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フラッシュバックスレ Part.3

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0715644
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2021/07/02(金) 00:18:31.19ID:EOMQ2kfY
>>714
労災なら申請中だぞ。
泣き寝入りだけはやめようと。

でも証拠の音声聞くのに2年かかった。
0717優しい名無しさん
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2021/07/03(土) 14:03:14.40ID:S2THQVu9
フラバ対策にアドラー心理学試してる
アドラー心理学的に言うとフラバは怒りの捏造と同じ原理だから、今現在の自分の状態に着目する
たとえばお腹の状態とか。それから疲れやストレスが溜まっている時も怒りを捏造しやすいので、そういう時は身体を休める
今現在の自分の状態はいたって健康なわけだから過去のフラバに引っ張られないように気を付ける
0718優しい名無しさん
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2021/07/04(日) 15:26:16.86ID:mGnHsNmW
個人的には、鎮痛薬のイブプロフェン飲むと楽になるから、自分の場合、脳の炎症とかが関係してるのかもしれない。
0719優しい名無しさん
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2021/07/04(日) 22:55:39.28ID:TwrbFAVc
嫌な記憶ほど頭から離れない
0720優しい名無しさん
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2021/07/05(月) 03:07:03.29ID:ucPbzoPO
別に裁判までしなくてもいいけど、
とにかくこいつらの悪質な行為によって自分はこんな病気になってこんな苦しんでますということを
会社の人間には知ってほしいね
0723優しい名無しさん
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2021/07/05(月) 07:54:12.71ID:hI3jw8GN
あー、仕事したくねーなーまた怠い日々が始まる…
さよなら
0724優しい名無しさん
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2021/07/05(月) 15:03:31.70ID:VvJcDtMS
強烈なの来た
このまま死にたい
0727優しい名無しさん
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2021/07/06(火) 13:57:31.89ID:t1M5RA4D
キチガイの中台智子が毎日フラッシュバック地獄で
のたうちまわりますように( ´,_ゝ`)
0728優しい名無しさん
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2021/07/08(木) 02:16:35.24ID:l7+NrpxX
祈れど神にゃ頼れないよ
逃げるばかりじゃみるみるフヤケちまうこのツラ
いつでも正面きって見つめあう
なにがなんでもケリをつけるのが運命(さだめ)
勝ち負けのはるか先にある
生きる手応えが欲しいだけの生き物
それでいい
0732優しい名無しさん
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2021/07/09(金) 00:52:28.00ID:bwTHyoC/
フラッシュバックは感情に直接悪影響及ぼすから厄介だよな
0733優しい名無しさん
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2021/07/09(金) 01:00:59.82ID:7AyYCiPb
フラバモードになると何かに取り憑かれた感じになって発狂するバーサーカーになる
0734優しい名無しさん
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2021/07/09(金) 23:58:33.24ID:jvPtQbZZ
フラバ入ると、ああ言ってやりゃよかったとか、なんでこうしなかったんだとか
そういうことまで考えてしまうわ
くそったれが腹立つ
0740優しい名無しさん
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2021/07/14(水) 15:06:20.60ID:NjJszNFc
元旦那のDVモラハラのフラッシュバック酷くて落ち着いたと思ったら職場の上司に腹パンされてフラッシュバック再発→定期的にフラッシュバックしても落ち着いてきたかなと思っていたら新しい職場の上司に理不尽に高圧的に罵られて元旦那＋現職場の上司のフラッシュバック酷くて、乗り越えなきゃいけないんだけど辛いよね〜
0741優しい名無しさん
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2021/07/14(水) 23:29:00.24ID:LjYVsuLH
昔会社でいじめられて追い出された記憶をかれこれ5年も引きずっている
フラッシュバックの怒りがしんどい
0743優しい名無しさん
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2021/07/15(木) 01:50:07.55ID:fwgyJmmr
パキシルのんでも変わらなかったな
アルプラゾラム飲んだら落ちついた
俺は執念深いから絶対にこのままじゃ終わらせんぞ
やられたらやり返す
0745優しい名無しさん
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2021/07/15(木) 06:16:35.77ID:/gl5P/fj
キチガイの中台智子が毎日毎日、今日も明日もその後もずっとずーっと…
フラッシュバック地獄でのたうちまわりますように( ´,_ゝ`)
0747優しい名無しさん
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2021/07/16(金) 05:25:51.40ID:3TFcOnTW
中台智子は生きたいのなら
哀れな我の姿を配信して
社会貢献するしかない

