【突然】パニック障害ヘルプスレ25【発作が!】

1優しい名無しさん2020/09/04(金) 18:57:59.51ID:8jst+Yaq
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう


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269優しい名無しさん2020/10/14(水) 23:36:39.14ID:unecdRPR
苦しい

心臓がばくばくして動けない

270優しい名無しさん2020/10/14(水) 23:50:46.09ID:69+vSNO7
大丈夫、心配ないよ
できるなら横になって休もう

271優しい名無しさん2020/10/15(木) 00:46:33.43ID:yzNgz1o0
やばい発狂しそう自分が誰だか分からなくなりそう

272優しい名無しさん2020/10/15(木) 00:49:16.49ID:yzNgz1o0
手汗と足の裏の汗やばい救急行ったらダメかな迷惑なの分かってるけどでも騒がれても怖い

273優しい名無しさん2020/10/15(木) 01:07:43.13ID:Ab+e03D9
保冷剤があったら手足や首筋冷やしてね
なかったら水に浸けるだけでもいいよ

絶対絶対大丈夫だからね

274優しい名無しさん2020/10/15(木) 01:37:35.54ID:yzNgz1o0
>>273 ありがとうございます。アルプラゾラムだけで治らなかったのでどうしても眠れない時用のセロクエルも飲んだら落ち着きました。

275優しい名無しさん2020/10/15(木) 03:28:49.11ID:6Km/iL4M
下痢の腹痛から心臓がバクバク。
美容室予約したから昼までには起きなきゃいけないけど…。しかも金曜は仕事の面接…。

働かざるもの食うべからずと思ってるけどまともに働けない自分が嫌い。治ってパニック…

276優しい名無しさん2020/10/15(木) 03:41:41.07ID:Ab+e03D9
>>275
下痢がおさまれば心臓バクバクもおさまるからね
何回かおトイレ繰り返すかもしれないけど
おさまらない腹痛はないから大丈夫だよ
ゆっくり呼吸してね

ここにいるからね

>>274
落ち着いてよかった

277優しい名無しさん2020/10/15(木) 07:17:19.14ID:GQNIRk7/
>>270
ありがとう
しばらくしたら落ち着いたよ


今日は休みだけど、外に出て色々用足ししなきゃならない
今から発作きそうな気がしてる

278優しい名無しさん2020/10/15(木) 14:13:06.36ID:jc/zAhVy
統合失調症と自閉症とパニック障害と発達障害
泉健緒で検索してください

279優しい名無しさん2020/10/15(木) 16:23:45.06ID:VIJh7Zkg
やっと収まった。始まった時の手に持ったコップの震えエグかったわ

280優しい名無しさん2020/10/15(木) 16:24:23.35ID:VIJh7Zkg
あと、手とか体の一部がガチッと固まりそうになった。
そういう人いない?

281優しい名無しさん2020/10/16(金) 08:11:36.54ID:BKqPcU/m
むねが苦しい

さっき服薬飲んだのに

282優しい名無しさん2020/10/16(金) 08:16:58.24ID:8u/zuZ6s
>>281
いるよ
大丈夫大丈夫

283優しい名無しさん2020/10/16(金) 08:16:58.65ID:O0r75vk4
>>281
大丈夫、もう少しで薬が効いてくるよ
ゆっくりね

284優しい名無しさん2020/10/16(金) 10:54:47.83ID:BKqPcU/m
>>281
>>282
ありがとう、20分ほどで落ち着きました。

285優しい名無しさん2020/10/16(金) 10:55:24.78ID:BKqPcU/m
>>283
ありがとう、20分ほどで落ち着きました。

自分にレスしてどーするw

286優しい名無しさん2020/10/16(金) 11:46:54.89ID:7+WrgIeS
誰かいる?めまいと背中の緊張が治らなくて息苦しくなってきた
薬飲んだし横になってるけど治らなくて

287優しい名無しさん2020/10/16(金) 11:56:25.71ID:/Xwx3Vlb
>>286
いるよー
大丈夫、ゆっくり横になっててね

288優しい名無しさん2020/10/16(金) 16:18:29.93ID:BKqPcU/m
>>286
大丈夫ですか!?
落ち着くまで横になったほうが良いよ

289優しい名無しさん2020/10/16(金) 21:05:22.23ID:5z5APlRK
誰かいますか?

仕事のストレスで、ロラゼパム飲んでも効かなくて息が苦しいです…

290優しい名無しさん2020/10/16(金) 21:34:36.36ID:Ml97n5ip
>>289
いるよ、大丈夫だよ

291優しい名無しさん2020/10/16(金) 23:26:22.92ID:7+WrgIeS
>>287
>>288
ありがとう
なんか具合悪い日みたいだったみたいでずっと続いてました
結局半日横になって落ちつきました

292優しい名無しさん2020/10/16(金) 23:28:13.54ID:7+WrgIeS
>>289
いますよ
横になれそうなら横になって力抜いてね

293優しい名無しさん2020/10/17(土) 21:26:52.21ID:cso2p1Vl
>>290
>>292
ありがとうございました

少ししたらだいぶ落ち着きました

294優しい名無しさん2020/10/17(土) 21:42:26.03ID:4JzcIEuw
久々の発作で、しかも今までと違うパターンの発作の起こり方をして、恐怖と久々にまたきてしまったことの悲しみで大泣きしてしまいました。
少し落ち着いてきたけど、不安が収まらない……。

