不眠症・その他の睡眠障害全般 Part139
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
24時前に寝て
2時半、4時半、6時半と目が覚める
田舎のバス停みたいな体になっちゃったよ
2時半は20分くらい起きてるけど、4時半は時計見てすぐ夢の中へ出発してしまう マイスリー追加しても寝れた時間より寝れてない時間の方が長いってこれもう欠陥薬だろ 100歩譲って夜中に目が覚めるのは仕方ないとして、悪い夢ばっかり見るのなんとかしてくれ
この1週間で何人死んでるんだよ 立て乙です
起きた直後から体痛いし疲労がすごい
今日は眠れたから随分マシだが 超短時間型(半減期が2～4時間程度)
ゾルピデム(マイスリー)
トリアゾラム(ハルシオン)
ゾピクロン(アモバン)
エスゾピクロン(ルネスタ)
短時間型(半減期が6～12時間程度)
ブロチゾラム(レンドルミン)
ロルメタゼパム(ロラメット、エバミール)
リルマザホン(リスミー)
中時間型(半減期が12～24時間程度)
フルニトラゼパム(ロヒプノール、サイレース)
二トラゼパム(ベンザリン、ネルボン)
エスタゾラム(ユーロジン)
二メタゼパム(エリミン)
長時間型(半減期が24時間以上)
クアゼパム(ドラール)
フルラゼパム(ダルメート、ベノジール)
ハロキサゾラム(ソメリン) 1乙来週の土曜日診察だけど薬足りない。前倒しして診察してもらうかな 昨夜10年くらい前に出されたソラナックス飲んだらいつものデエビゴよりずっと眠れたわ
なんなんだよ 夜寝れないくせに日中眠いのはなんなんだ
でも日中寝ても20分か30分で目覚めるんだよね
数時間おきに20分寝てる感じだ デエビゴ10mgで2､3時間で目が覚める
目が覚めた時にゾルピデム追加してるけどこっちも3時間くらいで目が覚める
午前5時からは布団の中で目をつぶってる作業になってる
医者は足して6時間眠れてるなら良いって言うけど日中睡眠不足から眠いし頭が回らない
8時間健康に眠りたい 仰向けで寝転がってスマホをいじってると
意識が飛んでスマホを体の上に落とした衝撃で目が覚める
なんとか日中の眠気を抑える方法はないか たかが人が死ぬだけの夢が何だというのか
仕事でトラブルを起こす夢の方が圧倒的につらいわ トラブル起こした上で死んでいくんだけど……
「あの時ああしてれば助けられたのに」ってパターンが多い気がする 中途覚醒した時にドッと押し寄せる現実も怖い
頭の中がごちゃごちゃになる >>27
わかる
そしてせめて朝起きる時まで逃避させてほしいと思う 美容院で鏡見たら一瞬お爺ちゃんに見えた
クマが酷いと滅茶老けて見えるな
正面から見るとまだいいけど、下から見上げるような角度だとヤバい
俺背が低いから周りのからはこの角度で見られてるんだよな
自分では若く見えると思ってたのに、周りからはむしろ老け顔だと思われてたのかも 美容院で鏡見たら一瞬お爺ちゃんに見えた
クマが酷いと滅茶老けて見えるな
正面から見るとまだいいけど、下から見上げるような角度だとヤバい
俺背が低いから周りのからはこの角度で見られてるんだよな
自分では若く見えると思ってたのに、周りからはむしろ老け顔だと思われてたのかも >>27
めちゃくちゃわかる…
あの時の絶望感は凄い 靴下はくと床が綺麗になる
風呂も靴下はくと体の
汚れが落ち綺麗になる 中途覚醒なんて割と普通のことなのにそんなことで絶望するだけ損だろ・・・ げ、二錠×30日分で処方された眠剤が30錠しか入ってないまた、あの薬局やりやがったか…
前にも一度あって向精神薬だからかなり怪しまれてめちゃくちゃ言われて、在庫確認したら、確かに過剰に余ってたさーせん
とかあったんだけど……もう言いに行くのもめんどいな…… 明日ってか今日忙しいんだがヤバイ、ゾルピデム追加でなんとか 車通勤だから今から強い剤入れられん
それにしても寝られん
胃がムカムカして吐き気もする マクドナルドと同じだな。
受け取ったら、中身を確認しないと。 うちの行きつけは渡す時に1種類ずつ見せながら口頭で確認してくれるよ
だからもらう前に自分も確認できる まだ寝れてないわ。。。
もう無理かなとパソコンに向かってしまった 中途覚醒して二度寝しようと頑張ってる間に日が昇った 久しぶりに悪い夢も見ず4時半まで寝れた
旅館行って美味いもん食って温泉に浸かる夢だったわ
でも2時半に寝ると二度寝できるけどこの時間に起きると二度寝できないんだよなて 眠剤飲み始めの初心者です。
飲み始めの頃は7時間眠れてたのが、5時間弱にへりました。
デパス0.5・サイレース1なんですが耐性ってつくものなんですか？ 皆さんおはようございます
きょうはまずまず寝れました。 デエビゴ飲んで1時間半で中途覚醒
2､3時間は寝かせてください
ゾルピデム追加でなんとか5時まで寝たけど寝た気がしない >>49
どっちもベンゾ系だから耐性と依存性がある
でも何年飲んでも効いてるような人間もいる そもそも耐性って体がどうなって耐性ついてるか分かってないやつめちゃくちゃいそう 2年ぶりに中途覚醒あったけど6時間寝れた
睡眠負債溜まってるせいか全然スッキリしてないし、眠たい… >>52 >>53
今年の6月8日が最初の処方です。
睡眠時間が減り始めたのは5日前くらいからです。 サイレース2mgを1年ぐらい続けたけど、耐性は付かなかったな
原因は定かじゃないけど、なんか効きすぎ？でほぼ丸一日眠気でるようになったので弱い薬に乗り換えた
減薬していく過程がめっちゃきつかったな、なんか頭痛やら手の震えに悩まされたよ
減薬途中だけどベンザリン10mgに頓服ハルシオン0.25mgがいい感じ
どうしても眠れない時だけハルシオン飲むので、ハルシオンめっさ貯まっていってる
普段4時間前後の睡眠で週末だけ8時間睡眠、元からショートスリーパー気味だったからサイレースの時も短かった 俺高校生から不眠症を患ってたんだけどその頃思うように背が伸びなかったんだよな
で、成人してからも173程度しかなかったんだけど最近明らかに目線高くなったなって測ってみたら183あった
今現在も中途覚醒とか早朝覚醒を繰り返してるんだけど成長ホルモンは正常に分泌されてるってことか？
日中しんどいし吐きそうにもなるんだが意味わかんねえ ちよっとまて 成人してから身長伸びるなんて聞いたことないぞ 胸と違って背の場合は明確に成長止まるからな
名前忘れたけどその部分無くなったら完全に細胞自体置換？されてもう伸びなくなるはず
レントゲンでも確認出きたと思うよ 眠剤足りなくなったらどうしてる?診察日まで我慢する?前倒しして貰う? 先に貰う
忙しいから今貰うしかないと言えば問題ないだろう >>64
サンクスもう3日薬飲まずだからキツイんだゆな セロトニンの大部分は腸内で生産される。これは医学上の有力説。
つまり腸内フローラを強くすれば、セロトニンは高まり、不安や落ち込みも改善される。
腸内フローラには、腸内細菌や腸内酵素を加熱処理しない生きた形で摂取することが非常に大事になる。
生酵素液に関しては、最近台頭してきたベアフル酵素液がかなりよいみたい。類似のものは他にも少数だがいくつか存在するようです。 結局、電話したら「確かに在庫は合わないけど、そちらが嘘をつくとは思えないので郵送します」
だってさ。もう薬局かえよう。目の前で一緒に数えるようなところでもないし。
6年ぐらい利用してたんだけどなぁ…確かに在庫が合わないけど、ってなんだし。 >>70
薬局も凄くやる気がないところあるよね親切なとこと 薬貰う薬局なんて固定してないわ。家の近所、会社の近所、かかりつけ病院の近くとかその時々で適当に選んでるわ。 >>72
自分は、自立支援受けているから心療内科だけは１つなんだよね
高いの飲んでるしリフレックスが高くてね 徒歩３分の町医者
自分：こんにちわー、いつもの薬ください
受付：はーい、先生お薬処方の方ですー
医者：いつものでいいの？
自分：はい
医者：相変わらず？
自分：ですねー
医者：はい、じゃ３０日分出しておくね
受付：座ってお待ちくださいーﾋﾟｯﾎﾟｯﾊﾟｯ○○円ですー
もはや何に診療費を払ってるのかしらんがこの速度でやってくれるなら倍でもいいわ
でかい病院にはもういけない どしゃぶりにあって、おくすり手帳が濡れちゃったけど
笑って交換してくれた 薬手帳、アプリあるけどこれだけは紙にしてるわ。スマホ開けない時もあるだろうし 眠剤っていきなり薬局で買えるの？
いつも医者の診察で一時間待ちとかしてた俺情弱？w 寝る2時間くらい前に湯船に浸かったら5時間くらい眠れた
いつも夕方シャワー浴びるくらいだったけど今日も湯船に浸かってみるか レンドルミン、レスリンが眠剤、レクサプロがSSRI
「レ」から始まる薬しか飲んでねえ 昼寝だったり夜とても眠くても神経の何かが立ってるみたいに眠剤無しじゃ眠れなくてイライラする
昼寝に使う用の眠剤は処方されないし
夜はとくに21時頃眠いのに眠剤使っても辛うじて6時間くらいの睡眠だからそんな時間から眠れなくてキツい 俺、自立支援受けてるから
決まった薬局でしかお薬貰えないんだ 不眠前は枕の高さとか大雑把でもそれなりに眠れたけど、不眠になってからは高さを微調整出来る枕でキッチリ調整した枕でようやく眠れる感じだよ ちょっと早いけど眠剤飲んじゃった
早寝早起きして、明日はたまには朝御飯でも食うかな
たぶん中途覚醒して、結局早起きはしないんだろうけどw >>90
そうなんだ、昭和の頃は多かったって親が言っていたからな 眠剤の処方量が倍になった。中途覚醒せずに眠れると良いな。みんな、おやすみ だめだ調子悪い、マイスリー追加、薬無くなる医者いかないと おはようさん
朝まで寝ても寝足りなかったり
今日みたいに超絶早起きだったり
逆に3時4時まで眠れなかったり
症状が日によって全く違うのが困りもの 入眠はめちゃくちゃスムーズだったけど起きちゃった。薬の種類自体変えてもらわないとダメなのかも。悲しい 入眠後3,4時間でトイレに起きてそれっきり眠れないんだよなー ここ1週間くらいほとんど寝れない
サイレースも効かない
どうしたらいいんだ アメドラ「メンタリスト」で主人公パトリック・ジェーンが催眠術や暗示をかける描写があって
（元サイキックで人を操る能力に長けていてコミュ力が高くて記憶力が物凄くて観察力に優れているという前提があるけど）
末期癌の男性が不眠だと見抜いて眠れる方法伝授するという話を観た後
真似した事ある
息を吐いて…
（少し間をおいて）
息を吸って……
吐いて………
吸って…………
ゆっくり聞き取りやすい声で一定のリズムで暗示をかけるように繰り返して言う
息を吐く時は1と心の中で唱える…
息を吸う時は2と心の中で唱える……
という感じで意識だけ集中させる
…みたいな方法
効果ある日と全くない日があったけど眠剤飲んでると暗示にかかりやすくなってたのか眠れた
（全身麻酔使う手術数回したけど麻酔かかりやすい体質なので暗示も同じみたい） １２０分、８０分、６０分、睡眠でした。おはようございます 症状が全く安定しないから
病院で先生にリクエスト無いか聞かれても
どうとも返事のしようがないんだよなあ・・・
先生も親身になってくれてはいるし不満はないんだけれど
薬もどういう飲みかたをすればいいのやら
今日はもうカフェイン飲んでそのまま仕事に行くことにした 久しぶりにマイスリーサイレースでやらかしてしもた
朝起きたら夜中寝ているはずなのにワケわからんラインしてた誤字脱字多いし
恥ずかしくて死にたい
ボルタレンはロキソニンより強いんだ。知ってたか？とか…なんか色々意味不明 朝は低血圧と胃もたれで調子悪すぎる
眠剤の副作用だな
眠剤飲まないともっと辛いことになるから、飲むしかないんだが デエビゴで中途覚醒ゾルピデム追加しても中途覚醒で眠気出るのがあとはレキソタンしかないから追加してようやく眠れた
医者にはレキソタンは残るからって言われてるけど飲まなきゃ無理だった 【ワクチン分科会副反応検討部会】 7/7
ファイザー
死亡：554件 (～7月2日)
モデルナ
死亡：2件 (～7月2日)
新型コロナワクチン接種後の死亡として報告された事例の概要（コミナティ筋注、ファイザー株式会社）
https://www.mhlw.go.jp/content/10601000/000802338.pdf
新型コロナワクチン接種後の死亡として報告された事例の概要（モデルナ筋注）
https://www.mhlw.go.jp/content/10601000/000802339.pdf 早朝覚醒で5時前に起きてそこから二度寝して7時30分の目覚まし起きたけど二度寝できたのなんて久しぶりかもしれない
自分はセロトニン活性化の為に朝日を浴びて運動するけど今日は起きてからも眠気が取れなくてしばらくベッドから出られなかった。身体が熱くて計ったら37度だったけど運動してしばらくしたら6度7分まで下がった。クーラーガンガンに効かせてたはずなのに何故だ >>117
室温を必要以上に下げると血管とか汗腺が収縮して汗が出にくい状態になる。つまり熱がこもって体温が高くなるという事。 寝る前にエチゾラムとトリアゾラムやルネスタの眠剤を一緒に飲んでも
大丈夫ですか？ 眠剤とリリカ寝る前に飲んでるけどリリカの副作用が買っちゃって不眠が出てしまった なんか久しぶりに悪夢みた しばらくそんなことなかったのに。スッキリ起きたい ルネスタでも3時間位眠れてたけど、
主治医からハルシオン処方してもらいました。
6時間位ぐっすり眠れたらいいなぁ… >>124
ハルシオンは超短期薬だよ…🥺
そんなに長くは効かないんだ
入眠には良いけどね >>77
いいなぁ
俺は玄関から全工程1時間はみておかないとならない >>125
主治医にはハルシオン単体だと長時間厳しいから
アナフラニールも一緒に飲むように言われてます。
アナフラニール併用でレム睡眠を少なく出来るらしく、
ノンレム睡眠を多く出来ると言ってました。 中途覚醒ひどいので、今日から暫く夜間低血糖にアプローチすることにします ベルソムラの効きが変なのか昨日の夜4時間くらいしか眠れなかったのに今日は12時から今まで30分ずつ寝たり寝なかったりして気分が悪い
今日も日中こんなだから入眠難しいんだろうなあ >>118
うむ。室温は24度程度だったがそれでも肌寒く感じたな
室温は15度から20程度までがいいらしいがクーラー代がバカにならないので現実的でない
やはり自律神経が狂っているんだろうが鬱を寛解させないと睡眠で整えられないから詰んでるわ 昨日は一時間睡眠だったから今日は行けるはず
寝るぞー うとうとしてたらめっさ悪夢から目がさめた(´・ω・｀)
マイスリーいれて二度寝する なんか最近は休日に１５時くらいまで眠ってしまいます
