日なんて入らない。
0011優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 13:11:09.03ID:NoBM0zm5
手足の痺れがある方いますか？
自律神経の乱れかな。
0014優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 13:38:04.91ID:avcPP3wE
>>1
おつです！
夜寝る、寝れない以前に日中の眠気が気になって仕方ない。
ちょっと考え過ぎて、デリケートになってるのかな。日中眠いのは当たり前でみんな同じなのかな。
0016優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 14:14:06.27ID:wW08NqO8
7時間熟睡して、起きたときに
スッキリさわやか。
それだけ、あればいい。

熟睡感。
それがあれば、何とかなるんがが。
0019優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 14:38:25.72ID:v8ZAkx1H
6-7時間ですっきり目が覚めるの憧れだよな…

6-7時間とか自力じゃもう無理だわ
0021優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 14:40:51.04ID:qniZPs2E
昨夜は2.5ｍｇづつ、中途覚醒時に4回のんでマイスリー10ｍｇ

しかし、速すぎる4時前に眼がまた覚めたから、デパス0.5ｍｇのんじまった・・・今日は調子悪りわ・・

なんで、おらに効きもしないデパス、医者はは出すんだろう？
0022優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 14:43:48.51ID:8yvThSrG
>>21
自分は、初めはどこの病院もデパスだった　それでも寝れないならまた相談って言われたから
身体を心配してかもよ
0023優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 16:31:37.11ID:XcNmdGaL
寝ようとして目を閉じている時、気がついたら意味わからない単語や文章を頭の中でリピートしていたり、爆音が鳴ったり、大きな声が耳元で聞こえたり、ものすごく鮮明な映像のような画像のようなものが浮かんだり、
見たこともない人や化け物や外人の顔がハッキリと浮かんで、何か意味があるかもしれないと思ってまぶた開けずにしばらくガン見してたら5秒以上は消えなかったりして、気になって眠れなくなったり、これらがランダムに出続けてなかなか眠れないんだけど不眠症ですかね…？
それで昼眠くなって昼寝すると、7割くらい睡眠麻痺にかかるんだけど…。
0024優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 16:51:43.64ID:Td8JF1QW
発達障害の２次障害、身体表現性障害で
検査しても異常がないのに、めまい・吐き気・足と歯の痛みに悩まされ
まともに眠れません
睡眠の質の低下はたやすく人の心を狂わせるんだなぁ
0025優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 18:15:12.38ID:8FRh1ldA
【くじらの恋愛相談】

B型だからなんなんだ。
人間をカテゴリー分けなんかするな。相手の血液型がなんであろうが外国人だろうが

障害者

だろうが一括りにするな。
先入観なんか持たずに自分で直にコミュニケーションをとってみて、その人の人間性を自分で判断するのだ。
どんな人でも世界でたった一つの個性なんだ。それを自分で信じたいと思ったら信じればいいのだ。
妻らしさってなんだ。妻らしさなんかよりも彼女らしさを愛せ。
彼女のありのままを受け入れることが愛なのだ。続けていけるかどうかではなく、自分が一緒にいたかったらどんな試練が訪れても踏ん張れ。愛にしぶとくなれ。#恋愛マスターくじら

https://youtu.be/QdsZaU8g4AU
0026優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 18:35:15.86ID:GQkxEj2R
>>23
パニック障害で、そういうフラッシュで寝れないことがあった
早めに治療したほうがいいらしい
0029優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:01:16.69ID:hnYmdrgZ
だからさ、寝んの早ない？
どんな仕事しよるん？
0030優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:04:25.80ID:CoYbarxk
テレ朝観てるか〜？
まだこれからだから大丈夫だよ
0032優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:21:28.72ID:hnYmdrgZ
>>31
空腹時血糖値117の僕はどうすれば。。
かかりつけ医も総合医院も運動しろとしか言わん
二十代だからかな
0034優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:33:46.07ID:TjyEEPci
>>32
高くない？過去痩せてて異常なしで今が肥満なら痩せれば下がる可能性ある
でも過去も今も痩せ形で暴飲暴食もしてないなら元々の体質だと思う
運動しろって言われるってことは肥満体型かな？
0035優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:42:43.31ID:YrtNTos1
このスレ、ヤバイの？
0038優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 20:58:53.87ID:hnYmdrgZ
>>34
尿酸値やコレステロール値は正常値だよ
171cmで83kgだ
ただ、親父が五人兄弟で四人が糖尿病（ひとりは失明）で死刑宣告だ
0039優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 21:13:57.74ID:W8IMcEZr
4時間寝れるという大きな進展があったが、起きて30分もしないうちに疲労感から不満が出てしまう

