パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ156
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>>580
自然と起きる感じ
悪夢見るとかではないわ
溜め息は今くらいの夕方から減り始める
気にしすぎてるってのはあるかも 鬱でも自律神経失調症でもないねこの人の場合
ただの引きこもり＆考えすぎ >>576
俺もそうなったよ。
運動して1分もしないうちに、あ、これヤバイ、ってなるやつ。
空気が薄いって表現はピッタリだね。 >>581
自然と目覚めるなら、そのままリラックスできる飲み物やおやつでも食べたりしてまた眠くなったら寝ればいいよ。
そういう生活してる人って意外と多い。
私は午前3時に寝て朝9時に起きて夕方数時間寝るサイクル。
病院の先生も何か出来なかったり身体のどこか辛かったりして困ってないとアドバイスも処方もできないはず。 起きてお菓子食べてまた寝てって
虫歯になるし絶対太りそう 最悪なアドバイスだな
夜中にお菓子を食べてまた寝たらいいとか逆流性食道炎なるでしょ 蛇足だった？それくらい心配要らないことだと伝えたいだけ。何か食えとも強制してない。
そういうサイクルの文化圏の人もいるから、過剰反応もよくないよ。 助言ありがとう
医師に不安煽るようなこと言われたり、アカシジアで発狂しそうになって過剰に心配してる所あったのでそういうのが悪いんだろうな >>588
強制してなくとも、夜中に何か食べた方が良いなんてアドバイス、ありえない
太る、虫歯もそうだけど、ものすごく体に負担かかる
朝の目覚めで、胃もたれしたら余計悪化するだろうよ
そんな事もわかんねーの？
俺ならホットミルクを勧めるね
寝付きも良くなるし、体温まる
飲んだ後は、なるべくなら歯磨き
めんどくさければ、うがいだけでもしよう 俺の主治医が言ってたけど、体を暖めるのは結構効果あるらしいよ
もし風呂入れるなら、低めの温度で半身浴
それだけでもだいぶ違うってさ
俺もそれやって、発作は減ったかな
でも風呂に入れない人は、無理して入ったらダメだって
仕事しながらだと難しいけど、ストレスなく、のんびり生活できれば、
それが治療への近道って言われた… >>590
わからなかったわ。ごめんね。
ホットミルクいいね。勧めてあげなよ >>589
何て言われたの？
本当に煽ってるなら医者変えた方がいいよ >>591
ありえないとは思わないけどなぁ
特に日中食事できなかった時は夜中でも食べれる時に食べてた
おうどんとかヨーグルトとか消化が良いものを
食べて即寝るのはNGだと思うけど時間置いて眠れば大丈夫という事はある程度の年齢ならわかると思うけど･･･
>>592さんは眠る事に不安感が大きくならないように言ってるのも文面からわかるよ？
そこまで攻撃的に返す方がどうかと思う >>571
もともとは8時間ぐっすり寝れてたの？
俺は22時に寝たら23時には目が醒めるよ。
23時に寝ると午前1時には目が醒める。
朝まで寝るには0時過ぎに寝ないと無理。
22時から2時くらいに睡眠取るといいとかいうからチャレンジしたけど、俺の体は合わなかった。 余計なお世話君が来てて草
こいつこのスレなしでは生きて行けなさそう >>595
食べてすぐ寝ないのは当然かもしれんが、それは寝るために食べるんだよね？
すげぇ矛盾してんだけど
それで起きてたらさ、寝るタイミング逃す事になるんじゃない？
それに、次の日仕事だとしたら、そんな事してらんないよね
あんたはそれで良かったとしても、他の人はどうだろう…
ただでさえ、パニは気持ち悪くなる事多いのに、体に負担かけてさ、もっと具合悪くなる可能性あんじゃん
素人のアドバイスほど怖い物はない
ま、俺も590と591書き込んだから、人の事言えないかもだけどな… >>599
