うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。 「治療に専念」って言う名目があっても
いったん仕事を失うと何か負い目や罪悪感みたいのがあって落ち着かない アルバイトも何もしてない無職ってイメージよくないからな
実際働いてないから仕方ないけど 気力の低下がひどいと、なりふりとか世間体みたいのも気にならなくなる
あれこれ気になるうちは、まだいい方なんだと考えては 周りが気にならなくなると部屋も"汚部屋"になったり
風呂に入らなくなったりする、自分の事だけど 皆んなも同じような感じなんだな 辛いよな 自分も入れず風呂三日目だ こんなの久々だ
頑張って資格取ったりリハビリしたりしてみたがどうしてもやる事がなくなった途端一気に悪化した
やる事無いのは本当に自信無くすわ 働かざる者食うべからずとか言う諺もなかなか罪深いわ 「退職」と「休職」って一字違いだけど社会に「籍」がなくなるのは本当に辛い 本当に辛いよね 世界から締め出されてる感じだ 自分は40になったし空白期間2年ある
宅建士は受かっても鬱っけあるから実務はきつそう、職業訓練は一個しか選べない、福祉系に行く方が現実的かも 職業訓練は失業保険貰ってる人は一番後回しになるらしい つまり15人募集で給付金の人が15人居たらもう無理なのか >>17 仕事がある時点で自分からしたら神 2年前休んだ時、そういや、同じ事言われたわ 日曜他県の友達の家まで行ってみようかな、何か少しは変わるだろうか？ 鬱になって注意力が低下してるのか、誤変換や誤入力がはげしくて軽く凹む 分かる、何曜日かもよく分からなくなる、これがでも不思議でお金払って半年間予備校行ってたんだが
スイッチが入ったように半年間1日中勉強して卒業するまで首位だった まあ不動産の資格だからだろうけど 最初は漢字も読めなかったな
やればもしかしたら出来るのかも知れないが風呂に三日入れてない時点でね なんせ自信がなくなった 偏ってんだよな、仕事も成績良かった、そりゃ、アホみたいにやってたからだが、そして、適当に怠けている奴らが残って
自分は潰れてやけになり1週間休み診断書だしそのまま帰らぬ人だ 適当にやれないとだめね 【重要①】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします >>27
【重要①】
こちらの9日目は重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要③】
このスレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼を出します
荒らし行為をするということですから、規制されますよ >>21
宅建の資格を持ってるだけでも自信を持っていいのでは
自分は自動車免許以外、何の資格もスキルもない 自分も資格は持ってないけど、考えてみると、この春に
専門学校とかで「旅行業務取扱管理者」の資格を取った人はかなり気の毒な気がする >>33-34
予告通り削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1435693924/252
> 252 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 18:06:29.00 HOST:162.158.7.52[162.158.7.52]
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/33
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/34
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為
【重要】
下記のスレへ合流してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ 旅行や宅建の資格に限って言えば
人と接する仕事は自分に向いてないと思ってしまうんだけど
そんな言い訳しないで、とにかく勉強して資格を取ること自体が一種のリハビリになるんだろうな >>36
予告通り削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1435693924/253
> 253 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 18:28:24.00 HOST:162.158.118.201 [1/2][162.158.118.201]
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/36
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為 >>33 ありがとう
資格の勉強してた時はキツかったけど今思えば充実していたし社会人や学生に混じれていたし成績も上位キープしてたので