出社時間に必ず目覚めるのはまぁ仕方ないか
なんか改善されてる・・・のかな
あと特に木曜が眠い
で金曜は仕事でもミス続けで最低
はぁ早くオリンピック連休来い 同じく、休みの日は
昼過ぎ、あるいは、午後３時ぐらいに目が覚めたりします。
それまで、爆睡。
平日はなかなか眠れないのにね。 残念ながらワクチンに予防効果は無い、貫通しまくり、それでも重症化も死亡者も少ないから良いといってるが
イスラエルの場合だと、未接種者より接種者のほうが死亡例が多くなってる
↓
イギリスの1日の新規感染者3万人超す 1月以来最多
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1625750338/ 1時間しかねれない
汗だくで起きる
寒いのに暑くて喉痛い 短い夢みて起きるを数十回繰り返す、つらく、嫌な思い出絡めた夢ばかり。でも眠気はある。どうしたらいいの >>145
薬飲んでる？副作用に悪夢がある薬があるよ 糖尿だと寝れないの？
糖尿治療薬って効果ないのかな
エバミールきらして飲まなかったら久々に見事に寝れなかった 嫌いな奴→夢に出てくる
好きな奴→夢に出てこない
エロ女→たまに出てくるラッキー👍 寝て3時間で目が覚め
そっから3時間寝たかなって感じ 目が覚めた時の汗と胸の苦しさがツラい
今も汗が滴り落ちてる 何時に目が覚めたか時計を確認するのがストレスになるから見ないようにしてるわ
夜中に目が覚めても、いつも通りだなで終わり
ただ早朝になるとほんとに目を瞑ってるだけになるからずっとその状態でいるのは苦痛だわ。
起きて活動しようとしても体調が優れないわけだし体内時計もめちゃくちゃになるし、それなら横になって超絶浅い睡眠で頑張るしかない 寝る前に食う、やめなければ(´・ω・｀)
病院言って先生に寝方説明してたら怒られちゃった 1時間毎に目覚めるのが続きすぎて翌朝体調いいのか悪いのかもわからなくなってきた 目が覚めて滴り落ちた汗が一瞬で引いて寒くなった
毎朝こんな感じ
中途覚醒の時も汗がセットだ
自律神経もやられてる 週末なのにコロナだから全く楽しくなくなったね
酒もやめたし道楽一才やめたらお金が多少浮くようになったわ
不眠は相変わらずだけど >>159
そうなんすよねえ、くせになっちゃいました(´・ω・｀)
ほんとやめたいと思ってますこれはよくない >>157
俺も不眠で酒を辞めた。
食生活も見直し運動も始めて
身体は健康になっていったけど
不眠は治らない。
いつか、治ると夢みて頑張ります。 >>156
たしかに。不眠が酷いレベルの時は寝汗よくかいてたわ 朝方にレム睡眠が連続していて現実時間で10分しか経ってないのに体感2時間ぐらいの夢を見たわ
インセプション思い出した 酒は良くないのわかってるけどなかなか禁酒出来ない… >>164
わかります、つい、ね(´・ω・｀)
ダメダメだ自己嫌悪 空腹状態により眠剤の効きをMAXにするのだ
と思い込んだら夜食やめれたは デビエゴを二週間飲んだけど、最初は眠気がすぐに出て来たけどすぐに効き目が感じられなくなった
これで長く眠れる人が羨ましい
結局、違う薬に変更になったけど元の薬に戻されただけだった
抗うつ剤では眠れないので三剤まで出せないのか聞いたら、ダメですね
ずっと薬を変え続けで半年間ぐらい寝不足なので、これ以上耐えられそうになかったので
処方して貰えないなら通販で買いますと言ったら、どうしても出してもらいたいなら出しましょうか？って言われた
今回は出せないけど、次回考えますって
二剤ルールは分かるんだけど、状況に応じて対応してくれればいいのに
もし出してもらえなかったら通販で買うしかない 不眠が祟ってか帯状疱疹出てしまって出勤停止でしばし休暇中…
抗ウイルス剤やら飲んでるけど朝から晩まで眠い…あんなに眠れなかったのに
薬のせいか何か知らないが結局、
人は病気になるとアホほど眠れる 自分もデエビゴ飲んでるけど
薬が残って日中フラフラなのか寝不足でフラフラなのかもうわからん
1日飲むのをやめてもフラフラ
どんどんドツボにはまっていくなあ なんだか最近毎晩3時に目が覚めちゃう
早く寝ても遅く寝ても3時
何でなの！？ 湿度80%
植物園かよ、こんなので寝れるわけねーだろボケ 注文してたマットレスが届きました
少しでも快眠に繋がるといいなー >>174
エアコン無い北国で洗濯物部屋干ししてるから湿気減らすのに窓開けてるけど寒いわ 電気代かかるけど除湿機はほんと手放せない
年間のうち半年は除湿機つかってる あちゅいよねえ、除湿器って使ったことないけど便利なんやろか(´・ω・｀)
よし今日からお薬減らされた、早めにサイレース投入
で、腹が減るから困るんだ…… 飯食えてるうちが華だぞ
食えなくなったらガリガリ亡者のへちゃむくれー言うてしょーもない体で悲惨ですわ ガスコンロ火点かなくなったから管理会社に連絡して中古だけど新型のガスコンロ入れてもろた
3500でいいよって言われた
やっすー
言ってみるもんだや
エアコンはしろくまくん最強に冷えるし
あとは型の古い電子レンジが壊れないかなぁと思ってる
25年選手なのよそのレンジ >>178
毎日水すてる必要あるけど、めちゃくちゃいいぞ。湿度50前後に保てる。カラッとしてるから寝やすい。買うならハイブリッド型をすすめる 初めて処方されたデエビゴがあまり効かずに、2時間ぐらいで目が覚めてしまいます。デエビゴの次ぐらいに強い薬って何でしょうか？デパスは辞める時が大変だからあまりお勧めしないと担当医の方は言ってました。 三時間で起きてしもた……(´・ω・｀)
サイレースよりマイスリーのほうがまだ眠れたんじゃなかろうか…
これからどうしよ ベンザリン飲んでるんだけど眠くはなるんよ
でもさ、なぜか眠いのに眠りたくないて言うか不安感？で結局極限まで眠くならないと眠れん
いつの朝方まで眠れないので睡眠薬いらなくね？って感じてきてる
抗不安剤なども飲んだほうがいいのか？
飲んでる人居ないかな、その辺聞きたい エアコン付けれ、除湿30℃設定で快適やぞ
再熱方式の奴は電気代めっちゃ高いからオススメしないけど 3時に起きてしまうなら3時に寝たらどうなるんだろう実験をします。
おやすみなさい。 おはようデエビゴは目覚めがスッキリしてるのが救いだな >>188
うちのエアコンは除湿やと寒すぎるんよ… デパス0.5サイレース1.5に増えたけど睡眠時間は減った。どうしたらいいのやら
（昨日、サイレースが増えた） >>193
サイレース1.5ってなんでそんな半端なんだい？ 10分ごとに目が覚めても無理矢理寝てやっと起き上がったらめっちゃ胸の中間が痛くて息苦しい
確か中途覚醒の最高記録は19回とかだったけど余裕で超えたかもしれない >>196
それ睡眠時無呼吸症候群じゃない？
胸の痛みは早めに医者に診てもらった方がいいよ
心疾患かもしれないから
お大事に 中途覚醒で困ってたら、リスミーって薬を処方してもらった。
夕飯に缶ビール飲んだら、その日はこの薬飲めないのかな？ しばらく薬なしでも眠れていたのにまた眠れなくなってしまった
今晩も駄目かもと思うともう負のループ
一生こうなのか
眠れるという感覚ってこんなに簡単に忘れてしまうものなんだな デエビゴに中途覚醒したらゾルピデム追加で夕食後にメイラックスも処方されたけどメイラックスは効き目を感じない
目覚めの胸の苦しさが治まると言われたが何ともだなぁ
メイラックスを眠剤と思うのが間違いか >>197
ありがとう！病院行きます！！
酒もタバコも吸わんし痩せてるのになんでかなとは思うけど精神疾患も関係してんのかな〜まあいいや！ >>202
精神疾患じゃなくて心疾患だよ
心臓に何か問題抱えてるのかも？って思ったんだよ
痩せてる人に多い心疾患もあるし
お節介でごめんね 低血圧治ったけど脈拍が50だ
これ徐脈っていうか不整脈かな
ちっとも眠れんかった >>195
今まではデパス0.5とサイレース1だったのですが、「もう少し長く寝たいです」って言ったら、「じゃあサイレースを半分追加しましょう」ってなりました。 >>200
医者から言われて断薬したのですか？
私は自分勝手に辞めて苦しみました。 やっと眠れるようになってきました。
エアコンで温度調整して、布団も肌触りの良いのに変えて、枕はニトリの高さ調整の柔らかめ、アロマスプレーを、寝る前にしゅっしゅっ。
入眠はスムーズだったのに中途覚醒が酷かったから、1錠飲んで寝てたけど半錠でも効くようになって、今はだいぶ朝の寝起きが楽になった。
午前中の日光浴と朝ごはんに蜂蜜入りホットミルクとバナナ。食事に豆乳と豆腐と納豆を毎日食べるようにしたらかなり改善されました。参考になれば良いですが。 >>201
「メイラックス1mgを一日2回・サイレース1mgを寝る前」 でも中途覚醒してたのが
「寝る前にメイラックス1mg・サイレース1mg」 に減薬されてそれでも中途覚醒してたけど
カフェイン断ちして源酒始めたら「寝る前にメイラックス1mg・サイレース1mg」パターンで
6時間眠れるようになってきた
なお寝る前にタバコ2本吸って睡眠途中でニコチン切れが起こらないようにしてる >>206
勝手に辞めました
仕事でまとまった休みが取れた時調子がよく普通に（早朝覚醒はしたものの）眠れたので治ったものかと飲むのを辞めてしまった >>211
同じですね…
今は私、眠剤に頼って寝てます。 >>212
そうなんですか
やっぱ眠れないならもう一度きっちり眠剤飲むしかないですよね
担当医に正直に話してもう一度睡眠サイクル作り直します
治ったと思ったのになあ >>214
昼飯を腹一杯食べてその眠気を使うとたまーに寝られる 昼寝しないより出来ない
どれだけ眠くても薬ないと無理
昼寝用に処方されてないし そもそも眠たいという感覚が無くなってる
惰性で夜に眠剤飲んでる 睡眠欲すら無くなってきた気がする…
寝たいという感情すら… 夜は眠剤ないと寝れない眠剤飲んだって夜中に目が覚めてしまうのに
昼寝は凄く眠くなってしちゃうときある 不眠症になって食欲低下ややる気低下の自律神経系のお薬を併用されてる方いらっしゃいますか？ >>225
アナフラニール処方されてますよ。
デパスも。 子供の頃から寝てる間に呼吸止まってる事はよくあったんだけどなんとかならんもんかね
毎回焦って飛び起きるわ。
寝起きで思考回路ショート寸前だしこれだけは何百回繰り返しても慣れない >>227
病院いけよー
骨格や歯の位置的に舌が入り込んで息止まるのかも >>227
睡眠時無呼吸、強制的に空気送り続ける機械(CPAP)を付ける治療もある
ただ、睡眠外来とか今増えてるから、1度診て貰った方がいいと思う
肥満じゃなくても、扁桃腺肥大や神経系の異常でなってる人も居る 子供の頃たまに母ちゃんに起こされたわ
息してないからそりゃ慌てるよなｗ
生まれつき扁桃腺を取るか取らないか微妙なラインだったらしいし、扁桃腺の問題なんだろうな 3時に寝てみたところ小人を召喚して食い散らかし、気がついたら朝7時でした
余計調子悪くなったw
>>218
わかる
眠気がある時とかあくび出る時はあっても、眠れない(落ちれない) 明日とか仕事楽だし寝れなくてもいいんだけど、やっぱり寝れた方がいいから眠剤二錠飲んでしまう レスリン飲むと隣でロック歌われても起きないレベルで熟睡してしまう 明日休みだから逆に夜を満喫したくて、テンション上がって寝れない。
身体は超絶疲れてるのに精神が軽い躁状態。
誰かかまってくれ～ だめだ、これはゾルピデム飲んで横にならないと時間だけが無駄に過ぎていく。 眠剤何を飲んでもいっぱい飲んでも寝れなくてフラフラになるだけでもうマジ無理 今までの不眠に対する不満が爆発して信じられないくらい汚い言葉発して部屋をめちゃくちゃにしてしまった
朝起きてから1時間くらいこんな感じでやっと理性を取り戻した。睡眠だけでじゃなくて嫌なことが続きすぎたのも原因かもしれない >>241
全て脳内物質のせいだよ
休みなよ…といっても休めないせいでもあるからもうどうしたらいいんだろうね
瞑想か温泉くらいしか思いつかない
温泉や旅行は今無理目だしね >>242
ありがとう。とりあえず目瞑って横になっとくよ
いつも朝は運動してるけど今日は無理そうだ デエビゴ中途覚醒ゾルピデム追加でそれでも昨夜はなかなか眠れずレキソタン追加で朝まで
抗不安薬が合わさると眠れるのか 筋弛緩は体がリラックス状態になるからあながち間違ってない >>245
そうなんだ
今薬が残ってるようで眠気引きずってるけど
医者にはレキソタンを眠剤代わりは止めようとは言われてるんだけど昨夜はゾルピデムで効かなくて飲んでしまった YouTubeの広告なしの睡眠音楽
アロマ
478呼吸
これ効くで おーけーおーけー
なんかあったら永眠になるだけだし結果オーライ 不眠症は治りません。
中途覚醒、早朝覚醒は気にしない。
早く寝ようとしない。 コロナで先行き不安感か増大して不眠か悪化したひとここにいる？ 半年くらい通院して最近やっと落ち着いてきたけど、一人暮らしで人ともなかなか顔見せて会えないし寂しさからか不安感つのるわ 土日休みだから薬飲まないで
眠くなるの待ってたら朝になったわ
昼間も眠いけど寝れない >>251
はい。朝ウォーキングでセロトニンのスイッチを入れてバナナでトリプトファンを摂取する
それでメラトニンを増加させて、なおかつスマホを絶対にいじらず読書でリラックスさせて交感神経を優位にしない。ドーパミンも出ると厄介なので興奮系の娯楽は一切遮断する。寝る前に変なことは一切考えない
あとは室温とか湿度にもこだわってる。入浴や食事は寝る2時間前には済ます
ざっと挙げてもこれだけあるが中途覚醒しまくり早朝覚醒後二度寝出来ないなど未だに改善の兆しなし。特に最近はイライラしやすくなったり、原因不明の体調不良が出てきたのでいよいよ終わりかって感じ いろいろやってみるけど自分でできることには限界あるんよな。薬の強制力で力技つかわないとどうにもななくなるレベルまで進むと。睡眠のためにあれこれ細かいこと気にしだすと止まらなくなるし、これを完璧にしなきゃ！となるとそれも不眠の原因となってるかも。
普通に寝れてた頃は、睡眠の細かいことは気にしてなかったろ？ >>256
自分も自力で治そうとして色々検索してやれることはやったけど、結局食欲まで奪われて自律神経やられて、薬の力を借りることにした。
それからは眠れるようになったら食欲も出てきて気力も回復しだしたので、まだすぐには薬はやめれないが睡眠薬は半分でも中途覚醒することなく寝れるようになってきた。
無理しない方がよいよ。悪化するのは早いからね。 >>254
自分はコロナ前は鬱だけだっただけど、併発今は不安障害や不眠も出てきて毎日が地獄のようです。
薬もバンバン飲んでしまうし。 >>260
