気分変調性障害（気分変調症）のスレッド15
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気分変調性障害とは、比較的軽い抑うつ症状が、
慢性的に持続するという特徴を持ちます。
どのくらい続くかというと２年あるいはそれ以上、
時に一生を通して抑うつ症状が見られることがあります。
有病率は、約２％前後と多いとされますが、
必ずしも受診に結びつき適切な治療を受けているとは限りません。 気分変調性障害の診断基準
Ａ 抑うつ気分がほとんど１日中存在し、それのない日よりもある日のほうが多く、
患者自身の言明または他者の観察によって示され、少なくとも２年間続いている。
Ｂ 抑うつのあいだ、以下のうち２つ、またはそれ以上が存在すること。
１ 食欲減退、または過食。
２ 不眠、または過眠。
３ 気力の低下、または疲労。
４ 自尊心の低下。
５ 集中力の低下、または決断困難。
６ 絶望感。 >>1
つまんねえからヘラで前頭葉をたたき落とすスレたてろ自閉症！！！！！ Ｃ この障害の２年の期間中（小児や青年については１年間）、１度に２ヶ月を超える期間、
基準ＡおよびＢの症状がなかったことはない。
Ｄ この障害の最初の２年間は（小児や青年については１年間）、大うつ病エピソードが存在したことがない。
すなわち、障害は慢性の大うつ病性障害または大うつ病性障害、部分寛解ではうまく説明されない。
ただし、気分変調性障害が発現する前に完全寛解しているならば（２ヶ月間、著明な徴候や症状がない）、
以前に大うつ病エピソードがあってもよい。
さらに、気分変調性障害の最初の２年間（小児や青年については１年間）の後、
大うつ病性障害のエピソードが重複していることもあり、
この場合、大うつ病エピソードの基準を満たしていれば、両方の診断が与えられる。
Ｅ 躁病エピソード、混合性エピソード、あるいは軽躁病エピソードがあったことはなく、
また気分循環性障害の基準を満たしたこともない。
Ｆ 障害は、精神分裂病や妄想性障害のような慢性の精神病性障害の経過中にのみ起こるものではない。
Ｇ 症状は物質（例えば、乱用薬物、投薬）の直接的な生理学的作用や、
一般身体疾患（例えば、甲状腺機能低下症）によるものではない。
Ｈ 症状は臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている。 5 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 06:05:22.09 ID:aXm2fN3U [4/4]
テンプレここまで >>1
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ いちおつ
GWになってから、体調が悪い
出かけたりもしたけど疲れが取れない
夜も寝付けなくなった
明日は診察だけど、何から話せばいいのか頭が回らない とりあえず
・具合が悪くなった日付
・一週間程度の睡眠時間と症状
をメモしてくといいんじゃないかな
連休とかいつもの生活リズムと違う時は気持ちが安定しないよね
先生によって日常に戻ってバランス整うのを待ちましょうって言う方もいるし
頓服出してくれる方もいるし
何に困ってるか貴方の状況が伝えられるといいね 寝たきりになってしまうのは甘えなのか症状なのか。
昔はバイトもできていたけど、やんわりと辞めさせられてから１年半経って、社会復帰できる自信がない。
とにかく無気力で何もやりたくない状態が続いている。
辛うじて食事と睡眠はできていても、それ以外の時間は虚無感でいっぱいで苦しい。
デイケアに通ったり、散歩をしたりする日を作っても、連日続くとまた寝たきりになってしまう。 >>12
ありがとうございます
メモにはしなかったけど
まず、何から話していいのかわかりませんがと前置きをして
生活リズムの変化、2週間にあったエピソードを話せました
睡眠に関しては、限度いっぱい出てるから、増やすとふらつきからの転倒が怖いのでと、変薬なし
休息だけでなく、多少散歩をしなさいと言われました
横になってる時間がながいので… もうドーピングして無理矢理動きまくりよ
夜になってもテンション下がらず寝れないのがつれえ 処方されてる薬だったんですね。
寝れないのは辛そうだけど羨ましくもあります。
ラツーダは40で眠気と焦燥感に悩まされ、20にしてからも特に抑うつに効いてる感じがなかったので…… 家族に「何で病気になる前出来たことが今出来ないんだ」って言われた
そういう病気だって説明してもイライラされるだけ
辛い って自分を責めちゃうよね。
他人に対してはそんなことないよって言えるのに、自分自身に対しては怠けてるだけなんじゃって疑ってしまう。 言い訳かもしれないけど、入院せずに一人暮らしを継続するためだけ頑張ってる
ヘルパーも訪問看護も使って生き延びてる
入院になるほど悪化したら、紹介入院になって閉鎖に入るしかなくなる
自由のない生活はもうしたくない >>23
えらいですね。
私は自由があっても何をしたいとも思えなくて、いっそ入院の方がご飯も用意しなくていいし楽なんじゃないかと考えたりもする。
でも同室の人が厄介だったら面倒か……と、我に返ったりね。 >>24
えらくないですよ…
自分も主治医が診てくれるのなら
入院したいと思ったことがあります
費用のことを考えて思いとどまるんだけど
自由ってのは、他者からも脅かされない世界だからかけがえがないです 来月入院するよ
ちゃんと寝て起きろってだけで入院勧められるとは思わなかった
ただ今行ってる病院はボロい閉鎖病棟なので隣町の提携病院まで遠征する事になりそう
そこに入院するかどうか見学行っておかないとな 少し愚痴をこぼさせてください。
思春期の頃からメンタルクリニック通いをしており、７年前に気分変調症と診断されました。
何とかアルバイトで生活してましたが、一年半前から働くことができなくなりました。
療養を続けていましたが、半年程前から、以前は感じることのできた喜びや楽しさという感情が薄れ、寝たきりの頻度も増えてしまって絶望感が酷いです。
ネガティブなことに目を向けると、余計に悪化すると理屈では分かっていても、食事と服薬程度しかできない自分にポジティブな面を見出せません。
納税もせず、子を産めず、社会に貢献することなく生活保護で税金を食い潰すような人間に、価値があると思えなくて……
かといって、現状を打破する気力は湧かずで、毎日が辛いです。
三環系、SSRI、SNRI等の薬を処方されましたが、今まで効果があったと思える抗うつ薬はありませんでした。
薬が効かないのであれば、何もしたくないと思うのは病ではなく怠惰なだけではと主治医に問いましたが、「病気だから希望を無くさないで」と言われました。
ですが現状は悪化の一途を辿っていて、未来が見えません。
SNSで繋がった方や、オープンチャットにいる方々は、社会に溶け込めているケースが多く、自分と比較して落ち込んでいます。
同じような経験をされた方、いませんか……？ 産んだやつが悪いし生活のためにカネ使って社会に貢献してる
一生懸命しぬために生きてる
しかたない そんなんこの病名付いた人は一時期ならほとんどの人が経験してるでしょ
あと気分変調症はうつ病とは違うよ
ラツーダとかラミクタールとか双極向けの薬が合う可能性がある ID変わっているかもですが、>>28です。
今の自分の状態が辛すぎてこぼしてしまいましたが、同じような状態になる人が多いんですね……
仕方ないと諦められたらいいな。
書き忘れてましたが、ラミクタールは処方されて飲み続けています。
ラツーダは症状が悪化してから５ヶ月程服薬してましたが、大きな変化はなかった為、今はノリトレンに切り替えて10日経ったところです。
効くまでに時間がかかると理屈では分かっていても、過去に飲んだ三環系が効かなかったから、今度もダメなのではないかと悲観してしまってます。
度々、長文ですみません。
お二方、レスありがとうございました。 自分がADHDがベースの幼少期トラウマ→成功体験が少なく自己否定で
気分変調合併なので聞いてみたいのですが
>>28
小さい頃の通信簿とかどうでしたか？特に何も問題ない児童でしたか？
もしこどもの頃の問題に心当たりがあったら
先生に相談してテストをして貰うと効くお薬が変わるかもです
自分もなかなか原因が分からずうつの薬も
双極の薬も飲んだけど効きませんでした
治療を始めたのは21で発達の診断がされたのが36の時です >>32
27の時にアルコール依存で国立病院に行くことになり、うつ病ではなく気分変調症と診断され、個人院に転院してからWAISを受けましたが、発達障害ではないという結果が出ました。
>>32さんは長い間、発達に気付かず苦しまれてたの大変でしたね……
中学生の頃、起立性調節障害やイジメで不登校になったり、高校に入ってからも気力体力に変動があり通い続けることができなかったので、成功体験低めなのは同じですね。
あとは幼い頃の虐待や、アルコール依存で育児放棄する親元にいたという環境要因もあったと思います。 天気も悪いからか身体が怠くて家族との約束を2日連続断って1日中寝てた
申し訳ない そう言えば、主治医は自己肯定感を身に付けられるように導いてくれたな
半引きこもりの生活から、外に出られるように
父からの圧力から離れられるように別居を後押ししてくれたり
まあ、自己責任の怪我をして生活は不自由になってるけど 朝から面接だったけど体調悪くて延期してもらった
毎日の体調が本当にガチャなのしんどい 3月から働いた所はやっぱり休みがちになって試用期間でクビになった
でも障害者年金や生活保護出るほどでも無いから働かないといけない 貯金が10万きったら申請は通ると思うよ。
私はフルタイムで働くのが難しくなって、バイトしながら差額分を支給してもらってた。
そのバイトもクビになって、症状悪化して今は無職だけど…… 体調ガチャなのめっちゃ分かる。
布団で寝たきりの日もあれば、SSレアで気持ちよく穏やかに過ごせる日もあるし…… うちの市は貯金5万切ったらまた来いって言われたわ
水際作戦にはまった
でも5万以下になったら、すぐ保護が決まったよ
家庭訪問されて、必要品があるかチェックされて、別の日に保険なんかの手続き全部一緒にしてくれてようやく生保の仲間入りをしたよ 懇意にしてくれてた習い事の先生が亡くなってしばらく経つんだけど、いまだに涙の一つもこぼれない
周りのみんなは話が出たりすると涙するんだけど、私はからきし心が動かない
抗うつ薬飲んでるからなのか、気分が動かないんだ
冷たい奴なのかなってショックだよ
死にたい気分があるから羨ましいとも思ってしまう 昨日レスした者だけど、通院があったので主治医に聞いてみた
なぜ人が亡くなっても泣けないのかを
重度鬱がある場合、悲しいとかショックなことをまともに受け止められなくて、感情に蓋をすることがあるらしい
今その状態なんじゃないかと
確かにまともに歩けなくなると言われた時も悲しいって思わなかった
ショックに蓋をしたんだな 祖父が亡くなった時一番家庭が荒れてて症状が酷かったから
お葬式で全然涙なんて出なかったし
今もその時のハンカチ大事に持ってるけど泣けないよ、ぼーっとするだけ
その後祖母も亡くなったけどその時はお葬式すら行けなかった
二人とも最後まで心配させたままだったし
10年以上経ってもまだ顔向け出来なくてお墓参りにも行ってない
どう悼もうが自由だよ、好きな時に思ってあげたらいいよ 前職場のいじめが原因で鬱と併発して診断されて休職した
春から新しい職場に復職したけど今度は上司にカルト宗教の勧誘されて試用期間で辞めた
