不眠症・その他の睡眠障害全般 Part146
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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part145
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1639494431/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 最近デエビゴ２錠飲んでも夜寝れなくなり、それで寝れなかったにも関わらず日中は眠気が来ず、夕方から夜にかけて頭痛が起きるようになった。
上記の症状を通院中のメンタルクリニックの医師に言って、睡眠外来どうなんでしょうかね？って言ったら、医師は睡眠外来あることを知ってて家の近くに睡眠外来ある総合病院があってそこを進めてくれた。
紹介状も書いてくれるって言った。
睡眠障害改善するといいな >>4
心療内科で事足りる
病院の内科じゃ専門じゃないからそもそも無理
精神科や心療内科ならデエビゴのほかにも薬を出し
症状を把握してくれる
とにかく早く治るといいな * *
＊ ＋ うそです
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊ 夕飯終わり
おいしかった
食べ過ぎたのか眠くなってきた…… 昨日はシャワー浴びたし米も研いだしあとは
精神科の薬飲んで終わり >>20
部屋にテレビねえんだよ
言わせんなよ恥ずかしい >>20
今日はちびまる子ちゃん１時間スペシャルだよ 不眠症は
イライラしますよ
放火するまではイライラしないけど きついデパスは飲んでるが眠れない、マイスリー10ｍｇいく。
メンタル弱すぎる 途中で覚醒しすぎて眠れない。
いま眠剤いれたら朝に残るんだろうな あー不眠症なりてー
睡眠時間がほんと邪魔
休みの日以外何もできん 何年もかけて眠剤飲みまくれば
なれるんじゃないか？ >>33
私だって君みたいな偏見の塊なりたかないわい
人を叩いてストレス解消する人もある意味精神的底辺じゃないか？
気をつけな
欲望は視野を広くするけど狭くもするぜ
自分の欠点と向き合って良い欲望との付き合い方を
考えた方が良いと思うぞ 家族が長年不眠で、今は心療内科で薬をもらってます。
クアゼパム20ミリを１錠、フルニトラゼパムを２錠、マイスリー 10ミリを１錠、レクサプロ10ミリを１錠。
こんなもんですか？
最近、呂律が回ってなかったり物忘れが酷くなってきました。 精神疾患は太ったら眠れるようになって改善する人がいます。食欲がなく、固形物が喉を通りにくいときはカロリーのある飲み物を飲んだら食欲増進できる場合があるのでオススメです。 >>38
やっぱり多いですよね。83歳の父が飲んでますが朝は朦朧としてます。この心療内科がヤバくて、医師のプロフィール見ても、内科手術の経験多数と記載あり。論文検索しても心療内科に関する論文なし。自由診療色々やってる心療内科です。 もう丸2日間不眠だわ
今夜こそ寝ないとヤバい
薬切らしてて次の受診日まで1週間
耐えられるかな >>41
え？マジで！
2時間ほど眠れたよ
突然死なんて怖いな
早く眠剤ほしいわ >>42
眠剤飲んでも根本的な解決にならないし、あくまでも対症療法だからね。俺は、うつ病、不眠症、強迫性障害持ちなんだけど、糖尿病も追加されて、心疾患、脳疾患による突然死のリスクがさらに増加した。 最近通院時にデエビゴ効かなくなったことを医師に伝えたらベンサリン処方してもらえた
ベンサリンは依存性ある言われてちょっと怖いからストックしてあるベルソムラ、デエビゴ、ゾルデビムと無服用で日替わりローテで薬変更して寝て治験してる 数日不眠でやっと眠気きてフラフラになりながら布団入ると頭が突然覚醒して朝まで一睡もできない
5年くらい毎日この繰り返し >>47
通院してるのか？
通院しててそれならガチもんの入院や 速くスイッチ切るみたいにバチッと眠れる眠剤を開発してくれ
普段遣い出来る奴な ５年間ほぼ寝てない人間なんかいるか
ただの嘘つき病じゃねぇの SNRI、 SSRI、三環系、四環系、NaSSA（リフレックス ）、ドグマチール、抗精神薬等の
ドーパミン、ノルアドレナリンが分泌する薬で、その中で特に自分に効く薬を
複数、最大量処方してもらっても無理かな？ 俺は眠れてるけど
飯食って腹いっぱいになった後睡眠薬飲んでも効かないぞ
ご飯食べないで薬飲んで起きてたから食べるようにしてるけど俺は 寮の中にいる人間は嘘つきだらけよ
うんんこを5年してなかっとかさ じゃあ年食って動けなくなったら
全く眠れなくなるの？
君達も全員？ 部屋に居るだけだから薬飲んでたら
腹があんま減ららない 会社員に限らず仕事してても不眠症の人なんてゴロゴロいるけど。不眠で眠剤飲んでる医師もいる位だからな。世間知らずもいいとこ。 >>62
仕事しているというか、俺経営者なんだが。 彼は昼夜問わず色んなスレで荒らししてる構ってちゃんだよ
言ってる本人が仕事してない >>61
誰が不眠か眠剤飲んでるかなんて、世間知らずと関係あんの？
皆んな眠剤飲んでるの知らなかったら世間知らずなんか、つかなんでお前は知ってんの？ 仕事もしてないのに不眠症で薬飲んでるとか意味わからない >>68
そう、君は自分が不眠症じゃないのは仕事してないからだと思っているが
残念だが現実は違うのだ 仕事してないから不眠症になるのはおかしいって
頭の中は幼稚園並？
色々と先を見すぎる人は不眠症や鬱になりやすい
それも分からないで言ってて草はえる 無職「仕事してないから不眠症になるのはおかしいって
頭の中は幼稚園並？
色々と先を見すぎる人は不眠症や鬱になりやすい
それも分からないで言ってて草はえる」 >>70
それが甘えって言うんだよ
そうやって理由をつけて今日も明日も無駄に過ごすのか？ >>72
お前は土日でも仕事なんだろw
前に祝日なのに仕事は？とお前が言ったの
忘れてないからなw
毎日毎日同じことを言ってて飽きないのか？
お前はナマポや鬱にすらなれない半端モンの
ガキおじさんと理解したらいい
頭悪いからそれも分からないのかな？
お前が今まで書き込みしたのを全板に貼り付けてる
やるから待ってろ >>73
いや、他の板に迷惑かけんなし
ちなわいは今日も仕事
無職とそれを罵る無職のやりあいを高みの見物 今度は言葉を変えて態度を改めやがった
今調べてるからお前が嘘言おうが分かるからな
5chの連中にケンカ売るとか情弱過ぎるw
書き込みだけで住所も学校と全部特定出来んのに
お前はやらかし過ぎた >>75
何を熱くなってるのか知らんけど
俺無職ガー害児とは別人だからね >>73
土日祝日関係なく仕事だよ
お前は？無職か？恥ずかしくないの？ 糖尿病と、うつのせいで不眠ヤベーわ。こんなの薬飲んでも治るわけないじゃん。 >>81
糖尿病はやばい
現状維持がやっとで悪くなる一方だからな 難聴+耳鳴り+メニエール病疑い大+軽度の鬱+不眠症
で生活保護の俺はある意味底辺最強なのかもしれない
フルニトラゼパム上限いっぱいでさらに4種類の
薬を飲んでる
もちろん就労ストップ状態 >>83
目が覚めようが何も影響ないだろナマポなんだから >>84
大丈夫ですか？自分も同じで悩んでいますが耳鼻科で三半規管の検査は大丈夫でメニエールは大丈夫でした >>82
自棄糞で、お菓子いっぱい食べてるわ。どんだけ暴飲暴食しても、栄養吸収力弱く痩せてく皮肉 >>87
メニエールって診断はほんとに難しい
耳鳴りと片耳難聴でも平衡感覚もおかしいと
診断されともメニエール病とは限らない
その場でぶっ倒れない限りはメニエールの診断はまず無理 >>92
相手したら調子に乗りますよ無視して消えるの待ちましょう 日中はむしろトイレ遠い方なのに、就寝後必ず1〜2時間で尿意で目が覚める。
そのあと平均2回くらい空腹で目が覚める。
「夜食症候群」と言う摂食障害もあるみたいだ。 デエビゴ効かないし悪夢見まくるからハルシオンにして欲しいけど今の主治医があんまり出したくないって言ってて凹んでる
どうせそのうち耐性ついて効かなくなるけど過去に飲んだとき効いてたから出して欲しいんだよなあ >>100
それができたら楽そうだけど相性のいいカウンセラーさんに当たってるから病院移動できないんだよね そもそもデエビゴとハルシオンじゃ
タイプ違うだろ
な〜んか勘違いしてる人多いよね ハルシオンは短期だから中途覚醒の人には
まず出さないよ 風邪ひいた
とりあえずODして死んだように寝よ
コロナじゃなければいいけど >>104
寝つきが悪くて中途覚醒の場合は短期と中期両方出してもらえたよ
私はハルシオン効かなくてマイスリーは夢遊病になって結局ロゼレムと中期で落ち着いてる
落ち着いてるというか飲んでも眠れない時は眠れないので無理に寝るのをやめればいいって事になった笑 >>107
薬はあんま出されないほうがいい
サイレース2mgと他３種類2錠飲んでる
短期じゃないからマイスリーやハルシオンは
出されないけど流石に眠気が一日取れないね ベルソムラ、デエビゴの効力が弱まってベンザリン処方された
そのベンザリンは今効き目抜群だが、これは何かデメリットある？ 不眠18年で数年前にベンゾすべて耐性付き非ベンゾも耐性付き
ベルソムラは効かないしようやくデエビゴで寝れるようになったと思ったら
今ではデエビゴもたいして眠れなくなってきてる・・・
正直ラボナとかイソミ出してもらいたいがクリニックでは出してもらえないんだよな
もう廃人になりかけてる デエビゴに耐性出来るってやばい事だよね。
治験した製薬会社が耐性は出来ないって言ってるんだから、耐性出来たら今後どんな副作用が出るか把握してないって事だからね >>111
ラボナとかイソミタールはベンゾより耐性つきやすい
眠れないからって安易に欲しがるやつ多いが
バカかと思う >>109
ベンゾだから副作用はそれ系統と一緒でしょ スレチだったらすみませんが、
ここ4ヶ月くらい、毎朝どうしても足元が寒くて目が覚めてしまうのですがどうすればいいですか
足元だけ電気毛布つけっぱにしたいけど、電気毛布は体に悪いと聞いて… 暖房器具と掛け物はできる限り対策はした >>118
大きめの湯たんぽとかどうですかね？昔ながらの熱湯入れてバスタオルで巻いて足元に忍ばせるタイプの
昔陶器のやつを使ってたけど朝までお湯がぬるい状態だったから寒くて起きることは無かったです
あと、冷え性だからと靴下履いて寝るのは逆効果ですよ（履いてなかったらすみません私も冷え性で靴下履いて寝ていましたが脱いだ方がいいと聞いて試したらよくなりました）
そして陶器の湯たんぽは重くて面倒なので今はレンチンするゆたぽんを使ってますが朝まではもたないので毛布→掛布団→毛布でサンドイッチして寝てます >>118
電気アンカにすれば
必要ならコンセントタイマーも買って サイレースは単体よりも複合して飲むんだ
単体じゃ聴かないっしょ >>119>>120
ありがとうございます。試してみます デエビゴ、ベルソムラは耐性つかんと思うけどなー
胃の内容物に結構左右されるんで、面倒くさいけど、、、
夕食軽めにして、4時間ほど開ければかなり効く 耐性つかん触れ込みだけど、余裕で耐性つくからなw
ベルもビゴも全然効かんくなったぞ！ 薬飲んでれば耐性は付くよ
そして便秘気味なのも少しずつ解消してく
体が薬に順応し始めてるから証拠だね 最近はサイレースをビールで流し込まないと眠れなくなってしまった
もうあかんわ デエビゴうなされる
うなされてこんな時間に起きてしまった >>125
デエビゴって夕食が遅いと効果がないの？
4時間ほど開けないといけないんだ ソースがネット（どこかの心療内科の記事）なので読み飛ばしてくれてもいいです
夕食後なんとなく眠くなってそのまま眠れればいいなと眠剤を飲むと、それは眠気ではなく怠さ（疲れて横になりたいだけ）なので中途覚醒しやすく夜中に起きて二度寝に苦労するのだとか
だから飲むなら22:00以降がいいらしい
夕飯の時間までは載っていなかったのでどのくらい空腹とかは書いてなかったです
そんな私はロゼレムとエバミール（他に抗不安薬）ですが中途覚醒してしまいますw
マイスリー好きでしたが小人出たのでもう出してもらえなくなりました デエビゴ試したけどベンゾ入ってないのはいいけど効きが悪すぎてなあ デエビゴが効かないとなると
