社交不安障害(社会不安障害、SAD) 142・森おじ出禁
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■ここは社交不安障害と診断され、通院・治療中の人達のスレッドです。
「自分はSADですか？」「ネット診断では発達障害だと思う」などの問いは禁止です。
必ず医師の診断を受けて下さい。診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。
○診断コードは次の通り。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
然るに通院・治療への不安を煽るレスも禁止です。
患者と医師との間に信頼関係を形成するのもQOLを向上させるにも時間と努力を要します。
他者の治療意思を削ぐような発言はくれぐれも慎んでください。
■注意事項 (荒らしについて)
ある特定の療法(森田療法、生活の発見会、宗教的な療法など)を何度もしつこく押し付ける行為は厳禁です。
また、そのような人物の立ち入り、及び、書き込みを禁じます。
外部サイト、ブログなどでご自由に活動してください。
特に、メサイア・コンプレックス(救世主妄想)の方は、ご自身の治療に専念しましょう。
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)や社交恐怖(社会恐怖)とは、
社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
社交不安障害の診断と治療
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1170060413.pdf
■過去スレ
社交不安障害(SAD、対人恐怖) 141・森おじ出禁 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1598979680/
社交不安障害(SAD、対人恐怖) 140・森おじ出禁 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1594049913/
社交不安障害(SAD、対人恐怖) 139・森おじ出禁 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1589982492/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 脳であれこれ考えても治らないよこの病気は
何故なら神経症だから セロトニンが全てだよ
つまりもっと外に出て運動しなさいという事
会社通勤は自転車通勤がおすすめ >前スレ989
良くならないんです、と言い続ければ薬が増えるのは当たり前
994の言う通り、行動療法でトライアンドエラー繰り返してればあなたから新しい質問も出てくるはずだし、
カウンセリング内容も変化していきます 恐ろしい深夜はいつも夜回り先生の動画観て気持ちを何とか落ち着かせてる今もまさにその動画
観ている最中助けてくれ先生。。。朝方になったらベルソムラとマイスリー３錠ODして寝る。 病院や薬に頼る感じでも良くなるわけないんだろうけど
自力で良くなろうと頑張るほどの意志力、意欲もないし… この時間なると心臓がバクバクする
寝て起きたら仕事行かないといけないんだよな
人に会うの嫌だ >>3
それなりに日に当たるとこで立ち仕事だけど良くならない
体動かさないよりはマシなのかな？ >>7
不安とかは薬で良くなるさ
自分も意欲無いwうつ症状もあるからさ 治らない社交不安だし悩みが消えないからうつになる
社交不安がないただのうつ病だけなら治るんだろうな >>3
気力あっていいね。そんな気力無いw
何かいい事あったら気力でるのかなーw ジョギングなどの有酸素運動がいい
気持ちいい疲労感が気分を健康的にしてくれる 俺はジョギングは怖かったので市民プールにした。
最初は緊張で吐きそうだったけどほぼ100%話しかけられないから自分には合ってた 会社の寮を来月末で追い出されるんだけど、住処がなくなるから途方に暮れている
社交不安で不動産屋に行くのが怖い
部屋ってどうやって借りるんだ 有酸素運動すると視線恐怖が緩和されて少し堂々とできるから不思議だ
こういうのって気のせいレベルで良くなってるだけで、治療としては意味ないの？ >>18
日光に当たるとビタミンDができてセロトニンが分泌されるからとか？ 要はストレス発散したら治るんだろうから風俗に行ってみたけど真生包茎だから皮かぶせてプレイしたけどいけなかった
会話やスキンシップだけでもストレス発散になるらしいけど発散できた感じがない 我々は本物の愛情を探しさまようゾンビなんだから風俗なんて真逆だよ
どんな言葉も態度も、金のための偽りなんだと思うと虚しさが募るだけ >>21
そもそも真性包茎の時点で皮被せるプレイしかできないでしょ まず自分が愛情与えれる人間にならないと
感情を我慢しすぎてストレス過多になってる
この状態では自分語りをしてしまって
一向に共感し合える友達ができない
セックスしまくってストレス発散して相手の話しに耳を傾けられるような心の余裕を作らないと 化け物になっても生きていけますか？
私は副作用で遅発性ジスキネジアという病気になる可能性がとても高いレクサプロを飲んでいます。
この病気の症状は色々で、口をすぼめたり、体がぐるぐる回るとか、勝手に体が動き続けるそうです。もう自分がそういう姿になったらと想像すると、ぞっとして、「化け物」と思います。
私は神経過敏で、レクサプロを飲まないと気が狂いそうになってしまうので、飲まないと、もう、死ぬしかないと思うのですが、死ぬより、化け物のような姿になって、薬漬けになっても生きていたほうが良いと思いますか？
私はどちらも地獄だとしか思えないのですが。特に決まった名前のある精神疾患ではないのですが、生まれつき神経過敏で、物音にすごく敏感なようです。幻聴とかではないです。 一生童貞だと思うけどそれでも構わない
高望みしなければセックスまではいけるだろうけど、童貞卒業するためのセックスなんて望んでない
ただヤりたいだけじゃないんだよ
セックスという息つぎをしないと前に進めない連中より俺たちは強い >>16
寮より普通のひとり暮らしのがマシだと思うんだけど
部屋さがしするテレビ番組もやってるから、そういうので参考になるかも？
確か日テレ系 セックスを神格化しすぎ
NHKで障害者へのセックスボランティアを見てから自分は素直に行けるようになった
風俗行くため仕事も頑張れてる
おきにの子が優しくしてくれてるからこの病気も緩和されてる
オナニーとは桁違いにセロトニンとオキシトシンが生成される
金で買った関係じゃんって冷やかす奴もいるが、健常者だってペットを金で買ってるしな 働けてるんだからSADじゃないな
もしくは軽度の部類 自殺してないんだからどうみても社交不安障害じゃないよ
病院で診断されてるんです(ｷﾘｯ と言ったとしてもそれヤブ医者確定
薬飲んだ時点で負け組 風俗は会話が苦痛だわ
さっさと性交はじめて真顔で顔を凝視しときたい
でも顔を見ると目が合うから見れない 薬飲んで少しは良くなるんだから負け組じゃない
逆に飲まない人は飲んだら良くなるかもねw 脱落王 「しつこい」
質問に対していきなり暴言吐きだしてスレも荒れて削除
と思ったたら一日たって暴言の部分を全てクリーンにしてまた復活した
この異常者はそれに気づいて言った一言これ
それお前に対して言える言葉だと思うんだけど病気の奴には通じはしないんだろうなって
すごない？他人の質問に自分が気に入らないからと言って荒らし始めてこれだから >>35
医者から重度って言われて普通に働いてるよ
上司にはカミングアウトしてるし
色々サポートしてもらってる。 そりゃこんな奴が社会でやってけるわけもないだろうし
だからと言って野放しにされても そうなんだろうなあ
触れ合いって結構重要だと思う
オキシトシンというホルモンも湧いてくるみたいだし
そういうのが欠落した人生って、なんなんだろう 人に触れられたりこちらから触れるのも苦手だ
平気な人もいるからこれはSADとは関係ないのかな 肌に触れられるとビクッとなるのはオキシトシンセロトニン不足でオドオドして人を信頼してないからかな
セロトニンやオキシトシンなどのポジティブホルモンを増やすのも重要だけど血中のネガティブホルモンを減らすのも重要らしく即効性があるのが献血で血ごと抜くこと
400ml抜いてきたけど僅かにポジティブになった気がする程度かな、ほんとプラシーボレベル 頭がぼーっとして朦朧してる・・・今日通院日だけど大丈夫かな・・・ この障害持ってて鬱にならないやつっている？生きていく上で弊害多すぎる 人と関わることに向いてない
消費するエネルギーの多さが普通の人とは比べものにならない
それでも生きてる俺たちは強い だめだ体ガチガチでしにそう
デパスかマイスリー飲もうかな 人の言ったことを理解できない。1日何をやっていたかを思い出せない。 たまに人混み歩いてると緊張で足上がらなくって歩行困難になる
まじで杖購入しようか悩んでる 考えごとできないぐらいキツい運動じゃないと意味ないんか？
散歩程度やと過去のトラウマ延々思い返すのと視線恐怖で余計に鬱になる >>61
有酸素運動じゃないと効果ないよ
汗びっしょりかいてゼエゼエハアハアするぐらい追い込んでみ？
周りの視線とかどうでもよくなる ヨタ今も生きてたら67、8歳か・・・人生１００歳時代の今ならまだ若干若いな・・・
ヨタ俺もお前の所早く逝きたいよ・・・ 相手の言葉に対して言葉が出ずすぐ答えないと怒られる >>61
ウォーキングなら自分の一歩一歩に集中してリズム上げるだけでいいぞ。走って息切れると勘違いで発作起こすかもしれんから注意な >>62
有酸素じゃないとダメか
若干汗かくぐらいで全然追い込めてなかったw >>68
たしかに考えごとしないように一歩一歩に集中するのがいいかも
体力落ちてるし走るのはやめとく 去年から正社員になったけど馬鹿すぎてどこいってもダメっぽい。もう29だけど新卒で入ってきた子の方が断然仕事できるし
なんかこの病気になったのは頭が物凄く悪いからかもと感じてる 誰か俺の体にプロポフォール大量に注射してくれないか？早く死にたくてしょうがないんだ 歯磨きとか文字書く時とか手が震えてできない人いる？
俺がそうなんだけど主治医に聞いたら社会不安症だって 一人でいるとき社交しないだろ
別の不安障害じゃないの >>78
俺が持ってる遮光不安の本にも特徴として書いてあるな
なんの関係があるんだろう どっか出かける時の移動時間ってけっこう手持ち無沙汰だったりして苦痛だったけど
ただの移動も暴露療法をしているんだって思ったら、行き来する時間も目的意識が持てて少し楽だった
マインドフルネス？の意味がちょっとわかったよ >>72
まだ29ならぎりぎり若者として扱ってもらえるだろ。
俺は38で管理任される歳やけど、無能なうえに呆けてきてるから職場では
完全なお荷物や 自分の部屋で声を出すのすら抑制してしまう
中学のとき学校にいる間一挙手一投足を笑われたせい >>82
うちらはお荷物として生きるか、職を転々とするかしか選択肢ないからな 今日役員の前でプレゼン発表があったけどレクサプロとメインテートで乗り切った
こういう機会が滅多に無くて本来なら頭真っ白になって固まる&震えが止まらない感じなんだけど
社長に「堂々と話してて良かった」って誉められた >>85
マジでそう思う。
ガチの糖質アスペやったら別に他者の視線感じんのだろうけど、
俺ら下手に他人の目が気になるために毎日ガチガチなんだよね。
布団出るのが辛い。一生寝ときたい。気がつくと自○の方法とかwikiで調べてるもん。
不謹慎だけど○人のニュースとか見ると代わってあげたい、羨ましいとまで思うもん。 感覚がずれてて行動が裏目に出る
フォローしたつもりがなあ >>86
お疲れ様でした！
メインテートもドキドキに効くんですね⁉︎ 銀座心療内科ってサイトのセルフチェックで
53点で重度ってでたんだけどやっぱ社会不安障害かな
中学の時に 特定の発音がおかしくていじめられたことが原因だと思う 当時ガチで自殺しようか考えたし >>90
ありがとう
メインテート自分には効きました！
朝半錠飲んで行きました 俺の場合素の性格が糞なんだよな
糞みたいな言動してるのに優しくされても困るんだよな
と相手のせいにする俺であった
はあー優しい人がどんどん冷たくなるの辛い 視線恐怖と雑音恐怖にはレクサプロあまり効果ない
ベンゾ系が一番なんだよな メリット(症状が緩和した、社交性が上がったなど)
デメリット(精神科などに一度でも行くとローンや保険の審査が厳しくなる)
皆さん的には釣り合ってますか？それともどちらかに片寄ってますか？
個人差はあると思いますが 参考にしたいです >>95
薬のおかげでリラックスできたなんて経験はなかったな
俺は鬱がメインだったからそういう意味では薬は助かったけど >>95
保険がどうとか考えてる人は軽度だよ。
まじで辛いとそんなの考えられない >>95
ローンや保険なんて考えたことがない。
自分の人生には無縁のもの 俺達、みんなロクでもないけど……
すっげー不幸で、滅茶苦茶報われなくて、取り返しなんか全然つかないけど……、
一生このままなんだけど、それでいいよな お前ら陽水の「バレリーナ」っていうアルバム聴いてみろマジで腰抜かすから（＾ｕ＾） 人からおすすめされた曲良いって思うことはまずない
むしろ嫌悪感すら湧く >>101
俺もそう。聴く気が起きない。
理由はわからんけど ごじゃごじゃ言ってないで黙って陽水のバレリーナ早く聴けよボケ 性格が悪いのわかる、人をバカにしたいとか子供みたいなんよね
それを隠すのが対人恐怖症じゃない？
社会不安はそういうのないから大人というか人間性はあるから頼りなくても結婚とかまでいけるんだろうね >>95
精神科なんか行くだけ無駄
薬物依存になるだけ
30年とか通い続けて薬飲んで良くなってないアホばっか
薬物依存だから本人は薬のおかげで良くなってるとかマシになってるとか思い込んでるけどね
それはそれで幸せかもね 10年位通院してるけど前より良くなってるけど
医者が良くなかったのかもね >>109
それ医者も薬も関係ないから
自然治癒だから
自分の力だから
医者や薬の絶大な力を信じれるなら自分を信じよう
他力本願やめよう
医者の力でも薬の力でもなく自分の力だから 宗教みたいw自分を信じようとかワロタ、あんたそれでもSADなの？軽いからそうやって言えるんだよ 薬一旦辞めたことあるけど、うつ症状多くなったよ！それでも自分を信じろと？w 文章からして通院行くなおじさんでしょw
早く病院行ってきなよw なんでそこまで精神科10年も20年も無駄に通いたいんだよ？
なんでそこまで薬飲みたいんだよ？
一般社会じゃ大麻とかで大騒ぎしてるけど、精神科界隈の奴らほんと薬物依存が蔓延しててヤバい奴多すぎ
昔よりだいぶマシになってるけど相変わらず薬漬けのアホばっか >>111
自分で治すしかないんだよ
医者が治してくれるとか薬が治してくれるとか思ってる甘ちゃんかな？
そんなんだから一生SADなんだよ >>112
はい、重度の薬物依存の出来上がりと
簡単だよね
メンヘラ界隈の薬中の奴らって
それもう一生やめらんないよ
一生ラリって生きていきなさい そもそも治せなくて構わない
俺たちにはハンデがないとこの世界はぬるすぎる
恋人や友人のおかげで歩けてる連中より、孤独に苦しみながらもほふく前進してる俺たちの方が強い ワロタww
あんたこのスレ向いてないねwww
SADじゃなくて発達障害なんじゃないの？
発達障害じゃ薬要らないもんね。
あんたは薬要らないかもだけどこっちは薬必要なんだわ >>115
基地外さん、そうですよ一生SADですよ。
それがなにか？ww 発達さんも一生だから同じじゃんww >>116
うつが良くなったんだからいいだろ
これで薬飲んでなかったらラリってますが？ 化け物になっても生きていけますか？
私は副作用で遅発性ジスキネジアという病気になる可能性がとても高いレクサプロを飲んでいます。
この病気の症状は色々で、口をすぼめたり、体がぐるぐる回るとか、勝手に体が動き続けるそうです。もう自分がそういう姿になったらと想像すると、ぞっとして、「化け物」と思います。
私は神経過敏で、レクサプロを飲まないと気が狂いそうになってしまうので、飲まないと、もう、死ぬしかないと思うのですが、死ぬより、化け物のような姿になって、薬漬けになっても生きていたほうが良いと思いますか？
私はどちらも地獄だとしか思えないのですが。特に決まった名前のある精神疾患ではないのですが、生まれつき神経過敏で、物音にすごく敏感なようです。幻聴とかではないです。 >>122
アホ相手にしてID真っ赤にしてると同類と思われるよ 薬で治るわけないんだよ
精神の問題なんて糖尿病と同じで生活習慣病のような問題なんだから薬じゃ無理なんだよ
暴飲暴食しながら糖尿病の薬飲んでても意味なんだから食事や運動など生活習慣変えていくしなないんだよ
精神の問題も一緒
薬飲んで治りゃ誰も苦労しないの 生まれつきビビりで気弱な性格
生育歴
バカにされたり下に見られたり辛い過去やトラウマ
現在進行形のショボい惨めな人生
ストレス耐性の無さ
友達もいない恋人もいない
糖尿病と一緒だから
生活習慣病