何がそんなに面白いの？
自分は他人を否定するのに自分がされるのは嫌なの？
何しにこのスレ見に来てるの？ >>571は夜中に1回目が醒めるだけで、そこから眠れないわけじゃなくて眠れてるんだから、
夜中起きた時なにか食べる必要はないと思うけど。 >>595
590たちが攻撃的なのかはともかく逆流性食道炎の危険性もホットミルクの改善案も間違ってないし、
ありえるかありえないかで言うならありえないよ
何か食べた方が眠れるというのは単に血糖値の乱高下で体が怠くなっただけだから、
それで眠りに入っても胃は働き続けて負担になるし、交感神経が高ぶって中途覚醒するわでロクなことがない
特に血糖値が急激に上がる炭水化物は寝る前の4時間くらい前までにした方がいいって研究結果も出てるから、まぁ時間置くってレベルじゃないよね
交感神経と副交感神経のコントロールは特にPD持ちは軽視したらいかんですよ >>602
概ね同感だけど中途覚醒して朝4時に書込みしてる人に言われても説得力に欠ける。
もはや>>571の悩みはそっちのけな感じで申し訳ないが、>>571の書込み見ると鬱じゃなく憂鬱なだけに見える。
面白い映画見たりゲームしたりテレビ見たりすりゃ
元気出るレベルじゃないのかと思える(文章からの印象ね) 薬によっては副作用で攻撃的になる人もいるみたいだから仕方ないとは思う。荒れた感じになってしまってごめんなさい。 >>603
571だけど、1ヶ月の休職でずっと引きこもってネットか動画見るくらいしかしてない生活(散歩は毎朝してた
が悪いと思うわ
なんとなくボーっと見てるだけだから楽しさや興味が希薄なんだろな パニック起こして引きこもりに段々となっていった人達が多いんだろうけど、パニックは家にずっといて治る病気でも無いし、家にいたらむしろ悪化するよ。
鬱とかそういう類の精神疾患でも無いし。 パニック障害か何か分からなくて病院に行きたいけど
外に出ると吐き気と動悸が治まらなくて外出できません
コンビニとかスーパーで買い物もできなくて徒歩1分の自販機でジュース買うのも動悸吐き気で辛いです
この状態で病院なんかとても行けません
病院すらいけないのはどうしたらいいですか？
一人暮らしで頼る人もいなくてお金もなくてもうどうしたらいいかわかりません パニック障害になって10mも歩けなくて家帰ってで泣いたことある。それくらい辛いのがこの病気。簡単に語れる病気ではないよ >>606
あなたはパニック障害の事を何も分かってないようなので
余計な口を出さないでください 言っとくけど円広志はトイレにも行けないくらいで風呂場まで這って行ってやっと用を足せたらしい。
安西ひろこもオムツ垂れ流しの時期があったらしい。
そうなる前にどうにか誰かに付き添ってもらうなり、治療を受けないとパニック障害後に鬱にもなるから気をつけないと。
私は新幹線に乗れるまで回復したので大丈夫すよ！ 他人の症状とかどうでもいいんだよなぁ
自分のしんどさは自分にしか分からないし
症状の程度の上を見ても下を見てもキリがない
というか考えるだけ無駄 >>610
らしいらしいって芸能人の話をされても困る。
あと「大丈夫」「頑張って」は禁句に等しいのでやめた方がいいよ。
あなたは大丈夫なのかもしれないけど、こっちは大丈夫じゃないんですけど？となるから。 頑張ってはうつ病の人には禁句って言うけど俺は大丈夫って言われたら安心するけどな
他人の症状がどうでもいいなら自分の事だけ考えてろよ
5ちゃんにくるなよｗ 少なくとも自分は新幹線に乗れるようになったので皆さん大丈夫ですよと安易なことを報告する場所ではないよ。 頑張れはダメだけど安心してとか大丈夫だよっていう言葉は励ましになるよね 俺は頑張らないで良いよって言われるとイラっとするけどな 頑張れ！とか大丈夫！とか、俺はあまり良く思わないな
でもそれを良しとする人もいるから、何ともね
