うつ病で療養中の過ごし方 297日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレに ワッチョイ+IP表示 を導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 296日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1563622973/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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うつ病で療養中の過ごし方 298日目
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/25160/1563714576/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured にゃんぱすー！
うちは連続真夏日で熱中症になったから暑さ対策としてご飯ものの摂取もある程度必要かと思って昨日お昼と晩御飯ご飯ものにしてみたん
いままでは内臓脂肪レベルレベル5から6で安定してたんな
さっき測定したら内臓脂肪レベルレベル7.5標準でした
やっぱり米食危険なんな
うちが高血圧で全身ワナワナで苦しんでたときの内臓脂肪レベルはレベル12.5やや過剰でした
ちょっとガッツリ散歩して内臓脂肪削ってくるのんな
まあ今後は連続真夏日に熱中症対策として熱中症になるまえに真夏日になったら辛いラーメンに酢を入れて様子見ることにするのんな ひどく体調が悪いというわけではないけど、何もする気がしない…
うとうとして携帯いじってを繰り返してる なんかお盆になってからラグがなくてサクサク書けるんな 粘着碍児帰省中のようなん
意外とまともな環境で生活してるのんな
まあお墓参りとかしなくなったら人としての標準レールから徐々に外れていくものなん どえりゃあ仙台育英すごいがね
続いて山形の鶴岡東もおめでとう！
次は熊本工業の番だ！
どえりゃあ味噌の国から応援しとるがね！
トンキン江戸っ子なんてぶっ倒せ！ 体が重くて何も出来ない
療養欲しいけどお金ないから働くしかないしんどい 俺は信号待ちの時に無意識にトラックに飛び込もうとした
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流石に精神科行く
休職指示の診断書出る
↓
あ、これ別に課長に見せなければ明日から普通に会社行けるな。良かった良かった
↓
いやいや、これくそやべーガチ病人の思考やんけ
やすも
で休職
今3年休職中
来月から復職
正直震えてる 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：面は○ージャス松野そっくりのドチビ)に聞け >>782
ずっと仕事に追わ続けてたら急に休日でも何もやる気せず体が動かなくなってしまった
これはまずいと思って病院に話したら休職でいま3週間目 >>782
ODして親に精神科通ってるのバレたから >>758
ありがとう。でも医者からもまだ若いから頑張れ。友達も頑張れ。自分では精一杯頑張ってきたつもりだった。まだ足らないみたいだよつらいよ ODしながら近所の電車が通ってていつでも飛び込めそうなところにいるよ。決心つかないなぁ >>783
自分は
来月下旬で休職1年
傷病手当がいくら出るか判らないが休職延長は確定 >>782
体が重くてだるくていきなり仕事に行けなくなってこれは変だなと思って内科受診
検査しても異常なし、心療内科行きなさいと言われて心療内科受診
鬱だから働くの無理と言われて休職
焦らず治しなさいと言われてもやっぱ焦るよなあ >>787
その医者、駄目だね。
『頑張れ』って禁句なんだけどね 世間がタピオカに夢中なおかげで、お盆のスタバも心なしかいつもより空いていて居心地がいい。甲子園は見始めると外に出られなくなるから我慢したよw東北勢頑張ってほしいな。 心療内科で倦怠感等、症状話したら鬱っぽいな、薬飲んでみる？っ言われたけど薬はすんませんで帰ってきたな
鬱診断、そんな簡単でええの？w 皿、風呂入れないスレに降臨してたが
