鬱だけど、今日出来た事を淡々と書いていくスレ 4
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鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を淡々と書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
「淡々と」スレの為、絡み禁止です。
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前スレ貼り付け不要です。VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564850261/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 今月ずっとテレワークだけどサボらずデスクに向かってる
ランチにはホットケーキ 今風呂を奇麗に洗って、入浴してきた。4日ぶりだが、
気持ちいい〜〜 >>133
経済的に許すなら看護婦さんと仲良くなりましょう >>134
なんでやww
>>135
規則正しくはなりそうだが 区役所で2件用事を済ます
ウォーキング7キロ
録画していた番組を観る
眠くなるまで読書 会社内で意識が薄れて倒れた。嘔吐もした。救急搬送された。いま点滴中で身を持て余しているので5ch。
今日は身内が来られない。パジャマや着替えが心配。 ゴミ出せた
マスク探して歩きまわったけどどこにもない
洗濯した
これから干す １週間ぶりに風呂に入った気持ち良かった 30分だけど散歩した 太陽🌄に浴びた 午前中に倒れて病院で点滴と検査を受けていたが、帰宅して早いけど風呂に入った。気持ちがいい。
数時間前に倒れたのが信じられない。夢みたいだ。 洗濯、振り込みと買い物、朝ごはん昼ごはん用意した
実家の人たちとメールやりとり
眠くてしんどい オリンピックの契約解除について調べた。
本当に時間の無駄だった。反省した。
図書館に本を返した。これは良かった。 ウォーキング5キロ
苺大福作りに挑戦する
ぱぱっと部屋掃除 散歩、シャワー、洗濯、朝ごはん用意
皿洗い、掃除機、メール
今日もとても眠い、イライラしてるから頓服飲んだ イライラしてるからチョコ食べた
少しだけ落ち着いた 絵を描いて気持ちを落ち着けた。
炊飯器でコメと野菜５種類ほど入れて柔らかく武田。
あったかいし窓を開けた。 ウォーキング4.5キロ
雑巾掛け
ドラッグストアで買い物
チョコプリンを作る 炊飯器でおかゆ作った。
４０・３０分絵を描いて気持ちを落ち着けた。 ラーメン生麺エビみそ一幻を作った。もやしはいつものように湯通しして
2分間炒めた。この際、コショウを大目に降り、しょうがを入れ、塩をふった。
焼き豚とメンマ、白ネギを入れた。店に行くと焼き豚は1切れメンマは少し、で
ほとんどスープなんだが、私のラーメンは具が盛りだくさんで美味い。
明日は純連で焼き豚が切れたので、焼き豚を買ってくる。 ベンチプレスをやった。
10×15
50×5
90×4
120×4
130×3
135×2
140×1
130×3
120×2
ベストは155×4を目指しているのでまだまだだ。 二時間ドラマ「不協和音」と映画「おっさんずラブ」DVDを観た
しんどかったけどどっちも面白い
目が疲れた ウォーキング少々
衣類を酵素系漂白剤で洗う
眠くなるまで読書 今日は生麺は札幌味噌ラーメン純連だが、もやしにコショウをふりすぎた
かなり辛くなってしまった。が、昨日の一幻の方が上手く出来た。
これから、夏物と冬物を分ける収納ボックスを買ってくる。 収納ボックスに春夏物と、下着類を分けたら、部屋がきれいになった。 仕事した
販売の仕事で、ある程度売れたから店長もご機嫌だった
明日はどうなる事やら 病院行って、食料買い出しに行って、洗濯して、掃除して、靴磨いて、ジムに行った。 ウォーキング3.3キロ
カーテンの洗濯
ハンバーグが美味しく作れた
読書 アマゾンで1500円のマスクを買った。2週間分だ。 必需なメールができた。メール見れない葛藤状態を
乗り越えた。終わるとなんてことないので覚え書き。
シャワ浴びた。 鬱だと思ってたけど躁鬱かもって最近思って来た・・・・。 気持ちを落ち着けるために絵描いた。
ぬいぐるみと遊んだ。 ヤフオク発送、ヤフオク出品、洗濯。
今日はメンタルキツかった・・・ ウォーキング4.2キロ
読書
ベランダの掃除
買い出し 散歩、洗濯、皿洗い、ゴミまとめ、昼ごはん食べた
辛くてついメールした、今日に限って返事こない ５ｃｈでアホみたいな議論をしてしまった。時間の無駄。
メールは出せた。果物も摂れた。
調べものをすること。
買い物リストも作ること。 ウォーキング2.7キロ
炊飯器でスフレチーズケーキ作りに挑戦！
お客様用にはできないが家で食べるには十分な出来栄えで満足
冬物のセーターを洗う
雑巾掛け
眠くなるまで読書 気持ちを落ち着けるために絵描いた
のんびりしている 買い物、洗濯、朝寝、昼ごはん用意、昼寝、夕ご飯用意 皿洗い、粗大ゴミ出し、買い物、洗濯、昼ごはん用意、メールなど ウォーキング6キロ
チョコを刻みたいが故にまたチョコプリンを作ってしまったw
眠くなるまで読書 今日（というか昨日？）はほんとダメ。反省。
図書館に行けたのはよかった。 ゴミ捨て、散歩、シャワー、洗濯、メール、昼ごはん作った 撮り溜めていた番組を暇に任せて全部見る
明日に備えていつもより早目に寝る 歯医者に行って歯のクリーニング
45分間みっちりやってもらって
2350円
歯がツルツルになって良かった コンビニ買い物、ごみすて、洗濯、ゆうちょ、電話、メールした 鹿のスケッチした
人のスケッチもしたい
ご飯炊いた 薬飲んで寝た
夕ご飯作った、明日の朝の炊飯予約した レインブーツ買って雨の日の楽しみを作ってみた
ウォーキング11.3キロ
早起きできた
眠くなるまで読書 おうまさんが勃起しているのをテレビで見た
モザイク処理がされてなかった。 今日はマンションで火災報知器の全戸点検。
特に異常はなく、自分もパニック起こさず無事に対応できた。 洗濯、皿洗い、掃除機少し、納戸の片付け、換気、お風呂、昼と夜の食事支度、電話とメール少し カスタードプリンを作る
春野菜の蒸し煮を作る
雑巾掛け ここ３日ほどで十数匹のシカの簡素スケッチをしたお。
人も少しスケッチした。
洗濯干した。 散歩、着替えて洗濯、皿洗い、朝ごはん、再び洗濯、昼ごはん、皿洗い、ストレッチ、夜ご飯の準備 軽くストレッチした
明日から新しい職場で今から緊張している 朝ごはん作った、洗濯、昼ごはん作った
髪切った、洗濯、夜ごはん作った 食材の買い物は品薄・行列でダメだった。
外食も臨時休業の店が多くてダメだった。 夜桜見ながらウォーキング6.5キロ
窓のサッシの掃除
自炊 一生懸命やっても報われたことがない
だからもうがんばらない シダの育成にはちょうどいいいい天候だからシダをベランダに出した コロコロかけた
鹿の絵を描き進めた
鹿がとても可愛い ウォーキング8.5キロ
明日の朝ごはんの下準備
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