ゲームでもいいから、なんらかのコミュニティに所属することを勧める。2chは匿名だし楽だが続かない関係だし。お互いなんとか乗り切ろう ふくらはぎや背中マッサージしてもらうとすぐ寝れる
旦那やってくれないんだよな
元カレと結婚すりゃよかった
結婚してから本格的な不眠になった
合わないんだろうな >>256
不眠になって何日？
いつまで自分で頑張るの？ 飲んでも眠れないから目を瞑るのが苦痛
そわそわしちゃって結局2時間近くかかる レム睡眠行動障害の人いる？
リボトリール飲んでも中々良くならない 1時間で起きてしまた(´・ω・｀)
追加するべきだよな、最近マジであかん 寝れない＝行動(仕事が忙しくて寝れない)
眠れない＝状態(眠ろうとしてるが眠れない) 睡眠障害になってから毎朝太陽光浴びるようにしてるんだけど、曇りの日とかでも効果あるんだろうか？ >>276
曇の日はもちろん雨の日でも充分な光量があるから効果はあるよ。 不眠にこだわりすぎると自分では思ってない以上に脳がオーバーヒートしてる。
治るわけないからってずっと仕事いってたけど、思い切って1週間休み取ったら鬱々してた気分が晴れてきた。
ちなみに休みの間は特に何もせずダラダラつべとアマプラ眺めたりして暇を楽しんでたよ。
まぁ治って欲しいけど >>278
ありがと！
不眠症には休養が1番だと聞いたよ 交感神経が常に優位で生活のリズムが崩れてる…疲れてるのに寝付けずさらに疲れる悪循環 ちゃんとたくさん眠りたい 俺は３時に寝て７時にアラームで起きる
深い睡眠２時間ぐらい、スマートバンドの計測あってればだが >>280
そもそも飲んでないけど、今は2時間と1時間×3回とかかな。
不眠傾向の頃は入眠もできなくて朝まで寝た気が一切しないとかだったけど、2ヶ月で今みたいな感じに落ち着いてきたかな。
この2ヶ月精神的にキツかったけど >>280
三時間散歩したら薬無しでもぐっすり眠れるのに知らんのか >>285
自分ももうすぐ2ヶ月で最近2度寝が出来るようになってきた。
精神状態は最悪で、何も楽しくないです
うつ病でしょうね？ >>285
ここは睡眠薬飲んでも寝れない人が多そうなので、素の不眠の人がレスしてくれたら励みになるので嬉しいです。 散歩できる人はまだいいと思う
問題は散歩する気力すらなくなった人 >>289
散歩する気力も体力も無いわ
食欲無くてウエストゴムじゃないジーパンがボタン外さなくても脱ぎ履き出来るくらい痩せた
不眠だけが原因じゃないけど 散歩は散歩でも毎日３時間できるのは稀では？
日焼けこわいな >>294
自分では不眠でうつになってると思ってる
薬も昔、離脱症状で苦しんだから飲みたくないんだよね >>285
お薬は処方されてないの？
しんどい時は頼ってもいいと思う >>295
飲んでないのですね。
私も薬に抵抗あって嫌だったけど、眠れない方がしんどかったし、鬱は1日でもすぐ悪化を辿るから早めの対処がいいと思う。
離脱症状は減薬を正しくやれば大丈夫だよ。
一度離脱経験してるから、もししんどかったのならやめるのが早かったかやり方が間違えてたか。 あれ、、、？？
レスしたの違う人だったかも。すみません。 >>297
どれくらいの期間不眠を我慢しました？
睡眠薬だけですか？
断薬の経験はありますか？ >>297
自分も数年前にサイレース2mgとメイラックス半年飲んでたよ。
それがあるから今回は飲まずに過ごせてる。
減薬に関しては水溶液減薬が最強じゃないかな。
減らす量や期間は良く調べて自分でしっかり理解してからやんないと1000%失敗するよ >>300
その時は水溶液で？
4年前断薬した時は反跳性不眠を経験しました。
その時は他の離脱症状も抱えて、ストレス、うつ、生きるのも辛かったです
それでも寝れるようになりました
今回人生初の不眠症になったけど、自律神経の狂いと言う点は一緒だと思って時間薬を信じています。
実際、少しづつ良くはなっています
二度目と言うことで精神はかなりつらいですけど
300さんは2ヶ月経ってかなり回復してますね >>299
１週間我慢しましたが、不眠から食べれなくなってそうしてたら体温の調整ができなくなり、注意力散漫になってポカばかりするようになり、あまりにも、怖くなって病院行きました。最初の病院では出してもらった薬も合わず、先生とも合わなくて１週間さらに我慢して予約待ちしていた別の病院で処方された睡眠薬と安定剤で良くなりました。
以前にリーゼとセディールを断薬成功してます。
離脱症状に不安感あったけどあんまり離脱症状ってこと知らなかったので気にしてなかったら終わってました。 健常者でも仕事前の朝散歩って難しいよね
できることならギリギリまで寝てたいだろ
朝散歩ちゃんと行けるやつはまだ中程度の鬱ではないかね 昔、パニック障害になった時にコンスタン0.4mgを10年間程連用してたけど、止める時は離脱症状はなかったな。結構短期間の減薬だったんだけどね。
ちなみに同じベンゾ系のサイレースとハルシオンを止めた時(服用期間半年)は一気断薬したけど離脱症状出てなかったから体質なんだと思う。親に感謝だわ。 >>301
自分では良くなってると思うけどなぁくらいのもん。
日中の感じと気分も数日前から良い感じだし。
最初の3週間くらいは本当に寝てる気が一切しなかったし、気持ちがどこか違うところにあった気がする ワイパックス飲み始めてから、ハルシオン減薬しても寝れるようになった
でも、ワイパックスもベンゾ系だから、依存の恐れはあるんだよね ワイパックスダメだったなぁ
効いてくるまでがとにかく遅い
15～20分で効いてくるようなものじゃないとダメだわ ツイッターでアルゼンチンでワクチン接種拒否者が屋根に上って逃げようとしてたところを
医師や軍か警察？が取り押さえて強制接種してる動画が出回っているのを見て恐ろしくなった
恐らく日本も最終的には強制になるだろうな
それまでは政府が騙し続けて自発的に接種者を増やしていく
いずれ接種者の割合が国民の半数以上になれば未接種者が叩かれる風潮になっていく
社会的嫌がらせや不遇に耐えられなくなった未接種者はやがて接種せざるを得なくなる
それでも抵抗する人達はいよいよ警察などによって取り押さえられて強制接種となってく
ここまで政府が理不尽な政策をしてファイザーですら長期の安全は保障できないと言っているのに
国が勝手に安全だと決めつけ、１０代以下のコロナ重症者が都内で初とかデマまで言い出す始末
去年の段階で１０代未満の重症者は既に報道されていたのにね
このようにコロナを防ぐためにワクチンの強要をしているのならなぜわざわざコロナを感染拡大するような事しか
今まで政府はしてこなかったのかを考えればこのワクチンがコロナを封じるためではなく
意図的に国民を死なせようとしているとしか理由はない
ただちに影響が出てしまえば国民もさすがに抵抗するので遅行性の毒ワクチンで数年後に死に至らしめる可能性が高いとされている
既にただちに影響が出ている程の毒をロットによって使い分けてすぐに死なない程度のワクチンや
上級国民用に生理食塩水と分けている可能性がある
これによって政治的パフォーマンスの時は生理食塩水注射でTVの取材などの時や影響力の高い人などは毒性は低いワクチン、
そして障害者や高齢者や社会的不適合者が該当する人には毒ワクチンという感じかもしれない
個人情報はこのようにワクチン選別としても活用されるわけだ
強制に摂取させたいというのは悪意でしか理由はない ディズニーランド１日歩いたら三時間より歩きそうだが 昨日徹夜、今日1:30頃入眠3:06起床
あと1時間半ぐらい眠りたい >>290
毎日3時間寝れてるからだろ
俺もそう思う 最近息切れが激しかったり吐き気が酷い
心臓の鼓動もめちゃくちゃ早いし心筋梗塞の前触れかしら？まあ眠れてないわけだし当然っちゃ当然だが20代前半で死因は不眠による心筋梗塞ってなんだかなって感じ。ネガティブなことばかり考えるけど仕方ない ここ数日無呼吸になってるぽくて寝覚めの頭痛が酷い
アプリ見たらいびきはないし何で呼吸止まってるのか謎
自律神経死んでるのかな シュタゲゲーム版は、デジタル情報の超圧縮云々に目を瞑ればSF好きなら刺さると思う
冒頭の「既知の科学でタイムマシーンを実現するには？」のディベートとかアニメ版ではほぼカットだったから
ぜひゲーム版をやってほしい >>319
マジレスすると心筋梗塞の前触れじゃなく神経性のもんだろうね。精神的なものでも脈拍は早くなるし。
頻脈でも規則正しく打っていれば問題ないよ。 それ自分も言われたなあ(´・ω・｀)
でも脈早いと気になってしまう 眠りが浅いと、普段言わない下品な言葉を呪詛のようにブツブツ唱えてるから、今日は薬をいつもの倍飲もう。 >>319
病院行ってないの？
早めに対処してもらうのが賢明かと。
自力では治りにくいよ、この病気は。 睡眠不足で眠いのか前日の夕食後のメイラックスのせいか眠気がある カーペット転がすテープでほこりを取れば眠くなるかもよ >>330
23時の入眠目指して22時半でそれ自体は上手く行くけど中途覚醒だし午前5時には目が覚める
食欲も無くなって激痩せしてるし空腹でお腹が鳴る音長い間聞いてないな
睡眠大事 4年位寝酒に頼ってたのを肝臓病キッカケで辞めたら
急に丸3日間眠れなくなったわ
しかもなんか聞いた事ある曲の幻聴が耳元で延々と流れて来て怖い
因みに今現在も進行中
幻聴治る気もしないし眠れる気もしない >>334
統失では？
医師には言ってるかい、幻聴のこと？ >>335
調べてみたら音楽幻聴ってのが統失の症状にあるみたいだね
寝て起きたら診断してみるよ
今はちょっとフラフラしてる上に「このまま寝れずに死ぬ」みたいな要らん思考のせいで余計眠れてないわ みなさんありがとうございます
21:00に眠剤サイレースを飲んで寝るようにしてますが思いの外寝付きが悪くて
これと何かを追加併用してもいいんですかね
今行ってる病院は単剤しか出してくれなくて
入眠をもっとスムーズにしたいです >>334
普通に考えるとアルコール離脱症状だろうね。
どっちにしろ病院行くことおすすめするよ。 >>338
同じですよ さらに、マイスリーとリフレックスまで飲んでいます >>325
ああ、それよく言われます。
自分の場合精神疾患を複数持っているからそれは確実に影響しているだろうとは思う。こういうネガティブな思考も心気症を併発してる要因だろう
>>328
精神科なら通院してる。まあ睡眠が原因だとしたらそれを薬の力でどうにかする必要があるのは最近考えていて以前飲んでいた時期はセロトニンを自力で活性化していたのを除いても確かに寝付きはよかった。脂肪が付きやすくなるのは業腹だが背に腹は代えられないな 空腹時に飲んだほうが効き目があるから、食事した時間から最低でも4時間ぐらい
空けて飲むようにしている
うっかり夕食時にカフェインの入った飲み物を飲んだらいつもよりも薬の効き目が薄くて
後でボトルの内容チェックしたらカフェイン入ってたアチャーとなった
ずっとカフェインとらないように気をつけていたのにダメだな
不眠症にならなければ、こういうことをあまり気にせず過ごせていたんだよね >>254
コロナは関係なく調子は悪くなるな。
先行き不安ってかいろいろなことが年々厳しくなってる実感ある。
昔から不眠で精神科の初診はかなり前、医者に何年もいかない時もあった。
が、もうだめだ、今回は薬から離れられない。このまま死ぬまでかもしれない。
嫌だな、不安ってか憂鬱 コントミンとデパスは飲んるんだか今からマイスリーも飲む。では 10年以上通院している私が
通りますよ。
ブロチゾラムとアルプラゾラムを
寝る前に各１錠飲んでいます。 寝る事自体は嫌ではないのですが目覚めるのが凄く嫌で怖いです ０：３０にドラールを半錠飲んだが全く眠気が来ない
木曜日から１錠に増えるからそれまでの辛抱か ヒルナミン5mg飲めば過眠で睡眠障害かもしれないが不眠はとりあえず解決する
飲んでるよ～、効かないよ～っていう奴はかかってこい
治ったよ～という奴は礼ぐらいはしろよ 今日も睡眠時間1.5時間で終わりそう。
もう眠れる気がしない。 今日も眠れなかった
忙しい日なのに困ったな
2日間眠れてないせいか幻聴が聞こえる
耳鳴りもするしもう嫌！ 就寝2時間前くらいに
40度の湯船に浸かると
眠りやすくなるらしい。
今日は4時間半眠れました。 処方通りに眠剤飲んでるけど眠れない
耐性ついたんだろな、前に減薬して0でも眠れるようになったけど無理なんだろうな(T_T) 騙されたと思って、ぬるま湯にバスクリンのアーユルタイムかアユーラのメディテーションバスを入れて10分ゆったり浸かってみたら、最近よく眠れるように。
あとはエアコンで温度調節必須。暑くなると中途覚醒増えてくる。ちなみにプラチゾラム0.25飲んでる。 あと、通勤途中でも、早朝散歩でもいいから朝日浴びると
14時間後にメラトニンとなって眠りに関連する脳内物質が出るから寝る時間計算して浴びるようにした。マジ効く。 寝なければいつか寝れる、日光浴びて運動してれば寝れると言うけど眠気がないんじゃなくて常に異常なほど眠いんだよなw
眠くて眠くて頭回らないんだよ
入眠できないわけで途中何度も目が覚めるし普通に寝れてる人には絶対理解できないだろうこの感覚 私は眠いっていう感覚がどんなものかすら分からなくなってきてるわ
寝てないから頭回らないし目眩もするしグッタリしてるんだけど頭の芯はギラギラしてる感じ 昨日下痢してから体調悪くて眠れなかった
下痢のあとって身体が熱くなるんだよな しばらくサイレースだけの診察が続いて半年。
未だに満足に眠れず。
入眠障害に特化した薬が有ればいいけど、医者はまた出すのを渋るだろうなぁ。
毎回訴えてるのに、「はいまた来月ね」って言われて処方箋を投げつけられる悲しみ。
どこに相談したらいいんだろ。
平均睡眠時間は3時間くらい。
超短期薬で入眠に効く薬は調べたんだけどあんまり薬に詳しいのも医者にあやましれるのかな。
今はなんでもググれば出てきてしまう時代だから… >>361
頭の芯がギラギラしてる感じわかる
脳が完全にいかれてる感じする 薬飲んで3時ちょっと過ぎに寝てる、目覚ましで7時に起きる
普通に目覚めいいんだけど、なんか睡眠時間短すぎて早死しそうな気がしてる 私は、もともと７～８時間眠ってる人だったのに、
抗うつ剤のレクサプロを飲み始めてから、
１2時間くらい眠るようになってしまった。
でも、中途覚醒しまくりで熟睡できなかった。
リフレックスという食欲・睡眠欲増進作用のある
抗うつ剤も飲んでて、最初は効かなかったけど、
うつ状態が改善されたら、わりと熟睡できるようになった。
ところが、双極性障害ではないか？と全く別の薬を飲むことになり、
変薬以来、眠れない。３時間くらいで目が覚めちゃう。