ただ、頑張れば治る！とか言う奴は、ぶん殴ってやりたいw なんかまたいらんこと考えて不安になった
早く頭から離れてくれんかなぁ やっぱり病院には辛くても行くべきですか？
心療内科とかって待合室で待てない場合は横になったりさせてくれますか？ >>621
恥ずかしがらずに看護士に相談
心配なら事前にその内容を電話で聞くべし >>603
お前だけに言うけど
普通に就寝前に書いただけで中途覚醒すらしてないし土日()だし、
「就寝直前の食事はありえない」ことと俺の生活リズムはなんら関係なくて説得力とか意味不明だし、
571のは別問題だしお前が主張したいだけなのに安価つけて何と戦ってるんだっていう 細かい事が気になる奴は他も発病してるの気づけよ
数値7.8で糖尿病にもなってしまった俺が言うのもなんだけど
三十路過ぎるとやばいな おっさんだけどもっとおっさんはどうなんだろう糖尿病 >>622
ありがとうございます
心療内科とメンタルクリニックってどっちのほうがいいですか？
できれば早く良くなってまた仕事できる状態になりたいです 病院行っても治らないだろうから死んで生れ変われば？ >>626
同じもんだよ
日本語と英語にしてみただけの違い 中華そば屋店員として働きたいか
ラーメンショップスタッフとして働きたいか
の違いだな やっぱ精神科じゃないの？
結局精神科に行くようになる気がするわ ようやく不安収まってきたけどまだなんか頭にこびりついてるな
薬飲んで寝逃げするか 言えば、細かい事が気になる奴はよりメンタル的に深刻な病を発生してる >>572 自分も頓服としてメイラックス出されてる あんまり使わないけどね 酷かった時は脳が知覚過敏を起こしていた気がする
ちょっとした匂いをすごく嫌な物に変換してしまったり
ザワザワしてる場所で異様に疲れてしまったり
今でもめまいは起こるんだけど
脳がそれなりに修正してくれてるのを感じる
必要なのは睡眠でした
薬で寝てた アウトレットに行くのもしんどいのに駅前歩くようになってしまった…
今から息切れしてる…帰りたい
やっぱり調子悪いときは遊ぶの断るようにしよう… 発作こそ起きないものの過剰に考えて不安が起きる
その不安で体調崩すもんで困っている
ムズムズ脚用のリボトリール0.5で不安に効くかしら？ ここにいる人達は抗うつ剤飲んでる？
飲んでたら何飲んでるか教えてほしい 調べてみたら強迫観念が今の自分の症状っぽいけど
PDで強迫観念って起きる？
それとも強迫性障害起こしてるのかな？
強迫性行動は取らなくて、ただただ不安が付きまとう感じなんだけど >>606
発作の入り口は人それぞれ
共通してる点は脳の障害(先天的な因子)であるって感じかな
元々、因子があるから一定のストレスやトラウマで発症する >>626
精神科が選択肢に入ってないのがよくわからないけどそのパニックっぽい症状ならむしろ精神科の範疇じゃない？
個人クリニックとかだと装置がなくて検査もほどほどに頓服漬けになるイメージがあるわ 初診から1年経ったけど問診のみで投薬治療とカウンセリングを受けてる
機械を使って診察ってするのが当たり前？
途中血液検査は１回したけど･･･ いや、上に装置って書いてあったから
何か機械を使って診察するのかなと 大きいところだとMRIもやるよ
あと初回血液検査でバセドウもチェックする
バセドウとPDは症状が似てるところあるから
知り合いでPDみたいな症状で検査したらバセドウだった人もいた 今日はなんだか頓服無しでいけそう
いつかはずっと頓服無しで元気にやっていける体になりたい！！ 人の心なんて知ろうとするもんじゃねーな
どうでもいいわ みんな友達いる？自分は0人
患ってからより人生を悲観するようになり今は家族がいるけど老後とかどうしたらいいんだろうと考えると怖くて涙が出てくる
同じような気持ちの人はいないかな >>655