どちらも職場の人間が原因なのに親は精神疾患に理解ないから
私が我慢出来てなくてワガママで逃げ癖付いてる人間だと言われた
親もパワハラする側の人間だから理解得られる事無いだろうな
当てつけのように自殺してやりたい 三年近く飲んでいたレキソタンの断薬が始まり頭痛がするけど、聞いていたほど離脱症状が酷くない。代わりに飲み始めたレキサルティ0.5 が効いているのかな。
これで良い方向に向かってくれると良いな... >>47
同じカテゴリーみたいだね
薬は双極性障害の鬱向けの薬出されてるんだが、同じ様な人います? ラツーダ・レキサルティ・ラミクタールのフルセットだよ 今日はヘルパーさんと訪問看護さんが来て、リハビリ行ってきた
昼から分単位であるのでぐったり
金曜日は本当に疲れる
外向きの顔をしていないといけないのがぐったりする
明日は朝から病院だし、早く寝られるといいな 病気になった頃に比べて心身の症状は劇的に良くなって、そこそこまともに働けるようにもなった
でも心の奥底にある「なぜ自分は生まれてきたのだろう」「なぜまだ死んでいないのだろう」という虚無と罪悪感はずっと残ってる
普通の人でもこれくらいはあるのかな 主治医に入院をすすめられすることにしたけど紹介先の病院で入院させるか審査？があるらしい
なんだそりゃｗ
主治医はツテがあるから入れさせられるって言ってたのに 精神疾患の自立支援医療制度使って病院代無料になってるけど
先月退職して保険証を国保に切り替えたいけど離職票も社保の失効証明書も届かないから明日の通院で受けられるか分からない
役所に連絡したら病院に問い合わせろだし病院に聞いたら役所に相談しろでたらい回しにされてる
明日通院前に役所言って相談してみるけど金欠だから全額負担になるのしんどい >>54
保険証は退職日までしか使えないから今日役所行くなら国保に切り替えた方がいいよ
そのまま前職の保険証も使えちゃうかもしれないけど後日請求来るよ >>55
アドバイスありがとう
今日行って免許証出したら国保に切り替えて貰えた
そのまま自立支援医療制度の手続きも済ませたからお陰様で医療費かからなかったよ この病気とは別に境界性パーソナリティー障害と診断されたことがある
歳と共に、症状は収まっているけれど
何かの折に見捨てられ不安とか感じてしまう
抑うつ状態で人間関係が上手く行かなくなると私はいらない子なんだって思ってしまう
人と関わるの止めたい 暇な時楽しめるサイト教えてほしい
最近差別用語増えてて嫌になってる バイトですら続かずバックれて辞めることが多くなってしまった。
数年前までは普通に外にいる方が楽しかったのにな。
この前いつぶりかの体調がものすごく良かった日があったんだけど健常な人ってここまで気分いいのかって驚いてしまったよ。
ぶっちゃけ気分の波が上がらない分うつ病より辛いんじゃないかなこの病気 軽度のうつ病って思われがちだけど、こっちの病気の方が障害度は上らしいよ。
水島広子先生の著書にそんな記述があった。 私はオープンでバイトしてたんだけど、コロナ禍でシフトに入れさせてもらえずフェードアウトさせられた。
厄介者をやめさせたかったんだろうな……
社会復帰できず１年半過ぎて、デイケアすら通えない日もある。最後に丸一日調子が良いと感じられた日っていつだったかな……
辛うじて食べれていて、薬で眠れていて、風呂も2日一回レベルに入れてるから、それだけ見れば大うつよりはマシなんだろうが、気分が持ち上がる気配は全くないや。 特に朝が耐えられないほどの鬱が酷くて何もできないよなー
仕事するのも遊びに行くのも全部できないって気持ちになる。
健常者が普通に生活してるのみると羨ましいったらありゃしないよ 同じく朝が起きれないくらい倦怠感が酷い
そのせいで休みがちになり仕事クビになったし転職活動も朝一番からの面接はキャンセルしがち
病気になる前は朝型人間だったのにな 私は逆で朝は落ち着いているけど、夕方になるとそわそわ落ち着かなくて気分が落ちてきます
電気もつけない部屋で落ち着くのを待つ
夜は早くに眠剤を飲んで寝てしまいます パワハラで鬱と並行して発症したけど親には全く理解されなくて
今の時代はパワハラって言えば何でも許されると思ってるしどこでもそんなのあるし自分の時代はもっと辛かった
って怒鳴られてHP0になった
もう当てつけで死んでやろうかな 親心子知らずとはこの事
少し虐められたくらいでパワハラだと騒いでいてはどこの会社でも勤まらないよ >>66
こういう奴がパワハラをするし指摘されるとどこの会社でもあるとか意味のわからない言い訳を始めるんだな。人の気持ちなんて人によって違うのだからわかったような口ぶりで説教な寒いよ？ 死んではだめだよ
HP0になっても、力が少しずつたまってくるからね
親に理解されなくてもいい、くらいに思えるといいね
うちは父が全く病気に理解のない人
今の通院も私が楽になるんなら行けばいいくらいに思ってる
愛想がつきて、あるだけのお金で一人暮らし始めたわ
主治医も理解があって一人暮らしが出きるための支援は使おうと言ってくれてる 一人暮らし羨ましい
自分の親は昔よりは病気に理解あるけど、頑固で面倒くさいし、家事もしてくれない
認知症かどうかの検査受けさせたいから先生に相談して、いい専門病院を教えてくれたから行こうって言っても言うこと聞かない
本当に疲れた >>69
認知症の検査とか言わずに健康診断を受けに行こうと誘うんだよ
かかりつけ医があるなら、事前に受付に相談しておいて長谷川式スケールをしてもらえるように頼むとかしないとね… >>70
勿論認知症とは言ってない
自分も体の病気したから一緒に検査に行こうねって言ってる
親は病院は歯医者しか行かないし歯医者さんに電話して検査を受けるよう伝えて貰えませんかって頼みもしたよ。
でも自分も体調悪いからなかなか行けないんだよ >>71
お疲れさまですね
とりあえず同居されているので、いざという時は包括支援センターに相談かな？
それより自分を労って下さいね
イライラも良くないから >>67
幼少期虐待、学校では虐めを耐えた挙句抗精神病薬を大量処方されてる俺からみれば
少し虐められたくらいでパワハラと騒ぐのはどうかと思っただけよ
気に障ったなら謝る >>73
私は親のDVいじめレイプ親の借金肩代わりして風俗からの
自己破産まで落ちたけどあなただって私と比較したら全然ぬるくない？
各々精神強度なんてそれぞれ違うしその時の状況もわからないのに
少しいじめられた位って決めつけたら駄目だよ
ごめんね、あなたも辛いのに 休息入院という名目で世間と隔絶するために3回目の入院をしてる俺みたいのもいる
よく医者も入院認めるよな
そんなにベッドが空いているのだろうか
そのわりに大部屋がいっぱいだから無償で個室の好待遇だけど（笑） >>76
個室でも入院って別のストレスが出て来ない？ 最近1日中トイレ以外寝たきりになって食事もとれない
どんどん悪化してる 二重うつの状態はしんどい……
少しでもいいから栄養を摂れるようになるといいですね。 メイバランスやカロリーメイトで寝ながら栄養補給だ
出来ないことを無理にやらなくていい
もちろん購入はネット通販な 仕事しても休みがちになって続かないので障害者年金の申請をしてみようと思う
(同居人がいるので生活保護は無理)
社労士さんと相談して明日の通院でドクターに聞いてみる 社労士付けるなら割と楽か
独力で障害年金やるのかなりきついからな
医者がよっぽど頑なじゃなかったら3級はいけるから Ｂ型作業所なんて、月に2万もいかないよ
年金申請にドクターが否定的じゃなかったら申請すべき
厚生ならいいんだけど、基礎になるかもしれないし 通ってる病院のケースワーカーに、この病名で二級は難しいって言われて諦めた。
社労士通せばどうにかなるもんなのかな…… >>85
私は大学生で国民年金を支払い免除 してた時に発症だから、基礎でもない特別障害給付金ってのを支給されている
この病名でちゃんと通ったよ 手帳は2級、年金扱いが特別障害給付金
基礎より安い手当です
身体の病気もあって働けないから生活保護ももらってる
でも、生活は正直厳しい >>89
身体の病気は何の病気？
自分も一年前に身体の病気して内科にも通ってる
家族はいないの？ 手帳3級＋難病
年金3級＋ナマポ＋難病手当＋作業所工賃暮らし
まあ気を楽にしていこうや悩んでも具合が悪くなるだけだ
20年も精神科通えばいい加減開き直れるぞw 空白期間あるけど、精神科通いはもうすぐで20年経つ。
国民年金だから障害年金は諦めた。
生保で最低限の暮らしはできてるけど、開き直れないんだよな……
生きていることそのものが辛い。 自分は26年位かなあ
長生きしたくないけど未遂で失敗何回かしてるし、もう自らは死ねないかもって諦めて生きてる
最後死ぬ時は家で眠るようにポックリ逝きたい
病院や施設は嫌 死ぬのもエネルギーいるんだよね
ずっと低空飛行が続くと自分の生死にすら能動的になれない
誰かに迷惑はかけたくないから運動した方が
寝たきりにならんのだろうなーと思うけど今日もぼーっとしてる 普通に生活はできるのに仕事みたいに長時間拘束されるものがダメで
バイトも朝起きて準備していざ行こうってなると行きたくない行きたくないって気持ちが強くなって行けないことが多い
それで待遇も人もいいバイトいくつもばっくれちゃってるの本当きつい... ダイの大冒険ってアニメのヒュンケルってキャラが
「日常生活は送れるけどもう戦えない身体になってしまった」って設定だけどホントそんな感じだわ 日常生活もギリギリ送れないくらいだよ……
自炊はろくにできないし、寝たきりの日もあるし、掃除は週１ヘルパーさんに手伝ってもらってる。 これ前にも言ったけど、次スレ立てる時はスレタイを“持続性抑うつ障害(気分変調症)”に変えてほしい。 気分てのがね
気分にむらがあるワガママな人って感じに取られそうで嫌だな 家族に「前まで出来てた事(仕事とか)が何で今は出来ないんだ」って怒られた
自分でも分かってるし治したいのにそんな事言われてもって感じ
でも本当に病気なる前は仕事終わってその足でライブ行ってまた翌日仕事って出来てたの信じられない 病気ですしおすし……
骨折したアスリートが怪我する前のパフォーマンスまで持ってくのだって難しいやろうに…… 人に病名聞かれた時に、気分変調症と言えずに鬱の良くなったところって言わないといけないの辛い
鬱ですら、まだいい顔されないのに
気分が変調って何？って思われる
日常生活もヘルパーさんや訪問看護さんに来てもらわないと成り立たないのに
薬も効いてるのかわからないから困る
眠剤だけは新薬使いたがるのに、抑うつの薬は変えないまま
鬱から経過して8年経っちゃったよ 今日は出かけてきたけど、4時間で限界がきた
ひどく疲れた
先生は4時間もてば十分と言ってくれるけど、こんなんじゃ働くなんて到底無理
いつになったら体力、精神力が身に付くかなあ
自宅での家事も1時間したら横にならないとだめだし
本当に治らない病気なのかな？ 出先に薬持って行くの忘れて2日飲めなくて今めっちゃだるくて眠い離脱症状なのか？それとも本来のパフォーマンスがこれなのか？
災害で薬飲めなくなったら詰むな 12歳くらいから17年間続く気分変調症だって今年診断された（精神科に罹ったのが人生初）
根暗な怠け者なのは性格のせいだと思ってたのに違うの？どこまでが俺の性格なの？ >>110
＋発達や不安障害やら睡眠障害やらパニック障害やら絡ませて2級だなぁ。
双極や統失にランクアップしねえかなぁ。 >>110
>>110
これと不安障害で二級 でも年金だけじゃ暮らせない… 薬効いてて日常生活送れてるからずっと3級なんだろうな