こんなの薬で解決するわけないから
過去は消せないし毎日辛いのに薬飲んだらハッピーなんてならんから
この根本的な問題どうにかしないで薬だけ飲んでも治るわけがない
まず風俗行って童貞捨ててくる事から始めてみろよ >>124
まぁ、症状苦労生い立ちは人それぞれで程度も違いますから、
治療のプロセスも多少違っててもいいんじゃないかな。
薬は毒かもしれんけど、障害者レベルになると杖みたいなもんで
どうしても一時的には必要なんだよね。プラセボ効果含めて。
そこを自分の体験だけの根性論で一方的に間違ってると言われたら、皆ん？ってなるよ。
多分学生さんだと思うけど、多様性についてもうちょっと学んだほうが良いとマジレス。 >>126
俺のどこが根性論
今は精神の問題は糖尿病と同じような生活習慣の問題だどどの精神科医も普通に言ってるよね
それからちょい前みたいに50年とか閉鎖病棟に隔離して薬飲ませても意味ないってことも言われてるし、薬漬け批判も多かったから改善されてきた
要は糖尿病なら食習慣、精神の問題なら悩みの種となってる人生の問題を変えない限り治るわけないってこと
10年、20年とかダラダラ精神科に通って薬飲んでるだけのだらしない奴らが多すぎるから叩いてるだけ
こういう治す気なくてラリってるだけの薬物依存症のような奴らは迷惑なんだよ
脳のメカニズムなんて実際まだ何も分かってないし、糖質や躁鬱になぜなるのかとか原因もメカニズムもまだ分かってない
強迫神経症やSADだってなぜその症状になるのか分かってないし治らないとも言われている
それなのになぜ医者や薬をそこまで信頼できるのか？
基本人間不信とかのはずなのに、メンヘラはなぜが医者と薬にだけは絶大な信頼を置く
あまりの苦しさに藁にもすがりたい気持ちなのは分かるが他力本願だし変な宗教にはまるのと一緒だ
俺からしたら精神科や薬なんて気休め程度にしかならんよ よく精神科で性欲はありますかって聞かれるんだけど
確かに不安強い時は性欲なくなるね
何もやる気起きない そりゃ10年20年も薬漬けだと性欲もおかしくなるよ ？
薬飲んだことないんだけど
勝手に決めつけるのはなぜ？ >>127>>128
>今は精神の問題は糖尿病と同じような生活習慣の問題だどどの精神科医も普通に言ってるよね
> ちょい前みたいに50年とか閉鎖病棟に隔離して薬飲ませても意味ないってことも言われてるし、薬漬け批判も多かったから改善されてきた
ソースは？何か論文で実証されてるの？
> 脳のメカニズムなんて実際まだ何も分かってないし、糖質や躁鬱になぜなるのかとか原因もメカニズムもまだ分かってない
強迫神経症やSADだってなぜその症状になるのか分かってないし治らないとも言われている
何も分かってないことはないんじゃないかな？
海馬や扁桃体の働き、ホルモンや神経物質の働きについては研究が進んでると思うけど。
治らないって誰が言ってんの？その人の本読んでみたい。
なんか安い週刊誌に踊らされてるようで哀れやね。と燃料投下します笑 やっぱり頭やばい人なんだね
森おじさんなんじゃねw
出禁にした方がいい 自助グループがいいと言った人かもw
同じ人がいつも病院行くなと言ってるよね 別に病院行くなとは言ってない
良くなってないのに20年とか薬飲んでるだけでだらしなく薬物依存症になってるような奴らに言っている
実際そういうメンヘラ多すぎだろ 脳も臓器なんだから食事と運動がめっちゃ大切なんだよな
でもメンヘラはちゃんとした食事してないし運動もしてないんだよな
薬だけやたら執着してるけど
だらしない食事や運動不足で体調わるけりゃ精神も悪くなるわそりゃ
薬だけでどうにかなるわけないだろ 薬物依存症のメンヘラは薬でその情けない気弱な性格を変えられるとでも思ってるのかよ
薬で惨めな人生や辛薬情けない過去を変えれると思ってんのかよ
薬じゃ性格も過去も人生も何も変わらんよ
ラリって逃げてんじゃねーよバカ 俺は病院には行かない 治すことは諦めてる
記憶喪失にでもならん限り治らないと思ってる
仮に今さら治ったとこで大していい人生になるとも思えん >>135
自助グループは行ってみる価値はあると思うが
デイケアは統合失調症の人が多く高齢の人が多かったりSADだとなかなか合わないかと
自助グループももちろんそう簡単には馴染めない
見た感じ新規で10人来て1人定着するかどうかのレベルかなと
というか同じようなメンバーが他の自助会もグルグルいろんな所に顔出してたりで結局一ヶ所馴染めなかったら他も馴染めない可能性あるけど
だけど知り合いはできたりするはず
そういうメンタル関係のこと話せる知り合いができるのが大切
一般健常者社会だと話せる人いないからね普通 >>140
病院は診断書目当てに行くのが正解
診断書書いてもらって就労移行や作業所、デイケアなどを利用するなら行くべき
一般健常者社会で働き続けるのは辛すぎるから就労移行→障害者雇用って道はありだと思う
それと自助グループなどで知り合い作るのも良い
俺はメンヘラの友達結構いるよ
メンヘラといっても完全引きこもりからクラブ行ってナンパしてるような元気なのまでいるけどね ジョギングは絶対にした方がいい
マジで脳にいい
スッキリする
薬飲むより絶対に脳に効く
というか有酸素運動や体動かすことは精神だけじゃなく身体全体にいい
体調が良くなるから精神状態も良くなる
ジョギング有酸素運動は精神科医に勧められたし >>21
真性は嬢が嫌がるから最低限のプレイさえもしてくれないよ
手術をおすすめする やりたいやつだけやっとけよ
無駄な努力はもう疲れたんだ 報われない努力ほど人を傷つけるものはないよ
もうぼろぼろだ 努力ってより楽しいことだよ
いろんな公園走ったりちょっとした旅ランとか
無趣味な人間に最適だよ
というか人生終わってるしもう走ることしか楽しみないし あー仕事が暇だとなんか考えて不安に襲われる
マイスリー飲もっと 殺人未遂にあってずっと不安。毎日死ぬことだけしか考えてないかも 筋トレするといいらしいね
なかなかきっかけが掴めないけど また森おじが暴れてるの？
せっかくスレの雰囲気もよくなってきたのに、いい加減にして欲しい ランニング楽しいって社会不安の人だろうな
対人恐怖症だと面倒、苦痛、やめたいが頭を渦巻いてランニングできないもんな 社会不安も対人恐怖と一緒でしょw
ランニング楽しいのは軽度の人だな >>134 >>154
どう見ても森おじだろ
療法紹介は1度書けば十分なんだが、しつこく同じことを長文で書くキチガイっぷり
こんだけ頑張ってる俺、こんだけお前らに教えてやってる俺を認めてくれって漂う病的な承認欲 ババアどもとの飲み会行きたくねえ
根掘り葉掘り個人情報聞いてきて周りに広められる 通院&薬やるな＝森おじさんw決定なんだw
毎回しつこく説教してるもんなーw >>159
社会不安障害＝対人恐怖症だ
君は何言ってんだ？
面倒、苦痛、やめたいは対人恐怖と関係ないし
>>160
軽い重いは関係ない
向き不向きはある
そもそも夕方から夜の公園は重度の対人恐怖だろうが余裕
人の数は多すぎず少なすぎずちょうど良い具合だし
走る方向は基本的に一方通行だから背中しか見えないし
自分がやらない、できない言い訳してるだけじゃん ランニングはともかく体を動かしたほうが良いのは確か。
社交不安関係なく初めは面倒くさいけど、やってみると案外心地よいよ 論点はランニングは対人恐怖症に効くのかどうかなわけで 説教したがる人は、他人との境界線ができてないんだろうなあ
他人なんて自分と関係ないのに、迷惑とまで言ってるし…
そういうパーソナリティ障害もあるみたいだし、厄介だわ >>168
鬱の人は運動した方がいいらしいけど、SADには効かないな
自分はかなり運動してた頃この病気を発症したし、今もそれなりに運動してるから
運動しろおじさんがこのスレに貼り付いて依存症的に連投してる時点で、不健康そものだし説得力が無い
不安だから、どっかの受け売りで人を説教して安心したいだけでしょ、あの手の人は
>>170
本当にそう思う そーだよね、SADには効かないよね
だってSADは対人関係が関連してるんだから運動で良くなるなんてねーw
運動がいいと説教するおじさんは、SADじゃないだろww風俗にも行けるらしいしw >>172
あなた人格障害かなんかじゃない？
説教がましい書き込みは見当たらないし、多種多様な意見があるのは当然だと思うが 前向きな意見が許せなくて、血眼になって叩く
体動かすといいよって意見がなんで森おじなんだよ ワロタww
病院行ってるけど人格障害と言われたことないわww
そんなお前さんがそうなんかもよwww 運動と病院と薬おじさんは森おじだからだろ
それもわらかないの？ 書き込みが見当たらないなんてちょっとやばいな
森おじにのめり込みすぎだろwww 運動音痴で学生時代に笑われたトラウマがあるから人前でランニングとか怖くてできない
家でリングフィットとフィットボクシングやってるw
運動すると鬱っぽいのはマシになるけど対人恐怖は改善しないわ ごちゃごちゃうるせーわキチガイw
そんなSADにピンポイントに効くものあるわけないだろゴミクズが！
そんなんあれば誰も苦労せんわカス
SADに効かなくても前向きに何でもやれやボケナスが！
運動なんて健常者も精神障害者も関係なく心身に良いわアホ ＳＡＤ歴２０年で手帳２級だけど全然良くならない
マラソンも昔やってたけど効果なしだったよ >>173-174
これのどこが多様な意見なんですか？
運動おじの書き込みだけど、説教どころか明らかに人を小馬鹿にしてるよね
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530 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-dtlM)[] 投稿日：2020/09/28(月) 14:02:03.36 ID:SE+ENXCI0 (PC)
ないない
薬中のメンヘラいい加減死ねカス
565 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-dtlM)[] 投稿日：2020/09/29(火) 14:40:20.27 ID:hr9Wk4UL0 [1/17] (PC)
薬の話ばっかうぜーよ失せろ
こんな程度の低い奴らしかおらんのかここ
薬ないと生活できなくなってるような奴らばっか
薬のおかげで会社行けてるとかもう完全な薬物依存症
589 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-dtlM)[] 投稿日：2020/09/29(火) 18:42:27.82 ID:hr9Wk4UL0 [5/17] (PC)
ああもう完全な薬物依存だね
薬ないと何もできなくなってる
すぐ薬やめた方がいいよ
君のためだよ
精神科医の言うままに薬飲んでアホばっか
616 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-dtlM)[] 投稿日：2020/09/29(火) 19:32:51.25 ID:hr9Wk4UL0 [15/17] (PC)
先生はとにかく運動しろと言う
ジョギング、有酸素運動の方が効果が高いとのこと
若くてデブ以外の患者には運動療法を勧めてるみたい
618 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-dtlM)[] 投稿日：2020/09/29(火) 19:38:31.39 ID:hr9Wk4UL0 [17/17] (PC)
自助グループも通ってるから友達もたくさん出来たしね
まあ自助グループには薬だけ飲んでブクブク太ってる依存症の奴が多いけどw
もちろん面と向かって薬やめろとか絶対言わないけどねw
薬飲んでちゃんと休んでねとか優しく言ってやってるよw このレス見覚えある！
多分自分宛だわwww
自分の意見を言いまくってちょーうざかったwww
森おやじだったのか >>183
でも全然良くならなくても薬だけは飲み続けてるとか？
だとしたら矛盾してるね >>184
運動勧めてるのはその人だけじゃないですよね
なんでわざわざ前スレからコピペしてきたの？ 運動はいいけど、病院と薬やめろってウザイほど言うのはイライラする。
そんなの自分の勝手だろ、森おじさんは押し付けてくるから宗教なんだよな 病院と薬やめたら生きていけない
マラソンで良くなって羨ましいよ。
たまに行く風俗ぐらいしか楽しみないし マラソンじゃないやランニングだった
もう酔いすぎてやばわ 運動するのは勝手だが、そんなのでマウンティングされてもな
運動なんて健康に気を使ってるなら普通のことじゃね
しかし森おじは平日の昼も夜も一日中同じ固定回線からネットできる身分のようだな
そして自助グループ通いってことは引き篭もりだろう
ついでに風俗を満喫する身分
そのうえ薬飲んで仕事へ行く奴をバカにした発言
森おじって思った以上に闇が深いな… こんなん親は地獄だろ ここの人って5ch上でのコミュニケーション(というか意思疎通)はできてるみたいですが、
TwitterとかSkypeとかカカオなどのSNSで
知らない人とチャットとか通話できるのでしょうか？
僕は趣味のアカウントを作ってもなぜかツイートしたりリプライすることに緊張してできません
これも社交不安障害なのでしょうか？ すみません
念の為書いておきますが 煽るつもりではありません。
社交不安障害の方が基本的に、顔も名前も知らない人とコミュニケーションが取れるのか知りたいです
(私の場合は 新しい人との仕事場での付き合いなどはコミュニケーションがとれますが、オンラインだととても緊張してしまいます) >>194
俺は全く逆だよ
オンライン上の知らない人に対しては何思われてもダメージ少ないから自然にコミュニケーションとれるけど
知り合いになると嫌われるのが怖くてまともにコミュニケーションとれなくなる >>182
なにかにつけて言い訳してやらないよな
別にマウント取ろうとしてるわけではなくてちょっとした気分転換になるって話なんだが だって運動とかめんどくせーじゃん
病気と関係なく気分いいからやれっていうんならSEKIROやれよ
ストレス解消になるぞ
あと原神もやれよ やってると気分良くなるぞ 確かに健常者でも腰が重いことだから無理にはすすめないよ 昨日体験してきたが対人恐怖症で筋トレならパーソナルトレーニングがいいと思った
あと格闘技もいいらしいから空手も体験したけどアットホームな感じでみんな優しくて雑談が多くて辛かった
かといって殺伐がいいのかは分からないけど
格闘技がいいというかスパーリングが集中状態が高まるから脳にいいんだろうと思った >>196
マウントは、あなたのこと言ってるんじゃないだろ
ある特定の荒らしが言ってるから、反発がおきてるだけで
ノウハウに問題があるんでなく、ここでは単純に森おじって人が嫌われてるだけ
もちろん運動することには俺も賛同でジムも通ってる エニタイムフィットネスでええやん
24時間営業で深夜帯はスタッフもおらんしおすすめやで 最初は深夜から慣れていってもいいのでは
あと運動なら自転車(特に3万～のクロスバイク)がおすすめです
全身の筋肉をほどよく使うし、自分のペースで走れるので筋トレほど苦痛もありません。川沿いなどを走ると特に爽快感があります。あと、ダイエットにも効果的だと思います(14時間走れば脂肪1kgくらい減ります これは軽い水泳と同じくらいです) レクサプロで性機能障害になってしまいました。
具体的には、オナニーしても全く気持ちよくないし 、性欲も落ちました。気持ち良さは50分の１、性欲は10分の１って感じです。
恥ずかしい話ですが、元々オナニーが大好きで、毎日してましたし余裕があるときは１日に三回とかしてました。
しかし、性機能障害が出てからは気持ちよくもないオナニーをせいぜい１週間に１度程度です。気持ちよくなりたいのになれず、もの凄いストレスです。毎日にメリハリがつかずつらいです。
そういうことで、服用を止めれば性機能が復活すると思い、本当はダメなのですが薬の服用を１か月間もの間、止めてみました。
それに、性機能障害は、こちらも副作用の高プロラクチン血症が原因の１つなので、主治医に言って高プロラクチン血症の薬も服用してみました。
しかし、ちょっとは良くなったものの、ほとんど性機能障害は改善しませんでした。
そこで３つ質問なのですが、
①レクサプロの服用が原因で、服用を止めても性機能障害が治らないことはあるんでしょうか？
②性機能障害と言っても、具体的にどういうメカニズムなのでしょうか？例えば、ドーパミンが出ずらくなってるとか。
③何科に行けばいいんでしょうか？泌尿器科でいいんでしょうか？ 対人恐怖や視線恐怖なんか無ければどれだけ生きやすかったんだろ >>202
人を避ける行動取るとSADはどんどん悪化するよ
脳は自分の行動を無理やり正当化する
ジムでもプログラム受け続けてると地元の顔見知りができる
ランやロードバイクにしたって、ショップ主催の走行会などで交流持たないと意味ないじゃん
SADは対人の問題だから、人を避けて治そうって行動は、せっかくの努力が逆方向に行ってるよ >>207
社交不安障害の人は コミュニケーションから逃げがちで 治すには積極的にコミュニケーションを取ることが必要不可欠って感じでしょうか
結構荒治療な感じなのでしょうか？ 無理に人と話す機会作っても治らないよ
傷が増えるだけだからやめたほうがいい >>193