サイレースしかないんだよな
しかも他剤と混ぜてな 胃もたれとか胸やけとか起こしやすいんだが、胃の調子によって睡眠薬の効き目が左右されるってあるん？
ちなベルソムラ、デエビゴで
こいつらも年々効き目が薄れてる感じがするんだが 薬に耐性ないと長は食欲なくなる
俺もそうだった
おかげで吉野家のすき焼き鍋を8割位以上残した >>133
そのサイレースでさえ>>111の俺は1シート飲んでも何ともならなくなってしまってる
ベルソムラから6年後にデエビゴ出たからあと5年以上経たないと新薬出ないのかな
もう自力で眠れるようにするしかないのかね 俗説としては月の満ち欠けが体調に影響するとか言うものもあるけど、
まともな（査読を通った）医学論文で有意な相関関係を主張するものは
自分が知る限りでは無いと思う ルネスタ服用中
全然寝付けないけど寝付けば10時間とか余裕で寝れる
某所の不眠症コミュで言ったら寝れてるじゃん！！って叩かれて追い出された 寝れないやつはほんとに寝れない
10時間とか言ったら煽りと思われても仕方ない 年齢のせいもあるかもだけど寝るのって体力いるんだなーって実感してる
短時間をこまめに取ってトータルそこそこ眠れるまでは回復した
長期の眠剤は1日ぼーっとしてしまうので超短期と短期を服用 寝たら10時間以上寝ちゃうのが辛いんだよ
8時間以内で起きたい トイレに一回は必ず起きるんだよな
寝る前にシッコは済ませてるけど絶対に起きる
薬の効果でフラフラよ またこんな時間に起きちゃった
デービコは俺にあってないな デエビゴは名前のセンスが悪い
紀元前の原始時代の雰囲気がある
20年ぐらい前にやってた東京フレンドパークってテレビ番組でデエビゴに似た名前のアトラクションが原始人のゲームだったから、そう感じるのかもしれない 眠れないし寝てもすぐに目が覚める
睡眠薬全然効いてない、くるしい >>144
わかる気はする
俺も入眠したら8時間くらい寝るけど
入眠ができない
でも朝は仕事で6時起きだから
寝る時間が1時2時とかになると朝が辛い
十時間寝れば問題ないというのは
無職の発想だな 今夜、いつものデエビゴ効かなかったらマイスリー５０ｍｇプチODする
それでも眠れんかったら徹夜で欝々朦朧と一日過ごすしかないそしたら土曜の夜は
爆睡出来るだろ。こんな軽い感じに不眠と戦えば何とかなるそんな深刻になることはない フルニトラゼパムと多剤飲んでも眠れないのか？
3.4時間は眠れるはずなんだがな 睡眠障害でなかなか作業所通えないんだけど、作業所の職員から「通って生活リズムつけたら睡眠障害も良くなる」「日中作業すれば夜は自然に眠くなって寝られるようになる、だから作業所は頑張って毎日通いなさい」って叱られるのが困る
それで治るなら最初からこんな障害にならないよ A型作業所なん？
B型作業所ではないよな？
後者だとそこまで言われないし好きに休んでもいい 私もB型で一応は生活リズムを整えられるようにって週4出るように言われてるけど無理はしなくてもいいよって言われてるからのんびりやるよ
あの時給なら許されると思ってる >>158
コロナの関係もあって週4のうち3日は在宅なのでぼちぼちやろうと思ってます
内容も趣味の延長のような作業なので苦ではないです 良くない事を承知でフルニトラゼパムと酒の力を借りないと一睡も出来ずに脳が麻痺してくる。 11時就寝して12時頃寝付けて2時か3時に目が覚めるっていのをこの１年繰り返してたわ
とりあえず市販薬で誤魔化してみる 平日は中途覚醒で2時間睡眠
休日は14時間睡眠
ヤバいわ 休日って布団から出ても座布団とかで寝てる。fitbitで計測したら平均8時間睡眠だけど深い睡眠が1日1時間もない…。 寝られないのが24時間くらい続いたと思ったら、寝付けたら今度は16時間くらい起きられない
作業所なかなか行けなくて困る >>168
いい歳して実家暮らしの無職のこどおじが眠剤飲んで寝てる 久しぶりに中途覚醒二回しかしなかった。何か知らんけど、それだけで気分良い。 >>171
お前が言った無職よりは上だよ
>>174
金の面では圧倒的にA
近いから朝もそんなに早くないし 今日も寝られる気配がない
頭痛い
眠いけど寝られないという謎 １０時から目をつぶっているけど
眠れなくて気持ち悪くなってきた
薬飲まなきゃ そうかな？
でもそれだと何日も眠れない気がして怖いや >>179
眠れなくても困らないだろ無職は眠くなるまで起きてろよ >>182
私は普通の会社員だこの馬鹿者が
お前働いてるんなら休みの日にでも教会にでも行って懺悔でもしてこい。自分は匿名でしか人を貶せない臆病者ですって正直に話して勝手に許されてろ >>182
お前は無職の人達よりも価値がない人間だよ。考えてみろよ、自分がもし死んだ時に誰が悲しむ？
お前はきっと職があっても孤独や不安に耐えられない無価値な人間だよ。 >>184
寝ることしか脳がない豚がなんか言ってるわ 普段ベンザリン0.25mg飲んでるんだけどたまに全然眠れない日がある
ハルシオン0.0625mg追加で飲むんだけどやっぱ依存かな ナマポニートだが、また中途覚醒で目が覚めてしまった 今日は余ってる酒の消費がてら久々に飲んで寝ようと思ったけどダメだったわ
やっと酒が抜けたから今からハイプロン飲んで寝る
ハイプロンを飲み始めてから酒を飲まなくなったからせっかく作ったいちごウイスキーをなかなか消費出来ないんだよな グレープフルーツの皮と一緒に眠剤飲んだらノックアウトされた
ODやる奴はなんでこれやらないんだろう スマートウォッチで血中酸素濃度測ったらすごく低いことが判明したが
どこまでマジなのかわからんな >>196
スマートウォッチの酸素飽和状態なんてまったく当てにならんよ
チャイナの測定器でもブレブレになるのに
オムロンとかじゃないと、±５は差が出るよ
まあ、ウォッチの無駄機能ってことだ 血中酸素濃度は息苦しさとは比例しないんだね。苦しさを感じるのは二酸化炭素濃度だから
息が苦しくなるまで止めても97までしか下がらなかったけど浅い呼吸5分くらい続けたら91まで下がりました。
血中酸素濃度低く表示されたなら念、コロナ疑って病院行った方が良いですよ。 ウェアラブルじゃなくてちゃんとしたパルスオキシメーターで87なったけど特に息苦しくなかったな
脈拍数も44とちょっとやげだったけど特に何ともない(´・ω・`) 明日月曜日だからか寝られないからか知らんが、精神状態がよろしくない
慰めて！ 慰めてくれてありがとう
焦燥感強めなこの感じ、今日は寝られねえな（諦め） 焼酎の熱いお茶割で飲んでから睡眠薬飲むとグッスリ眠れる 何で？まだ早いのに
日付が変わるまでに寝られればいいって感じでいこ 仕事まで7時間切った状態だと眠れない
8時間あると眠れることが多い
時間が少ないと焦りで不安になって眠れないんだと思う >>197
>>198
教えてくれてありがとう、喘息今発症してるからそのせいでもあるのかな?
にしても起床後のしんどさと日中の疲れと眠気は睡眠時無呼吸症候群かと思ってたが・・・う〜ん >>206
それは不眠よりもその不安の治療が必要だよね
そこに関しては何もしないの？ 起床時がいちばん辛いよね、だるさとあらゆる不安が降り注いで来る感じ もし寝れなくても、1日くらいならなんとかなると過去の経験上知ってるからなぁ
全く眠れなくてもうどうしようもなくならないと本気になれないだろうな 日付変わる頃に入眠できて今起きた
大抵こんな感じ
たまには10頃入眠できることもあるからヨシとする 24-8で寝られるなら22-6にすれば良くない？って言われるけどそううまくいかないのを理解してもらえない >>212
起きる時間は変えない方がいいらしい
遅く寝た日でも同じ時間に起きるようにすれば早く眠れるようになるみたい 21:00〜07:00睡眠、07:00〜翌21:00まで起床
う〜んどこで歯車狂った！？ 不眠症スレだぞここ
ガッツリ寝てるじゃん無職なのに 睡眠剤メリットいっぱいでてんかんの人が飲む
薬で睡眠作用があるから誤魔化しで飲んでるけど
2〜3時間で起きてしまう
薬の効果で頭がフラフラしてるから気を付けてるが
寝れないのはほんとキツい 22年に薬飲んだが眠れず
なんで効いてくれないんだ！
寝たいのに
いったん起きて睡魔が来るのを待つとするか 薬の投入が遅過ぎた…23時半だった…
寝れるの何時だろ… ニトラゼパムなら飲んで30分ぐらいで眠くなってくる
その後60分ぐらい粘って起きてると眠気薄れてくるな >>219
働くわけないだろ
無職なのに眠剤飲んで昼過ぎまで寝てる奴らが 血中酸素濃度が72%とか俺死んどるやんけ・・・
今日は比較的まともに寝れたがしんどさが残る >>216
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです >>226
マジレスすると入院勧められるレベルです。
とりあえず病院行って来い >>229
家族に言われて…明日行きます心療内科には通院していましたが >>229
ﾜｯﾁｮｲで遡ったらわかるけどスマートウォッチで計測したからなんとも言えないんだよね
でもそこまでじゃないが酸素濃度は低そうな感じする 常夜灯より明かりを最大限に暗くする方が眠れる
暗闇恐怖症の人は常夜灯にするとストレスになり金縛りにあったり悪い夢を見て結局寝付きが悪くなる、一番いいのは一緒に寝てくれる人を見つけること。家庭の大事さが分かる。 また親に殺される夢を見て今日一日気分が悪かった
一日で良いから朝まで熟睡したい
月末月初で仕事も忙しいし山にでも逃げて酒食らって寝て過ごしたい
で体壊して労災認定で円満退社したい 七時間くらい目瞑って横になってたけど浅い眠りと中途覚醒が時々あるだけで全然眠れない。お前らの経験上こういうのって病院行けばなんか処方してもらえる？週に1、2回程度の頻度なんだが >>239
処方してもらえると思う
睡眠は最初の90分に
深い睡眠がとれればいいかも >>239
医者によるんじゃないか？
今の主治医の精神科の医者は、診察の時に、
「眠れないんで睡眠薬を処方してくれませんか？」って言ったら、
「どうしても？我慢できない？」って聞かれて、「処方したくない」ってオーラがすごくてｗ
思わず「あ〜、我慢します」って言って処方してもらえなかった。
次回（1か月後）の診察の時に、また「眠れなんです・・・」って言ったら、やっと処方してくれた。 >>239
仕事に支障が出るなら病院
無職は病院の前に生活習慣を改善しろ 途中覚醒した場合に再度眠るために何か良い方法はないですか？ >>244
無い。早起きしたと思って活動する
だいたい眠くないのに寝ようとしすぎなんだよおまえら
酒も薬も飲むな。限界まで起き続けてろ 仕事もしてないのに薬飲んで寝てるやつは何のために寝てるの？ >>248
確かに君は仕事をしてないからずっと起きてるみたいだけど
他の人に寝るななんて言う権利はないんだよ 毎日の仕事だからこそ万全の体制で睡眠習慣を作るべきだと思うけどねえ
仕事してるから薬に頼るというのは甘え >>242
詐病する人が増えたから医者も慎重になってる
眠れないまでの経緯を総合して睡眠薬や鬱などを
診断するからそれまでどういった環境で過ごしたのかをよく聞くよ
何もなくて眠れないですだけじゃ内申では生活保護に
なる気だなとか思われてるよ
今は鬱を貰うのでも以前よりも格段に厳しくなった 自分用メモ（PC用 JaneStyle）
一つ一つ登録すると面倒だし全スレに適用されるのも嫌なんで
Jane→設定→機能→あぼーん→NGEx
ブーメランくんの自虐ネタ消去 と書いて追加ボタンを押す（この登録名は自由に変えておｋ）
対象URI/タイトル 正規（含む）レクサプロ|不眠症|リフレックス
NGName 無視
NGAddr 無視
NGID 無視
NGWord 障害|年金|詐病|甘え|仕事|図星|税金|ナマポ|怠け|無能|死ね|ゴミ|実家|働|自己紹介|imgur|こどおじ|ガイジ|自立|オナニー|無職|引きこ|底辺|お前ら|ごくつぶし|おちんちん|ハロワ
NGBE 無視
透明あぼ〜ん 期限（日）-1 NGIDに自動で追加にチェック
OKを押して終わり
1回でも当てはまればNGIDに登録されその日の書き込みは他スレでも見えない
NGWordはもう少し緩めた方が良いかもだがそこは各自で 薬の副作用で眠れない人どうしてる？諦めて我慢するしかないのかな