295優しい名無しさん2020/10/17(土) 22:22:45.58ID:TRv4T8Hy
>>294
あたたかくしてね
大丈夫だよ
みんなここにいるからね

296優しい名無しさん2020/10/17(土) 22:49:03.03ID:or3n15HP
>>294
泣きたいときは泣いていいんだよ
ここに吐き出してもいいからね

297優しい名無しさん2020/10/18(日) 11:55:37.35ID:iBm+COnb
レジ待ち中に苦しくなった。
頓服飲んだけど、落ち着かない

298優しい名無しさん2020/10/18(日) 12:17:23.32ID:V+siVUHi
焦燥感が………ソラナックス0.8飲んだ

299優しい名無しさん2020/10/18(日) 19:07:23.83ID:xgtJsv4X
>>295
>>296
遅くなったけどありがとう。
落ち着いたけど、やっぱり不安はなくならなくて。
どうしようもなくなったらまた書き込ませてください。

300優しい名無しさん2020/10/19(月) 04:21:17.18ID:HWU46Tq1
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
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301優しい名無しさん2020/10/19(月) 19:23:46.32ID:3KTy12K6
3年ぶりにキッツイのが来た。
俺のは血圧がヤバいレベルまで
上がるからタチが悪い。

302優しい名無しさん2020/10/19(月) 20:04:04.44ID:X1j7xSxN
脱落王 takazoozoo KAZU0002
急に発狂しだす奴がいて連鎖するかのように3匹に増えた
統失のくっさい子供部屋おじさん
持論を展開しだすんだけど自分本位すぎて支離滅裂
何度も邪魔されてイラっとしてるんだけど言葉通じないのです

303優しい名無しさん2020/10/19(月) 20:11:00.51ID:ibe6Doqj
アイス食べて原材料に落花生油入ってるの見たら不安になってきた。
アレルギーはないと思うけど、もしかしたらって考えたら不安だし動悸してきた。

304優しい名無しさん2020/10/19(月) 22:08:41.53ID:feP4Simd
整体行った帰りの車で心臓ばくばくして、運転出来る気がしない…気持ちがどんどん悪い方にいく…

305優しい名無しさん2020/10/20(火) 16:43:51.50ID:pbYm7T6b
そわそわから始まって心臓バクバク息苦しい
どうしたら逃げられるんだろう

306優しい名無しさん2020/10/20(火) 16:46:51.08ID:nSwrP2ht
誰かいる?死にそう助けて

307優しい名無しさん2020/10/20(火) 16:52:31.89ID:nETQxLet
いるよー
息は吐くほうを意識してね
そわそわが酷かったら動けるなら動いてね

大丈夫、大丈夫、絶対大丈夫だからね

308優しい名無しさん2020/10/20(火) 19:16:01.76ID:3PU0NEbe
統合失調症と自閉症とパニック障害と発達障害
泉健緒で検索してください

309優しい名無しさん2020/10/21(水) 11:32:17.01ID:M7BhZ4N2
苦しいコワイ助けて鼻血と多分貧血からの眩暈。たったそれだけでパニックこわいこわいこわい

310優しい名無しさん2020/10/21(水) 11:42:44.72ID:yrTYPwqi
>>309
大丈夫だよー
横になって休めるなら休んでね

311優しい名無しさん2020/10/21(水) 13:10:11.30ID:M7BhZ4N2
>>310
ありがとう、姿勢が悪くてよりしんどくなってたのかも、横になったらだいぶ楽になりました

312優しい名無しさん2020/10/21(水) 13:21:34.73ID:jXJvBocR
パニック発作では死なないよ。

313優しい名無しさん2020/10/21(水) 15:04:26.96ID:Ku3jqL1g
頭の中がざわざわするのでカキコ

314優しい名無しさん2020/10/21(水) 15:42:57.98ID:Qu6pnHc5
しーんぱーいないさあー!

315優しい名無しさん2020/10/22(木) 01:22:49.30ID:3EkOwr77
胸が騒いで寝れない
悪い事起きそうな妄想ばっか浮かんで叫びそう
嫌だ嫌だ

316優しい名無しさん2020/10/22(木) 04:26:16.72ID:WLxfQHEx
>>315
眠れたかな?
大丈夫だよ!
みんなここにいますよ!

317優しい名無しさん2020/10/22(木) 06:51:32.79ID:Mt/qY3zw
>>315
眠れたかな 深夜に不安だったね

318優しい名無しさん2020/10/22(木) 10:08:13.91ID:1fVe7tVA
よくある胃痛なのに変にみぞおち意識したらドッと血の気が引いて発作起こしかけてる
ワイパックス2錠飲んだけど早く効いてくれ息苦しい

319優しい名無しさん2020/10/22(木) 10:17:07.60ID:afQT39Er
>>318
大丈夫だよー
薬早く効きますように

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