★★不眠症／睡眠障害★★Part114
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
眠れない人のためのスレです。
《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》
帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part112
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581527564/
★★不眠症／睡眠障害★★Part113
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583082297/
次スレは>>950の人が立ててください。
無理なら他の人に依頼してください。 >>1
自称鬱でも必死なやつが豪勢・呑気に焼肉食いつつそれを掲示板に自慢とか世も末やな ↓いっそのこと、福祉系の高校、福祉系の専門学校、福祉系及び医学系の大学は、この曲を入学式と卒業式で歌うのはもちろん、それらの学校の授業にも採用するべきだ。
↓そんでもってこの歌を、中学、高校の音楽の授業にも採用するべきだ。
↓そうすれば今より全然日本の教育も福祉もまともになる。
ナチスっぽいのは違う（教材用バージョン）
（ジークハイル・ヴィクトーリアhttps://nico.ms/sm27776621 の替え歌 ）
１
違う ナチスっぽいもの 違う 違う 違う
ナチスや 同じものとは 違う 違う 違う
ナチスっぽいものそれらを それらを それらを
ナチスだ ナチスだ それこそが ナチスと 同じだから
２
ナチスは全員悪いの？ 違う 違う 違う
末裔 民兵（国民突撃隊のこと） ユーゲント（ヒトラーユーゲントのこと）は 無罪 無罪 無罪
被害者なんだ彼らは 彼らも 彼らも
全員 全員 悪いとは ナチスと 同じだから
３
悪いものも怪しいものも 全部 全部 全部
怪しいのでも完全に なくす なくす なくす
怪しいものや不思議な 不思議な 不思議な
それらも そられも なくすことは ナチスより 危ないこと
４
ナチスっぽいものも 安全 平気 平気 平気
それらを危ないという奴らこそ 怖い 怖い 怖い
ナチスっぽいものそれらを それらを それらを
ナチスだ ナチスだ それこそが ナチスと 同じだから 明日は休みだから中途覚醒しても10時間くらい寝たい ルネスタマイスリーベルソムラレスリンのカクテルのみまつ ミルタザピンとセロクエルとサイレエスのカクテルでもおいしい。おまえら、寝れないとか覚悟が足りない。 手持ち無沙汰で音楽を聴き始めてしまった
ダメだ。これでは眠れないだろう 完全に睡眠薬依存性になってしまった
睡眠薬を飲む時間だけが幸せを感じる
20代で睡眠薬漬けとか終わった… 入眠障害で、今薬飲んだ。
超短時間型の薬だけど、飲むと起きれなくて、結局昼になってようやく起きれる。 >>18
ベンゾジアゼピンにはまってるな
一番危険なタイプ 睡眠時間さえキッチリ確保出来ればホントに気力も体力も充実するよなぁ ハルシオン0.25mg×4錠
マイスリー5mg×4錠
リーゼ？mg×2錠
を飲んでいます。2時間ぐらいしか眠れません。仕事中は肉体労働なので疲労で2月からずっと発熱しています。
コロナではありません。
昔、セロクエルを飲んでいましたが、副作用による幻覚からの統合失調症(注察妄想)を発症。
どうすればよいでしょうか？過労(不眠)による発熱が止まりません。
睡眠専門医に仕事中は眠たいのに自宅に帰ると眠れなくなるのはどうしてか質問したが、「それは僕の守備範囲外」と言われました。
医師は薬を出すだけなのですか？
困り果てています 車の運転をしていると眠気が襲ってくることがあるじゃないですか？
なので、それを利用して、車の運転(ドライブ)して眠気が出たら我慢して運転し続けて、眠りそうになるギリギリになったら帰宅して布団に入ったが、やはりダメでした。
困り果てています >>18
ベンゾ飲んで眠れない時って、だいたい躁状態か、または夢遊病状態だよな。
翌日、ネットの書き込み連投に気づく時はだいたい躁状態ぽい 20代の頃は入眠困難＋起立性調整障害でした。
そのため、入眠ができれば、14～16時間眠れました。
また、あの頃に戻りたいです。戻りたいです。
できれば、点滴で薬を打ちたいです。静脈のほうが、効くの早いから ベンゾはヤバいヤバいよく言われるけど
半減期短時間のデパスとか半減期が3日だか4日で蓄積されるなんとかって薬じゃなきゃそこまで離脱症状もなかったな
デパスは効き目感じなくてすぐやめたけど ベルソムラとデジレル飲んでるけど全然効かない
中途覚醒するわ中途半端な時間に起きてから眠れないわで
復職できない 12時に寝て目覚めたのが4時半
5年前 → なんか変な時間に起きちゃったなー はいはい便所行って二度寝二度寝
今 → うわ、もう寝れないだろうな・・ でも睡眠薬なし（酒あり）でこんだけ寝れればまあいいほうか・・
年1，2回ペースで軽めの夢遊病みたいなのあるし orz >>26
うーんそれは薬の力では直りませんね
それをまず認めましょう
そもそもベンゾジアゼピンの処方外飲んでますので効くわけがありません
ベンゾジアゼピンはGABAに効くのですがその受容体には数の限界がありいくら飲んでも眠くはなりません
500錠とかのむと昏倒したりするかもしれませんが内蔵一発で死にます
薬を定量にもどし眠れるまで仕事を辞めて（生活保護や年金、医者にお願いして無理なら転院してください）とりあえず体を治すことを考えましょう 中途覚醒したとき壁とか自分の体に黒い模様とか見える人いない？ >>31
飛蚊症の巨大版とか虫みたいなのはたまに見える >>32
影って言うか体に現れるのは入れ墨みたいな模様で壁とか天井に見えるのは一定のカタチをした集合体みたいな感じでどちらも色は黒
昼間とか寝起きでは見ない
いつも中途覚醒したときだけに現れる ウォルターの仕業だな
ホーリーキャンドルで部屋を浄化しないと侵食が進むぞ 他のスレに眠れない人達が集まったのがあったけど。ここもそうなのかい？ ほぼ毎日、眠りについたらすぐに夢を見て約15分後に目が覚めます。
（それを数回繰り返す事も多いです）
夢の内容は怖いのが4割で普通が4割、楽しいのが2割くらいです。
これって入眠時幻覚なんでしょうか？ 11時にねて、また中途で目が覚めたら子供が廊下で延々話してて寝れん。
あいつら長い休みで昼夜逆転してる。 >>41
眠りが浅いだけじゃね。レム睡眠だけ。おれも昨日そんな感じでしかも仕事の夢ばかりで気持ちよくねれなかった 最近、よく夢を見る。
えらい長い夢のように思っても、実際には５分ほどしかたっていなかったり。
夢の中で、体が思うように動かないというのを経験するんだけど、これって金縛り？
あとは、歯が抜けたりする夢も見る。 鬱がやっと落ち着いたのに引っ越しをする羽目になった
おかげで不眠症と昼夜逆転が始まりしんどいわ >>45
引っ越しの時期だからか自分もいつ今のアパート追い出されるか肝を冷や冷やして過ごしてるわ
いつも実家に帰ろうかなぁって思っちゃう また4:00に起きてしまった。
いま30分ほどウトウトできた 神経質になってるのか自分のベッドじゃないと眠れない
だから旅行とか泊まりに行けない
一睡もできないか寝れて1、2時間くらいになってしまう とっくに起きてるのに、体が鉛のように重たくてベッドから抜けられない。
薬も効かんようになってきた。
やっと効いたと思ったら、寝過ごす。
長期休みのせいかな。 ルネスタって抗うつ剤みたいな使い方もできるのかな？
朝からとてつもなく悲しいし、体が重く水泳のあとみたいな感覚で、
昼から寝ようとルネスタ飲んだけど眠れなかった。
けどよこたわってぼーっと映画見てたら眠れなかったけどなんかすっきりした。 >>55
ルネスタよりサイレースとかにしたら良いじゃん ルネスタは一番安全なベンゾです。ベンゾですベンゾではあるけど。安心して使え 全然眠れなくて腹が立つ
不安や強迫観念、孤独感無価値観が頭から離れない
薬追加する余力もない 時間が来たので眠剤投入したが
昼間眠ってたので眠れない
いつもこのパターンだ ルネスタは通販で買えるんだよね？
毎月の心療代バカにならんし抗うつ薬は副作用ばかりで効かないし睡眠薬だけもらいにいくのも面倒なので通販で買った方が断然金が浮くな 自立支援たって、区分があるんだからよ。生ぽばかりじゃねーよ 結局一睡も出来なかったクソなんでだ
薬飲まないと寝れないんだよな 眠れないので音楽聴きだした
これもいつものパターン 眠剤が全然効かない
それでいて昼間に睡魔が
やってくるパターン 一睡も出来なかった❗クソなんでだ
薬飲まなかったからか？ 中途覚醒のみなさん
おはよう
こちら3時間半
みなさんは？ もう１６年ぐらい眠剤飲んでてどの眠剤も効かないからラボナ出してくれって主治医に言ったら
「あれは絶対に出せない！息止まるから」主治医半殺しにしたくなったわ。明日通院日何だけど
効かない薬貰う為に通院するの怠い・・・ >>86
転院するしかないね。
自分は半年ぐらい通院したらラボナ出たよ。
出さない医者は絶対に出さない薬だから時間の無駄。 >>86
ラボナ駄目なのか
酒にルネスタ、ベンザリン、リフレックス、リボリトール飲んでるけどきつい
爽やかに寝たい 酒３ヶ月やめたらスッキリ寝れる
やめた直後は地獄だけど >>88
酒で寝てるうちは何やっても爽やかとはいかんだろ レキソタン2ミリで10時頃から
6時半くらいまで寝れるんだが
これは不眠に入るんだろうか？
中途覚醒は2～4回する 汚い話でスマソ
夏の話ですが食後2時間半位でルネスタを飲みました
気持ち悪くなって何度も嘔吐し、胃の内容物をすべて吐き出しました
その後は水などを飲むのを控えても吐き気が襲って来ました
5,6時間は頭がラリッた感覚でフワフワしていました
横になると吐き気をもよおす為に、症状が治まるまでほぼ立っていました