2級になったら障害者雇用行ってナマポ抜けするのに 幼少期から親がおかしいと理解して、人生のほぼこの病気、親が子どもに無関心だったし私が思春期の頃は思春期外来なんて一般的ではなかった。
機能不全家族じゃなかったらこの病じゃなかったのかな？
長く通院して信頼していたけどコロナでしんどくなり転院してしまった前クリでは
「環境が変わればよくなる」
「凄いサバイバルな中で、育って尊敬している」
と励まされたけど一向に良くならないw 遺伝子的な問題もあるかもしれないけど、機能不全家庭で育ったかどうかも影響あると思う……
タラレバ言ってもしょうがないって分かってるけど、生まれや育ちが違ってたらこうはならなかったかって30も半ばになった今でも考えてしまうよ。
この病とは一生の付き合いになると諦めかけてる。 正直言って諦めた方がいいと思う
その上でどう生きていくかだな
診断受けて20年の者より >>119
差し支えなければいくつか質問させてください。
寛解されてますか？
諦めてからどのように受け入れられましたか？
仕事に就いてらっしゃるようでしたら勤務形態(フルタイムか週に◎回◎時間か)等も教えていただきたいです。 生育歴もあるが、本当についてない人生だと思ってる
人生の節目節目で必ず何か起きて、症状再燃して、精神科かかってる
こんなことなら10代の時からカミングアウトしておけばよかった
そしたら期待されない人生だったはず
期待に応えようと頑張りすぎて潰れてきた
今はもう、期待されない生活を送っている エネドリで言われてる元気の前借りみたいな感じで
小さい頃に家族に気を遣ってばかりいたから
そのときに気力をすべて使い果たした気がするなぁ
結局子どもが頑張っても改善することなんてほぼないし
家庭が安定してないと自分ではどうしようもない挫折や
やりきれなさを何度も味わうことになる
今考えたら私も早く病院行けば良かった 今日約束してたのにすっぽかされた
なんか支度してたのにがっかり、イライラ
思いきって買い物にでたよ
必要なもの選んで買う頃には気分を変えることができた
許せない気はあるのでラインはブロックした
良くない人間とは関わらない方が身のため >>107
自分もそう
4〜5時間が限界で、帰ってしばらくは普通だけど、急に電池切れしたみたいに疲れて動けなくなるよ
普段は家事をやっては横になり、の繰り返で、続けてできなくなった
憂鬱感や不安感は軽減されてきたけど、
この疲れやすさと、パワー不足が治る気配がないんだよね ８時間前後を自宅以外の二ヶ所で過ごしたんだけど、帰宅してレトルト食べてからは気力・体力切れてしまった。
どちらも座っている状態の方が多かったのに……
洗髪は２日に一度のペースでできていたけど、今日は洗える気がしない。
寛解も労働もできる気がしないです。 自己肯定感を上げていきましょうって主治医に言われたけどなんか違和感を感じてしまう
確かに自己肯定感が少し高くなってから、というより自己否定感が軽くなってから症状も良くはなってるんだけど >>120
遅くなったけど
1、多剤服用だけどとりあえず普通の生活はできてる。
2、生きていくのに必要なことはやる。あとは寝ててもいい。何より大事なのは自分を責めない。
3、B型作業所週3で4時間ずつ。生活保護、障害年金、難病手当、作業所工賃で暮らしてる。 >>125
同じような感じです
シャワーは、どうにか毎日浴びますが、洗髪が億劫で、酷いと5日置きとかになっちゃいます
座っていても疲れる→精神的に疲れるのかな？
すぐに横になりたくなるのは、あるね
良く効く薬が開発されないものか
原因すら不明だから無理なのかな バテました、夏にやられた
エンシュアも出してもらってても太刀打ちできないみたいで、口唇ヘルペスができはじめたり、内科で点滴を打ってもらっています
お盆休みはおとなしくしておこう
こういう状態の時は気分も滅入るね またもややってしもうた…メンクリ予約日のドタキャン&延期…
自分で好きな時間に出掛けるのは、平気なんだが、
日時が決まっていて、少し気が進まない事だと、先延ばししたくなる
薬は少し予備をもらっていて、それで対処可能だけど、
けっこう毎回になってしまって、その度に軽い自己嫌悪→プレッシャーから解放されて普段より元気になるの流れ
変だよね >>127
ご回答ありがとうございました。
実は私も生活保護でして、働けずに税金で生きている自分を責めてしまう日々を過ごしてます。
責めないことが大事なんですね……
B型も検討していたので参考になりました。
今の自分でもいいと思えるように、頑張ります。 お盆が終わった、結局母の仏壇にも参ることもしなかった
その代わり友達と2日遊んだ
病気の事を話さなくてもいい人達だから楽だった
麻雀されたり、ゲーセン行かれたのはまずかったけど、うるさいことからは逃げてきた
帰ってきて2日休んでようやく復活できたね
今週からは平常に戻ったからコツコツやろう 目覚めはするけど起き上がるのが辛くて、朝は毎日30分〜１時間くらいグダグダしてしまう。
一昨日出かけた時の疲れがまだ取れていない。
気力体力が無いなぁ…… 障害者年金の手続きしてるけど
社労士さん曰く書き方が弱いらしいから書き直しを頼むよう言われた
そんなに簡単に書き直してくれるのかな
もう半ば諦めてる 社労士に頼むお金も無いし、この障害単体で二級は通らないと病院のCWにハッキリ言われたし、主治医も通るようには書いてくれなそうだ……
一人暮らししてて身の回りのことは多少できるレベルなら貰えないよな。 今日通院で書き直し頼んでみたけど
働ける時期もあったりしたからトータルで見ての評価だから変わらないって言われた
社労士さんがまだ粘ってくれるみたいだけど正直難しいだろうな そうか、私はこの病気単体で年金通ったよ
その代わり隔週通院、訪問看護つき、ヘルパー2日入ってもらっています
日常生活動作はすべて援助があればできるに丸がついてた
実際に1日ほぼ寝てるだけだから
整形外科の通院もあってそちらでは年金は難しいから今後もメンタルでの年金になると思います 母に病気の事オープンにした
自分もメンタル疾患持ちだからか色々心配して話聞いてくれた
逆に父（離婚済）はメンタル疾患に一切配慮とかないから
甘えだ逃げだルーズでダラケてるだけだで聞く耳を持たないから言えない 仕事の面接行ってきた
まだフルタイムで働ける自信ないけど
お金無さすぎて余計精神不安定になってきたから稼がないと >>140
お母さんに話せてよかったですね
私も母は最初の通院の時から一緒についてきてもらい、医師とも話をしてくれたりして二人三脚で治療してきました
寛解したり、再発した時も一緒に病院に行ってくれて感謝しかない
もう亡くなったので父に通院付き添ってもらったり入院の時も世話になったが、病気に理解は全くない
遊びは行けるけど家にいる時は動かないサボリと思われている
別居してから親のプレッシャーがなくなってずいぶん楽に生きられるようになった >>142
レスありがとうございます
母から父に連絡したみたいで腫れ物に触るような感じの父から電話がありました
私も親とは離れて暮らしていますが病気なら帰ってこいとも言われています >>143
親元に帰りたいと思うかだね
自由を選ぶか安心を選ぶか
お母さんのところに帰るのなら、病気に引きずられないことが前提条件だし、お父さんのところなら多少は自立していないと難しそう 寝たきり廃人スレに行く程ではないんだけど、ここ数日、朝から昼過ぎまでダウンして動けなくなることが増えた。
朝方に目覚めても起き上がれず、8時半〜9時にパン食べて服薬→座ってるのもしんどくて横になる→半分くらい寝てていつの間にか午後に。
社会復帰目指そうとデイケア通ったりしてたのに、行く気力が湧かなくなってしまった…… 恋人に「付き合う前はそんなんじゃなかったのに何でこうなったんだろうね」って何気なく言われると凹む
自分だってあの頃みたいにバリバリ働いて仕事終わりや休みの日はライブにイベントに外食にって生活に戻れるなら戻りたいよ 私もこの病名でこれから年金申請するつもり。
手帳は2級で、神経症で初診日が20歳前だから基礎２級しかないんだけど、無理そうなのかな?
まだ診断書書いてもらってないけど、医師はこの病名で書けるとは言っていたが、ほんとにただ「書ける」だけなのかも。心配なってきた >>148
まぁそうだよね。
厚生3級羨ましい
初診が未成年だからどうしても基礎しか無理なんだよね
遡及は諦めて事後重症でダメ元でやってみます
通ったら報告しますね 派遣の仕事始めたけど朝身体が動かなくて欠勤続いてる
またクビになりそう >>150
仕事に行くのが嫌で身体が動かないの？
動きたくても動けない感じ？
明日は起きれるといいね >>151
起きれない日は本当に起きれない
今日は起きれたけど不安感強くて身支度が出来なかった
でもお金ないから働かないと 精神科の薬5種類飲んで無理矢理動いてる
朝起きれるように20時に寝てる >>152
困ったね、まだ働くの早いんじゃないのかな？
勤怠が悪いと辞めさせられちゃうよ
お大事にね >>154
派遣だから尚更勤怠気をつけないといけないのに
事情があって生活保護も受けられないから働くしかなくて多少無理してでも働いてるよ 自分が落ち着きつつあるせいか、ラインのオープンチャットのうつ病の人の書き込みが堂々巡りになってるのがわかる
話を聞いてほしいだけの女脳に、こうすれば変われるかもなんて言葉は脅威に感じるらしい
ただ聞いてほしいだけの人は前進がない
相談室でそれ意味あるのかな？
吐き出し部屋なら勝手にすればいいさ >>157
確かに、ただ自分の経験が人の役に立つ時もあるので、辞めたくないなあという感じです 病気なって無かったら仕事続けられて借金しなくて済んで親との関係も悪くならなかったんだろうなって考える
本当に病気きっかけで何もかも狂ってしまった 子供の頃からメンタル病んでて、20代、30代、40代と寛解しては増悪というのを繰り返してメンクリのお世話になっていた
この病名になってから、もう治るっていうより一生付き合わないといけないのかと思うようになった 精神疾患や気分障害？みたいなのは加齢と共に症状が落ち着くって聞いたことあるけど、その年代まで引きずるんですね……
現在、30半ばですが希死念慮も唐突にやってくる情緒不安定も落ち着かず、良い歳して仕事もできず何やってるんだろうって自己嫌悪です……
メンヘラ系のオープンチャット見ると、お子さんいる方もそこそこいて、子供を産んだら変わってたかなとか考えてしまう。 >>161
子どもがいたらもっと良い親じゃなきゃとかダメな親で死にたいとか
自分の親はああだったよそはもっと素敵なママだとか
更に感情が揺さぶられてたと思うから自分は子ども作らなくて良かった
この病気真面目な人が多いだろうから
エネルギーが沢山いることは向いてないのではと思う
子どもを育てるのは素晴らしい営みだとは思うけれど 症状が落ち着いてるときに結婚・出産をした
いろいろあったけど、離婚して子供を実家住まいて育ててきた
30代～40代の半ばまでがっつり働いてメンクリに行く暇もなく育児と仕事に邁進した
でもパワハラ受けて挫折
うつ病で1年間休職～退職
その頃になると子供も大きいので私の状態は理解してくれてた
感受性の豊かな時には元気だったのが幸い 状態が良くならないので思い切って3年以上通った病院を転院する事にした
好転してくれたらいいんだけどなあ >>162 >>163
この劣性遺伝子を子供が受け継いだら可哀想だと思ったから、エゴで産むことをやめようと言い聞かせ続けてます。
現状、子育てできるような精神状態では無いですし….