あと不眠だと突然死するのはなぜですか？ 空腹にして薬を飲む
そしてベットに入ってじーっとする
気が付いたら朝
寝た気全然しないけど 睡眠不足で頭痛ひどすぎて全然ベッドから動けないし
不眠症で入院とかさせてほし 糖質や強迫と同じ部屋にされてまったく眠れないとおもうよｗ
個室ならゆっくり休めるかもね >>261
とりあえず病院に行かなきゃ入院も何もないから行きな 仰向けで昼寝したりすると 意識は起きていてテレビの音声もハッキリ聞こえてるのに体が動かせないで呼吸も辛くなるときがある
頭の中で 1 2 3！ でタイミング合わせて毎回起きてる 横向きで寝てるときにはならない 不眠症の入院先は精神病棟でしょ
でも軽い精神的の入院なら隔離病棟じゃないから
昼間は女の子らと遊んだり出来るみたいね
積み木を立てるとかそんなもんってのは聞いたことある 最後は睡眠中にポックリいければ良いなと思うので病院には行かない 適度な運動とマインドフルネスと食生活で大体は自律神経整うと思う 昨夜のワインが良かったわ
ギリギリの時間までぐっすり寝れて今日は健康を感じ取れる爽やかな一日を送れてる フルニトラゼパムとハルシオン飲んだが昨日はほとんど眠れなかったわ。
その代わりに明日の朝まで中途覚醒しなければいいが。 親譲りで全く酒が飲めない体質なんだけど
最近ハイボールをウイスキー10mlでごく薄く作ると
何とか飲める事が判明した
これを食後に飲んで
寝る前に普通に眠剤飲んだら
スコっと寝れる様になった
居酒屋でこんな極薄のハイボール作ってくれないよな >>273
引きこもってないで働いて規則正しい生活を心がける なかなか寝付けない
そして6時に起きようとすると眠くて仕方ない
仕事中も怠くて仕方ない
一日が30時間くらいだったらいいのに 無呼吸て自分で認識できてたらやばいレベルかねぇ？ 肥満でもないのに仰向けで寝ると意識あっても無呼吸なのを自覚できるんだよ 今日はジム行って運動したし
ゾピクロン10飲んだのに寝れない
なんでや 質問させて下さい
現在、眠剤２種の処方制限がありますが、エスゾピクロン（ルネスタ）は、向精神薬等に含まれてないので、眠剤２種に合わせて処方してもらう事は可能でしょうか？ >>298
出来ないんだー
残念…
エスゾピクロン個人輸入だと高いのよね ここしばらく新しい薬のお陰もあってか眠れてたのに
眠気さえ来ない……久し振りにこの焦燥感を味わっている…… トリアゾラム0.25飲んで3時間睡眠は多いのか少ないか？
きずいたら朝で寝た気しないけど >>302
引きこもりではない……と言おうとしたけど、今ちょうど転職の合間の無職期間だしこもりがちになってるのは確か
とはいえ在学・在職中も朝日が見えるまで寝付けなかった日も多かったけど
最近改善しつつあったからなおさら動揺が大きかったってだけで >>304
自分はなんとかいけてる。
30分とかしか寝れない日は
休憩時間横になって目を瞑るだけでも
少しは違う。
不眠はホンマに辛いよねぇ… 働いたことないのに引きこもって不眠症とか言ってるやつがほとんどだろここ 朝散歩を始めてみた
朝起きたらすぐに朝日を浴びながら30分の散歩をして体内時計をリセットする
寝付きは良くなったと思う
しかし、出勤前だから慌ただしい 親父の夕飯作って今から出勤
お前らの分まで働いて来ます。 明日も仕事
休みほしい
昼過ぎくらいまで盛大に寝坊したい >>311
働かないの？働けないの？うつ病？不眠症？
甘えんな
みんな生活のために必死に働いてんだよ >>313
あんたいちいちうるさいね
私はフルで働いてるけど、そんなのここではどうでもいいやん
人に迷惑をかけずに生きろや 眠剤はあくまで入り口なんだよな。睡眠環境が悪けりゃ中途覚醒しやすくなる
自分の場合だけどボロマットレス買い替えて、加湿器導入しただけで朝まで寝れるようになったわ 睡眠環境の改善は要素として大きい
最後の一押しにお薬って感じじゃないと長続きしない
眠れない原因の９割が薬で改善できるわけでもないし
うちはヨーカ堂のマットレス１万だからペラペラｏｒｚ >>324
今日はどんな業種から探すんだ？派遣も視野に入れないと
選んでられる立場じゃないぞ >>325
今日はどんな業種から探すんだ？派遣も視野に入れないと
選んでられる立場じゃないぞ >>327
まだ間に合う
生きてればいいことはある やまない雨はない
頑張れ！頑張れ！頑張れ！ >>328
327ではないけど、ありがとうございます あまりに眠れないんで睡眠薬もらってきて今初めて飲んだ
久しぶりにまともに寝れるかもしれない期待と、一線を超えてしまった感とが溢れてる 中途覚醒の人何飲んでる？
自分はルネスタ
2時間で覚める 仕事がそろそろ始まるんだけど、それが猛烈な不安になってきて頓服抗不安薬飲んだら今までに無い眠気がやってきて、これ仕事始まったら大丈夫か？と更に不安になってきた
普段は不眠で睡眠薬も飲んでるけど、眠気のコントロールがサッパリだから眠りたいとき眠れない、仕事にならなかったらと思うと憂鬱 >>335
マイスリー サイレース リフレックス、リフレックスは自立支援受けてないと高いかも >>338
ありがとう
マイスリーとリフレックスも効かなかったのよ >>339
自分、今月総合病院にMRIとか検査する事になったよ…ずっと今のままじゃどうなるんだろうと思って最近フラフラするし 寝れる事は寝れるけど1時間起きぐらいに目が覚める
酷いときは10分ぐらい
もうわけわからん
寝る前にスマホやらんほうがいいかな
ちなみにクエチアピン飲んでる 不眠症ではないと思うが、睡眠障害
大体15分おきに目が覚める
夢を毎回見ている
たちが悪いのが夢の中では2時間とか経っている 気持ちの上では得した感があるが
それで目が覚めると10分前後とか
いい加減身体がしんどい
しかも夢の続きを見たりするから毎晩なんか映画を見せられているかんじ
しかも自分の中でカウントしているらしく起きる時に今は何時何分というのを意識して、一晩に何回も繰り返している
時間はものすごく経った気がするのに、身体や翌日の頭の疲れがひどい 変な事を言っているのはわかりますが、昔から夢をよく見る方で、
最近はよくあんな長い夢を、こんな短時間で見てるなと
寝れば、夢を荒唐無稽ですがまあまあ楽しい夢を見て
意識飛べばいいのですが、それを夜に何度も
全然寝た気がせず、変な話朝までTVやら見ている感じです
病院では無呼吸症候群の疑いでAHI12.7のODI19.4でした
身体が休まりません 睡眠薬を飲まないと熟睡できない
→昼間眠い
→帰宅して椅子で寝てしまう
→夜に眠れない、の悪循環。 >>340
サイレースは処方された事ないけど
ロヒプノールと同じ成分だよね？
ロヒプノールが販売中止になる前に飲んでたけど効かなかった >>347
横からだかMRIはウォルニッケはじめ
脳萎縮に関して最近はかなり精度が高い ボケ老人とかはMRIで
ここが萎縮しているとか 不眠を繰り返すことで脳の萎縮は、MRIでもわかるから
ちゃんとした異常者対策
異常者といえば非常だけど
脳科学では劣等者 不眠症状遠起こす時点で脳科学的には、異常者というか
別の人類の睡眠システム
普通の人間なら睡眠障害も精神異常はありえない
睡眠障害の一つとして猿なと類人猿の初歩的な脳
つまり知性が少し足りない
これはナチスの優生学で否定されたが
つまり少し知性が足りない時に起こり得る 余計なこと考えすきなんじゃないか
本気でフラフラになるくらいの仕事を週6でやれば絶対に改善する
そんなガッツも気力も無いんだろうけどな
脳だけの問題じゃない。肉体全部の細胞を活動させるようにしろ
不眠症なんて病気でもなんでもない 睡眠薬飲んでも中途覚醒するのね…
まあ初日だし。次に期待 >>350
そうなんだ詳しいね、心療内科の先生にすすめられてさ 最近尿意で夜中目が覚めてそこから眠れなくなってて辛い
今日も4時に目が覚めてこの時間になってしまった
昼間眠くなるんだろうなあ 夜寝れません
不眠症ですという輩は
軍隊にでも
甘え
ここやめろ
甘えだ甘え
これから書く奴らは甘えの馬鹿
だから書くな
それかもう寝るな
死ね かわいそうに
辛い実生活送ってるんだね
でもね、普段ボロカスに言われてるからって他人で憂さを晴らすのは良くないよ
分かるよね坊や >>358
親に養ってもらえていいね。子供部屋おじさん >>362
両親死亡して一人暮らしです
零細企業ですが一応社長してます デエビゴってどうなの！？
5mgじゃ効いてないかも
でも勝手に２錠飲んで10mgに増量するのは気が引ける >>366
自分は5で眠れなかったら10飲むよう言われた 5mgで眠れない事が有ったので1ヶ月分だけ5mg x 2 出して貰って頓服用を確保している
追加飲んだのはまだ数回だけ なので、どうしても眠れなかったら試しに2錠飲んじゃって素直に先生に相談するのも有りではないかと思います >>369
ありがとうございます
今日も5mgで試してみて、寝れないようなら明日は10mg飲んでみることにする >>369
昼頃まで寝てるからちゃんと夜眠れないんだろ引きこもり >>372
明石家さんまは夜型で毎日朝方まで起きてるらしいぞ やっぱりデエビゴ5mgじゃ効きませんでした！
10mgいきます！ 夜12時に寝て朝5時に目が冷めた…
もう少し寝たいんだよ >>372
寝てねーよ
仕事してないやつが想像で適当なことぬかすな ダメだ
5分程の睡眠を何回もするし
身体の疲れが全然取れない
結局毎日に1時間ぐらいしか寝てない
精神的には夢の中で、3時間とかの長編な体感あるが目が覚めると8分とか
幸い悪夢じゃないが夢が終わるたびに目が覚める
しかも10分ない時間で
かと思えば意識が飛んで３日寝てしまう
さすがに意識がない時は身体の疲れ取れるが、夢を鮮明に覚えていて尚且つ時間の感覚が狂うのはもうやめてほしい >>379
気の利いたことは言えないが
国立とか大きめの精神科病院の睡眠障害外来
に早く行ったほうがいい >>379
悪い時はそんな感じだったが5分落ちを何度も続けてるとそれなりに寝てるよ ５分落ちってすごいですね…
もう寝てるって言えないレベル >>379
仕事してないんだったらそのままにしておけばいいんじゃね 体は睡眠を求めているのが分かるんだけど頭がバリバリ冴えてて眠れない
イライラ感が積もってさらに眠気が飛ぶ
そんな状態で仕事続けてるといつの間にか気絶してる
まあこれを眠れてると言えるんだろうとは思うが
自分の求めているウトウトからスヤスヤには程遠い 寝不足で映画見に行くと今までは寝ちゃってたんだが今日は眠いのに眠れなかった。バットマンがまずかったか病気が悪化してるかだな。 眠剤抜いてみたら寝付くのに2時間かかった
病院かかる前は朝を迎えてたからそれに比べればだいぶ改善はしているようだけどまだ眠剤手放せないな マット加湿器ラベンダーアロマカモミールティ寝る前のスマホ禁止+眠剤抗鬱薬でも３時間しか寝れん。頭いたくてつれぇわ デエビゴ10mgでも効かなかった
でもよく言われてる副作用の悪夢は見れた >>397
寝れないんじゃなくて、
寝付きが悪い&すぐ目覚めるのコンボが辛くて薬のんでる
寝付くのに２時間以上かかる上に2時間もしないで目が覚める感じ
全然睡眠時間足りてないから休日はずっと布団の上 せめて朝まで寝たい
睡眠薬飲んだら８時間睡眠できるって期待してたからちょっとがっかり >>395
無職がマット加湿器ラベンダーアロマカモミールティ寝る前のスマホ禁止+眠剤抗鬱薬でも３時間しか寝れん。頭いたくてつれぇわ 夜0時に寝て途中で目が覚めたけど結構寝た感覚あったからって時計見たら夜1:40で絶望したわ。
そっから一睡も出来ない。マジで死にたい。いつもこんなんばっか。 仕事やめたらストレスから解放されて寝れるだろうけど今度は無職のストレスでまた不眠症になりそうだな 今まさにその状態だわ
人間関係で悩んで今月退職予定
ホッとしたけど次の仕事がすぐに見つかるか不安 退職→一月は何もしないで心を休めよう→もう一月くらいは休もう→もうすぐ五ヶ月が経過する 無職長くなると娯楽すらやる気にならなくなって昼間寝るようになってで負のスパイラルよ >>407
睡眠薬が残ってて昼間眠気があって少し前まで寒かったから布団の中に入ったら昼寝で2時間とかあったな。
夜は睡眠薬で3時間位眠って昼寝してたせいか若干昼夜逆転みたいになってきた。 デエビゴ効かないいいいいい
