うつ病で療養中の過ごし方 195日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 194日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>392
雨の日の通院めんどいよなぁ
たまにしか乗らない車でいくからかもしれない 俺もう車手離して徒歩かチャリだから雨の日の外出はとくに疲れるよ 俺も車を売ったから愛車は自転車だわw
雨の日の通院は疲れるよね
月1の通院日に雨降ると気分が落ちる 明日、本当に雨なのかな
今日の天気予報が外れてぽかーんとしてる
明日は晴れ男の家族が遊びに行くから晴れるんじゃない？ってゆるーく考えてる
雨の日の通院は大変だから、天気がもつと良いよね 書き込んだら曇って冷たい風吹いてきた
なんで余計なこと言っちゃうんかな
夢を見た記憶があるんだから眠れてはいるんだろうけど、ぐっすり眠りたい。だるさも疲れも取って、動きたい 今さっき思い立って、スーパーに行ってきたんだが、本日は臨時休業日って張り紙がしてあったからそのまま帰ってきたよ
何で今日なんだろうか…メモまでしてはりきってたのに、本当何しに行ったのかわからんわ、鬱が悪化したわ…
予報では、明日から一週間ぐらい雨が降るから、今日買いたかったな… 俺もスーパー行ったんだけど
隣のレジの客がスゲーワキガで窒息しそうだった 最近軽い用事が頻繁にあって毎日外出しなきゃいけなかったから疲れてダウンしてしまった
今日は郵便物を出しに行かなきゃ行けないんだけどキツい
休みたいよ 今日は休んだら？
そういう日も必要だと思うしきっと意味があるよ
自分も身体重く感じたりしたら休むようにしてる 至急郵送しなきゃいけないものなんだ
本当は昨日出したかったんだけど無理だったから今日こそ出さなきゃいけない 毎日ゲーム買ってしまうな
今日も2,000円使っちゃったよ。
先週近所の人に『なに買ってきたの？』と言われ『ゲームです』と答えると
『この罰当たりがっ！』と叱られた。
それ以来家から駐車場まで100m歩くのがキツくなってる、近所の人に会いたくない。
近所付き合いが疲れて田舎で人が少ないからより監視されてるようだ。 とうたう入院勧められたわ。入院してもいいかもしれん。 だからようおまえらのダメなとこはだなあ
怖いから外に出ない鬱だからひきこもる
そーいうことを正当化してねえか？
むしろ鬱な時ほど外に出るようにしろや！あん！
オーライ？一度ひきこもるとどんどん悪くなるだけやぞ 近所の人と会うのが嫌なのはわかるが、しょっちゅうゲーム買ったら注意されるかもね
してくれる人がいるのは有り難いかもよ 身内でも何でもない人の買い物に口出ししてくるのも何なんだと思うけど >>411
だよね
ありがたいかもだけど
今はありがた迷惑しかおもえない
>>412
人が少ないから地区の青年団に強制的に加入で
毎年の祭りに強制的参加するので
職業、年齢、結婚なんか噂ですぐ回るよ。 おれがおまえらだったら
自分が惨めすぎてプライドが許せなくて自殺してるわ
醜くい腹醜い体
そんなん惨めすぎて
惨めに太って
全部薬の副作用のせいにして言い訳して
いつまでもだるんだるんの惨めな醜い体で生きてく
喋ってもろれつがまわらなくて
ふがふが言ってんだろ？
んで手はプルプルして
醜すぎるは化け物じゃねえか >>416
お前もすぐ鬱病になるよ。
そしたら辛さがわかるから安心しろ。
気合いの世界じゃないんだよ。脳の病気で、誰にでも起こりうる。 自分の外見が醜くく惨めになることが許せないわ
太ったり
手がプルプルしたり
いんポになったり
ろれつまわらなくて喋れなくなったりすんやろ？ >>407
