鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止5

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1優しい名無しさん (ワッチョイ 7f68-uR+4)2020/08/26(水) 06:10:30.23ID:TZXFlnz20
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鬱だけど今日出来たことを書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ〜
(らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です)
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

※sage進行でお願いします e-mail欄に半角で「sage」と書いて下さい
※荒らしはスルーしましょう
専ブラの人はNGに入れましょう

前スレ
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580882787/

※次スレ立ての際はワッチョイ付加のため下記を冒頭に3行↓
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880優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/22(木) 22:11:21.15ID:RP7a5Rbu0
もう疲れたから寝る。

881優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/23(金) 17:04:24.80ID:L/B2uGII0
昨日出来た事(追記)。
食器洗いできました。

今日出来た事。
お風呂に入れました。
食器洗い出来ました。

読めた漫画はありません。

882優しい名無しさん (ワッチョイ fd02-3XbD)2020/10/23(金) 21:47:08.35ID:eH3bzvdK0
大腸の内視鏡検査をしてきた
結構苦しかった
二度とやりたくない

883優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/23(金) 22:48:51.09ID:U5ST9ghi0
仕事に行って帰ってきた。知らない役所に方々電話をかけて

書類を作るのだが、慣れてきた。が、疲れた。

884優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/24(土) 13:48:19.77ID:Y1F5CE0H0
車検の車おいてきた。

885優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/24(土) 13:49:02.34ID:Y1F5CE0H0
スーパーに買い物に行った。

886優しい名無しさん (ワッチョイ 12bd-pxI2)2020/10/24(土) 13:54:39.85ID:JMrRbaGL0
昨日は仕事でヘトヘトに疲れた
今日は悲しみで起き上がれず
ようやくお風呂に入れた
これから洗濯干して犬の散歩
ルーティンこなすまでが一苦労
夕飯は和食でお刺身かな

887優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/24(土) 17:37:49.67ID:Y1F5CE0H0
金を下ろしてきた。

888優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/24(土) 17:38:16.18ID:Y1F5CE0H0
スーパーに行った。

889優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/24(土) 19:03:48.36ID:6YHzF7e50
近くのスーパーまで歩いて行って買い物できました。

漫画1冊読めました。

890優しい名無しさん (テテンテンテン MMe6-DLqm)2020/10/24(土) 22:43:34.97ID:Xy0m50yGM
数年ぶりにセルフカット以外やって初めてツーブロックにした
JINSでレンズ作った

891優しい名無しさん (ワッチョイ 8251-Kbrf)2020/10/24(土) 22:51:03.71ID:E8Lbye/H0
メガネいいな。おれも新調したい
ずっと眼鏡市場だったんだが、あそこ高いんだよな。2万くらいしよる

892優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/24(土) 22:55:12.48ID:Y1F5CE0H0
体が痒く、頭がかいいので、サンスタートニックシャンプーで

全身洗ってきた。ポカポカして気持ちがいい。

893優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/25(日) 00:40:13.50ID:4JmKZzvI0
メガネスーパーで6万円取られた。

度があっていない。

894優しい名無しさん (ワッチョイ 0dcd-y5oF)2020/10/25(日) 01:31:49.86ID:EKXE3isC0
ジンズはいつも2割引きクーポンあるから
4000円でフレームとレンズ買える

895優しい名無しさん (アウアウカー Sa89-srdB)2020/10/25(日) 04:20:26.77ID:cNaA3gTfa
頑張れました。
大掃除

896優しい名無しさん (ワッチョイ 8251-Kbrf)2020/10/25(日) 08:13:26.78ID:6QU47tjo0
素晴らしいな
数ヶ月前にそんな気分になってちょっと掃除したんだけど
途中で面倒になって放置しとる

897優しい名無しさん (ワッチョイ e932-w2fa)2020/10/25(日) 11:33:01.27ID:TRi1Lg/d0
午前中スーパーと薬局行った。
昼ほうれん草とベーコンのトマトパスタ作って食べた。

898優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/25(日) 13:13:33.82ID:4JmKZzvI0
車検の車が出来たので、貰ってきた。

