鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止5
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鬱だけど今日出来たことを書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ〜
（らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です）
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
※sage進行でお願いします e-mail欄に半角で「sage」と書いて下さい
※荒らしはスルーしましょう
専ブラの人はNGに入れましょう
前スレ
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580882787/
※次スレ立ての際はワッチョイ付加のため下記を冒頭に3行↓
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured Zしごとの担当さんに時間稼ぎの質問をして、そのあと作業が順調だったんだけど
担当さんのほうから、依頼した内容を見直したいから中断してほしいと言ってきた
ちがうんだ…あの質問は、わからないのもあるけど時間稼ぎなんだ
こっちがわからないんだったら一般ユーザーにもわからないという受け取り方されたみたいだ
ちがうんだ、ユーザーさんはもっと賢いからー！ >>267
そんな事より、今日一日お前に残された時間でこれから何が出来るか考えろ。
スレタイぐらい読め。 こっちの脳の状態が悪くて頓挫しているに、相手は自分が悪いと思ったんだな
「忙しい」って一番苦手な嘘なんだけど、「ワカリマセン」より、そう言って時間稼ぎしたほうがよかったんだ コンビニ行って来た。
役所に電話した。明日１０時に行くことになった。 仕事時間に起きれた
朝勉
学校行けた 集団の中で自然に会話が出来た 一年半前は逃亡犯のように買い出しに行っていたので金銭的には痛かったが良いリハビリになっている
ギリギリ合格基準点キープ出来た
これから
筋トレ
勉強
前職へ用事が出来たので心の準備、皆んなが好きそうなスイーツの手土産考える
無理やりでも楽しい事を考えて今日とりあえず意識が無くなるまでこの一日を頑張る 近くのスーパーまで歩いて行って買い物しました。
食器洗いできました。
漫画1冊読めました。
知恵熱じゃありませんでした。夏風邪でした（笑）。
汗でびっしょりの身体で冷房の利いた百貨店なんかに入ったから…。
熱があるとテンションが変で自分でも可笑しいです（笑）。
皆さん、おやすみなさい。 会社に書類依頼できた
資格勉強した
入浴
体調が悪かったので、会社と相談して日曜日まで休みになった
ずっと寝てるのは嫌なので、何時になろうと、毎日顔を洗ってメイクしたいな 明日は、役所に相談に行くのでサンスタートニックシャンプーで全身
奇麗に洗ってきた。わきの下なんかスースーする。 勉強1時間だけ
ミニテスト惨敗
記憶力ずっとお出かけ中 ２年ぶり位に一万歩歩いた
疲れた
電車にも長時間乗って行きたかった終点駅まで行ってきたが大雨だったのですぐ帰ってきた 来客があるということなので、実家に掃除機かけてきました。
食器洗いできました。
漫画2冊読めました。 >>276
優しいお言葉ありがとうございます。
でも冷房苦手なのを忘れていた、馬鹿がひくとしうアレですので（笑）。
虫の声はもう秋バージョンですね。 ビール飲んじまった駄目だね？今から
ストロング飲むんだけどどう思いますか >>286
お仕事終わった後のご褒美なんだから良いのでは？
でも誤変換しない程度に抑えられればベターかも（笑）。 ＞冠→缶 早朝に起きて、またまた久しぶりになっちゃったジムをちょっとだけ
二度寝して、携帯の着信の夢（？）で目が覚めた
