0175優しい名無しさん
2020/10/02(金) 17:05:25.05ID:6YKVgOrJゆ〜っくり息を吐いてね
ゆっくり吐くのが難しかったら溜め息みたいでもいいよ
吐くほうを意識してね
大丈夫だよ、大丈夫
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【突然】パニック障害ヘルプスレ25【発作が！】
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