それでも子持ちの人の書き込み見てると、家庭を築くことで良くなったんじゃないかって、タラレバしてしまって。
リプくださってありがとうございました。 今日はお金が入ったから、もろもろの支払いすませて一服
ヘルパーさんも来てくれたし安心
この病気になってから訪問看護もついたし、一人暮らし安心してできる
だらしなくないよう、身の回りに気を遣うようになった 病院と薬変えたら徒歩圏内短時間とは言え働きに出られるようになった
まずは派遣からだけど電車通勤と正社員復帰も目指したい 今日は朝からいろいろこなして1日動いた
筋トレはサボったけど、いっぱい歩いたからいいや
薬が効いてるから、こんな無理もできるんだろうな 昔からよく指摘されるけど、就寝時に延々と寝言が続いたり時には叫んだり壁蹴ったりするみたいだけどこれも症状の一つなのかな？ >>170
先生には話した？
何か鬱屈したものがあるのかもしれませんね >>171
子供の頃からなの
あと酷い抜毛癖あるし
パニック障害もあるんだけど、指定難病の持病もあって使える薬がなかなかないって言われるの
病院変えてみたほうがいいのかしら？ >>172
今の先生と信頼関係ができてるなら転院する必要もないけど
指定難病で使える薬が限られてるのは他所に行っても変わらないだろう
パニックに陥る原因と対処法を身に付けたら大分楽になるだろうね 7年飲んだけど大して効果が無いと判断されて地盤とする薬がラミクタールからデパケンに変わることになった
デパケンは20年ぶりぐらいだけど効くといいなあ デパケンかあ、抗うつ薬に追加して出された事がある
トピナを出すために抱き合わせで処方されたから飲まなくていいって言われました
ちょっと飲んだりしてみたけど何も変わらなかった このところ6日外出したりヘルパーさんがきたりと、連日動いてた
さすがに午後から動けなくてオフトニン
身体の調子に気を付けてと
主治医に言われたけど
今日みたいに動けなくなるからなあ
明日は1日ゆっくりする 今日はヘアカラーして洗濯したらゴロゴロしてた
天気いいのでうつ落ちしなかった
それだけでも十分 今日は人と会う予定だったが
嫌な予感がして念のため今日の時間などを確認するラインを送った
予想通り、コロナワクチンを打って体調不良だから約束はまたにして欲しいと返事
オメー2時間前だったのに連絡寄越せよと心の中で思った
化粧しなくてよかった
髪の毛も整える前だったし
約束破る人は早めに連絡しましょう 病院と薬変えたら体調良くなって派遣で働けるようになったので正社員として来月から働く事になった
何とか今度の仕事は続けたいけどやっぱり不安は大きい >>182
すごい。
合う薬が見つかったからというのもあるけど、>>182さんの頑張りですね。
不安もあるでしょうが、上手くいくことを祈ってます。 この病名のせいで精神障害者2級なのに障害者年金もらえなかったんだけど
うつ病は一過性で気分変調症は慢性的だとかって気分変調症の方が重いのでは？
そもそも名前が気分屋みたいで軽すぎるし 単なる気分屋さんみたいな病名やめてほしい
難治性持続型うつ病とかに病名変えろや 自分も病歴書くとき、うつ病と書いてしまう
気分変調性障害なんて、他科の医者なんてわからないと思う この病気で年金審査で二級通るのは
発達障害二次障害とか他に底になる障害があって固定化されてるか
大うつと二重うつだった時に行動が激しく自殺企図が数回あったとか
そのまま希死念慮がずっと消えてないとか
全く起きられなくて日常生活にヘルパーが必要なレベル
みたいなタイプだと思う
自分は発達企図希死 希死念慮消えないけど、二級は無理だと思うってCWに言われたよ……
働けてないしダメになる日だってあるのにな。
生保受けてるんで年金無いと生活できないって訳ではないがさ。 13の時に発症してもう30年近い、ずっと暗いトンネルを一人で歩いて来た感じ
若い時には歳をとるにつれて良くなるなんて言われたけど高齢化でますます悪化してる アルコール依存になってからお世話になった国立病院で、ようやくこの病名が判明して８年。
発症は中〜高の頃からだと思ってる。
私も年々悪くなってるように感じます。
脳の劣化が凄まじい。 >>188
うちの病院の医者とケースワーカーは特に何も言ってなかったけど、難しいのかな?
この病名で申請できますか?と聞いたらできますよって感じだったんだけど、本当にできるってだけで通るとは別なのかな。。 ここか
こんばんは
今日受診してきたんだけど自分は愛着障害からの気分変調性障害と言われました
過呼吸がどんどん酷くなってきて辛いです うつ病との違いが意味不明、長期間治らないうつ病を気分変調症と別の病気にして
業界が抗うつ剤の有効性を強調したいとしか考えられない 病名がいやだ
気分変わることなんて誰でもあるだろって軽視された 障害年金3級通った
社労士さんが頑張ってくれたおかげだ
最近は働けるようになったけどまだ有休出なくて休むと欠勤になっちゃうから少しは気持ちが助かる
ここ最近は体調も良い方に向いてきてるし
ここの皆さん達も辛い時たくさん励まして下さったので良い方へ向かいますように >>197
おめでとう
愚問かもだけど社労士さんに頼むと当然お金いるんだよね？ >>198
私が依頼した社労士さんは初回支払われる額の1割だったよ
まとまって結構な額入ってくるし支払えない額ではない 障害年金支給決定の通知が届いてやっと支払われると実感
ただ社労士さんへの報酬と働けなかった分こさえた借金の返済したら半分以下になる 元々今年は調子が悪かったのだが、他の病気の悪化も重なり10月頃から本当に動けなくなってしまった
電車10分乗っただけでヘロヘロ、外出に体力も精神力も追いつかない
毎日毎日ずっと布団の中にいる
通院が一大イベント。もうずっと疲れ果てている
休み方がわからない 今年になってうつ病からこの病名に変更になったのだけど、ずっともやもやしてたことを主治医に聞けた
抑うつ気分が持続してること、大うつエピソードがなかったこと、から病名は変えたが治療はうつ病に準じて行いますだった
睡眠障害もあるし気分の落ち込みもあるので少し安心した
来年は整えるを目標にして過ごしたい 来年こそ頑張るって言って3〜4年経った。
30半ばで職歴無し生保。
脱出しようとなると週５フルタイム、働ける気がしない。
せめてバイトくらいはと思うけど、以前のバイトをクビになってからの空白の２年間を、どう言い訳しようかで悩む。
そもそも、働けるのかな…… うちの先生は60%以上働きたい気持ちが維持できたら、就活してもいいって言ってたよ
でもいきなりのフルタイムはいい顔しなかった
診察の時間も取れないし、身体がやすまらないからと
でも生保抜けようと思ったらがむしゃらにならないとだめだよね
就労限度額が1.5万円に決まってるのがおかしいよ
働きすぎたらお金取られて、生保以上の金額を稼がなかったら認めてもらえない
理不尽すぎる 昔は8千円だったらしいからあまり贅沢は言わないようにしている
もちろん増えてくれるに越したことないけど 気分変調症歴40年くらい
昔は抑うつ神経症って言われてたな
幼稚園の頃からとにかく人と接せるのが苦手だった
それでも大学卒業までは頑張ったけど就職してからはダメだった
生粋の社会不適合者だわ >>207
歴40年とかすごいですね
考えただけで気が遠くなるわ
私も大学生の時からの精神科付き合いだけど寛解してた頃はあったからなあ 病院通い始めてから、もうすぐ20年だわ……
一生このままな気がする。 私は今の所、来年で10年になる
早いね、まともになることはもうないのかもしれないな >>207
私も子供の頃から自分はこういう性格だと思って過ごし
今になって仕事で上手くいかないしどうも気分が上がらないからとこれがよく聞く鬱ってやつなのかなと初めて相談に言ったらこれを診断されたよ。
子供のあの頃からそうだったとしたら私も30年前後の付き合いになるね。
もう夢も希望も溢れてくる歳じゃ無いしあとは何がいつ終わるのか？終わらせるのか？しか考えてない。 こういう時ってSNSは毒になるなあ
実家でのんびりしてるヤツらが羨ましいな 一人暮らしで実家とも疎遠だから正月は堪える
周りは親兄弟や家族と過ごしてるだろうになぁ そうだね、実家に帰れるだけ幸せなのかも
今年は息子家族が帰ってこないから寂しい正月だよ 気分変調症に加えて社交不安障害もあるので一人はあまり辛くないかな
落ち込んでる今は家族や友人達と会うほうが辛い
本当に人それぞれだね 一人になると暇で陰鬱になってくるから、人と会ってやり過ごす方が今は自分に合っているかな。
両親は共にいないけど、年末年始に快く迎えてくれる伯母と従姉妹に感謝しかないな……
毎日、死んだ方がいいと思ってるけど、その辛さが少し和らぐんだ。 一人でいるとうつな気分になるから
散歩がてらどこかに出掛けてる
頓服も出されているけど気分が落ち着かない
就労不可だからお金もない
時々行き詰まって腕とか切りたくなる
入院必須だから我慢してるけどどうしたらいいのか混乱する
ﾀﾋんだほうが解放される気がする 抗うつ薬は切って、気分安定薬とレキサルティの人多いね 気分安定薬ラモトリギンと抗うつ薬ノリトレンと精神安定剤コントミン飲んでる。
レキサルティ効くのかな…… 寒いせいか何時間でも寝てられるし出不精の引きこもり生活に拍車が掛かってる
今年はアクティブに生活したいんだけど… 冬は気分も落ちがちだし、よく寝てしまうよ
春になるのを待とう 最初は鬱を診断されたけど（30年近く前）去年?スレタイの診断が付いた（他にも有り）
病院変わったら病名が変わる事はよくあるから
だけど訪看の方には鬱だと思うと言われた
精神病名って一定の定義と先生の主観によるから良い先生（相性含む）に出会えるのは大事だよね 春にこの病名のみで社労士さんも無しで基礎2級申請する予定
初診が未成年だったから基礎年金しか無理
通るか不安 うつの波が穏やかになってきて、でも落ちる時がなくならない
万年抑うつ状態だから新しい事にチャレンジするのが苦手になった
作業所くらい行けるようになれたらいいのに 加齢も加わって余計に調子悪くてな
良くなることはなくもう死ぬまでこんななのかと思うと絶望しかない >>226
死ぬまでこんなのかなって自分も思います
年金もいつまでもらえるやらわからないし
歳重ねてきて先を考えるのも嫌になります 加齢に関してよく分かる
気分変調症という元々の気質に加えて歳を取ってから
フットワークが本当に鈍くなった
何もしないまま毎日があっという間に過ぎていく >>229
過呼吸起こしそうになる前に
ロングブレス呼吸
吐く息をゆっくりして吸う
深呼吸して落ち着こう >>230
ありがとう、吐くのはともかく吸うのが難しいねコレ >>231
ロングブレスにこだわらなくても大丈夫
吐く息をゆっくりすれば弛緩したときに肺には空気が入るよ
今はペーパーバックなんか使わないからね 今日は1時～10時まで寝てた
身体が重い、お風呂に入ったからかな
週の半ばの疲れがどっと出でる
朝のゴミ捨ても間に合わなかった
うつっぽいのでまた寝るしかないな 今日は朝イチから夕方まで病院にいた
診察、注射、採血、エコー検査
倒れそうだった
何事もほどほどにしないと身体に悪い
それと付き合ってる人からなんでラインが嫌いかと懇々と話された
ラインの使用が全て無駄らしい
なのでこちらからラインは送らないことにした
会いたくなったらラインしてくるらしい
ムカつくから未読スルーしてやろうか ヘルパーさんが来てくれて買い物してくれた
気分がというより身体的に悪くて一緒に買い物に行けない
いつも感謝している
こんな自分にも親切にしてくれてありがたい存在 今日は1日スマホ依存みたいに触ってた
ラインのオープンチャットに入っているのだけど
自分の病気や薬について無知な人が多くて驚く
挙げ句に副作用が怖いから薬飲みませんとか
出会い系に5か所登録してるけどいい人がいないからイライラしてる人
信じられない
自分の事を安売りしすぎ この病気、就労支援受けられる？