この幻聴（？）２回目なんだけど、妙にリアルで1回目は履歴データが飛んだのかと思った
洗濯した
タコライス作った
あとは休息デーです 恐れていた事が起きた 断酒もして何も悪いことしてない勉強だって頑張ってる もう何もかも嫌になってタヒたい気持ちが襲ってきてどうにもならない
パニックでとりあえず頓服飲んだけど またこれじゃ一年前とおんなじだ もう人に迷惑かけたくないから
やけになってお酒と薬は飲まないけど どうしよう 勉強が何も手につかないし理解できない 親に相談したら電話ぶつ切りされた
医者に電話したらタヒなないでいい もう無理しないでと言われた どうしようどうしよう 何でこうなった お風呂だけ入れた
今日はもう何もせず薬飲んで寝ます
もう意識あるのが辛いから
ごめん 大丈夫？
ゆっくり呼吸して
わたしも今日は勉強したけど、頭に入ってこなくてなかなか進まなかった
おやすみ >>292
勉強のし過ぎでノイローゼですか？理解できる範囲で
そう考えました。デパスとレキソタン飲んで、寝なさい。 人に会いたくないという気持ちが昂じると、引きこもりになり
足が細り、太る。
ちょっとスーパーまで買い物に行くか。 デパスとか飲ん出来た
ごめんなさい
ありがとう
おやすみ おはよ
口内炎が痛くてよく眠れなかった
早朝ジム（ほぼ有酸素）＋水シャワー Ｔさんに納品
コーヒー注文
今日は多分これで完（朝7時前なのにw）
昨日ためにし映画観ようとしたけどだめでした 丸２日寝れないのに皮膚科行った帰って来たらどっと疲れが出た 今日いまだに布団から出れてない
寝ても悪夢ばかり見る
ご飯も食べれない
でもどうにかジタヒは思いとどまる事が出来た
勉強は今日も出来そうにない もう無理かな？ 自分も今日はオフトンでお休みだから
オフトンの神様に敬意を払って、しっかりお休みしましょう 禁酒11日目
すき屋で久しぶりに牛丼メガ頼んで食べた
食べ終わると同時に、外食やコンビニで食事をし過ぎてる事に気付いたから酒だけじゃなくそれも今後やめようと心に決めた
過食症ってわけじゃないと思いたいけど、あっち行ってバクバクこっち行ってガツガツってやってなければ今頃どれだけお金が溜まってたのか
それに気づいて鬱になった
溜まったお金でipad miniがほしい
appleの新製品発表が15日にあるらしいからそれまで頑張って生きなければ ビール飲んじまった駄目だね今からストロング飲むんだけどどう思う？ 猫のブラッシングやっとできた
ちょこっと勉強
明日は学校だ 明日、通院なのでサンスタートニックシャンプーで全身を奇麗に洗ってきた。
側頭部がヒヤヒヤしている。 部屋が寒いと幸せだね
だって、寝る時
布団がこんなに暖かいから… 食洗器が壊れたので、手洗いした。
食洗器は、新しいのと交換するらしい。それまで手洗い。 またこの時間に目が覚めた
目を覚ますことは困難なのだから、何時だろうが起きられたことはベター
シャワーしにいこうと思うが、そういう気持ちもベター なんとか起きれました。丸二日？布団にいました。ご心配おかけしました。
何とかシャワー浴びて今日から勉強再開します。二日遅れたしキツイ頓服飲んでるしでフラフラだけど再開します。
と思た。断酒継続。筋トレ中断。 来週も医者は早い時間帯だが、なんでだろう。
予約が埋まっているのかな。 遅れてる分取り戻そうと頑張っている
五分おきに心が折れそうになる
が何とか踏ん張っている
きっとここ乗り越えたらいい事があるんだと思わないと
断酒継続 昔ならもうとっくに酒に逃げていた
医師には生活保護もあると言われているが最後に頑張ろうと決めたのだから試験が終わるまでは頑張る
出来れば社会復帰したい 断酒できてるだけで偉いと医師も言ってくれた
私はもうダメになりたくない 例えもう全部諦めてしまう時も酒はもう飲まない せめて ああやっぱりと思われたくない ここのみんないつもありがとう 個人的にレスする元気なくてごめん 励まされてますありがとう >>317
勉強はもう無理っぽいじゃん。得てして勝負事は余裕を持っている奴が