何か自信がその時はあったし、外も普通に出れた、今はまた、少し外に出るのが怖くなっている
何かやる事があって集団に属しているってのが大切なのかも そういや、どこの会社？とか言われたしLINEも聞かれたので
多分鬱で半引きで無職には見えなかったのかも
社会と関わらないと途端に自信がなくなるよな まあある意味正常なのか？ 【重要①】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要②】
下記のスレへ合流してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
【重要③】
このスレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼を出します
荒らし行為をするということですから、規制されますよ 資格の勉強なんてかなり調子いいと思う
根が真面目な人は多そうだけどね、うつの人は
現代型のうつって何もしないって休養があまり適切ではないパターンが多いのは確かだね 根が生真面目だから、気力さえ回復すれば
文字を読んだりするのと親和性があるのかもね
自分はまだそういう次元まで行ってないな ここのスレだったか、何か似たのが沢山あるな 少し回復したら資格勉強はいいと思うよ
少なくとも自分は辛かったけど充実はしていたよ 後はやり切ったって少し自信にもなった
頑張りすぎた反動で今調子悪いけど鬱っけがある人は多分真面目だろうから国家資格の勉強は向いてると思う
時間があるならずっと勉強出来るから働きながらの人より有利だと思う 後自分は予備校に通ったので人馴れが出来たのが良かった 宅建の予備校か、すごいな
自分は鬱病とか抜きに性格的に人が苦手だから、そういう雰囲気の場所は
慣れる前にストレスが溜ってしまうかも 自分もいざ行く前は何でこんな事したんだろうと思ってた、若い人やオラオラ系の人ばっかだったらとか、思ってた
いざ行ったら、そんな事ないし、てか、誰も一々他人なんか気にしてなかった、しばらく居ると、普通に馴染めるようになったよ
今はまたコンビニ行くのも億劫に戻ってしまったよ 思い切って一人で飛行機乗って旅した時もいざ飛行機乗ったらキビキビ動けて知らない人にも話しかけたり出来た
もしかしたら社会復帰もそうなのかもしれない、が、とにかく怖くてね、本当にこわい
ノイローゼみたいに書き込んでごめん >>1乙
今日はなぜか氷結の回りが早い、寝落ちしそう 資格試験の学校って言うと雰囲気的にデイケアやリワークの上位互換って感じかな
うつの度合いによって馴染める人とまだハードルが高い人に分かれそうだね 自分は地方だから精神科しかなくてデイケア見学行ったらここみたいに書き込み出来るような人居なかった
リワークも同じくだった 傷病手当金生活なので職業訓練も行けなかった なので予備校にした 結果行ってよかった リハビリにはなった 次は職業訓練行ってそのまま就活していきたいな 身近だと読書とか散歩出来りゃ十分なんだろうけどね
ガチ鬱モードだと引きこもる
投げやりになっちまう癖があるわ 自分も最初半年は殆ど寝たきりだった、仕事辞めて引っ越す前は、金も無いのにクルーズツアー申し込んでドタキャンしたり
錯乱して知り合いが殆ど離れていった 変装して逃げるように買い出し行ってたよ
酒浸りの処方薬薬漬けでヤバかった
少しあら治療だったけど予備校行ったおかげで酒も処方薬もほぼ辞めれてる このまま、また堕落する前に職業訓練に行けたらなあ
今は３日風呂入れてない 明日明後日人に会うのに 臭い 連投しまくってごめん どうにか、風呂入って寝ます ありがとう おやすみ >>51
お休み
>>49
引きこもるっていうのも消耗したエネルギーを溜める
大事な充電期間になってるんだともうな >>41-52
予告通り削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1435693924/256
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00 HOST:162.158.118.231[162.158.118.231]
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします 【重要①】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要②】
下記のスレへ合流してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
【重要③】
このスレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼を出します
荒らし行為をするということですから、規制されますよ >>53の訂正
>>41-52
予告通り削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1435693924/256