昨日とうとう仕事クビになった
単発バイトの会社だったけど >>237
A型/B型事業所の事？
なら受けられるよ >>238
ありがとう
もう体と心がばらばらでしんどい >>239
横だけど少しの間働かなくてもいいなら、ゆっくり作業所の見学して自分に合った作業所を見つけるといいよ
B型は工賃安いけど体調に配慮してくれるから好きな作業ができるところを選ぼうね
無理しないでね って言われるけど違うんだなあ
うつ病だったのが入院治療できなくなって
この病名に変わった
鬱の薬は変わらずだし >>237
就労支援もいいけどハローワークで就職困難者として失業手当もらいながら過ごすのはどう？ 運動したり食事や睡眠にも気を使ってるけど
基本的に常にうつ状態だな
幼稚園児の頃から中年になった今までの人生ほぼうつ状態
仕事でも趣味でもエネルギッシュな人いるけど、本当にうらやましい 今日は症状がひどい
切りたくなりそうな予感がするので
リスペリドンを飲んだ
吐きまくっているので朝昼の薬も効果なしだな
うつうつとした感情より無になりたくなる
明日メンクリだからそれまで我慢する 中学生から病みはじめて、今や40年選手になった
こんなことなら10代の頃から精神科にかかっておくべきだったな
1人で苦しむ時間が長いだけ身体も心も
傷だらけになってしまった
子供ながらに親に心配はかけられないと我慢してきたから
今は大分落ち着いてきた
仕事もせず生活できてるのをありがたいと思うよ >>248
30半ばを過ぎて40代になるのが怖くなってます。
私も仕事してないのですが生保ですか？
勤労の義務という言葉を意識してしまって、罪悪感を感じてます。
どうやって落ち着くまでに至ったのでしょうか。 >>249
まだちょっとお若いんですね
生活保護ですが、４年前に通りました
メンタルの病気はよくならない
最初から難治性だといわれました
親が金の無心をしてくるようになったため一人暮らし始めてからの申請です
何度も働こうとしては体調崩して入院というのを繰り返していたら就労意欲も消えました
また事故で腕と足を折ってから後遺症が残ってしまい、もう満足には働けない身体になりました
だから諦念というか、もう福祉の世話になるしかない感じです 双極性2型と気分変調症って判断難しいのかな？気分変調症だったら障害年金は難しいよね？ 3級だけど気分変調症で年金通ったよ
なんでかは分からん >>224
申請はできるんですね
自分も基礎年金しかできないので難しい感じです >>251
躁と思われるエピソードって何がある？
自分は初診鬱→双極2→気分変調症と診断が変わったけど
双極と思われてた行動は全部自傷行為でヒャッハーした覚えはない
常にだるくてマイナス30点ぐらいをずっとウロウロしてる >>255
イライラと攻撃的くらいですね。自分では躁な感じがわからなくて、鬱が多くて自分も気力無くてだるい感じでクエアチアピンを飲んだら鬱が少し良くなりました。 暖かくなって段々動けるようになってきたけど花粉辛いわ そうか、動けるようになったかー
おめでとう🎉
花粉、黄砂、PM2.5といろいろくるから
マスクして防御しよう
マスクなし生活は飛散が終わってからでいいよ ありがとです。毎年春くらいから動ける感じなんですよ。
春生まれだからかもしれないです。 私も春生まれなんだよ
でも3月～4月は要注意月間
先生からも言われてる
落ち込みというか、ソワソワする 生まれた季節は今年もまた無為に過ごしたと
落ち込んで駄目だ、毎年焦燥感強いかも
特に年金更新の年だと皆の荷物になってる消えたいになる
落ち込み解消に散歩再開しよう >>260
確かに春は要注意らしいですね
少しよくなってきたら先のことが不安で動悸してしまった >>261
自分は年金貰えてないので色々不安で孤独ですよ >>262
そうなんだよ、ゆったり楽に過ごそうね
気持ちが先走る感じもよくない
ただ1日をコツコツ過ごすしかない
年金の更新って妙にドキドキするよね
でも生きていていいかは考えすぎ
今まで頑張ったから年金貰えるんだよ みんな、どの気分安定剤飲んでるの？
デパケン処方されたけど効かなかった。ラミクタールも400まで飲んだけどイマイチ安定しない。リチウムも効果無い感じです。 抗うつ剤、種類が多いからどれが良いかよく分からない >>267
ちょっと太りましたそれ以上に太る薬あるみたいですよね
抗うつ薬は一番強いパキシル飲んでます 気分安定剤はデパケンリチウムラミクタール飲んだけど
血中濃度測って適正数値でも効果なしだったり
アカシジア出て中止したよ
今はセロクエルリボトリールと睡眠剤
最も症状が酷いときはベゲタミンBが出て昏倒させられてた 自分も気分安定剤は効かなくてセロクエルは効いた感じです 気分安定薬はラミクタール25mg×2を朝夕
抗うつ剤のノリトレン25mgを夕
抗精神病薬のコントミン25mgを寝る前に
抗不安薬に頓服でアルプラゾラム0.4mg
(状態に応じて量を変えててmax3錠まで)
全般性不安障害も併発してる。
正直何がどう効いてるか分からないし、動ける時と全く動けない時の差はあるし、希死念慮も毎日ある。 気分安定薬は飲んでいない
鬱からの今の病名だから
鬱に効く薬ばかり飲んでいる
でもシャキッとしないんだよね
今の時期は花粉症との合わせ技で
より気分が沈む シャキとする薬かぁ気力が出る薬ってこと？
エビリファイ飲んだけど自分は効かなくて太っただけだった 精神系の薬は太るよねえ
柑橘系の香りでも嗅いでいた方がマシ カリフォルニアロケットでリフレックスとサインバルタを出されて、レキサルティも追加されたけど気分が沈まないだけで活力が湧かないんだ
でも家庭生活は送れてるからましなんだろうか 自分もカリフォルニアロケット処方されたことあるけど効かなかったな
落ち込みも希死念慮もやる気も特に改善されなかった
リフレックスの副作用で食べてないのに太ったことだけが変化だったよ あー、私も太りました
褐色脂肪細胞が少なくなるんだっけ
代謝が落ちて太るのら リフレックスは太るし妙にリアルな悪夢をよく見て
朝からテンション落ちることが多かったわ 今リフレックス3錠飲んで他の眠剤も飲んでるけど、がっつり眠れてるわ
ありがたい事に夢もほぼ見ない
デエビゴも飲んでるのに リフレックス私には合ってるのか仕事復帰出来るまで治った(良い所見つけたのも大きいけど)
ただ皆さん言ってる通り太る太る
久しぶりに出したズボンは上がらず半ケツになりシャツは腹がパツパツ
薬変えるまでは標準より痩せてたからかなりショック 良い職場見つけられるのは運も良かったね
服は先行投資だと思って新しいの買いなされ
就労しても無理は禁物よ 1日友人と過ごしたけどちょっと疲れた
半日は家にいてうだうだしてたのだけど
身体を起こしておくのができない
横になってばかりなので大丈夫か心配された
元気が出ないんだよ
お昼を食べに行ったけど気持ち悪くて戻しちゃうし
今調子良くないな
おとなしく一人でいれば良かった ようやく短期バイトでいい感じの仕事来たのに年下の陽キャ君に変に懐かれてしまった…
勘弁してくれよースポッチャとか行きたくねえよー誰かと飲みに行くのも辛いのに… 診断書の内容からこの病気を知りました
抑うつ系の病気でメジャーな鬱病の下、適応障害の上という中間的な位置づけという認識であっていますか？ >>285
気分障害の分類で抑うつ気分が長期に渡るからうつ病に近い認識
年金診断書もこの病名で出されたけど、指導があればできる、が多かった
適応障害よりは上かも >>286
障害年金はやっぱり厚生年金三級ですか？
基礎年金は無理ですよね。 >>287
学生時代まで初診日が遡られたから、特別障害給付金という年金になりました
基礎にもならなかった 学生の頃とかだと違う年金あるんですね。知りませんでした。教えてくれてありがとうです。 今の病院の初診日が中学の頃、適応障害→うつ病→気分変調症の順番で診断名が変わり今は主たる疾患が気分変調症、他にPTSDの診断もおりていて、生活保護で暮らしてる
今までは障害者手帳のみで保護費に障害者加算がついていたけど、年金を申請しなきゃいけなくなった
主治医に相談したらやんわり申請が無駄であること、その事を生活保護の担当者に今1度相談して欲しいと言われた
担当者に相談に行ったけど不在、今折り返しの電話待ちで精神を削られている
主治医と役所の板挟みは辛いし、電話を待つという状況も苦しい
長期戦になるのかと思うとゲッソリしてしまう >>290
主治医が年金通りそうもないって言ったんだね
ケースワーカーはあくまでも慣例に沿って年金の話をしたと思うので、そのままを伝えたらいいですよ
落ち込み過ぎないでね >>291
ありがとうございます
色々重なって余力ゼロで追い詰めモードに入ってたけど、一息ついて自分のペース守りつつ頑張ります 鬱っぽい状態になって1ヶ月半
季節も関係してるし、身体の痛みもあるしで散歩も行けなくなってる
せめて室内で動こうとその場足踏みとかダンスとかしてみるけど、疲れやすくてすぐへばる
鬱っぽいけど失望とか無力感がないのは助かる
医療系YouTube見てるせいかな たまにめちゃくちゃ人が怖い
何かされたわけでもないのに不信感が半端じゃない
もうこれ病気云々じゃなくて地の性格なんじゃないかって諦めてる 自分も他人というか社会が苦手だけど、子供の頃の刷り込みの影響が大きいと思ってる
認知療法とかやってみたけど治っては戻るの繰り返し
と書いてて自分で思ったけど、治ったと思ってやめてるのが原因で続けてればまた違うのかな そうなんだよ、ぶり返すんだよね
自分は根っこに愛着障害もあるからもう一生の付き合いになると覚悟してるよ
本当なら安全基地になってくれる人を探せばいいんだけどね 診察が二週間に一回で何ともなくあった出来事を話している
この間は5分くらいでネタがなくなって沈黙の後、じゃあ二週間後にって終わった
ネタを仕込んでおかないとダメだな
でも二週間じゃ大して生活の変化がないんだよ 次回の診察の話ができあがった
リハビリの担当の人が亡くなった
3年間一緒にやってきた人だった
すごく辛くてショックなんだけど日々は過ぎる
悲しいのに泣けない、前からもそうだった
薬が効いているのだとわかっているけど
泣けないのは辛い
先生とこの話をしてこようと思う 外出すると翌日は寝たきりになる。
2〜3日続けての外出だと、寝たきりも同じ日数になることがある。
私用や通院でもそう。風呂に入るのは週1〜3。
こんなのが３年以上続いてて、２年前にはコロナもあってバイトのクビを切られた。
それがショックだったのか、希死念慮はますます強まって、「死にたい」という言葉が四六時中頭を巡ってる。
社会復帰なんて夢のまた夢。
早く死んで楽になりたい。
それも夢。日本で安楽死できるようになるのは、何十年後になるのかな…… リフレックス効いてるけど半年で10kg太って腹囲もメタボギリギリまで増えた
リフレックススレでは薬止めたらすぐ痩せたっていってる人多いし止めたいけど
せっかく合う薬見つかったから今更止めるのも…と躊躇ってる >>300
私もリフレックスとサインバルタ
あってるんだけど体重15キロ増えた
一旦減薬してくれたんだけど体調が悪くなってまた増えた
悩ましいよね 明日はメンクリ
話したいことが増えた
どれから話すか順番を考えている
ちょっと軽躁状態入ってるかもしれない
もう少し頭をまったりさせた方がよさそう ああ嫌なことばかり考えてる
こんなん考えても仕方ないのになあ
これじゃ自傷と変わらんじゃないか…… 若干スレチで申し訳ないんだけど、最近気分の落ち込みは減ってきたけど、そのぶんというか落ち込みを忘れるためのゲーム依存が酷くなってきた
主治医に相談して、休肝日ならぬ休ゲーム日、やらない時間を決めましょうとアドバイスを受けた
落ち込む時間もゲームの時間も上手くコントロールできるようになりたいな >>304
ゲームやSNSやスマホなんかは依存させるようにプログラミングされてるからなあ
少しずつでも離れられたらえらいと自分を褒めてあげて 風邪ひいたり自律神経おかしくなって症状重くなったりで今月ほぼ働けず来月の収入は見込めない