勿論、ボランティアでな( ´,_ゝ`)
0749優しい名無しさん
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2021/07/17(土) 00:11:03.00ID:OvQifjxZ
ここでイモひくわけにゃいかねえんだ
死ぬまでフラバ地獄だけはごめんなんでな
0750優しい名無しさん
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2021/07/17(土) 22:34:49.22ID:QLtwwoT+
顔とか見た目とか似てる人見るとフラッシュバック凄い。。
0751優しい名無しさん
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2021/07/17(土) 23:02:55.80ID:MjQ2OIdw
>>741
わかる、怒り苦しみやら色んな感情が暴れ巡って叫んでしまう
こんなんじゃ普通に生活できないよ
0752優しい名無しさん
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2021/07/18(日) 00:14:15.13ID:D0Ghbsn+
なにかの姿かたちや、言葉がフラバをひきおこすよな
そういうのなくても急に頭に入ってくるときもあるし
0753優しい名無しさん
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2021/07/18(日) 06:13:38.06ID:D0Ghbsn+
もうなんか調停とかもめんどくせえから、自分に出来ることをやるしかないかなあ
要は自分の気がすみゃいいんだし
0754優しい名無しさん
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2021/07/18(日) 22:09:02.21ID:oysr/YKu
PTSD
0756優しい名無しさん
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2021/07/19(月) 15:22:55.49ID:5b0Kikwi
発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
お前がもっともっともーっと
フラバで苦しむよう、呪ってやるよ
往生しな
0757優しい名無しさん
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2021/07/19(月) 15:28:42.65ID:2zmX2Wdg
呪い、か…
こんな不幸で不運な人生ばかりの俺は呪われてるのかもしれんな
0758優しい名無しさん
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2021/07/19(月) 17:11:53.89ID:C4Je3XeA
私の場合は普段は自分がされたいじめ悪口のフラバによるイライラ傷つきのほうが多いけど
状態がひどくなると自分がしたよくないことの罪悪感、おかしかった行動の自己嫌悪が強くなります
0759優しい名無しさん
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2021/07/19(月) 23:39:04.21ID:9Ts1Od2T
うずくまって泣いててもはじまらん
自分が強くなってやり返すしかないんや───
0760優しい名無しさん
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2021/07/23(金) 04:43:08.40ID:cfego33q
発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子

気の毒な奴だ…
今日も明日も、元糞旦那にイラマチオさせられたり
そんな悪夢のフラバに怯え泣き叫ぶ日々

実に哀れだな

( ´,_ゝ`)
0761優しい名無しさん
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2021/07/23(金) 05:22:49.88ID:TmHs24tr
高校の時に友達の家で力ずくで押さえ込んでやろうとしたら泣かれたけど犯した
友人は学校に来なくなった
もう俺的に時効だが男同士だから絶対やられないって思ってる奴に無理矢理迫るのは反応が楽しい

最初は冗談だろ？って笑ってて真剣だと分かったら青い顔してた

フラッシュバックとかしてるのかな？
興奮するんだけど
0762優しい名無しさん
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2021/07/23(金) 05:43:45.91ID:O8ECwKTz
どんな形でもいい
奴らになんらかのダメージを与えてやらねえと死んでも死にきれん
つくづく神様などいない、いるのは悪魔だけだと感じる
0763優しい名無しさん
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2021/07/24(土) 21:35:11.30ID:N6PBNutg
ずっと桂枝加竜骨牡蛎湯飲んでたけど今日から四物湯が増えた
効くといいなぁ
最近ほんとにつらい
0764優しい名無しさん
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2021/07/24(土) 22:24:10.08ID:AvFabpSC
いろいろ飲んでるけど全くや
0765優しい名無しさん
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2021/07/25(日) 05:09:59.66ID:FtqdOCi3
なんか飲むだけで治るなら苦労せんわ
対象を同じ目に合わせてやれ
0766優しい名無しさん
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2021/07/25(日) 09:37:08.51ID:ieHEb2u0
漢方ぐらいでは無理だろうな…
漢方は体質改善を主として使うもので
効き方も緩やかなので…

発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
みたいな奴は、かなり強い薬飲んでるけど
週に何回もフラバで発狂して、布団にくるまって
怯える日々を送っている