前スレで食後2時間以上開けなければいけないことを初めて知りました
飲むのが早すぎたという事でしょうか
それとも体に合わないという事でしょうか
鬱病の薬としてスルピリドを出されていたのですが同じ症状が2度でました
スルピリドは吐き気を止める薬なのに、夏で水分補給で胃液が薄かったのでしょうか
薬を飲んで嘔吐された経験のある方の情報をお待ちしております >>93
レスどうもです
まだ内科で処方してもらっていた時期です
スルピリドは怖くなったのと効かなかったので
処方を中止しました 明日6時には起きなきゃいけないし体むちゃくちゃ重たいから
ルネスタ投入した
眠れますように よく眠れないという話を知り合いにしたら
そんなのはそのうち治る長く続くものじゃない、運動したらいいと言われる
不眠じゃない人に分かってもらえないのは仕方ないことなのでしょうか >>97
わかってもらうの難しいよね。普通の人には体は眠りたがってるのに脳が寝させてくれないってのがよくわからないみたい。
不眠で限界でも寝れないって言うとそれはまだ限界じゃないんだよと簡単にいわれる。これを真に受けて働いたりすると過労でしぬんだろうなと思う >>98 >>99
知り合いというか家族なので本当は分かってもらいたかったのですが
毎日の様子を知っていても分かってもらえないなら辛い思いするだけですね
このスレがあって救われています >>100
俺も家族にもわかって貰えなかったから今は何も問題ないように振る舞ってるよ。本当は足に力が入らないけど朝、家を出るまでは出来る限り普通に振る舞ってる。
お互い苦労するね ベルソムラ
ロヒプノール
デパス
レキソタン
飲んだ >>97
家族であっても所詮他人だし、自分で経験したことでしか考えられないから仕方が無い
逆に家族が何か病気になっても知らんぷりすると決めている
同じように一般論をぶつけて突き放すだけ
医者も商売でやってるから不眠の事例はたくさん見ているけど
実際に不眠に陥ったこと無い人が大勢いるのでそこまで信用していない 眠れないこともあるけど
眠りたくない気分も大きくあって
カフェインを摂ってしまうのは
睡眠障害なのかな？ サイレース2mg、ヒルナミン50mgで
22時に寝て1時に起きた
眠いんだけど寝れない
夜が長い 寝ようとしたんだけど眠くならないから何か見ようかな…
焦って無理矢理寝なくてもいいような、どうでもよくなってきた >>107
でも心療内科で睡眠障害で眠剤もらって飲んでる
眠れないんだ。眠りたくないといった方が
正しいかもしれない。それで逆にカフェイン摂ってしまう。体に悪いよね。複雑なんだよ。 ブラックコーヒー好きだけど、カフェイン切れたときの眠気と疲労感が酷い。
離脱症状で、久しぶりに10時間ほど寝た。
そして、夜は眠れない。 医者に言われるままカフェイン断ちと運動してるけど睡眠薬の効かなさが変わらなくて辛い
ベンゾ系とルネスタ、マイスリーはただのラムネになってしまったのに医者に言ってもこれ以上増やせないしバルビツール系は絶対に出さないと言われる
俺はどうすればいいんだ >>114
おれがなおった方法教えてやりたいがここで披露して叩かれたからやめとく
がんばれなんとかなる >>109
眠りたくないのだったらそれで良いじゃないか。 とりあえずルネスタ、マイスリー、ハルシオン、サイレース、ユーロジン、レンドルミン、ベルソムラ飲んだ
俺もお前らも気持ち良く眠れますように >>115
教えてもらいたいが無理なら仕方ない
オラ頑張るだよ >>118
下手に薬増やすなよ
眠れなければ寝れないことを受け入れて毎日過ごせ
時間薬は基本 >>116
でも体壊すほど眠りたくないから困ってるんだよ 日付が変わる前に寝ようと思ったのに今日もこんな時間から寝ることに。
起きられる自信ないわ。 夜寝れないからまた夜勤に戻ってしまった
昼間は寝不足酷くて働けないから仕方ないけど >>117
書いてる薬大体飲んでから、今はドラール飲んでる
でも効かないから医師に相談したんだけど、「そう言われてもねえ…これ以上強い薬ってないよ？」と困惑気味に言われてしまった >>119
思い切って単剤で慣らしていくみたいな感じ？
効かなくなったものはしばらく飲まずに耐性抜いた方がいいのではと自分でも思ってはいたけど実際正しいのかはわからんちん 2時まで寝付けなくて3時前には目が覚めてもうこんな時間かよ >>123
ドラール試してみたいんだけど患者の方から行って出してもらえるものかな？
地域の中核精神病院だからかあまり強い薬を出したがらないんだ また中途覚醒した。
これから中々眠れないから起きてることにする。 眠れない人は薬が少な過ぎるんだよ。
自分はサイレース4、ラボナ100、リスパダール3、ニューレプチル10、リフレックス15、レボトミン100、デパス3でよく眠れてる。
眠れないくせに薬は少量がいいとか虫が良過ぎるんだよ。 まる1日起きてたわ
寝れない割には頭は思いの他スッキリしてんだけど体の節々が痛いわ
疲労が取れてないんだろうな ベルソムラが少しきいてきてるのか眠気が来るのが嬉しい
途中起きてたが睡眠時間を久しぶりにとれた気がする
少しずつだな >>136
俺は内蔵が痛いのと呼吸が苦しい
深呼吸出来なくて肺が詰まってる感じがする
狭心症来てる
もうダメかも(´・ω・｀) 朝から眠くなって2時間弱寝て
悪夢で今目が覚めた
まだ眠いけどまた寝ると確実にさっきの悪夢の続きが始まるから起きてる 眠りに落ちれず、意識がふわふわしながら横たわってる時間が長いから腰やひざを痛めてしまう。
なにか解決策はないかな…。 寝ようと思わなければ寝れるようになった
寝れないのは鬱の症状の1つでしかないから不眠症自体は別にたいした問題ではなく眠れないならねなくていいやとさとったら眠れるようになった
眠れるというか布団のなかでパソコンスマホ漫画本よんで遊んでるからあと気づいたら寝落ちしてる >>145
ベンザリン飲んでるやつだっけ？どないや調子は >>114
カフェイン関係ない気がする
鬱なことかくして仕事してるが毎朝だるさと眠気で死にそうだからモンスターエナジー飲んでなんとか働いてるけどなおねむい レボトミン50mgから減らしたい
リスパダールも減らしたい
どっちが喉の渇きに影響してるんだろうか？ >>147
ベッドのなかでスマホ見ながら、眠くなってきたタイミングを見てスマホ置いた瞬間に目が覚める。 >>148
ぼちぼちだよ。
今はベンザリン飲んでないよ。
アモバンとリスパダールでなんとか寝てる。
二日連チャンで仕事してきたんだけど疲れすぎて神経が高ぶってあんま寝れてない。
仕事ない日は結構寝れるんだけどなあ。 >>153
リスパで寝る人ってあまり、きかないな テトラミドはやめたんか ルネスタにしたら >>127
亀レスごめん
自分の場合徐々に強い薬出された感じだけど、「もう効かないです」って言ってきたよ
眠れなくてつらいと訴えれば処方してくれると思うよー 今日も眠気がこないのでアモバンとリスパとストロング飲みました。 ダメだな
あきらめよう
幸い明日（今日）は午前で終わるような仕事だから
仕事終わってから寝よう・・・ 不安があると眠れないよ
悩みは朝に考えることにすると考える習慣が必要
それから借金があるのもメンタルには良くないらしい
金持ちはいつでも一括返済できるのにインフレ目当てでローンを組む
貧乏人は見えを張るためにローンを組む >>162
＼(^O^)
薬追加したけど寝れない。ベッド入ってからもう2時間経とうとしてる。 >>162
ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ ﾊｲﾊｲ!
眠剤投入したのに
>>164
私もその眠りたくて眠れない時間が一番つらい >>167
おはよう！
この時間帯に早朝覚醒の人は
完全不眠の人に「眠れるだけマシ」とイライラをぶつけられて肩身が狭い
悲しい また、中途覚醒で目が覚めてしまった。
2日連続はきついなぁ 寝る前から動悸がしてて寝付ける気がしないし、案の定途中で何度も起きて、クタクタで朝を迎える
もう限界だ 不眠のせいで抜け毛がひどくて前髪が薄くなってきた
親父もじいちゃんも禿げてないのに酷いわー 一旦あがったんだけど
午後の仕事が入ってしまった・・・
眠りたいけど眠れない >>180
薄くなるよな
血流量が落ちるから髪に元気の源が行かなくなってるんだよなぁ
慢性的な不眠ストレスはげ ルネスタ二ミリとマイスリー3ミリ併用してるので危ないんですよ マイスリー切るならルネスタ三ミリにしないと無理ですかね 初めて睡眠薬飲んだ時はあっという間に寝れたので凄く感動した
ただ耐性つくの早すぎるよなぁ 一日とはいえ寝ないで働いてるとくらくらするな・・・ 頭がギリギリしない？絶対不眠のストレスで脳萎縮してると思う 腹痛がヤバイ
さっきチャリンコで晩飯買いに行った時フッと意識が飛びそうになった
もう限界 >>192
わかる、意識がもってかれるんだよね…俺は車通勤だからそのうちやらかしそうでヤバイ… 車はヤバイな
事故った時の被害がチャリンコの比ではなくなるぞ >>196
優しいあなたにも快眠がありますように～ 眠剤投入しても眠れないよ
今は静かな音楽を聞いてる 寝不足で気力も体力も免疫力も落ちてるからコロナかかったら一発で死にそう
まあでもこの不眠地獄の人生から解放されるんなら、それはそれでありかもなぁなんて思う部分も
でもゲホゲホゴホゴホしながら苦しそうに凍んでいくのは嫌だなぁ
やるなら一発でズドンと仕留めてくれ 昨今の騒ぎで病状が悪化してる鬱の同志へ。一緒に乗り切ろう。 >>149
たしかに仕事で中間管理職になってから鬱々としてる感覚はあるね
30代の頃はまだ普通に眠れてた記憶なんだがなあ
>>155
ありがとう
全く効かなくて眠くて辛いと訴えればいいのかな
次の通院で使ってみよう やっぱり今日も4時に中途覚醒で起きてしまった。
後はひたすら寝るのを待つのみ 途中で起きたらその瞬間からいろいろ考え始めてしまう
寝れない…寝たい もうすぐテレワークなのにまだ眠れない
マイスリーとロヒプノール追加してしまいたい >>197