中途覚醒してから、ウトウトできる日はまだいいけど、
ギンギンに目が冴えて眠れないと、翌日めちゃくちゃしんどい。
今はマイスリーを処方してもらってるけど、あまり効かない。
マイスリーじゃなくてサイレースくださいって主治医に相談したけど、
ベンゾ嫌いな人で、サイレース出してくれない。
私もベンゾの危険性は分かってるけど、先週末とか一睡もできない晩もあったから、
それよりは薬に頼っても眠ったほうがいいと思うんだけど……
双極の敵は睡眠不足で、実は徹夜が一番危険らしいし。
でも、>>364さんみたいに、サイレースでも眠れない人いるんだね。
364さんはリフレックスで案外眠れるかも。 >>351
ヒルナミン100㎎飲んでいる私が通りますよ >>357
メディテーションバスいいよな。高いけど香りはすごく良いしツルツルになる いつも先発指定で医者にも処方箋に署名してもらってるんだけど今回だけチェック入ってなかったから薬局でジェネリックにされた
チェックなかったのでジェネリックでいいですよねー？って呼び出してから聞くなよ
薬剤師嫌いになった >>372
いつも先発もらってるので病院側に今問い合わせもらっていいですか？で解決したよ自分の場合は
たまに医者の認印すら忘れてる時あるんだよ処方箋
イラつくよなぁ >>367
その通りリフレックスサインバルタレキソタンサイレースいずれも最大量です 今日はなかなか眠れた(´・ω・｀)
なんで運まかせなんだよこれ >>375
サインバルタのせいで眠りにくい可能性ありますね。
でも、鬱病の人なら、サインバルタ切れないだろうし、辛いですね。
私は、ベンゾをなるべく減らそうと思ってましたが、
今日はあまりに辛いのでレキソタン飲んだら、気持ち良く昼寝できました。
やっぱり、ベンゾは必要悪だと思いました。 初ｶｷｺﾐ失礼します
(火)21:00～30:00 肉体労働
(水)07:00～12:00 睡眠
(水)14:00～17:00 病院
(水)21:00～30:00 肉体労働
(木)11:00～ 病院
(木)21:00～30:00 肉体労働
とこれから寝たくても寝れなくなるからｶﾞﾁな方で睡眠の質を高める方法教えてくれめんす >>378
眠ることは諦めろ
横たわって目閉じてひたすらじっとしてるんだ
体力の回復に専念しろ 鎖骨の真ん中の上辺りの詰まりの症状出てる人いますか？ >>384
ヒステリー球ってやつかな
女性？
不眠が出始めたころなったよ >>385
男性ですけど、ハンゲンコウボクトウ飲んで2ヶ月で治らない
水分取ると引っ掛かる感じ >>386
あれきかないのか
何か強いストレスある？まぁ寝れない時点で辛いんだけど原因のようなこと >>384
仕事ストレスで昔なったことある。
耳鼻科行って問題ないって言われてそのうち治った。
今年は介護ストレスで空気嚥下症になった。お腹がパンパンに腫れて婦人科、腹部超音波、胃カメラで問題なくて、心療内科行きに。
嚥下症は治ったけど不眠で通院は続けてる。 ずっと不眠だと思ってて脳波検査したら、中途覚醒は少しあるものの、深睡眠もできていて、そんなに問題なかった。
問題は、自然な眠気がなくなってしまったことなんだよな。
うつの発症と関係あるんだろうか。 明日ワクチン打ちにいくわ
いくらか副作用は覚悟してるから今晩くらい眠らせろ >>392
真偽が分からん上に仮に本当だとしても百万人に１人みたいな確率なら考えるだけ無駄
それはもう０だよ >>367です。
>>377にも書きましたが、
マイスリーだけでなくデパスも同時に飲んだら、
今晩は夕方６時から１２時くらいまで眠れました。
途中、一回起きたけど。
やっぱりベンゾの力すごいですね。 昨日から引き続き眠れない
眠いのに頭キンキンしてるわ 昨日ワクチン接種したせいか眠剤効かず寝れない
腕は痛いが熱ないんで休めない 不眠2日目の朝が来たぜ
どこでぶっ倒れるか分からんがとりあえず朝ごはんだ 普段は平気なんだけんど
強いストレスを感じたとき、突然過去への後悔が沸いては脳にへばりついて
数日離れなくなるんだよ
これ普通？強迫性障害の一種か？
ADHDとASDと鬱コンプリートしてるけど、関係あるかな？ ベンゾの安定剤だけで眠れそうな気がして、昨日はレンドルミン1/4錠にしてみたら、見事に寝れた。
やっぱり抗うつ剤の力ってすごいんだな、、、 ルネスタ2mg+ロゼレム4mg
寝付きは良かったが、
後半の眠りが浅く、目が覚めて眠るのを繰り返してばかりだった デエビゴ、深夜2時過ぎに飲んで寝たら朝方4時過ぎに目が覚め次は5時過ぎ次は6時過ぎ2回
そして7時頃諦めて起きた・・・体しんどい 夜の風呂上がりにお酢ドリンク飲むと夜よく眠れるような気がする。 デエビゴ自分に合ってたけど効果が落ちてきた
4時間切ると日常生活無理だ 結構5～6時間は眠れるようになってきたなんでだろ(´・ω・｀)
深夜に眠くなる 俺、ゾルピデムとフルニトラゼパム両方処方されてるんだが
ヤバいの？
多分、両方とも最大量
それでも眠れないんだが >>411
種類としてはべつに
最大量だして調整して飲めって言われてない？
効かないなら他のにしろよ 俺はニトラゼパム5mg飲んでPC弄ってると眠くなってくる
そこから4時間コース
飲んでから効くまで30分って感じかな
俺の場合は飲まなくても眠気は感じるんだけど、後ひと押し足りないので睡眠薬飲んでる
飲まないと布団潜り込んでも眠れそうで朝まで眠れない >>415
本人が眠くなるっていうなら別にいいんじゃね？ 心配ごとに慣れてきたからなのか、
睡眠薬飲まなくても眠れるようになってきた。
ベンゾ飲んでるからそっちのせいか？ 本来なら8時に起きる所を3時に寝てしまって10時まで寝続けてしまった 
>>411
全然ヤバくないと思うよ
自分はラボナ100、サイレース4、リスペリドン3、コントミン100、リフレックス、トリプタノール飲んで6時間睡眠だよ
あ、寝る前にデパスも3mg飲んでるわ >>420
絶対それあるよね
眠剤とベンゾもらってるなら、ベンゾだけで十分
眠れそうな気がしてる 自分逆に安定剤を眠剤と同時ガバガバやってたんだけど、先週から安定剤がなくなった(´・ω・｀)
そしたら眠気がくるようになった、まあ原因はわからんけど 駄目だ。今日も作業してたら3時になっちまった。結局寝られたのは、多分4時過ぎ。
起きたら13時半になってやがった。 3ヶ月ぶりに3時間以上眠れた
今日も眠れますように… 納豆は長ネギの白い部分とからしと海苔と醤油を足すと美味しい デエビゴ合わなかった
効くのは効くけど全然自然な眠りではなかったぞ デエビゴ中途覚醒したらゾルピデム飲んでたのにゾルピデムの効きが弱くなった気がする 60時間中1時間くらいしか寝てない
そろそろ限界のはずなんだけどな >>430
60時間で1時間は大変ですね…
抗不安薬や睡眠薬もダメですかね？ >>428
ベルソムラ/デエビゴは一度処方されたけど5回くらい続けて同じ悪夢見て最悪だった
脳を変にいじってるだろあれ >>430
もうそうなると睡眠薬なんか効かないよね
免疫が落ちるからコロナとか気をつけて >>435
悪夢はどの睡眠薬でも常にあるからもう諦めた
デエビゴはなんとも言えない寝入りの気持ち悪さだった
ホントにベンゾより安全なのかな、吐き気やら目眩や幻覚(現実か夢が分からない感じ)まで起きてビビった ベンゾジアゼピン系でも正しく医者の言う通りに
飲んで医者の言う通り減薬したら
そこまで苦しまないと個人的には思います。
寝れないと生活に支障が出ますからね（ ; ; ） >>437
最初は変な夢みたけど、ひと月くらいで全然見なくなったなあ マイスリーはラリラリになっちゃうからやめた
楽しくなって寝ないで話したりしちゃう >>440
マイスリー怖いよね。
あの多幸感ヤバすぎるわ、、、 母親がマイスリーに依存してます
マイスリーじゃないと怖い悪夢を見てしまうらしい
高齢者なので薬に頼らず眠れる様になって欲しい マイスリー飲んだのに色々考えちゃって涙次々出てきて寝られないからスマホ触ってる >>442
高齢者の睡眠薬はあるあるだよ
マイスリーせん妄があるから他に合うのがあればいいけどね 落ち着かないな、でも横にならなきゃ。
起きてるとせん妄怖いからゾルピデムじゃなくエチゾラムから行く。
だめならゾルピデム10でし止める >>444
ああ、そうなんですね・・
夢の内容が本当に辛そうで私も憂鬱で眠れなくなりましたw マイスリー二錠に増やして目を瞑った
妄想大乱闘みたいなカオス状態が広がったが居心地は良い
眠りよくするために処方されたのに眠りいまいち 徹夜しょんぼり…明日打ち合わせがあるのだよ…うう… ルネスタ2mgとベルソムラ15mgを飲んで2時間経ったけど全然眠れない マイスリー気がついたら7つくらい余ってる…不規則や(´・ω・｀)
さてサイレースのほうはそろそろ飲むか迷う お婆が死んだ。お爺も死んだ。長生きするかと思った父方のお婆も死んだ。可愛がって猫も10歳の若さで癌になって苦しんで死んだ。もう一匹も14歳で死んだ。
死んだじいちゃん家の台所の匂い嗅ぎたい。死んだばあちゃん家のあったかいガスストーブの匂い嗅ぎたい。お婆ちゃんに会いたい。猫に会いたい。そんな事考えて寝れる気がしない。 ドラール半錠から１錠に戻したのに中途覚醒
もう５０手前だから加齢によるものなのか 眠れない時にパン食べたら比較的眠りやすくなってしまった
癖付いてきてまずいない… 早く起きた時には、AIと囲碁をやったり座禅をしてる。
眠れなくても平気。
年金受給者だからかな・・・。 ベンザリンに加えてサイレースまで飲んだのに、3時間半しか眠れなかった
扇風機タイマーセット忘れて、体だるいわ鼻水でるわで風邪っぽい
まだ扇風機だけで昼夜十分涼しいので油断したかも デエビゴにゾルピデム効きが悪くてレキソタン追加でなんとか寝たわ
昨夜はほんとデエビゴとゾルピデム効きが悪くて22時半にのんで0時起きだった いかんいかん久々に一睡も出来なかった
仕事行ってきます ウォーキングいこうと起きたら雨降っとるがな….くそっ 一睡もしないで仕事いけるの凄いなあ
平均3時間睡眠半年で疲労蓄積してもうなんも出来ないわ まさか中途覚醒して入眠まで時間がかかるとは思わなかった。早朝覚醒ならそれからずっと寝れなくなることもあったりするけど
しかし最後のレム睡眠で感動的な夢を見れたから良しとする。いつも悪夢ばかりだからたまにはね
今日からベルソムラを服用するんだ！睡眠薬なんて使わずに治すと決めて数年闘い続けたけどもう俺の心が折れてしまった…… >>465
自分を許してあげましょう。。
その内絶対治ると信じて おはようございます(´・ω・｀)
ものすごい寝苦しかったけどまあまあ眠れた、この時間帯は涼しいですな
さてお腹が減ったが二度寝でもしようかどうしようか >>465
数年間って戦ったって睡眠時間何時間ですか？ 平均睡眠時間4時間ってマシな方？
普段は3～5時間睡眠で、2週間に1回の頻度で8時間睡眠してる >>411
ゾルピデムとフルニトラゼパムだけじゃなかった
コントミン75mgも処方されてるんだった
これでも眠れないから、まずはコントミン増量っすかね マイスリーだけでも日中眠くなって仕方ない
効果は4時間と聞いたけど4時間すぎても日中ねむねむ
睡眠薬ってこんなものなのかいな 睡眠時間3～4時間だけど仕事休んだり辞めたりして家に引き篭もってたら、俺やったら余計悪化すると思うわ。どんどん悪い事ばかり考えてしまって体力、気力とも弱体化しそうで怖いわ。 >>473
マイスリーはとっくに切れてるはずだから別の要因じゃないの？血圧は正常？ >>475
血圧は正常。マイスリーが合ってないのかもしれない
睡眠は7時間もとったのに日中ぼーっとする あ、あここ数日で嫌な事が起きてメンタルおかしいってのもある
そのせいかもな 市販薬局でデパスとセルシンが買える世の中になってほしい。。。 今の時間スーパー暑くて苦しいですな(´・ω・｀)
ちょっとお昼寝に余剰マイスリー使おうかしら >>472
400・・・
副作用とか大丈夫なのかな・・・ >>481
元祖の欧州はもっと基準が甘いらしい。
1000㍉ぐらいいいみたいな。
とんでもない人数がもの凄い酷い目に合ってると思う。
20世紀とかむちゃくちゃ飲ませてたっぽい。 >>482
欧米では量は多くても短期間しか出さないよ
精神薬を長期常用させるのは日本だけ フルニトラゼパムからデエビゴに変えて3週間
やっと寝れるようになってきたぞ >>488
確かに目を瞑るだけでも疲れ取れてる時ある。 寝る前にモンスター飲んだらヤバい？
カフェインの処方薬飲んでた時も眠気すごかったから大丈夫かな >>486
デエビゴ飲むと高熱出た時みたいに身体が重だるくなるのがキツかった。1週間でリタイアしたわ。 >>490
覚醒するドリンクで眠剤飲んだらレム睡眠増えて睡眠の質が悪くなって翌日疲れが取れないぞ
夜は、というより15：00以降はコーヒーとかカフェイン系は取らない方がいい >>496
もう飲んじゃったよ
やっぱ明日の朝飲むべきだったかな
ま、睡眠の質はもともと恐ろしく悪いからいっか
取り敢えずマイスリー飲んで寝ることにするよ
眠剤飲まないよりはましでしょ レキサルティとマイスリー、ルネスタだけどなかなかねれん あーあ折角寝れても夜泣きで起こされて朝まで寝れないコースだよ
20分しか寝てないのに
殺したいのか私を ラジオ垂れ流しながらねる(´・ω・｀)
土曜日のゴミ出しに掃除がもう間に合わん、どうすっぺ…
お休み皆の衆 ４時間近くごろごろしていい加減うんざり
でも起きたら起きたで眠気がくるんだよなぁ・・・なんの拷問だよこれ ヒルナミン5mg飲めば過眠で睡眠障害かもしれないが不眠はとりあえず解決する
飲んでるよ～、効かないよ～っていう奴はかかってこい
治ったよ～という奴は礼ぐらいはしろよ 昨日の睡眠時間約40分
今日の睡眠時間今のところ約2時間 寝てない状態で気温32℃だと下手すると死ぬ気がしてきた 寝起きに胸が苦しいのと滝汗
あと夜の水分控えてるのにやたら頻尿 昨日の12時に寝て今起きた
レンドルミンでよく寝れたが早起きしすぎた >>511
同じです
夜の水分は寝る前の薬飲む時だけなのにほぼ毎日頻尿です >>513
レンドルミン最強やね
デエビゴからこれに変えてから生き返ったわ 昨日、病院に行ったら厚労省のお達しにより、睡眠導入剤は14日分しか出せなくなりますと張紙が貼ってあったよ。 めっさ悪夢をみた！なんでだ！ここ数日調子よかったのに！(´・ω・｀)
夜ご飯食い過ぎたせいとかあるかな
自分もラボナのせいで14日分しか貰ってないよ また姉貴と母に刺殺される夢を見た
３時間程度寝たけどそれ以上は横になってられなかった >>515