なんて言えば満足なんだろうね
だけど、それひと変だよ、気にしないほうが良いよ >>419
中々閉鎖的な田舎だから仕方ないかな。
自分もそれ以降はゲーム買わないように家計簿つけ始めたよ 外の用事なんとか済ませてきた
頭がガンガンする
疲れた >>386
悲観しすぎ
気にするな。
人それぞれ 同じ必要ないよ 急に悲しくなってきた(泣きそうになる)
これって希死念慮ってやつ？ >>380
ありのままを受け入れよう
肩の力を抜いたら良いことあるさきっと。 >>409
だからよう鬱にも程度があってよ
外出がイイばかりじゃねんだわ
体調良くなけりゃ外出は逆効果
んなこともわかんねえの？ >>425
ありえるな
暇すぎるから急に泣きたくなってくる 確かに回復してくると退屈が襲ってきて逆に具合悪くなるね
ただ寝転んでるだけで良かったのがそれがすごく辛くなってくる
復職はまだ先だしかと言って遊びに行けるわけでも無し 14時から16時頃が一番だるい
横になるけど寝られない よかった、こわいのじゃなかった。
みんなありがとうm(._.)m 4時間睡眠は外出中にマイクロスリープを4回ほど取りましたがへたに体が動くのでプリティグッドですが
ぐったりしているので顔なじみの人は優しいです。知らない人もこころなしか優しい気がします。
なんてねｗ 飼ってるジャンハムが正面向いて饅頭みたいに寝てたから可愛いなと眺めてたんだけど、
視線に気づいて物凄いうざそうな顔して後ろ向かれた。
ハムスターにすら嫌われるなんて…と自己嫌悪で落ち込んだ。
死にたい。 >>285
米、麺、パン、あらゆる炭水化物を絶ち
食は野菜に魚に豆腐、飲料水は身体の毒素を抜く硬水のエビアンのみ。
空腹感が我慢できなかったらカロリーオフのゼリーとか間に食べる。
あと一週間だけ我慢して走って代謝上げて痩せる体質にする。
途中停滞期入るからめげずにしぶとくこの生活を続けてればガンガン下がるよ。 >>438
バランスよく食べて適度に運動してちゃんと睡眠をとるのが一番なんだけどな 便秘→自律神経失調症→不眠→鬱
とにかく便秘を治さないと… うつになると食欲が無くなると言うが、空腹感はしっかりあるんだな
それでも食べたいとは全く思えない
お腹めっちゃなってるのに我ながら不思議だよ
でも食べないと駄目だよな… >>442
作るのがメンドクサイ
インスタントやレトルト食品を温めるのすらダルい
腹減ってるけどいいやってなっちゃうね
さすがに空腹が限界点超えると重い腰を上げるけど >>442
薬の副作用で腹減るけど食べるのがめんどくさい で眠れなくて夜中にドカ食い >>446
ここで聞くより精神的健常者のいるところで聞いた方がいいんじゃないか？ >>424
これがね、頭ではわかってても難しいんだ。そもそも受け入れるってどういうことだろう？治療方を選んだのも自分だし、自分の身に起きたことは頭では理解してる。でもそれと受け入れるって違うことだと思うんだ。受け入れるってどういうことか自分の中で答えが出てない。 この親不孝ゴミ野郎が！
いつまで親に心配かけてるつもりだ！あん？
休むならきちんとして集中して休めよ
2ちゃんなんてしてるから鬱治んねえんじゃねえんか？
親に心配かけて
よくのうのうと2ちゃんなんてしてるよな
いいか？病気治すのも仕事なんだよ！
わからないかなあ >>447
気を使ってか答えてくれないんだよw後は、なかなか勇気がいる。いくら匿名掲示板であっても。健常者には理解されにくいのかなって思ってる。仕方ないけど。 もの噛むのもつらい
座ってる状態がつらい
横になってないとつらい
ダメすぎるよー 明日から初デイケアなんだが...
