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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】32
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0900優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 18:46:31.51ID:/rM/LjDF
もう人生の半分近くをうつ病として暮らしてるから、元気だった頃を思い出せなくなってきた
発症前に戻りたいって絶望感を感じないだけまだマシなのかもな
0901優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 19:03:29.83ID:3EqGezuK
まだ2年だけど、すでに元気だった頃を思い出せない
もう病気のせいなのか年取ったせいなのか怠惰なだけなのか、区別がつかない
0903優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 19:33:56.31ID:SuPcnqNb
ネガティブな感情は加齢にもよるのかもね
若い頃と同じように何事もポジティブに楽しむことはもう出来ないんじゃなかろうか…
0904優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 19:44:56.70ID:dYkBX+M2
>>895
>>897
ありがとうございます。明日は取り敢えず半日からと伝えてみます、人の目が怖くて堪らないですけど。初めての復職だからデスクつくだけでドキドキします
0905優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 19:58:47.68ID:N4GSnMR2
洗濯とシャワーしたら電池切れ
パンとたばこは買ってこれた
杖をついているので、大きな買い物はできそうもない
0906優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 20:00:13.09ID:lD3lawrA
>>904
気持ちすごいわかる
俺も最近新しい仕事始めたけど、みんな休憩せずにPC打ち続けてるの凄いと思う
自分はすぐ目も体も疲れて休憩したいけど、席立ちにくくてもう辞めてしまおうか迷ってる
0907優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 21:43:48.61ID:RNR7ruoL
>>901発症して10年近く経つけど何のせいなのかわからない
>>902元々ネガティブなの同じ
心の底から笑ったり楽しんだりしたことないな
0908優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 22:56:31.62ID:IJj6ptWB
メンヘラやニートの会議通話。
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0909優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 23:16:32.97ID:nCZk/JwU
プロテインはトレーニングをしている人や、アスリートだけが利用する食品だと思っている人がもしかしたらいるかもしれません。

しかし、実は自分の運動習慣や生活、食事の内容によっては、プロテインを利用するメリットもあるということをご紹介したいと思います。(引用)
0910優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 23:22:08.16ID:dYkBX+M2
こんな時間だけど復職前日って何したらいいんだろ。リラックスの音楽聴くとか？
0911優しい名無しさん
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2020/10/18(日) 23:23:19.07ID:3EqGezuK
食欲の無い人はプロテインとかサプリに頼った方が良いかもね