もっと強いのもらえばよかった >>410
明日月曜日だから気が立ってるんか？
よしよし うちの嫁さんがずっとストレスから来る不眠だったけど最近ようやく眠れるようになってきた
よかったと思ってたらイビキが出るようになってしまった
気にしすぎてまた眠れなくなったらどうしようと思って伝えられずにいるけど
イビキって怖いと聞くしやっぱ伝えた方がいいんだろうか >>409
向こうのスレで同じこと書くなよｷﾁｶﾞｲ 【｢いつも眠い･眠れない｣は漢方的ケアでスッキリ
｢肝｣に集まる｢血｣のめぐりが睡眠の質を決める】
https://toyokeizai.net/articles/-/536241?page=3 >>416
仕事してないから
引きこもりだから
昼過ぎまで寝てるから 仕事して疲れてれば２２時に寝ている
仕事が出来るって体調管理も万全だ >>413
向こうのスレとはなんぞや…
思い込み激しすぎ 寝たくない気持ちが出てくる
寝たら明日になる
明日になったら仕事に行かないといけない
でも寝ないと支障が出る
もう明日になってる 毎日入眠まで1時間以上かかる
寝始めたら12時間以上ねてしまって休みを無駄にする
仕事の日も平均的な睡眠時間はとれてるはずなのに異様に眠い
どうにかならないかな 眠剤飲んでも中途覚醒は治らないのな
入眠できるようになったから大分マシではあるけど 睡眠薬で死ねるのかな？妹の友達がアルコールと飲んで亡くなったらしいけど サイレース何十って飲めば死ねるんじゃないの？
致死率は低いかもしれんけど >>425
>>426
仕事もしないで引きこもってるからだろ
脳が衰えてるよ アルコールとの併用は確実にヤバい
睡眠時に事故起きてもどうしようも無くなるだろうな
とは言えアルコールが止められないのも人間
飲んでからどの位経ったら眠剤服用可能なんだろ >>429
銀ハルはアルコールと一緒に百錠飲んでも次の日普通の二日酔いだったよ >>429
例えば極端に酒が弱いとか何か特殊な条件がないとダメなんじゃね 睡眠薬とアルコールの併用事故で一番考えられるのは
吐瀉物の気管誤飲だろうな 
良く分からないやつが良く分からない睡眠動画を投稿してるが、
これが案外寝れる
https://www.youtube.com/watch?v=UzHZJBYVudE&;t=208s >>441
無職のやつに限って睡眠用BGM聞いて寝るよな 不眠症・睡眠障害が楽になる
ttp://kenyuukan.lolipop.jp/fuminsyou >>352
本気でフラフラになるまで働いた時ほど寝れねーんだよ。脳が覚醒して、オフに切り替えられない。 >>445
風呂で温まってホットミルクからの自然な体温下降は交感神経に地味に効く >>447
説明足らずすいません。
寝つきは良いです。3時から4時に目が覚めて、それから眠れない。なんか脳が仕事モードに入って、完全に覚醒しちゃってる。 去年からつきあっている人の声が安眠効果があるのか電話してると高確率で眠くなる
不眠症で悩んでたの知ってるし自分の声に癒し効果があるとポジティブに捉えてくれるので電話で寝落ち許してくれるありがたい
寝つきが悪くて中途覚醒もあったからショートスリープを一日分トータルすればそこそこ眠れているような気がする お風呂入る前に眠剤を飲んでおくとタイミング的によく眠れるんだよね。23時前に風呂上がって23時半くらいに薬が効いてきて眠くなる6時前くらいに目が覚めて仕事始まるくらいには薬も抜けててちょうどいい。ただ気をつけたいのはタイミング逃すと眠気で寝床まで行くのめんどくさくてそのまま寝て風邪ひきそうになることがあったw サイレース1ミリ半錠無いと眠れなくなってしまった
もう1年もこの生活 >>451
ベンゾ系はやめれるうちにやめといたほうがいい カーテンの隙間からちょっと日が入るだけでも目が覚めるんやがどうすりゃ良いの？
一回覚めたら胸がドキドキして寝るに寝れない >>451
まだそれなら引き返せる
俺はサイレース3mgと多剤で数錠で睡眠剤メリット
上限いっぱい
それでもすぐに眠くならずに夜に何回も起きる
酷いときは現実なのか夢なのか全くわからないときもある
少しでもいいから減らしながら飲んだほうがいい
手遅れになるぞ >>454
具体的にどう引き返せばいい？
サイレース0.5
レスリン25
飲んでてサイレースは寝付き、レスリンは熟睡のために飲んでる サイレースは中途覚醒な
入眠なら確かサイレース並の薬があったよな？
短期マンスリーとか
マンスリーまで行ったら相当ヤバイけどな マイスリ10年ぐらい常用してるけど問題ないよ
ラリラリしてる一部が終わってるだけだ 自己暗示も相当あると思う
睡眠が浅くなって来た？と思い出したらドンドンショートスリープになってくる
そうすると、負のループに入り込んでしまって眠れなくなってくる
夜中に起きて時間を見てそこから眠れなくなっちゃう
自己暗示で眠れるように訓練するしかないのかな サイレース2mg、デパス1mg、ベルソムラ20mgで平均4時間睡眠が続いてるんだけど、どの辺を改善すればもうちょっと眠れるようになるんだろ？よく眠れても6時間弱。医者は6時間でも熟睡出来てるなら問題無しって言うけど、体力回復が追い付いてない気がするんだよね。 何歳？
加齢と共に必要睡眠時間は短くなるっていうよね
4時間だときついかもしれんけど6時間なら４５歳くらいなら平均的っぽいよ 風俗行って1万多く払ってたのに後になって気づいたわ
店員が態度悪い奴だったからパクったんだろうな 今更証拠もないし
寝不足マジでロクな事ないな 脳が終わってるわ
今風俗行く俺自身終わってるけど ほとんどの人が6時間睡眠なんじゃないの？
もっと寝たいなら早い時間に横になって習慣付ければ
もっと寝れるんじゃないの？ 21時〜22時は寝付きにくい時間帯らしいから、その時間に睡眠薬飲んでもダメ的な事書いてる記事見たけど
信憑性は知らんが 眠れないので酒飲んでる
ソラナックスも飲んだ
これで眠れる 俺は5時に寝て8時〜10時に起きる
ニトラゼパム飲んで布団に横になったけどやっぱ眠れなかった 仕事のスケジュールがタイトな時期少し続いただけで早朝覚醒が復活してしまった
最近まで睡眠薬なしでも眠れるくらい調子良かったのに
我ながらプレッシャーに弱すぎる んーやっぱし40分以上寝れないな
おかしいだろこれ マイスリー飲んでなんとか一時間だわ
もう寝ないわ
計6回は起きてたんじゃないかな フルニトラゼパム3mgと多剤で睡眠剤メリット
いっぱいだけど夜は何回でも起きちゃうわ
寝付きは良くなったからあとは夜に何度も
起きるのさえなくなれば軽うつも改善しそう 夜に寝れないなら昼間に寝ちゃえとは思っているけど昼寝のし過ぎで頭が働かない >>483
大丈夫ではないよ
毎晩こんなん
悩みとかなにもないのに突然こんな不眠になっちまった >>485
睡眠剤としてはリミットいっぱい
多剤というのは抗うつ剤でも睡眠を促す効果も
あるからそういうのも入れてくる精神科医は多い
クエチアピンやミルタザピンら辺を使ってくるね >>485
フルニトラゼパム4mgまでなら処方できる
そこまで酷い不眠症はなかなか居ないと思うけど フルニトラゼパム4mg、ハルシオン4錠、マイスリー１錠、デエビゴ10mg
イソブロ、レボトミン150mg飲んでも5時間睡眠
異常者かな フルニトラゼパムこっそり処方量の2倍(4mg)飲んでたけど眠れない時は眠れんかった
ニトラゼパム5mgまで減らすのに1年半費やした
それでもたまに全然眠れない時あるな
トリアゾラム追加で飲んで無理やり寝てるけど4時間眠れればいい方だな
そこまでしても眠れない時は全然眠れんや そんなに多剤処方してもらえるものなの？
10分ごとの悪夢での中途覚醒で現実か夢なのかもわからず発狂しそう
次の日はフラフラ
ゾピクロとベルソムラだけど中途覚醒が酷すぎる デエビゴ飲んで見る夢は現実感があって面白い。大抵悪夢だけど。
中途覚醒には全く効果ないし、睡眠薬としては微妙だけど、
依存性ないらしいし夢見れるドラッグだと思えばいい感じやね デエビゴやベルソムラに処方制限はないんだよね？
病院側の決まりで基本1年で違う薬に変更されるからいずれ飲む眠剤なくなりそう デエビゴは夢なのか現実なのかわからないほどに
悪夢を見せ付けられるからなぁ デエビゴはレム睡眠と深睡眠増えるので精神的に不安抱えてる場合は悪夢見る可能性高まるんじゃね？
レム睡眠も増えるから朝起きても夢の内容覚えてる可能性も高くなるだろうからね 寝ないといけないって思ってると心臓がバクバクして寝れんよなー
じゃあどうしろとみたいなとこあるけどさ 眠れないならずっと起き続けてろ
それでフルタイムで働け
これで解決するのにおまえらはバカか >>490
裏山。
フルニトラゼパム2mg+ルネスタだが中途覚醒治らず3〜4時間で目が覚めて
そこから何回か浅い眠り（夢を見ているのは覚えてるので）だな。 >>504
4時間は流石にしんどいですね…
でも、休日はやっぱり眠りにくいです。
月〜金はサイレース2mgで眠れるんですが、
土日は眠れないですね…
脳と身体を疲弊してないからかなぁ… 睡眠剤リミットいっぱいで抗うつ剤も併用してる
人は居ないのかな？
抗うつ剤３種類各２錠ずつ飲んでてサイレース3mg
も飲んでる
眠りに特化してるけどあんま変わらないんだよな 今日初めてきたけど>>501みたいな症状自分だけだと思ってたから安堵感が…
マイスリー10mg+ユーロジン2mg飲んでようやく眠るけど2時間で悪夢で目が覚める
1週間以上…しんどいけどここにきてちょっと救われた… さぁそろそろ辛い時間が始まるぞ
普通寝る前って楽しくはないけど落ち着く時間のはずなのに
今はもう辛くて嫌な時間になっちゃったな
こうなると余計眠れなくなるんだろうけど >>510
俺は寝る前の1時間前に薬を飲んで
耳栓して動画系は見ないようにしてる
それでも夜中にトイレに起きてその後は
数えるのが嫌なくらいには目が覚めるけどね ほーい頑張る
悪夢とわかっていても今日はさすがに身体が限界だから 主治医に眠れないって言ったら
じゃ、起きてれば良いと言われた。
今は仕事してないんだから、
何時に起きようが関係ないでしょと言われた。 >>515
そうそう、寝ようとすると眠れなくなるから起きちゃえばいいんだよって私も言われました
流石に仕事の前日は薬に頼ってでも寝ないと頭がぼーっとして辛いですが
まあその仕事は辞めて午後からの仕事にしたので平気なんですが子供の新学期が始まったら子供が時間通りに家を出るまでは起きてたいですね不安なので はーまた細切れ睡眠合計5時間だわ
なんで初っ端一時間でとりあえず目が覚めるんだよ
一番眠り深くなるところじゃないのかよ 仕事もしてないのに薬飲んで、やっと眠れたとかアホか >>515
いい主治医だな
病気でもないのこういう連中の対応にいい加減うんざりしてんだろうな >>511 俺も耳栓して寝てるわ 睡眠薬を飲み始めた理由が、賃貸マンションの隣の部屋の中国人が、 壁が薄くて音が筒抜けなのに、夜中で電話して寝られないから睡眠薬を飲んで無理やり寝てた。 そのうち、耐性が出来たみたいで睡眠薬を飲んでも音が気になって寝れなくなって、耳栓をして寝てる。 耳栓をしてたら外耳炎になってしまって、耳が痛いし、海も出てくるようになってしまった・・・ 隣の中国人は、夜中に荷物を運び出したり、最後まで迷惑な奴だったけど退去していった。 だけど、その次の住人もうるさい。 カップルか夫婦かしらないけど、男は毎日、やたら電話して、部屋中に男の野太い声が響いて部屋にいられない・・・ 引っ越すしかないから部屋を探してる最中 >>523
引っ越してもまたうるさい奴が隣に来るかもしれないからなあ 自分の収入ランクを上げて家賃高い部屋に住むしかない
低家賃の物件は民度が低いよ >>523
膿というか水だろ？
中耳炎だけど耳栓になれるとそういうのも
無くなるよ
あとはナマポならそれを理由に自治体から
引っ越しの手続きが出来るね
音に敏感になったと自覚あるならメンクリに
通ったほうがいい
軽うつの可能性があり悪化すると重度鬱になるから 生活保護で入れる物件で閑静な住宅街なんてねーよｗｗ >>527
いや、膿だって。
中耳炎じゃなくて、「外耳炎」。
黄色くて臭い膿。
耳鼻咽喉科に行って外耳炎って診断されたんだよ。
外耳炎で検索してみろ?
