★★不眠症/睡眠障害★★Part82

1優しい名無しさん2018/04/01(日) 19:21:26.44ID:mQScX9Ex
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part80
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642優しい名無しさん2018/04/24(火) 23:54:54.65ID:OKfWm8JD
そうか、あかんか。

643優しい名無しさん2018/04/25(水) 00:20:07.96ID:dasC6qIo
>>637
俺はベルソムラ効果なかった・・・
もう完全に効かないサイレース効くと思ってダメもとで毎晩飲んでる
まぁ俺は何だかんだいって寝れるからこのままの状態でいく。

644優しい名無しさん2018/04/25(水) 01:06:49.35ID:/+31Xx1v
昔個人輸入で買ったデパスが切れそうなので
初めてハイプナイト 買ってみた

確かに2、30分で苦味があったけど
効果は良かった
苦いなあと思ってるうちに寝てた

645優しい名無しさん2018/04/25(水) 02:06:41.38ID:ZDvKgMzI
眠れず2時間布団にいる。
たぶん家族はじめ、ご近所の人々はいまごろ
夢の中だろう。なのに自分だけ眠れない。
こういうときは、さすがに孤独感でいっぱいだ。しかも、もう2時間半もすれば、NHKで
おはよう日本という番組がはじまる。一睡もしないまま、おはよう日本はさすがにせつないね。

646優しい名無しさん2018/04/25(水) 02:37:10.12ID:EHVGNXJe
>>645
ヒーリングなんてやっているんだね

647優しい名無しさん2018/04/25(水) 02:37:57.13ID:EHVGNXJe
>>644
病院行かないとなダメかな デパスが良かった

648優しい名無しさん2018/04/25(水) 04:13:38.84ID:hqPSSDe/
抑肝散

649優しい名無しさん2018/04/25(水) 04:21:48.43ID:ySWLeJY7
トラウマを見て起きた

650優しい名無しさん2018/04/25(水) 04:33:16.46ID:v7I4ddKD
ねーむれねー

651優しい名無しさん2018/04/25(水) 07:03:34.62ID:2ha14fXY
必ず二時間後に尿意で目が覚める

652優しい名無しさん2018/04/25(水) 07:28:07.62ID:DB13r+3p
わかる!

653優しい名無しさん2018/04/25(水) 08:16:12.61ID:2U63QHbl
尿意で起きることはなくなった、中途覚醒しても
また寝れる。おきてからもすぐトイレ行かなくなった

654優しい名無しさん2018/04/25(水) 08:16:34.73ID:NeIaTG4I
デパスの依存性は危険だと最近やっと認識されてきたからデパスに頼らない方法考えよう。

655優しい名無しさん2018/04/25(水) 09:51:10.40ID:Zs4Z4WEQ
90分ごとに目が醒める

656優しい名無しさん2018/04/25(水) 11:44:49.74ID:WDsW173R
>>651
腎臓は大丈夫?
クレアチニン1超えてると腎臓の機能が50%切ってるから要注意

657優しい名無しさん2018/04/25(水) 12:14:48.43ID:msyuQ92R
毎日2時とか3時とかに目がさめる
そのまままた寝れる日はいいけど寝れない日はマジで地獄

658優しい名無しさん2018/04/25(水) 14:29:00.84ID:2ha14fXY
>>656
0.81だから大丈夫と主治医に言われた

659優しい名無しさん2018/04/25(水) 14:58:40.12ID:EHVGNXJe
>>654
自分は、依存していたと思う

660優しい名無しさん2018/04/25(水) 17:26:47.14ID:rV9rZG/4
睡眠薬辞めるにはどうしたらいいですか?
飲まないと寝れません

661優しい名無しさん2018/04/25(水) 17:38:35.01ID:Pwhdugfc
運動する
フルマラソンオススメ

662優しい名無しさん2018/04/25(水) 18:41:46.74ID:dlye51bu
リボリトール、ロヒプノール、ロゼレムだけど全然効いてくれない

663優しい名無しさん2018/04/25(水) 19:16:55.23ID:Xy+qr1LD
>>661
おまえなんか五キロも走れないじゃんよ

664優しい名無しさん2018/04/25(水) 19:58:56.33ID:Euddnue/
11時間布団にいるけど、動きは

・枕に頭を乗せ仰向け
・枕を外して左側を下にして俯せ
・横を向いて枕を脚に挟む

の3つだけ

665優しい名無しさん2018/04/25(水) 20:04:33.33ID:GI03Rbkg
>>664
11時間の間、どんなこと考えてるの?
その11時間のうち、睡眠時間はどれくらい?

