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★★不眠症／睡眠障害★★Part114

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0001優しい名無しさん
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2020/03/20(金) 20:03:09.44ID:xLpCYIel
眠れない人のためのスレです。

《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part112
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581527564/
★★不眠症／睡眠障害★★Part113
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583082297/

次スレは>>950の人が立ててください。
無理なら他の人に依頼してください。
0561優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 04:03:25.01ID:H9BEb86t
ま〜た、こんな時間に中途覚醒

しかも目がバッチリと冴えてしまう。

もう入院しかないかな・・・
0563優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 05:18:05.01ID:1F2cXDxW
毎日このくらい明るくなると起きてても許される感が出てくる
0564優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 05:53:21.32ID:o9ZC/eB6
毎日五回は目が覚める
なんなん
0565優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 05:53:25.41ID:/LQhWmfp
今から寝る。けど、起きてた方が良いのかしら。。。
0566優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 06:42:59.98ID:qiTMLY6r
久々に完徹
人生諦めたのでこのまま活動
早く心配停止して死にたい
0569優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 07:45:44.36ID:97qtXeSq
めちゃくちゃ久しぶりに24時前から朝7時過ぎまで目覚める事なく寝てた
薬は飲んでないし雨でほとんど動いてなかったのにいったい何が良かったのやら
昼寝しなかったからかな
0574優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 13:14:42.79ID:byM+Lsw/
コロナで仕事をやめてそれまでの余計な人間関係をバッサリ切ったら嘘みたいに寝れるｗ
クズどもと関わってストレスを貯めていたのかバカみたいだ
0576優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 17:02:11.54ID:S5cDv8fO
夜一時に寝る
一緒に付き合ってくれる人いない？
0578優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 19:47:03.75ID:Vt2yA3mQ
夜一時に起こしてやる
一緒に付き合ってくれる人いない？
0579優しい名無しさん
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2020/04/02(木) 22:08:56.66ID:0s7yr2la
レンドルミンが好きすぎてODを口内で溶かしながら夢の世界に入る瞬間がすき
ずっと飲んでたらやっぱりダメなのかな
0588優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 02:35:00.04ID:/B2irRWc
最近、中途覚醒するから、その時は起きるようにしてお昼前くらい寝て、それでも2時間で目が覚める。
そこから外に出るようにしてる。
0593優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 03:59:57.27ID:JZw3McrT
いつもの如く中途覚醒
覚醒剤で捕まる夢を見たわ
0595優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 04:29:58.67ID:EXlkBw6v
眠らせない
眠剤追加投入したくらいじゃ眠らせない
0600優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 07:34:50.30ID:tsBb6VvA
動悸で寝れないし、寝れない日が溜まると更に動悸が悪化する
悪循環
一回動悸消えたんだけど、前回どうやって動悸消したか分からん
0601優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 08:09:06.51ID:K4I6DQAN
朝日光浴びるとかホットミルク飲むとかバカにしないでやってるか？
0603優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 13:13:19.50ID:FrhoVu+d
発達障害の人って調子いい時悪い時あるんか？
0605優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 21:11:43.95ID:zIuHRFGS
寛解後、不眠仲間にどうやって治ったのか日々聞かれたが(健忘で？)覚えてなくてわからないで言い通してたら辛そうにしてて
その様子が気になって最近ずっと寝付きが悪いし胸が苦しくなって途中で目が覚める
0606優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 21:56:03.19ID:R3eRmlnh
>>605
どうせ同じ方法では治らないよ
一つの方法で誰でも治せるならこんなに苦しむ人がいるはずがない
あくまでもその本人に合う方法を本人と主治医の二人三脚で見つけるしかない
0607優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 22:44:50.54ID:bd9mjwUR
>>606
心当たりも自分とは違ったし正直素人の意見ほど軽くて無責任なもんはないから下手なことも言いたくなかったんだ
通院して主治医の指示に従ってみようぜが無難か…
0609優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 23:02:17.37ID:UwYW8xEv
みんなちゃんと先生と話し合って処方してもらっているの？
今薬飲んだ
日が出始めの頃に起きるだろう
5時間寝られるなら最高
0611優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 23:20:28.21ID:IESdwHq0
>>609
ちゃんと話してるよベンゾ嫌とか副作用出やすいから頓服にしてくれとか