あいつ人に説教垂れる以前に風呂入ってないんだな… 心療内科とかいったらとりあえずうつっぽかったらうつっていわれること多そう。 >>796
風呂はいれない鬱病患者を責めてはいかんよ
たとえ糖質を併発してたとしても 身体が動かないほど酷くはないんだけど
今まで楽しめてた趣味が全部楽しくなくなってしまって何していいか分かんないな
音楽・読書・散歩、散歩だけは健康のために続けてるけど 不幸中の幸いというか、酒飲んでも嫌な気分が増幅されるだけになったから止めたわ 私も不幸中の幸い、アルコール弱くて飲んでも気持ち悪くなるだけなので
アルコール依存にならずに済んでる
これで、お酒飲む事で少しはハイになったりしたら依存してたと思う 耐性ついてどんどん酔わなくなるから、伴って量が増えていくしな
起きたらすぐ飲みたくなる、酔ってないと不安になってくる >>789
休める間は休んどきな
仮に会社から傷病手当てが出なくても、社会保険から出るから 缶酎ハイ半分で吹き戻した(>_<)
アル鬱病の人は早死にイメージ 今日医者に行ったらやっぱり熱が出たりするのはエビリファイの副作用だそうです
飲む量が6mg/day→3mg/dayに変わりました >>782
仕事のストレスが蓄積した状態でプライベートでショックな事があって自殺未遂
警察沙汰になり職場にも連絡が行きそのまま休職 俺も酒弱いのは助かったかもしれない。お酒でダメになる人多いから精神弱いと逃げそうだ。
今日は久しぶりに長く効く眠剤飲んでみよう。 薬変えて1,2週間ちょっと良かったけどまたダメみたい
もう治らないのかな 夏ってもろに人生楽しんでる人とそうでない人がよくわかる季節だから辛い たまたまネットで見たトランプのフラリッシュにハマってしまった
最初は難しすぎて無理ゲーかと思ったけど練習してたら少しずつそれらしくなってきてるのがうれしい >>796
嫌➰ね
私は毎日入浴しているわよ
勘違いなさらず みんな天気悪くて沈んでるのかな。
雨の日って元気ない時はわりと気分乗らない日が多い。たまには雨もいいけど、、。 暑い夏での雨はムシムシするから不快指数も高くなってしまうの
エアコンが効いた部屋でだらだらするのが一番 >>824
気圧の関係もあるんかな
台風とか低気圧とか なんか、前は辛くても恐怖感や焦燥感にかられてもなんとか今日一日耐えよう、と思って踏ん張ってたんだけど、最近、一日耐えても明日も結局辛いじゃん、て思ったら辛くなってきた。
私は女性で、結婚してるけど子供居ないし、主人は昼間仕事で居ないし。
実家は、精神疾患の私とは係わりたくないって、断絶されるし。
甘えと思っても、あ エビリファイ朝飲まなかったら熱下がってきました
倦怠感も収まりつつある気がします 久々に36℃台前半まで熱が下がりました
とりあえず一安心です 台風で外出る気になれず、久しぶりに昼寝をしたら、悪夢だわ金縛りになるわで疲れた。覚醒しても暫く夢から現実に戻れず、脳がだめになっているのを痛感… 明日は台風一過で猛暑になるのに歯科に抜糸に行かなきゃいけない。憂鬱。 みんな辛いのね。とりあえず横になってしまったら動きたくなくなるけどなんとかご飯食べてシャワー浴びてってやってる。せめて横になる時は音楽だけはかけるようにしてる。最近シンプルにソルフェジオ周波数だけの音や水の音がいい。 一昨日から昨日ってODして記憶飛んでたけど今日良い事あった。ここのみんなも良い事あるといいな。 主治医から散歩をしてくださいと言われてるけど
朝は起きれないし昼間は暑いから夜だけになるけど
夜は夜で暗い中、散歩してても楽しくない。
それでいて次の日には反動が来て1日寝込む。
今日は兄と会って飯を食ったけど
明日は辞めた会社の人たちと飲み会だ。
行けるかな？
土曜日は家族で食事会だ。
だから、明日、明後日は無理して散歩しないようにする。 虫が苦手だからこの時期は夜散歩出来ない
ジムの隅っこで目立たないようにランニングマシンやってる BSで東北楽天とソフトバンク戦みてるけどどえりゃあ接戦やな
仙台頑張れ！
福岡を倒したれ しっかしどえりゃあ名古屋もまだまだ台風の風と雨が強いがや
明日は甲子園は午前中微妙やろ
投手は肩休めとけ リアルにここ2日ベッドの上からほとんど動けてない