> 256 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 21:25:34.00 HOST:162.158.118.201 [3/3][162.158.118.201]
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/41-52
> 削除理由・詳細・その他：
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為
> (参考)
> https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277 氷結回ってウトウトしてた
寝床に移動するわ、その前に眠剤一応飲むか 家の近くにコンビニとスーパーの中間みたいな店が出来たから行ってみた
コンビニより安くてスーパーよりは営業時間が長いのは便利そう 今日も何もしてないのに疲労感だけが溜まった一日だった 目が覚めた。起きるには早い時間だが
夕べ9時ごろに眠ってるから睡眠時間は十分だ 食べるのが楽しみって言う表現があるけど
食べたい物っていう感覚がいつのまにかなくなってる
空腹を満たすことさえできればカップ麺でもスニッカーズみたいなものでもいい 昨日、血液検査も兼ねて病院に行ったせいか、早寝早起きになった
最近は電話診療が続いて行ってなかったけど、
やはり、たとえ通院でも、少々遠出するのは睡眠改善に効果がある 荒らしが立てたスレって女がいないよね
ここの住人ってオッサン一人なんじゃね
うつ病なのにやたらと朝に冗舌なスレってここだけなんだよ
荒らし君がんばって1000埋めて目指せ10スレ目ってか((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ >>62はおちょくっただけだし削除依頼は勘弁してくれよな
もう一つの統合スレへ行くのでヨロシク 鬱になっていろいろ辛いけど、孤独感の辛さが地味に堪える
かと言ってLINEやツイッターは既読やいいねを付けるのが義務的で重く感じて続けれない
この感覚、自分でも矛盾してるのは分かってるんだけど… 一人暮らしには気楽さがあるけれど、孤立感がセットになってるんだよ 長いこと使ってた万年筆のインクの流れが悪くなって買い替えたけど
愛着のある品を手放すだけでも妙な喪失感が湧いて困る あんなに嫌だった田舎の実家に帰ったら楽に感じた よほど弱っているのだろう 親も高齢で病気になった
弟が居るが結婚する気はないらしい もう失業保険終わるでに復帰できなかったら実家に帰ろうかな
多少の不動産があるから自分の食事代位とかはなんとかなるそうだし
もう孤立に耐えられない 田舎帰って農家か工場かコロナ落ち着いたら介護施設かいこうかな
失業するまであんなに一人暮らしが大好きだったのに ここまで変わるかよ コロナ禍は想定がいだった
鬱の原因は今の社会情勢も大いにあるわ 上手く言葉に出来ないけど自分が小さくなる感覚
孤独感と、誰とも会いたくないって感情が共存する
寝逃げしちまってるよ…… ヤマアラシのジレンマだっけ、ハリネズミだっけ？
お互いに寂しいんだけど近寄ると傷つけ合ってしまう矛盾
レス読んで、ふと思い出した >>68
生活基盤や依り所がないと落ち着いて休養も出来ない、社会情勢の影響は大きいよ
お金の問題だけじゃなく精神的な依り所も生活基盤に当然含まれるし
実家暮らしも選択肢の一つじゃないかな 一人暮らしor家族と一緒の生活、どっちもメリットとデメリットがある。
要は"今の"精神状態に、どちらの生活が向いてるかだと思う
片方に固執する必要はない、時と場合に合わせてその都度選べばいい
自分は一人の気楽さに慣れてるけど、あくまで"人それぞれ"・"その時々"。 前に誰かが書いてた、精神の手帳持ってると入居対象になる
ケア・マンションみたいなのは、普通の一人暮らしと実家に同居のいいとこ取りした感じか 寝逃げからやっと起きた
ヤマアラシのジレンマか～距離感未だにわからないや
なーんもやる気起きないや
孤独感はハンパないなぁ 風呂にも入ってない、部屋はゴミ屋敷一歩手前、ゴミ出しもためてる
洗濯しないと衣類がピンチ。自分もしばらく「やる気」の波が来ないままだな 睡眠リズム乱れまくりで食事時間がバラバラになって困る
食べようと思うだけましなんだろうけど、太る原因らしいし何とかしたい 空腹感を満たすだけならこんにゃく麺とかこんにゃくパスタ買っておいたら？糖質フリー 3玉60円のうどんにポン酢かけて食ってるわ
茹でもせず冷たいまま 柔らかい麺の玉うどんだね、玉うどんを茹でる気力もない感じなのかな
こっちは乾麺のそうめんを買いだめしてる
乾麺は年単位で保存ができるし、そうめんは細いから1分で茹で上がる 学校給食のソフトめんって安く売ってればな、生めんより保存性ありそうで何より調理不要。うまいものでなくていいから、安くて手間のいらない物でイージーに腹を満たしたい 生めんタイプのカップ麺(銘柄忘れた)って今は無いのかな
コンビニに行けばあるような気がする ソフト麺好きだったな
大体ミートソースがついてた
おいしかったよ
今は、ミートソースは手作り、パスタは茹でて使ってるけど、小学生のときのスパゲッティを食べたくなる もやしが10円だったからそれをかけてうどん食ってる