>>610
もう絶対寝られないと思ったら開き直ってゲームしてるよ
寝る前に必要なメール以外やめてるから寝付きはいいけど起きるんだよな…
0612優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 23:30:19.30ID:IzjTcNCh
俺は寝れない時はテレビ観ているか5チャンネル観ている
0614優しい名無しさん
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2020/04/03(金) 23:54:13.93ID:+mY9oh9R
一睡もしてなくて朝から結構動いてたから
11時に寝れる寸前だったのに起こされた
もう今日もあかん気がする
0615優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 00:17:15.87ID:ZY98U+i7
昨日の睡眠時間1時間だから寝れるかと思ったけど、そんなに甘くはないね
まったく眠れん
0616優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 01:21:10.46ID:lUxMKReG
いくら寝ても眠い。何時間でも眠れてしまう。ナルコではないが眠りの質が悪いんだろうな
不眠の時はじゃあ薬をとか心当たりとか探ってくれるのに過眠は頑張って起きて下さい(苦笑)しかないのはキツイ
0617優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 01:35:38.48ID:eHFRQXCi
コントミンとセロクエルってどっちのほうが寝付きよくなりますか
0628優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 03:49:58.64ID:sgwArxCD
金曜日の夜は眠れない日が多い。
眠剤飲んで数時間経つけど全然ダメ。
0630優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 04:19:52.83ID:+yn/odch
3時半から起きてますぅ
お腹が空いてて寝れないー
0632優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 04:45:23.34ID:umrSUXH6
自分も3時過ぎから起きてま！
昨日は眠くて10時過ぎに寝たのが原因だな……
幸い土曜だし昼寝しよう
0633優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 05:56:53.47ID:wF8qlGPS
もうやだールネスタが完全にラムネ状態になってしまった…
医者に行って変えてもらった方がいいんだろうか
ルネスタから違う薬に変えた方いますか？
0634優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 07:12:00.85ID:eHFRQXCi
>>633
変えたもらったほうがええよ
ってかルネスタがキクって羨ましい
0635優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 08:42:46.59ID:xr8LlCSV
>>611
眠りたいならベンゾは避けられないわ
まあ抗鬱剤も飲んでいるけど
リボリトールはベンゾだけど睡眠に役立ってる
0636優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 09:14:14.68ID:EvZOV1Dw
不眠は鬱を併発してる事が多いような気がする、俺も抗鬱薬を併用してる、わりと寝られる
0638優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 09:48:53.72ID:mH3WnSjO
元気なら不眠じゃなくてショートスリーパーなんだろう

ベンゾ飲むと健忘出るから飲めないんだよな
ロゼレムで寝付きはするけどベルソムラ飲んでも起きるんだ
0639優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 10:42:37.99ID:Q+gze0pa
>>637
そりゃそうだろ
不眠は万病の素だぞ
体力回復しないし免疫力もガタ落ち

今ならおまいら一発でコロナだぞ(´・ω・｀)
0640優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 11:58:07.81ID:hLw818ym
マイスリー10ｍｇ
ヒルナミン5ｍｇ
ベンザリン5ｍｇ×2錠
でウトウトしか寝られなくて
1時間でタイムアウト
昨日は体も精神的にも疲れていたのに
薬剤師さんの話ではコロッと寝ちゃうよという事でしたが
0642優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 13:10:52.07ID:k+AEciHf
最近、夕方７時には入眠
途中何回か覚醒するけど朝の１０時くらいまで布団の中

12-15時間くらい寝てる計算なんだけど
それでもあまり快眠した感はない
0645優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 14:47:37.59ID:umrSUXH6
睡眠不足の時って体温が微妙に高くならない？
そこそこ寝れた時は36.2度くらいだけど
昨日中途覚醒して寝たり起きたり繰り返してたら36.6度だった

今までも寝れた時と寝不足の時で0.5度くらい差がある
0646優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 15:15:05.41ID:2LlEA81e
1日２回３〜４時間寝るというスタイルになっちまってる。
そうとうやばいの
0647優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 15:18:41.32ID:AWcEeAKJ
3時間ごとに目が覚めるけど90分サイクル*2と思えば普通だなと落ち着いた
0648優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 15:26:33.45ID:2rwgBxnJ
胃腸の調子と口臭がやばい
息するだけで吐きそうになる
0650優しい名無しさん
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2020/04/04(土) 15:38:48.75ID:k+AEciHf
ついでにオチンチンもいじっちゃうのあたし(´・ω・｀)
0655優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 19:15:03.76ID:jQYFDgNY
うとうとして眠ってたw
DBのヒットvs悟空の夢だったw
0657優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 19:33:50.44ID:E7wldJUT
動悸があって寝れんのだけど、ベンゾ投入で無理やり落ちて
浅い眠りと覚醒を1時間ずつ繰り返すような感じで日々しのいでる
スマートウォッチの計測では全て昼寝扱い
これで薬も一切効かなくなったら怖い
死ねるなら死にたいが、自殺しないと死ねないような気もする
0658優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 20:32:19.16ID:t+mscRSQ
ベンゾ飲みながら仕事してる人って結構いるのかな？
飲みつつ生活リズムを一定に整えることって可能なんだろうか
芸能の分野の人が飲んでたりするのはよく聞くけど
サラリーマンとかどうなんだろう
0659優しい名無しさん
垢版 |
2020/04/04(土) 20:33:16.66ID:mH3WnSjO
>>658
そりゃ居るでしょ…鬱の薬なんて殆どベンゾじゃん全員がニートな訳ない
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