ナマポじゃ無いし、敏感になったんじゃなくて、マジで音が響いてくるんだよ…
転勤でレオパレスとか、色々な物件に住んだけど、今の賃貸マンション程酷くなかった。 昨日少し眠れたからまた寝れないの始まった
最悪明日の用事はキャンセルできると思い込みたい >>527
自分がナマポだからってみんながナマポだと思うなよ ロングスリーパーはただ睡眠時間がながいひとでナルコプレシーは日常生活に支障が出るぐらい寝ちゃう人って認識でいいのかな
短い睡眠時間でスッキリ起きられる人が心底羨ましい >>532
ナルコレプシーは睡眠時間云々より何してても（会話レベルに体を動かしてても）発作的に突然眠り込むもの
睡眠発作自体は短時間
あとは寝入りの幻覚や金縛りの多発なんかも出る
過眠症ともまたちょっと違う 眠剤2種、副作用で睡魔がくるやつ5種飲んでるけど
4〜5時間睡眠だ
でも皆と比べたら眠れている方か >>535
睡眠剤リミットいっぱいで
抗うつ剤3.4種類だろ？
クエチアピンやミルタザピンやトラゾドンとか
じゃないか？ >>516
515です。
明け方に寝て昼に起きる生活になってて、
それを主治医に伝えたら昼から夜の仕事を
すれば良いと言われました。
基本的に主治医は薬を出したくないと言ってましたから
眠剤を増やすとか変えるとかは好きじゃないみたい >>538
それでいいと思いますよ
薬も耐性ついたり副作用で辛くなったりするので飲まないに越したことはないです
いい仕事が見つかるといいですね！ 眠れないからお酒飲んでる
今日こそ寝ないと倒れそう 同じ睡眠時間でも12時に寝た場合と2時移行に寝た場合で寝起きのダルさが後者の方が凄いんだけど、関係ある？ 薬を出したがらない医者は良い医者だよ
生活リズムを変えることなく薬抜きで悪化させないようにしてるから
薬を飲んでる人らは飲むしか選択肢がないから
医者も薬を出したくないけど出さざるをえない
俺も睡眠量リミットいっぱいで多剤数種飲んでる
ガイジ >>544
薬漬けにすると患者は依存症になってリピーターになってくれるので儲かると精神科医のtwitterをみたことあるな 眠れないと心拍数がやばい
さっきも105でアラート出たよ
眠れた日は90/60/50安定、不眠な日は120/70/90とちょっとやば目 部屋探しは住民ガチャだからな
騒音問題はどこにでも起きる >>552
ネット掲示板荒らししか楽しみのない無職が生きていてもよいと思いますか？ >>554
さっき仕事から帰ってきた私が通りますよ こいつら徹底的に
仕事に行ってる人のこと見ようとしないよ
間違った答えを掲げてるくせに
勝ちたい衝動は人一倍みたい
自分が正しいって
思い込みたいのかな
まあ苦しんでいる人たちを見下ろして
偉そうにしかりつけている姿は
見てて不快 自分がそうじゃないから苦しみなんて分かるわけもないのは筋は通ってるがそれを安易な言葉の暴力してること葉分かってて言ってるから放置が一番 こういうのは
論破すればするほどそのスレに粘着するしな あぁ〜眠れねえぇ
そして早朝からの現場が待っている今日
休みが欲しいんだよぉぉぉ デエビゴ ベルソムラ効きが悪い人
食後２時間は開ける
就寝直前ではなく1時間前くらいに服用
服用後に軽く食事を摂る
血糖値が上がって眠気を誘発する甘いものがオススメ
中途覚醒するなら少量の追いベンゾもあり 寝付くのに博打で何時間も寝れないときがある
昨日は15時間ぐらい寝てしまったが寝付くのに時間がかかりすぎてつらい
覚醒するときは10分に一度とかでおきてしまうしどーしたらいいのか >>523
壁の薄い建物にしか住めないわけじゃないし引っ越しな
うちのマンションは安くて新しくもないけど線路の近くという立地からか建物がしっかりしていて両隣の音が全く聞こえない
薄壁も経験したことあるけど快適度が100倍違う
ストレスがなくなるから金銭的に多少無理をしてでも引っ越すことをおすすめする >>556
あんたいつもごちゃごちゃ屁理屈ばっか垂れてるよな 仕事にはちゃんとフルタイムで行ってるよ
人の話聞かないさん みんなレスバトルできるのがすごい
バトルする力もねぇよ… 運動を何時間やっても睡魔はこない
だけど、あるときに自転車で15時間こぎ続けたときに、強烈な睡魔がきて、公園のベンチで横になって本当に10秒以内に眠りに落ちた
これ何回かすれば治ると思った
食事は沢山とってたからハンガーノックではないだろうし だから運動しても寝れない人は高強度低頻度に変えてみるといいと思う
例えば全力疾走とか高強度なら15時間も何時間もする必要ないし あと高強度が必要なのは初期だけで、段々と睡眠機能が回復してきたら、ウォーキングとか軽い運動で睡魔がくると思う 不調で長期間引きこもってるけど昼間活動してないから眠れないのも当然だよね 長く眠れないんだよなぁ
なんで一時間ごとに起きるんだろう こいつら無職なのに眠れないとかほざいて薬飲んでるからな 医者も言ってんだろ
眠くないなら起き続けてろバカども ハルシオン0.03125mg飲んで頑張って4時間程眠れた
このまま減薬うまくいけばなぁ
サイレースには戻りたくない ニトリの安い低反発まくらに変えたらよく眠れるようになった寝具は眠りに影響するね >>579
買ってみます。
私はベルソムラ飲んでも酸棗仁湯飲んでも毎日３時半に目覚めます。新聞配達の音で目覚めるんですが、新聞配達の音が気になる方いますか？自分が気にし過ぎなのか、新聞配達のバイクの音がうるさすぎるのかどっちなんだろうと思って >>578
残念だな
御前はサイレース4mgのガイジだよ >>580
カブは基本うるさいから老人みたいに眠りが浅い証拠 >>584
そうですよね。眠りが浅いだけですよね。住んでる場所が悪いのかと思って引っ越ししようか考えましたがどこに住んでも新聞配達のバイクの音はしますもんね。 久しぶりに6時間多分通して眠れた。
一回目が覚めていたとしても記憶がないしすぐ眠れてると思う。 記憶がないっていうのはいい事だね
今日は調子よかったけどこの時間になるとやっぱり動悸が…
眠剤で2時間は寝れることがわかってるからYouTubeを少し見て気晴らししてからラジオ流しながら目をつぶる 昨夜はブロチゾラム無しで眠ろうとしたが、眠りが浅くて、熟睡できなかった。 どうせ眠れないから単発で夜勤来てます。外国人だらけでビビる。ピッキングだから歩き回っる事によって帰ってから眠れそう。疲れるように現場まで自転車1時間こいで来た。5時まで勤務6時帰宅。ゆっくり7時まで風呂。9時まで眠れなかったら諦めて満喫でマッサージチェアー6時間コース行ってきます。 体質なのかな？ルネスタ2錠飲んでるけど効いてる感じがしない
ハイプロンは最後まで結構効いたんだけどな 仕事終わって飯食って酒飲んだので風呂入ってハローワーク行ってくる。
自転車こいでも眠け訪れなかった。今夜眠れると良いなばいなら 不眠と言っても軽度な方だけどアサヒのネナイト飲んだら効いた
今日はそこそこ調子が良いから昼に散歩行こ チョコラBBの副作用で不眠症になったわ
一日に毎回3錠や4錠飲んでたらなったわ
何か行ったらいいかな？ また寝れない
ゾピクロン禁断の15mg まで追加するか… あーフルニトラゼパム2mgに1mg追加したのに寝れねえ、耐性ついたな 薬の副作用で重度不眠症になったら、服用している限り治らないのかな
眠気もないわ >>604
眠れない時だけ薬
ほとんど仕事で疲れて眠れてるけど 気合で眠れなかったのでニトラゼパム半分(2.5mgか？)に割って飲んで寝た
脱薬物はまだまだ遠い >>609
眠くなるまで起きてれば？仕事してないでしょ？ 今日は5時頃眠れて30分起きくらいに何度も目覚めて7時に起きて仕事来てる。やっと眠気が少し出て来たけど帰って風呂入ると眠気吹っ飛ぶから飯食ってそのまま寝る予定。今日は4時間くらい眠れる予感がする 1時半くらいにトイレで起きたらそのまま眠れず今に至る。いちおう4時間半は眠れたんだけど、午後は何もできなかったな。リズム崩したくないのでただ起きている。 昨日徹夜して今日は自転車を１０時間こいだけど、意外と平気でビックリ
さすがに今夜も徹夜して明日も自転車は無理なのかな？ >>612
それ大きな間違い
睡眠剤や精神剤の影響が大きいんだよ 肉食ったらうんこ臭い気がするけど
睡眠薬と肉合わさって臭くなってるのかな タンパク質が消化されづらいのかな？
大根おろしとか生野菜の消化酵素と一緒に食べると
肉が消化されやすいと聞いたことがある 目が覚めて眠気がなくなってて
でもあくびは出るからまた眠りたい 会社のミスが気になってほぼ眠れず
なんで土日まで仕事のことで悩まないといけないんだよ 613ですが、昨日は入眠に苦労したけどしっかり眠れた。寝起き少しつらかったけど。
薬があればまぁまぁ眠れるけどなかなか安定しないなぁ。 結局はキツイことをすれば睡眠機能は回復してくる
何日か徹夜したら何となく寝れるだろうけど、あえて寝ないで耐える
耐えに耐えたら、強烈な睡魔がくるから、そこで寝る
頻繁にこれをやると脳が疲労で壊れるから、月に何回かトレーニング的に行う
別に睡眠を我慢するトレーニングでなくても、キツイことなら何でもいい 結局頭と体を両方使う仕事すればいいだけだろ
普通に社会生活するだけじゃねぇの
それをこいつらはやらないで薬だの酒だの言ってるからカスなんだわ 池上さんが教えてくれた、
リフィル処方箋とやらの実情をお願い！！ 俺は8時起きて翌日23時に寝るとちょうどいいっぽい
40時間周期がいいっぽい？ 眠剤切らしたんでドラストに行きドリエル買ってみた
効果あるかな わかってはいたけど、やはりドリエルは効かなかった
無駄な買い物してしまっただけだったわ
不眠3日目 昨夜デエビゴ飲んで寝たら金縛り&耳鳴り&目眩&心拍数爆増起きたわ
１ヶ月近く飲んでて初めての出来事
ビビった〜 >>624
仕事もしてない眠れないのは引きこもってるのが原因なのに眠れないから薬を飲んで挙句の果てに酒まで飲んでやがるからな
働けよ ちょっと眠気感じた時にさっさと布団入って眠らないと眠れないくなる
30分ぐらいで眠気無くなって眠れなくなる
1日2時間程通勤で歩いてるけどもっと運動するか
ここ2週間39時間毎に8時間睡眠なんだけどちょっと体がだるい >>636
それで元気に仕事が出来るとしたら
ショートスリーパーもしくは
双極性障害かもしれませんね… >>636
睡眠がやばいかどうか、は、「何時間眠ったか」だけで判断するのじゃなくて
その睡眠時間で、日中の生活がどんなふうになるか、を考えるんだよ
廃人みたいになってて四六時中ぼんやりしかできないから仕事もできないとか、
火の始末も戸締りもまともにできない、とかだったらやばいね
問題なく仕事も日常生活もこなせているなら、ｼｮｰﾄｽﾘｰパーなんじゃないかな ここは頭内爆発音症候群の人もいる？
最近入眠時に隣人や上の階からDIYするような騒音が聞こえて起きることが度々あったんだ
家族は聞こえないらしいからもしかして幻聴か？っておもって調べたらこれっぽい
これで起きると覚醒しちゃって寝れなくなるからどうにかしたい… 反跳性不眠の時、ドアが突然開いて大声で叫ばれた事なら2回有る。金縛りもセットだったから布団に何かが乗って来て激しく揺さぶられたりした。目は醒めるわな >>639
俺もあるわ。現実の音と幻聴かどうかも分かるから寝入りばな耳元で鳴るはずない音で目が覚める。
抗うつ剤ももらってるから最近ちょっとずつ体重増えてる。
増えたり減ったりだけど微妙に増えてる傾向だ。 この前民宿泊まったら妹の統合失調症が悪化して、自分が家を出てロングステイしてるとかいうオバサンがいた
統合失調症知ってるのが凄い珍しいから分かって貰えて嬉しいとか言ってたけど、５ちゃんやってたら誰でも知ってる糖質も一般的にはあんま知られていないんだな デエビゴ処方されて全然効かないと思ってたら、Twitterで検索したら空腹時でないと効かないと沢山でてきた。そういやいつも晩御飯食べてそんなに時間開けずに飲んで寝床入ってた。
昨日、空腹で飲んだらちゃんと効いた。
でも、眠りが浅かった。脳は起きてるみたいな。 あと、デエビゴでYouTube検索したら高須クリニックの息子さんが不眠薬の事話してる動画があって、めちゃくちゃ分かりやすかった。
不眠症薬も自分で試して飲んでるんだね。
https://youtu.be/JcUnn4NPajM >>637
そうなの？教えてほしい
私は２２時に寝て３時に目が覚めるんだけど双極性障害？ 脳が過覚醒してるわ
目閉じても考えが巡ってる
寝たい >>649
私躁状態の時2-3時間でバリバリ働ける
朝8時から19時位まで。
鬱の時はサイレース2mgと
中途覚醒用（リボトリール1mg）のお薬で
なんとかしのいでる。。。
元気は全く出ないけど… >>651
私も毎日朝３時に目が覚めてもばりばり働けて日中ダルいとか眠いとかがない
でも２年間ずっとそんな感じでもっと寝たくて辛いよ >>652
それで成立してるなら問題無いだろ
なんでそんなに寝たいんだ？
起きてる時間を有効に使えるのにもったいない >>652
2年間それでいけてるのなら問題ないのでは？
私は医者じゃないから無責任な事は言えませんが。
もし心配なら精神科や心療内科をオススメします。
ここの板には医者は誰一人居ませんから… >>639
あります、大きな心療内科に行ったほうが良いのかな…涙 昼マック食ったしハローワーク行ってくる。
お前らも外出ろ 656 優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-6sxm) sage 2022/04/04(月) 11:36:40.57 ID:wmDPa7bTM
昼マック食ったしハローワーク行ってくる。
お前らも外出ろ
外出てるよ
仕事してるから
たまにしか外出ないお前と違って
ちゃんと仕事探して働けよデブ >>657
抗うつ剤は食事を変えなくても太りやすくなる傾向がある
これマメな 元々下痢で抗精神病薬できつい便秘になって下剤朝晩飲んでましたが抗精神病薬断薬したら下痢復活しました。元々が下痢だと肛門の穴が縮んでるから便秘捻り出すともれなく切れ痔になって便器が毎回赤く染まりいぼ痔にまでなった。
うんこ毎日5回はするけど便秘の方が辛いよ >>662
便秘のほうが病院にまで行ったり大変らしいよ 去年便意があるのにずっと出なくて辛かったな
外食に出た時でご飯が来ても便意があるからトイレ出れなくて1時間位友人待たせて冷や汗ものだった みんな不眠歴何年なの？薬ないと眠れないって日常生活はどうしてるの？仕事してるよね？
俺は不眠歴1年で薬さえ飲めば6時間くらい寝られるからなんとか仕事行ってるけど、効かなくなったらどうしたらいいのか不安でならない
てか治るのか？これ ちょっとずつ減らしていけばいつか薬無くても眠れるようになると信じるしか(´・ω・`)
その前に寿命来そうだけど リフィル処方箋
リフィル処方箋とやらの実情をお願い！！ マイスリー20年目にして完全に耐性付いてしまったみたいだ10mg投入したらキューッて頭が締め付けられる感覚がまるでなく一睡も出来ない
ロット不良で成分入ってないんじゃないのってくらい詰んだ わかる
自分も頭痛で眠ってもすぐ飛び起きるから欠かせない… 飲み過ぎなとか？
サイレース4mg飲んでた時は頭痛に悩まされてたよ 自分は今眠剤以外減薬中だから飲みすぎはないかな
離脱症状って感じだな >>660
仕事もしないで引きこもって食ってるからだろ >>660
学生時代ある薬に変えた時「これ太りやすいと言われるので女性は嫌がる方もいますが」って出されたことがある
学校の健康診断何もしてないのに10kg近く激やせして引っ掛かってたのもあってそのまま使ったけど
その時は年単位ではあるが7kg増えた。プラマイではギリマイナスだったが、気にする人や肥満とか基礎疾患が既にある人は難しいだろうね 中途覚醒で3時から全く眠れないや。
昨日から復職したストレスかな。。眠いけど起きるか… 俺も1時間ちょい寝て、そこからずっと起きてる
昨日は23時に寝て朝7時とかクッソ寝れたのにな >>677
日によるよね。今日はお互いぐっすり眠れますように。 昨日は5時間しか寝られなかった
布団に入った時はすごく眠かったけど15分やそこらで目が覚めてしまった
ルネスタ2mgとベルソムラ10mg飲んでも目が覚めたまま
眠い...
