うつ病で療養中の過ごし方 238日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 237日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>560
ありがとうございます。。
家族が唯一の支えでしたがそれもなくなりました。
悲しいですね、、 >>558
理解されないから。身内に精神病いたら嫌がるのもあるし、世代の考え方もあるし、同居してるのもあると思う。鬱自体理解されることないし。家出しても優しくしてくれないと思うよ。もう、割りきって生きていくしかないよ。 試用期間中に8日働いただけの会社から明細届いたけど、給料良くてちょっとびっくり、なんで辞めたかなぁってちょっと後悔した。ハロワ行くか... >>565
確かにそうですね、、
世代の違いや甘えと言われ続けてるので
理解してくれないですよね。
8月に通院で父親が同席するのですがもう両親に理解してくれる期待するのはやめます(泣) >>567
初期の頃、両親同席ってありました。
医師に力量があれば表面上は改善されると思いますよ
気休めかもですが。芯から理解は無理でしょうね 病院に一緒に来てくれるなんてすげーいい親だと思うけどなあ 朝と昼は凄く気分が悪いし何も出来ないのに
夜になると凄く落ち着くし冷静になれる
この夜の気分が朝と昼にもなれば寛解って事になるのかな？ 眠剤入れても寝付けずメジャー入れたけど2時間くらいでおきちゃった
まいったなー メジャー耐性つきつつあるなぁ >>570
そういう言い方もできるだろうけど
私は１日の間で調子の変化がそれなりに減ることが
寛解した/寛解に近づいたか考えるポイントになると思ってる
アップダウンの波の振れ幅が短くなるというか
参考になれば 俺もいい年だけど、俺が20代の頃は親もいろんな葛藤があったと思う。俺も同じような過去があるよ。未だにちゃんとしろ！しっかりしろって言われることもあるよ。
精神病ってその世代にしたらかなり差別的な時代だっただろうし。
ただ、親御さんなりにそうやって言ってくれてるし、診察に同行してくれるてことはやはり親だから心配なんだよ。
いい医者できちんと説明してくれる人だといいね。
診察のあともし親御さんの心境に変化がありそうなら、少しでもいろいろと心のうちだとか話してみてもいいかもしれないね。もちろん言葉だけじゃなくて本なり資料なり準備してからね。そうしたらもっと理解してくれるかもよ。 日内変動あるけど、1か月連続で微熱とか…
入院した方がいいかもしれんレベルやしんどいわ >>572
そっか
夜の気分が朝と昼になればいい
じゃなくて
少しでも近づいていけばいいんだね…
また完璧な答え考えしてしまった >>570
参考になるか解らないけど似た悩みがあって医師に話したら
｢夜は刺激が無くなるから元気になるんだと思う｣って言われた
最近は昼間でもサングラスかけたり刺激を減らしてる 精神病になる前から性格や行動に問題あるから、うつになってからも色々言われるんじゃないの？
子供に完璧求める親も浅はかだけど
「そんなに厳しいなら何で年収2000万稼げない？何で東大出てないの？」、はい、論破、ぐらい言わなきゃね って6時かよ
眠剤飲んで徹夜かよ！
寝れないのを活かしてペルソナ5やってたけどクッソ面白い 11時間寝てた
途中で何度も起きたから、眠りは浅いのかもしれない おはよう昨日は10時過ぎに寝た5時ごろから中途覚醒 >>568
そうですか医師どうかなぁ
自分は良い先生だと思いますが
少しでも理解してくれるかどうか、、
病は気からですが甘えと言われるのはツラいです >>581
まー、その時自分が泣きわめいたっててのもありますが（爆
医師が仲裁して両親は
「こりゃダメだな、仕方ない」って感じになった次第です。
大の男ががやることじゃなかったな >>558
何歳かしらないけども成人してたら家出ればいいと思う
理解されない人と一緒に住んでたら余計悪くなるよ 犯罪者に直接ころされるより
心身の病気が原因のほうがすごーく
多いとか信じない 医者行ってきた。問診一分くらいで、薬変えません。で金払って１０分くらいで終わった。 わかるわかる
医師は薬をどうするかしか考えてないよね >>583
同じです、、
昨日は父親に色々言われ怒りにわめきベッドで泣いてました。
自分も大の大人の31才ですが(笑)
居場所がないと言うか両親の理解がないのは悲しいものがありますよね。
>>584
31才です。
今父親から言い過ぎたと謝りのメールきましたが
やはり許せないですね、、お金がないので実家ですが一人暮らししたいです(泣) 適当な医者もいるね
私のとこの先生は話聞きすぎてくれて、予約がずれ込んで大変になるくらい
最近5分以内に収めます宣言をしてマシになってたけど、結局聞いてくれちゃっている
こっちの方が聞きたい事をいっぱい聞いて、先生が答えるスタイル
予告無しに薬変えるので困るけど、いい先生なのかもしれない 31でしょう
もう少し大人の病人にならないと…
親とはもう距離をとりなよ
俺も家族親戚とはいろいろな事で揉めた
結局誰にも伝わらないし理解なんかしてくれない
居場所は自分で作るしかない >>589
私も、別の病気の時は過干渉で理解のない親の態度が辛かった
今は思い切って車売って街で一人暮らし
一人暮らししてると生きなきゃいけないから頑張れるかも
でも、最近なったうつに関しては、母親も抑うつ状態になった事あるから、そこは理解あったから良かったかもしれない >>592
車を売ってまでも一人暮らしする決断と行動凄いですね。