圧倒的に有利だし、精神論を履くのは、無能。こういう事が言われる。
あんまり気合を入れてもしょうがねえんじゃないの。 誰だって自分がやれるようにしかできないよ
それが勉強ならそれをやればいいと思う
あまりわかっていなくて言うのはよくないけど
効率の考え方も取り入れたら、もう一段階強くなれるよ
休んだことは、遅れではないよ
一日でもやらないことを選ぶのは、はじめはすごい怖いけど
ちなみに自分の休みの単位は二日間 といいつつ、休息２日目の今日、仕事できない焦燥感に支配されてる
自分のことって本当、思うようにならない 禁酒で思い出して、母の禁煙を褒めてきた
「すごい簡単だった」だとよ
ちなみに、箱状のものは何でもカートンと呼び、牛乳1カートン買ってきてとよく言われる 近くのスーパーまで歩いて買い物に行けた。でも頼まれていた1品を忘れた…ポンコツです。
漫画1冊読めました。 私も一時期、電話（子機）が鳴った音で目が覚めることがよくありました。
深夜2時とか3時とか鳴るはずのない時間に。
父親に確認しても勿論鳴らしていないと言われる。
医師に相談しても「そういうのは幻聴と呼ばない」と言われる。
父親との関係がマシになってからは聞こえることがなくなりました。 仕事でミスをした言い訳に訳の分からない事を言って上司を困惑させてしまった
結局その日一日うまくいかなかった
変な夢を見た様な気もするし鬱が悪化しているかもしれない
だけど本格的に秋らしい気温になってきてもう寝る時に冷房かけなくていい＆長袖パジャマ解禁できたのは幸せ >>323
たまにね
たまにね ほんとに たまにね
おかあさんも ほめられたい
さくらの季節に いちどだけとか
そのくらい たまにでいいんだ
いいこ いいこ いいこ いいこ
たまにね
たまにね ほんとに たまにね
おかあさんも なでられたい
ついでみたいに ささっとだけでも
そのくらい たまにでいいんだ
いいこ いいこ いいこ いいこ
おかあさんも ほめられたい
いいこ いいこ（GOOD GIRL）
作詞：糸井重里／作曲：矢野顕子
矢野顕子「LOVE LIFE」収録 精神科の帰り、いつもと違う道を走行して迷子になったが、生きて帰ってこれた 前の職場で京都大学の奴が、独学で簿記１級とって
２週間で税理士科目、科目合格していたぜ。
しかも、そいつ柔術とかもやっていて、仕事も残業続きで
それで受かってんのよ。こういうの相手に資格取るのは
難しいと俺は思った。 ２週間ではなくて、２か月間かもしれない。ご容赦あれ。
まあいずれにせよ、よー勉強のできる人だった。 そいつが言うには、受からないと思ってやった試験は無い
ということで、絶対受かるという計算でやっているので、
受かるか受からないかどっちかわからないというような
中途半端な判断じゃないことは確かだ。 >>327
矢野顕子さんの声で再生されたから、最後に名前出てびっくりした。
作曲だけど。 学校行った
人と会うので場所の予約した
学校の先生が「人が２年かけて学校で学ぶことを３ヶ月でつめなきゃいけないのは大変だろうけど」って言ってた
でも、わたしダメダメだけど、受けるからには勝ちに行きたいし、この自分込みで勉強の計画をたててるよ
修正はあるけども 資格の話はそこまで
スーパーでウーロン茶２Ｌ、４本買ってきた。
酒のつまみも買ってきた。 ごめんなさい。思わず黒い方の自分が出てしまいました。
>>332
矢野顕子さんの声で正解です。
『LOVE LIFE』というアルバムで聴けます。
>>334
試験を受けるからには合格が目標なのは当然です。
しかし○年前の私は受けることすらしなかった。逃げ出した屑です。
だから鬱病なのに勉強して資格を獲ろうとしている人を尊敬しています。 1.
時は全てを連れてゆくものらしい
なのにどうして寂しさを置き忘れてゆくの
いくつになれば人懐かしさを
うまく捨てられるようになるの
難しいこと望んじゃいない
有り得ないこと望んじゃいない
時よ最後に残してくれるなら
寂しさの分だけ愚かさをください
2.