眠い眠い眠い
地獄の年度末が終わってやっと早く帰れると思ったら、また別の仕事が残ってて残業
帰れる時間が遅くて、睡眠時間が取れない
早く帰りたい 眠り方を忘れてしまったようで全く眠れない日がこれで6日連続
4日目から早朝気絶するような1.2時間落ちている
誰か眠り方を教えてください 完全に眠剤に耐性が構築されてしまった
薬も次回の処方まで4日分程足らない、もうどうにでもなれって気持ちに今はなってるがいざ床につくと激しい動悸でこの世のもので最悪の部類だろってくらいの強い不安と焦燥感に襲われる 眠れなくてベットで悪戦苦闘する夢を見てしまった
もっとましな夢ないのかよ めちゃくちゃ眠くてたまらない夢をよく観るな
願望だからなんだろうかw 個人的に思うんだけどここに居る人達は親の援助やら持ち家の相続も出来ない人が多いんだろなと(お金の心配)
先の心配が多くの不安と焦りや不眠を作り出してる根源だと思うんだ
勿論、それだけに留まらず個々の性質もあるだろうけど 最近、薬無しでも眠れるようになったけど3時間くらいでもう眠れなくなる
寝汗で起きるのは大丈夫なんだろうか？
日中は眠くならないからもう卒業で良いんかね？ >>687
朝起きられて日中辛くないなら卒業でいいんじゃない？
おめでとう >>685
まぁそうですよね。
過去の後悔とか将来の不安とか
考えてもどうにもならないよね
睡眠はある程度楽観的な性格も影響するかもね 眠気が全くこない人いる?私は薬の副作用から不眠になったが、眠気がこない まだ睡剤デビューしてないんだけど、もし最初出されるとしたらロゼレムとデエビゴ？
今はiHerbのサプリで寝たり寝なかったりしてる >>691
眠気全然来ない
何も考えずに眠くなって寝てた遠い昔が懐かしいわ 最近気温が上がって来て
眠剤無しでも寝れる様になった
その代わり昼間に強い眠気が来て職場で困ってる >>696
「眠れない」の種類と質にもよる
入眠困難なら確かにマイスリーは第一選択のうちの一つじゃない 最近はベルソムラ勧めるとこ多いイメージ
そんなあちこち行ってる訳でもないし、たまたまかもしれんけど 元々過敏性腸症候群持っててここ最近便秘で吐き気するレベルで胃腸炎なって全然眠れない日々が続いたせいで便秘収まっても自律神経乱れたままで今も寝不足が続いてるわ 自律神経って割と欠陥品よな
すぐぶっ壊れるくせになかなか治らん 10年以上入眠剤のお世話になっているけどマイスリーが1番好きだった
夢遊病の症状が出て出してもらえなくなっちゃったけど
ロゼレムは眠気を誘うからいいと思うけどそれ単体では眠れないからそれプラス短期の入眠剤（今はブロチゾラムとエバミール）とリボトリールの量を調節して飲んでるけどしっくりくる組み合わせがなくて困ってる
昨日も一睡もできず午後から仕事だったけど昼前になんとか1時間ほど寝た
多分明日か明後日ガッツリ眠くなると思う波が激しくて困る 3年ぐらいニトラゼパムのお世話になってる
飲んでから眠くなるまで1時間ぐらい掛かる デパス0.5ソラナックス0.6マイスリー5mg入れましたけど全く眠れる気配すらありませんね
皆さんよく眠れない中6~8時間悶々と布団の中に居られますね
私は失業を最近して最後の給料が異様に少なかったのといざ求人誌みて再就職活動初めた途端マイスリーが全く効かなくなってしまった気がします 余りに求人の条件が悪いところばかりで果たして再就職なんて可能なんだろうかと急激な不安とお金の不安のダブルであることは分かってますがそれでも同様の状態だった時でも昔はしっかり効いて眠れてました
これじゃ求職活動もままならない ブラックだったので労働環境の改善や作業者負担の提案を具体的にしても有耶無耶になし崩しにされ退職するしかなかったのですが見事に慢性腰痛を退職金代わりに頂きまして体勢を変えて入眠にチャレンジするのも厳しい
憎いあの会社が本当に 今日は23時半→5時半起きだから常人並に寝れた
理想は7時間睡眠らしいけどもう俺は基本6時間しか寝れん ニトラゼパム5mgとトリアゾラム0.0625mg飲んで5時間寝たけどめっさ眠い(´・ω・`)
眠れそうになかったのでトリアゾラム追加飲んじまったけど飲まなきゃよかった
在宅勤務になってから調整難しくなってる気がするわ >>690
仕事もしないで引きこもってたら不安だらけだろ 仕事や引きこもりっていうのが抽象的すぎるわな
具体的に仕事の中の何が脳を使って、ちゃんと睡魔がくるのか説明するなら評価できるけど 全く眠れないけど、
時間がたてばまた眠れるようになるのだろうか
ストレスの原因になるような事はもう何もしてない、運動も始めた >>713
何で仕事してないって分かった？引きこもりではないけどな。 主治医からコントミンかセロクエルかヒルナミン進められたけど、どれがおすすめ？
できれば使用した比較を教えてほしい >>716
空白期間が空けば空くほど、どんどん不安になるだけだぞ >>710
寝るのは自分の意識で寝ようと思って寝られるから寝たという実感もあって起きた時に寝ていた事がちゃんとわかる
気絶したように寝ると寝たのか意識がなかったのかもわからず
すっきりしないんだよ、夢も変な夢だし 薬は体質もあるから人の話はほんと参考にしかならんよ
コントミンは一時、抗不安の頓服としてなら飲んだ
特に体調に悪影響もなく普通に過ごせたよ >>715
ぶっちゃけ眠れない事自体がストレスになって
そのせいで眠れなくなってくる
欠陥だよ人間って 不眠恐怖まで行ったらもう睡眠薬だけじゃ無理だと思うわ
自律神経狂ったら抗うつ薬飲むべき 横だけど抗うつ薬も飲んでる
寝ようとすると怖くなってドキドキしてしまう時が年に数回ある
誰かがそばにいる時は手を握ってもらうと落ち着くけど誰もいない時は胸に手を当ててる ユーチューブ流しながら寝てる
少し音量が大きいなと思って小さくしたら寝れる
最初から小さかったら多分寝れてない
何かを解決したら満足して寝れるってこと >>726
他人を批判すると後で自分に絶対返ってくるよ。
犯罪以外何やろうが人の勝手だと思うよ。 睡眠導入剤飲まなかったら、一睡もできなかった
今頃すごく眠い 会社に行きたくない
辞めたい >>726
気持ち悪いの意味がよくわからない
不安感とか1人で耐えるの辛いよ
手を繋ぐ相手がいないなら申し訳ない 糖質の親族に朝早く起こされるからストレスがヤバい！コイツのせいで余計悪化するわ！ 身内に認知症とか幻覚見る系の病を抱えてる人がいると不眠持ちには特に辛いだろうな
別居出来るならするのが早いだろうが、誰が世話するんだって話になるし
他人に委託するなら金も要る >>720
寝てるのに変わりないじゃん
贅沢言うな >>732
贅沢も何もないよ
血圧も115-70から150-70に上がっているし
明日死んでもおかしくないから
これから病院に行ってくる >>727
いっつも薄い説教して喜んでるあんたも気持ち悪いわ 気持ち悪いマン登場
逃げろ！何でも気持ち悪くされるぞ！ 大丈夫君は長生きするよ
その程度でギャアギャア騒げるなら >>736
なんか更年期障害が最有力みたいだった
とりあえず近いうちに検査してみる 20代の頃は22時頃には即座に寝れたんだが
今は翌日にならないと眠れなくなった
しかも睡眠剤必須
睡眠時間は昔から4時間と大差ないけど入眠がきついぞ 会社３時で早引けして病院行って買い物して洗濯して風呂入って片付けして飯食ってログボ取ったらこんな時間
今週こそちゃんと寝るぞ >>741
ナマポでじゃなくて主婦
ちゃんと敬えよ ゾルピデム酒石酸塩錠10mgを飲んだら途中目覚めなしで4時間まるごと寝る事ができた なんで目が覚めるか気になって
マイスリー飲んだあと録音してみたら
いびきすごいし起きる10分前から呼吸止まりまくり
眠れないのに寝ても眠れてないとかこれ地獄だろ >>747
寝付き悪いのにCPAPなんてしたら終わりだろ
それに起きる直前約10分間だけ止まってるだけで
あとはずっといびきかいてるだけだ 常用量依存とか糞うぜぇ言葉作りやがって
用法と容量守ってんだからさも良くないみたいな言い方すんさ 普段はベンザリン5mg飲んでるんだけど今日に限ってほぼ一日中寝たきりになった
普段通り4時間睡眠で起きたのだがすげー眠かった
眠気に負けて寝たら8時間ぐらいスヤスヤ…
たまにすげー眠くなる日ってない？ >>744
主婦w
オトコに扶養されたナマポ以下じゃんw しかも3号被保険者で年金払ってないのに貰えるんだぜ この時間まで寝れないの当たり前になってきたからそこまで布団に入らないでいると結果5時頃少し寝るだけに…
睡眠負債が溜まるとたまに少し眠れるようになる…が辛い… >>751
何かしらしてんならまだいいけど、更年期の婆さんとなると本当にナマポ以下だろうな 寝不足だと過食気味になるんだけど胃腸の働きが弱ってるから消化が進まずゲップがすごい
花粉症も相まってクシャミ鼻水で寝られないからツライ スマホはベッドのそばに置かない方がいい
ついつい見ちゃって余計に目が冴える スマホはベッドの側に置いておいた方がいい
不安感が確実に不眠に影響している
そこにあるというだけで安心感が得られるなら、入眠には好材料 寝れない原因は自分の中にあるのに他人に強制したところで、何の意味もない
更年期の婆さんの荒らしはいい加減ウザいわ あぁクビキリギスが鳴く季節か
あれの音と似たような耳鳴りがずっと鳴ってるからもう区別つかなくなった 一定周期で不眠⇔過眠繰り返してるんだけど過眠期になったっぽい
20時に寝て6時に起きた
起きたはいいけどまだ眠いのでこのままベット潜り込んだらまだまだ眠れそう 展開の進むスピードが遅いカイジとかワンパンとかドラゴンボールをスマホで観てたら寝落ちしてました。スマホが覚醒するかどうかは内容次第なんだろうね ああ、まただ。ほんと不眠症ってどうすれば治るんだ？
また眠らないまま日が昇ってしまった。どうしよう。昼間睡魔に襲われて寝てしまう。
治らない。こんなんじゃふつーのリーマンはできない。ってかできないんだが。 眠剤飲むか
ストレスが原因のやつはそれを取り除くしかない
発散法があればそれでもいいんたけどな ストレスで万引きして30万罰金になって
払う金がないから心療内科に毎週通ってるけど
警察側が通院先に連絡して今の薬と現状把握してくれるみたいだから2ヶ月で出てこれるから労役に入るのも手だな
スマホ代とかは入れといて家賃は保証会社に説明して待ってもらえばいいしよ 3日連続で睡魔来るようになったので長かった不眠症克服したようだ毎日3時間も眠れる
髪の毛が毟り病で枝毛と切れ毛しか無いから短髪にしてきます。明日から仕事 >>766
なにがストレスだよ
仕事もしないで暇を持て余まして万引きかよ 2ヶ月で出てこれるなら労役優先っしょ
生活保護受けてても停止してもすぐに元に戻れるし
保証会社には連絡して事情を話しして外に出たら
生活保護者なら月に多く家賃代入れたりと相談は可能
だがほんとに30万程度の罰金で労役に入れるのかね >>723
不眠恐怖になると眠剤何飲んでも効かなくなる
俺は、眠剤効かなくなり昔入院した
今は眠剤無しで眠れてるが
あの時の事を思い出すと ゾォとする 眠剤効かなくて入院ってこともあるんだ