ていうか外来でバルビツール系貰えてる人は一体どうやったんだ？
泊まり込みで本当に眠れないか検査されたりするの？ >>212
一通りの眠剤試して、それでも眠れないと訴えたら普通に貰えたよ 寝る体制取ると心臓がバクバクなってなかなか寝付けない
HUAWEIのスマートウォッチの睡眠機能使って計測したら
夜中のわずかな期間昼寝としてカウントされただけで
睡眠には計測されないって出てくる
寝てたはずの時間も脈拍数が上下して寝てることになってないみたい…
薬で無理やり押さえつけてるが、疲れが取れない 医者、会社のカウンセラー面談、何の意味もない
自分の身体が気持ち悪い
疲れた
疲れたから休もう、が出来ない
心臓バグってるせいで なんかこう２時、３時に寝られて、７時に起きる生活は脱出したい >>217
滅茶苦茶理想的だけど、時間が足りない感じ？ 眠剤効かなくなってきたって言ったら、
｢無職の間にリセットするといいかも｣って薬出して貰えなくなって死にそう
眠いのに寝れない >>219
本来なら無職の間に薬で整えなきゃいけないのにね… 寝れなさすぎてセロクエルを処方されてしまいました。。副作用怖いよ >>220
今求職中なんだけど、｢仕事始めてから眠れなかったら困るから｣って。
リセットしたらまた寝られるようになるのかな お薬飲みすぎで、朝起きれない
家事は、全部夫がしてる
寝てる間に夫帰ってきて、寝てる間に仕事に行ってる。
もう二週間位旦那にあって無い >>223
際限なく太る人と全然太らない人がはっきりわかれる
全然太らない人は騒がないから
太る人ばかりが目立つ
どっちになるかは飲んでみないとわからない パアキンソンになります。太るのなんか問題じゃない 悪夢の薬 ベンゾやめてセロクエルとか、どんだけなめてんだろう。焼夷弾と核ミサイルぐらい違うけど。まあ、好きにしろ 俺はセロクエル就寝前50mgで特に副作用出てないな
血糖値も正常でBMIは22のまま
パーキンソン様症状は不眠になる前からなので関係なさそう >>212
池袋の某病院で5万積んでイソミタールもらったよ
常用はしてない 一昨日hALL不眠、昨日は中途覚醒しつつ4時から2時間ほどしか寝れなかっらから今日ベルソムラもらってきた
初めての眠剤だからよく寝れると嬉しい >>230
池袋の某メンクリは処方歴として他院で使えないからなあ
一度でも真っ当な医療機関から出てればすんなり通るんだろうけど うちの医者はラボナは出すけどイソミタールは出さない。
依存性が高いから駄目なんだって。 うちの医者はベンゾ出したがらないよ。
アモバンで寝てる うちもベンゾ避けたいって話してから話題にすら出さなくなったな うちの医者はニコニコでベンゾ漬けにしてくれるよ！
弱いベンゾを出してジリジリ減らしていくスタイル 眠剤じゃないけどトラゾドンの急に襲ってくる眠気がやばい
効き目が短いのか途中覚醒は必須だし こないだ眠剤飲まずにリキュール飲んだら5時間寝れた…
酒に頼るのも嫌だけど薬より健康的だったりする？ >>243
健康的ではないな
肝臓に負担かけるし
薬にも影響するかもしれない サイレース2mg
ヒルナミン50mg
21時投入
全く眠気がこない 以前食前に眼剤飲んで食後に寝るのが過去の鉄板だけどこれは不摂生だから絶対できない >>246
今は仕事してないけど
昔仕事してた時は
朝、眠剤の眠気が残ってて辛かった >>246
してたりしてなかったり
何か切っ掛けで不眠気味になって最後は気力も体力も無くなって辞めるパターンは本当に多い
通勤途中にぶっ倒れそうになるからね 仕事しないで不眠とかよくわからない。四六時中起きてなにしてるのさ。
自分は仕事のせいで不眠になるから休みの日は１日ずっと寝てるよ >>246
週3でバイトしてます
時給良いからなんとかなってるけど田舎住まいだったら収入詰んでる >>254
連レス申し訳ないけど私も強迫でバイトしてるよ
障害者雇用もしっかりあるからそれは甘え >>255
仕事の前日とか後よく眠れてる？
休みの日も昼間起きていられますか？ >>246
仕事なんかしてないよ
不労所得で暮らしてる 22時にルネスタ3mg、サイレース2mg、セロクエル50mg、リフレックス30mg飲んで今起きました
おはようございます
2時間しか眠れないポンコツな自分が嫌だ >>246
今月末退職予定
暫くは次の職探しつつ失業保険で暮らすわ >>253
朝早くから満員電車で出勤、残業、休日出勤してきたけど、疲れてても寝れなかったし、休みも同じ感じ
休みに寝れるのは羨ましい
身体と頭がバラバラなんだろな、きっと >身体と頭がバラバラ
これ、自分のことね
疲れてても脳が起きているというか、眠いのに寝れない >>265
わかる、自分も仕事行くと体は疲れてるのに眠れない。
だから仕事は連チャンで入れられないんだよね。
明日は休みだから日中寝てるし。また夜寝れなくなるけどね。 >>268
寝れる時に寝た方がいい
時間の調整なんてその後でもできるし、とにかくちょっと寝て体力と気力を温存するべきだよね >>263
できないっすね
いつも2,3時間経つと突然パッと目が覚める感じ
そのまま昼頃になると眠気が出てきて身体が重くてたまらなくなるけど横になっても眠れないという状況になる
で、夜になるとなぜか眠気とダルさが消えて薬で寝て2,3時間で起きるの繰り返し 寝られそうではなかったけど生活リズム整えてる最中だし起きられなかったら困るしで眠剤を規定通り飲んだら案の定コレ
明日昼寝でもするかーと思うけどそれもできず夕方ごろに力尽きて夜中に起きての繰り返しなんだよな 過眠が続いたから治ったのかと思ったけど眠剤抜いたら一睡もできなかった 不眠解消に眠剤はありだと思うけど、眠剤なしでも眠れる体に戻る薬は無いの？
眠剤は手を出すと戻れなくなりそうだから今はサプリで乗り切ってる 4時半に目が覚めて後1時間で布団からでなければいけない時間...
欠伸はでるんだけどなぁ ルネスタ追加してもねれねー
どうしたらいいんや(怒) うとうとしてたらこんな時間に隣の家に新聞の集金来てうるせえよ声のボリューム考えろよだからそんな仕事しかできねえんだよ ここ2ヶ月ずっと早朝覚醒で3時やら3時半やらに起きてたが
今日は6時まで眠れた
どうせまた明日からは元通りなのはわかっているがせめて今日だけでも気分良く過ごしたい >>284
体動かす仕事してみるのもいいよ
自分は結構寝れてる 1時半に起きてレーズンロールパンを2個食べたらしい わかる
アモバンの苦味がうまい
うまいというか眠剤飲んだっていう安心感あるw ずっと寝不足だし、寝れない間過去の嫌なことがフラッシュバックして苦しい コントミンを12.5から倍にしてもらった
寝れますように レパミドン？とマイスリーを毎日飲んでたら
日中も頭スッキリしない
毎日毎日飲み過ぎなのかな？減らすべき？ わろた
レンドルミンは2tで麻酔？になるくらいって聞いたしな、結構強めだよ
眠剤は体質の影響をもろに感じやすいから効かない人はへっちゃらだろうけど レボトミンは最悪だったな。副作用で下痢、吐き気、嘔吐、腹痛が止まらなかった。 心臓バクバクで寝れなくて薬貰って無理やり寝てるけど
寝る直前に心臓バクバク感じるのって通常時でもそういう人いるのかね
色々調べてたら寝る態勢になると感じる人は感じると
ただ、以前まで全く感じなかったのに急に感じる事はあるんだろうか…
不眠が辛いのは事実だけど、根本の治療は別にある気がしてきた >>305
2トンは流石に飲まないけど
今日からマイスリーだけにしようと思うわ
サンクス >>308
俺は自律神経の乱れで
バクバクあるよ
パニックなのかもしれんが
神経がおかしいんだろう 昨日から寝る前に飲んでたベンゾ系の安定剤飲むのやめてそれでも6時過ぎまで寝れたんだけど
日中もなんか1日中眠くて寝てばかりだ 二トラゼパム1錠とマイスリー1錠で入眠しても2時とか3時に目が覚める
そこからマイスリー追加して無理やり寝てるけど今度は9時まで起きられない
あと2ヶ月で復職なのにどうしたら良いんだろう
もう睡眠に対して恐怖が出てきた 寝過ぎてしまうので眠剤は0.25錠で安定剤中心になった
しかし今度は眠りに入れない
1錠と0.5錠にも壁はあったけど
ここからまた戦いなのか… ベンゾは一生手放せないのかもしれない
0.5錠ならいいかな
もう長生きするつもりも無いし
40歳くらいまで飲み続ける感じでいけば良いか 安定剤だけどベンゾ系を3錠→2錠→1錠まで来たぞ
来月には頓服レベルまで減らすつもりだしやめれるさ レンドルミンサイレースドラールと飲んでどれも効かない頑固な中途覚醒だったが、一年半ニートしたら軽い入眠障害があるくらいに睡眠が安定した >>312
そうなのかすまんね
他と併用してたしよくないな
ここで聞いといてよかったわ レンドルミンってラムネ菓子だよ
２錠飲もうが４錠飲もうが寝れない
２トン飲んだら死ぬけど カーチャンが眠れないって言うから手持ちのサイレースとコントミンあげたら20時間も寝てる(´・ω・｀) ルネスタが全く効かんよ。
アモバンも入手しにくくなってるし、最悪だよ。 ルネスタリボリトールリフレックスベンザリン飲んだ
明日は休み
ゆっくり寝たい ルネスタ効かないなら、アモバン飲んで眠れても多分数日で効かなくなってくると思う
アモバン販売中止になるらしく、ある大学病院では取り扱いやめたそうだ
ただ、アモバンのジェネリックもあるから医師に相談の上、調剤薬局で入荷依頼する手もある
（アモバン自体安いので、そのジェネリック入荷してるとこ少ない）
参考程度に >>256
あまえといわれましても働けないものは働けないんですよ
年金がさいごの綱です アメル4mgとマイスリー20mgで5時間も眠れる俺は、このスレではまだまだアマちゃんなんだろうな。 今日は気合い入れて
医者が出した2日分飲んだ
どうしても眠りたい >>337 横だけど、アモバンでルネスタと似てる薬なんだよ 余ってたの処分するように久しぶりにルネスタ飲んだけど一回耐性ついてしまうと全く効かないんだな
ただフラフラするだけだよ >>341
そうなんだ