貯金は休職中に使い果たしそれどころか借金返済中
金銭的に余裕が無いと余計体調悪くなる 生活保護受けて６年目になりました。
４年はバイトしたりして少しでも受給額減らそうと頑張ってたけど、コロナでクビになったり症状悪化して、丸２年仕事できてない。
最低限の生活を保障されてはいるから、無理せず生保という手もありますよ……
安楽死が合法化されないから、諦めてこの生活を続けるしかない。投薬しても効かなくて、悪化し続けてる。 自分も精神、身体的理由で生活保護受給中
メンタルだけなら作業所とか行けるかも？って思っていたけど、病状落ち着かないわ身体も不自由になるわでそれどころじゃなくなった
借金があるなら自己破産できるくらいの額なら保護もいいと思うんだ
何だかんだ言ったって体調を整えるのが一番かと
ここに来る人で就労がどうにもならない、貯金もない人は役所に相談じゃなくて申請に来ましたって言っていいと思う 気分変調症てラフなネーミング嫌い
断続性鬱に名前変えてくれればいいのに 次スレからは持続性抑うつ障害って入れてほしいです…… 気分変調症とか役所で言っても理解されないから役所に提出する書類には持続性うつ状態って書かれてる
年金の書類には気分変調症で提出
理解されるようだ
でもこの名前がマイルドすぎて、双極性と間違えられたり、気分の問題なんでしょ？って言われたりする
本当に嫌だ >>314
一応もらえてる
薬もたくさん飲んでて、食事も食べれたり食べられなかったりしたりするからエンシュアが出たりする
裏面が、指導があればできるが多いんだよ
ヘルパーさんや訪問看護さんの世話にもなってるし ほぼc助言指導しても出来ないdがある就業困難
誰かに会った後や通院後はその場や
駅のトイレに吐きに駆け込み数日寝込む
もう30年じわーっと死にたいと思って生きて来た
歳を取って体が萎えてきたのでこれからの道もまた地獄
この病名軽いよねぇ… ああ、就労も不可になってる
デイケア、作業所にもいかなくていいし
家で療養してできるだけ入院しないように、とだけ主治医に言われている
睡眠時間がめちゃくちゃで、明日からは早起きするようにする
ナンデコウナッタ 就労不可になってないし生活費と借金返済のお金分は稼がないといけないから一応正社員で働いてる
でも休みがちになってクビになってばっかりでなかなか続かない
昨日今日も研修中なのに休んでＧＷ中のシフト組み直しだって電話で説教されて
申し訳ないやら情けないやらで泣きたくなったよ
もう不適合者過ぎて殺してくれって思うわ 働かなきゃいけない人も辛いよね
持続性抑うつと戦わないといけないんだもの
自分は身体も悪くなっちゃったから働くなんて無理も利かなくなった
でも家と病院の往復だけの人生もつまらん 25歳で気分変調症と診断された
抑うつは目立たず苛立ちで診断されたっぽい
今は精神科薬を11種飲んで落ち着いてる
テグレトールが相性いいっぽい 11種は必要だから飲んでるし止められない
飲み忘れたりすると体調が崩れる 買い物依存症の気があるかもしれない
仕事決まって収入のアテが出来たらメルカリで安い服(2,000円ぐらいまでの物)を次から次へと購入してしまう
単価安いからそれで破産とかはないけど服は収納しきれないぐらいあって
調子良い時に買ったけど着なかった服も大量に捨ててるのにまだ買ってしまう
今日も不在票の束見て呆れてる メルカリしたこと無いから分からないけど捨てずに売れば良いのでは
それか捨てるからまた買ってしまうんじゃない？ >>323
それ主治医に話した方がいいよ
買い物依存か躁転してるのか見極めてもらった方がいい
下手したら薬の変更すら考えられる >>325
元々服が好きだから見てたら可愛いなー値段も安いし買っちゃお！って感じですね
でもふと我に返ると自分でもやり過ぎだと思ってしまうのでやはり異常ですよね
今週診察あるので相談してみます 気圧と温度差で体調悪くて休みがちになってたら本社呼び出し食らった
借金返済もあるし猫も年で病院かかること多くなったから働かないといけないのに
またクビになるんじゃないか不安で過食嘔吐して布団で泣いての繰り返しになってる
明日は体引きずってでも出勤しないと >>327
仕事行けました？
自分は全然行けていません。
そろそろ解雇されてしまうかもしれません。 >>326
相談してどうでしたか？
何かアドバイスとかあったかな
夏物が欲しくなる時期だもんね
物欲はなかなかなくならない 転職活動に疲れて息抜きで数年ぶりに絵描いた
描いてる最中集中するし仲間内だけのTwitterに載せて細々と反応貰えて少し達成感
これからも少しづつ描こう 雨季とPMSのダブルパンチでここ数日ずっと駄目だ
元々診断される前から自傷癖持ちで切ったりするのは10年くらい我慢出来てるけど、久しぶりにイライラに耐えられず手首思い切り噛んだら親指辺りが痺れてる
自傷癖って程度は落ちてもなかなか治らないモノだね
スレチだったらごめんなさい なんかこの病気の影響で判断力も鈍ってるし
もう生きていくの難しそう
疲れた この病気の患者の皆さんは、頸椎症や頸椎の痛みとかヘルニアとかありますか？ >>338
ストレートネックで頸椎の痛みがある
後レントゲン撮ったらほんの僅かに第二頸椎がずれてた この病気はつまり双極性障害Ⅱ型の事なんでしょうか？ >>341
この病気の疑い場合は心療内科かペインクリニック（痛み外来）に通えば良いんですか⁇ この病気の人は何の薬飲んでる？セロクエル飲んでる人いる？自分この病気か双極2型らしいけど診断難しいみたいだよね うつ病からのこの病名なので抗うつ薬をがっつり飲んでます
不眠も強いので睡眠薬も飲んでいます
治る気がしません 抗うつ剤飲んでますよ
この病気か双極2型かもなんですが、セロクエルが効いて鬱が良くなりました ADHDの二次障害で気分障害とか診断受けましたが、
この気分変調症か双極性障害Ⅱ型の可能性もあるようなという転院先の精神科の主治医のニュアンスでした。
前の精神科ではサインバルタ飲んでましたが、
今の転院先ではラツーダ半錠10mg飲んでます。
そしたらお天気痛とか体の痛みを伴う鬱病みたいな症状は緩和されました。
気分も比較的穏やかで今の季節だと蒸し暑くてスッキリしない天気ですが、以前だと湿度の高さや雨降りとかだと激痛に襲われ起鬱状態で夜中でも寝れなかったり、朝目が覚めても起き上がれなかったんですが、なんとか自宅でのんびり過ごせますね。
精々寝つきが悪くて寝不足気味なので、肩凝りや首痛が酷いくらいで、近所のかかりつけの整形外科で朝イチにリハビリ受ければ身体も心もスッキリしますね。
なお整形外科ではトラマール飲んでます。 俺も、一度躁っぽい状態があったんだよなぁ・・・
あの時は、いろんな事が上手く噛み合ってさ・・
1.禁酒とダイエットに成功して痩せ体型に成れて、フルマラソンに向けての練習も順調で、本番では自己最速タイムで走れた
2.一般就労への繋ぎとしてとりあえず行き始めたB型作業所で、利用者のリーダーみたくなって盛り上げ役を上手くやれてた
3.メンヘラの自助会に通ってたんだけど「回復」をテーマに看護学校等3ヶ所で体験発表をした
これらが、半年くらいの間に続いて、低かった自己肯定感と自尊心がグンと上がって、
積極的、強気になって、高揚感と幸福感があった
山の木々の緑を見て生命の喜びを感じたり、公園の噴水の水しぶきを見て「キラキラして美しいなぁ」と感動したり
テンションが高い状態が3ヶ月くらい続いた
のちに主治医にも言ってみたけど「一度だけでしょう？」と軽くあしらわれた
他のPSWさんから聞いたけど、二回以上ないと躁鬱の診断基準に達しないっぽい この病気一生治らないんだろうな
自殺で心不全までいったけど、結局失敗したので希望が絶たれた 調子が悪すぎて抗うつ薬増薬になって、常にあった希死念慮とネガティブな思考のループ1ヶ月くらい消えたけど快適すぎた
でも体が慣れてまた希死念慮出てきたし、人間関係自分原因でトラブってしまってもうダメ
今の薬合ってる気がするけど、摂取上限的に増薬出来てもあと1回だけ、そしたらまた薬探しと地獄の情緒に戻るのかと思うと既に辛すぎる 一生治らないと私も思ってる。
早く人生から解放されたい。
生きてることが辛い。 仕事が続かない
また辞めてしまった
退職理由なんて正直に言えないよ 私も病気になって仕事辞めてから5年
休職期間挟みつつほぼ無職期間
大体は心身ともに体調悪くて欠勤多すぎてクビ切られてる
今のところは先月入って続いてる方だけど仕事は忙しいし上司や先輩はパワハラか無視で辛いし
今年いっばいもつかどうか この病気って気分障害っていうの？
双極性障害Ⅱ型と違うの？？ うつ病診断から23年、先日この病気の診断となりました。
寛解っぽい時期を挟みながらずっと治らないうつ状態に性格なんじゃないかと思っていましたがそういう病気だったとは… 次スレから持続性抑うつ障害の名前も入れてほしいですね。
気分変調性障害って、もう使われてないような…… 自分が通ってた病院では気分変調障害の方が新しいとか言われた
でも持続性抑うつの方がわかりやすいよね 子供産んだらなにか変わるのかなと思ったけど、変わらないどころか環境の変化や金銭的な不安がダイレクトにのしかかってきて、産後うつや体の不調も追加されて今まさに自殺したい
子供いないときのほうが気楽に過ごせてたかも >>358
うちの母も昔から気分変調症というか抑うつ神経症みたいなところがあった
最近になって「本当は子供なんか好きじゃなかった」って告白されて正直いい気持ちはしなかった
ご自身とお子さんのためにも適切なサポートを受けて、少しでも症状が緩和することを祈ってます >>361
私の母も同じような感じでした
優しいお声掛けありがとうございます
今病院に行く時間なくて市販の漢方しか飲めてないのでどうにか受診して行政サービスも頼ってみます 親に対して育ててくれたことには感謝するけど、産んだことは恨む >>364
同じく
もう40年治らないなあ
健康的な生活してると症状が緩和するけど
基本的には慢性的な鬱状態が続いているよ >>366
40年ってすごいですね…
慢性的な鬱状態って具体的にはどんな症状でしょうか？ >>367
意欲が出ません
若い頃は欲しい物やしたい事があったらそこそこ頑張れたけど
最近はこのままではダメだ、と思っても頑張れない
加齢と共に行動力がどんどん落ちてます 興味も喪失しています
自分はスポーツやファッションが好きなのですが
「もうこの歳になったらどれだけ体を鍛えてもオシャレをしても焼け石に水で意味が無いや。
若い頃なら外見を良くするだけでも楽しかったんだけどな…
今さら身だしなみを整えてももう楽しくない」
と数年前から実感してます
つまりやる気が出ません 回答ありがとうございます
自分はうつ病と診断されて2年経つのですが、まさに回答いただいたのと同じ症状です
あと何をしても楽しいと感じられない（全くではないがほぼ感動しない）
恐らく気分変調症なのかなと疑ってます
ちなみに40代後半です 眠剤で睡眠は取れて、食欲はあるので傍から見ると怠けているようにしか見えないのがつらいところです
何も楽しみを感じないので寝てばかりいます
時間がありあまってるのがつらくて仕方ないです 前の医師のとこでは気分変調症だったが転院したら全般性不安障害に診断名が変わった
精神科ってかかる医師によって判断違うなと
自分は何も変わっていないのに 学校で躓いたので適応障害→思春期病→社交不安障害、気分変調症、発達障害に変わった
神経症系って治るのでしょうか？ >>373
アメリカの専門書(DSM-5)によると気分変調症の寛解率はかなり低い
発達は脳の問題だから難しい
不安症は治療可能なはず >>373
372です
うーん一生付き合っていくのかな・・・元々の性質も大きいですよね
あと愛着障害もあって父は過干精神的虐待（過干渉、暴言、揶揄、詰り）
母はきっちりしてるけど感情を汲んだり雑談は苦手かも