早めに先生のとこ行った方がいいかな >>844
病院がお盆休みだったりしない限り行った方がいいと思いますよ しばらくはその気力もなかったけど
少し運動するだけで全然違うな
ストレスでほとんど物食えなくなってものすごい体重減ったから
食べて筋トレしないと… 明日会社に休職の連絡しないといけないけど、嫌すぎてどうしたらいいのかわからない、、、
メールでもいいんだろうか 寝て食べての繰り返し。ただしスマホとかの端末使わなくなって疲れが減った。自制して頑張ろう。 >>847
うちの会社は「今は直接お話することが辛いでしょうから」と配慮してもらいメールと書類のやり取りにしてもらえてる
メールでもいいんじゃないかな？ >>851
スマホ📱使わないでなんかやることある？ >>845
あぁそっか、世間はお盆休みか
電話するの面倒だしやっぱり予約の日まで辛抱しようかな スマホとかパソコンって脳に負担かかるから本当はあまりやっちゃいけないんだけど… やってしまうんだなぁ >>853
無い。でもスマホで何してるかよくよく考えて見れば、まぁ考えるまでもなく全く大したことしてない。調べ物してる時も多いけど、それならちゃんと時間決めてやればいい話。現実逃避にはもってこいだけど、心身に良くないから頑張って制限しないと。。 映画見たりテレビゲームしたりする気はまるで起きないのに、スマホいじりだけは鬱になってもやってる
やってるというか、部屋で横になってるだけだとそれしかする事ない なかなか改善しないなあ
毎回同じ事を言ってて先生にも申し訳なくなってきた
はやく社会復帰したい気持ちばかりだ 家族がストレスだからもう首が回らなくなる前に、いっその事別居して一人暮らしをしようかとも思うが、もし何ヶ月、年単位で這い上がれなかった場合のリスクを考えると行動に移せない。
かと言って今のままどうしていいかわからない。難しい。 自分は実況板のコテハンなんだけど
以前自殺未遂をしてる
昨晩実況板で次こそは自殺成功して死ねって言われて今朝首を釣ろうとした
幸いにも失敗したけど 相手は自殺教唆になるのかな？
警察に相談した方がいいのかな しとけしとけ
実際未遂までやらせたんだから確実にアウトでしょ >>862
ごちゃんに頼らずもっと親身になってくれるところがいいよ。たとえ望んでいたとしても悲しい。匿名だからとかそれは通報して晒せとかいう世の中だけど、もっと根本的なところがある。見えないだけで人と人なのにね。なんかやるせない。 >>862
実況板とかで自殺未遂したなんて書いたら叩かれても仕方ないな 俺たちの岐阜の中京が東海大相模を撃破！
次は作新学院！
名古屋を中心とする高校は中京しかなくなった！
頑張れよ！ しっかし気分いいわ
よく眠れる
四大欲求のなかでも
一に睡眠
二に性欲
三に排泄欲
四に食欲
だな 死にたい気持ちとか死ぬのが怖い気持ちとかそれすらもめんどうな気持ちとか
家族のこととかいろんな気持ちや考えがぐちゃぐちゃになっていてつらいです
なんでこんなにつらいのか
なんでこんな風に落ちていかないといけないのか
愚痴でごめんなさい
書こうかどうしようかも悩んだけど書いてしまいました >>870
わかる、って言うのは安っぽい言葉な気もするけど、でもわかるよ
自分も毎日落ちててぐちゃぐちゃな気分の繰り返し
どうすれば解決できるのかとかは自分も分からなくて困ってるけど、でもそういう気持ちになってる人は決して一人じゃないよ
だから愚痴りたいときは愚痴ろう、みんなで 宇部と明石もどえりゃあおもろい試合展開になりそうだにゃあ
宇部は攻撃力がありそう
夕方はどえりゃあドラゴンズやな >>864>>865
とりあえず相談をしてみました
かかりつけの精神科に行くことになりました
あと、警察の方から保健所の支援を申請していただけました
>>866
自分語りしすぎた感はあります ところで、警察の方から保健所の支援を申請して頂けましたが、
警察の方は愛知の地元の保健所に申請をして頂いたとおっしゃっていました
今いるのは愛知の実家ですが、現住所は千葉です
よいのでしょうか？ 明石と宇部接戦や
投手に打手にバランスええわ
>>874
あーおたく例のアイチバの人だったか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