レンドルミンとサイレース併用してるけど作用時間が7時間前後と同じだから相性抜群だわ 517 可愛い奥様 (ﾜｯﾁｮｲ 558a-Nhvi) 2021/07/16(金) 07:59:47.10 ID:kMj4l8yB0
イスラエルの状況を同国のER Drがtweet
感染者数に関しファイザーの2回接種はほとんど意味をなしていない。
重症者に関しても、最近は2回接種後の人がほとんど。今までになかった状況と。
https://twitter.com/tyonarock/status/1415568264881573889
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
518 可愛い奥様 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-dgLr) 2021/07/16(金) 08:09:57.77 ID:LYI6o4F0a
「英国の死亡事例の中で117人中惑沈を2度接種した人が50人もいたという事実で、「惑沈を接種すると感染や重症化が防げる」という惑沈パスポート構想の前提が崩れる。惑沈は「無意味」どころかADEという副作用で死に至らしめる可能性もある。様々な可能性を検証せずデマと連呼する連中こそがデマゴーグ。」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ひとまず惑沈とか言ってるやつの言うことは何一つ信用できないわ 親父に「母さんお前に暴言言われてお前帰った後泣いてたぞ」
って説教されてその夜はいつも以上に眠れなかった
母を泣かせてしまった罪悪感で頭の中ぎゅうぎゅう詰めになってる…) >>514
やっぱりありますか
自分も控えてるのになんなら薬飲んでからトイレ行ってるのに眠くなりかけた頃また行きたくなります
中途覚醒した時も行くし一晩で4､5回はトイレ行ってます 有名な先生がいる大学病院に紹介状でねじ込んで貰えた
でも電話で薬の相談は出来なくなりそうだなあ おめでとう
これから徐々に回復してくよ
今はまだ焦らないことが大雪山 >>532
前は睡眠薬が効いて寝れてた頃は夜中に眠い中フラフラしながら
トイレ行ってその後は直ぐ寝れてたのに最近は中途覚醒あり
あまり寝れなくてトイレ行くと目がパッチリと覚めたような感じになって
その後寝れなくなるので困ってます
頻尿は薬が原因なんですかね？ >>505
ヒルナミン100mg飲んでいる私が通りますよ
>>539
寝起きダルいでしょ？
自分もレボトミン100mg処方されてたけど断薬した 昨晩はコントミン150mgで4時間半寝た
いつも3時間半なので長い方 >>538
どうなんでしょうね
自分は毎日デエビゴ10mgと中途覚醒したら追加するようにゾルピデムも飲んでますがだいたい頻尿になります あとは夕食後にメイラックスも処方されて飲むようになりました >>543
自分はアルプラゾラムとブロチゾラムを飲んでますが
たまに入眠に時間かかる時がありその時はもう一度トイレに
行っておこうとトイレに行くと入眠できるのですが
それでも頻尿で目が覚めるんですよね
梅雨が明け暑いのに寝る前に水分取れないから辛いです >>545
アルプラゾラムって常用してんの？
俺はとんぷく用に渡されてるだけやわ
寝やすくなるなら常用したい ヒルナミン数回飲んでちょっと起きたくても身体が動かない感じになって怖くて止めた ルネスタ全然寝れない
ODしようかな
もう楽になりたい >>546
最初に行った心療内科で上手く話せず医者に変に伝わって？
凄く不安とか強いと思われたみたいで常用でしかも朝昼寝る前に
飲んでと処方されてその医者が訳あって休診になり
他の心療内科行っても同じ薬飲み方処方するだけで薬のこと
あまり知らなかったので指示通り飲まなきゃいけないと思って
飲んでたら最近体調悪化して辛いので常用はしないほうがいいと思う
でも寝る前に飲むと寝れる時は入眠は30分以内かなと思います >>547
量を減らせばある程度は使える。
飲みすぎて次の日会社休んだことある。 少々眠らなくても問題ないのに眠れないと辛い、甘ちゃんすぎる豆腐メンタル。
受験勉強でも遊びの麻雀でも仕事でも何度も何度も徹夜してきてるのに ブロチゾラム、今まで口内崩壊錠貰ってたんだけど、今回薬局が間違えて普通の錠剤出したのでとりあえず飲んでるけど全く効かない
同じ成分なのに効かないなんてあるのかな？ 数ヵ月ぶりに眠剤と抗不安薬投入
なんか焦燥感が酷くて...たまに飲むんだから効いてくれよ １１時頃なんか眠くて薬飲まずに寝ちゃったら１時に目が覚めた
眠気完全になくなっちゃったし
今晩は諦めモード ブロチゾラムとサイレース空腹で飲んでも眠れなくなってしもた
スマホ遠くに置いてじっと目を閉じてたのにダメ
そんでもって日中の抗不安薬もラムネに…
耐性ついちゃったのかな 金土にかけては何故か滅茶苦茶疲れてたからか数年ぶりに8時間弱寝れたけど、
昨日は少し疲れてたはずなのに4時間弱だった
ちょっとずつ良くなってきてるとは思うけど、中々…
睡眠負債が溜まっていく一方だなぁ どの眠剤でも薬が効いてくると焦点が合わなくなるようになってきて怖い
スマホの文字がまったく見えなくなる ヤバい、マイスリーがまるで効かない…どうしたんだろ…(´・ω・｀)
異例だけど2錠目追加してみます…… ダメだー(泣)、どうしたんだマイスリー、ほんとに効かない…(´・ω・｀)
忘れて夜ご飯食べるか… >>562
マイスリー効かないと診察で伝えたら
ルネスタっての処方されたよ
相談してみては？ 今年の2月に転職して同業種だけど職場の形態が少し違うこともあってストレスがハンパない。毎日お腹の調子も悪いし…。
ここ一ヶ月、早朝覚醒、昨日は夜中に夢で起きて結局3時間しか寝られなく今日仕事休んでしまった。
ホント不眠で日中も頭が働かない。仕事が頭に入らない。
心療内科行かないと駄目かな…。 マイスリー＝ラリる
アモバン＝超苦い
ルネスタ＝苦い
レンドルミン＝弱い
ということでサイレースの処方になったけど睡眠薬って2種までだよね
何か併用しようかなサイレースだけだと寝付きが悪い デエビゴ飲み始めてから耳鳴りがするんだよな
ニイニイゼミがずっと鳴いてる感じ
たぶん副作用だと思うんだけど ナイアシンがメンタル不調に良いみたいです。
不眠はメンタルからくるものらしいので、
ただいま実験中です。
また、良くなれば報告致します。 サイレースは中途覚醒用だからな
一緒にハルシオンが標準装備 >>563
私もマイスリー効かないのですが、ルネスタってそんなに良いのでしょうか？ >>565
早く行こう。というか予約しよう。今混みまくってるから迷ってるうちに予約しないと、予約できるのが一月先とかざらだぞ >>572
マイスリーで寝れなくなって
ルネスタ処方されたよ
で、ルネスタ効いてたんだけど
途中覚醒増えたらプラスでレキサルティ処方された
マイスリー、ルネスタ、レキサルティ
この組み合わせで今は寝てる
それでも夢遊病みたいな行動は減らんなぁ >>574
３種類は処方されないだろ？
２種類も自分の主治医はださない
うつ薬のSSRIをすすめられた 心療内科、めちゃめちゃ人多くなってるね
予約なんて２週間先とかざらだよ
コロナやストレスで鬱になる人、不眠症増えてる >>576
うち先着順だから毎回1-2番を狙って朝一行ってる。
もちろん開院前からなので
待ち時間は1時間20分くらいですが… 月に1回なんでそこらへんは困らないな
もう3年半通ってるけど やっぱ銀ハルって今なかなか処方されないのかな
主治医が短期薬は全部非ベンゾに持っていこうとしやがる >>576
こっちは30日処方だから1ヶ月のうちのその日だけしっかり行けばいつもの薬ドバッともらえるからいいわ
問診も3分で終わるし
たぶん患者のことなんてまったくかんがえてないわあ 起きた
２時間半寝れたからまあいいかな
朝までなにしようかな 俺の行ってるクリニックも大変混雑。もの凄い待つし売り手市場でもう・・。
俺みたいなベテランは今の時代が辛い。昔は精神科は敷居が高かったのに。
はぁ薬が無くなるしクリニックいかなきゃ。
すっかりお薬を貰いに行くだけなんだけどね。無いと困るし。
はやくいかないとエチゾラムないしゾルピデムもごく僅か、今日は無理だから明日行かなきゃ。
貴重なゾルピデム今から飲む ルネスタ2mg
ロゼレム2mg
を3時間前に投入
全然眠くならない
昨日9時間くらい寝れたんだがなぁ... そろそろ個人輸入したベルソムラも届くから、
そっちも併用して効果倍増させよう ベルソムラって個人輸入できるの？
ルネスタくらいじゃない？ マイスリー
レンドルミン
を処方されたことあるけど飲んで必死に寝ようとすれば眠れるかなといったレベルでした
もっと飲んだらコテッて眠れるのないんですか？
不動産で食ってるから基本寝たいときに寝て起きたいときに起きる（昼夜逆転）なんですが
用事があるときに朝起きられない（朝までねむれない）のがつらいです
昼夜逆転になりはじめたらリセットする感覚でたまに飲むような薬がほしいです
マイスリーは耐性つくし、ラリるだけに近い
マイスリー10mgはあまり眠れないというと
レンドルミン0.25mg（だったと思う）になったけど大差ないか弱い気がします
いずれも少し頭がぼやっとするくらいで眠気まではいきません
鼻炎で飲んでいる抗ヒスタミン剤は第1世代でもまったく眠たくなりません 最近、昼間寝て日光を浴びないとと思いつつ、
夜ムクッと起き出してしまう ハルシオンは0.25mg頓服で貰ってるけど、すでに100錠近く貯まってる
頓服の割には毎週1週間分ずつ貰ってる
どうしても眠れ無いときだけ飲んでるからなぁ
効き自体はいい気がする、飲んで30分もしないうちに眠くなってる
今日はゲーム熱中して飲み忘れた、流石に今から飲んだら起きれる気がしないので諦めた！！ 自分はルネスタからマイスリーに変わったくちなんですよねー(´・ω・｀)
マイスリー信頼度高かったんだけどここ数日急に効かなくなった感じが不安感が募っておりまふ
あ、おはようございます 今日は徹夜確定。
お昼ぐらいから頭回らなくなりそう。 レンドルミン1.5錠飲んで5時間ほど寝れたわ
仕事逝くか 逝ってら
短時間睡眠完全覚醒で目だけ異様にしょぼしょぼしてつらい うちの周りの心療内科は初診は絶対予約制だから、
眠れなくておかしくなっていってる自覚を訴えても、１週間待ってくださいとか、次の予約の日まで待ってくださいって言われて、どうしてもダメなら近辺の心療内科紹介しますって。
でも、自分で決めてここで治療してもらいたいと思ってるのに、他のところ紹介されて行ったら全く先生と合わなかったよ。なんとか耐えて行きたかった先生のところへいけたからよかったけど。 半年ぶりくらいに眠剤＆抗不安薬飲んで寝たけど
やっぱ深く眠れた感あるな >>573
レスありがとう。昨日寝れなかったから今日は寝られたけど相変わらず仕事に行きたくない…。不定期勤務で予定だわ。今度の休みに行ってくるね。 自分が行ってる所は予約制だけど翌日も取れる
都内だから回転率ヤバそう >>598
薬が効いてなかった時は、不眠で自律神経おかしくなったから注意力散漫で人轢いたり事故したら大変って思って車の運転怖くて運転しなかったよ。
幸い緩い薬で復活できて、しばらくしたら運転も近場ならできるようになった。
基本的に睡眠薬と抗不安剤飲んでる時は運転はやめてる方がいいらしいけど。
運転できなかった時、おばあちゃんがよく持ってるカートを買って買い物行ってたわ。 ベンザリン5～10mgやけど、飲んで30分ぐらいしたら眠くなってくる
今のところは、布団に入っててもスマホ弄ってても変わらない
どうしても眠気出ない日がたまにあるのでハルシオン0.25mgも貰ってるけど、半分に割って飲んでる
ベンザリン5mg+ハルシオン0.125mgでもちょっと効き過ぎかもしれない
飲まないと眠くならないから仕方ないけど ハルシオン出してくれる病院がない
サイレースとの飲み合わせ悪いのかな >>610
オレキシン出てからベンゾよりそっち出す病院が増えたからねぇ サイレース2mg、リスペリドン12ml、ヒルナミン25mg、ロラメットを一気に、サイレース1mgだけにまで減薬したら毎晩3時間睡眠、中途覚醒しまくりで眠れなくなった。それまでは7時間ほど眠れてた。
リスペリドンは夜中起きたら過鎮静すぎて意識朦朧とするしロラメットも、ヒルナミンも効いてる感無いし、他にサイレースと組み合わせて良い薬無いですかね？ びっくりするほど眠い
睡眠薬減らしてもらったがどうだろうか >>602
名前は避けるけど新宿駅ちかくの心療内科一度だけいったことあるけど、医者はヤクザっぽいの出てきて凄い流れ作業っぽくて薬もらって一回だけで行くのやめた >>611
あれは睡眠導入剤じゃないからね
眠りやすくなるように脳の受容体をいじくる感じ 結局皆様方は不眠のきっかけ、いつなったかは漠然としている感じでしょうか？
きっかけがありましたら自分の不眠の対策に参考になりそうですから、
出来るだけ書き込んでいただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。 >>617
パワハラ、適応障害、鬱病で不眠に
今は退職し眠剤で寝れてます！ 実父の癌が進行して治療が始まる時に、夫がこの4年の間に心臓と脳血管の手術をした既往症ありの身ながら海外に単身赴任、それまで約1年半リモートワークで毎日べったり生活だったから、急に環境が変わったのと心配が重なったので、それ以降眠れなくなりおかしくなった。 >>617
小さい頃から虐待を受けてたのが原因
親が寝た後にやっと安心して寝るから深夜就寝が多かった
中高に上がるに従って安全な学校で寝るようになって大学は夜間主へ
30代前半までは何とかなってたけどアラフォーに入ってから身体がもたなくなってきて悪化 >>617
結婚して配偶者からの経済DVとモラハラ
戦いには勝ったけど不眠は治らず >>621
一度大きな精神的なダメージくらうと、記憶に強く刻まれて、夢にみたり日々の行動に影響したりするんよな。毒親がまさにその極み ベルソムラだけはキツイよな
医者はベルソムラだけにしたいみたいだが入眠にも中途覚醒もにも中途半端すぎる ベルソムラはデビエゴよりは効き目があるような気がする
ただし、それだけではなく他に組み合わせて効き目を発揮する気がする
非ベンゾって短期作用型で長めに効くのってまだないよね
医者はベンゾ系じゃない新薬出したがるけど、それだと効かなくて結局ベンゾ系じゃないと効き目がないんだよね
飲みたいわけじゃないけど、しかたなくベンゾ系飲む
非ベンゾは浅い眠りで何度も中途覚醒してしまう >>622