>>208
煽るつもりも攻撃の意図もないが、書く前にスレのルールちゃんと読もう >>207
あくまで運動するのが目的やから敷居は低くしたほうがええやん
この病気の人は人目気にしてジムとか尻込みして行けない人多いやろから
深夜帯はほんま人おらんし快適やで 人を避けてたら一生このままなのは同意する
でも人と関わっても傷ついてばっがで関わるモチベがなくなるんだよね... >207や>209の違いって、根っこが人間好きか、人間嫌いかの違いだよね
人間嫌いがあると相手にもそれが非言語コミュニケーションで伝わってしまうから
人との交流がすべて裏目に出てしまう気がする
自分は寂しがりやだからまだ人間好きの部類だと思いたい
いじられてばかりで苦手だった飲み会でさえ、今はコロナで寂しいもん
マスクで人の表情が分からないのも不安
怒ってるのかな？とネガティブループにはまってしまう 人と関わりたいと思っても人を傷つけ、自分も傷つく
俺たちはシザーハンズだからな >>214
好きか嫌いかというより諦めたか諦めてないかの違いだと思う。
俺は病気になる前は友達多かったが今は治らないと諦めてる。
いろいろ荒療治もやったけどね 不安だよぉ！不安不安ファンファン！
怖いよぉ！あー怖いよ怖いよはっはっは！
こんなんかましてればSADっすかね？ >>214
分かる
同じ病気の人や、健常者で内向的な人含めて、この人は人間が嫌いなんだなと分かると、近づくのが怖い
逆に健常者で人たらしの人と一緒にいる時の方が安心感がある そういえば人間大好きって言ってる人いたな
逆に動物嫌いだと言ってて驚愕した
やっぱり好き嫌いの差は大きいかも
自分なんてさっさと人間滅びないかなと思ってるから基本的に見下してしまう
そうやって全部上か下かで見るから常に緊張してる 人間が好きって言える人は今まで他人から不条理な扱いをされたことがないんだろう そもそも人間が好きってなんなの？
嫌いな人間もいれば好きな人間もいるのが普通だろ？ >>224
つまり一人でいるのが好きか ２、３人でいるのが好きか 大勢でいるのが好きかってことだよな
この病気になる前は２、３人でいるのが好きだったが今は断然一人が好きになってしまった＞＜ やっぱり対人は全然ダメだわ
何も喋れずにかたまっちまった 調子いいと思ってマックはいったら人多すぎてガチガチだよ。
ドライブスルーにするべきだった。 俺はSADの排尿恐怖症で困る。
トイレで小便する時、後ろに知人がいる場合はまず出ない。隣に知人がいる場合もなかなか出ないことが多い。
トイレで小便する時、普通にできる？ >>228
しょんべんはでるけど、となりが気になって仕方ない
車も同じで助手席に座られると気になってダメ >>228
凄く分かる
特に健康診断の時に尿検査時間かかり過ぎて迷惑かけたりもしたなぁ >>231 その尿検査、人いる中小便器しか使えないとかの環境でやらなきゃ行けなかったの？ 結局出せた？ 俺なら無理かも 女だけど排尿困難わかる
子供の頃からずっと家以外のトイレ行けなくて最近やっと行けるようになってきた
でもものすごく時間がかかる 仮に人並みに喋れるようになったとしても、そこから先には新たなハードルが横たわってくる
子供の頃から対人で消極的で友人が皆無か少数だったような人は、昔から社交的で友人が多かった人に比べて失敗や喧嘩も含めた人間関係での経験則が不足しまくってる
だから人と喋るようになったらなったで、自分の言動行動が相手にどう映るかを客観的に見きれずに悪意なく相手に失礼なことを言ったりやったりしてしまうことが出てくる
例えば壮年の女性に向かって(対人の経験が不足している)子供みたいに「何歳？」って聞いちゃうような事をしてしまったり 自分が小便してる時に他の人が入って来ると、その人がトイレから出ていくまで小便してるふりして待つ
手をしっかり洗う人だと待ち時間が長くなり、明らかに不審者となる
手を洗わない人だと「ナイス不潔野郎」と思う >>234
>ただの排尿障害じゃないの？
排尿恐怖という症状があるんだよ
SADではわりとありふれた症状 気軽に外食したいわ
店入る、注文する、食事が運ばれてきた時にお礼を言う、食べてる時の周りの目、お会計、全てがキツくて無理
仮に行けても緊張して美味しくないし 自分で席を選べて他の客に背を向けられるような状態で
食事が出来る店で慣らすとか まずはラーメン屋から挑戦だな
店によっては余裕だけど
健常者でも焼肉屋は一人で行けない人多いし 健常者でもというか、むしろ「健常者」だからこそ一人焼肉が出来ないんだろ
一昔前のドラマ結婚できない男の主人公が一人焼肉してる姿とか、常人の感覚から逸脱した奇っ怪かつ寂しい行動っていうニュアンスが脚本・演出側の意図として明らかにあったわけで
「健常者」は惨めな一人ぼっちとか変人とか思われるのを極端に恥じるから、寧ろコミュ障以上に一人焼肉が出来ない はなまるうどんは慣れた
一蘭に挑戦してみたいけど女一人のラーメン屋はまだ敷居の高さを感じる
一蘭は他のラーメン屋より比較的女一人客も居るみたいだけど >>241
あー確かに
俺たちは健常者だからこそ周りの目が気になるのか
空気読めなかったりちょっと変わった行動する人って周りの目気にしなかったりするもんね >>243
大きい声でご馳走様でしたって言わないといけないの空気の店あるから注意だなラーメン屋は
会計の時が店員に声かけるのも店によってはハードル高い 学食1人は辛いけど、知らない人ばっかの食堂での1人は辛くない >>238 深夜の松屋(食券制で はいくらいしか話さくていい)とかマック(アプリ開いて クーポン見せて Suicaで払います って言うだけでいい)で慣らしていけばいいかも
自分は外食はそれで結構慣れた
あと最近は一人焼肉専門店とかもあるし おひとり様でも気負わなくていいところも増えてきた あとは ほろ酔い軽い酒とかちょっと飲んで
強制的にリラックスして行って
小さい成功体験を積むのいいかもしれない
毎回飲んでたら依存するので回数は抑えた方がいいかも
あとは「どうせ人間100年後にはみんな〇ぬ」とか「失敗したって死ぬわけじゃないし、1ヶ月もらったら誰も自分のことなんか覚えてられないし、別の店行きゃいいだけ」って気づいたら、外食のことで緊張しなくなった
まあ男一人でケーキバイキングとかはさすがに目立って嫌だけどね 会社で電話に出るのが辛いわ
周りの人達に見られてる気がするし
ちょっと噛んだり言い間違いすると
めちゃくちゃ恥ずかしい
心療内科でレクサプロって薬出してもらったけど
ほんとに良くなるのかな コンビニ行くとき発声練習する
「袋下さい」
「スイカで」 目が見れないなら鼻を見ればいいというのはよく聞くけど
自分は顔を気軽に見れない感じ
さすがに話してる人の顔を見ずに受け答えってまずいよなー 俺も人の目を見て話すの苦手だけど
今はみんなマスクだからちょっとは見れるようになった
多分 鼻の形にコンプレックスあったからだと思う
目にコンプレックスがあったらできなかったかもしれない 目を見て話せる人すごいよね
薬使えばある程度見れるけど
一時的だしな >>233
この症状男の人ばっかりってイメージがあったから、同性でもいると解ってちょっと嬉しかった。
何時も何時も人がいなそうな時間とか場所見つけて行くんだけど、それでも緊張しちゃうって言うか・・。
でも、家族に相談しても真面に取り合ってくれないし、笑いごととして処理された。
こっちは真剣に悩んでるんだけどね。 レジでお釣りやレシート貰う時にちゃんと、ありがとうって言ってるかい？ 目にコンプレックスがある人は
レイバンのサングラスとかでいいんじゃない
ちゃんと選べばオシャレに見えるし 少しは自信出るかも ここは女の子みたいな性格のかわいい男の子ばっかりでちゅね～♡
おしっこちーちーも怖くてできないんでちゅか～😘 来月末に会社の寮出て行くんだけど
アパートってどうやって借りればいいんだ？
借りたことないからわからん…
リッチホームレスになるしかないのか？ >>263
アプリ(スーモとか)で物件探して、内見予約すればいいと思う メールで連絡取れるし
不動産行くなら 紙に条件(予算 築年数 階数 駅までの距離 建物の構造 ペットの条件 駐車場の有無 ネット回線 など)
書いて こういう物件探してます っていえば なんとかなる
おすすめはスーモ 結構細かく絞れるし
3つくらい回って1番気に入ったとこ選べばいいですよ >>250-251
いいね！
治る治らないは別にしてかなり変わるのは間違いない
SADにピンポイントで効くものなんかそもそもないし、SADみたいに人の目にこんな神経質になっちゃってる神経症は強迫神経症と一緒だから運動は効果大きいよね
脳も臓器だからね 運動はいいと思う リラックスできるし
デメリットもないし
そもそも人間は何千年も狩りとか農耕して体動かしてきたんだし ある程度動くのが自然体だよ
家に籠ってるよりもよっぽどいいでしょ 篭もり続けると精神状態に良くないって研究論文もいくらでもあるし 運動って強度の強いものじゃないとダメなの？
家にエアロバイクとか懸垂機あるからそれで軽く運動してるんだけど あんまキツすぎると 長続きしにくいし 苦痛に感じちゃうし 酷い筋肉痛になる で大変だと思う
ゆるめ～普通 くらいでいいんじゃないかな
ちょっと汗かいて心地よい疲労感が得られる程度の(心拍数で言うと110程度らしい) キツイ運動で脳を鍛えるかスパーリングみたいな目の前の物事に集中することが重要だと思うよ
どんな運動でも効果あるとは思えない ひきこもり状態なら、最初は自分のペースでソロ運動から始めるしかないだろうけど
ある程度まで体力が回復したら人と交流持つ形の運動にシフトしないと
SADの治療とはならないよ
せっかくの運動してるのにまた人を避けたら、深層心理にますます人は怖いものだと刷り込まれる気がする すごい分かる
人を避けた行動をとる → 自分が情けなくて自己肯定感が下がる → さらに人と接するのが怖くなる
の悪循環って確実にある 学生の頃から断続的にひきこもり、精神科に通院して手帳申請をして精神障害者に昇格してＡ型作業所に通ってたけど人間関係に挫折して辞めた
社会に適応出来なくて自殺考えてる >>260
言いたいけどなんか恥ずかしくて、はいとかどうもしか言えない
笑顔でありがとうって言える人はかっこいいと思うし憧れる 社会が全てではない
社会で難なく生きられる人間は小さな頃から親や学校やメディアに洗脳されただけに過ぎない
俺たちは社会の構造や規律に疑問を持ち、抗える人間だ >>273
あー…手帳を持っててもダメって事か…
絶望しかないな… >>273
あなたのような人はガード下酔いどれの奮闘編と追悼編をYOUTUBEで観る事を勧める(´・ω・`)
まさに吉雄さんがあなたみたいな人だし当然俺みたいだし・・・ ssriのおかげで楽になった
前より明るくなったし、本来の自分を取り戻した感じ
10mg→20→30と増やした 薬の種類や量よりも、担当とのコミュニケーションが大事と思う
最初は若い人で説教じみてて行くのすら苦痛だったけど
担当がおじいちゃん先生になってからすごく良くなってる >>278
俺はSSRI全然効かなかった
1～2年飲んでは止めてを3回繰り返したけど毎回シャンビリの離脱が辛かった
今は全く薬飲まずに耐えてるけど引きこもってるせいで対人恐怖がどんどん悪化してる
そもそも田舎でまともな精神科もないしホントは発達なんじゃないかって思ってる
とりあえず仕事探さなきゃいけないんだけど色々考えすぎて堂々巡り
田舎で精神病むとホントきつい
どこ行っても知り合いに遭遇するし >>281
キツイな…
みんな苦労してるんだろうな…
もちろん、自分もそう パニック障害も煩ってるけど、友達が出来ればどうにか良い方向になりそうだけどもう30代の男に友達とか出来そうにない >>281
運動しろよ
室内で筋トレ
昼間っから嫌なら夜なら走りに行けるだろ
あとマインドフルネス SSRI使うぐらいならベンゾの方がましだよ。
一時的に使うならいいけど、長期はやめた方がいいよ メンタル系のオフ会って今廃れたの？
地方でも中核都市まで出れば自助グループやオフ会はやってるだろ 運動運動っていってるやつはなんなの
結局SAD治らないならここで勧めてくることじゃないだろ どっちを取るかだよな
運動を取るか薬を取るか
両方はやめたほうがいい
効能がわかりにくくなるからな 病気になって入院しなくて済むように健康のため運動してる
知らない人と同じ部屋で寝起きするなんて無理 社交不安障害と運動の研究はまだ初期段階で必ずしも運動すれば症状が収まる訳では無い って論文とかいくつか見たけど 可能性があるなら運動してもいいんじゃないか？
絶対に運動しても社交不安障害は改善されないって信頼出来る論文とかの根拠があるなら、そうかもしれないけど
今のところないなら、絶対効果がない 無意味って言い切れない ただの盲信じゃないか？ 悪魔の証明じゃん
効果があるなら効果がある証明をすべき
効果が絶対にないという証明をするのは不可能 >>283みたいな人と友達になりたいけどどうやってなればいいのかが分からない
デイケアみたいな所は利用者は子供扱いなノリが馴染めず2回で挫折して、自助会も探したけど県内で見つからず諦めた
まぁ行っても結局誰とも関われない気はする… 1対1ならまだ話せるけど周りにいたり複数人になった途端に周りが気になって話せなくなる
電話とかも同じでいつも誰もいないようなとこでコソコソ掛けてしまう >>291
SADはセロトニンが少ないことが理由とされていて
運動はセロトニンを分泌するし、日光に当たるとビタミンDが生成されセロトニンの分泌を正常化する。
人と関わる機会も増えるし少なくともマイナスはない。 運動の効果の悪魔の証明は通常 請求する側が責任を負わなくちゃいけない(言い出しっぺ)
まあどうでもいいけど >>298
やりたいやつは運動やればいいじゃん
ここで推奨することじゃない >>300
悪魔の証明はその事象や物事があるという側が証明しない限り逆の証明はできないっていうものだぞ
言い出しっぺが証明するとかいつ定義変わったんだ 俺たちにとっては人生そのものが負荷の強い運動だぞ
常にめちゃくちゃ鍛えられている俺たちは強い >>303
それを平然とこなしてる健常者の方が強いと思う 家族の理解がえられない、悪化させるようなことばかりする
もうこの世に居場所はないんだと思えてきてカッターで切ろうとしたけど錆びててきれなかった。
祖父が死ぬまで入ってたのはこの前問題になってた神出病院で長期入院なら俺もそこしかないんだろうか。 >>301
やりたい奴はやればいいってのはそのとおり。
ただ大なり小なり効果はあると言いたかっただけ 飲み会大好きイベント大好きみたいな人がホントに羨ましい
仕事しようと思ってもここは労働組合あるから飲み会頻繁にあるだろうなとか
普通の人は全く気にもしないようなことが気になって嫌になる
あとはお昼休憩の事とかも考えてしまう
前の仕事はシフト制で休憩被ることがほとんどなかったからまだ良かった
それでも辞めてしまうんだから根本的に社会生活に向いてないんだろうなぁ 家で毎日ただぼけーっと過ごしてるだけで１日が終わるの待ってるこんな人生嫌気がさす
ヨタは俺の事全然呼んでくれないしこんな人生生きてる意味何てあるのかもう俺は生きながら
死んでるようなもの >>309
担当医に入院して治療したいです
言うたらSADで入院は必要ないよ言われたよ 入院なんて聞いたことないな
鬱が酷いなら入院かもだけど >>310-311
だから運動ですよ
運動は頭シャキッとスッキリするからね
おすすめはとにかくジョギング（有酸素運動）
酸素アホみたいに吸うからランニングハイで脳内麻薬も出るし脳みそに手っ取り早く変化起こせるよ
全身汗びっしょりになるからデトックス効果もあるし良いことだらけだよ ジョギングで酸素アホみたいに吸って脳内物質でランナーズハイになって
アホみたいに汗かいて老廃物出してデトックス
スッキリしてストレス解消
運動して体調良くなれば精神アップしやすいし、体力つけて疲れにくい身体の方が精神状態落ちにくい。
さあ今から走りに行こうぜ！
皇居来いよ！ 有酸素運動は気分が明るくなるね
部屋に閉じこもって一日中症状のことを考え続けているよりは、はるかに建設的だよ
症状のことを考えなくなる時間を持てるってところがいい 有酸素運動はスタミナがつくから仕事にもプラスになるしね >>310
神は言っている
ここで死ぬ定めではないと >>304
健常者にそんなことを言うと
「俺たちがどれだけ他人に気を遣って言葉や行動の選択で神経をすり減らしていると思っているんだ？
それを表に出さずに笑顔を作ったり落ち着いた態度を保ってるだけだ。お前らだけが辛いとか思ってんじゃねぇ。寧ろお前らは俺達より気を遣わずになまけてる」
って激怒するんじゃないかな >>312
それは医者が決める事じゃないかな…自分で決めるだと思います。実際入院治療がある以上有効性は認めるべきかと。
結局心療内科などでは相談程度での対症療法が限度 30才だけど初めてパチンコ行った
システムが分からないから恥かきそうで行かずだったけど
年齢的に追い込まれてきて行動できた
スナックとかも行ってみたいけど人と関わるのは高確率でトラウマになること起きるからなぁ
25才のとき風俗行って30分くらい会話したけど最近の男は男らしくないとか相手怒ってた >>322