一応眠剤飲めばなんとか眠れてるからまだ恵まれてるほうなのか
眠剤無しで眠れるようにまでなったのはいいことだね。 眠剤飲まないと絶対中途覚醒する
眠剤飲むと薬残って昼間眠い
どうすればいいの？ このワンピースの画像、何色と何色に見える？
https://i.imgur.com/5rNfm7R.jpg
俺にはどうしても白と金には見えないが… >>777
俺の目が悪いのか黒と青に見える…
左袖下部？は黒と金に見えるけど おはよう
今日も一日がんばるゾイ
つっても仕事は6時間後だけどな！ ハラスメント酷くて睡眠障害と適応障害発症
休職を経て復職したがハラスメント再開で3月末で退職
現在無職。
転落人生真っ只中でネガティブ思考が止まらず、睡眠障害再発。
毎日5時頃寝て11時頃起きる生活になってしまった。
ダメ人間すぎて死にたくなる。 tms治療って不眠にも効果あるのかね？
長年の不眠で薬も効き辛くて！
もう少し費用がかからなければお試しでやってみたいのに オススメのサプリありますか？
事情により病院に行くのは少しの間避けたい
入眠は問題無いけどもっと寝たいのに毎朝5時ぐらいに起きてしまって困ってる >>780
俺も同じだ心配すんか
それに加えて眠剤飲んでも眠れない状況 睡眠薬で眠れるようにはなったが
疲れが取れてない、目に熊が出ている
薬なしで寝られるようになりたいなあ 毎日一睡もできなくても日中ぼーっとしてても許される仕事一般にないかな
眠剤もきかないんだ >>789
そこまでいくと医療用麻薬じゃないと効かないかもね。 昼夜逆転してて朝方に寝なければ夜寝れるとか言うけど
朝方眠くても根性で夜まで起きて夜寝れても1-2時間くらいで起きてしまう
朝方に寝る時は8時間くらい寝れる
そういう人いますか？ >>792
習慣を変えるにはかなりの年数が必要になる
体がそういう作りになってるから1から作り直すわけなので長期的に考えたほうがいい
そのうち夜でも眠れるようになる おはよう
日付すら超えられなくなった＼(＾o＾)／ ダメだ、動悸で胸が苦しい症状が最近また出てきて、今日今の動悸は今までで一番辛い。
寝れない。
社会復帰を視野に入れて考え始めた途端にこうです。
動悸が強くなっている時の対処方法とかありますか？
昨日受診日で動悸の事話したけど、今減薬中だから、新しい動悸に効く薬は出なかったんだ。 >>799
月並みの言葉だけど深呼吸すると落ち着くよ
どうしても動悸があるとハァハァと呼吸が浅く早くなるから意識して深く息を吸ってゆっくり吐くを繰り返すと少し落ち着くよ >>800
ありがとうございます。
今横になって楽な体勢になって、深く息を吸って、ゆっくり吐くを繰り返してます。
胸が苦しくて、吐気も込み上げて来てるような、両方がミックスされた症状になってきてるんです。
ここまで辛いのは初めて。 寝たのか寝てないのかよく分からない感覚だったけど恐らく30分くらい寝た
マイの薬効が切れたのでもう一睡も出来ないの確定 22:00頃に20分ほど一瞬寝落ちしたらまた目が爛々になってしまってこの時間....あのまま寝ればよかった... 片道一時間くらいの登山して足腰痛くなり疲れたときは、久々に眠気きたよ
その翌日も 結局眠れずNHKゴガクアプリで講座聞いてたらこんな時間だ >>801
自分もその症状で30分もしないうちに飛び起きて、眠剤飲んで動悸は少し落ち着いたけど全く寝れなかった
自分も減薬中で抗不安薬の代わりに半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)っての気休めに飲んでる
動悸からパニック不安になると効かないけど、普段の不安には穏やかに効いてる気がするよ 生活に支障出なかったから長年不眠症放置してたけど、年々身体がしんどくなってきたからついにデエビゴ処方してもらいました
今度は寝過ぎるし効き過ぎる
日中もずっと眠い…
前までは入眠困難の4時間半睡眠(身体の調子が良いベスト睡眠時間は5時間半程度)だったのに
デエビゴ飲み始めてから8時間睡眠で起きてからも数時間眠い
眠れないよりは辛くないけど、ちょっと嫌だな
勝手に半錠にしても問題ないかな 仕事辞めて離職票届く迄は眠剤で眠れてた
いざ求職活動しだしたらあまりの求人の質の悪さと自分の年齢を考えた時にとんでもない事をしてしまったんじゃないかと急激な不安と焦燥感が襲ってきて安定剤も眠剤も効かなくなった
切に訴えても労働環境改善に全く動こうとしなかったあの会社を辞めた事に後悔はないし転職活動は大変厳しいものになるだろうと考えていたが眠剤さえあれば規則正しく求職活動を出来るものだと思っていただけに辛すぎる
これでは活動すらままならず時間だけが過ぎていき失業保険はあっという間に終わる
酷く追い詰められてると眠剤は無力だと悟った これって効くん？
【睡眠の悩みを抱える漫画家がヤクルトのY1000を2週間続けて飲んだ結果 「寝つきが悪いと思う日がなくなった」「寝起きの身体も軽い」】
https://maidonanews.jp/article/14595746 いま話題の奴かw不眠症じゃない人はブラセボ含めて効くんじゃない？(鼻ホジ すまん棘のある書き方をしてしまった
藁にもすがる思いの不眠症は一度3日位なら試してみてもいいんじゃないか、記事にも3日目くらいで効果実感できた言うてるし
品切れ状態らしいけど 心理的に切迫感とか焦燥感強いと
眠剤飲んでも寝れないよね >>814
糖分めっちゃ多いから飲み過ぎなければ大丈夫だろ そんなんで効いたら苦労しない
似たようなドリンクで全く効果なかった 皆さん自律神経治療もしくは改善策は何をされてますか？ 今日医者で漢方処方されたわ
マイスリーは頓服的に飲んでくださいってさ
漢方って効くんかなー 自分はアル中で眠剤ヤク中でヤニ中毒なんですが65迄は生きられないでしょう
しかもワープア
不眠症さえ無ければ夜勤の工場勤務でもう少しマシな生活が出来ていたかも知れません >>822
効くと思って飲み続けたら効いた人もいた。
効かないと信じ込んだら効かないと思う。 かれこれ10年以上夜寝て起きたら朝だった日なんてなくて、毎日1〜2時間置きに目が覚めてしばらく眠れないを繰り返してるけど体質だと思って慢性的なダルさも我慢してたら偶然ここ見つけた。病院行ってみた方がいいかな。ただ病院もいざ探してみると色々あって（カタカナで明るい感じだったりちょっとガチめ？な感じだったり）どうゆう感じの病院行けばいいのかもわからなくて 薬飲んで長時間眠れるようになっても一生薬飲める保証ある訳じゃ無いし断薬したら元の状態より悪化します。
鬱が隠れてる場合も有るから受診してみたらよろしい。駅前にもヤブ医者平気で出店してるから注意 駅前のほうが明るめの名前ありがちでそこを信じて相談していいかわからないんですが、鬱とかでは無いと信じたいし一生投薬とか突然ハードル高いです カタカナだの明るめの名前ありがちだのなんやねん
造語症か >>829
いわんとするところはわかる
>>828が偏屈なだけだから気にすんな
ただ、薬はいっぺん飲み始めると
やめられなくなったり
どんどん強いのが必要になったり
それなりの覚悟を決めていった方がいい
今はデエビゴとかベルソムラとか
依存になりにくい薬もあるから
出してもらうにしてもとりあえず
ベンゾ非ベンゾ辺りは回避したい 初診リスミーで3回目でサイレース2ミリ処方された。ヤブ医者はすぐサイレース処方したがるから注意
デエビゴで様子みてダメならレンドルミン辺りチョイスするのかな？ ベンザリンで4時間睡眠
5mgだがもうちょっと減らしたいな 就寝前デパスの処方なんだけど頓服のソラナックスを就寝前に自己判断で入れ替えたらトイレ覚醒が無くなった 入眠困難というわけでないようなので
デエビゴ、ベルソムラ辺りで様子見がいいかも
ベンゾを使うと後戻りが難しい 眠剤リミット一杯でも夜中に何回もトイレに起きてフラフラしながらトレイに行く
5ヶ月連続の毎週通院してるから重度と思われてんだろうな ヤクルト1000ってのが寝れるらしいな。
カルピスのやつのんだら
すごい寝れる 寝る前に腹がはち切れるくらい白湯飲んで寝るようになってから、毎日昼午後2時くらいに来てた耐え難い睡魔が消えた >>838
そんなに水分取ったらただてさえ頻尿ぎみの人はさらに夜中にトイレに何回か起きることになって睡眠の質が落ちて翌日寝不足になるぞ 寝る前に白湯コップ3杯飲んでみたけど夜中起きた
次からはコップ1敗でいいな
睡眠時間は4時間40分でトイレ起きて1時間ぐらい覚醒してたから4時間ぐらいか 今日は4時まで寝れた
不眠症卒業します。さようなら >>842
そんなこと言うなよ…
>>841
卒業おめでとう。もう帰ってこなくてもいいように祈ってるよ。 ドグマチールはやたら食欲が出るうえに射精できなくなる。
ＪＤと週一でセックスしなきゃいけないおいらには禁忌だ。 >>811だけど副作用酷かったから武田テバにかえた
頭痛はあるけどそれは今日の低気圧の影響かな
あとは朝起きるだけ……
仕事には間に合ってるけどまだきちんと起きれてないや 最近、4時位に起きてしまい、物凄く眠くてあくび出てふらふらなのに寝れなくて非常に困っている・・・
セロクエルが足らないのかな？倍飲んでみるか 睡眠中のホットフラッシュで目が覚めてその後は覚醒しっぱなし
そろそろ身体的に限界が近くやばいことになってきた もうベンゾがだめでセロクエル処方してもらいたかったけどだめだった
オランザピンてどのくらいから眠気ある？ 俺ももう再就職は無理かなって思い始めてる
かといってナマポは無理だし頭抱えてる >>848
仕事は何時からなんだい？
仕事の時間に焦点を合わせて
その時間に起きられるように前の段階を工夫するんだ >>850
ダメだったのはなぜ
糖尿の気があると処方してくれないけど ちょっとずつ睡眠時間伸びてきた気がする
入眠してしまえば何とかなりそう かれこれ2ヶ月近くまともに眠れてないが
最近は眠剤なしに寝つけるようになってきた
が一時間ごとに起きて昼間も眠気が出るようになってきた >>855
妄想じゃないお。
ただし、2017年の話。
おいらの希望は「月２回／２時間５万円」だったんだが、実際は週一で呼び出しが来て、切られるの怖さに皆勤賞をしてしまった。
最後に会ったのは18年３月末で、「金の切れ目が縁の切れ目」とばかりにばっさり切られた。
それで本格的に調子が悪くなった。 エプソムソルトも睡眠にいいらしい
藁にもすがる思いだが、眠剤もきかないからやはり意味ないか 快眠セサミン飲んでから明らかに睡眠の質上がったわ。 レムウェル飲み始めたけど高い…お試し終わりそうだから思い切って2ヶ月分買ったけどいまいち効果が実感無いからこれっきりにしようかな 寝る前11時〜1時までトイレ7回
400ml×7ぐらい出た
大して水分も取ってないのに出すぎて怖い
トイレラッシュが来る前に寝てしまうとトイレ0もある
やばそうだから今週こそは病院に行ってくる >>859
それたぶんストレスが原因だと思う
そうなる前にストレスの限界を感じなかった？ ベンゾ効かないから、ミルタザピンとクエチアピン試したけど、クエチアピン6.25mgで午前中眠気で潰れるのは
まずいな
クエチアピンなしにすると、