私はリフレックスのおかげと言うか副作用で食欲だけは人一倍ある
0913優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 00:23:30.92ID:krvRpvnI
自分が飲みたきゃ食べたきゃそうすれば良いだけ
必要以上に同意を求めるうざさったら
0914優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 00:32:59.03ID:OnjGM1N8
今日はあんまり片付け進まなかった
やってるんだけどすぐ疲れるから捗らない
ポンコツだから仕方ないか
もう寝よう
0915優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 00:48:20.45ID:Sqzc9hE0
>>914
うつ病になると片付け苦手になるから仕方ない。結構頭使う作業だからね。
おやすみ。
0916優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 01:55:14.04ID:OGPRUbdP
やろうとする気持ち
少しずつでも動こうとするところが偉いと思う
0917優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 07:44:37.19ID:WYC8vJFa
今日電車に飛び込みそうだ
メンタルおかしいしテンションも激落ち
起きた時からいつもと違う自分
0918優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 07:44:57.20ID:wQRsTbqp
気持ちが沸いただけよしとしたいね
今日は朝の散歩はサボる自分を正当化する…
0921優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 11:46:43.91ID:hpspXXJl
金なさ過ぎて昨日から食べてないわ
傷病手当までまだ1週間も先
このまま餓死かな…
0922優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 13:38:39.25ID:udGLhouh
統合失調症と自閉症とパニック障害と発達障害
泉健緒で検索してください
0923優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 13:45:29.71ID:9EGsqdZo
うつから違法薬物いく人っているのかな？
通院しても、薬のんでも、ぜんぜん良くならなくて、
苦しくていっそのこと...みたいな
0924優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 13:51:29.20ID:P3A2cJN4
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0925優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 13:51:51.50ID:WTr7aho2
アルコール依存は違法薬物のハードル越えが低い気がする
うつ病というより2次障害の元がそういう気質がありそう
0926優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 14:03:04.99ID:mgcIxd5j
>>923
鬱はアルコール依存と親和性が高い
違法薬物に行く人もいるがやはり合法薬物のほうが入手しやすいため
0927優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 14:25:42.41ID:rgZwAbDs
アルコール依存になりかかってたところ心療内科受診したのでそれ以来飲めなくなった
飲んでも具合わるくなったりで自然とやめた
0930優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 17:51:48.84ID:fGCtFYeQ
医者に薬が効かないなら、自分で折り合いをつけろと言われたよ
0934優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 18:28:30.47ID:/J+3upF5
傷病手当生活でその放蕩ぶりじゃ無職になったら本当に餓死やな
0935優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 18:52:46.43ID:jm4Xltyi
頭のなかを渦巻いてる早く死にたいって気持ちは我慢するけど
体調の悪さは我慢できない
折り合いつけるってどうすりゃいいんだ……
0936優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 19:40:29.36ID:wQRsTbqp
体壊すのが先か無職になるのが先か、
当時の私にはわからなかったよ…結果は両方だけどさ(´・ω・｀)
0937優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 22:14:42.49ID:I6kbga/f
今週から薬飲み始めた。
効いてくるのかな?
楽になるといいな
0938優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 22:29:59.20ID:aa/TbGjZ
貰って嬉しかった薬は睡眠導入剤だけ
実際これを求める患者が大半で病院の稼ぎらしい
不幸な社会で蜜を啜る薬業界が見える
0939優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 22:46:47.41ID:H4BXi/KH
俺も何種類も薬飲んでるけど、確かに有効だと感じる薬は睡眠薬くらいだな
精神科で漢方薬を処方してくれるクリニックもあるらしいけど、効果はどうなんだろう？漢方って体には優しいのかもしれないけどあんま効かなそうなイメージ
0940優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 23:03:30.43ID:s1jnT5qv
俺は眠剤より抗不安薬が嬉しいな
0941優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 23:03:45.72ID:Gt233rRm
椅子に座るのがしんどいです
あと便秘がひどい
これは鬱病の症状でしょうか？
0943優しい名無しさん
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2020/10/19(月) 23:29:29.47ID:3dsJ2pge
一番楽になる方法を見つけた。
物事を解釈しないこと。意味を考えないこと。
0945優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 00:56:53.63ID:h8SlvfsH
>>939
自分が通うクリニックは漢方精神科を標榜していて、うつ病や睡眠障害などが軽めの人には漢方薬を処方。実際、自分は抗うつ剤を処方されていない。
ただら睡眠障害が酷くて漢方は効かず、眠剤を２種類服用。眠剤がないと眠れない。眠剤は効いている。
0946優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 01:52:58.92ID:x5QkSolq
お風呂入るの辛い
日曜日の17時から起きてるのに全く眠くならない
0948優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 08:54:27.45ID:brTa9QyM
おはようございます、朝ごはんだけ少し食べられました
今日は何か買ってこようかな
本とかゲームとか思いきってスタート
0949優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 09:57:45.83ID:vVXEr7rP
正義という名前を付けられて育った人間は正義マンにはならない
これを自己確立性のなんちゃらという
0950優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 12:41:51.03ID:Tz994Vcr
微熱があるんだけどむしろあったかくて過ごしやすいからずっとこれでいいや
0952優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 14:48:02.10ID:QayZmnuQ
動けない
内定をいただき、4月から働く身ですが不安すぎる…
吃音を患っていて普通に生きるってことができない
0953優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 15:38:47.92ID:gxkY7fDe
>>951スレ立て乙です

テレワーク中なんだけど働く気おきない
寒いから布団冬用に変えたいけどめんどくさい
0954優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 15:51:18.69ID:vVXEr7rP
闇に生きる生き物のつもりでいたけど今日割りと調子良いのは
久しぶりの晴天で日光を浴びたから？
陰湿な場所で育った自分を否定するみたいだな　知りたくない真実は
0955優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 15:56:52.82ID:zy2HS2Hh
鬱っけは薄く、
暖かくて体がジワーッとして眠くて仕方がない
何もしたくない
寝たい
0956優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 15:59:03.50ID:brTa9QyM
昼にどか食いしたら2キロも太ってた
なんで太るのはこんなに簡単なんだよ( ；∀；)
運動しないとなかなか痩せないなあ、できないよ
0957優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 16:02:33.20ID:zy2HS2Hh
抗ヒスタミンと抗コリン作用のある薬飲んでると
あっという間に太るね
0958優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 16:03:00.65ID:C7Nt1HrS
なんで食欲はあるのに運動する意欲はないんだろう
食べられないよりいいのかもしれないけど、太りすぎて糖尿病だわ
0959優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 17:33:10.11ID:hZo/JP32
悔しいけど何も出来ない。
何がなんだか分からなくなるよ。
布団が一番の理解者だよ。
0960優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 17:36:29.63ID:hZo/JP32
ミラクル疲れてる。
冗談の一つや二つも言えないこんな自分に褒美として死をプレゼントだ。
0963優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 18:56:49.92ID:RjjpNzrI
過食くるしい
0964優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 19:05:18.20ID:glDwDy6b
風呂入ったらクタクタに疲れた
パンイチでベッドに横になってる
0965優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 19:49:29.99ID:zy2HS2Hh
一人暮らしで在宅勤務だと
誰とも会わないし、買い物すらせず外出しない日も多い
半年でだいぶ衰弱した
薬も抗不安が強いものに変えてるし眠い
0967優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 20:23:48.22ID:WTAJL6lF
再発したうつ病治すために仕事辞めたのにもう1年近く病院行く勇気が持てないままでいる
ここ数日特にひどいし食べ物も味がしなくなった　引きこもってたせいか人と会話するのも怖くなっちゃったな
0968優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 20:30:24.30ID:gxkY7fDe
>>965わかる
もう三週間以上外出してないしシャワーはようやく昼間に浴びたよ
食料はネットスーパーに頼った
今さら週5出勤とかになったらしぬ
0969優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 20:38:48.88ID:glDwDy6b
テレワーク裏山
俺は毎日会社行ってるよ
他の部署ではテレワーク継続してるところもあるのにうちの部署だけ毎日会社
不公平感がハンパない
0970優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 20:42:53.97ID:zy2HS2Hh
>>969
週４で２日出社、２日在宅とかだといいかなと思う
もしくは１日出社、３日在宅