友達どころか身寄りのない天涯孤独の私も居るわよ
半年前に緊急入院して惨めな思いしたわ
でも同室の年配の女性と仲良くなって退院後も連絡したり会ったりしてる >>656
そういう不意の出会いってのもあるのか･･･
何はともあれ、お大事に うちの母親が、喜怒哀楽の哀がすっぽり抜けたようなちょっと変わった人で
だから自分は小さい頃悲しんだり泣くのはおかしいこと、恥ずかしいことだと思ってて
特に母親の前ではかなり自分の感情を抑圧してた
それが今、人前で発作が起きたらどうしよう恥ずかしいって思うのと全く一緒だと気づいた
あれ良くなかったんだなぁと今思ってる
さすがに今人前で子供みたいにギャン泣きはできないけど、それくらいのメンタルで行ってみたいものだ パニックって診断されているのに出される薬は漢方2種とリーゼ5㎎のみ。
こんなのでよくなるの？
病院変えた方がいいかな。
私は特に動悸と不安感がひどくて急に来るパニック発作はなくて不安なことを考えるとそれが動機に繋がる感じ。
病院選びって難しい。 人によっては漢方薬のほうが効く
先生もちゃんと診断して漢方薬の方がいいと思ったから出したんだろう
心配なら他の病院にも行けばいい 金さえあればこんな病気にならなかったな。自分は。
全部不安が引き金だもん。 >>660
とりあえず様子見で漢方って事もある
薬が悪いわけではないけど、漢方で治せるならそれがいい
しばらく飲んで良くならなければ、薬を処方してもらうよう相談 でも漢方ってさ、人によって合うものが違うし長く飲まなきゃ合うかわからんのでしょ？
それこそ金がないと無理って聞いたが ゲイリーの持論はクレイジーな考えがクレイジーな成果を生み出すだ >>664
俺の行ってる病院では、症状によって漢方か薬か決めてる
軽めであれば漢方
医者が言うには、薬だと体に負担かかるから、漢方で治せるなら漢方で…
それが正しいのかわからないが、俺は漢方で良くなった
でも完全に治ったわけでもないw
完治させるには、やっぱ薬なのかな…
とりあえず今の生活をしていけば問題ないけど、人が集まるとこはダメだ
葬式や免許の更新やら、結構ヤバイイベントがたまに来るからなぁ みんな発作起こったら体だるくなる？
最近発作の後に体のだるさと食欲不振があって悩んでる 車さえ吹き飛ばす猛烈な爆音爆裂爆風と天然シャワー
心身を鍛える為に全裸で浴びてこようかな
ちょーだ！電話したいの ここは何処？わたしは誰？
曙さーん！観ててお涙でてきたよー 高身長、肥満、体の大きさは寿命に影響するよなー >>668
とにかく終日体がきつい
体力もなくなった
発作がきたらそれプラス寝込む >>668
俺も発作前・後は食欲落ちるな
だるさは常にあって発作後さらに上乗せされる 昼飯を買いにスーパーに行ったらレジが長蛇の列
台風の為14時で臨時閉店するとの事で
あんなのに並んでたら確実に発作が起きそうだから仕方ないからコンビニで買って来てしまった
情けない… >>676
自炊する奴が昼飯時に買い物に行くわけねーだろ
バーカ >>674
俺も飲食店とか待つの怖いからコンビニで済ましたりするよ
少しずつ慣らしてかないとダメみたいだしゆっくりでいいし情けなくなんかないよ！ >>674
スーパーのレジ苦手なのは
パニック障害あるあるかも
待つ時間がある自分の番がきても
自分が買った物をレジ打ちする待ちと
前後人に挟まれる感覚が苦手なのかな
自分はかなりパニック障害の症状改善してきても
スーパーのレジ待ちと電車が苦手で
発作が起きる前のヤバい感じになり
スーパーでは調子が悪い時は列から外れて品物戻して帰るか
店内少しウロウロして空いた時にレジに行く等工夫してる。
でも何故かコンビニのレジ待ちはあまり反応せず問題ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
