うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 3日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
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【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/
うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558358348/ ／´ﾞ｀ヽ､
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と_＿＿_＿ノ＿..| |＿＿,| |＿＿＿_| |;;;（０旦と:::）
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【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545456467/ ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
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【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（主婦限定のスレ） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545194467/
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558361331/ ⊂⊃
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テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
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いつも1000円くらい分まとめて買う これからの季節は面倒臭くても水分はマメに採ろうず
トイレ行くのも面倒臭くて我慢してたせいなのか？水分も採ってなかったからか？多分？腎盂炎だと思うんだが
38.7の高熱が出て熱のせいで体の節々は痛いし横になっててもシンドかった夕べ
水分いっぱい採ってトイレも行ったら今日は熱下がったけど
内科行っとこうかと思ったら行きつけの内科が休みだった
食欲無くても水分は採ろう大事 ここのスレ、レスと無関係な連中を呪っている、ので、御安心のほどを。
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死
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主婦してました 結婚式の時は輝いていました 離婚されてナマポです 不眠症でいつも5時から7時までしか眠れません 転落の人生です 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。 皆さんは家賃や食事はどうしてますか？
傷病手当金とか失業保険でまかなってますか？
自分は今休職中で傷病手当金とか貯金を切り崩しています。
しかし、親が貯金は使うなということで喧嘩の毎日です。 親と共依存していないから、さっさと世帯分離して生活保護 俺たちは何処へ行けばいいんだろう？あの世しかないのかな 父が亡くなり実家の古い戸建てもらったけど
水ガス電気代と固定電話代が毎月と
地元のお寺さんに収めるお金と(これが高すぎ)不定期に集金にくるのと
固定資産税などの税金
口座引き落としにしてるけど
フリーSIMやNHKや有料チャンネル
車の保険
等、けっこうお金かかるね
リフォームどころじゃないわ
維持だけでいい
家電の買い替えもありそうだなあ 食欲普段は無いけど
生理前はある
エンシュアだけでは物足りないので
仕方なく炭水化物系で何か作る
コンビニ行くのも嫌だし
デリバリーも苦手
ゼリー飲料は買いだめしたのがあるのでそれ食べる
今は1日１食
あとインスタントのコーヒー
夜はアルコール呑む
酔った時だけ少しだけ生きていていいかも～と思える
普段は死にたくて衝動我慢してる
自分の部屋の布団で引きこもり 海外製のSIMフリースマホとタブレットが枕元にあり
WOWOWのオンデマンドみてる事多い
WiFiメインでネット
SNSは見るだけ
パソコンは昔よく使ってたけど最近触ってない
Windows10のスマホサポートなくなるんだね
安いやつ予備で買ったからいつか同期させて保存しないと…面倒だな あと電気面倒だから居間だけは使う
あとはランタンで
夜暗くなる前に出来るだけやれる事やっておく
階段やトイレや寝室はランタン使う
お湯は思ったより使わなくなった
本当は宅配業者の人とやり取りも苦手だけどライフラインだから我慢 湿気でお布団ぺったんこで、身体中痛くてミシミシ鳴る。
組み立てる元気ないのに、楽天で簀の子ベッドぽちった。 中途覚醒からの二度寝でめちゃ寝てしまった
また眠い 一番ひどいときは金縛りとかもあったよ ほんと恐怖だった うつ病とは別の病気で入院中。
経済面の不安は尽きないし、うつ病は悪化する悪循環 >>52
残念ながら、生まれ故郷の実家は諸事情により売却。