Aに耐性ついたらBに変えて時間経ってからAに戻すみたいな方法が有効なのかと思ってた
耐性が消えないならバンバン新薬作ってもらないと困るな レンドルミンの話してて減らすといったものだけど
減らしたら全く眠れないどうすりゃいいんだ 不眠が爆発的に増えたのって低賃金重労働によるストレスとスマホだよな
どちらもそう簡単に抜け出せないから困る いや2時間前には寝てるはずだったんだけどなあ
明日用事あんのに最悪だ 最近、毎食豆腐を200g食うようになってから交感神経の興奮高ぶりを抑えられて、精神的にも安定マターリしてこれがなかなかいい
睡眠時間は相変わらず短いけど、起きた時の疲労感は少なくなった気がする
普段からリラックスした状態でいられるからここの皆も試してみて
効果ない人もいるかもだけど まだ３日くらいしか試してないから長期的な実験結果は出てないが、また１週間後くらいにでも経過を報告しに来るよ 飲んだらストンと落ちるような薬を教えてください
現在飲んでる薬が
銀ハル2T
ロラメット1.0mg
リフレックス45mg
コントミン25mg
ソラナックス2T
ちなみにマイスリーはラムネ >>353
追加
アル中なのでアルコールは禁止です
飲んだことないけど今は無きベゲタミン、イソミタール、ラボナ飲んだら寝れるのかな？
とか思ってしまうよ ラボナはあんまり効かないしどんどん効かなくなってくから過剰摂取での死因トップなんだよ
ラボな50より多少耐性ついたハルシオン0.25×2の方が効く
メジャーならコントミン、セロクエル、ジプレキサ、抗鬱ならテトラミド、デジレルぐらい >>354
全く寝れんのか少しは寝てるのかで違う
熟睡感をえたいとかなら馬鹿と思うが 昔恋仲になりそうな子の夢を見て今起きた、
今日は遅番だから昼まで寝たかったのに。 今日は3時過ぎに寝て5時過ぎに中途覚醒した
これから、少しでも寝て7時半に起きて
病院に行かなければ。
唯一の救いは昨日、お風呂に入ったことだ。 熟睡感を得たいという欲求は馬鹿なのか
2時間じゃ足りないー
もっとー 2日分飲んだおかげでよく眠れたよ
オネショしちゃったが… 今日はアモバンで6時間…
昨日は薬飲まなかったら9時間寝た >>343
レンドルミンは弱いからサイレースにしてもらったら？ >>364
レンドルミン飲んだら眠れたよ
飲まなかったら寝れないって依存だよねこれやばい >>354
前にベゲタミンＡ出してもらったことあるけど
一睡もできないでアカシジアだけ出た。
強ければいいってものじゃないんだなと思った。
今はフルニトラゼパム1㎎とニューレプチル5㎎で眠れてる。
薬との相性ってあるんだなと思った。 >>366
ニューレプチル飲んでる人いた！
自分も飲んでるよ 数ヶ月前、中途覚醒、二度寝できず、
短時間睡眠がよく起きたが、今は
起きなくなった。ありがたいんだけど
不安感が強くなった。 >>367
仲間！
ヒルナミンの人たちはよくいるけど
ニューレプチル飲んでるって人あんまり見かけないよね これからコロナで医療機関閉鎖するかもしれんから
眠剤 あちこちで処方集めしとけ
しぬぞ ルネスタ6mgでも効かなくなった…
酒に強い人は睡眠薬効きにくいとかあるのかな？
不眠になってからいくら酒飲んでも寝れなくなったわ
不眠になる前は酒飲むと(月に1回程度だけど)ぐっすりだった >>373
おれもだわ
前はワイングラス半分で顔真っ赤になってたのに今は一瓶くらい飲める
ちなみに眠れないときは眠剤(サイレース、ハルシオン、それでもだめならセロクエル)+ワインちょっと飲んでる
絶対体に悪いけど眠れないと辛いから >>374
何でなんだろうね…
いくら酒飲んでも寝れないしむしろ胃腸が先に悲鳴をあげてゲーゲー吐くだけで余計に辛くなった
酒飲んで寝れる人が羨ましい 時系列を思い出してほしいんだが
薬を飲み始めてしばらくしてから
酒が強くなったということはないか？
その順序なら説明はつくんだが 酒も薬も耐性つくからなー
今のところ血液検査でなんともないが、せめて酒だけでも減らさないとヤバい気がする
かといって、ガチで寝れないんでどこで折り合いつけるかが悩みどころ >>357
全く寝れないです
>>366
相性か
それは盲点だった
とにかく強い薬さえ出してもらえれば…って考えていたので >>378
全く寝れないって１ヶ月全く寝てないわけやないやろ？ 今日はセックスした
セックスした日は疲れ果ててよく寝れる
眠剤よりよっぽど効果あるぞ 俺はオナニー3回したぞ
3回もするとさすがに疲れ果てる
今日はぐっすり寝れそう あたし女だけどディルドを初めて使ったけど、凄く気持ち良かった オナニーよりセックスの方が断然疲れて眠れるな
なんか特殊な眠気誘うようなホルモンでも出てんのか 1時間以内に眠りたい。
リラックスして交感神経から副交感神経へ
https://youtu.be/7SyUTYDsId8 雨の音がとても安心できるので久々に雨戸をあけて音が良く聞こえるようにした
とても心地よく呼吸できてる 幻聴も聞こえなくなるし
窓も開けたいくらいだけど部屋に雨に吹き込んできちゃうからガマン
雨の音は束の間の安らぎをくれる 俺は酒飲むと寝れなくなるからやめた
それに前は強かったけど、今は少し酔うだけで吐くようになった
気持ち悪すぎてもう飲みたいとも思わない 自分も同じ。お酒飲むと眠りが浅くなる。一睡もできない時もある。お酒に弱くなった。なのに、たまに飲んでしまう。典型的なダメ人間だ。 中途覚醒した。なんかマンションでせいかん拷問される夢（ご褒美）やった。 4剤処方されてるけど数減らした方が眠れることに気付いた 不安剤を飲んで安定させて
そのあとマイスリーとかハルシオンで
気分を落ち着かせる 間違えた
不安剤を飲んで気分を落ち着かせて
そのあとマイスリーかハルシオンで
寝るとか また、今日も4時過ぎに中途覚醒したわ
このまま、眠れないから余ってる眠剤を飲むかな
今日は日曜日だし、寝起きが怠くても
問題ないし どうせ飲んでも寝れないからって眠剤服用しなかったら身体の調子がとてもいい 今更だが酒飲んだ日ってほんとに眠り浅くなるな
昨日一日動き回ってたからレンドルミン1.5で寝付けたけど中途あったし悪夢見てた >>405
おめでとう
ようやくそこに気がついたな
眠れないのに薬増やすのは逆効果だからな
おまえはよくなるぞ 寝る30分前にはワイパ飲んでできるだけ液晶見ないことにして(見ちゃうけど)電気も消さない横にならない、
寝つきたい時間の10分前にレンドルミン入れて部屋暗くして初めて布団
これで昨日はうまくいったけど「寝つきたい時間」って縛りが逆効果で眠れないから
ワイパの弛緩作用感じたら布団、にしてみようか
悩む そんなことより大事なのは呼吸だよ
陽が落ちる頃より深い呼吸を心掛けることよ
お前ら不安や自信のなさで息を頃して生きてんじゃあないの 眠剤飲んだ
布団入った
あとは寝るだけ
これがなかなか出来ない >>421
とりあえず布団で横になって目を閉じるだけでもいいと思う。 眠気が全くこない
あと5時間したら起きる時間だ
何時間眠れるかな 私は5時起きです
辛いですね
また眠れないのだろう、と悲しい気持ちです
不眠自体もだけどいつまでたっても不眠に慣れない甘えた体質があまりに憎い
皆様はどう過ごしておられますか もう眠れないことには慣れてきたし諦めもついた
でも早朝覚醒した瞬間からの不安感は耐えられない
今は焚き火の音を聞きながら延々とスマホを眺めて余計なこと考えないようにしてる >>427
あと3時間しかないのかー
辛いですね
昼間少し眠る時間を取るくらいですかね
私は今は完全に昼夜逆転ですー 不安が一番強いですよね
ちゃんと働かなきゃ、またあの人に会わないと、ですとか
不眠になるのはそのせいだと感じております
お昼に少し眠れたらいいなと、希望を持って朝まで目を瞑ってみようと思います
レスをいただけて少し楽になりました
ありがとうございます もう眠れないのは慣れたから別にいいんだけど何もやる気がないからただ横になってるだけの現状がつらい
生きながら死んでいるみたいな感覚になってる 快適な睡眠のためにも、シーツは常に清潔に保っておきたいもの。
できるだけ頻繁に洗いたいですが、住宅事情や洗濯の大変さを考え
ると毎日洗うのは難しいですよね。さまざまな点を考慮して、一般的にシーツ
の洗濯は週に一回のペースで行うことが推奨されているようです
週に一回だったらシーツの汚れ具合
も許容範囲ですし洗濯する人の負担も少なくすることができますよね パートで社員の入れ替わりがあり、新しい人と会いたくない。
嫌がらせを受けてるわけでも、ずっと一緒にいるわけでもないけど、性格的に合わない。
不眠というか、眠れない、起きれないの毎日。
薬飲むと起きれなくて、仕事中も意識とぶ。 そういえば、先生に中途覚醒の相談したら
起きて散歩したら良いと言われたが
この時期はまだ寒いので、起きてて、
眠くなったら寝ることにします。
今、エナジードリンク飲んだらまずいよね？
お風呂にも今から入ったらまずいよね？
さくらディーラテを飲んで眠くなるのを待ちます。 今覚醒した
寝たの３時だったから
２時間といったところ エスゾピクロン(ルネスタ)とリルマザホン(リスミー)、どっちが力価強いですか？ 力価という表現は適切ではないなぁ。
どちらが効果あるかという意味なら俺はリスミー。
人によると思う。 >>443
力価じゃ言葉違いでしたね・・・
リルマザホンのほうが強いならそっちにしようかな？
エスゾピクロン苦いし リスミーもベンゾでありながら個人輸入で手に入るほど効き目の薄い薬だからなあ・・・ 目を閉じて横になるだけで疲労回復になるってよく聞くし言われるけど
寝不足で活動するしんどさが毎日だと眠れないってこと自体がストレスで、疲労回復どころか蓄積する一方だよ
おすすめは酒より少量の抗不安剤
布団に入って目を閉じるまで電気消さないやつ効果あるかも わかる
体も心も死んでるのに脳みそがアホみたいに無駄に疲れ続けるだけ レンドルミンを断薬してベルソムラにしてあと前から飲んでたルネスタにしたら全然眠れなくなった
仕方なくレンドルミン半錠飲んだら2、3時間眠れた