9万円だった。これにバッテリー4万円、タイヤ6万

を加えたら、20万になるところだった。

899優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/25(日) 18:01:47.79ID:4JmKZzvI0
ゴミを45Lで3袋捨ててきた。

900優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/25(日) 18:51:35.57ID:pt1v3mW90
おふろ入れました。風呂掃除できました。

読めた漫画はありません。

901優しい名無しさん (ワッチョイ 12bd-pxI2)2020/10/25(日) 18:57:50.53ID:RTDICrjC0
悲しみが強く押し寄せてお昼まで起き上がれず
洗濯だけ済ませて
犬の散歩
おとなりのおばちゃんと散歩2回目
夕飯は簡単に親子丼にした

902優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/25(日) 19:07:02.63ID:4JmKZzvI0
2Lのウーロン茶を4本買ってきた。

903優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/25(日) 21:12:23.73ID:4JmKZzvI0
コンビニでスイーツや、明日昼に食べるパンを買ってきた。

なまけず、仕事に行こう。

904優しい名無しさん (アウアウカー Sa89-srdB)2020/10/26(月) 03:48:15.31ID:+qfG2/1Sa
眼鏡屋に行きました
整理整頓しました
お風呂に入りました

905優しい名無しさん (ワッチョイ 2101-B6QP)2020/10/26(月) 13:23:18.20ID:XphhI0TF0
転職用の国家資格一つ目多分取れた
(50問中45点はあると思う)
入学から卒業までほぼ首位を守った

1人だけで沖縄の離島大体回れた
スキューバダイビング出来た
水深10メールくらいだけど海の中潜ったら人生観変わった

906優しい名無しさん (オッペケ Sr11-B6QP)2020/10/26(月) 15:56:05.09ID:bkH0Buunr
温泉町来た
温泉浸かる
やはりこのまま一生断酒する事にした
全くおいしいと思わなくなった酔っても一つも楽しくない

907優しい名無しさん (ワッチョイ 8251-Kbrf)2020/10/26(月) 15:58:56.74ID:p6KKmBSx0
チャンスだな
今のうちにアルコール以外の害の少ない何かで穴を埋めるべし

908優しい名無しさん (オッペケ Sr11-B6QP)2020/10/26(月) 16:21:19.33ID:bkH0Buunr
>>907 ありがとう

909優しい名無しさん (ワッチョイ 12bd-pxI2)2020/10/26(月) 17:11:13.97ID:0+dp/6aO0
車検の見積もりでディーラーへ
郵便局と銀行ATMへ
オンライン授業の合間に息子と散歩
こんな秋の日に愛犬と日向ぼっこができない悲しみで涙が止まらない
これから娘とやって来る彼のために夕飯作る
笑顔で迎えられますように

910優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/26(月) 17:17:21.21ID:6OZfcx+E0
食器洗いできました。
ウォーキングに行けました。
ついでにスーパーで買い物できました。

読めた漫画はありません。

911優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/26(月) 17:26:03.53ID:6OZfcx+E0
>>905
資格の勉強、本当にお疲れ様でした。
努力が実になったようで良かったです。
旅行も楽しめたみたいで何よりです。

912優しい名無しさん (オッペケ Sr11-B6QP)2020/10/26(月) 17:34:08.11ID:bkH0Buunr
>>911 色々温かい言葉で支えてくれてありがとうございました。色々良い事と悪い事が両極端でありましたが
とにかく、ひと段落つきました。ありがとうございます。旅行も2年越しでやっと行けました。
一人だけど逆に一人で行動できた事を今後の自信に変えていきたいです。ありがとうございました。

913優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/26(月) 21:43:02.31ID:mSlDC7hj0
仕事に行ってきたが、考えられないくらいにつかれた。

サンスタートニックシャンプーで全身を洗ってきたら、

疲れが少し飛んだ。

コンビニで昼飯を買うのを忘れた。

914優しい名無しさん (ワッチョイ 2101-B6QP)2020/10/26(月) 22:01:00.56ID:XphhI0TF0
温泉つかった
マッサージしてもらった