前世の行いの悪さと、波動の低さが原因であり
自業自得なのだが、実に哀れみを感じる次第だ
0767優しい名無しさん
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2021/07/25(日) 09:38:57.70ID:kkd08J89
CBN最強
0768優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 21:52:19.00ID:04uku13H
対人恐怖症、女性恐怖症だということは薄々わかってはいたけれど、たまたま窓口で応対
してくれていて女性が高卒くらいの子で、見ようによってはもう少し幼くみえたことと、その子が
ミドルヘアの茶髪だったことから、なにかがフラッシュバックして動悸がひどくなった。
前から茶髪の女性は苦手だな、とは思っていた(精神病院行にしてくれた姉が茶髪だったせいかなと
いままでは思っていた)けれど、それから数週間してオリンピックの某ミュージシャンの暴行障害問題と
過去が重なって、おちつかない日々をすごしてなんでかがわかった。
0769優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 21:53:07.84ID:04uku13H
書き出したのに、ちょっと用事ができたのでいったん中止します。
0771優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 22:44:27.64ID:04uku13H
768です、もどって来ました。
中学生時代、自分は浮いていたうえに、その浮きっぷりからヤンキー系の人々に睨まれてた。
ある時、そのなかのリーダー格の友人でガタイのいいやつと、それこそ殴りあいになりそうな
場面があった。身長差も体力差も状況を考えても、椅子投げつけるくらしか勝ち目がないけど、
仕方ないと考えていたとき、違うクラスの女子でいろんな子に顔がきくタイプの子が仲裁に入って
くれて、ことなきをえた。そのことがきっかけとなって、ほんとうに時たま、好きな漫画はなにか
とかの話をしたりして、違うクラスの顔見知りのまた顔見知りくらいの関係になった。
0772優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 22:54:39.53ID:04uku13H
その子がこんどは前述のやつ(もともと仲が悪かったらしい)と揉めて、一触即発になりそうな
ときに、たまたま教室の外にいてその場に自分も居合わせた。
そいつがその子を殴ろうとした瞬間に、体が一瞬動いたのだけれど、殺気にも似た視線を感じて
そっちのほうに目をやったら、その子と同じクラスのヤンキー系女子のボス(自分の彼氏が少年院
行きになったことを自慢するような子だった)が凄い目で自分を睨んでいることに気づいてしまった。
え?とわずかに気を取られた瞬間、動作が一歩遅れてあの子は腕を折られていた。
二つの意味で呆然とする自分に、ヤンキー系女子のボスが人ごみのなかでニヤリと自分を嗤って自分ことを笑っている
のが見えた。隣の組の女子事情は知らないけれど、あの子とヤンキー系女子のボスの子が
笑っているのを見たことがあるし、なんで?って頭がすっごく混乱したのを覚えている。
骨折したあの子に近寄ったら、なにもしなかった自分に気にしないで、って言われて、
罪悪感でもうあの子に近づくことはそれからはなくなった。
0773優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 23:03:02.31ID:04uku13H
そのヤンキー系女子のボスの子が、茶髪のミドルだったことと、その位の年齢の女子を
見ると、人間への恐怖が湧いてくる。これで、ガタイが良い体格の女子だったら卒倒しそう。
この件から、自分は人との関係を創っていい人間だと思えなくなった。
最低すぎる、自分を助けてくれた子になんにもできないどころか、骨折させる遠因になったのだから。
あんな視線を跳ね返して飛び込めるくらいに、強い人間だったのならばといまでも悔やみきれない。
0774優しい名無しさん
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2021/07/28(水) 05:23:37.29ID:dKEaoFEZ
記憶って消せないからなあ…
大変やね

ご苦労乙
0775優しい名無しさん
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2021/07/29(木) 02:39:58.63ID:NHOwL0xA
人は誰も罪人だから

憶えてきたものに捕まえられている

尾崎豊
0776優しい名無しさん
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2021/07/31(土) 10:40:53.75ID:+X3Y7d6/
暑いしセミはうるせーし
生命が躍動するこの季節は大嫌いだ
魂が死ぬのは避けられないが
魂を殺されるのは許されない

死ぬ前に殺せ
0777優しい名無しさん
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2021/07/31(土) 17:06:10.04ID:DCD+lY74
暇だ
0778優しい名無しさん
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2021/08/01(日) 15:37:42.42ID:dKDrNNr2
薬で落ち着いてはきたが
イライラは一生続くのだろう
あいつらにもこのイライラを一生味わってもらおう
0779優しい名無しさん
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2021/08/02(月) 02:41:28.02ID:xnxLdvVj
フラバなのかな？って思ってたけどフラバなんだなって気付いたから吐き出すね