サイレースのときもそうだったけどベンゾのほうが効果強いとかあるのかな
頓服ソラナックスが生命線で耐性ついたら生きてけなさそうだから睡眠薬のベンゾは無くす方向でいってるんだけど眠れん ベンゾに代替えが効く薬は今のところ無いよ
あったらベンゾは駆逐されている >>452
ありがとう
でもリスミーとレンドルミンとベルソムラとデパス
があるから大丈夫だよ 急に眠くなったので昼寝ちゃったよ
漁ってからが本番なのになぁ 横たわる時間だけ無駄に長くて、床ずれ？みたいな感じで足が痛い。
抱き枕に足を乗せて寝てたんだけど…。マジでつらい。
そろそろルネスタとマイスリーするか… 中途覚醒って書いてる人
多いけど起きたら
そのあと寝れない人がのか？
俺は二回くらい目が覚めるけど
なんとか覚めても寝れる 中途覚醒のつらいところは
目が覚めて、そこから超浅い眠りになること
目が覚めたけど眠剤が残ってるからぼーっと横たわるだけ
朝まで何度も目覚めては意識が落ちる。
眠りが浅いから、疲れがとれず体はなまりのようだし悪夢も見る
本当にいいことないよ… >>460
自分も全くそれ
ベルソムラ、マイスリー飲んでるけどいまいち >>459
寝れないよ
ハッと目覚めてしまうから時間見てまだ2時とかだと絶望する
それで出勤時間近くなるとまた眠くなるけど無理だし このスレ中途覚醒者が多いね
俺は寝付きが異常に悪いから羨ましいよ
中途覚醒者なりに1日ダルいとかあるだろうがそっちのほうがマシだと思ってるくらいだ
2日に一度は徹夜という生活に疲れてきたわ
中途覚醒者には申し訳ないが… >>464
オレも同じく寝付きが悪い
すぐ眠れる人がいるけど
うらやましい >>464
互いに隣の芝生が青く見えるだけよ
正常なのが一番さ コロナのせいで不安が強くなって連日不眠がひどくなっていく 2週間前までは不眠解消してたのに
コロナショックで寝れない
酒飲みすぎで体調不良で一層不安 明るくなるの早くなったなあ
そんな気分にはなれないけどもう春なんだね ベルソムラ最初好調だったのに最近は中途覚醒ひどくなってきて残念 薬飲む前に酒
寝る前に
リフレックス
リボリトール
ルネスタ
ベンザリン
これで最近5時間眠れる 朝つらいのでヒルナミンとコントミンを抜いてみた
結果10時就寝12時起床
でも今はつらくない
8時間寝て朝が辛いのと
2時間睡眠で朝しゃっきりと
どちらが正解なのだろうか・・・・・ もうちょっと早めに19時くらいには睡眠薬飲んだ方がいいかも 久しぶりに中途覚醒して二時に起きたが、
無職だとそっちの方が日中過ごしやすい
皮肉。
快眠だと無職にはつらい 前は11時就寝で2時か3時に起きて6時くらいまで寝れなかったけど
最近は4時くらいに一瞬目が覚めても即寝するようになった 変な夢を見たの
仕事をしてるんだけど
泣きながら仕事してた >>490
昼夜逆転が身につきすぎて
夜中は全然眠たくならないのに
昼間に睡魔がやって来る 久しぶりにマイスリー系の飲んだが健忘がひどいな
やっぱルネスタでいいわ >>494
ルネスタ効く？
入眠出来れば睡眠2時間で良いから寝たい >>496
効き目は緩いから3mgまたはその倍飲んでベッドで目を瞑ってじっとしてればなんとか眠れる >>496
超短期だから飲んだらスマホとかいじってはダメだね
他の眠剤と共用するといい
寝る前の1時間以上前から部屋を暗くするとなお良し >>498-499
ありがとう、明日もらってくる。
スマホ触る癖があるので耐えて寝てみるよ セパゾンとエスタゾラム、どっちかは分からんが
これ服用しないとすぐに体調崩すようになっちまった
今ルネスタでちゃんと寝れてるはずなのに体調がすこぶる悪い >>502
いや、俺、酒飲むと眠くなるんだ。
だから飲むの。 >>504
医者にちゃんと聞いてみ？やめろって言うから メンタルクリニックの後、調剤薬局に行ったが、薬剤師でも新薬のデエビゴを知っている方と知らない方に分かれていた。薬剤師も薬に関して得意・不得意の分野ってあるのかな？ 以前はマイスリーも個人輸入できたんだがなぁ。
眠りにつきにくい世の中になったもんだよ。 しかし眠剤がラムネになってるな
全然眠たくならない
かと言って主治医はこれ以上出せないって いつもコーヒー飲むと眠くなるのに
今日に限って目が冴えてきた、、、 >>515
コーヒー飲むと眠れなくなるのは
常識ですよ 眠れなくて起きてコーヒー飲むけど布団に戻ったら寝れてたりするよ 今起きた
何をすべきか
二度寝が出来る感じではない 23時に寝ようとしたのに、ネットで調べ物しまくってたらこんな時間。今から寝る。7時に起きられる自信ない。 眠れないから諦めて起きておくことにする
そうすれば今日の夜には眠れる 4時半に目が覚めた。
目がさっぱりして眠れそうにない >>517
昔はそうだったんだけど、ここ数年はコーヒー飲むと眠くなる体になってしまったのです。 結局、自分も眠れなかった。
このまま起きていよう。
眠くならないようにエナジードリンクでも
飲むかな。 枕元に常備してあるカフェインでも飲むか
眠れてない癖に薬残ってら >>512
門前薬局の薬剤師は近くの病院のドクターが好んで出す薬についてはとても詳しく勉強する
あとはその薬局に常時仕入れている薬についてはいつでも出せるように細かく勉強しておくのが普通
仕入れていない薬については他の薬局から融通してもらう間に調べればいいから一通りの勉強は必要だがそれ以上は時間の都合によるかな
新薬は研修を受けるまでは勉強しきれないことも多い またベンゾに戻ってしまった
もう元には戻れないのかもしれない ベンゾ切って現在マイスリーを処方されています。
マイスリーからルネスタに変えた人いますか？両方試したことのある人の話もききたいです。 マイスリーに変更出来ていいな
マイスリー効くときと効かない時があるのでハルシオンだわ
ベンゾ依存だから一生涯のお付き合いだな ベンゾ睡眠薬やめてから2、3時間睡眠になってしまったよ ここの人たちは昼に眠る？
仕事があって眠れない人は辛いと思うけど
おれは無職だからどうしても昼に寝てしまう
そして夜寝れない。困ってる >>537
夜に寝るに決まってんじゃん
「どうしても昼に寝てしまう」の意味がわからん
昼が暇だから寝ちゃうんだろうけど、夜にやることがあるわけじゃないでしょ？
いつ寝たって同じじゃん >>538
いや、わからないかもしれないが
眠剤飲んで布団に入って目をつぶっても
夜は眠れないんだ >>539
働いてる？ 自分は一睡もできずに働く事がある。
１日ならなんとか我慢できるけど２日続けては無理。
何回か倒れもした。地面がグラグラ揺れる感じ。 >>539
うん、働いてる人は辛いことはわかるよ
おれも昔は働いてた時、眠れない翌日
フラフラで立ったまま目が閉じてしまう時もあった
今は仕事を辞めて昼に寝れる分、余計夜眠れなくなってる >>537
夜まったく眠れない
俺は4時くらいになってようやく眠れる 532ですが、うまく話せなくてなんかすみません。レスくださった方ありがとうございます。
ベンゾは少しずつ切っていってもう1年以上なんで離脱とかはないです。
今はマイスリー5ミリで寝れてますが少しずつしか処方されないので、投与日数制限がないらしいルネスタはどんな感じなのか体験談聞きたかったんです。 >>539
だからまず昼寝をやめような
昼寝してれば夜に眠れなくなるのは仕事してたって同じだよ 仕事始まったんだけど相変わらず夜は寝れないわ 薬なしでわ >>545
ありがとう、おれも
昼にがんばって起きてるよ 仕事休みの日でも昼寝はしないわ
睡眠は夜にとっておこうね！ 自分も医者に昼寝は30分までにしなさいと言われてるから
休日30分寝るくらいなら起きてるようにしてる
さすがに前日一睡も出来なかったら朝少し寝てしまうけど 32時間起きて12時間寝るみたいなリズムになっちまう マイスリー10ミリを半分にしても、5ミリのものと同じ効果は得られない
何故なんだ 超絶眠い
レボトミン恐るべし
あと1時間は起きて爆睡しよう セロクエルで効かない猛者がいるのか。
今起きたよ。。
どうするんだよ、追い薬でもやるのか・・ 眠れないので音楽聞いてるよ
マックス・リヒターっていう人のSleepっていう曲
勧められたんだけどいい感じに眠れそう
知ってる人いるかな？ >>559
今知ったので今聞いている
こういう音楽を探していた
サンキュー ま～た、こんな時間に中途覚醒
しかも目がバッチリと冴えてしまう。
もう入院しかないかな・・・ 毎日このくらい明るくなると起きてても許される感が出てくる 久々に完徹
人生諦めたのでこのまま活動
早く心配停止して死にたい めちゃくちゃ久しぶりに24時前から朝7時過ぎまで目覚める事なく寝てた
薬は飲んでないし雨でほとんど動いてなかったのにいったい何が良かったのやら
昼寝しなかったからかな >>571
よう俺
もしかしたらこれが本来のリズムだったりしてな コロナで仕事をやめてそれまでの余計な人間関係をバッサリ切ったら嘘みたいに寝れるｗ
クズどもと関わってストレスを貯めていたのかバカみたいだ >>576
夜一時に目が覚めるんなら付き合えるんだけどな・・・ 夜一時に起こしてやる
一緒に付き合ってくれる人いない？ レンドルミンが好きすぎてODを口内で溶かしながら夢の世界に入る瞬間がすき
ずっと飲んでたらやっぱりダメなのかな 最近、中途覚醒するから、その時は起きるようにしてお昼前くらい寝て、それでも2時間で目が覚める。
そこから外に出るようにしてる。 動悸で寝れないし、寝れない日が溜まると更に動悸が悪化する
悪循環
一回動悸消えたんだけど、前回どうやって動悸消したか分からん 朝日光浴びるとかホットミルク飲むとかバカにしないでやってるか？ 寛解後、不眠仲間にどうやって治ったのか日々聞かれたが(健忘で？)覚えてなくてわからないで言い通してたら辛そうにしてて
その様子が気になって最近ずっと寝付きが悪いし胸が苦しくなって途中で目が覚める >>605
どうせ同じ方法では治らないよ
一つの方法で誰でも治せるならこんなに苦しむ人がいるはずがない