睡眠薬飲まないっていうよりは辞めたパターンですね。サイレース飲んでも大して効かなかったんで睡眠薬辞めました。半年位前かな。ここ最近ボチボチ寝れるようになってきましたね。補助として漢方は今でも飲んでますが。 今日は夜間頻尿じゃなかったら寝起きの汗が酷かった
２択しかないのか ブロチゾラム0.25飲んでて最近中途覚醒等で寝れない日が多く
今日はフラフラしてほとんど横になってて動けませんでした
薬変えてもらおうかと思ってますが心療内科1週間後なんです
それまでこんな状態は身体が持たないので少しは寝れるように
なりたいのですがブロチゾラム半錠増やしたら寝れますかね？
でも医者の指示なしに勝手に増やすのはよくないのでしょうか？ >>629
私も今それだけど効かないねえ
2倍だと麻酔前の量になるらしく医者の指示なしではやらんほうがいいみたいだよ
電話してみて予約はやめてもらうか半錠でも増やしていいか聞いてみたら？ ハルシオンとサイレース、マイスリーって強さ同じですか？ ブロチゾラムからゾルピデムに変えてもらったら
効き始める時間が早くて、朝の残り具合も薄くなった気がする（体質によるらしいが）
今は10mgで5時間寝れてるけど、もう半錠増やして貰ったら6時間寝れるかな？
先生に聞いてみようかと思っている >>630
やっぱ医者の指示なしではやらないほうがいいですよね
1週間後の心療内科は転院なんです
凄く混んでてやっと予約取れたので予約早めるとか
電話して聞くことできないんです 昨日は眠剤一錠でも普通に寝れた
仕事に慣れてきたおかげか
でも目のクマは酷いし疲れは取れないんだよな
眠剤なしで寝れるようになればクマとれらんだろうか >>635
薬出してくれた病院もう転院するのに電話して聞いて大丈夫なんでしょうか？
あっ、でもその病院最後の診察時に今ほど酷くなかったけど
少し寝れなくなってきてたので寝れないと言ったら医者は
サイレースって言ったけど転院するからサイレース処方して
飲んでみても様子みれないって感じでした サイレースの次に強い中間型の眠剤って何がありますかね？ 出来ればベンゾ系以外で。 >>636
今持ってる薬を多く飲みたいなら薬くれた病院にかけないとだね
薬局でもいいかも
大きい病院だと電話相談料とかとられるけど
サイレースの話はなんかちょっとわからんな
転院するからリスクの高い？薬は今は出せないよとかそんな話？ 睡眠薬なんて飲まずに寝れるのが1番なんだけど眠剤なしで挑戦してもまったく寝れんからホント困る
眠剤飲んでも寝れたらある程度体力は回復してくれる >>640
サイレースはよく分からないんですがたぶん飲んでみて
寝れたか？強い副作用出たか？とかそんな感じの確認？
様子みる感じかと思います >>640
転院するからサイレース処方してもその様子が見れないってことですかね >>647
黄連解毒湯て二日酔いの漢方じゃなかったっけ？ >>646
このまま薬漬けはアカンと思って眠剤無しで寝たら余計に酷くなった･･･ 多少我慢とか止める事に挑戦とかするべきなんだが夜になると薬飲む うー夜になると調子悪い、落ち着かない。
たぶん悪夢を見るせいで眠りに落ちるのが怖い。 サイレースはたんたいではあんまり
マイスリーやレンドルミンなどと併用するのが良いかと
サイレースは入眠障害には適応ないんだよな 寝付き良くするためには短期薬を併用するしかない そらそうよ、なんで勝手にお薬やめるのさ(´・ω・｀)
今日ふらふらでつらい、寝不足が寝不足を呼んでる気すらしてきた
さすがに寝るか 昨日今日かなり調子悪いすごい悪くなる悪寒、薬が効かない。 今日は眠れない。ここ数日はすんなり眠れていたのに… 中途覚醒2～3時間なんかするそれから2度寝
こんなんなってます 睡眠医学の本かたっぱしから読んでやれることすべてやったらだいたい解決した
そもそも中途覚醒をすべてなくすだとか子供の頃のように八時間熟睡できるってのが幻想でしかなかった >>657
「なんかする」で「パソコンやスマホ使ってる」時点で病気でもなんでもなく
ただ単にパソコンやスマホから光を受けて寝られなくなってるだけで健常者でもそういうことをすれば
寝られない、睡眠が浅くなるのは当たり前のこと
暖色の読書灯とかで読書する程度がおすすめ
ちなみに私がいまPC使ってるのは睡眠とは関係のない病気で
どうしても調べたいことがあって気がかりで寝られないから。 強い薬欲しい
何も考えずに何日もひたすら眠り続けたい 体はすごく疲れてて寝たくてしょうがないのに眠いって感覚がなくなっちゃったみたいだ明日も眠れる気が全くしない
一睡もできない夜って何日続いたらやばいんだろう…せめて1時間でも寝れてたら少しは気が楽なんだけど >>660
でも長時間睡眠の後は激ダルが襲ってくるけどな
短い方が眠いけど体調的にはまだマシ 本当ならあと2時間は寝ていられるのに、アラーム無しで4時に起きてしまうようになった
昨日はかなり遅くまで起きていたのに、疲れが取れない おはようございます。
私の場合、夜の寝付きはいいです。
すぐ寝れます。
しかし、夜中（早ければ3時）に目が覚めます。
だいたい4時に起床です。
寝るのは9時頃です。
ここにおられる皆様よりは、良い方かなと思います。
長文に手失礼いたしました。
薬は飲んでます。 サイレースでも2、3時間しかだった…(´・ω・｀)
なんでえええ、たまに調子よかった日も確かに存在したのにい >>648
黄連解毒湯は余分な熱を下げる漢方なので、頭に昇った血＝気の高まりを下げる効果があるようです。その為イライラによる不眠にも効果あるみたいですよ。 デエビゴ処方されたばかりの頃は爆睡出来たけど、今は3時間ぐらいしか寝れなくなった
ベンゾ耐性付いてるからもうデエビゴしか効く眠剤ないんだよなもう永久に眠りたい 黄連解毒湯、自律神経やられて手足や額が熱くて寝られなくなった時に効いたわ
2ヶ月全く眠れなくなって、睡眠薬も効果全く無くて、いよいよ死ぬかなと思ってたけど、あの漢方飲んだらスッと眠れた
効きすぎて怖いぐらいだったw
でも漢方薬は診察が肝だから、なるべく漢方内科か漢方薬局で診察受けた方がいいよ
間違えた漢方薬選んで、症状強化すると悪化するだけだから >>665
何の睡眠薬飲んでるんですか？
9時頃寝て3.4時まで寝れるなら羨ましいです
私の場合11時頃に寝て2時30分~3時には目が覚めてしまうので なぜ中途覚醒時の眠剤を処方してもらわないの？それにプラスしてセロクエルとかも >>674
イライラといえば抑肝散ですけど、その抑肝散でも効きがイマイチの時に黄連解毒湯を足すって使い方する位強く作用する漢方ですよね。強力な分虚弱な人が服用すると逆に体調悪化する事が多いんで注意が必要だと思います。 >>677
最初に行った脳神経外科で処方されたのが、やはり抑肝散だった(あとロキソニン系の解熱剤)
それで7日間全く効かなかったわ
漢方医なら切り替えただろうけど、普通のお医者さんだと難しいね
あそこで治ってたら職失わずに済んだのにな 不安から来る不眠なのですが薬がだんだん効かなくなって来ました。
もうこれ以上頑張れないなぁとロープを買ったりしています。
この先良いことがあるとはとても思えないしね。
不眠って切実ですよね。 >>679
抗不安薬は飲まれてますか？
病院へ行きましょう。
良いお医者さんに出会えると良いですが… >>679
入院してみたら？
どれくらいで眠れるか、何が必要か寝らるようにお薬調整してもらうのよ メンタルクリニックとか通ってるより色々お薬試せると思う 納豆は体にいい
精神科薬物(睡眠薬などもな)は体にわるい
ちゃんと勉強しろよ
バカでもわかる 前に3時頃に目が覚めた時内科で貰ってた
ゾルピデムあったから半錠を追加で飲んだ時もあるけど
医者に言ったらそれはやめてと言われたけど
この飲み方駄目なんですかね？ 散歩は体にいいが
足をマッサージしたら足が痛まないから
散歩がたのしくなる
散歩嫌いになるのは足が痛いからだから >>680-682
レスありがとうございます
なんかもう頑張れない。リセットしたいのです
眠れなくて怖い事が頭にどんどん浮かんで来る夜やら、職場で苦しむ自分やらみんなきれいにリセットしたいのです。 >>686
今の担当医が親身に診てくれないのかな？ 病院変わった方がいい
精神科医って患者の訴えを信じない人多いから(自分は今4人目でやっと話しを真摯に聞いてくれる)
とにかく死にたいほど寝られない酷い不安障害なっていると、強く担当医に訴えること
今は抗不安薬と抗うつ薬と効く眠剤(セロクエルなんかも補助剤で使って)で治療しなければ
もう↑これら飲んでいても駄目なら入院するのも考えないと 今行ってる病院は5分～30分診療だな
その時の症状による、様子聞かれて特に変化ない場合はそのまま薬出して終わり 3年ぶりに通帳に記帳してきた。銀行まで一時間以上歩いてきたけどこれで全く眠れると
は思わない俺の今までの経験がそう判断した。中学の京都奈良の修学旅行朝から晩まで
歩き回されたのにその日の夜ほぼ一睡も出来なかった。 >>687
人は嘘をつくことを知っているからな。
医者も同じなのに… >>678
抑肝散は比較的効果を感じるのが早い漢方ですけど、体質が合った人でさえ改善までいくのにはかなり時間がかかると思います。漢方だけで治療しようとすると精神的身体的に余裕のある人じゃないと厳しいと思いますね。メインは即効性のある西洋薬で、漢方はその補助として使うのがいいと思います。 よくかくさんって、寝る前にあれこれか考えて落ち着いて眠れないみたいなのを、鎮静させてくれたりする？ イライラしてるのはないけど >>692
西洋薬ってベンゾですよね
別名地獄の一丁目 >>687
もう、入院だとかめんどくさいって思ってしまう
永眠したいの 眠剤2種までなのに頑なに追加を拒む医者は自分のためを思ってなのかなんなのか…
不眠がずっと続いてるからサイレースに何か入眠剤追加してくださいってば… 散歩は体にいいが
足をマッサージしたら足が痛まないから
散歩がたのしくなる
散歩嫌いになるのは足が痛いからだから。
納豆は体にいい
だから、
食べろ。 >>694
ベンゾは使わないに越したことはないと思いますよ。
ただ漢方で改善されるまでは時間はかかるので、それまで我慢できるかどうかだと思います。依存性のある薬は使いたくない、症状が出ても我慢できるのであれば漢方オンリーで。そうでなければ西洋薬(ベンゾ含む)と漢方を併用するっていうのが現実的ではないですかね。 >>698
散歩する元気があるなら、てめえは不眠症じゃねぇ。
しかも納豆云々って訳分からないことまで書きやがって。
日本語分かるなら、二度とこのスレ来るなよ そいつ塩分の取りすぎで不眠症になって精神病になるんだってマジで思ってるキチガイだ
もとは統合失調症のスレに住んでる
日本語はもちろん通じません 不眠症にもいろいろあるだろ
散歩くらいはするだろ
散歩する気力もないならそれは鬱病とかとセットではないのか？ >>696
病院変えるしかない
セロクエルとかリフレックスとか
眠剤の補助剤も出してくれないの？ 眠れない→悪
という考え方にとらわれているのでは？ 悪夢は薬の副作用か！？
それとも、熟睡できていないせい
なのか？ >>707
よくこれ言うひといるけど
単純に寝たいだけだよね
仕事や私生活に事情でるし
無職で不労所得あってまったく人付き合いないなら寝ようとするバカもいないだろ 眠剤とはさよならしたいけど断薬して寝れないのを我慢してる間に爆発しそうで怖い
入眠障害、中途覚醒、熟睡障害のフルコースだわ
通常の人でさえ1日寝れないだけでキツイのに >>709
眠剤飲まなくても悪夢ばかりだから多分ストレスが一番の原因かなと思う
不眠になるまでは悪夢より良い夢の方が多くて寝るのが1番の楽しみだったし 眠れないだけでなく、不安障害もあって怖いことをいろいろ想像してしまうから地獄のようですよこんなのが一生続くのは耐えられないから決断したい ダメだ効かない。デパスは血中濃度３時間ぐらいで最大、半減期6時間ぐらいらしいからまだ効いてる筈。
被せてマイスリーとかやりたくないなぁ、調子悪いと効かない意味なしだから。
落ち着き無くしてうろうろしてるから眠らない。糖質なんだよな苦しい >>687
医者に話しても聞き流されてる
何度も同じこと聞いてくるよ
認知症じゃないかと思い始めた 体調悪いなあ(´・ω・｀)
眠いけど眠くない感じが続く >>713
それ私。
結局、安定剤と眠剤処方してもらって、眠れた日の嬉しかったこと忘れられないわ。
精神安定剤にも睡眠の効果あるみたいだったから、今は眠剤やめれてそっちだけで眠れるようになった。
お薬まだなら病院早く行くといいよ。 >>720
残念ながらもうガッツリ受診しているのです
お金も底が見えてきたのでもう身辺整理始めています。 2時間くらい寝てるみたいだけど半分意識残ってるのかぐっすりとか気持ちよく寝たとかそんな感じがまるでないや
みんなそうだろうだろうけど 夜中目が覚めたからフラフラしながらトイレ行ったら棚に腕ぶつけて傷が出来た
ちなみに2度目
最近1度目が覚めてトイレ行くとその後は1時間起きくらいにトイレに起きてしまう
トイレに起きた後はわりとすぐ眠れるけど1時間おきじゃ休まらないわ 暑さのせいもあるのだろうけど
眠気と吐き気で夜まで体力が持たなくなってしまった 皆さん目の周りにくま出来ている？
慢性不眠症で投薬は2年前位から、断薬していた時もありまた最近眠剤再デビューの新人だけどおそらく数年前から目の周りが黒い クマ酷いよ
マスクのおかげでわりと隠せるから、今は助かってる 寝れるとクマ無くなるのかな、クマは血行が悪いと出来るのかきっと人相も悪く見えるからクマは治したいよ
腎臓が悪いとクマもできるみたいなのだけど
腎臓病の初期症状に不眠もあるみたいだし
さっさと逝きたい そういや今日医者にベルソムラは依存症はないということにはなってると言われたんだが、なんだその言い回しはw 睡眠不足によるクマは血行不良が原因だから、マッサージや目元をあっためるとかである程度は解消できる。朝、晩のルーティーンになってるわ。 眠れないけど気軽に薬に手出しちゃだめって言われた
本当にそうなのか今頑張って調べてる >>736
誰に言われたの？
不眠になると血圧上がるよ >>738
医者以外信じるなよ
医者だってガチャだよ >>736
自分も最初自力で治そうとありとあらゆる方法試したけど、ダメだった。
眠れなくなってから次に食べれなくなって、体温調整もできなくなって精神的におかしくなってきたから、病院駆け込んでやっと眠れるようになってきた。
食べれるようになってからは、自律神経も整ってきて今は随分と体力も精神的にも回復したよ。
我慢しすぎるとみるみるうちに悪化するから気をつけてね。 >>740