初めてのことって緊張するけど達成感あるよな
俺も少しずついろいろ冒険してる
俺は都民じゃないけど今日は初めて銀座に行ってきたぜ
金持ちそうな気品のある人やオシャレな人ばっかりで完全アウェイだった グダグダやらない言い訳を考える前に
やりたいこととにかくやってみたらいいよ
運動でも遊びでも >>322
金払ってる立場なのに愚痴聞かされるのは地味に凹むよな
ああ俺って完全に舐められてるんだなって
立派な雰囲気が出てる奴はそういう目にあわないだろうし
バーだけど、不景気で客がこない、客がこないってグチグチ言ってたマスターがいたから
「そうやってあなたが酒を不味くさせるから客も逃げるんじゃないんですか？」と言って帰った
理不尽な目にあったらきちんと意見するって大事
たぶんこの病気の人って反抗期をやらなかった、友人とぶつかりあった経験があまりないから
自信がなくてびくびくしてるんだと思う
かなりの荒治療だけど中島義道って人の本にこの辺のことが詳しく書かれていて実践してからだいぶ良くなった >>325
単に話すことがないんでしょうね
こちらも社会不安障害だからおもしろいことを話せないだけでなくて、テンポよくすら話せないし、相手も困るだろうし
グチとか内容はともかく、ネガティブなことでもポジティブな感じで話せないプロは問題だと思うけど >>325
反抗期って人生の重要イベントらしいですね。
『父滅の刃』という本で精神疾患はかなりの割合で反抗期をやってないと書かれてた。
私は、これだけあんたのためにしてやってるのだから感謝してね？って感じの親の元で育って、
反抗したら生きていけないという恐怖があったから、大学で家を出て、就職でそのまま一人暮らしを継続して
本当に救われた。 まあ風俗嬢でも家族のためとか学費とか深い事情があるしストレス溜まるだろう
遊ぶ金欲しさとかホストに貢ぎたいって人もいるだろうけど 犬や猫なら見つめ合えるのに、人間相手だと一秒ももたない。 >>325
中島義道さん要約するとどんな事言ってましたか？また、書名教えてください。 >>327
自分も父親が恐ろしすぎてやり合うとかいうレベルじゃなかった
キチガイみたいに怒鳴ってくるから
足音だけでもビクビクしてたわ
対等にやり合うのってすごく大事なんでしょうね
動物みたいに全部上か下かで見てしまう >>327
>>327
僕の場合、反抗期来る前の幼児期から既に社交不安あるオマセさんだったから、違うかもしれません。こういう人いますか？ 体調悪すぎる
周りが俺をバカにした目で見てくる
マイスリー飲む 家族以外の他人と写ってる写真何て高校卒アル以降ないわ・・・家族とも写ってる写真何てほんの少し
今は容姿が凄く悪いので写真全然撮ってないハゲでデブでもう救いようがない >>330
俺たちは本来人間ではない何かとして生まれるはずだったのに、何かの間違いで人間の中に入り込んでしまっただけだからな
人間ごっこしながら不器用に生きてる俺たちは強い >>330
それは圧倒的に自分が上だからと認識してるからじゃないか？
犬でも狂暴な大型犬だと見つめるのは怖い >>327
いい歳になった今でも親の顔色伺ってる 負の感情しかないのに
縁を切るべきだろうけども現在人並みの収入もないのでなんともならず
辛いなー >>337 原因わかってるなら改善しやすいって思うった方がいいんじゃない
運動したり植毛?とかすればコンプレックスなくなって自信出てsadも収まるかもしれないし ハゲても清潔感を意識することが大切
ハゲ散らかしてるのと整ったハゲは全然印象が違うからね
ハゲ方にもよるけど、円形は一番つらいな
前からのハゲはオシャレな髪型の選択肢が多い >>330
人間でも親とかなら大丈夫だったりするのがSAD。
親しくなれた人は大丈夫だったり、大人しそうな人だと大丈夫だったり。
会社でも同期の何人か大丈夫だったりしたりする。
しかし圧倒的に苦手な人が多くて徐々に大丈夫だった人ともダメになったりするパターン多い。
むしろ大丈夫な人の中では活発に話せたりするのがSAD。
場面緘黙なんかと似てる。
いわゆる内弁慶的な要素も強く、それを恥ずかしいと強く思ってるのがSAD。
大丈夫な人と活発に話せてても、そこに苦手な人が加わると急にキョドりモードに突入したり。
そしてそういうのが大丈夫な人にバレるのがとても恥ずかしいから大丈夫な人もダメになっていったりとかSADは複雑である。 SADって本来社交性低いわけじゃないからね。
むしろ明るい性格だっり活発な性格だったりする人が多い。
しかし内弁慶的な落差を恥じてたり、活発に話せる相手にバレないように隠そうと必死だったり本来の活発な自分を出せない。 自分のこと強烈に恥じてて必死にバレないようにしようとしてることに強い負荷がかかってるよね
SADはいわゆるコミュ障とは全く違うものだと思う。 >>346
>SADって本来社交性低いわけじゃないからね。
>むしろ明るい性格だっり活発な性格だったりする人が多い。
そういう人はスピーチ恐怖などのいわゆるパフォーマンス恐怖型の人に多い
同じSADでも視線恐怖や脇見恐怖、表情恐怖、自己臭恐怖などの妄想性を帯びた確信型対人恐怖のSADの人はそうではないと思う
自分も幼稚園の頃からビビリで他人と遊べないで孤立していたな >>350
違う
パフォーマンス型などたいした問題ではない
そういう人はここには少ない >>346
そんなん全然軽度やん
俺は人間が嫌いで嫌いでどうにもならない >>353
全然軽度ではない
場面緘黙と同じだから
なんかここ分かってない奴多いな
SADイコール超内向的で社交性ゼロの人だと思ってそうだな >354
妄想性を帯びているか帯びていないかが軽重の判別点になる
妄想性を帯びておらず純粋に恐怖症の段階にあるなら軽度なSADということだよ
エビデンスはここね
社交不安障害の診断と治療 - 精神神経学雑誌 - 日本精神神経学会
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1170060413.pdf 社会不安障害は回避性人格障害とも重なるね
というかほとんどの人が併発してそう 今日歩いてたら木から鳥が飛び立ってバサッて音がいきなりしたから、飛び上がるほどびっくりして転びそうになった
端から見たら変な人だよね、男なのにかっこわりー... またなんか上から目線な人が現れたなあ…
断定するのが特徴的だな この病気なだけで、職場で十分苦しんでるのに、
なんで上から目線や決めつけや説教でさらに気分害されなきゃいけないのって思う
分かり合える可能性だってあるのにね >>359
気にしなくていいですよ。
当事者会に似たような事を言う参加者がいますから。 >>86だけどプレゼン後に社長が「彼はプレゼン上手いからそういった仕事をもっと増やしてみては」みたいな話してたと聞いた
マジでやめてくれ…
あまり無い機会だから薬飲んで頑張ったんだ
普段は数人の中での自己紹介でも頭真っ白で何も言えなくなるくらいなのに >>361
当事者会って何ですか？
何か航空事故や鉄道事故にあったような閉鎖的な名称を使うのはどうかと もう孤独死する終わりしか見えない
結婚したかったな >>350
自分も保育園で孤立してた なんかあるんかね
ちなみに対人恐怖発症したのは大人になってからだわ >>345
わかるわかる!
基本的に気が小さいからね。 一口に社交不安障害と言っても、単なるあがり症のレベルから社会に適応出来ずにホームレスに落ちる人まで
わかりあえるわけない >>345
わかるなぁ
オロオロしてるのを人に見られたくないってのが根底にあるからね 職場の先輩が最近急に話しかけてくるようになった。だがそれは恐らく十中八九俺に興味を持ったとか好感を持ったとかが理由ではない
事実以外の直感も交えた推測だが、他の社員から「あいつとちゃんと話をしろ」と言われたか、そこまでは行かなくとも俺と会話しなきゃいけない義務感を感じたからだと思われる
やっぱ今までは避けてたんだな >>370
気を使わせてるなってわかって申し訳なくなるわ 年下から慕われるとか100%ない
まあ自分みたいな上司が会社にいたら絶対慕わないし距離取るわ >>371
申し訳ないって思えるあたり良い性格じゃないの
俺なんかすっかりひねくれてしまってるんで、そういうのよりイライラを感じてしまう
「義務感で嫌々話しかけてこなくて良いから」って言い放ちたい気持ち、それをすれば相手の努力をぶち壊して職場の調和を乱したと言われるから、相手が嫌々話しかけてきてるのを鈍感に気づかない風を装わなければならないことへの苛立ち等、色んな意味でイライラがつのる >>370
そして、最終的に我慢の限界が来てブチ切られるパターン >>370
なにげにめちゃくちゃ怖い状況じゃねーかよ
対人恐怖にとって最悪の試練だな 朝からミーティングやめてほしい
デパス使ってしもうたやん この前格闘技の体験見学したわ
練習はそれほど集中できなかったけどスパーリングが始まって
体験だから俺への攻撃はなしのはずが相手が攻撃してきて
その瞬間に一気に注意力が高まった
不安の感情妄想が出やすいのは現実への注意力が弱いからだろうから
攻撃ありのスパーリングつずけたら治りそう
だけどアットホームな感じで通いずらい >>377
格闘技いいね羨ましいけど俺はそういうとこ無理だわ
会話できないわ 明日から鬼畜親父がいる早く死にたいヨタ早く呼んでくれ >>378
ショック療法と自信をつけたくて何年かボクシングジム通ったときあった。
結果的には社交不安の解決にはまったくならなかった >>382
素人とならケンカしても負ける気はしないくらいまでにはなりました。 客観的に見てそれなりに自信ついてても
ゼロ100思考のままだと、ぜんぜん自信になってないという認識になってしまうんかなあ
そういう意識を変えてかないと？ >>383
格闘技やっぱりいいじゃん
強くなれば少しは自信つくよね
なんでもやっていろいろ身につけた方が明らかにマシだよね
対人恐怖に加え何も出来ないド底辺のままじゃ話にならないし >>384-386
普通殴り合いのケンカは起きないので意味がないんです。
言い争いみたいなのは対人恐怖で普通に怖いです。 運動は社会不安は微妙だろうけど対人恐怖症は改善するんじゃないかな2つは全く違う病気だし
具体的に言えば対人恐怖症の主症状である、会話中に相手の目が見れないとか、そういうのは治るんじゃない?運動で >>388
社会（社交）不安障害（SAD）＝対人恐怖症でしょ
昔は対人恐怖症って言ってたけど今は社会不安障害と呼ぶだけで
あがり症のことを違う病気と言ってるのかな？
どっちにしろ運動は脳に作用するから何らかの変化は期待できると思うよ
まあ脳のメカニズムは複雑で解明はまだ先だろうけど 二十歳超えて喧嘩自慢とか痛いだけ
小学生くらいの子供ならいいかもね 社交不安と対人恐怖は同じなのに知らない人多いんだねww 文字の面構えとか自分なりの解釈で社会不安と対人恐怖を違うものみたいに言う人定期的に出てくるよね >>390
今はDSM-5では「社交不安症」という
多くの精神疾患の名称が「障害」から「症」に変更になっている SADなんてただの神経症だからな
ほとんど性格みたいなもんだし
気弱な性格で劣等感強くて他人に神経質になってるだけ sadって障害手帳とか貰えるの?社交不安障害って文字からは障害扱い ぽいけど そら言われるまでもなく人の特性全て性格でしょ
そして日常生活が困難になるほど重いものが障害と言われてる >>399
なるほど 症状の酷さ(重度と軽度とか)はあんま関係なくて通院の期間で審査される感じ? 自分は手帳持てるらしいけど、更新やらのお金かかるし3級じゃ必要ないと思い手帳貰ってないw
鬱症状もあるし通院も長いからかな？！
病院によって診断違うかもだけど >>401
詳しくありがとう
障害者雇用とかあるし重度の人は取った方がいいかもしれない
2級とかなら年間120万も貰えるらしいし 自分は厚生の2級だから、かなり助かってる
もちろんケースバイケースだろうけど医者との信頼関係が作れてれば診断書出してくれると思うよ 正直実家暮らしなら障害年金(非課税120万くらい)だけで当分は働かずに暮らせると思うけどどうなんだろう
世間体とかはあるだろうけど生活は可能だと思う(むしろ安月給のブラックとかパワハラ企業に比べたら楽かも) 医者との信頼関係も、難しすぎるよ…
話しやすい関わりやすい医者なんていないしなぁ
診察時間短すぎる
早めに切り上げようとされる人ばっかり…
落ち着いて話せないし 現場はそこまで杓子定規じゃないですよ。医者も人の子なので
困ってるならまずは相談だけでもしてみてください >>410
個人的な経験だけど、困ったときは病院より役所の方が相談に乗ってくれるよ 手帳持ってるけど税金安くなるぐらいしかメリットないよ
映画館半額で見れるけどSADだから行けないし 俺も手帳あるから鬼滅の映画見に行ってみたいけどなかなか勇気が出ない
映画なんて最後に見に行ったの子供の頃だし
人がたくさんいたら集中できる気がしない
でもそんな俺でさえなんとか見に行きたいと思わせるくらい鬼滅は面白い >>403
SADだけで二級？鬱とか他にもあるから？ 手帳の恩恵は自治体によって差が大きい
自分の住んでるところだと手帳2級以上は医療費の自己負担が免除される
地下鉄と公営バスが無料、公共施設の入場料が無料 >>414
鬼滅の刃テレビ版見ただけでも面白いとおもえる？僕はダメだった。 >>418
漫画は読んでないけどテレビアニメは配信で一気に見て面白かった
10話くらいまではちょっと退屈かもね
その後、仲間が一緒に行動するようになってくると徐々に盛り上がってきて、19話で完全にハマるという人が多い 俺的にはアニメの方が面白かった
週一でできる作画じゃないし迫力あった
原作はあんま絵うまくないし戦闘中にギャグっぽくなったりテンポ悪かった 鬼滅の映画はまだ公開2週目で人多いから6～8週目の人がいない時間選べば空くかも
スクリーンで見た方が音も絵も迫力あるしおすすめ最近は券売機も機械だし
今見なかったら二度と劇場で見れないだろうし そうそう鬼滅の刃は19話がよかった
その後の鬼のエピソードで、さらに泣けた…
こういう裏側の生い立ちまで描かれているのは、中々ないよね
その辺が他とは違うと思う
久々に、映画見に行きたいけど…
人多すぎるよなあ
ただ、19～21話も映画だったらもっと感動できそう～ 鬼滅の刃人気凄いな アニメも漫画も読んだこと無いけどそんなに面白いのかな
天邪鬼だから世間でブームが去ったあたりに見てみるかな ヒカルの碁ぐらい面白いのかな ぜんぜん期待せずに見たよー
自分も、流行りに乗っかるの好きじゃないけど
なんとなく見たらハマった
しかし陰惨な話なのに人気なのは不思議だ
自分は暗めな話がいいから、元々好きなテーマなんだけど 子供だけじゃなく大人女子にもかなり人気らしいな
いわゆる腐女子 俺も
つい最近初めて知ったけどアニメは全く興味ないわ
ワンピースもエヴァも一回も読んだことないわ 基本、アニメ漫画も興味ないけど
鬼滅だけはなんか違った
そういう人も多いらしいから、ここまで流行ってるみたいだし 見に行きたくても、映画館へ1人で行くのは難しいな
本当に夢中になってたら不安があろうが、なんとかして見に行くのかな 映画は一人で平気だな
窓口で洋画のタイトル言うのは緊張するけど
最近は端末でチケット購入できる所もあるし楽 不特定多数なら大丈夫なんだけどな
学校や会社だと地獄に様変わりする 地味めなミニシアター系ならまだいいんだけど
大ヒット映画は厳しい 整体 不安障害 神経症で検索すると沢山のサイトがヒットするのに話に上がらないって不思議だな このまま年中マスクしててもおかしくない世界が続いて欲しい 整体やったことあるけど良くならない
良くなるなんて聞いたことない 朝から保険のおばちゃんと契約の確認だの床屋の予約だのハードスケジュールだった 整体で治ると思うけどな
1週間も間があくと疲労で元に戻ってしまうから
2、3日に1回で2ヶ月くらいは通院する必要あるだろうけど
結局は整体にしても運動にしても脳血流をよくするから改善するんだろうし >>445
最初断られて告知の必要のないやつを紹介してもらった >>446
鍼灸・整体、メインにはならないにしても補助的なものにはなりそうですね >>447
生協とか、割の悪いやつしか思いつかないです
通院やめて個人輸入で5年凌いでから保険加入で、なんとかて感じですかね 定期的に整体通わないとだからSADな人は苦痛だよ。 たしかに整体は効果あるよ
ゴリゴリやってもらって数日は楽だった。 確かに整体行くと体楽になるし気分も和らぐのかも科学的な根拠がなくて プラシーボだとしても本人が少しでも楽になるならいい事だし
30分1500-3000円くらいだから一回やってみてもいいと思う 自分で車のエンジンオイル交換2回目
前回と同じくまた廃油ぶちまけました
ミスばっかりやわ 整体で筋肉を正しいところに持って行ってもらうと、いつも使ってない筋肉を使うことになるから、筋肉痛が凄そう >>453
どんまい
廃油処理が面倒で最近自分ではやってない
ポンプ持ってないから下抜きしかできんし時間手間かかる 整体で筋肉痛にはならないと思う あくまで肩とか腰のハリをとるものだし
手のツボを押すのと同じくらいの力
強すぎたら弱くしてって言えばいいし なるほど、姿勢を正して筋肉の場所を戻すのって整骨院か、失礼 昨夜というか今日に日付に変わった深夜発狂して大声出したら親父が部屋から勢いよく出てきて