あくまでもその本人に合う方法を本人と主治医の二人三脚で見つけるしかない >>606
心当たりも自分とは違ったし正直素人の意見ほど軽くて無責任なもんはないから下手なことも言いたくなかったんだ
通院して主治医の指示に従ってみようぜが無難か… みんなちゃんと先生と話し合って処方してもらっているの？
今薬飲んだ
日が出始めの頃に起きるだろう
5時間寝られるなら最高 >>609
ちゃんと話してるよベンゾ嫌とか副作用出やすいから頓服にしてくれとか
>>610
もう絶対寝られないと思ったら開き直ってゲームしてるよ
寝る前に必要なメール以外やめてるから寝付きはいいけど起きるんだよな… 俺は寝れない時はテレビ観ているか5チャンネル観ている 一睡もしてなくて朝から結構動いてたから
11時に寝れる寸前だったのに起こされた
もう今日もあかん気がする 昨日の睡眠時間1時間だから寝れるかと思ったけど、そんなに甘くはないね
まったく眠れん いくら寝ても眠い。何時間でも眠れてしまう。ナルコではないが眠りの質が悪いんだろうな
不眠の時はじゃあ薬をとか心当たりとか探ってくれるのに過眠は頑張って起きて下さい(苦笑)しかないのはキツイ コントミンとセロクエルってどっちのほうが寝付きよくなりますか >>610
ネット麻雀
健忘入ってるからボロ負けだけどね 金曜日の夜は眠れない日が多い。
眠剤飲んで数時間経つけど全然ダメ。 自分も3時過ぎから起きてま！
昨日は眠くて10時過ぎに寝たのが原因だな……
幸い土曜だし昼寝しよう もうやだールネスタが完全にラムネ状態になってしまった…
医者に行って変えてもらった方がいいんだろうか
ルネスタから違う薬に変えた方いますか？ >>633
変えたもらったほうがええよ
ってかルネスタがキクって羨ましい >>611
眠りたいならベンゾは避けられないわ
まあ抗鬱剤も飲んでいるけど
リボリトールはベンゾだけど睡眠に役立ってる 不眠は鬱を併発してる事が多いような気がする、俺も抗鬱薬を併用してる、わりと寝られる 元気なら不眠じゃなくてショートスリーパーなんだろう
ベンゾ飲むと健忘出るから飲めないんだよな
ロゼレムで寝付きはするけどベルソムラ飲んでも起きるんだ >>637
そりゃそうだろ
不眠は万病の素だぞ
体力回復しないし免疫力もガタ落ち
今ならおまいら一発でコロナだぞ(´・ω・｀) マイスリー10ｍｇ
ヒルナミン5ｍｇ
ベンザリン5ｍｇ×2錠
でウトウトしか寝られなくて
1時間でタイムアウト
昨日は体も精神的にも疲れていたのに
薬剤師さんの話ではコロッと寝ちゃうよという事でしたが 最近、夕方７時には入眠
途中何回か覚醒するけど朝の１０時くらいまで布団の中
12-15時間くらい寝てる計算なんだけど
それでもあまり快眠した感はない 睡眠不足の時って体温が微妙に高くならない？
そこそこ寝れた時は36.2度くらいだけど
昨日中途覚醒して寝たり起きたり繰り返してたら36.6度だった
今までも寝れた時と寝不足の時で0.5度くらい差がある 1日２回３～４時間寝るというスタイルになっちまってる。
そうとうやばいの 3時間ごとに目が覚めるけど90分サイクル*2と思えば普通だなと落ち着いた 胃腸の調子と口臭がやばい
息するだけで吐きそうになる >>643
ダメだとわかっててもスマホいじっちゃう(´・ω・｀) ついでにオチンチンもいじっちゃうのあたし(´・ω・｀) うとうとして眠ってたw
DBのヒットvs悟空の夢だったw 動悸があって寝れんのだけど、ベンゾ投入で無理やり落ちて
浅い眠りと覚醒を1時間ずつ繰り返すような感じで日々しのいでる
スマートウォッチの計測では全て昼寝扱い
これで薬も一切効かなくなったら怖い
死ねるなら死にたいが、自殺しないと死ねないような気もする ベンゾ飲みながら仕事してる人って結構いるのかな？
飲みつつ生活リズムを一定に整えることって可能なんだろうか
芸能の分野の人が飲んでたりするのはよく聞くけど
サラリーマンとかどうなんだろう >>658
そりゃ居るでしょ…鬱の薬なんて殆どベンゾじゃん全員がニートな訳ない >>659
もちろんベンゾ飲んで働いています
朝6時前には起きてる 辛いよな 気持ちわかる 俺も３日寝れなかったときあったわ 俺も3日で3時間くらいだ
元々不安定なのところにコロナの不安が精神にモロにきている 9-12と2－4寝れた
俺にしては上出来な夜だ
もう少し寝れるだろうか？ >>677
俺もだけw
コロナなのか？(´・ω・｀) 宿便が一気に出てきてオナラ収まった。
食べてる量以上に便が出た感じ。 起きてるとテレビとかネット見ちゃって沈んじゃうので、昨日今日と寝逃げてる
でも薬使いたく無いので何か食べてから横になる作戦を取ってるけど、ウトウトしてくると足がビクンビクンして落ちれない
なんとか眠れても悪夢か明晰夢なので、とても疲れるし寝汗がすごい
何より太りそうだから、来週末は他の作戦考えないとだな 心臓バクバクで薬無しだと一切眠れず
薬を大量に投下すれば何とか5時間くらいは寝れるんだけど
途中で起きてないだけで、熟眠感が一切無い >>603
あなた方にとってはコロナとかどうでも
いいですよね。不眠のが深刻で。 どうでも良くはないかと
寝不足で免疫力落ちてるときに掛かったら一発で死ぬんじゃないか コロナは本気で怖いわ
不安感から眠れないタイプだが、安定剤追加しても寝られないことが増えた
まあコロナのせいだろよ、どう考えても なんていい人なんだ、うれしいわ
コロナ禍辛いけどお互いがんばろうな 15年間レンドルミンで7～8時間寝れてたけど試しにベンザリンに変えたら
眠れなくなったからまたレンドルミンに戻したわ 何を飲んでも効かなくなった。どうしよう。病院変えたくない。 コロナのニュースを見てると不安
コロナのニュースを見ないと何がどうなってるのか分からなくて不安
そのループだな。 誰もいかないのなら俺が行ってやる！
俺は福岡のカリスマ救世主矢島だ！ ルネスタ1mgじゃあ全然効かない
3mgに戻してもらいたい マイスリー１剤多く飲んでも黙ってれば良かった。変に変えてまずいことになった。何飲んでも眠れない。 治りかけてもちょっと嫌な事があるとすぐ眠れんくなる
昨日自販機でジュース買ってた時に近所の奴にあんなの買ってバカじゃねーあいつとかぼそっと言われたのが聞こえたのを
思い出してい寝れなくなった、自販機やペットボトル見るたびに思い出して寝れなくなりそう おきたー
家に帰る夢で珍しくちゃんと家まで帰れた
普段は帰り付かないんだけど 自分も夢でもすぐ起きるな、一度起きるとドキドキしてもう寝れなくなる
犬が近くで吠えたりトラックが真横を走ったり隣のオヤジの咳する音が夢の中でして起きる
３月９日と１５日２２日そして一昨日かか週一くらいで起こされてるな そうなんすよ
もう聴こえちゃって聴こえちゃって参るっす 中途覚醒
これから起きてる方が良いのか
無理やり寝るようにした方が良いのか迷う
今は退職中だから時間はある 胃の調子が悪くて布団に篭ってたら多分10時前（9時半頃？）に寝てしまい3時過ぎに中途覚醒……その後眠れず
一応5時間くらい寝れたし今日はマシか……
早く寝たらその分早く起きるな １日コントミン６錠でも眠れない
8錠飲んじゃおうかな >>723
コントミンって８錠も飲んで大丈夫か？
昔飲んでたけどいきなり寝たぞ >>724
やっぱり危ないか、先生に聞いてみるわ
中学生から不眠症なんよ 1日はクソ長いのに中途覚醒したときの深夜は時間経つのが早い
寝なきゃ寝なきゃと焦ってるうちにどんどん時間が経つ ここ4-5日くらい、夜寝ても2-3時間で起きてしまいます。
昨日は3時就寝、7時起床、7時30分再度就寝、今現在起床のような感じです。
今までもそうゆうことはあったのですが、いつもなら眠いとかだるいとかがあったと思うのが今回はいつ起きても全然きつくなくて気になったんですが、これはもう睡眠障害ですか？
もともとストレスなどで自律神経失調症があります。 コロナストレスで自律神経がいかれてしまったのかもしれない
自分も最近まで12時就寝6時起床の生活出来てたのにコロナストレスで3時頃に目が覚める毎日 >>728
きつくないなら平気
気にしなくていいよ 夜中に目が覚めてしまって2～4時間しか眠れない状態が2週間もってよくありますか？
初めてこんな事になって不安…いつまで続くんでしょうか…… >>732
薬飲んでもそういう事よくあるよ
薬が上手く効いて良く眠れる事もある >>733
薬飲んでもなんですか…薬を貰って調整していかないとなのかも…
でもそういう事もあるってだけで落ち着けました。ありがとうです 今日も7時間30分くらい寝た
>>734
眠剤飲んだことない人？ >>734
医者に相談しながら飲めば合う薬も見つかるかも
私も薬飲んでも寝れない時多いけど効いてくれる時は有り難いし >>730
そうなんですけど、夕方になるとやっぱり疲れ方がひどいですね
それと寝れてないことへの不安がずっとあります、自分がなにか悪い病気にでもかかっているんじゃないかって思ってしまいます、 起きて寝て起きて寝てを繰り返して１２時間
まだまだ眠い
熟眠感が無い
しんどい >>735
ないんです
>>736
薬飲んでもうまく行かなくても更に不安にならずに済みそう。ありがとうです。病院に相談してみます 珍しくこの時間まで起きてる
いつもさっさと寝て中途覚醒するのにら 完全に生活リズム崩れた。
ちゃんと夜寝ないと思うのに眠れないや。 緊急事態宣言が出るのか、と思うと眠れない。不安。
普段は滅多にないが、この時間帯で心臓がバクバク。
眠剤は飲んだが、一睡もできないかもしれない。
寝ないで出勤・仕事は辛いなぁ？ 緊急事態宣言出ても普段とほとんど変わらんよ
落ち着け ベッド入って2時間経った。全然眠れない。
久々に薬投入しまくったけど、眠れる気がしない。 夜眠れないから昼間に寝てしまう
そのせいでまた夜眠れないの悪循環 4時間睡眠で起きたときは不安でたまらなかったが7時間寝たら不安消えた
明らかに睡眠不足はうつの要因だ >>745
ある意味このスレの住人は毎日が不眠で緊急事態宣言やろ(´・ω・｀) みなさんなんの薬飲んでますか？