これに発達障害傾向も加わり中等症以上のうつになりました 会社で団体保険の案内がきたけれど、長生きしたくないし先のことを考えたくないしでもういい歳なのに全く保険に加入してない
失職したらとか万が一の病気にとか老後の蓄えにと入るべきなんだろうけど、今の生活でいっぱいいっぱいだしなんだかなぁ…って考えるだけで落ち込む 保険とか先のことなど考えられない
毎日のことで精一杯 今年から障害年金頂いてるけど
働けない時期に作った借金の債務整理の返済が4年間あるからそれ返すまでは
頂いた年金を右から左に支払いに回しておしまい
頂けてるだけ本当にありがたいしまだ安定して働けないから何とか返済続けられて心強い
この支払い全部終われば少し仕事セーブするか年金分貯金に回して金銭的な不安軽くするのを目標に頑張る >>380
良かったね、自分も収入が安定した時から少しずつ
落ち着いてきた経験があるのであなたも安心して
暮らせるようになるといいなと思う
この病気毎日お金と将来に怯えて焦りつつも
特効薬がなく頑張れなくて脱却する力も出ないのが厄介だ
福祉に頼らないとホント無理 >>381
ありがとうございます
やはり金銭的な不安を軽くするだけでも気持ちが楽になれますね
現在は研修期間中で出勤しても一日中ほぼ座学で終わるのでプレッシャーも無く10年ぶりくらいの皆勤を達成出来
少し自信がついて金銭的にも不安が軽減出来ています
去年の春から秋がとにかく症状が重く仕事はおろか日常的な生活もままならなく毎日寝たきりで死ぬ事ばかり考えていました
病院と薬変えたら1年足らずでここまで改善されるとは驚きです >>382
差し支えなければ何の薬に変えたか教えてくれませんか？
うちの病院、患者が何飲むか決めていいんだけど何の薬があるか調べる元気もなくて ミルタザピンの15mgを夕食後に1錠です
ただ私はかなり改善しましたが副作用として体重が10kgしたので食事管理は気をつけた方が良いかもです >>384
ありがとうございます！
気分変調症に効いたデータがある薬なんですね、参考になります
薬飲むと食べ過ぎちゃうので医師に相談してみたいと思います
ほんとにありがとうございます 生保からせっつかれて申請したけど障害年金おりた
肩の荷もおりた、よかった 昔から読書が好きで良くなったら再読しようと思っていた本の山、結局2年近く手付かずだからもう無理かな
処分するにも向き合うのがしんどいや >>390
> 本読めなくなった
これめっちゃ分かる イヤーワーム調べたら自分もこれだった
名称あるなんて知らなかった これ名前あったのビックリ
中学生ぐらいの時酷かったな
授業中集中できなかった
ずっと頭の中で音楽を思い浮かべてしまうイメージ このスレのみんなは家族とかに病気の事話せてる？
ボクは偏見的な親戚ばかりだから言うのを躊躇っているのです(´･ω･`) うちも父親が精神的な疾患は甘え！精神科なんかに行ったらクスリ漬けにされる！って考えだわ
私がパワハラ上司のせいで精神科通いになって休職した時も「そんな奴はどこにでもいるから自分が強くならないとダメ」って言われたもん この病名の延長上に双極性障害があると思ってるけど違うのかね
うつというか
で神経の限界あふれてる感じで死にたくなる 俺は診断書に気分変調症と書かれてるけど双極症の疑いもあるよ
たまたま躁転してないから気分変調症に留まってるだけ
変調症の延長に双極症があるという考えはあながち間違いではないと思う 神経がパンクしそうで
耳鳴りと頭痛と寂しい小さい感じが強くて
しんどい 自分はそろそろ逝くつもりだけどね
もう少しもう少しって先延ばしにしてきたけど何一ついい事なんて無かったわ この病気は双極ではなく双極グレーな感じ？双極か気分変調って診断難しいのかな >>406
気分変調症と気分循環症をまとめて持続性気分障害と言う
持続性気分障害は気分の波がある障害と定義されてる
そう考えると双極症と近いところはあるかもね
俺は気分変調症だけどイライラが強いからエビリファイ24mg飲んでる みんないろいろだな
俺は不安感と恐怖感が強いや
常に後ろに黒いものが憑いてる感じする 気分が悪いというか
直で神経の状態がおかしくて苦しい
自律神経失調とか言うのかもしれないけど
この状態で毎日働いて治るのか
他に整形外科範囲の傷病もあって毎日痛い
半年ぐらい我慢してたけど
我慢したら神経がズレて
より辛くなった 抑うつ状態より焦燥感とかソワソワが続く方が辛い
横になっても散歩しても何しても落ち着かないから
この病名で最近障害基礎年金2級通りました 不安感に苛まれるとパニック障害みたいな症状起こして困る
これ1人の時ならともかく友人や家族が側にいると、自分の弱さのせいで申し訳なくて罪悪感で消えたくなってしまう…
これ以上気を使われたくないよう(´；ω；｀) この病気になって休職してから本当に体力が無くなった
週末に地元から家族が出てきててそれの付き添いで色々出かけてたら今朝起きれなくて午前休取った
土日のどっちかは完全オフにして1日休まないと翌週動けなくなる 精神の病気は気分が落ち込むだけだと世の中では思う人が結構いるみたいだけど易疲労感という症状がある 毎日3時間ウォーキング続けてたけど体調悪くなってばかりだった 毎日3時間はすごい…やりすぎだったりとかの線はない？ 自分の場合易疲労感→あまり動けなくなる→それにより筋力体力不足になりさらに動けなくなる
みたいな感じだった 薬合ってないと無理に運動しても疲れるだけなんだよね
薬合うの見つけてからは運動もできるようになった うらやましい
もう人生の半分以上病気なのに合う薬見つからない
副作用が強く出るだけで効かないものばかりだ ここのスレのみんなはカウンセリング行ってる？
僕はなけなしの金を払って月イチで通ってるよ(›´ω`‹ ) カウンセリングって余計悪くなる人居るみたいだから気をつけて自分はカウンセリングやる意味ないと思ってる 自分も行ってない
カウンセリング、友達の話聞くとカウンセラー、合う人見つけるまでが大変そう
426さんは主治医の勧めで行ってるの？ >>428
いや、自分は訳あって病院は行ってるけど投薬治療してないんだよ
ちょっと自分は特殊な家庭環境に生まれてね
それでも気持ちを吐露したい時はあって、一般人に話すと引かれるから知識あるカウンセラーの人に話したいと思ってな
おっしゃる通り合う合わないがあるけど、今のカウンセラーさんはわりとまともな感じよ
自分の事話すとどっと疲れるけどね(›´ω`‹ ) 最近ひどく神経が障る
末梢神経とか肋骨と背中の裏とか
嫌な感じが広がって苦しい
アルミホイルを口に入れたときの嫌な感じ、
とも近くないけど言いようがない よく寝たけど神経症酷くて
肋骨のあたりに嫌な感じがジワッと詰まってる
気が遠くて途方に暮れている
死にたいを考えるレベル 一日に何度も黄昏が強い気持ちみたいになる
自宅に居ても帰る所がないみたいな
全身手先足先までジワッと嫌な感じが流れてて苦しいな 黄昏れた寂しい気持ちに効くのは
間違いなくトリプタノール
少量飲んで仮眠すると胸の痛みがスッキリする
おやが自殺したのは20年前だけど
分離不安というのは続くものらしい 神経症酷すぎてつらい
胸が詰まってため息が止まらない 神経症が長引き
朝起きたら心もとない感じで
小さくなってしまった感じで
途方にくれてる
あまりにも寂しい 調子悪いとこ申し訳ないけど辛さを吐き出すのは2レスぐらいまでにしてくれると助かる
情報見に来る人もいるから 別人かも知れないってことにしておこう…分からんけど
ちなみに「合う抗うつ薬」に出会ったことある人居る？自分は未だ出会ってない
Wikipediaでも言及されてるけど薬剤抵抗性あるみたいでね
三環系使用中に不整脈で救急搬送されて以降、選択肢がより狭まったままだよ 長い病歴でやっと合う薬にたどり着いたと思ったのがサインバルタ
2年ほど服用して副作用のイライラが酷くなって中止した
それ以外合う薬なかったな 気持ちが真っ黒い
家族の悪意にあてられた
何故ここまで相手を脅し
痛めつけ苦しめることができるのかと
人間じゃない 境界性パーソナリティ障害もあって不安や苛立ちが強く薬を10種処方されてる
それぞれ必要性があって処方されてるんだけど、多剤処方ってよくないよなぁ 悪夢見ると
１日のスタートから途方に暮れるというか BPDとPMDDもあるから重なって症状出るとマジきつい
暴れ回って物破壊しちまう
我にかえってあーあまただよってなる
今飲んでる薬（パルプロ酸）効いてないと思う。こういうのに効く薬なんかあるのか？
先生は怒りを抑える薬なんてないとか言ってたけど、この怒りとか衝動性を精神論で何とかできるならもうとっくにどうにかしてるよ、どうにもならないから困ってるんだよ PMDDもあると本当にキツイよね
でも理解されることはない
恨みばかり溜めていく IBSもあるけど抗うつ薬飲んだら昔よりかなり改善された PMDDのことはスレチかもしれないけど自分は普段はレクサプロだけ飲んでてPMDD期間はレクサプロに加えてジェイゾロフト飲んでる
効果は飲まないよりマシぐらい
穏やかな効き目 >>417
普通に働いてる時も土日どちらかは一日ゴロゴロしないと翌週しんどかったよ >>452
まじで統失用の頓服出してもらったんだけど、ぜーんぜん効かない
もう何飲んだら効くんやって感じ
今の主治医はデパスなんて絶対出さないしなー
過去に飲んでスーッと効いたと思ったのはデパスだけだわ、今は手に入らないけど デパスほど即効性はないけど自分にはリボトリールが効く
ぼーっとして寝る前布団に入った時のあの時ああすれば良かった
こうすれば良かったってグジグジ感が減る
これ出してくれるし変化が怖くて引っ越してもずっと通ってる >>459
布団のグジグジ感めっちゃわかるわ
リボトリールか、初めて聞いたありがとう
やっぱり頓服は即効性が大事だよなあ…(´･ω･`)物破壊してから効いたんじゃ遅いんじゃ… >>458
クエアチアピンとかは？統失と双極の薬だけど効いたよ 薬に頼るより行動を変えたほうが治るタイプだと思うと主治医に言われた。でも朝起きた瞬間から絶望してるし何もできない。脳がおかしくなってるとしか思えない >>466
うちの主治医もそんな感じだ
簡単に行動変えられたら苦労しないんだけどなぁ
明らかにコントロールできない場面がある
>>467
クエアチアピンかーググったけど結構強めの薬なのかな？
うちの主治医からは処方されなさそうな予感…今のところ服用してる薬が心強いと思ったことないんよな 薬漬けで寝ているから急変動はないけど
年賀状書くのがトラウマを刺激する部分もあって辛いし
寒すぎて布団から出るのがやっとな現実が辛い 冬支度できてない
横になってスマホ以外なんもできない 体調悪くて特急の指定席で通勤中だけど
ガラガラの社内で隣に座ってくるおっさん
が怖い
怖くて神経がズレる 指定席なら、空いてる場所に振り替えできなかったっけ もうずっと不安定
こういう日は惨めな気持ちになる、消えたくなる 主治医に気分変調症は鬱じゃないから抗うつ薬じゃ治らないと言われたんだけどそうなの？
処方されてるのは加味帰脾湯と頓服でリーゼ >>474
特急というかホームライナーと同じね
JRの都合で自由席はなくなってきている
ただの快速のグリーン車より安い
予約する段階でシートの絵を見て埋まり具合がわかる
そうそう隣をマークすることはないからこそ怖い
>>475
別の車両に逃げるようにする
なんか刺激したくなかったのね >>478
気分変調か双極かもなんだけど確かに抗うつ薬はそんなに効いてないかも 自分が悪い、自分が恥ずかしい、自分は無能、合わせる顔がない、誰にも会いたくない、消えたい
→鬱
酷く暗い、気持ち悪い、不安不穏、怖い感じ、寂しい感じ、黄昏れ、酷く心もとない、自分が小さい、夕焼け・赤い、
→気分障害、双極・躁鬱の鬱
表現できないけど薬が微妙に違うのはわかるし
後者は栄養と睡眠の安定とか生活習慣病的な留意で
すぐにでも効果出たりもするし
暗い音楽ですくダウンしたりするし 今日は怖い日だった
意識・精神が後退した