ネットで知り合った友人Aが趣味通話仲間の既婚バンドマンBに迫られ脅され犯され…を経て、縁を切った半年後に他界してしまった
自分はBのいるバンドをずっと好きだったためヤバイ人間だと知っていた
B経由でAを知って「Bってヤバイ？」と聞かれてから知ってる範囲で答えた
Aの愚痴を聞くついでに早く逃げた方がいいと伝えていたのだけど、それもまた負担になっていたのかなとも思ってしまう
住んでるところも遠かったしAとBが接触しそうなタイミングに一緒に居てあげられなかったのも後悔してる
そもそも自分がBのことを言わなければAが「ヤバイ男だな」で済んだかもしれないのに「ヤバイ男と不倫してる」とならなかったのかもしれない

数年経ってやっと友人の死と、好きだったバンドのメンバーがゴミ以下だったことを分けて考えられるようになったけど
そのバンドと出会ったのが人生の半分を過ぎていたので最近は「あのバンドにまつわる全てを捨てたんだなぁ」という喪失感がデカい
バンドの1人なだけで所謂推しメンではないため、ただただいなくなってほしいとしか思わない
10代の頃に毒実家で生活してコミュ障の孤独感みたいなものを救ってくれた救世主だったし思い出が沢山あるんだけど全部ゴミになってしまった
楽しかった思い出もふと思い出すだけで憂鬱になるし、不倫とかストーカーの話を見るのもしんどい
精神の支柱みたいな存在だったからゴミだと認識して捨ててから心の中がポッカリ開いててグラグラしてる
毒実家時代の精神に戻ってしまった感じもある

ちょっと元気な時に「色々なかったことにして趣味通話再開しよう！」と新しく趣味通話ができるコミュニティに出会えたけど
その中の1人が「ストーカーにあってて(笑)」と言い出したので一切関われなくなった上にフラバが酷く
Aとの通話を思い出したり、人となりを知らない人との通話自体が無理になった（趣味繋がりなので人間性不問みたいなコミュなので何が出てくるかわからなくて怖い）

という話を誰かにするわけにもいかず、どこでしていいかもわからず数年抱えてたんだけど、ここ見て精神科で薬貰えると知ったのでちょっと行ってみます
0780優しい名無しさん
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2021/08/02(月) 17:33:14.11ID:c+rj5Elw
>>779
躊躇や遠慮なくすべて吐き出したほうがいいよ。
医者自体はそんな長いこと聞いてくれないかもなのでカウンセラーとかに
0781優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 00:34:51.54ID:0c4KxMuL
趣味通話って何かわからん世代が通りますよw

自分もその件はプリントして
認知行動療法をやってる精神科がいいと思う
人間不信はなかなか消せない恐怖があるよね。自分もあるからもう諦めてる
まずはすぐ離れられる浅いつながりを持つことからじゃないかな。
以前のような深いつながりをいきなりは戻せない、
大人になるって寂しい。そういう時期かもしれない。お大事にね
0782優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 01:24:45.91ID:SrO31fkb
>>780
>>781
仕事でストレス抱えた時に行ってこの辺も相談しようと思ってたのに「退職すればいいんじゃないですかｗ」って言われて終了したから病院変えてみる
二回おんなじ対応されたから行くの億劫だったのもあるんだろうな