ボコボコにされて２時間ばかり説教うけた。３２歳にして俺は中学生レベルだ・・・ヨタみたいに発達あるのかな？ >>455
俺も自分でせずに今度から業者に頼むことにするわ よほど話しやすい整体師でもいたら、頻繁に通うのもいいんだろうけど
緊張するからそんな通えない 死にたいﾏｧｧｧｧ😭
人生がこんなにつらいなんて思わなかったﾏｧ😭 >>461
達成感あるし、車いじりってどれも治療としては良さげ 最近調子いいから薬やめてみようかな。
倒れるんじゃないか。もうやベーって感じになったらやめる >>465
整体って、自分の調子とか体の痛みとか話さないといけないじゃん
どういう仕事してるのかとか、普段どういう風に体を使ってるのかも伝えないと 頭が悪くて文章も正しく書けないから恥ずかしくて会話できない
敬語とか謙譲語とか尊敬語とかの区別がつかない
どうやって勉強したらいいの 日本語がとかじゃなくてそれ以前に問題があるんだろうなあ、、 大人になったら治ると信じてたのに治らないから諦めた。
去年からFXの勉強始めてやっと最近増え始めたよ。おすすめだよ 安易におすすめとか書いちゃったけど高額の教材は買っちゃダメだよ。一応書いとこ >>468
これが苦痛でしかないから整体行けないw >>469
社会人のマナー的な本があるのでそれ読む
敬語など載ってる
学生の時に部活とかサークルとかやってればなぁ >>474
頓服飲んで行くしかないよね
何回か通わなきゃだから会話もしたりして苦痛で通えなくなったよw >>476
株は全然分からないや。お金ないから少額から始められるのがFXて感じだった。
マナーの本探してみる、ありがとう。 肌のふれあいがメンタルにいいらしいからオイルマッサージ行ったけど特にメンタルの変化なしだな
若い女だったけど緊張するからわざとメガネ外して行ったから顔は見えなかったけど顔を認識しないと意味ないのかな
それともハンドパワー的な効果で男にされても効果あるのかな 犬と目を合わせながらモフモフナデナデ触れ合うのが一番効果あるよ
人間にも犬にもオキシトシン増やす効果があって、これは犬だけなんだってさ 運動の次は整体かぁ…
腰痛めて整体行ったが、「副腎痛めてませんか？」と言われて
アドバイス通りに食い物と生活習慣に気をつけたら結構改善した
でもこういうの分かる繊細な整体師って1000に1人のレベルだと思うな
当人もHSPみたいなもんだから施術しているうちにすぐ病んで転職してしまうようだし
相当勉強してきただろうに、勿体ない仕事だなと思う
ランニングは確実に寿命を縮めるから気持ちよさ味わうなら柔軟体操がいいような気がする >>482
ランニングが寿命を縮めるってのはやり過ぎたらのはず。軽いランニングは寿命伸ばすと言われてる。
年取って足腰弱ると健康寿命には直結するから軽く動くのはプラスだよ。 >>482
副腎疲労と鬱(神経症全般を含めて)はスペクトラム繋がりな所みたいだね
一時期、副腎疲労の論文読み漁ったけど英語論文では神経症と副腎披露が常識的に語らてるのに
日本語論文はまったくヒットしない
やっぱ英語圏(白人)の体質と日本人は違うのかな
自殺問題はアジア圏で顕著な課題だと樺沢も言ってたし >>458
そんな親父とは早いとこおさらばしたほうが良いよ。 >>485
その通り何だがなかなかそうもいかないんだ・・・
俺は頭凄く悪いし、精神的な病気も抱えてるし・・・ 犬とじゃれるのも効果的だろうな
オキシトシンが分泌するとセロトニンも分泌されるし
セロトニンが副交感神経を優位にさせて運動や整体同様に首肩の凝りが解消して脳血流が増えるからいいんだろう
結局は全部作用は同じだろうな
しかし犬飼うのってかなりハードル高い気がする
セラピーやレンタルは都会しかないし デパスODした明日は地獄の作業所だもう早く死にたいこの世は地獄死ねば天国 デパスかなりODしたのに全然効かない苦しいよ辛いよヨタ俺を早くあの世へよんでくれ 用事終わって帰ってきたけど今日は一段とメンタルの調子が悪くて汗びっしょりだ・・・ 疲れた
こんなに涼しいのにバカみたいに汗かいた シャワー入って着替えて水飲んで落ち着いた ありがとう 明日暴力鬼畜親父がいるし作業所いかないといけないし辛くて嫌だよ
あーもうそろそろ明日の準備の為ヒゲ剃るか・・・髪の毛も洗わないと・・・ >>477
それそれ
定期的に通うから変な風に見られたらダメだと意識してどっと疲れるw
結局フェードアウトするんだよなー >>494
準備が一番しんどいんだよな
外に出てしまえば行くしかないって開き直れるけど >>495
健常者との壁ができて疲れるよねw
美容院もそうだから嫌なんだよねw SADだからこそ出来れば美容院に行った方がいい
もちろん緊張はするけど、容姿をを磨くことや苦手なことにチャレンジした達成感によって自信がついていく
髪だけじゃなく、悪夢も断ち切れ 職場での質問が死ぬほど苦手、、、誰かいい対処法教えてください
今更こんなこと聞いていいのかな？なんでもっと早くに聞かなかったんだと思われないかな？馬鹿にされないかな？とか思っちゃって、質問一つするのに何十分も心の準備をしてから清水の舞台から飛び降りる覚悟でようやくできる。それでも質問できればいい方で、大抵は怖くてできない。一人でなんとかしようとして苦しむことになる。
質問ができないとか理解できないって言われるけど、そういう人間もいるんですよ。。。 >>500
逆に自信無くすけど
話したら落ち込むわ
森おじさんみたいなこと言うなよw >>500
貴方はSADじゃないなw
何故そんな自信があるの？
何故このスレにいるの？ >>503
なんだチミはってか！？
そうです、私が森なおじさんです
森なお～じさん、だか～ら森なお～じさん
自信はないけど付けようとしてるだけだよ
美容院は苦手だけど床屋とかセルフでカッコいい髪型に出来ないし、自分の場合は天秤にかけると無理してでも美容院に行った方が良いという結論になる
実際、髪を切りに行けなかった時はバリカンで坊主にしてたからね
髪型で人の印象は大きく変わるから、頑張ってみてほしいと思って自分の体験を踏まえてレスしただけだよ え、森おじだったの？
見抜けなかったわ
お前は美容室の前に歯医者行けよ 散髪なんて何度いっても決して慣れることはない
一時的な達成感で終わりよ ゲーセンでよく見かける人も坊主だったけどSADだったのかな
でも顔がめちゃくちゃ整っててかっこよかったわ
似合うなら坊主いいとおも 森おじなら
理髪師との低俗なオシャベリ雑談は必要ない
孤高の読書タイムを嗜む(キリッ って言いそうな気がする 前に鬼滅の話出てたけど映画めちゃくちゃ良かったよ 原作じゃあんま泣けなかったけど映画は熱演すぎて泣けた
来月くらいならさすがに空くだろうし
なんか日本で1番売れた映画になるかもらしい(現1位は300億の千と千尋の神隠し) あと美容院はホットペッパービューティーに登録すれば予約のところで 店員と 話したい か 話したくない って選べるよ 1個行き着け決めて 2、3回目とかで話せばいいのかも >>501
全く同じ
一人でなんとかしようとしてできなくて注意される
それが分かってても質問できない >>501
一字一句同意すぎて胸が締め付けられる
相手に悪い&面倒くさいで次回でいいやってやるうちにいよいよ聞けなくなる
備品のありかとか知らないの自分だけだったりする
チーム内の先輩に聞きに行くのすら心の準備が要るのに遠くにいる上司とかは戦地に赴くレベルで不安薬飲んでラリってから臨む
ヤバイよね 回答としては
解決策はない
が回答になる
この病気ってそういうレベルのもの 工場で1ヶ月間夜勤させられたけど気楽だったな
出勤は薄暗くて人とすれ違っても緊張しないし
日勤100人の工場で夜勤は5人くらいで開放的
朝礼ないし重役いないし ビール中ジョッキ3杯くらい飲んだ状態にいつもなれれば楽なんだけどなぁ 夜勤は若いうちはいいけど
年取ると自律神経弱ってきて
体調ぶっ壊れるからなぁ・・・・ 強度の対人恐怖症で年末の短期郵便局のバイトしたかったけど、面接登録があるらしく
どんなに薬を飲んでも手の震えが止まらないし、怖くて連絡できなかった
小さいボロ事務所なら緊張しないが、立派なビルに入った所ってだけでキツイ >>524
店によっては と書き忘れてた すまん
値段検索とかもあった気がするから検索はしなくちゃいけない(～30分くらい?)
1回決めたらそれで済む 自分は適度にしゃべりたいんだよな
全然しゃべらないのも緊張不安になる
最近行き始めた美容院は、最初全然しゃべらない人で、担当替えて
しゃべれたからよかった
担当かわってどう思われてるのか気になるけど こちらが話し下手なのに、うまく合わせて話す人ってすげーと思う カリフォルニアロケットの医師は復帰してませんか？
もう3年待ってます。
相談がしたいです。 >>522
建物の醸し出す雰囲気ってめちゃ重要だよね sadにも程度あるよな
俺は近所の人、子供に会いたくないから監視カメラ立てていないこと確認してから外出する
同世代から年下は話すことすら緊張して苦痛
話題がないし、見下されそうだから
でも年配なら平気なんだよね 相手が年下だと、年上らしくしっかりした振る舞いをしなければならないというプレッシャーを勝手に感じてしまう 皆地声で話してるのに自分だけは1オクターブ高く喋ってるから常に疲弊する
常に自打球に当たってる感じ
一挙手一投足神経使いすぎてて頭おかしくなりそう
とにかく子供の頃から暗く見られないように、オロオロしてると思われないように、って考えに取り憑かれて生きてきた 俺は逆に声低いのがちょっとコンプだ
人混みとかじゃ聞こえづらいって良く言われるし
声が低いとテンション低く見えるらしいし
カラオケも流行りの高温の曲とかまともに歌えないよ 何も分からない内に虐めを受けてもう数十年経つのに
「皆が自分の事を嫌ってるのではないか」
という不安が無くならない
他人の一挙一動に振り回されて生きるのはもう嫌だな 嫌われてもええやん
最低限生活できるだけの金稼げたらそれでもええんや 毎日朝礼で安全に関する読み上げをしなきゃいけなくて辛い。インデラル10mgを4分の1に割って毎日一かけら飲んでしのいでる状態。月に5、6錠飲んでる事になるけど、それくらいなら大丈夫かなー 決まった内容そのまま読むだけならいいけど朝礼の挨拶考えて喋るのきついな
それなりの役職になるとやらないといけないけど上手い人と下手な人いるわ
あんな無駄なことやらせなければいいのに フリートークとかも何回も逃げ出したくなる
けどずっと無言でいるわけにもいかないからなんとか話すけど意味不明なこと口走って変な空気になる 人に頼ったらダメだな
なんでも相談してとか優しそうな人もいるけどそういう人にも相談したらだめ 優しい言葉とか間に受けると根性論叩きつけられたりするから難しいんだよな
まぁ一般の精神ならなんでもないことで優しい言葉でも不安定だとキツくなってしまう >>536
その程度の量なら平気だよ
おれは趣味の試合で3.4錠普通に飲んでた 見捨てられ不安の人いますか？
人から嫌われるのが怖い人とか >>542
そういう軽い言葉とかは本当の優しさとは違う気がするけど…
見定めないと >>545
見捨てられ不安というのは「親しい人」から見捨てられるのではないかという不安のこと
SADでは親しい人はできにくいよ
SADで恋人やパートナーがいるという人は珍しいと思う
ボーダーあるあるな感情だよね
ここではスレ違いかと >>547
ありがとうございす
別スレで聞いてみます 周りとの人間関係やポジションを築けてないなら、皆の面前でのフリートークで笑いを取ろうとするのはやめた方が無難だな
仮に話し手がそれなりに面白いことを言ったとしても、自分と親しくない相手や自分が嫌いな相手の発言なら意地でも笑わずに仏頂面のままでいる奴が少なくないから 強迫スレを荒らしてるのってやっぱあの人なのかな
なんであんな露骨に人を見下した長文が書けるんだろ >>568-569
せっかく書いてくれたところすまんが、
それってスピリチュアル系の人がよく言ってることだよね
別の解釈を探るって意味では認知療法に通じる部分もある
あなたなりに世紀の大発見！をしたつもりかもしれないけど、先人達が散々語り尽くしてる
そんなに煙に巻くように小賢しく書かなくても、斎藤一人さんの本でも読んだ方がすっきり腑に落ちるよ 「この人は自分を嫌いなんだろうな」と思った相手に対して、嫌われた原因を考えながら、少しでも関係を改善するためのアプローチを考えたり実行する習慣がついてきたし、それが成功したこともある
今まで周りから「嫌われてるって思うのは被害妄想」呼ばわりされたことが何度もあったけど、そう思わされる相手にアプローチを考えて試みてそれで相手の態度が明らかに変わったのを見ると、少なくともそういう相手に対して自分が抱いていたのは被害妄想でも何でも無かったってことになる
安易に被害妄想呼ばわりするのはやめてほしいわ >>552
アプローチの仕方を考えたり、偉いね。
被害妄想呼ばわりやめてほしいのは同意。 >>501
自分を見るようだ
質問もそうだけど他部署の人に確認するのにも声掛けるの怖くてすごい時間かかる
そんで家帰ったらヘトヘト >>556
いくら貰ってるかだよな
それにしても、当たりの職場だな
でも、その5人が嫌なヤツらだったら最悪なんだよな… ヨタはバブル時代３０代半ば過ぎだからバブル時代経験出来ただけでもヨタは勝ち組だな
俺はバブル時代赤ん坊だから全然知らん 認知療法とかもういいわ
人と関わらない仕事がしたい 仕事の報告すら上手く出来ない
なんでこっちが話を汲まなきゃいけないのって言われただけで涙が出てきた 俺たちは本来言葉に頼らなくてもテレパシーで意思の疎通が出来る存在だからね
でも人間の中に入ったことで言葉に頼らざるを得ない状態になっているだけにすぎない
仕方なく人間ごっこに付き合ってるだけさ 会社の人に君のやってる事は必要ないよね？って言われたよ
もうだめマイスリー飲む >>564
さんが一刻も早くマイスリー耐性付きますように（＾ｕ＾）
マイスリー耐性付いたらこの世の地獄を味わうようになる（＾ｕ＾） お前みたいなアホな飲み方しない限り耐性とかそうそうつかんわ ライブの日とか楽しみがあれば1人で外食できる様になった。 楽しみの力って本当凄いよな
普段怖くてたまらない人目を気にしないんだからな >>568
オタじゃなかったら引きこもりだったと思う。海外も雪山も1人で行けた。職場も家でさえも居場所がない >>562
いやいや、清掃も大変だよ
5人くらいでグループを組まされて、各ビルとか回ったりするとか ロックバンドでも感染対策を徹底して2000人規模のライブをやっているよ ボクシングの体験行ったけど予想通り複数の人に気さくに声かけられた
いつもなら愛想笑いするけど真顔気味に返答したら気の持ちようが楽だな
愛想良くしたら次も話しかけられてしまうし あと対人恐怖症ですとか最初に言うと気使われて優しくされるからダメだ >>574
和楽器バンド
これ以上はスレチだからやめとく この前発達障害の検査もしてもらって明日やっと結果出る
SADは多分あるだろうって言われたから薬出るのかなと思ってる
薬にもよるだろうけど、薬飲んだらどんな感じになるの？ 俺のミスなのに違う人が疑われていたが声の射程距離を超えていたのでそれは俺だと言えなかった >>579
俺はその逆で俺がやったミスじゃなくても全部俺のせいにされるよ
常にそういう空気になってるから俺も面倒臭いからすみませんて言って謝ってるわ
へんに俺じゃないとか言っても空気悪くなるだけだからな >>569
あとヨタはとしさんより早くぽっくりとあの世へ逝けたらからな。としさんが先に死んだらヨタは
路上で野タレ死ぬ所だった家の中で死ねただけでもヨタは勝ち組。
織田信長が人生５０年って言ってたようにヨタも５０歳まで碌に仕事もしないで生きれたそれも勝ち組。
ヨタはいろいろ勝ち組何だ(´・ω・`) >>583
ヨタ？知らねぇよ誰だボケッ！ってみんな思ってるからそろそろ君のくそととあるアル中の話しはいいわ。 >>584 >>585
無知な野郎はYOUTUBEで「ガード下酔いどれ」奮闘編と追悼編と検索して観てろボケ >>586
見てみたけど
ＴＶ局スタッフにライトとカメラ向けられてる前で
怒ったり言い争ったりできるのかとヤラセ臭く感じてしまう >>587
奮闘編は希望持てるけど、追悼編はただ絶望的で哀しい
出来ればYOUTUBEのコメ欄も観ると良い誰もやらせと書き込んでる人は居ないよ としって頭悪いよな
頭ごなしに怒鳴ってもかわりっこないのに
としが倒れた時や兄貴分が入院したときはヨタも焦って仕事しだしたからまだ可能性あったんだろうけど酒のせいで忍耐力が落ちてしまって マイスリー飲んだ（＾ｕ＾）さぁ酩酊状態こーいwww >>589
としさんああ見えて結構親バカだよね。無職状態で酒浸り状態のヨタの４７歳の誕生日のお祝い
したり普通はあんな状態の息子に誕生日祝い何てあり得ない。小林さんも小林さんで誕生日ケーキ買ってくる
ことない。ヨタは大好きだけど、ちょっと奮闘編のこのシーンは腑に落ちない。
俺何て２３歳から誕生日のお祝いあんましてもらってない ＴＶ局のヤラセ
ディレクターがお誕生日ケーキとかやりましょうよ！
って持ちかけたんだろ >>571
まじかー
グループは辛いね
できれば在宅がいいなー >>586