焦りは禁物だけど、仕事に影響するからどうしても不満が出る
7時間寝たい
年だし
0041優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 21:25:08.75ID:NoBM0zm5
>>31
自分も糖尿疑って検査したけど違った。
今日病院でメチコバールっての出してもらった。
運動不足で血流悪くなってるのかとか色々考えてしまう。
0042優しい名無しさん
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2018/06/12(火) 22:29:52.98ID:XcNmdGaL
>>26
ありがとう。パニック障害は考えたことなかったです。慣れているのでパニックにはなっていませんが…。調べてみます。

>>33
ありがとう。病院には行ってません。映像や顔は寝る前だけ見えるので違うのかな？と自分では思っています。
0043優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 00:29:24.21ID:7m3RZMU/
眠れない
夜なんか来なければいいのに
0046優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 01:18:43.37ID:siaT5hwh
眠るために眠剤飲んでるのに
不安を和らげるために抗不安剤飲んでるのに
何も変化なし
自分は、ただの思い込みで病院に行ってるだけなのかと、、
0047優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 02:45:00.05ID:bgnlwNkR
眠剤とメラトニンと5htp飲んだけど全然眠くならない
0050優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 03:38:12.71ID:siaT5hwh
ｿﾞｸﾋﾟﾛﾝ10と7.5×4
マイスリー飲んでも全く眠けなし
今までで一番酷い。
0051優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 04:49:53.60ID:CNsXgaPW
昨日たけしの家庭の医学でやってた筆記表現法どう？
0053優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 07:14:13.16ID:1TQ9I/+B
2-5と6-7の計4時間
入眠困難中途覚醒の4時間がデフォになってきてんなあ…

>>51
なんやそれ
0054優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 08:43:20.74ID:9aZghkfY
一晩中眠れなかった。
もう24時間起きてる。しんどい。
午後からの仕事まで意識よ、消えろー！
0056優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 09:41:50.36ID:CWVMh+oA
>>42
病院行かないのにこの板に来たの？
精神科かの病気かも分からないだろそれ

もしかして医者とか看護師は敵だと思ってる？
0057優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 11:07:26.70ID:L84/NWh4
ここって眠剤飲んでても寝れないって人が多いのかな。
自分は眠剤飲めばなんとか5、6時間寝れるって感じで
飲まなかったら全然寝れないんだ。
眠剤飲んでなくて寝れないって人はやっぱり薬に抵抗があって自然治癒力に期待して飲まないのかな。
0058優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 11:14:00.88ID:CNsXgaPW
>>53
寝る前に今日感じたストレスとか感情を紙に書きなぐると
自律神経を整える効果と不眠の解消効果があるらしい
信憑性は知らんけど番組内の検証では中途覚醒が3回から1回に減ってて入眠までの時間も短縮してた
簡単だしダメ元でやってる
0059優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 12:05:55.09ID:S7RWRkIk
あかん
今日特にねれなくて午前中仕事しながらカックンカックンなってたわ…
0061優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 12:39:26.03ID:YbHwO4bt
>>57
自然治癒もそうだけど、新たな病気発症で断薬を迫られたから飲まないという事もある

薬は根本的な解決にはならないし、依存症もあるから出来る限り飲まない方針でいるのがいいよ
0062優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 13:14:57.82ID:6oD15NV2
>>56
ごめんなさい。あまり分かっていなくて、私が来るところでは無いのですね。
これは不眠症なのかなぁ？と思ってここに来ました。
敵だとは思っていません。病院へ行く機会が年に1度風邪で耳鼻咽喉科行くか行かないかぐらいなので。
0065優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 13:30:11.44ID:L84/NWh4
>>61
そうなんですね。
飲めない状態な方は辛いですよね。。。
私は医者に言われるままに薬飲んでしまいました。
気づいたら入眠障害で昼寝さできない状態です。
飲んでしまったことを後悔してますが助けられた部分もあるので。
減薬断薬できるようにしていきたいです。
0066優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 13:52:39.41ID:0ZQkgmeh
でっかい蜘蛛3匹が部屋で巣を作ってその巣に
ゴールデンハムスター4匹が登ってる夢見た