合格発表まで
1ヶ月ちょい

また毎日早寝早起きの生活に戻し節約して野菜中心生活で1ヶ月間身体を鍛えこんでいく

断酒再開
寝ます

915優しい名無しさん (ワッチョイ 42f1-G+hL)2020/10/27(火) 01:06:33.35ID:gVEtdSOK0
水道料金ギリギリで払えた
いい加減引き落としに変えたいネットで出来るようにしてくれや

916優しい名無しさん (ワッチョイ 2101-B6QP)2020/10/27(火) 08:30:26.61ID:YJafKdsR0
断酒
朝起きた

917優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/27(火) 15:21:18.02ID:phZ3eHQd0
いつものコースでウォーキングに行けました。
コンビニに寄って朝のパンを買えました。
お風呂に入れました。
全国的に晴れということなので毛布等を洗濯しました。
洗濯機君が頑張っている間にウォーキング2周目に行ってきました。
床とトイレのタイル壁を徹底的に掃除しました。
中間距離のスーパーまで歩いて行って買い物できました。
綿布団を出してきて羽毛布団の上にかけました。冬の準備が出来ました。

漫画4冊読めました。感想1件書けました。

ウォーキング中らしいお婆さんから突然挨拶されて、珍しくキョドらずに挨拶を返すことが出来ました(笑)。

918優しい名無しさん (ワッチョイ e932-w2fa)2020/10/27(火) 15:30:52.93ID:ZIZCu0n90
朝トイレ、洗面所、リビング、自室を掃除。
夫をお見送りしたあと、軽くメイクして買い物。
雑貨屋さんにも寄って15センチくらいのクリスマスツリーと冬らしいマグカップ買った。
帰ってリュウジさんのおすすめレンチンカルボナーラ作って食べて、ガラスのコップ7個も(笑)漂白して、今からウォーキングに行きます。
相変わらずうつになる前の趣味だった読書は1行も読めず、アマプラやネトフリで映画も見れなかったけど、そこそこ楽しく充実した1日だった。
夜体調が激しく悪くなるので、注意したい…

919優しい名無しさん (ワッチョイ 8251-Kbrf)2020/10/27(火) 17:10:41.22ID:hHF5PNHm0
通院していつもの眠剤補充
なんかいつもの道が通行止めになってて遅れるところだった

920優しい名無しさん (アウアウカー Sa89-srdB)2020/10/27(火) 18:07:27.54ID:5hBhCBwLa
ヘアカットに行きました
町を歩きました
銀行、スーパーへ行った

921優しい名無しさん (ワッチョイ 2101-B6QP)2020/10/27(火) 18:50:45.07ID:YJafKdsR0
5キロウォーキング出来た
オンラインゲーム鬱の時フレンド全て消したけど、寂しくなってまた申請したら数人戻った。
いきなりいなくなったからタヒんだかと思ったと言われて凹んだ。軽い冗談のつもりが鬱だと刺さる。
長く知ってる人だから優しいいい人なのは分かってるが勘繰ってしまった。色々流せないのは調子が悪い証拠だなと思えた。

922優しい名無しさん (ワッチョイ 8251-Kbrf)2020/10/27(火) 19:32:16.91ID:hHF5PNHm0
それはまぁ挨拶みたいなもんやろ

923優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/27(火) 20:24:43.71ID:phZ3eHQd0
今日出来た事(追記)。
食器洗いできました。

読めた漫画はありません。特典DVDを2本観ることが出来ました。

924優しい名無しさん (ワッチョイ e968-r1KP)2020/10/27(火) 20:40:30.10ID:phZ3eHQd0
>>921
私もネトゲやっています。
で、結構古参なユーザーなので、点らなくなったフレンドもそれなりに居たりします。
でもなんだか登録を消せないものなのですね(笑)。
ごくたまにログインした形跡があったら嬉しくなって、ついメッセージを送ってしまったり…。

という理由で、フレンドさんも921さんの復帰を喜んでいるのじゃないかと想像してしまいました。
フレンドに再登録してくれたのですから受け入れてもらえた訳ですし。
プロポーズなら重婚ですよ!(笑) 拒絶じゃないのですから凹むことなんてありませんよ!
鬱病だとネガティブに傾きがちなのは仕方ないですけど、もっと良い面を見ましょうよ!