ルネスタがまったく効かなくなりました リフレックスユーロジンサイレースでたびたび中途覚醒している ルネスタ飲んでるあとコントミンとベルソムラ
これで寝れるようになった ルネスタとアモバンのどっちかを飲んでるけど、どっちがいいんだろう 基本ロゼレム、足りない時にマイスリー5mm追加。
前はマイスリー半分でよかったんだが耐性ついたのかな。
マイスリーは１ヶ月分しか処方してもらえないからルネスタどうなのかなって考えてる。 一昨日、一睡もできなくても、昨日はわりと元気だった。
いつもよりも早めに寝たら、12時間ほど寝てしまった。
こんな調子が定期的に来る。
４時間睡眠でもいいから、何とかリズムを取り戻したい。 今日からベンゾ系の安定剤飲もうと思ってたけどもう1日だけこのまま寝てみよう
とりあえず24時くらいに寝て6時起床を目指す 眠れない
アモバン レンドルミン
Max
この薬弱いのかな？
最近のコロナ騒動でなんだか気が張ってしまって、最近本当に眠れないんだ…つらい ルネスタまったく効かなくなったわ
初めのストンと寝れてフワフワした気持ちになれたのは何だったんだ
今ではただ口の中が一日中苦いだけになった 眠れない
フルニトラゼパム
ゾルピデム
ブロチゾラム 気がつけばいい感じに寝てたのに
起きてしまった... 薬の体制どうにかならんもんかね
ルネスタはさよならしたい
マイスリーは小人やら健忘が出るし多幸感もわくと聞いてわくわくして飲んだのにラムネやんけ！
作用時間短いしもう切れそう >>771
なんで？ルネスタ3mg普通に飲んでるけど？ フルニトラゼパム2mg
ルネスタ2mg
毎日悪夢見るそして中途覚醒 4時・5時起床は早朝覚醒？
このスレ的には5時間寝れたら御の字なのかな…… >>795は>>793へのレス
今日ほとんど寝れなかった
永遠の眠りにつきたいもうつかれた >>794
0時入眠5時覚醒ならここではマシなほうだけど
毎日それが続いて日中に疲労がたまるようなら
やっぱり睡眠障害でしょうね ２～３時間くらいだと、寝る前は全然眠くなかったのに寝起きは頭割れるんじゃないかってくらい眠い
でも再入眠はさせてくれない。一日中あくびしてる 今日は今起きた。
リフレックスは効きますね。
でも、眠気があって何もする気が起きない また恐怖の夜がきた。規定以上に飲まないと眠れないんだろな。マイスリーがベンゾと勘違いしてる医者だけどな、ベンゾじゃないのを処方するように交渉するかな。 今日寝たら何時に目が覚めるんだろう
久々にベンゾ系の安定剤を夜にも飲んだ ネルノダ高いよな～。月の処方代の三倍する。
効いてんだか効いてないんだか分からないし飲むの辞めようかな～。
仕事の日は緊張からか全然寝れないのに休日は12～13時間寝てる。
薬は色々上限いっぱいまで出して貰ってるから期待は出来ない。
早くJISAで頼んだルネスタ届かないかな。コロナで遅れてるらしいけど。 ルネスタきかずイライラ
マイスリー5ミリも無理だからあと5ミリ追加してスマホ閉じる
みんなもがんばれ マイスリーとルネスタだったらマイスリーのほうが効きやすいかんじ？
両方飲んだことある人教えて >>811
マイスリーのが効いたが健忘出て飲まなくなった
ルネスタも効いた気がしたけど副作用酷くて一回でやめた >>812
ありがとうー
どっちもどっちってかんじかなあ
ルネスタの副作用って苦味かな 不安で寝逃げしたけど
この時間で目が冴えてしまった >>810
同じだ
ルネスタ耐性ついてまったく効かないのに口の中苦くなる副作用だけは慣れない
マイスリーで健忘は出たことないな
そもそも睡眠薬に耐性がついてるのか何飲んでも寝れない 寝れないのでルネスタ6mgマイスリー10mgミルタザピン2錠のODかました ヤバいわ本当に寝られない
ロゼレムってなんのために存在してるの...
ここで貴重なマイスリーは追加したくないし、寝なきゃだし、もうどうしたら 一睡も出来ない
明日の分のルネスタ飲もうかな。
でも、そうすると明日がキツイんだよね。
この感じは夜眠れず昼頃30分だけ寝れるコースだな。 寝れない。。
ネルノダって何が入ってるの？？まさかのGABAとかだったりして、、 みんな同じで安心するわ
もう諦めて酒飲んでる
つまみの冷凍たこ焼きうまい
>>824
おはよー 4時に中途覚醒した。
とりあえず朝ごはんを食べて寝るかな。 30分寝て1時間起きてを5回くらい繰り返してなんかすごい疲れた 中々、眠れないから起きるしかないかな
でも、9時頃になると眠くなるんだよね 早朝覚醒が二週間ほど続いているのだけど、どのタイミングで病院いくのがいいのだろう。
原因は仕事の転勤のストレス。
慣れるしかないとわかっていても辛い。 >>835
症状が出てて自分が辛いと思っているならすぐに行くべき 服薬して中途覚醒してからもう一度服薬して
やっと朝までぐっすり眠れた。
前も似たようなことがあったので
どうも2倍くらいの服薬量でうまく眠れるようだ
今日は通院日なので主治医に相談しようと思う。 奇跡的にひさびさに８時間寝れた
ただ何が理由かわからないから何をしたらいいのかわからない
運動か？ タバコとコーヒーは、眠りの質悪くするね。
早朝覚醒する確率が非常に高い。
自分は入眠はスンナリだが、中途覚醒するタイプ。
夜11時には眠気が来て寝れるが、2時、3時にパッと目覚めてしまう。その後活動できればいいのだが、何もしたくなく、かといって二度寝ができない。疲れているのにお目目だけはぱっちりしていて凄く不快。常に頭に霧がかかっている状況。 >>838
一昨日夕方少し運動したら2時間位長く寝れたから今日も試してみる予定
運動は寝る前とかじゃない方がいいらしい 運動も勿論大事だと思うが、個人的に眠りの質を妨げるのは、ストレス、口から入れる化学物質だと思う。 ニコチンもカフェインもアッパー系なんだから当たり前でしょ >>737
それは普通にきついということでは？
入眠は問題なさそうなので
デジレルとか処方してもらってみては？
テトラミドがよかったんだけど
なんか今ないみたいなんだよね お前ら眠れない眠れないとか言ってるけど、薬の量と種類が足りないんだよ いやいや貰える限度あるしODしてるならそいつがおかしいし >>847
ODなんかしなくても、多剤多量する病院を探すべき。眠れない眠れないとかバカじゃねーのw コロナ不安もあって眠れない…
22時に寝たかったのに
ルネスタが日に日にきかなくなってきた
マイスリー足すしかない…
みんなはどうかな、寝れたかな そんなルール無視の病院行きたくないわw
>>848は眠れてるのになんでこのスレ居るの？スレチじゃね？ >>849
22時って割と早寝な印象
コロナは気にするだけどうにもならないから気分転換して横になっていよう
自分はテレワークで少し寝坊出来るようになったのが救いだ >>850
＞そんなルール無視の病院行きたくないわw
ルールは無視してないよ
＞>>848は眠れてるのになんでこのスレ居るの？スレチじゃね？
薬が無いと3日ぐらいは眠れないんだけど 悪夢を見て起きたがな。
いつもより1時間早いがな。
まあ、3時間眠れたから良しとするがな。 ヒルナミン1
ロドピン2
アモ1
デジ2
エバ2
ドラール2
これでも3-4時間が限度だぜ。
因みにヒル5迄増やしたが、仕事できなかった。 22時にマイスリー、サイレース飲んだけど
全然眠れない
昨日も結局5時過ぎまで眠れなかったんだ 2錠じゃ効かなかったから今日はルネスタ3錠飲んでみたら6時間も連続して寝られた いつも、寝る時間はこのくらいだったのに、薬飲んで一度寝ると起きれなくなった。
昼過ぎになることも珍しくない。
休校になってから酷くなった。
ウイルスによるストレスで、寝付けない、起きれないってことある？ 毎日のごとく４時に覚醒
二度寝も出来ないし寝過ごすのも嫌なので
ここ界隈を見てる 同じく、いつ寝ても4時前に起きてしまう。
横になってるだけでもいいと聞いたので眠れなくても横になって目を閉じてはいるんだけど。
>>864
ストレスとか心配で寝付けないのは多いと思う。休校で生活のリズムが変わるのも一因かも？ コントミン12.5mgからセロクエル100mgになった
これで寝れるといいけどなぁ… >>870
正確に言うとコントミン12.5 2Tや 【不眠】精神科に通い40年間眠らない男が存在
キューバに住むトマス・イスキエルドという男性は、13歳のときに、
眠ることができなくなったまま、40年間、まったく眠っていないというのだ。
目を光線から保護するために濃いサングラスをしている以外、おおむね健康で、
むしろ年齢よりも若々しく、二人目の妻との間に息子ができたばかりだという。
これまで、40人もの医師が、彼の治療にかかわってきたが、どの治療法も、
彼を眠らせることはできなかった。16年間彼の治療に携わってきたキューバで
もっとも権威のある精神科医によると、薬物療法をはじめ、
さまざまな方法を試みたが、彼を眠らせることはできなかったという。
2週間近い入院の間にとられた24時間の脳波検査でも、記録された脳波は、
完全な覚醒パターンを示していた。
眠れない夜をどうして過ごすかといえば、イスキエルドは、明け方の3時か4時から、数時間横になって休憩をするだけである。
https://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/8267431/ ジェネリックでフルニトラゼパム(アメル/4mg)とトラゾリアム（日医工/0.5mg）飲んでるけど、たまに入眠障害や中途覚醒があるの。
変な夢も見るけど、眠剤はこれ以上出せないMAX処方だから、抗うつ薬とか他の薬の副作用で眠くなるように処方されてる。
同じ処方だから耐性付いたのかな？皆さん、ある程度のサイクルで眠剤とか処方変えてますか？ 目を覚ますのにカフェイン頼り
Amazonのカフェインカプセルとコーヒーでやっと目が覚める >>872
バルビツールとかプロポフォールでも眠れないのかな？ 時間的には12時間とか寝てても熟眠感が全く無い
寝てるというか寝て起きてを繰り返してる
