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★★不眠症／睡眠障害★★Part114

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001優しい名無しさん
垢版 |
2020/03/20(金) 20:03:09.44ID:xLpCYIel
眠れない人のためのスレです。

《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part112
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581527564/
★★不眠症／睡眠障害★★Part113
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583082297/

次スレは>>950の人が立ててください。
無理なら他の人に依頼してください。
0952優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 15:33:49.23ID:bmhU1BjG
薬飲まないで寝ようとして布団に入って眠れなくて2〜3時間経って薬飲んで寝る
1カ月くらいこんな感じ
0953優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 15:36:57.90ID:bmhU1BjG
この前は7時間くらい布団に入ってた
起きて映画でも見ればよかった
0954優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 15:39:05.76ID:bmhU1BjG
寝たいのに脳が勝手に次から次へといろんなことを考える悩み事とか
0956優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 16:02:40.10ID:bwLQR5VM
夜中の３時に目が覚めるくせに昨晩の地震には全く気づかなかったわ
0958優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 16:21:20.20ID:LeVcmjG5
クスリ飲みすぎて脳がやられたのか、記憶力がヤバい
0959優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 16:34:17.53ID:70w7I6Bq
1時に寝て16時に起きた。何かロングスリーパー入ってきてるなあ。。。
0960優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 17:04:18.30ID:UHinPreh
夜は目が覚めるくせに
昼間やたら眠くなるのなんなんだろう……

定期的に眠くなって10分〜30分ぐらい睡眠→目が覚めて余計疲れるの繰り返しだ
0961優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 17:32:48.45ID:XU7TwC3W
サイレース2ミリ ソメリン コントミン300で何とか寝れる 皆さんどう思いますか？
0963優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 17:45:07.31ID:4uTE0tC7
夜の入浴、規則正しい生活（リズムの順守)、禁酒、運動などいろいろ取り組んではいる、それでも十分には眠れない。
こう書くと、やり方が悪い、努力不足、何もわかっていない等の批判は出るだろうが、単純には済まされない問題だ。
0966優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 18:34:45.68ID:zFubLwaW
>>963
寝るためには体温下げないとらしいから、入浴ははやめにしたらどうだろ？
0968優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 20:46:53.30ID:R+AKAWmD
セロクエルの100mgすげーな
どんな薬飲んでも寝れなかったのにこれ飲んだらイチコロだわ
もっと早くこの薬に出会いたかった
0969優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 20:47:12.70ID:DknhAkA/
薬飲んで何時間後には眠れるって何睡眠っていうの？

睡眠薬飲んですぐ眠りたいよねぇ
0970優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 20:55:19.98ID:5ZK6Ilx6
とりあえず、リキッドタイプの睡眠薬出せ。
強姦目的で使う奴をどうにかしろ。
0971優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 20:59:00.09ID:R+AKAWmD
>>617
亀だが断然セロクエル
これ飲むと30分後にはとてつもない眠気が襲ってきてそのまま気絶するように眠れる
0972優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 21:28:42.51ID:0t+Tecok
睡眠薬は飲まない一気断薬だ 仕事中に
倒れたら その時はその時だ
0973優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 21:41:47.59ID:w1JAzFPo
>>963
ハーブティーやギャバは意味ないか。プラシーボみたいなものだし。
0974優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 21:43:07.63ID:w1JAzFPo
>>973
あとスマホ、テレビ禁止も。
0975優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 21:53:39.81ID:4sIPBZ9x
最近あんまり晩ご飯食べないけど今日安眠したくて食べた
お腹いっぱいだから眠剤で寝れるといいけど…
そろそろトラソドンとルネスタ投入
0976優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 21:55:18.95ID:4sIPBZ9x
普段の不眠に加えてコロナ不安もあると思う
みんなが不安なんだって思ってる、だから頑張って眠ろう
0977優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 22:04:24.41ID:Ssgmvr6D
寝る２時間位前に温めのお湯にゆっくり入るのはいいというし、クナイプという睡眠用の入浴剤もあるね。
ホットミルクやハーブティーは良さそう。食事は豆類や乳製品などトリプトファンを摂るようにしている。
コロナで早朝の散歩を控えているが良くないよなぁ〜
0978優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 22:32:07.98ID:3h/Z2INp
リフレックスユーロジンサイレース飲んだ
今日は中途覚醒しませんように
0981優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 23:36:34.94ID:Ssgmvr6D
>>979
服用して５年、悪夢も含め、夢はほとんど見ない。
悪夢を見ないのは少数派なのか？と逆に不安に思う。
0984優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 23:52:59.83ID:bmhU1BjG
薬飲まないと眠れない
それだけ悩んでるんだな…
0985優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/12(日) 23:56:47.24ID:bmhU1BjG
そこまで追い込まれてる自分が嫌になって、死にたくなる…
0986優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 00:00:15.47ID:nSv1zZvH
寝れない睡眠薬は飲まない一気断薬だ
アルバイト中に倒れてもその時はその時
0988優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 00:18:45.77ID:34Nxu12C
布団に入って考え事してます

コントミン8錠は大丈夫なのかな？
0990優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 01:04:17.08ID:zXdyRttu
やっぱルネスタないと寝れないな
あー
0992優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 01:45:10.58ID:qxYpj/q8
トイレで起きた
1時間前もトイレで起きた
このペースでオシッコしてたら朝にはガリガリになってしまう
0993優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 01:49:47.51ID:ELZiYlrR
今日も中途覚醒なう
0995優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 03:20:32.21ID:lv1oofyX
腹も減るしキツいな
0997優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 03:54:24.67ID:WqS30Dhq
どこかの日で間違えて薬を多めに飲んでしまったらしく、飲もうとしたらもう無かった
薬無しで寝ようとしたら無理だった
今日はもう眠れないままこのまま朝を迎えそうだ…
1000優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/13(月) 04:26:55.18ID:WqS30Dhq
もう朝だな

あはは…
10011001
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