とにかく復帰おめ☆

925優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/27(火) 21:18:21.23ID:ielseGC60
仕事に行き帰ってきた。

926優しい名無しさん (ワッチョイ 82ad-3XbD)2020/10/27(火) 23:49:25.39ID:ielseGC60
仕事で疲れたので、酒は止めて寝ようとしたら、眠れず

ハイボールを1杯作って飲んだ。

927優しい名無しさん (ワッチョイ 1901-1WjG)2020/10/28(水) 01:13:19.32ID:EzDtf5Xy0
シャワー浴びれた
遠出ができない母に見せる用の旅してる風の一人称一人旅の風景動画を整理した
布団入れた
断酒

>>922 言う通りどうやら挨拶的なものでした 私のフレンド全員小学生から高校生とかで 家の人との会話はもっとドキツかったです
小学校高学年からフレンドだったですが数年経ちどうやら、そんな年頃になってきてるっぽいですw
集団じゃなくなったらいつもどおりに戻りましたw

>>924 そうですよね、私が勝手に鬱ひどくなって、突飛にフレンド削除して、また探して一方的にフレンド再申請したわけですから
でも受け入れてくれ遊んでくれました 少し一時、口が悪かったのもそんなこともあったり、
その一番仲の良かったフレンドと間違えて名前覚えてたのが、その友達の友達に申請しちゃったみたいで
それもあったのかもしれません、しばらく一緒に生き残りながら会話してたら、元通りになれました
今日も小学生や高校生に励まされながら、、、ゲーム出来て少し鬱も人げ不信が和らぎました
後恥ずかしいながら皆んなに確認したら、何時もの心配しすぎだと言われました。
皆んなまだ子供なのに強いなと思いました。そしてこのスレもだけど人間捨てたもんじゃないなと思えました

鬱がなければなぁとおもいます。なるべく悪くならないよう私の場合絶対断酒、運動、
その他気をつけて早く少しでも社会復帰して自信を取り戻せたらと思いました。

その為に気をつけて悪い癖を治して

ネットでもリアルでももうなるべく暗いドロドロした場所、荒んだ所、
酷いところはもう関わらない行かない見ないようにしようと気をつけます

子供の頃絶望して気がついたらそんな所へ自ら行って、やっぱりなと、変な安心をする癖がついていることに気が付きました

そんなことばかりじゃない、今回の旅でも、ここでも、オンライゲームでも、思いました、働けていた時も
そんなところの方が、そんな暴言吐く人の方が稀でした もう見ない行かないをてっていします
自分の心が荒んでたんだとおもいます ここはいつもありがとうございます また長々とすいませんでした
また、たまに、寄らせてください。ありがとうございました。おやすみなさい、

928優しい名無しさん (ワッチョイ 1351-Jz5G)2020/10/28(水) 11:20:37.28ID:Re7N1YL90
100人居る職場でおかしい人が50%超えるとかそうそうありえんしな
精々数人や

929優しい名無しさん (ワッチョイ f15f-xx6n)2020/10/28(水) 14:52:07.47ID:Vp1JZgd+0
お汁粉作った

930優しい名無しさん (ワッチョイ 6968-uFaX)2020/10/28(水) 21:18:53.88ID:Wc117YNk0
読めた漫画はありません。

昨日頑張りすぎた(←あれで!?)のか、夕食後から結構ちゃんと眠ってしまいました。
糖尿内科で、前回の2ヶ月前の計測から体重が5kg増えていて、HbA1cも6.5から0.2上がってしまって身体を動かしたりしないといけないのですが…(汗)。
2ヶ月前の数値が良かったのも鬱病で動けなくて食事も日に一度とかが続いたからだと思っているのですが、食事をしっかり摂れたら駄目って食事の内容とか見直さないといけませんね(汗)。

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