精神安定剤何飲んでる？自分は睡眠薬だけだが効かなくなってきて最近量を増やしてる(勝手に)
安定剤で睡眠薬の補助ができるなら飲みたい
しかし肝臓への負担がやばそうだ、酒も飲むから >>739>>740
薬に頼ると依存して今より悪くなる心配されたのかも
親も周りも『眠れないしメンタル病んで薬もらったんだー、、ヘヘッ』って感じで話すとダメダメダメ！何やってんの！絶対薬なんかダメーっ！
って言ってくる
医者はそんな事ないって言うと思う
私はどっちの言う通りにしようか迷う
自分が無く誰かに頼って生きてる 今日は職場で嫌なことがあった
それでもやもやしてマイスリー10ミリとルネスタ3ミリ飲んでるのにきかない >>742
薬飲んでるなんて他人に話さなきゃいいんだよ
メンタル系や眠剤は言わないほうがいい
本でもネットでもいいから自分で何個か調べてみたら 眠剤は依存というか常用しやすい
一方で40代以上の睡眠不足は死に直結する
大げさでなく
何をとるかだ >>745
40以上の睡眠不足はヤバい
マジで同意する
だからちょっとくらいODしても寝る
若い頃は完徹とか余裕だったのになあ 明日から四連休、火曜日に医者に行っておくべきだった。
減薬しようとして裏目に出てるんだよな。
いろいろ無意味かもしれんが行くんだから少しは医者に相談しないとお金が無駄過ぎる。
もう薬を貰いに行くだけだもんな >>745
> 眠剤は依存というか常用しやすい
習慣になってる。常用人間になってしまった。 不眠と血圧関係あるんかな？
睡眠時間3時間ぐらいになってしまってめっちゃきつい(眠気はあるのだがなぜか眠れない)けど、血圧もそれに比例して下がったよ
120/80/50 → 92/56/44とかなり下がった
一時的ならいいんだけど、ここ数週間100上回った日がない
AST/ALT/γGTもしかしたら上がるかもしれんと言われた、20/32/53とちょっと高めだが
睡眠薬って肝臓にやっぱ悪いかな 眠れないとはちょっと違うんだけど、よく夢を見て悪夢で行き詰まり中途覚醒
今夜も23時に寝ていま2時半で4回目の中途覚醒
もう眠りたくなくなってきた。眠剤が合ってないんだろうか？ 眠剤はフルニトラゼパムとデエビゴとリボトリールとデパス
強度の不眠から改善中 3時とかに寝付いて7時位に目覚めること多くて
二度寝三度寝してしまい13時とかに起きることがおおい
無理してでも7時に起きるべき？ 皆さんおはよう
睡眠薬がデエビゴに変わって一ヶ月だけど
睡眠時間が徐々に増えていって今日は6試條ﾔ寝れた！ 一つ聞きたいんだけどみんなジェネリックって使ってる？
薬剤師は効果同じとか言うけどなんだかな
成分は同じの使ってるんだろうが製法は別だしそれで効かなくなったりするかもしれんしな
それにプラシーボとかでも… 20時にマイスリーのんだらなぜか4時までうとうと寝てた(´・ω・｀)
その後サイレース飲んだら8時まで寝てた
良く寝たと言うべきなんだろうか 生物学的には
動物って
下手に起きてウロウロして
捕食されたり怪我したりするより
じっとしてた方がリスクが低いから
よく寝る個体は長生きするって説もあるよ >>761
ジェネリックは有効成分が同じだけで、添加物などのノウハウまで一緒ってわけじゃないだろね
尿酸下げる薬飲んでるんだけど、ジェネリックは効果いまいちで先発薬に戻った
睡眠薬でも似たような事あるかもしれない >>761
睡眠薬の新薬治験で偽薬でもある一定数効果がある結果が出てる位だからね。ジェネリックっていう思い込みが効果に差を生じさせる事はあると思う。本人にそんな気はなくても見聞きする情報による刷り込みはあるからね。 良いなあ
不安、不眠、貧困で自殺を検討している自分からするとものすごい羨ましい >>770
貧困ってどうしたの
コロナ禍で仕事失くしたの？
1人で悩まずに福祉事務所に相談してみよう？
一応社会福祉協議会でお金も借りれるはず(場合によっては償還なしになる)だし >>771
まだ貯金はあるけどどんどん減っているの
どん底を味わうより早めに永眠したいと思う今日この頃です レンドルミン1月ほどでほぼ効かなくなったけど耐性つきやすいんですか？
0.25mgを1.5錠ほど飲んでいるけどあまり変化を感じません（初日だけは眠れた）
アルコール飲んだ日は効きにくくなるということこありますか？ >>773
分かります
この先、あまり見通しがよくないしこの先上向くことはないと思うので
その前にいなくなりたい
常に不安を抱えた状態がもう耐えられない >>777
わかってくださり嬉しいです
もう少し涼しくなったらと思っていたけど早めたくなりました >>778
私は貯金つきたら、迷わず生活保護申請するよ。
障害年金の申請を先にするだろうけど。
みじめじゃないよ、それは生活に困っている人や
障害で困っている人の当然の権利だから。 痩せで痛風の人はほんと可哀想
肥満で痛風の人は…… 死にたい病併発(´・ω・｀)
この時間だけどマイスリーのもかな 眠剤いっぱい持ってる人ウラヤマ
次の診察の分まできっちりしか処方されない
それも中途覚醒繰り返しだけど >>786
病院はしごする体力も気力も無いわ
はしごする人って不眠症のわりに元気なんだなぁ >>786
病院はしごする体力も気力も無いわ
はしごする人って不眠症のわりに元気なんだなぁ >>789
図々しさがある人は病気になりにくい傾向はあると思う。その分、ルール守ってる人は割りを食うのが、世の中の仕組み 薬剤師にお酒飲んでますかって聞かれてはいって答えちゃったけど薬なくなって病院行くまで期間空いたから飲んだだけだった
このお薬お酒はやめて下さいねって言われたけど訂正すんのも頭ぼーっとしてたからしなかった
嘘つかないから質問される事と答えをメモにして渡すだけにしたいくらい頭ぼーっとしてる OD経験とかやりそんな雰囲気とか？
私はいつも30日分出る
上で1週間になったって書いてあったけど県による？ 1週間しか処方されなかったら毎月の保険料やばい事になりそう
それ県の負担にしかならなくないか？ ・初診
・薬が変更
・手首に切り傷
・自殺未遂歴
・重度のうつ病
上記どれかに該当してたら1週間はしょうがない >>786
他の病院って精神科か心療内科？
それても内科で貰えるのかな？
レセプトチェックでバレて出して貰えないとかないですか
不眠をなんとかしたいだけなのに、最近は薬の処方が厳しくてこの不安がまた不眠の原因になりそう 強烈に悪い状態は脱したかもしれないが今日もガッツリお薬はいこう。減薬は明日から。
たぶんできないけどね。 薬飲み始めたばかりで試してるから1週間分しか出されないよ
合うのが見つかれば数週間分出してくれるのかな？ 処方変更なった時って最初は1週間のみ？
なんか様子見て問題なさそうなら、処方日数徐々に増やして行く感じなんやが 羊が7321匹...
羊が7322匹...羊が7323匹... やっとこさくそねみが来た(´・ω・｀)
目標は4時間くらいで8時起き、行きます
暑いのほんと苦手や 冷えピタシートと睡眠関係なくない？
なんもかわらんが おはよう
1時間くらい前に起きてその時は何とか寝直せたんだけど、もうダメそう 眠れない
今日は徹夜だな
2時間後には出勤
明日の夜こそは
眠ってみせる 最近比比較的眠れてたんだけど、また眠れなくなってきました
こうやって良い悪いを繰り返すのかなー 羊が14824匹...
羊が14825匹...羊が14826匹... ただただ寝たい
そんな生き物の基本的機能さえぶっ壊してしまう欠陥生物 >>789
体力、気力も萎えてる状態が続いてるようだと不安障害や鬱病のような精神疾患を患う一歩手前まできてると思うぞ。もしくはもう患ってるのかもしれん。 今度時間が出来たら西池袋逝って
53000払ってイソミタール買ってこようかな・・・ >>823
ベゲタミンは終了してから結構経つしさすがに無理だろ
昔は掲示板とかに売りますとかあったけどね >>824
サイレンスでも眠れなくて強い睡眠薬検索したら出てきたんです
よく眠れる睡眠薬ご存知ないですか？ 眠れるようになる脳内物質だせる方法が沢山あるけど、みんなどんなこと努力してる？ >>825
サイレースな
病院によってはラボナ出してくれるところもあるらしいが
絶滅危惧種
都内近郊なら西池袋メンズクリニックがほぼ診察なしで
ラボナでもイソミタールでも売ってくれるよ
男性限定で超ぼったくり価格だけど
現実的には病院はしごして
サイレースODするのがせいぜいってところじゃないだろうか 追記
ラボナとかイソミタールが手に入ったとして
それでも眠れないからとODは絶対にするなよ
ODすると死ぬ薬だからね ベンザリンとフルニトラゼパムは同じ効果？
色々飲んできたけどベンザリンが一番効果があって6～8時間は寝れて目覚めも次の日の持ち越しもまったくなくて抜群に効いてたけど医者にベルソムラかデエビゴに変更されてそれが全く合わなくて体調悪化してる
ベンゾ系を頑なに戻してくれなくて困った >>827
ありがとうございます
ぼったくりでもいいので行ってみます >>819
わかる
もう寝る=怖いになってる
三大欲求で1番強くて重要な睡眠すら自力でとれないとか欠陥すぎるよな マイスリーからサイレースに変えてもらったら中途覚醒なくなった
眠りはマイスリーより緩くて処方時には言われたなかったけど次からは空腹時に飲んでみる 眠りは、じゃなくて入眠はの間違い
眠りは変な夢見ないからマイスリーより自分に合ってた >>832
でもサイレースだしてくれるとこ減ってるよ
眠剤はもう2年飲んでるからかもしれんがベンゾは徹底的に減らそうとしてくる
マイスリーですら切られそう >>834
そうなんだ、なんでなんだろう
自分は飲んでるから困る 眠れない辛さは拷問のようですね
もうこれ以上頑張りたくない おはようございます(´・ω・｀)
悪夢と暑さで目が覚めた
睡眠時間としてはまずまず
さて、二度寝するか否か 材料の発注まとめながら
座ったままカックンってなって起きる10秒睡眠10回くらいしたら
体調がだいぶ回復した
これで今日は戦い抜ける >>830
免許証かマイナンバーカードが必須だったと思うから
忘れずに持っていけよ
あと、イソミタールは欲しいというと
「薬の量0.25ｇは計れるか」と聞かれるので
「電子天秤を買います」と答えればOK
実際には買わなくても耳かき山もり3杯くらいだから
それを目安に飲めばいい
ラボナの方は1錠飲むか2錠飲むか適当に指示されるので
はいと答えておけばいい
サイトがあるからよく見てから行くこと
場所は雑居ビルの2階か3階かでほんとにここかと思うくらい狭い階段登っていくから
地図をよく確認して見つからないとすぐあきらめない事
これくらいだな
安眠できるように祈っている >>836
ベンゾ系（非ベンゾ）は依存性、離脱症状等の問題で欧米では処方制限されてるからね。日本もその流れに沿っていくんだと思う。もっと厳しくなるんじゃないかな。 >>843
のわりには抗うつ薬には甘いよね
あれこそ副作用とか離脱とか後遺症とかヤバい気がするんだが >>843
マイスリーやルネスタに代わるものって、欧米ではどうしてるんだろう？ >>846
アメリカは薬物つかうが
ヨーロッパは精神科薬物は嫌いだから飲まない
イタリアは精神病院すらない イギリスはたったの二週間しか睡眠薬は出さない
睡眠は散歩とかで根本的に治るのだから睡眠薬は必要ない
年がら年中睡眠薬飲むのは日本とアメリカだけ >>834
ベンゾ2年程飲み続けてると依存性疑われて処方されなくなるという事？
1か月様子見のつもりでいたけど半年以内でも治らないかもなー
もしかしたらずっと治らないかもって考えると怖いや >>797
薬局でお薬手帳みた薬剤師さんに他の病院でも同じ薬出てますよね？とか聞かれて医者に連絡されてる人がいた >>854
薬剤師さんによってバラバラですもんね。
私の所は何も言われないです。 眠剤使ってるのに夜1時間ごとくらいでトイレ行ってて寝た気がしない
昼寝用の眠剤欲しい >>841
色々ありがとうございます
調べたら祝日はやってないみたいでどうしても早急に少量でいいので欲しいのですがどこか休日対応のところをご存知ないでしょうか？
5~10錠程度必要なので多少値が張っても手に入れられるところ等もしご存知なら教えていただきたいです 【接種者に近づいてはいけない】
ファイザーの遺伝子ワクチンの接種者には近づかないようにという内容が、なんとファイザーの臨床試験のプロトコールに記載されています（https://media.tghn.org/medialibrary/2020/11/C4591001_Clinical_Protocol_Nov2020_Pfizer_BioNTech.pdf）。
ちょうどプロトコールのP67の「8.3.5. Exposure During Pregnancy or Breastfeeding, and Occupational Exposure」から上記の内容が記載されています。(Dr.SAKITANI) イスラエルの状況を同国のER Drがtweet
感染者数に関しファイザーの2回接種はほとんど意味をなしていない。
重症者に関しても、最近は2回接種後の人がほとんど。今までになかった状況と。
https://twitter.com/tyonarock/status/1415568264881573889
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
518 可愛い奥様 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-dgLr) 2021/07/16(金) 08:09:57.77 ID:LYI6o4F0a
「英国の死亡事例の中で117人中惑沈を2度接種した人が50人もいたという事実で、「惑沈を接種すると感染や重症化が防げる」という惑沈パスポート構想の前提が崩れる。惑沈は「無意味」どころかADEという副作用で死に至らしめる可能性もある。様々な可能性を検証せずデマと連呼する連中こそがデマゴーグ。」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 変な恐怖を煽るような貼り付けやるな
「この噂の原因は、英語で書かれた文章の誤訳です。接種者の汗や呼気で感染することは、もちろんありません。
薬液に直接触れた人がいたら報告してくださいと書いてあることが、なぜか接種者の周囲の人がワクチンの抗原で無症状感染者になるという話に変わってしまった。誤訳からの伝言ゲームで、どんどん変わってしまったのでは。これは完全にデマです」 胡椒の効果・効能
血行促進 ピペリンには血管を広げて血流を良くする働きもあります。 ...