勘弁してくれよorz
0069優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 14:37:48.74ID:qfxRo1pl
>>38
俺も眠剤どれも効かなくて夜中腹減って寝れないから菓子パンカップ麺食う習慣になったら
一気に体重が増えた・・・俺も糖尿なるかも・・・今身長170センチぐらいで体重は68キロ近くある・・・
そのうち80キロとかゆうに超えると思う・・・失明とか足切断とか怖い・・・(；ﾟДﾟ)
0070優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 14:39:18.66ID:YOxp02bm
不眠がひどくなると、昼寝も出来なくなる。
寝不足分を昼寝で補おうとしても、
昼寝も出来ないのは、つらい。
0071優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 14:53:58.97ID:GkhgsQ8/
そろそろ1ヶ月、早朝覚醒が続く…
疲れるし眠いし疲れる
0072優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 14:56:32.88ID:4rYWv/lW
>>70
自分は自律神経がぐっちゃになっててその状況。

自律神経からくる不眠（交感神経優位）は夜は副交感神経が鈍いせいで寝れないし昼も交感神経ビンビンで寝れないんだよね。
昼もあくびは出るし眠たいような気はするけど寝れねえ。
0073優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 15:18:53.51ID:7TJw6ig5
>>62
貴方、昨日統合失調症のスレに書き込んでたでしょ
自分が統合失調症って自覚無ければ書き込まないよね
0074優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 15:49:28.95ID:jucuIoLq
不眠者と分裂病者が一緒に書き込むなよｗ
0075優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 16:13:55.27ID:3p3WfjRK
普段全く聞かないデプロメールが外回り中に聞いてる気がする
かれこれ10回寝過ごした
0076優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 16:27:01.03ID:ME7BvbAv
>>64
事務は頭も力も使わないから楽だよw
バカでもできるから倍率が高いw
0078優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 18:43:54.20ID:GkhgsQ8/
>>72
昔からだけど外で寝られないから昼寝できない
スパ銭で昼寝できたら人生もっと楽しいだろうなって思う
ホテルでもあんまり眠れないけど、ドミトリーのベッドだとなぜか眠れる
0080優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 19:26:49.09ID:YOxp02bm
>>72
そうなんだよね。
一日中、眠いのに、
夜と昼に目が覚めてしまう。

眠る努力をすると、目が覚める。
困った。
0083優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 20:22:45.59ID:4AGe1AVX
>>81
このグル頭のおかしい発達キチガイとメンヘラしかいないぞ
悪い事言わないからなるほど精神障害者って糞だわって思いたい人以外は入るのやめときなさい
0085優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 21:05:35.25ID:6oD15NV2
>>73
よくご存知ですね。驚きました。
確かに統合失調症のスレも行きましたが、それは気になる事(睡眠時以外もありますが、スレ違いになるのでここでは睡眠の事だけ書いてます)を検索した際に統合失調症がヒットして、知ってる方がいたらと尋ねてみました。でも思い過ごしのようです。ありがとうございます。
0086優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 21:06:51.87ID:dilBlwIZ
ここ1ヶ月ほど、薬2種飲んで毎晩2時間くらいしか寝れない…
その前は薬は同じでも5時間は寝れてたのに
0087優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 21:25:37.35ID:6V99olIF
>>81
入ったらトーク画面を晒されるので注意
ついでに個人情報も悪用されます
0089優しい名無しさん
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2018/06/13(水) 22:44:37.91ID:YbHwO4bt
>>88
自分の場合はどこも異常無いのに「〇〇さんは病気には見えないけど、統合失調症って事にしておくから」などと言い出したので、
この医者クソヤブだなとしか思わなかったな
0096優しい名無しさん
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2018/06/14(木) 00:44:38.65ID:WY9qUUqQ
昼寝たっぷりしてしまい、サイレースとブロチゾラムを9時過ぎに服用して12時に起きてしまいました。
いつもはせいぜい3時過ぎなのに…ショック
0097優しい名無しさん
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2018/06/14(木) 01:02:47.73ID:GI6mzFmd
追加しても意味がないよ。と、先生に言われました。
でも‥どうしても寝たくて追加してしまいます。あまり強い眠剤は飲みたくないけど用量守れるなら強い眠剤の方がいいのかな。
0099優しい名無しさん
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2018/06/14(木) 02:06:38.79ID:MAVQeuev
不安障害とか併発してるんじゃないかな
だから眠剤の効果が弱くなる
俺がそう
0100優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/14(木) 02:13:31.01ID:GI6mzFmd
今日も二時間で目覚めの良い‥夜中
無理矢理寝るには追加しかないです。
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