無知は君だね。実際しんでると思いこむのは自己への救済…自己中心的で愚かだね。テレビだよ〜馬鹿
なんでアル中を持ち上げるのか？
それは君が見下せると思ってるからだね。
アル中じゃない人間でかつ君より社会的に上の人間を敬ってみろ…偽善者のクズ。お前はクズだ。
できないだろオナニーくん。 >>591
ヨタさんが大好きならそこを目指せば(笑) >>576
対人恐怖症です、って言えるの？それ凄いじゃん、俺は自分の恥は絶対に見せないって強迫観念があるから無理 思い切り極論言うと俺は他人がどうなっても関係ないのよね、それなのに他人は自分のことを気にしてると思ってる
そんなことないのにね、俺がどんな奴でも他人は俺同様に無関心、理屈では分かってる、他人の目を気にしないでいい
そう思えない俺は甘ったれてるのだろうな >>595
ちょっと何言ってんのかわかんないっすけどw 日によってプレゼンが順調だったり緊張して噛みまくったりする
8時間くらい寝て事前に練習すれば順調に行きやすい
寝不足でプレゼンの資料だけ作ってプレゼン練習とかせずにアドリブで上手くできる人が羨ましいし そうなりたい >>597
おじは強迫性障害のスレを荒らしてる
上から目線と周りの意見がまったく耳に入らない所は健在 半年前から散歩やってる
効果は感じてるんだけど嫌々ゆっくりやってるから歩数増えなくて時間かかるね
散歩中知り合いに出くわした時とかすごく嫌そうにやってる人がいると思ったら君だった、とか言われるし >>598
よく緊張してるって自分から言いなさいってアドバイスあるけど言えるわけないよね
頭おかしいわそのアドバイス 女ならまだしも男で話すの苦手で緊張しますなんて言ったら嘲笑われるのがオチだろうなぁ
言わなくても視線泳いじゃったり声が上がるからバレバレなんだけど あ～そのアドバイスは健常者に対する物だからきみらには当てはまらないかもね
事実最初に緊張してますとか初めてなんですいませんって言っとけばそれが免罪符になって楽になるし 職場の同期に対人恐怖カミングアウトした事あるけどドン引きされてバケモン見るような目で「対人恐怖ってなに？」って言われたよ
健常者はそんな言葉の意味すらわからない人多いと思うからおすすめできないな 噂話の格好のネタにされるだけ
他人を信用しないほうがいい 自分は脇見恐怖症の誤解解くために対人恐怖症だと前もって言う
あれ厄介だからね いやいきなり対人恐怖症ｗとか言ったってそりゃ分からない人からしたら腫れ物に触るような対応になるに決まってんじゃん
もっと分かりやすく噛み砕いて伝える努力すれば？？ >>614
仮に理解してもらったとしても結局（この人今緊張してるんだ・・嫌だな）って思われて相手もリラックスできないじゃん
そんな相手と仲良くしたいなんて思わないよ普通の人は
そこまでして伝えるメリットがあるとは到底思えんがな 対人恐怖症って言われたら確かにビビるかも
重い病気な感じがして 距離取られてもしょうがない
みんながみんな理解がある訳でもないし
ちょっとコミュ障なんです笑とか陰キャなんです笑
ってふうに
自虐ネタで伝えた方が無難だと思う キャラ付けにもなる(言わないコミュ障だと なんだあいつ 変なやつ って感じになる) >>617
普通に人見知りでいいじゃん
ネット用語だと通じない人いるよ 人見知りとは違うからなあ…むしろ逆と言ってもいい
顔見知りになればなるほど… >>619
顔見知りになればなるほど…これ自体本体の本音を相手に告白するというのが良いかも知れない。
社交不安は隠す病気だから。 人見知りは人と接するのを嫌がって
コミュ障は話自体はしたいけど話し下手的なニュアンス(アッパー系コミュ障とかいうのもある)があると思う あと語感がフランクなので
1番いいのは 口ベタ 内向的 とかかも
話自体は嫌いじゃないけど 話すのが下手ってことで 嫌悪感とかは持たれにくいと思う 普通の人にもよくいるし 会社に配慮を求める場合に診断書を添えて伝えればいいだけの話 人嫌い症候群とかにしてほしい
対人恐怖症や人見知りだと気使いされるし 正直自分もプレゼンで震えたり
トイレで隣に人が立ってると緊張するのは内向的で怖がりな性格のせいだと思ってた
実際には結構この症状の人が沢山いることも知らなかった
し諦めてた
多分普通の人は一生知らないと思う 社交不安障害の人の存在を知らないだろうし いい加減慣れろよって自分にも言い聞かせてはいてもいざやろうとすると上手く出来ずにますます自己嫌悪に陥るな
最初のきっかけは大したことないはずだったのにどうしてここまで悪化してしまったんだろ 優しいんじゃなくて自分が可愛いくて過保護になってるからこんな病気になってるんだろ
俺はこの病気で優しい人はいないと思ってる。他人から見たら周りが見えない見ない自己中な人でしょ 人をなまものでできた機械と考えてゲーム攻略するように考えられないか試してみる いやゲームと違って、人間て毎回違うレスポンスするから
こっちは毎回フリーズするよ
アドリブ効かない >>629
そーなの？
いじめられたとか経験ないの？ >>629の言ってることは正しいよ
この病気の人って他人からよく見られたいってことばかりで
本当は他人にあまり興味がない冷たい人が多いと思う そういえば、もう4ヶ月ぐらい病院行ってないなー
たまには行かんとやばいよね？ >>636
毎回一月後に来てって言われてる。
診察受けてもクスリ貰うって終わるだけだし、
クスリ余ってるから行ってない >>634
正直それはある
人と関わってる時、自分で全てが演技っぽいと感じる
「挨拶をするタイミングだから挨拶しなきゃ」
「興味ないけどここは興味あるふりする場面だな」
「共感するべきところだから共感しなきゃ」
自分の全ての言動がゲームキャラクターに命令してる感覚なんだわ
俺は人間の中に入り込んでしまった何かなんだと思う 俺はきちんと関わった相手からは「思っていた印象と違った」と言われるな
向こうから俺の懐の中に飛び込んでくれる相手、結果的に自分の懐の中に入った相手に対しては俺の中の何かが解放されてる感覚がある >>638
社会不安障害じゃなくても、みんなそんな感じじゃないかな 怒られるからやらないととか何か言われるからみたいにある種のミッションみたいになって物事に取り組んでいるとこはある
常に自分の保身ばかり考えてしまって動けないんだからそりゃ誰も寄ってこないわなって自分も思う >>639
>結果的に自分の懐の中に入った相手に対しては俺の中の何かが解放されてる感覚がある
「自由奔放な子供の心」だよ 寝られない程に歯が痛すぎてやばい
歯医者行きたいけど、人が怖すぎて行けない。
最悪デパスと酒飲んでいくしかねーか。
流石に親に頼むのもあれだしな 歯医者は行った方がいいと思う
最悪菌が脳に回って体に障害でたり死ぬこともあるらしい(のたうち回って)
俺は虫歯じゃなくて親知らずだったんだけど早く行った方が良かったって後悔してる ビビって痛むの我慢しても何も得しなかった
どうせ行くなら早い方がいいよ 特に会話しないし 話しかけられるのも嫌だけど話しかけられないとそれはそれで寂しい
本当は同じくらいの人と伸び伸び話したりしたい 就職どうするかで臨床心理士にやりたい仕事何か聞かれたんだけど何も思い浮かばなくて困った
頑張ったこととか打ち込んだことがなくてなんとなくで暮らしてきたから自分がペラペラすぎて嫌になる
こんな人間雇いたくないとしか思わないしw >>653
私は嫌われるのも不安だけど、それよりは変なやつだと思われるのが不安かなー >>655
それわかります
会社でミスが続いたときは上司や同僚の視線がやばかったです 「誰かに嫌われたくないから」しか行動の原動力がないんだよな
そのせいで仕事では色々と断れなくて全部引き受けちゃうし 自己評価が他者依存だから
怒鳴られたりすると自分の全てを否定されたように感じてしまう >>654
自分に向いてるか向いてないかなんてやってみなきゃ分からないじゃん！と思ってた。何でみんな根拠も無い自信満々なんだろうと思ってた。就職活動で自分が他人より足りてない奴だと思い知らされた。 >>634
それは人格障害っぽいな
不安障害の特徴と違う よく見られたいなんて思わない
どう思われてるのかが気になるだけ 興味ないんだよー
年中葬式みたいな雰囲気の仕事やりてえな 対人恐怖から来る保身にとらわれるあまり、その保身行動が相手や周りがどんな思いをさせるかについては考えが及ばないという意味なら>>629の言うことには同意
ただ、そこに気が回る人でもいざとなったら冷たいのもいたり、逆に慣れないうちは>>629みたいな感じでも気を許した相手には人情味を発揮する人もいるだろうとも思う よく見られたいタイプは、人に関心なくて冷たいんだろうけど
人を怖がることもないよ
怖がるどころか上手く利用して自己利益を優先できるんだから
そういう視点で人を見てるから不安感なんてほとんどない そもそも他人からよく見られたいと思わない人のほうが少数派だと思うけど
そんな禅僧が説く悟りを開いたような人いるのかな
どう思われてるか気になるというのも自己像を他者に依存しているわけで、それに忖度した言動しているのであれば「よく思われたい」と同義だと思うけど 自分は評価されることが嫌なんだよな
だから、どう思われるかが気になる
よく思われたいのとは違う
良い悪いの二択みたいに決めつけられるのが嫌
決めつけや思い込みがあまりなさそな、
フラットな視点を感じる人は、話しやすいってことに気づいた >>666
んー‥‥
人に関心があるからこそ良く思われたい、嫌われたくない、好かれたいっていう気持ちになることあると思うけどなあ
恋人とかいないのかな‥そういうのも自然な感情だと思うけど
逆にどう思われてるか気になるって人のほうが意識が自分に向いて他人に興味無い感じがする 紹介された動画を見てみた
近所の世話焼いてくれてる親切な人が誕生日に差し入れたケーキを
「まっず！！」
頑張れって思ってずっと見てたが、やっぱこいつ最低だろ
この動画を紹介した奴ってどんな意図なの？
ただただ不愉快だった あれ全部酒が悪いよな 酒造メーカーが力持ってるから何も言えないだろうけど 前に行った散髪屋
寡黙な店主で1回も話しかけられず良かった、また行きたい
やっぱり人とは必要以上に関わるべきでないね
散髪についての事務的な会話と最後にありがとうございました
これだけでいいわ >>673
床屋って古くて小汚い店構えの所だとどこの店主も基本寡黙だな
でも流石に「どういう風にカットしたら良い？」みたいな事を聞かれないか？ 話すことが浮かばないし
話しかけられても返す言葉が出てこない >>675
めっちゃわかる。
頭悪いから不安障害になってしまったと思ってる。
人と会話できるようになれってのは、俺にとっては今からプロ野球選手になれって言われてるのと同じだわ。 社会不安障害じゃなくない？
社会不安障害は、人前で過度に緊張するとある
医者に何て言われてますか？ (´・p・`)〈サワーののみすぎでヨタみたいに口から白い粘液が出てきたじょ 俺がヨタより勝ってる所は１７０ｃｍ前後ある長身の身長だ（＾ｕ＾） 休憩時間は1人で孤立して下でも向いときたいけど、自分達のこと嫌いなのか、とか思われそうで勇気ないというか >>676
逆だと思う
不安でいっぱいいっぱいだから、頭が回らないんだよ…
本当に頭悪いひとって、そんな風に自覚できないから 愛想よくできちゃうのが凄いわ
俺なんかめっちゃ感じ悪い態度取っちゃう >>686
俺は頭悪いな
仕事全然できないし頭の回転遅い 社交不安障害は二次障害で、根本の問題は発達障害ってのはよくある話 自分も低学歴だし何も自信無い
オマケに社交不安だから鬱だ そういう会社会社したのがないとこがいいよね
あと建物もいかにも会社っぽいと緊張してしまう
平屋っぽいのなら大丈夫かも 境界例と自己愛性障害だ！と旦那に決めつけられて10数年ぶりに心療内科に連れていかれそう
昔SADだった説明もしたけど「そんなの誰だって緊張するし甘えだ！」言われた
むしろこいつの方が障害もちなんじゃないのかと思う なんでそんなに自分に自信があるんだ！て言われるけど逆になさすぎて無理やりポジティブに考えるようにした結果なのに
説明してもきかなくてイラつく 小銭出すときに人目あるからてんぱって、幾らまで出したか忘れることがある
マスク付け出してからなくなったわ
人目があると能力著しく低下するとかどんな罰ゲームだよ コロナ禍でいい事はずっとマスクつけれる事
1対1で顔のひきつり、朝礼で20人の前で話すと顔のひきつり、手足の震え、尋常じゃない手汗。だがマスクつけると全然違うわ 顔がひきつって相手の顔もひきつってきて目を逸らされてさらに俺はひきつる。とにかく顔のひきつりが1番ひどいわ コロナでみんながビクビクしてる頃にもっと外出したり外食すれば良かった 不安で喋れないだけなんだけど、相手はそれを「自分に興味がなくて早く会話を終わらせたいから喋らない」と解釈するんだよなぁ。これはきつい。
だとしてもどうすりゃいいんだよ、この誤解。SADを知らない人全員に毎回「私はこういう病気でこういう症状なので喋れないのですが、貴方との会話に興味はあるのです」って説明すればいいのか？無理でしょ…。ハァァァ。 障害枠なら朝礼免除とかしてくれるんかな
コミュニケーションは後で脳内反省会してしまうからダルいし 昼休み中はできるだけトイレにいる。
職場の空気で休憩なんてできない。 >>702
自分に興味ないとか考えないと思うけど
ただ単に喋らないから一緒にいても...ってなるんでは 悪い人じゃないって知ってても苦手意識というのは働いてしまうね
嫌いではないし褒められると嬉しいんだけどやっぱり話しかけられると上手く答えられないから辛いんだよな 発達障害でミスが多くとろいから
怒鳴られたり冷たい態度を取られる
そういうのが非常にストレスでどうしようもない、とにかくもの凄く怖く感じる
仏教の教えとか他人を気にしない本とか読んでも効果がない 自分も同じような感じ
発達、うつ、HSP
人間関係に躓きやすくて人と関わるのが怖いです
怒鳴られたりすると自分の全て否定されたような感じになってなってしまいます
自己肯定感がありません 怒鳴る人って嫌いだわ
怒鳴られたからって言うことを聞くと、相手は「怒鳴ることは有効なんだ」という成功体験を積み重ねることになる
その結果、今後も犠牲者が出ることになる
それが嫌なので怒鳴られても言うことは聞かない
その場では聞かざるを得なかったとしても反抗的な態度、納得していない態度を示してやる
それが俺のポリシー この世に産まれた時点で地獄なのだ死ぬことこそ極楽なのだ 個人的には運動+サプリメントで治る気がする
運動で治る治らないは、たまに見るけど、+サプリメントだと思う 社交不安障害で働くのキツすぎるやろ
人間関係築けないし面接もダメだから単発のバイト探したのに点呼やらされて以来行けなくなった
こんなんどうやったら自立できるのw 仕事中どういうトーンで声出したらいいかわからない
どういうトーンだったら緊張してると思われないか、暗いと思われないか
そればっかりがぐるぐる回って身動き取れない
他の人は皆地声っぽく話してて信じられない
どれだけ生きるの楽だろう すぐモノを無くすし、書類整理が出来ない
毎日何か探してるだけで1時間以上かかってしまう
本当に無駄 ラーメン屋に入店したらベルなくて声かけるシステムやった
なかなか声かけれなくて、女の店員から声かけてくれた
あの店員は気が利くわ この障害のせいで無職だったりニートだったりして生涯賃金がやばいことになるのに障害者手帳2級くらいもらえるべきだと思う >>723
ホントそれ。この病気にかかると一般的な人生はまず望めないもの
ただ病気の見極めが難しいだろうな。詐病も増えそうだし １５歳から自殺願望ある俺は負け組？今３２歳で自殺願望何てどーでもよくなってそのうち
ぽっくり逝けるだろいう軽い気持ちで引きこもってるヨタ見てるとそんな気がする >>727
メンタルクリニック１年ぐらい通院してたら申請さえすれば嫌でも３級は認定される。 >>729
心が純粋で綺麗なおっちゃん。
俺もいずれヨタのいる天国に俺も逝くからな待ってろよヨタ この病気って東京に住むのに向いてないよな
知らん奴からの声かけとか、電車内でのピリピリした空気とか、ただ移動するだけで嫌な刺激があってすげー疲れる 人間って社会的な動物だから、人と繋がることが難しいこの病気は例えるなら手足を縛られて海で泳げと言われているようなものだと思う
無理ゲー 誰かとの会話や声や、ふとした時の引いたような他人の目線が、一人になった途端どっと脳内でループ再生されてうるさい、
すごく疲れる
普通の人はこういうのが無いらしいけど本当なんか 株とFXと仮想通貨の口座作った
どうせ暇だし投資の世界に
現実逃避する 株も勉強さえすれば安定収入になるんだろうね
パチンコでもハイエナとかいう安定収入の方法あるらしいし
色んなことしてウマイ部分だけ得ていきたい ヨタ、、、
ヨタ、、、
まだ俺には生きる理由とかあるのかな
わかんないよ、、、、、、、 >>737
朝礼は無くても進捗報告と次の仕事の打ち合わせはある 怒鳴る人がウザイの分かる
だから自分も感情的にならないようにしようと思うけど、こういう強迫観念を持つから神経症なのかと思う
力で征するのは動物として正常だろうし
本当に人間性の高い人は感情的にならないのを強迫観念でしてないと思う
動物になるか人間になるかだね
自分たちは人間になりきった動物だし お前らが憧れる人物誰?