お湯を入れて多少塩ふって薄味もやしうどんの出来上がり 電子レンジ用の蒸し器にチルドの焼きそばと肉と野菜いれてチンして食ってるわ こういうやつ
https://i.imgur.com/h4ExBxS.jpg >>56-84
削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［レス削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1435693924/257
> 257 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/28(土) 21:52:03.00 HOST:162.158.118.73[162.158.118.73]
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/56-84
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為
> (参考)
> https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277 【重要①】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要②】
下記のスレへ合流してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
【重要③】
このスレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼を出します >>81
あった気がする、生めんのかカップ麺。少し高いやつじゃなかったかな
>>84
電子レンジ用の調理器あると重宝する…けど最近やる気なくて使ってない 二度寝どうせ出来そうにないし、ちょっとコンビニ行ってくるか
自分でも何か食べたくなった >>80 >>82
小学生の俺が今の俺を見たらどう思うかな、蔑まれるかな
あの頃は、勉強以外はきっちりしてたけど、今は睡眠リズムもメシもガタガタで
外出も気が向いたら。ひどい変わりようだ。ギャップに萎えるけど、懐かしいな、昔食ったソフト麺 冷凍のうどんと食パン買ってきたわ、炭水化物多め
玉子あるし目玉焼きのせたトーストにする 眠剤変えて二日目だけどよく眠れてる、中途覚醒もない
床に就いたのが前の晩の8時だから7時間程度寝た計算になる
夜10時ぐらいまで起きてられたらいいんだけど7時過ぎには眠気を感じて眠剤を飲むことになる もうとっくにクリスマス商戦らしいけど一人身には縁ないな >>74
人との距離感は難しい、何が難しいって相手一人一人によって微妙に違うところ
合わせようと頑張ってるうちに空回りして心労が嵩んでいく一方 >>83
もやしコスパ最強、一応野菜なうえに満腹感も得られていい 朝や昼が嫌になるのは鬱特有のものなのかな
夜になって静かになってる時も色々考えて嫌になるけど朝や昼ほどではない
健常者の方々がスーツで出勤する時間帯だから散歩するわけにも行かないし視線が怖いし
こいつ浮浪者かなって思われてるかもだし
暗いところにいたいずっと 自分も人の眼は気になる方だな、実際はそんなに注目されることもないと思ってはいるんだが…
買い出しとかもなるべく深夜に行く、近くに24時間スーパーがあって助かってる >>73
先日行ってきて登録済ませてきたぞ
とりあえずロビー部分の共用部は使えるようになった
テレビもあるしブルーレイも見られるし椅子やソファーもある
新聞、雑誌や本、パソコンも置いてある
自販機は80円～100円
読書用半個室、個室静養室２つあり(たたみ4畳分とふとん)
キッチン、多目的会議室、風呂(お湯も張れる浴槽大)あり、洗濯機あり、いつでも自由に使用可
ロビー部だけでこの高待遇
相変わらず利用者が談笑してて良い感じだった
同じ病気の会話仲間も増えることだろう
悩んでいる人があれば一度相談に訪れてみるといい
こういうNPOは他県にも多数存在しているみたいだ
https://i.imgur.com/ncZ0MLH.jpg
https://i.imgur.com/VuoUrBl.jpg
https://i.imgur.com/zfaXxph.jpg >>97
着々と進んでるみたいで良いな
しかし、内装を画像で見ると、ますます綺麗だな。普通の民間賃貸アパートとは比較にならん >>98
共用部もう少しちゃんと撮りたかったんだけど人が談笑してて盗撮になるからやめた
写真よりもっと椅子とテーブルがいっぱいあり広々としてる20人くらいは座れるね
共用部の通話はダメでここの隣の談話室(これまた良い部屋)という場所使ってならOKとのこと >>95
実際は逆に朝や昼のが人目につかなかったりするんだろうけどな
出勤中や用事ある時は他人なんて意識してない事のが多いし、動く電柱的な障害物としか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