在宅勤務は同居人がいるとまた違うんだろうけど、
独りだと何もやる気が起きないし弱っていくヤバさがある
0971優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 21:09:05.95ID:Uow5cSRX
>>969
自分も同じく。在宅勤務は小さい子供のいる人とか条件付き。部署によって対応が違う。
男性社員は出社。復職して半年、疲労がピークな感じなので在宅勤務を申請しようかなぁ
0972優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 21:15:36.60ID:oJkNVkMY
自分は4月からの在宅勤務で
かなり太ってしまったので
週3日は出社するようになった

食欲が落ちなくて辛い
0975優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 21:39:54.23ID:WSK81DzL
夜になるとすごく不安で泣きたくなる
怖い
家族いる人うらやましい
0976優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 21:51:23.49ID:MkFeNBIr
ニートor非正規or精神疾患の方
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0977優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 22:12:47.90ID:hZo/JP32
性欲ないし、擦っても気持ちよくないし、気持ちいいって言う言葉の意味がわからんし、何のために生きているのか分からない。
ただ苦しみに耐えるだけの人生。
この修羅場健常者に教えてあげたら耐えられないと思う。
0978優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 22:15:18.77ID:TtBdC4Ju
俺も薬漬けだから性欲ないよ
彼女いたときはED薬を内緒で飲んでた
今は性欲ほしいとも思わん
0979優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 23:04:31.37ID:G9LPQ6OE
軽症のくせに働いてない自分が情けない
それなりに欲はあるし、楽しいと思うこともあるし、味はするし、過食だし
死にたい気持ちはあるけど積極的に死のうとするほど強くはない、寝てるうちに死んだらいいのになぐらい
俺は自分に甘えている早く死んだほうがいいな
0980優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 23:38:27.95ID:dItFFawv
>>979
自分を責めないで。意外と自分で思ってる以上に頑張ってるんだよ。
0981優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 23:41:51.62ID:WTAJL6lF
1時間ずつ数回に分けて眠るけど夢の中でもパニック発作起こしたり奇行取ったりしてて気が休まらない
何も夢見ず数時間まとめて寝たいなあ
0982優しい名無しさん
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2020/10/20(火) 23:47:30.68ID:1xzmxbmy
自分も他所様に真心こもった温もりのある言葉をかけてあげたいけど今は無理かなあ。
ほんの少しの感謝とか、陳謝とか、ごく当たり前のことが出来てないんだよなあ。
心が腐っちゃったかな。
0983優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 00:45:15.89ID:ywLm/bgu
短時間しか眠れなかったので眠くてたまらなかったけど、草ぼうぼうで近所に申し訳ないのでペットボトルのコーヒーをがぶ飲みして気合い入れて草引きをした
ひたすら引いていく草引き瞑想や
シャベルで指が腫れ腰も痛くてギブ
まだ5分の4位残っている…

本当は部屋の片付けをしなくてはならないのだがなかなかできない
0986優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 01:52:22.06ID:tBVNvCu/
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寂しいとき、他愛もない会話で気を紛らわせたり、
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0988優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 02:22:16.91ID:cTBV1f6G
昨日は昼間やってるサポートラインに電話したけど向こうの回線が酷くて切れまくって役に立たなかった
相談員は優しかった
0989優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 04:32:47.91ID:Hapuorfj
久しぶりに酒を飲まないで眠れて起きてしまった
しばらく続けられるかな
0991優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 07:28:51.95ID:8F/oAfy2
最近ずっとすごく具合がわるくて、数日間ひたすら寝ていることしかできなかったせいか、
夜に睡眠薬をのんでも全然ねむれなくて、追加でもう１日分の睡眠薬をのんでも
眠れぬまま朝になってしまった。つらい
0993優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 08:32:05.86ID:Woq1e/c1
朝方4時すぎに寝て途中何度か目が覚めて7時半に起きた
寒いしだるい
しばらく外出予定ないし足の裏の角質剥がすやつやろうかな
お風呂まともに入れてないから角質だらけで汚い
0994優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 09:21:18.73ID:8F/oAfy2
もう世の中のスピードの早さに、ついていけない絶望感
0995優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 09:23:01.54ID:ei4a+I8E
>>991
昼間寝るから
0997優しい名無しさん
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2020/10/21(水) 10:20:29.96ID:Hapuorfj
過眠から不眠へと吹っ飛んだ
なぜだかわからんがつらい寝てたころが懐かしい
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