おまえとわたしは たとえば二隻（そう）の舟
暗い海を渡ってゆくひとつひとつの舟
互いの姿は波に隔てられても
同じ歌を歌いながらゆく二隻の舟
時流を泳ぐ海鳥たちは
むごい摂理をささやくばかり
いつかちぎれる絆 見たさに
高く高く高く
3.
敢えなくわたしが波に砕ける日には
どこかでおまえの舟がかすかにきしむだろう
それだけのことでわたしは海をゆけるよ >>336
私は前からあなたを尊敬している いつも優しくて謙虚で正直であたたかくて おやすみなさい >>325 私もほぼ同じ事があった。
>>326 色々分かりすぎる。私は辞めた職場に行く用がまたあり同じような思いをした。
>>334 お疲れ様です偉い！ 《途中送信申し訳ない。続きです》
たとえ舫（もや）い綱は切れて嵐に飲まれても
時流を泳ぐ海鳥たちは
むごい摂理をささやくばかり
いつかちぎれる絆 見たさに
高く高く高く
4.
おまえの悲鳴が胸にきこえてくるよ
越えてゆけと叫ぶ声が ゆくてを照らすよ
きこえてくるよ どんな時も
おまえの悲鳴が胸にきこえてくるよ
越えてゆけと叫ぶ声が ゆくてを照らす
難しいこと望んじゃいない
有り得ないこと望んじゃいないのに
風は強く波は高く 闇は深く星も見えない
風は強く波は高く 暗い海は果てるともなく
風の中で波の中で たかが愛は木の葉のように
わたしたちは二隻の舟 ひとつずつの そしてひとつの
わたしたちは二隻の舟 ひとつずつの そしてひとつの
わたしたちは二隻の舟 ひとつずつの そしてひとつの
わたしたちは二隻の舟 ひとつずつの そしてひとつの
…… >>337＆>>341
二隻（そう）の舟
作詞・作曲：中島みゆき
中島みゆき「10WINGS」収録
ベタに「ファイト！」の方が良かったですかね（笑）。
皆さんから元気をいたたいている時、いつもこんなことを考えながら書き込んでいます。 >>338-339
>>340＆>>342
>>ALL
おやすみなさい。Good Night！ いいんだ
自分に言ってたはずのことが人に刺さるのはよくあることだ
さて、何もしませんでしたよと
（でも明日は、一般人が働かない日曜なので自分統計上元気なはずだ） 中島みゆきさん、本人が歌ってるやつはあんまりネット上にないんだな、カバー多いけど
本人の「二隻の舟」が強そうでいいよな
さっき本人の「愛だけを残せ」聴いてボロ泣き、そして寝る 口内炎も酷いし体調悪いかも？
面白い夢を、くるくるとたくさん見た
おぼえてるのはアンドロイド一人と人間何人かで、
従業員が腹いせに沈めたの工場（インド）に来ていて
人間たちが、蚊を想像上の蚊だからと想像の火で焼き殺そうとしている間に
アンドロイドがパンツくらい欲しいといってうるさい夢 深夜のウォーキングに行けました。
お風呂に入れました。風呂掃除できました。
読めた漫画はありません。 夜明け前の雷の音が大きくて飛び起きました（笑）。
なのであまり眠れていません…zzZZ。
>>339
改めて返信ありがとうございます。
こんなに誉めていただけると照れますね（赤面）。嬉しいです。
でも、優しかったり暖かかったりするのは中島みゆきさんや矢野顕子さんの歌詞のお陰でそう見えるだけですよ（笑）。 >>340
返信ありがとうございます。
>>325は>>288さんに宛てて書きました。
でもやっぱり、他にも同じような経験をされている方が居られましたね。
今はめっきり減りましたが、父親が怒鳴り込んでくる前兆だった子機の音の幻聴（？）は思い出すだけで心臓がバクバク言い出します（汗）。 >>346
「二隻の舟」も「いいこ いいこ（GOOD GIRL）」も実際に聴いていただきたかったのですが、○ouTubeにはアップされていなくて…（汗）。