アニメ漫画だとパワーちゃんやけもふれのアライさんが好き 憧れは特にないけど堂々と自分の意見、思いをしっかり話せる人には憧れる
ウジウジしなくて人のために何かをしようとするポジションをやれてる人は本当凄い 俺はケイスケホンダ、前澤友作みたいな出る杭であり続ける人が好きだな
まさに>>751が言ってるような理由で、自分とは対極にいる存在だから尊敬できる 鬼滅の刃の炭治郎がいい
本当に単純に炭治郎の人間性がいいから鬼滅にハマってる
そのまま優しくて思いやりのある人がいいな 炭治郎は、弱くてもろい、道を外れたようなやつにも思いを馳せてるから惹かれる >>654
ペラペラってことはこれからの伸び代があるってことじゃないか？ 同じくジャンプ系だけどこち亀の両さんみたいに好き放題やってるけど情に熱くて誰にでも愛されるような人になりたい 楽しく生きてる人すべてを尊敬するよ
自分にとって生は地獄でしかない >>741
まず最初に入れた分は全部なくなるから、まずはデモ口座がいいよ 社交不安障害ってかなり生きるのキツイのに全然認知されてなくね
もっと引き込もれるようにして欲しい ISO監査員に選ばれてしまったよ…大勢の前での質疑応答ガクブル クリニックの先生から、自分や周囲が思っている以上に辛い病気だからねって言われて少しホッとしたよ 部下がチョンボしてせいで上から呼び出しだよ。
もう４にたい >>764
えー！すごいいい先生だな
そんな医師もいるんだね
だいたい大したことないように受け止められてしまうのに >>766
やっぱりいい先生だよね？
社会と関わりが持てなくなるほどの病気だからって言ってた
時間とって話も聞いてくれてちゃんと返答もしてくれるからかなり安心できる ほんと安心できそうな先生だ
そういう人に出会いたいな 俺は手帳持ってるのに一般就労しなさいっていわれたけどな
休職中なのに将来は一般就労でみたいな話になってるし
いちいちゴミムシみたいな患者のことなんか覚えてないんだろう 初対面は愛想良くできるけど2回目から面倒で真顔になってくる
声のトーンとかも演じてる 社交不安障害持ってる人でTwitterが苦手じゃない人いますか
人に見られると思うとなかなかツイートできないで 投稿しても消してしまう(鍵付きのリア垢でも趣味垢でも)
これって社交不安障害の症状でしょうか？それとも性格とか他のものでしょうか(医師には分からないと言われた) >>772
もうアカウント消したけど数年間Twitterやってた
適当に変な独り言ばっかり呟いてたわ
「今起きた」とか「腹痛い」とか中身のない短いツイートばっかり
でも誰かとリプしあったりとかは苦手だったわ
リプ送る時は書いた内容何回も見直してから送信してた >>773
分かります リアルの知り合い以外にリプ全然送れないです >>772
自分の呟きがTLにあるのが違和感で今は見る専門にした >>762
対人恐怖のほうが深刻感があってしっくりくるよね
社交不安ってなんだかなあ 不安なんて誰でもあるよって思われそう 対人恐怖症の方が直接的で分かりやすいなー
どっちにしろ理解はされないと思うけど
病気といわれてもピンとこない >>772
自分は投稿削除するのすら出来ないや
こいつ削除してやがると思われたら恥ずかしいから
あとフォロワーがいない時間見計らって投稿したりする むしろ素を出してる奴の方が珍しいだろ
仕事先の人達を見てると、自分に見せてくる顔はあくまでも仕事の時の顔でしかないって感じる 社交不安障害って場面緘黙症を内包しているというか、社交不安障害の一症状に場面緘黙症という名前が付けられているのではないかと思うのですが、どうでしょうか？
社交不安障害だけど、場面緘黙症的な症状がない人っているのでしょうか？
もしくは場面緘黙症だけど、社交不安障害的な症状がない人っているのでしょうか？ >>783
場面緘黙は精神医学では不安症に分類される。
あとは発達障害者支援法では発達障害に分類されているし学校教育では情緒障害とみなされる。 必ず何かしら嫌な経験があったからこそ、喋らないことを選択してしまうんだよね 今日は激務だった朝認定調査の人が来て３０分面談そのあと、薄い髪の毛だけどIWASAKIで散髪
そのあと散歩・・・これは過労死寸前だわ・・・ 鬼畜糞親父が仕事退職して毎日１日中家にいるようになったら俺はグループホームへ避難する
週末だけでも親父と過ごすの息が詰まって苦しいのに。ヨタは良いな２０歳で親父死んで
もう疲れた 小林さんの１人息子浩一さんは道を外さなければいいが 人と深く関わっていいことない
職業や住所聞かないでほしい コミュニケーションしないからって愛想良くないとか言って拗ねないで欲しい
健常者はメンヘラすぎる 今日面接行ったらいい年の面接官が挙動不審でオドオドしてた
こんなの初めて
緊張するけど自分の部下になるんだから自分で面接しなさいって言われて面接してますって言ってた 薬飲んで治るならこんなに悩まないよ
薬飲んで症状軽くなるだけだよ 今助けてって言えば助けてくれる人がいるんだけど何を助けてもらえばいいかわからないし
まず向こうは心を開いてもらいたがってるけど俺は開き方わからないし
そのうち彼らも俺と接するの疲れて嫌になるんだろうな >>763
乗り越え療法だと思って取り組めばいいよ >>794
柔らかい考え方だと思う
私は考えが固まりやすいから貴方の見方が新鮮で素敵 >>794
こういう考え方出来れば気が楽なんだけどな
実際は無理だわ
舞台に立つのに緊張するときは
他人なんかジャガイモだと思えとか言うのよくあるけど
思えるわけねーだろ 小林さんの息子さんもヨタみたいにハンデあるって言ってたね２０数年前だから軽度の池沼？ >>787
親父さんが居る時だけグループホームに行けば良いのでは？ 俺からしたらアホレベルの記事
自分のことで手いっぱいで他人まで気を向けられないほど
緊張してる人間に緊張してもいいから他人のことを考えろ
とか言って何とかなれる問題じゃねぇ >>807
書いていることは森田と基本的には同じだね
不可能を可能にしようとする不可能な努力をしているから治らない
逆説的だが、治らないものだと観念して症状のあるまま開き直ることができれば治るんだ
これが言うほど簡単ではないんだよね エレベーターの中に女性と二人きりになると死ぬほど緊張して相手にもそれが伝わって向こうも緊張する
男と二人きりも緊張するが女性と比べたらたいした事はない エレベーターみたいな閉鎖空間の中で二人きりが一番緊張緊張する
３人以上ならそんなに緊張しないんだけどみんなはどう？二人きりと３人だったらどっちが緊張する？ >>811
会話するなら2人がマシ、沈黙なら3人がマシ >>807
微妙に回避せずに恐怖に向き合うってことだよね
頭ではわかるけど
実際むずかしすぎる… 人見知りや対人恐怖は、ガキの頃から普通に比べて人と関わる機会が少ない分、(もし人並みの社会性を身に付けようとすれば)普通の人ならガキの頃の失敗から学習する経験を良い大人になってからするハメになる
極端な例をあげると、例えばある程度以上の年頃の女性に対して子供みたいに「何歳？」と聞いてしまうような感じ
内面の思索とか精神性に関しては兎も角、表面上の対人スキルだけで判断される分には、発達障害者・人格破綻者と見られたり、精神年齢が低いと思われやすいだろうな >>812
沈黙は3人がマシ そうだよね一緒だ
>>813
そうか人多いほうが嫌か なんか人多いほうが他の人の意識が自分に集中しないような気がしてあんまり緊張しないんだよな
>>816-818
落ち着いて＞＜ >>809
>>814
うん、ただ同じ向き合うにしても緊張を悪としたまま向き合うのか、緊張は当たり前と手懐けるのかの違いがバカでかいかなと思ってね
自分はむしろ面接とか発表するときの一時的なものは大丈夫なんだよね
それより普段の会社で病的に緊張して死にそうになってる
会社で緊張するのは異常だぞ、会話する時声が高くなるのは異常だぞという気持ちがより一層そうしてるんだろうなと
会社にいてある程度緊張するのは普通だぞと認知を変えていけたらなと思う >>807
まさに机上の空論という評価が似合う文章。しかも読みにくい。
治療法がわかっているのなら今すぐに地球上の全てのSAD患者を治してくださいよ～。できないんでしょ？なぜなら大層なご高説にあるような治療法を、現実でどう実践すればいいのかわからないから(藁)
お前如きが糞みてぇな日本語能力でネットの海を汚してまで伝えたかった内容なんて大昔から知られていて、みんなはそれをわかった上でなお実践できないから苦しんでんだよ馬鹿が。
ならばせめて平易な文書で伝えればいいものを、「俺は医者だ、お前らとは違う」という幼稚な選民思想を持ち、わざわざ難しい言い回し(「脳の学習を書き換え」ってなんだよバ～カ)を使うことで格好つけながらわかりきったことを喚き散らすだけの駄文。読む人のことを考えていないことがわかる。
この文章ひとつとっても浅薄でムカつく人間であることが窺える。どうせ診察室でも患者相手に威張るしか能がねえんだろう。精神科医ってなんのスキルも磨けないからな(核爆)同期がどんどん腕を上げていく中、毎日毎日俺らみたいな病人と話すしかしてなくて焦ってんのか～？金さえ儲けられれば良いと自分に嘘をついて生きてんのか～？
今すぐ医師免許返せ馬鹿。お前医者向いてないよ(^^;) 素を出したら会社でやっていけないから演技するしかない
素が出てしまったことあるけど怒られたわなぁ 仕事のミスを注意されてるときに、顔を見ないで別方向を見て、話し聞きたくない態度してしまった
やっぱり演技するしかないんだよなぁ >>826
演技は普通でしょ
仕事でそれぞれの役割をこなしてるだけだろーに
自分らしさがどうとか、全く要らない 演技することへの違和感というか罪悪感というか、そういうのがあるわ
いわゆる大人とか社会人としての振る舞いってのは演技なわけじゃん
それって自分を偽って相手を騙してるってことだよな
未熟で自己肯定感の低い俺が、大人とか社会人としてまともな振る舞いをすることが嘘くさすぎて耐え難い 話してるときに、わざと別方向見る人出会ったことないけど >>830
青くせーな
年いくつよ？
偽って相手を騙してることでもないよ
スムーズにことが進むならそれで良いわ
そんな思考になる意味がわからない >>830
相手を思いやるとかマナーもあるからね
演技といえば変だけど人はどこかで演じなきゃいけない部分はあるよ >>832>>833
30歳過ぎた
演じる方がお互いのために良いのはわかる
中身が伴った人であれば偽って騙してることにはならないけど、俺のように中身も人生も空っぽな奴が表面的に取り繕うのは偽りに感じ、苦痛や疲弊を伴う
なぜこう感じるかというと中学の時から10年以上引きこもって、脱ヒキしたもののいまだに職歴がないから
中学で時間が止まったので、年齢は大人でも精神が子供だから逆コナン状態
子供の自分がタイムスリップして大人の自分に入り込んでる感覚なんだ
特殊すぎるか
これが支援者からも理解されずちょくちょく衝突するのでなかなか進めない 健常者が演技するのは動機が違うんだろうな
対人恐怖症は自分を悪く思われたくないが動機だから誰に対しても演技する 周りの社会人の皆が皆、真に精神的に成熟した大人というわけではなく、演技をしていることは解る
だけど俺はそもそもどう演技をしたら良いか解らん。もちろん家族や極近い友人相手と職場相手とではキャラが違い、何かを演じてはいるのは事実なんだが、それが客観的に見てその職場で求められているキャラである自信はまるで無い
周りに求められている人格を正確に理解し、演じようと思えば演じられる演技力があるのなら、そもそも対人恐怖にはならないんでは？ まぁ、周りから求められる人格を演じきれてる自信が無いってのは、そこでの俺が最年少かつ立場が低いからでもあるんだろうな
部下を持ったり役がつけば、自分に求められる像が見えやすくなるというのはあるかもしれない 演技とかいうより建前で接してるだけだろ
社会に出れば誰だって顔を使い分けるもんだ >>839
ああそれはあるかも
演じて出世して給料増えればそれで良いわー
仕事終わってからの家でもいくらでも演じるわー 演技するって考え方は凄くわかるんだが
俺からすると、やっぱり回りの人間と自分があまりにも違いすぎるって事実があって
ずっとそんなことしてると
なにがなんだかわからなくなったってのが事実だなあ。
やっぱり俺はなじむことはできなかったよｗ そうかなー
同僚とかも演じてるんだろうし、
心の底では何考えてるか分からんけど、それで良いわ
本心とか生々しいし知りたくない
なので、周りの人との違いなんてわからん この世に生きることは拷問、地獄である。この世に生まれてこないことあるいわ死ぬことこそが１番の極楽
なのである。 >>834
引きこもりで、経験なさすぎるのが原因というより、演じる自分に許可できてない
という印象だな
「大人」というイメージに囚われすぎてるような？
中学生になれば誰でもそれなりに演じてる
程度の差はあるから、
結局その辺は経験するしかないんだけどね
なるべく安全な場で試してくしかない
30ならまだ全然若い
引きこもりで40,50が増えてるし、そんなに特殊じゃない時代になってる 偽りの自分とか演技してる自分を受け入れられないっていうのは大学生ぐらいまでの悩みじゃない？いい大人が悩むようなことじゃない
こう言うと反論が出ると思うが、やっぱり社会での経験の少なさとか未熟さが大きな要因じゃないかな 自分はスウェーデン人と同じだなと思った。
日本人留学生が言ってたけど、寮に住むスウェーデン人は部屋の外に人がいないことを確認してから出るらしい。
社交的に話す人も少ないらしいよ。テレビでもバス停で人々は普段から間隔開けてるって言ってた。 SADである自分に酔ってる、SADであることで安心してる人ってたくさんいるよね
診断名がつくことで安心するっていう感覚がよく分からない
結局診断名がつくことで自立支援が受けられたり、障害者手帳が持てたりするメリットのためだとしか思えない そういう人もいるで済む話なのに、こうやってわざわざ距離を詰めてくる人苦手だ >>848
だからそれも、大人イメージにすぎない
人それぞれの生き方なんて、いわゆる「一般」と同じように生きれるわけがない
って思うしかないんだよ、残念ながら…
だから囚われてしまうのが原因
経験大事ならちょっとずつ経験するしかないもの、何歳になろうと
それも年齢に囚われてるんだけど >>850
自分は病名に酔ったりした事は一度もないな むしろ憎たらしいよこんな地獄みたいな病気
安心ていうのはその病名の存在を知るまではこんなやばい病気は世界で自分一人なんじゃないかとか思っていたのが
ちゃんとした病気で自分の他にも同じ症状で苦しんでる人がいるんだという孤独から解放されるってことじゃないかな この病気を知るまでは自分を健常者だと認識していて、
世間の皆は同じような思いをしながらがんばって生きているものだと
思っていたが実は俺だけハードモードだった。 また明日からの一週間、ドキドキして死にそう
でも辞めるって言うのもとんでもない度胸が必要で地獄 俺は自分の意識を内から外へ向ける訓練を自分なりに重ねる中で
健常者の連中の感覚や思いも多少は理解できて来た気はする
あいつらはあいつらで自分の行動が相手や周りにどういう思いをさせるかに気を配りながら
表情を作ったり、発言や行動の選択を重ねる連続で精神的に疲弊している
だから自分が傷つくことや嫌われることを恐れて、中々他者に意識を向けられない結果、
相手や周り（特に気を許せていない相手）の立場に立った行動ができない人間を見ると
「自分の事しか考えていない」「思いやりがない」「自分たちばかり辛いと思っているだろ」等々と
イラついてしまうんだろうなとも思う 健常者っていっても…
イラついてしまう人もいれば、思いやるひともいるし…
そうしていろんな人に出会っていくしかないんだけど 愛想よく話しかけてきた奴に
感じ悪い対応したら
即ムッとして同じように感じ悪くなった奴いたけど
そいつ思い出した >>861
それ良いかもね 荒療治だけどそれが日常茶飯事に出来るようになったらこの病気治るんじゃないかな
この病気って誰にも嫌われたくないって感情が根底にあるからね
でも愛想よく話しかけてきた相手に感じ悪い対応するのって難しいよね >>858
恐らく健常者側からすると
俺達はこんなに我慢してるのにあいつらは怠けてる！そのくせ自分達だけが辛い思いをしていて俺達のことは苦労知らずだと思っている！ふざけんな！って心理なんじゃね？
健常者だって健常者なりに疲れはてて余裕がないから 良い人の仮面を外して自己中に生きるか
人間性を高めて強迫観念が出る幕を必要なくするか
この2wayだな >>862
気性は変えられないよ
嫌われるのを良しとしても本来の自分は臆病なので心が痛み、余計に人間関係で追い詰められるだけ >>863
健常者とこの病気の人の境界線はなんなのかね。精神的な強さとかか >>821
異常だとおもうのは普通という概念があるからだよね
会社で緊張する人もいるししない人もいる
普通も異常もないんだよ