消化機能の向上＆食欲増進 ...
ダイエット効果 ...
エイジングケア効果 ...
リラックス効果 ...
抗菌・防腐・防虫効果 ...
黒胡椒（ブラックペッパー） ...
白胡椒（ホワイトペッパー） 睡眠薬飲んで
１０年とかなら
いい加減睡眠薬ってインチキなのに
気かつくんじゃないか てか今日睡眠薬なしで昼寝できたんだが
かなり眠り浅いわ
変な夢見てしまう… 睡眠薬飲んだら絶対スマホ閉じるようにしてる
つまらない本や参考書見るか目瞑ってジッとする >>850
> イタリアは1970年代に精神科病院を廃止した
日本にうまれてよかった。ほんとヨーロッパじゃなくて助かった。 今日もデパス飲んだ、横になる。だめならマイスリー出撃 >>876日本のような変な精神病院はないのご
イタリア
入院するにしても
イタリアは市長の入院の許可がいるんだよね
だから
日本は精神科医二人の診断で入院なんだが
やぶ精神科も多いから入院しても辛いだけ >>876日本のような変な精神病院はないのが
イタリア
入院するにしても
イタリアは市長の入院の許可がいるんだよね
だから
日本は精神科医二人の診断で入院なんだが
やぶ精神科も多いから入院しても辛いだけ アメリカは精神病院は
拘束はひどくはない
日本が拘束がひどい アメリカは薬物強要もないのかもな
日本は入院したら外来と違い薬物強要される 外来は薬物強要はないけどもらえる薬物は変な薬物だよ
だから俺は飲まない このすれ見てたら睡眠薬飲んでも眠れないってよく言ってるよね
変な薬物だからねむれないよ 顔を洗うとき冷たい水では汚れは取れない
温かいお湯で洗うといい 寝室の気温はみんな何度にしてる？
自分は26度が1番寝やすい温度になってるんだけど、
とにかく乾燥が酷くてたまに布団蹴飛ばして体が冷え切ってる時がある。 はじめに除湿強にしてから、冷房16度にして段々上げてって、寝るときは27度くらいかな 起きてるときは25～26度の風量自動で
寝るときは26度の風なし運転にする 冷たい水で肌を引き締めたい」「たっぷりのお湯で洗い流したい」と好みが分かれるところですが、実は洗顔の適温は「32～34度」。 顔の表面温度は32℃～34度なので、それよりも高い水温で洗うと、皮脂が落ちすぎ、乾燥の原因になる場合があるからです。2021/02/18 >>892
たまに布団を洗濯に出したりしたらいいよね 今の室温は28℃なってるから、エアコン付けてない
窓閉めきってるからあんまり温度変化してないからかもしれないけど
暑い時だけ自動運転で30℃に設定してる、28℃だと寒くて段々と設定温度上がっていった
寝る時はエアコンなしで扇風機1時間タイマーだけやな
来月になれば寝る前エアコンつけると思うけど、今年って寒夏？ 美容院いくと温水で洗うから
冷たい水は良くないんだね >>897
前はね。
今は依存からは抜け出したよ。
レンドルミン1錠だけは飲んでいるけど。 >>901
精神科薬物は良くないっていくらでも検索したら文章あるのに飲むのはバカだよ ホイットニーは睡眠薬のみすぎってウキペにあったよね >>850
マジで？
年々日本は心療内科増えてるのにこの違いはなんだ
マジもんの不眠の人どうしてるんやろ >>908
世界ではじめてイタリア国内のすべての精神病院
を廃絶することに成功。
精神科病院の新設、すでにある精神科病院への新規入院、1980年末以降の再入院を禁止し、予防・医療・福祉は原則として地域精神
治療は患者の自由意志のもとで行われる >>909
何で廃止したん？
百歩譲って鬱や不眠は甘えだとしても統失とかは精神科ないとヤバいだろ しかも入院するにしてもイタリアは精神病院ないから
普通の病院で診てくれて拘束と薬物強要はない
市長が入院の許可がないとだめ 不眠は甘く見られるのかな
心的な問題ではなく痛みで寝れんこともあるだろうに
不眠放置したほうが認知や心身的にもヤバくない？
不眠3日目以降は立ち上がることも食べることも出来なかった 勝手に医者が入院させられない
次長がおかしなやぶ医者を監視してる
これはアメリカも同じで
拘束してないか市長に病院は監視されてる 日本って精神病院以外の普通の病院ですら
拘束してるからな アメリカは拘束しても短時間
これは監視されてるから 連投しまくってる頭おかしい奴おるなと思ったら統失なんか。社会復帰でけへんのをこんなスレで憂さ晴らししてるんやな。 入院患者が喫煙してる
喫煙所ある病院減ったようだが
日本は喫煙所ある病院が今も
たくさんあるようだが外国は
喫煙所がない >>917
多分オリンピック実況のせいで5ちゃんねるのサーバーが重くなり二重投稿になってしまって
それで連投荒らし扱いされたから意地になってるんだと思う
どちらにせよ無視でいいけど 日本って精神病院以外の普通の病院ですら
普通の病院だから
精神の患者じゃなくて体の病気の患者拘束してるからな >>911
なんでかって
それは入院すると仕事してたひとも生活力低下してそのまま無職になるからだよ
今も20万人が何年も入院してる
長いひとだと40年 イタリアは長い入院がないから
生活力低下しないから仕事復帰できる >>876
日本って精神科行ったらいつまでも退院できないよ
外来で睡眠薬もらっても
眠れないって言ってるじゃんこのすれで
睡眠薬効かないって言うよな
効かないってよくみるわ
効くってのは少ない 眠れることはあるが
それは睡眠薬じゃない
普通にねむれだだけ いつも寝てたら疲れないよ
座ってるから疲れるんだよ 久しぶりに夜更かししてしもた
夜にはカフェイン飲まないけど開会式全部見たったぞー
のわりに終わったらすぐ眠れたわ🙁
視覚効果で脳が疲れたからか？ >>917
精神科薬物中毒は良くないってわからんのか
頑固だな だいたい３ヶ月入院が多いみたいだが
短くて３ヶ月っておかしくねーか
長いよな おやがやぶ医者に怒れば短いようだが
だいたい３ヶ月みたいだな
華原朋美も３ヶ月だった >>938
どう考えてもおかしいのはお前やぞ。薬云々は抜きにしても。ちゃんと社会生活おくれてるんか？他の人とコミュニケーションとれてるか？ >>943
精神科薬物中毒と長い入院ってたいへんじゃん >>943
このすれも
睡眠薬効かないって言ってるじゃん
効くってのは少ない ベルソムラで頑張ってるけど難しいとか
ルネスタ全然寝れない
ODしようかな
もう楽になりたいとか効かないじゃん 夕食後のジプレキサ5mg、寝る前のルネスタ2mg・サイレース2mg、リボトリール0.5mg。
とりあえず今は3～5時間眠れてる。アルコール入ると5～6時間。
でも日中の眠さは変わらない。アルコールでブーストかけても意味はないんだけどね（汗） >>34これとか
薬物飲んでもねむれないのは
普通って言ってるじゃん >>27これとか
薬物のせいで
おかしくなってるじゃないか >>49これなんか薬物飲んでも
眠れる時間減ってるじゃないか 俺は全身浴し始めてから入眠困難が一切無くなった。
中途覚醒はするけど、サイレース1mgだけで6時間は眠れるようになった。それまでは、ロラメット、サイレース2mg、リスペリドン12ml、ヒルナミン25mgのんでた。 塩分ガイジ復活してるぅぅぅぅぅぅ
はよ死ね
みなさまはNGしましょう、塩分ガイジという昔からいるガチ糖質荒らしです 一応精神疾患だと思うよ
確か自立支援にも不眠症適応されたような >>964
別口を誘発する。不眠はヤバイ症状の入口。 サイレース飲んどるんじゃけど食間に飲んだ方が効果あるよね？ ロヒプノールがあった時代に処方されたことはある。
ハルシオンが効かない時にいけって指示だった。
食間とか意味が分からない。夜中に飲むだろ 眠れん…マイスリーでは無理だったんかなあ、サイレースはまだ取ってあるが二度寝にでも使いたかった(´・ω・｀) 22時40分くらいに寝てデジタルの時計見たら5時50分だと錯覚していた。
2時50分だった。色んな意味であかん。 眠れんな3錠目のレンドルミンを飲んだわ
いつもは2錠なんだけど明日休みだしいいかな
以前眠れなくて3錠飲んだら起きれなくて会社遅刻したけど 内科だとどんな薬もらえる？
メンクリでデエビゴしか出てないんだけど効いた感じしない 夜中に目が覚めて海外ドラマみる事が増えサポートについての描写みてると
軍関係の仕事で心を病んでPTSDなどで苦しむ等のエピは定番だし
退役軍人施設とかも出てくるけど公的にも頼れる機関がいくつもあるのは羨ましいかなぁ
お国の為に頑張った人達が病んでお世話になるというのがベースにあるので感覚違うんだろうけど
日本だと基本自業自得みたいな空気だし（自分で選んだ仕事や環境でそうなるから実際に自分の責任なんだけど）不眠も他人からみたらそんな感じであつかわれているんだなと考えたらまだクスリ処方されるだけマシなのかなぁとも 最近ネットで話題になってた、どこかの大学の実験で、睡眠負債を取り戻すまでをグラフ化した奴あったんですが、ご存じの方いませんでしょうか。
参考に保存しようと思ったんですが、一瞬だけ見てアプリ閉じてしまい、次探したんですが見つからないんです。 >>965
ありがとう。
入社前の申告書に書かなくちゃいけなくてね。
いちおう面接では睡眠障害は言ってある。
おおもとは10年以上前のうつ病だけど、去年医者からもううつ病ではないと言われて減薬してきた。ベンゾへの依存を起こしてたんだよね。
あとは就労可否診断書に睡眠障害と書かれればいいかな。 海外の方が睡眠薬の規制厳しいらしいが海外ドラマとか映画とかだと何故か大量に入ってそうなビン入りの眠剤とか安定剤とかよく出てくるんだけどw
あっちはシートではなくなぜか瓶に入ってるイメージ 9か月ぐらいデエビゴ５をずっと飲んでたけどもう夜中に何度も目が覚めるし安眠出来ないから
デエビゴ１０にして貰おうか思ってるけどどうだろう？ >>979
デエビゴ5から10にしてもらったけど中途覚醒は変わらずなのに次の日の持ち越しが酷すぎるので中止にしてもらったよ
デエビゴは自分には副作用が強くて合わなかった
合う人には合うんだろうけど
ベンゾより安全なの新薬と聞いてたからショック 薬を副作用からちがう薬にかえてからびみょうすぎる。
ぐっすり眠れるときと、3時～4時に起きて8時あたりに眠たくなって仕事に影響でたり
する日がでたりと、ロシアンルーレット状態。 >>979
デエビゴ10に増やしてして最初は良かったけどけど一ヶ月で戻ってしまった
うつの治療をしていくしかないと言われて絶望 >>984
今飲んでるのはデビエゴだけ？
デビエゴは新薬だからとやたらとすすめられるけど、副作用は少ないのかもしれないけど
効き目が弱くて二週間で効き目が薄れたわ
ベルソムラの方がまだマシだった デエビゴ5mg1錠だけだった時は処方された日から3日間3時間しか眠れなかった
その後も中途覚醒と5時間くらいの睡眠ですぐ10mg1錠と中途覚醒した時用にゾルピデム追加で飲んでる
というか中途覚醒当たり前でゾルピデム飲まない日が無い デエビゴは飲み続けてると症状が改善されるよ
まあ個人差があるだろうけど >>985
最近ルネスタ加わった
3，4時間は効くけどいつまで続くやら なんていうか、薬の話じゃなくて、もっとまともなアプローチで不眠解消について語れる場所ってないものかな 連休は昼近くまで眠ってしまった
明日から心配
もう風呂入って寝てしまうかな >>917
バカの一つ覚えみたいに
何かって言うと糖質差別してるが
そんなに糖質はおかしくねーと思うよ
糖質糖質うるさいわお前
見かける糖質なんてのは
皆やさしい糖質ばかりだなあ
俺は糖質じゃないしな
おまえの場合
自分の気に食わんからこいつ糖質呼ばわりしていじめようって感じだもんな
酒のんで暴れるアルコール依存症はもっと逮捕されてるしな
アルコール中毒で糖質な
アル中の糖質もいるかもだが
アルコール中毒が糖質よりいっぱい居るよ
眠れないのは昼寝してるからだよ
睡眠薬飲むと昼寝するからね
だから精神科薬物睡眠薬やめな >>917
おまえって糖質呼ばわりして威嚇するよな
で、おとなしく書くのをやめたら
糖質じゃないって判断してるのか
糖質の定義はきこえないはずの声きこえるとか
見えないはずのがみえる
か糖質なんだよ >>911糖質だけ差別するなよ、
酒乱のアルコール依存症とか躁鬱病(双極障害だっけ)も似てるよ
だいたい食生活変だし 運動しない
酒のむ喫煙するしな
糖質や躁鬱病やアルコール依存症って変な精神科薬物を
やぶ医者が無理に飲ませたら
おかしくなった医源病なことも
少なくないと思うよ
変な精神科薬物で体がおかしくなるとストレスすごいからな。
でもやぶ医者出した薬物やめたら
もとにもどるとは思うが。
変に長い入院とかも原因かもな
知らない人にかこまれてストレスすごいからな。入院は。
精神科の変な薬物関係ないなら、
あとは酒と喫煙と栄養偏った食生活と運動不足とか大麻とか変な薬物とか
が原因なんじゃないか、
なんか勘違いしてるバカいるが
俺は糖質じゃないよ
うちの親に聞いてみな
幻覚幻聴一切ないからね
時夫さんの不当に長い入院(40年)から開放
https://m.youtube.com/watch?v=j42YAIZDtu0 >>989
座るの
は
やめて寝転んだら疲れないよ
疲れるから睡眠薬飲むんだ 眠むれないのは
睡眠薬で昼寝するから
だから睡眠薬やめな このスレッドは１０００を超えました。
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