私はクリエイターに還元してほしくてCDや本を買ってしまう性質なのですが、よく知らないアーティストへと取っ付くきっかけとして○ouTubeなんかが一定の役割を果たしているのは事実だと思います。
中島みゆきさんは公式チャンネルがあって、『十二単 〜Singles4〜』に収録されたものから手前へ、新しいシングルの曲が聴けますので皆さんも良かったら…（ダイマ（笑））。
>>348
口内炎、早く治ると良いですね。お大事に。 明日歯医者、サンスタートニックシャンプーで全身を奇麗に洗ってきた。
きれい好きには、このヒヤヒヤ感は何とも言えない。 つまみ、近所のスーパーに買いに行かなければ。
今日は、親の買い物に付き合って荷物持ちして百貨店を回った。
彼岸なので花も買ってきた。 N-MAXにUSBとシガーの電源を付け替えた
洗車した
明日、金属ごみ捨てる段取りした
ネコを保健所に連れていった
ばあちゃんにお経をあげた
Amazonに同じタイトルの本を同じ理由で二回返品した
お風呂入ったｯ!! 最近、これが出来たとはっきり言えないような何もない毎日を送っている…
>>353
これからの季節だとメントール入りのシャンプーはきつくなってきませんか？ ごくうま
を買えた。つまみも買ったし、あすはしっかりやらんとな。 >>356
そうですねえ。暑さ寒さも彼岸までと言う彼岸ですから
大分涼しい感じですね。清潔感を出すのにトニックがいいんじゃないか
と考えて使ってます。髪もそろそろ床屋に行かないと職質かけられるかもしれません
ただし、普段は自動車に乗っているので大丈夫だと思いますが。 断酒継続
仕事時間に起きた
勉強
学校 合格圏内キープ 集団に馴染めた
筋トレ有酸素
お風呂
ゆっくり減薬
無理やりでもネガティブな事考えない言わない他人の幸せを願う努力
お疲れ様でした おやすみなさい お風呂入れた
勉強30分(足りない)
明日はハロワ行く
通院予約も入れてある ハッカ油見つけた！
ネットではシャンプーに１、２滴と書いてあったから、その通りにしたんだけど爽快感は感じられなかった。
からだ洗うときに混ぜたらすごかった！
めっちゃ涼しい。 読めた漫画はありませんでした。ここ数日は同じ1冊をちょっとずつ読み進めています。
《雑感》
一気に涼しくなりましたね。今朝は慌てて窓を閉めにいきました。
気温差に因る気象病か、意気揚々とした昨日から一転して動けない一日でした（汗）。
読書に集中できるか？ 身体を起こし続けられる体力があるか？ その二つが揃うパラメータとしての「漫画読めた」ですが、遊んでいると思われていないかちょっと心配です（笑）。
皆さんも油断されないようご自愛くださいませ。 >>361
ハッカ油といえば『探偵！ナイトスクープ』の「アイヌの涙」回ですね（笑）。 祝★禁酒二週間達成
酒なんかなくてもなんとかなるって現在進行形で身をもって証明してるぞ俺
最初は1カ月我慢できればいいかなって軽く考えてたけど、もしかしてこれ年越すまでずっと余裕で耐えれんじゃね…？
気持ちが明るくなってきた
>>362
＞遊んでいると思われていないかちょっと心配です
本当にそうっすね。こっちは精神世界で死闘を繰り返してるのに
何も知らない人から甘えてると見られた時の絶望感と憤怒は言葉に出来ない… スーパーに買い物行けた
ハロワ行けた
病院行けた
シャワれた
歯磨きできた
寝る 朝起きれた
ご飯食べれた
勉強薬きついからボケてる遅れながらも諦めずやっている
軽めの室内運動
お風呂
また生きるのを諦めそうになったが踏みとどまった
もう少し頑張ったら寝たい 寝ている時が幸せだ これはマイナスな言葉かもしれないが寝ている時が幸せだ たまたま初めてにゃんぱすーの人の切り番踏むのを阻止してしまったwわりと私あの人の書き込み和んだりする。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