緊張して何していいかわからん 今回初めて鬱になってしまいました。
腹は減ってるが食べる気も起きず現場食わずほ3日目。
もともと太ってるから一気に6キロ落ちた。 死のうかな
死ぬときめたなら死ぬ前に色々できるかなとおもうけど出来ないんだよね
ただただ何も出来ない 大きなぬいぐるみって良いのかな
モノに執着出来ないし
イマジナリーフレンドも一切いなかった
(7歳頃試してみたけど無理)から無理だろうな 駄目な時は
家族の視界に入るだけで家族が落胆して迷惑かけるし
自分もどうにもできなくて苦しいし
ベッドの上で書き込むとかしか無い
今書き込んでるのすら、言葉も出てこなくて落ち込んでくるし寝れなくて駄目になっていく
でもスマホは偉大だ
ベッドの上でも最低限親にも連絡できるし
動けなくても気持ちを晴れやかにするものを探すこともできる
外界と繋がってる気分にだけはなれる 頭パンクしてフル回転して何も出来ないと読んだけど
確かに一つのことすらやりにくくなって言語かも難しくなって動きも遅くなってというのは
脳がそっちに力を回せないということで
その読んだものが正しい気がする >>442
すごくわかる
空腹感はあるけど、何か作る気力もわかないし、買いに行く元気もないし、食べたいなぁとかならない
元々細身だったけど更に痩せてガリガリになってしまったよ 最近夕方に寝て夜起きる生活が続いてる
夜リフレックス飲むから夜も寝てはいるんだけど2、3時間で目が覚める
昼夜逆転してるなー
うまくいかない 発症前に生命保険やめちゃってたから死ぬわけにもいかず再加入も出来ず
かと言ってもう歳だからすぐ働きに出ることも出来ず
中途半端に家事ができるくらいに動けるちゃうから家族には俺の病識が希薄で全く理解されてない
今は妻の稼ぎを頼りにひたすら家族の機嫌をうかがいながらみっともなく生きてる
メシは家族の残りもんだし服も靴も4年買ってない
なんでこんな惨めな思いしなきゃなんないのかなあ
グレもせず派手に遊ぶ事もなくただただ地味にまじめに生きてきたんだけどなあ
あーあ睡眠薬全然効かねえや… 机に書置があり自殺を仄めかすものがあった。死んでたら報告はどうたらこうたら、ペットは何々とか。
親と二人暮し、どちらも精神病んでいて貧困で精神的にも共倒れ寸前
もう顔もまともに見てないし、何年もまとも喋ってもない、同じ場所に住んでるのに。
もしかしたら本当に死んでるかもな
自分も生きていたくない >>462
なんかさ、フリーター家を買うの浅野温子思い出したわ。切ないね。でも、みっともなくないよ。影での支えがあるから家族は色々出来てるんだし。でも、感謝の気持ちを伝えてもらったり、当たり前にしないでほしいよね。 医者に入院すすめられたんだけど、鬱がよくなるのかイマイチ疑問。楽山とかもめホスピタルの二つなんだが、情報求む。 自分が見てるスレだけかもしれないけど、荒れててすごく心も荒れる
やめてほしいな、そういうの、すごく >>466
他人に共感してしまうタイプの人は2ちゃんは合わないと思う
変なレス見ても「こんな風にはならないようにしないとな」と毅然と構えないと ストーブつけたいけど清掃・部屋の模様替えを伴うから厳しいわ 甘えてくるウサギ抱いてナデナデしてたらちょっと泣いた
何でもないことなのに久々に泣いた
ペットは可愛いねペットというより家族だ >>466
それじゃ荒らしの思う壷だよ
荒ししなきゃならない奴って可哀想な奴よ、可哀想になって思ってやってりゃいいと思う
言ってることは誰かに投影した荒し本人の自己批判だから、言われてる方は真に受けず受け流せばいい うつ病の人が気にしちゃダメなんてできるわけねえだろ
だからうつ病なんだよ
バーカ いちいちちょっとしたことを気にしちゃうからうつ病なんだろ？あん？ 前提が間違ってるわ
うつ病の人に気にしちゃダメなんていうなよ
ゴミ野郎が
それができたらうつ病じゃねえだろ >>479
おれはそんなこと言われても気にしない
それにおれはいつもこんな感じ
気にするのはうつ病のやつらだけ >>480
あなたうつ病じゃないのになんでこのスレいるの？ 暇なのはおまえらもだろw
平日なのに働きもしないでにちゃんか？
いいご身分ですね
うつ病ってやつは こども・思春期メンタルクリニックのヤブ医者
浅野美穂子は整形してもブス
性格の悪い意地悪ババア
こいつを解雇しない限り晒し続けるから覚悟しろ
浅野美穂子のご尊顔
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こども・思春期メンタルクリニック
03-5579-2795
〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町3-22ナカバビル9A
http://www.kodomo-mental.com/clinic/staff おはよう
12時間くらい寝たら少しすっきりしたから連絡諸々済ませて部屋掃除しようかな
今日は寒いね 鬱治らないし親不孝だし
クズ人間だし死んじゃおうかな。。。 おはよう
さて本日は病院
話すことなど何もないダメダメな状態で病状を先生に話すのはつらい >>490
なあ？なんでちゃんと話さないの？
治す気あるの？ 医者は神様じゃない
ただ薬だけ飲んでても治らないよね？
ちゃんと話なよ！ねえ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