薬漬けで眠っていたい >>478
なんで自分は診断名鬱病ではないのか聞いたら鬱病なら抗うつ薬が効くからと主治医に言われた 薬剤抵抗性ってのもあるみたいだしね
実際自分は三環系で不整脈起こして運ばれた過去がある
今は別の薬飲んでて特に効果感じないけど
主治医曰く「やめたらストーンと落ちてしまう」ようで、実際そうなってたし困ったもんだ >>484
薬が効くかどうかで病名が決まったてこと？
効く→うつ
効かない→気分変調 >>484
意欲低下が酷いと、鬱みたいに寝たきりでお風呂も入れなくなるのに抗うつ薬で治らないならどうすればいいの？状態だよ
このまま何年もこれが続くのかと思うと終わりにしたくなる >>488
死んだように生きてるので楽しいと感じることもなくなってしまったよ 楽しい事なんて一つもないなあ 生きるのもそろそろ限界かも 同じく
もう這い上がる気力がない
生きててよかったじゃなく
あの時死んでおけばの人生だった >>491
よくわかります。
他に身体の持病で3回程死にかけてますが、頑張って乗り越えても良かったなあなんて思える事が一つもないです。 >>486
自分は人生の半分以上と年月長いからというのもあると思う
>>487
加齢とともに症状も悪化してるよ
体調が良いなんて感覚もう何十年も味わったことない >>491
あの時死んでおけば良かった
すごくわかる自分もそう >>494
私は環境も影響あると思ってます
死にきれなかったから生保になったけど
想像した以上に生きづらくてしんどい 生きる気力がないんよね
もう普通の人たちみたいに頑張れないよ 学生時代の友達とももう話題全然合わなくなって悲しい
精神科通院者同士じゃないと話基本通じなくなった
まあ話す人いるだけマシか 何にも集中できない。
意識が常に内側に向いていて、外界のことに注意を向けられない。自分の精神状態とか体調ばかりに支配されている 現状を言いたくなくてずっと心療内科に行ってない
言ったところで解決しないし詰んだ
世間の浮き足だった空気と違い別世界にいるような感じ
こんなこと言ってゴメンだけど新年を迎えたくないよ 年末年始いつものペース崩されて調子悪くなるから苦手だ
というか既に具合悪い
親戚にも会いたくない >>500
カウンセリング受けな。友達に話すとかでも。 普段は人それぞれの生活だけど
盆とか正月は、身の上の差を感じざるをえないから辛いね
貧乏になったらもっと辛いね
今年は医療費爆発で先行きはものすごく辛いというか
見通しが立たない 本当は色んな人や趣味に分散してストレス解消するのが
一番誰の迷惑にならない形なんだろうな
分かってるけど何してても楽しくないんだよなあ
新年もなんだか遠い世界の話みたい
でも今年は少しでもフフフってなれる趣味を見つけるぞ
結局苦しくても簡単に死ねないから生存以外の活動をする 身の上の差、本当にそう
自分も身体の方の疾患の問題も出てきたから今年は色々ありそう
でもいなくなる勇気もないので適当に行きます 28,29,30,31,1と
ラピッドサイクル過ぎて
この先、自分を信用しようがない
あと、2024年というのがもう気が遠すぎる コロナが５類になって
在宅勤務がなくなってから耳鳴り酷い
夏は回転性めまいとかで倒れたし頭痛も酷いよ
末梢神経が痛んでるとかなんとか 初めて書き込みます
1年前から持続性抑うつ障害、社交不安障害、月経前不快気分障害と診断され、レクサプロと頓服で抗不安薬を処方されてます
2月に国家試験があり、勉強しなければならないのですが、15時間以上寝てしまったり希死念慮と自責などが酷くて何にもやる気や集中が出来なくて困ってます。
同じ辛い思いされてる方がいらっしゃるのではと色んなサイトを見てます。よろしくお願いします。 >>512
治してから受けなよ、そんな状態だったら誰でも無理だよ >>512
自分も513と同じ意見です
私もPMDDもあるけどあれが足されるだけでかなり勉強や試験はきつい
どうにか先送りできないの？
医師には何と言われてるの？ >>512
なんの試験かわからないけど受かったらラッキーぐらいにして
バックアップの道を用意するほうが多分楽
後は夜更かしを我慢とか
賭けすぎるとうまく行かないとかずっとある >>512
月経前の症状で支障をきたしてるなら120日まで
飲めるヤーズフレックス試してみたらいいと思うよ
自分は婦人科で出してもらって症状少しマシになった
全くなくなる訳じゃないし120日きっかり来なくなるのでは
ないけど毎月だるいのからは抜け出せる
今あんまり機能してないからピル雑談スレの過去スレを
読んでみてください 揚げ足取りではないがピルは体に馴染んで効果が出るまで3ヶ月ぐらいかかるからいずれにせよ2月の試験までに効果は出せない
長期的なこと考えるなら意味があるが >>517
ごめん指摘の通り2シート程度吐き気や不正出血などの副作用、
効果が安定しない事書くべきだったね
2月間に合わない補足もありがとう 処方薬効かないのでCBDに手を出そうかと思ったけど副作用見て思いとどまりますた >>523
いやハイになるカンナビならまだしもCBDごときの副作用って… >>524
偏頭痛持ちだから頭痛起こすかもは嫌なんだよ 大きな災害起きると何もしてない癖に生き残ってるから
勝手に罪悪感感じてヤバい
死はそこらじゅうに転がってるのに自分にはやって来ない
多分本能で避けてる自分が浅ましくてしんどい
死ぬの怖いけどぱっと消えたいなんて全然覚悟足りないんだろうし
恥ずかしいでも消えたいって都合のいい事考えて
しゃあないので毎日体引きずって生きてる 512を書き込んだ者です。皆様、温かいお言葉本当にありがとうございます。
いくつかのご質問に返答させていただきます。
・何の試験？
→社会福祉士と精神保健福祉士です
・低用量ピルは？
→アスカLDとULDを服薬しましたが、副作用が酷く辞めました。そこから、低用量ピルに対する恐怖感が強くなってしまい、今はSSRIでなんとか耐えています。
・医師からなにか言われてる？
→5分程の診療で終わってしまうため、国家資格については触れられませんでした。「何か伝えたいことはありますか？」と医師から言われても、きっと忙しいだろうし、お話に付き合わせてしまうのが申し訳なく感じ、言えないままです。
なんとか国家試験が終わり、例年の合格点も超える点数をとることが出来ました。
何度もここのスレッドを見て、皆様の温かいコメントを読み返して、自分を鼓舞して乗り越えることが出来ました。
皆様のおかげさまです。心から感謝申し上げます。本当にありがとうございます
長くなってすみません。 色々気を回して疲れてしまいそうだ心配だわ
合格おめでとうお疲れさま
所で医師には現状をしっかり伝えた方がいいと思う
睡眠時間とか気分の上下や出来事をメモして渡すといいよ
判断材料はたくさん与えてくれる患者のほうが方針決めやすいし
話を聞きながらカルテ入力するよりやりやすいし喜ばれると思う 気分変調症でイライラが強い人いる？
薬は諸々13種を処方されてるんだけどまだイライラする
将来的には就職したいんだけど気分変動を抑えられなくて困ってる この病気でイライラする事もあるし薬でイライラする事もある 13ってすげーな
3しかもらってない
イライラ毎日してるけど幼い頃からイライラが強いからもうどうして良いかわからん この病気は気滞の人が多いと思う。柴胡加竜骨牡蛎湯が精神にも身体にもよく効く 柴胡加竜骨牡蛎湯
抑肝散加陳皮半夏
桂枝加竜骨牡蛎湯
ここらへん、どれ飲んでも効くけど高いので
お医者でもらわないと辛い 自分は犯罪者になるんじゃないかという妄想に囚われてる なんの薬飲んでる？自分パキシルcrとクエアチアピン レクサプロとエビリファイとルネスタ。気分変調症って診断されて通院6年してるけど治らない。強迫性障害もある(これは診断なくて自分で思ってるだけ。心理士の人に診断してもらったら強迫が見られるとは言われたけど)
気分変調症ってうつ病と違って長期で治りにくいのかな。よくわからない。 薬はサインバルタ、エビリファイ、コンサータ、あと眠剤と抗不安薬
診断書の上では反復性うつになってるけど、自分の状態ってどういう位置づけにあるのかある日主治医に尋ねたらこれと言われた
んで「でも安心してください、60とか年行ってから良くなる人も居ますから」って言われて
いやいや、その年になるまでこの生き地獄続くのかよって絶望したよ >>540
励みになってないよねw
いつも病んでるけどちょっと和んだわ 自立支援の利用してるけど基本は生活保護だから医療費かからない
病態が複雑で薬10種以上もらってるから申し訳無さはあるけど…
納税者に申し訳ないしやっぱ働いて稼ぎたいね 普通の人の10倍は医療保険使ってるよ
気分変調も薬で180度状態が変わるから
精神の病気というよりもっと物理的なものだよ
栄養不足や睡眠不足やPTSDとか
悪夢見ると
体が凝りまくりで頭痛もひどかったり 発達、気分、睡眠、性別違和、パーソナリティ障害って色々あるから治療が難航してる
主治医もお手上げって感じ
何をどうすればよくなるか分からん >>542
役所で同級生に会う可能性が嫌で5年ぐらいわざと無しでやってたけど最近申請した
やった方がいいよ 受給者症発行までうちの自治体だと2ヶ月かかるしちゃっちゃとお役所に行こう
お役所の人は丁寧だ 疲れが酷くてずっと寝てたけど
金縛りと悪夢が苦しいな >>546
自立支援はしてるんだ。優しいレスありがとう。気分変調症ってうつ病とは違うんだな、なんだろう？手帳持ってる人いるのかな？と知らないことがたくさんで 自分も悪魔めっちゃ見る。眠剤飲んでるけど多分眠れてない。朝起きたときスッキリとした気分に数年なったことがない。 >>552
専門家じゃないからわからないけど、うつ病みたいに脳の障害かもしれないし、自律神経とかホルモンバランスが原因かもしれないし、生育環境とかストレス、他の病気とかetc...人それぞれかもね
原因が複合してる場合もあるかもしれないし 夢ってコントロール出来ないもんかね
今は自分クローズで働いてるんだけど毎日目覚めが悪すぎる 恐怖ですくんで体が動かない、みたいのが金縛り
仕事前にこんなだと本当に辛すぎる >>554
なるほど…一概に○○の障害です！って言い難いんだねありがとう 部屋の明るさとか音とか、環境面で何か変えて改善した人っているかな >>560
マジか、光療法なんてあるのか
ありがとう、調べてみる 寝る前に抗不安薬と眠剤飲むと、お腹空いて明日の朝ごはん、昼ごはん用に用意していたパンとかぜんぶ食べちゃう
どうにかなんないかな >>565
自分も就寝前の非嘔吐過食に悩んでる
自分の場合はだけどダイエットや美容の反動ではなくて
疲れた時とかストレスから来る自傷行為なので色々本を
読んだけどあんまりしっくり来なくて対策が分からない
今引っ越しを控えていてそれが終わるまで多分止まらないと思う この病気で障害年金でてる人は勝ち組なんだろうな他にも発達とか併発してたら障害年金貰えるのかな 民主的に配信して
ワッチなしが決定したと同時にコロナ持ち込んだのって他スレの乗り込み 鬱の薬全部飲んでも効果でず。双極性障害2型かもと言うことでラモトリギンで改善はするものの抗うつ系の精神病薬飲んでも効果無くて気分変調症となった。双極性障害 なら 脳の病気だから仕方がないと諦めていたけれど気分変調症だと努力が足りないように思う。性格が未熟なせいだと思う 。しかし どうしていいかわからない。絶望 >>573
同じく10年以上抗うつ薬飲んでもあまり効果なくて双極性の鬱に効く薬飲んだら良くなった感じだよ 鬱も併発してるけどこの病気なってから趣味に打ち込めなくなった
明日推しのライブあるけど体調よりもメンタルが調子悪くて寝たきりになってるからキャンセルした
勿体ないという気持ちと体調悪いからゆっくり出来るという安心感が半々
推しの事は大好きなんだけど体調が追いつかない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