趣味通話は造語になったんだけどイメージ的にはテレワーク中ずっと通話繋いでるような
趣味や仕事の作業をしてる同士がタイミング合う人で集まってたまに話しながら作業すれば集中できるねって感じでやってた
新しくそんな人を捕まえたいんだけど落ち着いてからじゃないと合わない人のスルーもできないし無理だな…
0783優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 03:02:35.83ID:g0WsadJB
フラバがきつい。発狂しそう。
0784優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 12:34:03.97ID:Ykdq0Oy1
嫌な奴の記憶を消したい
そんな薬を誰か発明して欲しい
0787優しい名無しさん
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2021/08/04(水) 13:46:29.24ID:OZdmm+zv
私もフラバがきつい時は、薬飲んで寝ます。
0790優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 02:10:38.10ID:PSjmvgtu
>>788
眠剤とクエチアピン５錠です。
今から飲んで寝ます。
0791優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 06:43:47.77ID:So7X1LUj
まともな時は受け流してというか、楽しいことで上書き出来たのに、
今は8年前のことでもはっきり思い出せて嫌な思いがどんどん増幅されてる。
0792優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 19:17:21.82ID:ginKexjt
自分の場合、過去最高に効いたのはエビリファイだったけど、不眠の副作用が酷くて断薬後、半年間は離脱症状に苦しんたので、もう飲みたくないな。今は柴胡加竜骨牡蛎湯とイブプロフェンのコンボが不思議に効くのが謎過ぎるけど、なんとか日常生活を送れてる。
0793優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 22:34:15.78ID:PSjmvgtu
薬飲んで、今から寝ます。
0794優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 23:56:01.03ID:/Xgfsbrf
>>791
それあるよね
普段ならなんてことなくても落ちてる時はどんどん落ちてフラッシュバック止まらない
0795優しい名無しさん
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2021/08/06(金) 01:55:52.36ID:p5c53oL8
漫画夢中になって読んでても
キーワードとなる言葉が出るとフラバ
きつい
0796優しい名無しさん
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2021/08/06(金) 02:42:50.86ID:F66yudMv
>>795
すごいわかる
音楽聴いてても歌詞がフラバのきっかけになったりする

心療内科で一度カウンセリング勧められたけど効果あるのかな
カウンセリング受けてる人いる？
0798優しい名無しさん
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2021/08/06(金) 18:51:03.06ID:vprTiAxV
ちょうど明日初カウンセリングを受けてきます。
いくら程かかるか分からずとりあえず2万円を下ろしてきたが、無職なのでつらい…
0799優しい名無しさん
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2021/08/07(土) 19:52:00.80ID:PkHQhOk8
>>798です。
1時間ほどで2千円ほどでした。
ホッと胸を撫でおろしました
0801優しい名無しさん
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2021/08/07(土) 20:14:48.34ID:PkHQhOk8
>>800
お酒が出る夜のお店並の料金ですね…
クリニックによってこれだけ差があると、通うことに躊躇してしまう皆さんの気持ちも分かります

自分は、そのカウンセリングと通常の診療を交互に受けることにしました

しかし、如何せん、虐待によるフラッシュバックで帰り道は精神的につらくて涙を流してしまった…
0804優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 04:29:16.70ID:OESAP8Sd
>>803
ノルアドレナリンを高める抗うつ薬とか飲んでたら
一時中止したほうがいいかもよ
0805優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 04:30:32.40ID:OESAP8Sd
トレドミンやアモキサン、ノリトレンで
フラバパニックになったな
鈍器で頭を殴られたような衝撃があるんよ
0806優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 09:41:03.99ID:w5njs8gq
嫌な記憶を頭の中から消す方法。 何でも捨てられる頭の中の焼却炉

1.思い出すほど記憶は定着していく
2.「考えない」「思い出さない」が何よりも大切 ...
3.嫌なことがあったらすぐに心の焼却炉にポイッ！ ...
4.嫌な記憶を燃やしたら何か夢中になれる事に没頭しましょう。
5.時間が経った記憶でも大丈夫
6.幸せに生きられる人は嫌な思い出を捨てるのが上手い人
0807優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 11:35:41.23ID:rb3kZeSa
仕事できなくてキツく当たられた時のフラバが止まらない
自分が悪かったし当時の悪いところは対策師で改善してきてるのに
怒られた時のことがフラバしてます、って自分が被害者面しているようで情けない
心の中では本当に被害者面してるのかもしれない
どっちでもいいからこんな情けないことさっさと忘れたい
もう迷惑かけない生き方を見つけたから許してほしい
0809優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/08(日) 21:28:45.34ID:CxMUSFFv
私もそうです。
0811優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/08(日) 23:32:38.64ID:Xj5jnVAb
孤独なのか安らぎなのかわからんね
この独りぼっちの人生は
0812優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 23:37:16.61ID:zpyQCjtr
自分は5年くらい過ぎてキツくなってきた
当初は大丈夫と思ってたんだけどなあ。水中にいる感じ
0814644
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2021/08/09(月) 13:16:50.16ID:zD5gDmYP
>>813
しんどくても時間かかってもいいのなら労災がおすすめだよ。
会社に調査も入るし、ラッキーにも労災認定されたら給料の8割支給されるからね。
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