あと、森田でも緊張は悪だなんて言わないよ 認知は変わらんよ
社会が緊張を悪としているので、自分が変わっても周りが変わらなければ元の木阿弥
社会が社交が人を不安にさせるとはよく言ったものだ
つまり社会の根本的価値観が変わらねば、SADは治りにくい…社会に属しているならなおさら
水の中で髪を乾かそうとしても無駄 小学生低学年の頃からこう
なんで、生まれながらに人と交われない人間なんだよ
理不尽過ぎないか なんで生きてんだ？
あらゆる可能性がこの障害で潰される
なんの幸せも得られない 目が死んでるから口角上げないとガンつけてる感じになってる気がして演技で口角あげてる 殺し屋１って漫画の主人公の
ﾆﾝｯっていう気持ち悪い表情になるから
無理だわ >>873
おじは自己顕示欲が強いからsageない
今は猛毒化して強迫スレで暴露マンの称号で荒らし中 >>738
会話が怖くて人を避け続けて対人恐怖症になりました。話す内容が全く思いつかない 対人恐怖の人達同士で気持ちを分かち合えたらちょっとは気持ちも晴れるかや 元職場で鬱で対人恐怖の友人ができたけど頼られてるみたいなのが怖くなって避けてしまった
なんじゃそりゃだ 今やってる朝ドラの「エール」の時代設定ヨタが幼稚園ぐらい？
プレスリーとかが流行ってる時代設定だったから 対人恐怖症でも犬なら心開けると思う
最初は犬の活発な勢いが怖いだろうけど
それでうつ病や不安障害の人って猫を飼いがちだけど猫は社会性がないから治療としては向かない 対人恐怖症でも犬なら心開けると思う
最初は犬の活発な勢いが怖いだろうけど
それでうつ病や不安障害の人って猫を飼いがちだけど猫は社会性がないから治療としては向かない 親とか家族が近くにいると、自分の感情や本心を出して犬と接するなんてムリだったよ…
ひとり暮らしならいいのかも？だけど
ひとりで世話するのはちょっと大変だし なので、ひとり暮らしで世話をするとなるとネコになってしまうんだと思う 犬と1対1で、とことん仲良くなることだろうな
人間のコミュニケーションの本質も動物と同じく非言語だろうけど実際は言語や思考があるから仲良くなるのが難しい人は難しい
そこを犬でクリアするのが良いと思う
あと仲良くなってくれば世話は苦では無くなると思う
結局は好きなら何でも苦でなくて嫌いなら何でも苦だろうし うちの犬は神経質で臆病で
わがままで自分勝手な性格してるから
無理、人間ならヒステリックババぁがぴったり
寝てるところ体触ったらｷﾞｬﾜﾜﾜ！って噛みつこうとして来るし 犬飼ってるけど精神的に助けてもらってるのはひしひしと感じる
でもSAD的には犬は犬で人間は人間だわ 飼うなら大型犬がいいよ 大型犬は優しいよ寿命が短いけど 相手と仲良くなったり、相手から心を開かれる可能性は、言語コミュニケーションの分量に比例しないってのは解る気はする
内容ある会話は殆ど無かったのに妙に好かれたことがあったりして
相性もあるだろうけど、時に何気ない行動や仕草が言葉以上に雄弁に相手に何かを語りかけるんだろうな
漫画とかで「拳で語り合った仲」とか「剣で語り合う」なんて表現やシチュを見る時あるけど 仕事がいっぱい積まれてるときはいいけど終わったら指示聞きに行かないといけないからすごく辛い
なるたけ話したくないというのが相手にも見透かされてるんだろうな 犬飼っても、この病気だから犬よりカースト下位認識されそうだ
散歩中に他人にビクビクしてたら犬をも不安にさせそうだし
もっとまともな人に飼われて幸せになってくれと考えてしまいそう 犬は散歩も面倒だし吠えるとご近所トラブルだし
猫より長生きだから生涯育成費用がかかるし
老後の介護も大変
猫の方が良いよね 犬より猫の方が、部屋の中あちこち傷だらけになっちゃうけどな 薬出される時この薬はボケる、ボケるって言われてる。減らそうとしてくれるのはありがたいけど、減らす前に効かないって言ってるんだけどねぇ。飲んだ方が良いのか悪いのかわからないよ～ 俺も薬飲んでたけど腹下すだけで全然効果無いから辞める >>890
そういうの相性だろうなー
話すまでもなく、なんとなく気が合うというのは
ペットにしても、動物も性格はあるから相性だと思うわ >>898
俺も薬飲んでるけど社交不安障害には効果ないと思ってる。
鬱にはとても効く なんか昔リスパダールとか処方されてたけど本当はこいつ糖質なんじゃとか思われてたんだろうか >>901
インコ最高だね
特にオカメインコは相思相愛になれるしなぁ セルトラリン飲み続ければだんだん効果出てくるってのを
信じて飲んでるよ >>904
オカメ飼ったことないけどかわいいよね。
自分はセキセイインコしか飼ったことないけど匂いが最高にいい匂いw
オスはお喋りする子もいるからかわいい >>902
そうかな？！緊張と不安に効く感じはあるけど、抗うつ薬なら 親や兄弟と話すよりもコンビニ店員と話す方がずっと楽 コロナで引きこもってたのがワクチンできて日常が戻ってくると引きこもりから表に出るなんて恐怖でしかない。
人と関わらなくていいんだ。ってますます対人恐怖症が強くなってきたのに、この先どう生きればいいんだ？
怖いよー怖いよー。死にたいよー。 それちょっとわかるわw まぁもうみんなほぼ外に出てるけど、なんかこの社会の雰囲気のままでいて欲しいと願ってしまう ワクチン効果がないの祈る。もしくは副作用とかで。
この状態が30年続いて欲しい 外でのマスク装備が常識化されてるだけでもまぁ少しは… 飲食店も席の間隔が空いてたり仕切りがあって最高だ。コロナ様ありがとう コロナ様は救世主だからね
常識に洗脳され、人生の時間をやりたくもない仕事で浪費し、社会の奴隷になっている人々へ気付きを与えようとしている
世の中の無駄や歪みを是正するために現れた神の化身 多少過ごしやすくなったのは確かだけど身内に高齢者多いからそこまで手放して喜べない 相変わらず今日もボケーっと部屋で過ごしてた。早くあの世へ逝きたいこんな俺生きてる価値ない コンビニでいつもありがとうございますって言われた
戸惑った。声が出なかった。これから違うとこ行かなきゃ よっぽど人当たりの良い顔してんの？
俺は目は虚ろで闇のオーラ纏ってるから
そんなん言われないわ マスクして帽子もかぶってるから顔は関係ないと思う
対応は店員にも気を遣うから良く見えてるのかしら？
でも新しいとこ行くのも緊張するなあ。悩む・・・ そのういオリジナルマスクとか流行りだしてその上仮面まで流行れば顔全て隠せる >>923
どんなときでも
どーもー
っていっときゃいいよ >>910
ワクチンは感染しても重症化し辛くする為の薬と認識してくださいと掛かり付け医に言われたよ。
引きこもって居られる状況ならそのままがいいんだろう。 健常者が怖がる暴力団とか半グレみたいな人は逆にあんまり怖くない
キョロ充みたいなやつが一番苦手だわ >>931
ああわかる
暴力団とかそういうタイプは案外俺らに興味持たない
一般世界でストレス溜まってる普通の人間はストレス解消に俺を虐めてくる 開き直って他人を見下すように、自分に暗示をかけると平気になるよ
あんなやつが生きてるなら自分なんかまだましだ、みたいな
性格くそ悪くなるけど
もうこれしかない 実際他人のことなんて考えない自分勝手な健常者はゴミくずだし死んだほうがいいよ
SADはもっと堂々と生きるべき 新卒から12年働いた会社を今年いっぱいで辞める
副業が軌道にのってきたので独立して個人事業主
今週いっぱい出社して、あとは有給消化で年末まで休み
マネジメント、業績管理、この辺がさっぱり向いてない
大勢の前で話すことも苦手だし周囲の環境にかなり左右される
こういう苦手から逃げ続けたら案外うまく行った
今はWebエンジニアと動画編集の業務委託で稼いでる
完全在宅で自分のペースで仕事できるからストレスゼロ
俺にはこっちのほうが合ってるわ
苦手を克服してもマイナスがゼロになるだけ
自分の働きやすい環境を作ることも1つの手段だと強く思った
チラ裏すまん >>935
自分にぴったりの仕事や日常を見つけられるって理想だよね。
ほんと羨ましい。 >>934
>実際他人のことなんて考えない自分勝手な健常者はゴミくずだし死んだほうがいいよ
逆だよ
SADの人は他人の事なんか考えていないよ
症状のことで頭が一杯で常に自分のことしか考えられないのがSADの人 >>935
すごく要領もよくて頭良さそう
自分に向いてること分かってるのが、なによりすごい >>938
自分自身のことだが、自分の中では周りや相手に気を遣って他人と距離を置いていた面もあった
だけどそれは自分の中での思い込みで、その実は自分にとって楽な人見知りを優先させていただけの話だった
自分のそういう態度が相手や周りにどんな思いをさせるかという事には考えが及んでいなかったな ちなみに健常者が自分勝手とは思わん
あいつらは単に俺みたいな人間と仲良くする理由やメリットを見出だしてなかったり、嫌われてもデメリットが無いと見切ってるから、俺みたいなのには気を遣わなくて、それがこちらからは自分勝手に見えるだけのこと
関わることによるメリットがある相手や嫌われてはいけない相手に対しては、相手の立場に立ちながらの気遣いがちゃんと出来る むしろSADの方が自己中だよ申し訳ない、、とか考えるのが時間の無駄だってこと SADの人が自己中っていうのはその通りだな
元々そうなのか、病気でそうなっちゃったのかはわからないけど なんだかんだ性格悪い人がこのスレに多いことがそれを証明しているね
自分を否定し続けるという事は他人への寛容性を枯れさせる。自己中は心のフィルター越しに人を見て、さもエスパーみたく相手を見透かした気になってるけど一人ずもうなんだ
それでまた自己否定をくり返す
性格も悪くなるよね >>854
自分の頑張りが足りないからと頑張ってきたけど実は自分の障害だったと知って何かが崩れたわ 受け売りだが弱者とは「他者に価値を提供したり、他者を思い遣り分かち合う事が出来ない人間」だと思う 空手習い始めたけど、初日に沢山話しかけられて、帰宅後に思い出して考え込んでしまった
だから2回目は他の人と距離をおいて休憩してたら、なぜあっちに座ってるのか？って聞こえてきた
ほんとダルい 毎日職場で一人身
休憩時間もわざとずらしたりしてる
職場では変な人扱い
ネットの出会いとかsnsですら怖くて出来ないしメールすら送るのにいちいち勇気がいる
顔出しなんて勿論出来ない
本当なんのために生きてんだろうもう今年30歳になるのに そうそう、習い事もお祭りも、ただの外出ですら人の活動全てに適してないのが社会恐怖症
人間は社会性の動物なのにその性質に恐怖するんだから救いようがない
そう気づけば自室以外に安寧の地なんて見いだせないとわかるだろう
地獄だよ 何もできない >>951
障害者雇用目指してる
その方が職場の人も少しは理解あるだろうと思って 対人恐怖的なことで配慮を求めるのは難しいよ…
障害者雇用だけど
結局のところ、その職場にどんな人がいるかどうかだから
空気読んでくれる人だと関わりやすい
ただ大手の企業なら細やかな配慮も行き届いてるとも聞くけど 工場派遣やってるけど今日可愛い女性の新人に避けられてることがわかってショックだったわ
やっぱ寡黙で何考えてるかわからん男なんて気味悪いよな 障害者を見る目なんてそんなもん
手帳持ったときに全部諦めた >>940,945
自分のことをズバリ言い当てられてて衝撃。
毎日自己否定で恐怖倍増中。 自分で言うのもなんだけど見た目と性格が一致してないんだよな凄い根暗なのに第一印象が陽キャに見られる事が多い
どこ行ってもそう言われてきた
だからそのギャップのせいかいつも変な人扱いされるしそれで馬鹿にされてきた
ツンとした奴スカした奴って感じで結局嫌われるんだよな
ただの恥ずかしがり屋で接するのが怖いだけなのに 寡黙なだけで、避けられるなんてことない
そういう思い込みでまた自己否定になってるわけで…
障害者をへんな目で見る人も意外と少ない、自分の経験上
そんなことより自分の振る舞いや、その人との相性に過ぎない >>956
寡黙だから避けられるんじゃなくて、そうやってここに書き込むくらいその人のことを可愛いと遠くから意識してるのがキモいと取られるんだよ
意識してるのは間違いなく伝わるから 女側に立つとキモい人を避けるのは、いい策でない気がするけど 引きこもりニートですよ
自信がない面接が怖い外に出れない
気づけば歳だけとってた そもそも避けられてるとかいうのが妄想だからね
意識すらされてない >>921
同じスーパーで毎年クリスマスケーキを予約してるんだけど
「毎年予約してますね」と言われた
めったに行かないスーパーなのにまさか覚えられていたとは
もう行けない >>964
同じくwもういい歳だしどうしていいのや
ら >>937
>>939
ありがとう
みんなも力を発揮できる環境が必ずあるはずだから見つかるといいね
休職1年半あったから内省する時間もあって選択肢が増えたよ
休んで考える時間はとても大切だと実感した
今は自分の繊細さ、共感力を活かして心理職に就きたいなと思ってる
産業カウンセラー協会のコース履修すれば取得できるみたいだから来年1月から受講する
30万くらいかかるけどいい経験になるかなと
SEから心理職とかぶっ飛んでるかもしれないけど、ポジティブに考えると一度潰れた経験を上手く活かせるとも考えられる
稼げるかどうかはさておき死ぬまでに一度はやっておきたい 幼少の頃喧嘩をあまりしませんでした。甥が毎度喜んで喧嘩して帰ってくるのでそんなものかと驚いています。みなさんの小学校時代はどうでしたか？ >>935
憧れるなぁ
居心地のいい会社求めてただただ面接受けまくるよりそういうスキル磨く方がいいんだろうなぁ ■次スレ
社交不安障害(社会不安障害、SAD) 143・森おじ出禁
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605825280/
当スレを消費してから次スレを使ってください >>970
そういう能力がないから会社に行くしかない 就職相談乗ってくれるとこ、まず電話しないとダメだから詰んでる
電話もまともにかけられないから悩んでるんだよなあ >>972
おつです
引きこもりから外出して慣らそうと思ったけど社会不適合者だと突き付けられることばかりで働ける気がしない 毎日散歩してるけど対向人のおばあちゃんから挨拶されて
あう・・・あう・・・しちゃってうつむいて無言ですれ違いその後絶望する この病気は治らんよな
行動療法で慣れ
薬を使い誤魔化して生きていくしかない >>964
一緒だ
ひきニートだから久々に外出すると何もかも緊張してしまって駄目だな
マスクつけると少しは不安感も軽減するな
面接なんてもう受ける自信ないわ… >>973
うん
何か一人でできるスキルを身につければいいんじゃ→無理やっぱり働くしかないの無限ループなんだよね結局 >>956
寡黙だと怒ってるのかと誤解されることもあるかもね
目があったら会釈するくらいにしとけば相手も安心するかも 睡眠薬9錠ODしたぞ（＾ｕ＾）シラフは地獄ラリれば天国 キモくて避けられてるが正解だと思うよ
だって派遣だろ >>968
めちゃ意欲的だねw
自分の持ってる感性、性質とか生かせるのが一番よね
メンタルの悩み持ってて、
そういう風にカウンセラー目指す人も知っているけど順調に快方に向かってるんだろうな
共感してくれるカウンセラーさんてあんまりいないから、がんばって目指して～ ダメや睡眠薬大量にODしても完全なシラフマイスリーODに賭ける >>974
最近はメール、LINE相談とかもあるよ
どんな程度やりとりできるのかわからんけど >>961
可愛いもんは可愛いと意識するやろ、健常者だって。
堂々と可愛いねーと寄ってく方がまれ。
意識しちゃあいけないなんてことはないよ。
でも、我々にはありがちなことだし、ま、縁のない娘だったと思うしかないかな。 重症だと思ってたけど、ここ見たら自分は軽い方なんだと思った… ここからまた社会不安の男の需要ガーとかの話になるんだろ
もうええて >>989
もうこの病気関係ないけど、キモい男の性的な意識って逃げたくなるのよ
普通の男が抱く好意とはまるで違う。とにかく気持ち悪い 自意識過剰な女はこっちが好意抱いてなくても勘違いしてキモがってくるからとても辛い まあ雑駁に言ってうちがこの秋制覇したサカナは20種類に及ぶん 昨日は新鮮なイワシを見つけたのでイワシの塩焼きというのをはじめてやってみたん まあ雑駁に言ってサンマやイワシはプランクトンを食するし胃がないからタイナイに食べた物が2時間ほどしか残らないから内臓がキレイでワタも食することができるん
今日も善行を施したん！！
まあ雑駁に言って極東の島国で日々２億の視線のレーザービームが素敵なことを探してるん
まあキモメンも日々２本のレーザービームを放ってるということです
まあ１本のヒトもいるだろうけど
まあ放ってないヒトもいるが
まあ100年時代なん
100年間レーザー放つといいん
秋波！！ バイバイなん！！ このスレッドは１０００を超えました。
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