父は既に他界し、母は親類のところに引っ越し。
何よりも、故郷では仕事が見つからない可能性大。
療養に適している所なのは事実なんだけどね… >>53
住めば都というじゃない？
生活保護で暮らしていけばいいと思うよ、秋からは消費税も上がるしさ。 非課税世帯なので食品も消費税を１０％にして毎年のように臨時福祉金が欲しい
食費なんて金持ちのほうがたくさん買うし８％にしておく必要はない >>57
あるよ。親兄弟が扶養を断ると親戚に連絡が行きます
生活保護を受けるためにはプライドを捨てなくてはいけません。これがハードル高くて受給を諦める人が多いです >>58
やっぱりそうですよね
ハードル高いですね >>62
お前がそういうならそうだろう。お前の中ではな >>63
言われた通り調べたのに
お前の中ではなとか言われる始末 >>63
俺は兄弟までだったよ
親戚には連絡いってない >>57
扶養照会は親、兄弟だけでなく親戚にもきっちり届く
ただし扶養が期待できないケースは扶養照会の通知を送らないから、
申請者側からその旨を伝えて親戚には扶養照会が行われないことがほとんど
親、兄弟はほぼ確実に扶養照会の通知が行く 恥の文化のせいで生活保護さえ簡単に受けられないのが日本人
そしてブラジリアンは恥もへったくれもなく生活保護を申請し、認定を受けているのであった
どこまで行っても負け犬、お人好しの日本人 ここ来ると仲間がいてホッとする
一人暮らしで引きこもりってると他人とほぼコミュニケーションとらないからね 雨の夜はなぜか寂しい気分になる
しかも低気圧が列島を縦断とか最悪だ 977 名無しさん＠１周年 2019/06/15(土) 01:03:01.74 ID:VGUCthK50
休みの日の飯時に家庭訪問？来るのマジで糞だったわ >>72
数日前まで入院していたことを思う起こし、昨晩は雨音のする中、布団の中で涙を流してしまった。孤独感や絶望感が襲ってきて、動悸や過呼吸が酷くなった。 雨の日な～、気圧低いからな
元気なヤツでも憂鬱になるよ 鬱になってから朝起ちしなくなったけど
最近するようになった
体は元気になってきてるのかなぁ >>70
同じ境遇
なんかもう孤独で気が狂いそう。 自分なんてガチでリア友ゼロになったし
スマホゲームのフレンドさえ嫌になってサブ垢作ってソロになった
スマホゲームのフレンドで繋がらせて雁字搦めにする感じ(ソロだとクエストクリアが大変な設定)とかもキツいけど
孤独過ぎてゲーム依存症 >>75
普段より憂鬱でも、健康人は気合いで一定のパフォーマンス保てるんだから凄いよ。
自分にもそんな頃があったはずなのに、思い出す事が出来ない。 朝勃ちしても持続しない。加齢のせいかもしれんが…
それにしても、本当に調子が悪いとネットも見られないし、書き込みなど無理。今日はまだ調子がいい。
ここ数日は雨だし、気圧が低くて絶不調だった。 >>85
オレもここ数日は体調悪い
やっぱ気圧って関係するのね >>88 >>89
僕も夜８時過ぎに買い出しに行った。
暑くないし、客も少ないし、安くなる商品もあるし。
最近、退院したばかりで自転車がフラつき怖かった。 天気がよくて気持ち良い
ベランダに段ボール敷いて日向ぼっこしてる 僕は脱水症状を起こし倒れやすいから日向はダメだ。
日中は専ら引き篭もり。夜行性みたいに夜外出する。 ひと口にうつ病と言ってもいろんな症状の人がいるよな
俺は反復性で、良くなりかけたと思ったら逆戻りを繰り返してる
また良くなりかけても、もう騙されないぞと思ってしまうよ 難治性とか季節性とか、ね。
かくいう自分も発症してから８年経った。
よくなりかけた時期もあったけど、再休職中の今が最悪。良くなる感じがしない。寛解なんて夢のまた夢。
しかも、独り暮らし。孤独はこの病気には酷だ！ 少し動けるようになったらリワークいくといいよ
あれぐらい負荷かけないと復職なんて無理 >>95
もう騙されないぞ、に共感。
何十回 期待持たされて裏切られてきたことか…
もう諦めたら浮上自体しなくなった。
このまま超低空飛行で人生終わるのかな。 みんな似たような境遇なんだな、なんかほっとする
一人暮らしの利点は、家族の暴言に耐えなくていい
一人暮らしの欠点は、病気でも全部自分でやらなきゃいけない
受け入れてくれる家族もないし、一択だけど 家賃が払えそうにないからいつかは
実家に戻るんだろうなと思う。
後はいつ実家に戻るかのタイミングかな。 知人に鬱には鉄分が必要だとすすめられ、一年近くサプリやレバー等を摂ってみたけど何も改善しなかったなぁ >>106
先日、意識が薄れて救急車で搬送された時、「いい歳して１人でいるのは危険だ」と痛感したよ。
退院時も洗濯物とか沢山抱えながら退院手続・精算を終えた時、真面目だなぁ～と心の底から実感した。 >>110
先日、悪化して水も飲めなくなった時にそれ実感したよ。
大地震がいずれは来るだろうし
孤立病人が避難所生活になったら…ほんとどうなっちゃうの。 寝ている間に風邪引いたみたい
慣れない一人暮らし＋うつ＋熱風邪
心細い… 入院先の空調管理が酷くて、入院当初は冷房も送風もなく脱水症状気味になったかと思ったら、退院時は雨で寒い日もあったので冷房効き過ぎで風邪ひいた。
おまけに自律神経がダメだから頭痛や目眩で苦しい。 皆さんは、主にどんな薬を飲んでるの？
自分はジェイゾロフト。 >>116
コントミン
エチゾラム
スルピリド
セルトラリン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