今まで以上に眠れなくなるから困ったなあ… クエチアピンで眠れるけど休みの日はずっと寝てる
我慢できるレベルの眠気だから仕事にはそんな影響ないけど
休みの日はついすぐ横に 精神科医の樺沢しおんさんが、一日10km歩くとか、限界まで身体動かしたら眠れると言ってるが、効果ある?私は疲れるだけ >>875
あのおっさんは軽症者のみターゲットにしてるから、重症者は無視推奨
医者としてより、自己啓発本の著者としての振る舞い 睡眠に限らずだけど、精神の疲れに身体の疲れが間に合ってないだけだから身体疲れさせろ理論は医者の面倒になるレベルで患ってる人間には効果薄いと思え 寝る前にトイレに行っても朝までに何回もトイレで起きてしまう
上のレス程の回数じゃないけど眠剤と精神薬を飲んでるからふらふら ヤクルト1000効いてる気がする
もう少し続けてみよう ヤクルト効く人は不眠症じゃないだろ
加齢で睡眠時間減ってる人は効くかもね >>880
検査してギリギリ無呼吸ではなかった
あと2で無呼吸症候群だったから危なかった
これ以上病気増やしたくないのでセーフ YouTubeの
癒やしの音楽とか
ヒーリングとか
どれも
喧しいだけだわ ヤクルト1000は1リットル飲まないとダメなの？コップ一杯でも効きますか？ それで眠れるならいいと思う
（寝るぞ！モードにするルーティン的なのは効果あるなと自分でも思うし）
ただそれが万人に効くかは別ってだけで
ルーティン式が効果あるかどうかも
ヤクルトが効果あるかどうかも
色々よりけりということで 1日元気だと眠れないんだよなあ
概日リズム睡眠障害とかありそ 1日調子よく動き過ぎると覚醒しますね
そして次の日からまた動けなくなったり…
力の調整が難しい 個人的にGABA錠剤凄い効くんだけどここではGABA話題になっとらんの？
750mg錠剤を寝る1時間前くらいに飲むとすこーんと値落ちする >>895
個人差だろうね、あと年齢と性別がわからんし。自分は今、ファンケルのモニターになってオルニチンとクロセチンのサプリ飲んでるけど全く効いてない 登山がいいよ、2時間の登山でくたくたになって久々少し寝れた
毎日できないのが辛い お前らが眠れないのは仕事もしないで引きこもってだらだら生活してるから 大音量とか不快な音楽とかを、わざと流して問題を発生させて、しばらくそのストレスに耐える
その後に音量下げるなり消音するなりして、わざと作った問題を解決する
そしたら寝れる
どうやら人間は、なんでもいいから問題解決をすると満足して寝れるみたい >>901
なんか聞いたこと無い方法だな
早速試してみよう b型で働いているが、まったく寝れんよ
寝れんから一般の仕事は無理
甘えじゃない、こうならないとわからないは不眠の辛さは 毎日死にたいと思ってるよ、そのくらいしんどい
眠剤もきかないんだ絶望しかない
起きれないから仕事たまにしか行けないから、怠けてるわけじゃない >>907
眠剤補助に眠気出る薬は処方されないの？
セロクエルとかリフレックスとか >>906
寝れないなら眠くなるまで起きてれば良いだろって言われた事ある？ メンクリ先生には言われた事ないな
でも自分自身は納得は出来る
眠くなるまで起きてろよと思うけどそうなると
昼間の時間帯になるから生活習慣がめちゃくちゃになる 夜勤を舐めないほうが良い
寝ないでやっていたらすぐに身体壊すぞ 若いとき戸言っても20代後半のときは反対に夜勤の方があってたな
でも人間って不思議な事にすぐに夜寝る習慣クセになっちゃうんだよ
今じゃ0時前に寝て1時間30分後に起きてそっから中途覚醒タイム
朝の5時前に起きる いや私自身も不眠症ですから夜勤の仕事を選択できなくて経済的に非常に苦しんでる部分がありますので舐めてません
体とお金のトレードオフで眠れるなら夜勤やりますよそうしないとアホみたに賃金安いのが地方ですからね
そもそも精神病んで眠剤飲み出したのが夜勤のせいだったのもあったり 自分は夜型だから夜勤合ってました。やっぱり稼げるし
でも年齢いくにつれて夜勤しんどくなってきた…今まで眠れないけどこれが夜働くとなると今は本当にしんどい
そもそも不況になり始めたから夜勤専属自体地方では少なくなりつつあるけど >>907
起きれないということは寝てはいるんだよな？
なのに眠剤が効かないとはどういうことだ？ 卒業する日も近いかも知れない
ここ数日4時間も寝れてる!! 918 寝てないよ、横になってるだけ
起きれないのは、だるくて起きあがれないってこと 911 言われたことないよ、ずっと眠くならないし鬱が酷い
去年の夏から一睡もできないから
原因は薬の副作用 >>924
そっちじゃない
去年の夏から一睡もの方
寝てないと感じても
マイクロスリープを繰り返しているものだ >>925
まぁそうですよね。
一睡もしていない記録は11日間ですからね。 眠れずにベットで悶えてる夢ならある
結局眠れなかったと思ったら実は寝ていたという(´・ω・`) 11日は凄すぎる
マイケル・ジャクソンが極度の不眠症で眠剤が効かず医療用の麻酔でしか眠れなくなって死んだけどそこまで行く人も居るんだろな 眠剤リミット目一杯で1時間毎に目が覚めてしまう
今日の午後からメンクリだから相談するしかないね ところで次スレどうする？
ワッチョイ無しの方のスレはまだ生きてるけど
ワッチョイ有の方はそのまま有で別スレを立てる？
それとも無しの方を使い切ってから再度どうするか決める？ >>906
ほとんどの人が一般の仕事しながら寝てるからお前は甘え >>934
そいつが年がら年中不眠は甘えって言ってるよ 多くの身体の異常が検査や装置ですぐ明らかになってきてんのに
人間の脳みそだけ未だに殆どブラックボックスみたいな扱いで、ハード面での検査が困難だからソフト的な問診とか、とりあえず薬何種か試して様子見るしか無いっていう
すぐに分かるのは「明らかにどこか不調を起こしてる」ってことくらい
だから理解されにくいし、対処見つかるまでクッッッソ時間かけるしかないんだろうな、精神疾患とか脳機能障害の類は 脳みそも光線当てれば「あっ、不眠症の神経状態ですね」「●●神経が人より偏ってますね」ってのが一発で分かるようになんねえかなーとは思う
ただ、そこまで脳機能の解明が進んだら世界そのものが一変しそう 鼻の中から器具差し込んで脳の一部を切除のX-Fileで見たよ。無気力人間になってたような ロボトミー手術か？
日本でも行われて殺人事件になってるな 日本人の高齢者だと、ロボトミーした人まだ生きてる人いるらしいぞ 入眠作用特化みたいなのはないだろうか
50分でも1時間40分でも、寝られるのとそうでないのとでは違いすぎるから
かといって長く目が覚めないとか目覚めが悪すぎるとかは、一応仕事（生活費の確保）を第一にしてるから、ちょっと困る 眠れない
明日も仕事だから寝ないといけないのに
眠れないと焦って年よけい寝付けない >>935
眠れないと仕事に支障が出るから薬飲むけど、仕事もしてないの何のために薬飲んでるの？ どうせ眠れないときはじゃあ起きてようって開き直るのもありだよね
一日は全然大丈夫
車運転する人は心配だけど ここ数年薬飲めば何とか眠れる日も増えて自分としてはまあまあかなと思ってたのに
去年辺りから薬もさっぱり効かず一睡も出来ない日が本当に増えて不眠ノイローゼだからすごく辛い。
これワクチン受けてからみたいに感じるんだけど関係あるのかな？ >>946
残念ながら働いているんだなあ
仕事してないやつが何故薬飲むのか？
そんなこと知らね
働いてないやつに聞いてくれ そんなことより・・・次スレどうすんだ
立てた方がいいなら立てるけど 体か頭つかえば寝れるけど
体にしても並の肉体労働では使ったにならないからな
全身が筋肉痛になるような肉体労働なら寝れるようになると断言できるけど
頭についても、大抵の仕事は大して頭使ってないし
仕事＝寝れるようになるっていうのは浅いかな 昨日、レンドルミンとハルシオン飲んで寝たから今夜は眠れない予感。
金縛り楽しもうと思います。 >>948
ワクチン3回目の来てるけど周り2回目より大変な目にあってるからもう受けたくないな…
ただでさえ不眠の上に負担負いたくない 寝る前に炭酸水飲んだら目が冴えてそこから入眠ずれ込んだわ。寝る前に刺激物は控えるか 重度不眠でヨガやってると不眠にはきかないがスッキリする
軽度にはきくんかな もまいらおやすみ。もう薬のんだけどまた中途覚醒かな。 結局、睡眠ってなんだろうな。人世の1/3奪って意味あるのか？ >>953
大して頭使ってない仕事してるからだよ
お前が眠れないのは 不眠とか信じられん
無職で頭体使わないとしてもオナ⚪ーしないのか？ 不眠とか信じられん
無職で頭体使わないとしてもオ ナ ニーしないのか？ 今日も金縛りで身体揺さぶられた、目開けたら誰も乗ってなかった。やっぱりただの夢のようだ >>956
寝る前に炭酸水はやめた方がいい。胃を活発化させて自分みたいにNES(夜間摂食障害
)になっちゃうよ 休日は15時以降まで寝てしまう
もはや今日は何もできない
これではＧＷが思いやられる 薬害で不眠になった場合どうしたら改善する?先生薬かえてくれない 病院行かないようにするしかないかな >>963
暇だからオナニーばっかしてるだろwこいつら 2回自力で寝れたけど、どちらも地獄で大嫌いな虫が口の中に入ってくる夢でほんとに地獄を見た…
起きても統失患者さんのように見えない虫をしばらく追い払ってた
喉に異物感があったから大嫌いな虫を飲み込んでるみたいで最悪だった…
こんな生き地獄…早く死にたい 睡眠薬類は飲んでいないけど布団に入ったらいつも数分以内に眠っていると家族に言われました。
毎晩8時間くらい寝ているつもりだけど仕事中に居眠りしたりします。
睡眠障害かもしれない。 >>981
何歳か知らないけど20代前半より若いならそんなもんだ。
25歳過ぎれば睡眠時間短くなるよ 8時間寝て睡眠障害？ん？？
こっちはメンクリから処方された眠剤メリット一杯で
寝れて2.3時間でその後は中途覚醒なんだけどな >>979
DHC
「お前らこれ試してみろ、ぐっすり眠れるぞ」みたいなスレまとめを見て買った 薬って怖いな。糖質の兄貴、薬飲む前はめっちゃ情緒不安定だったのに、今は知的障害みたいになり、不安感０、同じ単語しか喋らないし、拘りがあり寝てばっか。で、コイツに朝早く起こされる！ 今日は眠れないや
眠剤ちょくちょく飲んだのに
ゾピクロン15mgでもだめか 最近眠れるなーと思ったら今日は2時間睡眠だった…何故… 今日は3時間寝れたからスッキリし過ぎて2度寝1時間頑張ったが出来ず断念 >>980
おまえみたいなG並の生命力の塊は長生きする >>995
乙です。
昨日はライブでずっと立っててビジネスホテルで9時半頃薬飲んで寝ようと思ったけど
年取って足が疲れてたのと別の部屋ではまだ喋ってる人も居てなかなか眠れなかったがそれでも11時までには一旦眠れたけど
やはり何回か中途覚醒した。今日はその分中途覚醒起きなければ嬉しいが。 寝るギリギリまでオナニーしてから寝るとエロい夢見れる事が良くある
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