これは不眠？過眠？ 今日セロクエル100mgを処方されたのですがいきなり100mgも飲んでも大丈夫でしょうか？
>>877
寝付きが悪いんじゃね？ レボトミン150mgから25mgに減薬
眠れるといいが喉の渇きが減ればと思ってる 睡眠薬変えてもらえず我慢して眠れなくても
昼間で太陽の日光を浴びることだってさ
荒療治だな(´・ω・`)ナマケモノって言われたし薬に頼る 寝れないから、サプリでGABAとメラトニン買った
ついでにタウリンも買った
早く来ないかなぁ 寝付きがクッソ悪い俺から見れば寝付きがよくて中途覚醒が酷い人が羨ましく思えてくるっていう
中途覚醒者は寝た気分にならなくて日中辛いってのは分かる
だが羨ましい… 睡眠時間の長さじゃなくて質だってそれ一番言われてるから ルネスタ1mgじゃあまったく眠れなくなったから2mg飲んだけどこれもだめだ
3mgがほしい 睡眠相後退症候群(DSPS)なんだけど、ロゼレム以外に効く薬ない？
普通にフルニトラゼパムとかで寝れるんだけど、5年ほど連続して習慣になって狂った睡眠リズムそのものを治したい >>886
3mgでも効かなくなってくるよ
9mg飲んでやっと寝れた
いかんと思って病気行ったらマイスリーだされけどこれもイマイチ寝れないな、ルネスタより弱い？ ルネスタきかねー
明日休みとはいえ流石に焦ってきた…。スマホ閉じよう レンドルミン飲んでるけど全く眠くならない
仕方ないからマイスリー10mm追加してるけど
寝ようとしたら全く眠気やがない頭おかしいのかな ルネスタの時に耐性できてしまったのかマイスリー飲んでも全然効かない
健忘なんて現れもしないぞ
ルネスタ6mg
マイスリー20mg
ねれん！ ルネスタもダメだしマイスリー効かなかったのは凄くショック
ラリれるとか健忘とか言われてたのに飲んでも何も起こらんぞ、眠くもならん
入眠障害なんで次薬あるんだろうか… セロクエルの質問をしたものです
飲んでから約2時間経過
初めは飲んで暫くすると眠気が尋常じゃなくくる
しかし眠れないというね
体動かしてないからかなぁ…？ 眠れない
コントミン６錠ベンザリン2錠
デジレル2錠でも眠れない 睡眠薬や抗不安薬を毎日飲み続けるのはよくないですか？
https://www.youtube.com/watch?v=YlDnXY38vvw&;feature=emb_logo テトラミド製造中止になってから眠れない…精神的なもんなのか運動不足のせいなのか代わりの薬足してもダメだわ >>898
大概どんな薬でも副作用あるだろうし
飲み続けるのは良くないだろう おはよう。
早朝覚醒してしまったけど、休日の安心感からか二度寝ができたわ。
うれしい。 >>898
医師の処方なら勝手にやめちゃ駄目だよ
念のため 家日当たり良くて日光浴し放題だけどもう根本がぶっ壊れてるから何も改善しない >>905
無理にやると三日坊主で終わるから初めは少しだけね サイレースデジレル50mgベルソムラ15mg飲んでるけど
中途覚醒酷い
休みの日はずっと布団の中
今ようやくご飯で起きた
また布団に戻る レボトミン25mgで眠れた
他の薬諸々とあるけど、1番がレボトミン影響してると思われ
今日は30分早く寝ようかな >>909
自分も中途覚醒対策で毎晩レボトミン100mg飲んでるよ。
よく効くよねー。 家は新築、車は新車、女は処女がいい！！
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一応、コメントも含めてすべて読んでみてください。
コメントの書き込み・誹謗中傷も大歓迎です。
困ったときの八意頼み、神様、仏様、八意様！
荒らしや煽りは徹底スルー！
⊂ 米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ ⊃ メンタル落ちすぎて昼寝で眠剤半分投入して寝てしまった
そろそろ夜寝る準備だ あぁ、日曜がきてしまう。
月曜の恐怖にただ耐えるだけの日曜が… >>913
落ち込みまくった時現実逃避でやっちゃう時ある、わかるわ
そろそろ眠剤投入して備えるか、、 頭内爆発音症候群の人は居ませんか?
私は３０年前に罹患し誰にも理解してもらえず、かかりつけの医者にも笑われ放置せざるを得ないまま過ごしましたが、１５年ほど前に病名をネットで見つけ
自分はおかしくなかったんだと安心したものです
症状は軽くなりましたが今でも時々寝入りばなに驚かされます。 いつも1時頃に寝るけど30分切り上げた
もう薬は飲んでる
効きはじめは約2時間後かな 昨日布団に入って眠れなくて4時間くらい経って薬飲んで寝た
薬を飲まないと眠れない自分が嫌で薬飲みたくない
今日も眠れないんだろうな… >>919
わかる！薬飲まなきゃならん自分が許せないっての
薬無しで寝られる人がうらやましい 人によって違うだろうけど
どんなに眠気無くてもこれやれば寝られるみたいなのないの？ 麻酔しかない？
胃カメラの時に鎮静剤注射してもらったけど、気づいたら終わってた
あんな感じで寝落ちしたい どんなに眠気があっても寝れない
なんで眠たいのに寝れんのだか、寝ても眠りは凄く浅い
寝るのが苦痛でしょうがない >>923
いるよー
ゲームやったりネットニュースみたりしてる >>873
現在それなりに眠れているので処方の変更は考えていません >>924
不思議だよね。自分も一昨日、夜９時過ぎに眠気を催したので、いつもより早く眠剤を飲んでベッドに入ったが、寝付けなくて逆に目が冴えてきた。
結局、一睡もできずに今日を迎えたけど、今も眠れない。２日続けて寝られないと頭痛と目眩が酷くなる。 中途覚醒で3.4時間後に起きてしまう
鬱とか不安はない
なぜ？ >>928
なんもわかってないな
いつも寝てる時間と同じ時間に寝ないと逆に眠れなくなるんだぞ？
早く寝ようといつもより早く布団に入るのは逆効果
たとえ眠気があったとしても 布団に入って何時間もたつけどこの時間スマホいじってるだけであっという間に朝がくる… 21時くらいに布団に入って何時間も目をつぶってたけど寝られなくてスマホいじりながらカップ麺食ったら眠くなってきた...
ただの昼夜逆転なのか？！ おはようみんないつも時間だ
>>936
夕飯足りなくても寝付けないことある気がする >>929
中途覚醒しても、そのあと眠れるならまぁ大丈夫じゃないかな。 最近4時間で目が覚める
その時にスマホ見たりしてたらダメだな
トイレ行ってスマホ見ずに目を瞑ってたらもう2時間くらい寝れた 1時間おきに違う夢で起きる不快なのばかり
なんじゃこりゃ 薬飲まずに頑張って寝ようとしても、明け方４時くらいまで無理。
飲んだら飲んだで昼まで起きられない。
超短時間型の睡眠導入剤なのに。 薬飲まないで寝ようとして布団に入って眠れなくて2～3時間経って薬飲んで寝る
1カ月くらいこんな感じ この前は7時間くらい布団に入ってた
起きて映画でも見ればよかった 寝たいのに脳が勝手に次から次へといろんなことを考える悩み事とか 夜中の３時に目が覚めるくせに昨晩の地震には全く気づかなかったわ >>950
>>951
女性？
睡眠時間減ると肌の状態全然違うよね 1時に寝て16時に起きた。何かロングスリーパー入ってきてるなあ。。。 夜は目が覚めるくせに
昼間やたら眠くなるのなんなんだろう……
定期的に眠くなって10分～30分ぐらい睡眠→目が覚めて余計疲れるの繰り返しだ サイレース2ミリ ソメリン コントミン300で何とか寝れる 皆さんどう思いますか？ 夜の入浴、規則正しい生活（リズムの順守)、禁酒、運動などいろいろ取り組んではいる、それでも十分には眠れない。
こう書くと、やり方が悪い、努力不足、何もわかっていない等の批判は出るだろうが、単純には済まされない問題だ。 >>961
普通。むしろ薬の種類と量が少ないから羨ましい >>963
寝るためには体温下げないとらしいから、入浴ははやめにしたらどうだろ？ セロクエルの100mgすげーな
どんな薬飲んでも寝れなかったのにこれ飲んだらイチコロだわ
もっと早くこの薬に出会いたかった 薬飲んで何時間後には眠れるって何睡眠っていうの？
睡眠薬飲んですぐ眠りたいよねぇ とりあえず、リキッドタイプの睡眠薬出せ。
強姦目的で使う奴をどうにかしろ。 >>617
亀だが断然セロクエル
これ飲むと30分後にはとてつもない眠気が襲ってきてそのまま気絶するように眠れる 睡眠薬は飲まない一気断薬だ 仕事中に
倒れたら その時はその時だ >>963
ハーブティーやギャバは意味ないか。プラシーボみたいなものだし。 最近あんまり晩ご飯食べないけど今日安眠したくて食べた
お腹いっぱいだから眠剤で寝れるといいけど…
そろそろトラソドンとルネスタ投入 普段の不眠に加えてコロナ不安もあると思う
みんなが不安なんだって思ってる、だから頑張って眠ろう 寝る２時間位前に温めのお湯にゆっくり入るのはいいというし、クナイプという睡眠用の入浴剤もあるね。
ホットミルクやハーブティーは良さそう。食事は豆類や乳製品などトリプトファンを摂るようにしている。
コロナで早朝の散歩を控えているが良くないよなぁ～ リフレックスユーロジンサイレース飲んだ
今日は中途覚醒しませんように >>979
飲み始めだけ少し見てたけど長いこと飲んでるともう見ないな >>979
服用して５年、悪夢も含め、夢はほとんど見ない。
悪夢を見ないのは少数派なのか？と逆に不安に思う。 そこまで追い込まれてる自分が嫌になって、死にたくなる… 寝れない睡眠薬は飲まない一気断薬だ
アルバイト中に倒れてもその時はその時 布団に入って考え事してます
コントミン8錠は大丈夫なのかな？ トイレで起きた
1時間前もトイレで起きた
このペースでオシッコしてたら朝にはガリガリになってしまう どこかの日で間違えて薬を多めに飲んでしまったらしく、飲もうとしたらもう無かった
薬無しで寝ようとしたら無理だった
今日はもう眠れないままこのまま朝を迎えそうだ… このスレッドは１０００を超えました。
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