666優しい名無しさん2018/04/25(水) 20:06:35.31ID:2wpvwwKc
不眠症なのに走って交感神経刺激して余計に寝れなくするとかは健常者の意見なのは明白
仕事が終わってからでも4時間くらい経過して神経の昂りが収まってからじゃないと薬をいくら飲んでも
寝付くことは出来ない

667優しい名無しさん2018/04/25(水) 20:16:12.09ID:GI03Rbkg
>>666
その昂りをおさめるための時間帯にスマホいじる人とかバカだよね

668優しい名無しさん2018/04/25(水) 20:22:58.76ID:NEgUiVv3
>>663
オレは4キロが適正

669優しい名無しさん2018/04/25(水) 21:03:30.92ID:Mt6w38hU
>>666
走ったり動けば寝れる

仕事もくっちゃべってお茶飲んでりゃ定時に帰れる仕事だろ?
土方でもやれ

670優しい名無しさん2018/04/25(水) 21:07:25.44ID:R+/VzvXc
>>668
俺は2.5キロ位

>>667
本当そうだよな

>>666
不眠症なのに外でて動き回るアホまだいるんだw

>>665
明日何しようか考えてる
睡眠時間は3時間

671優しい名無しさん2018/04/25(水) 21:13:47.02ID:2wpvwwKc
嘘臭い工作員まだいるんだw

672優しい名無しさん2018/04/25(水) 21:28:29.12ID:R+/VzvXc
>>671
気に障ったのかも知れんが、工作員じゃないよw

>>664
俺もそうだなあ
でも、ここに睡眠薬入ってると私至福の数時間になるw

>>663
5キロなんて
走れる奴いるかよ

>>662
飲み方があるんだよそれぞれ
それを極めるのが睡眠障害者

673優しい名無しさん2018/04/25(水) 21:31:42.56ID:GI03Rbkg
>>662
効かない薬は飲むな

674優しい名無しさん2018/04/26(木) 01:18:21.73ID:DPe/FBBK
やっと眠れても悪夢。

運転操作ミスで交通事故を引き起こす夢ばかり。ゆうべは、民家に突っ込んで20人の
被害者を出す夢をみた。

675優しい名無しさん2018/04/26(木) 01:25:01.79ID:z525t8Y8
睡眠に良い食べ物はないか?

676優しい名無しさん2018/04/26(木) 01:34:27.84ID:Wfarts/O
レポスミン飲んだら翌日に残って駄目だ…

677優しい名無しさん2018/04/26(木) 01:34:56.89ID:Wfarts/O
リポスミンだ

678優しい名無しさん2018/04/26(木) 02:32:22.12ID:V+Y3b1YR
寝れへん

679優しい名無しさん2018/04/26(木) 02:52:25.43ID:KDv7Qpfy
寝らせへん

680優しい名無しさん2018/04/26(木) 04:03:50.25ID:eIZDh1Hc
やはり眠れん
もうひと月寝てない

681優しい名無しさん2018/04/26(木) 04:12:44.23ID:VoAX/Jd/
>>674
バスの運転手ですか?

682優しい名無しさん2018/04/26(木) 04:15:08.96ID:6cgkllp1
コンヤーモ・ネラレンス二等兵

683優しい名無しさん2018/04/26(木) 05:21:05.64ID:Kn7/yUol
眠れねー

684優しい名無しさん2018/04/26(木) 05:40:06.64ID:SyzBXxzx
カップ麺食ってノンアル飲んで寝る夕勤パートおじさん

685優しい名無しさん2018/04/26(木) 08:33:51.01ID:HtLvBHwu
>>665
8時前に起きたよ
昨日はアレグラで寝付くまでは嫌なことが浮かんできた
寝付くと早朝6時まで目も開かない

686優しい名無しさん2018/04/26(木) 10:03:28.49ID:HtLvBHwu
>684
ゆるそうでいいね 今流行りのスタイルて感じ

どうせ早く寝ても昼間はやることないし
真夜中起きて昼間寝てるでもいんじゃね
真夜中のがテレビも面白いしお得じゃん
夜中寝ないと罪悪感でもあるのかね
五木寛之もそう言う生活らしいよ
まぁ夜型の人間と言うと何か敬遠してしまうが

687優しい名無しさん2018/04/26(木) 10:14:04.21ID:CqdR8yCC
夜中に寝ないとアパート住みの人とかガタガタ音を立てるとご近所トラブルになるでしょ

688優しい名無しさん2018/04/26(木) 12:37:13.81ID:fCl4Sg7F
>>687
ならねえよばか
ニートの発想

689優しい名無しさん2018/04/26(木) 12:45:17.47ID:CqdR8yCC
>>688
なるよ
バカはお前の方
一戸建てでも下の階にフローリングでは響くんだからな

690優しい名無しさん2018/04/26(木) 13:50:41.54ID:8ctrgMZT
軽度な不眠ならGABAのサプリ良いんじゃないかな。
俺はうつ病再発したかしないかまだ怪しい感じで医者行ってないけど
GABAチョコ一袋食べてみて眠くなる。

691優しい名無しさん2018/04/26(木) 15:04:45.13ID:VoAX/Jd/
>>690
マック食べると眠くなるんだよね、なぜか

692優しい名無しさん2018/04/26(木) 15:12:19.90ID:SAOhkiqR
>>691
糖尿病じゃ…

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