同じです。。
母は若いときに鬱になったので鬱には理解はありますが障害者手帳には反対なんですよね。
田舎で近所付き合いも密なので障害者の息子と言われるのが嫌なんでしょうきっと。
>>591
ですよね、、
お金もなく、まだ体調もすぐれないので実家ですが一人暮らしの方が開放的で気持ちは楽になるかもしれないです。
本当理解者がいなければ
悲しいですが居場所は自分で作るしかないですね >>593
もういいとしだと思うので世帯分離して生活保護で一人暮らしできるけど
私も散々親や兄妹に理解求めたけど結局最後は無理でした
もう自分が傷つくだけなので悲しいけど諦めました
鬱病には周りの理解が大切とか言われるけど現実は無理でした >>593
田舎しんどいね、詮索されるし
でも、手帳は絶対持った方がいい
福祉サービス受けられるし、何より障害者雇用の道ができる
楽になるよ
親には、めんどくさいけど甘えじゃなくて将来を考えて行動してるという意欲を見せるのも大事かも >>595
やはり周囲の理解は難しいですかね、、
自分もうつ病になる前は鬱は甘えではないかと思っていたので
辛さとか実際鬱にならないとわからないと思います。
自分も昨日父親の発言で理解求めるのはもう諦めました
悲しいですね。
>>596
そうなんです、、
田舎ってやたらに働き場所とか知りたがるし、噂話ばかり。
自分は都内に異動で一人暮らししてましたがそちらの方が楽でした。
ですよね手帳もらう方が色々便利になりますよね。
最近サポセンに行く予約をして
手帳もらい障害と向かい合いながら前に進もうとしていたので手帳を否定されるのは残念です。
そこまで世間を気にするなら自分は出て行くしかないかなと思ってます。 >>596
障害者雇用って企業が採るのは身体で精神は厳しいでしょ >>601
圧倒的有利なのは身体のみの人だけど、実際精神で何回も採用されました
職業センターが間に入ってくれて、採用された感じではありますが
ある程度田舎の方が希望があります
都会では募集に対し応募が多くてうまくいってないです 外部にサポートしてもらうとかなり楽になります
障がい者職業センターでもサポートしてもらいましたが、そこから市のサポートへ移行してもらい、就業中とか月1回のカウンセリング的なものとか、とても助かりました
だから手帳は取った方がいいです >>600
レオパレスの冷房は３時間で強制的に切れて熱中症の苦情殺到だってマスコミで言ってた 外にちょっと出るだけで体が蒸発しそうだーはやく涼しくなって
憂鬱感も蒸発してくれー ジムまで行ったけど有酸素運動する気力なく切り上げて帰ってきた
やっぱりこう暑いと行くまでで体力奪われる デイケア一日目優しいお兄さんや他の人に色々話しかけてもらってなんとかやっていけそう。運動が多いからダイエットにもなりそうだし >>593
お金なくても家は出られるよ
それと理解者は今周りにいる人の中で探す必要は無い
これからいつ現れるかわからない誰かかもしれない
行動できればその機会に出会えるかもしれない
でも急げすぐにやれとは言わないよ
ゆっくり気持ちを休めてエネルギーを溜めて
その間にいろんな情報を得てチャンスを待つんだ 外出ても行くところないから帰ってきた
やることないし、酒でも飲もうかな 仕事で何度も怒られて駄目になってこのスレにいる人います？
理由は人それぞれでしょうが無能な俺は仕事ができずいかんですわ(´；ω；｀) 叱ると怒るは違うのにな
世の中混同されるほど間違えた指導者が多いんだよな 用事で2時間ちょい出かけてきた。生きるのがバカらしくなってきた。自決は選択肢にないんだけど、どうしたものか >>591
ほんと 結局 誰も理解してくれないよな と言うか理解できないんだろうな これに気づいた時の孤独感はつらかったなぁ 一缶飲んでしまったわ
7月も今日で終わりなのに、本当にダメ人間ですわ 猫とアニメと将棋だけが療養の仲間。
たまに孤独感を感じる。 >>580
それを中途覚醒と呼ぶのかわからない
健常者並みに健康的なリズムじゃないか 鬱の理解もだけど、親も何時もでも面倒見れないし見たくないだろう。 暑いから昼夜逆転してしまってる
自律神経を元に戻したい 俺も夜8時くらいに公園行くのがマイブームになってる。 10代後半の頃は親兄弟に不安やパニックになった時は直ぐに電話したり 話したりしたけど 20代後半になった今は もう 親も兄弟も俺の話を聞くの疲れてるから と言うか聞きたくないと思うから 話せなくなっていった 誰かに共感してほしいけど 友達もいないしな 病になってすぐは心配してくれるんだよね
異変に気付くから 思うように動けなくなって楽しめなくなって孤立化するね
寂しい病だわ 自分の手に負えない事を聞かされても誰も共感できないしようがない
聞く人のキャパを越えてしまう病気なのよね
家族だってそうさ聞く方の処理能力の問題でね
伝わって理解してもらうことはあきらめよう
他に生き方はあると信じてね 物欲と性欲が出てきたのは回復してきたのかな？ でも眠くて寝てしまうたまに嫌な感情が出てくる すごくちょっとした事なんだけど、診療所の主治医の口調が気になる。〜ッスって語尾につける。血圧測って良いっすか？とか。 だめだ
もう五日も食べて寝るしかしてない
眠すぎる この１ヶ月ぐらい何してても仕事の事が頭から離れなくて、段々眠れなくなって内科や精神科に行って薬出してもらって無理矢理寝てたけど、
今日どうしても眠れなくて会社休んだら会社から「病院に行って診察結果報告してくれ」と言われたから、急に診てくれる精神科なんてないから内科に行って症状伝えたけど内科の先生は
「やっぱり精神科に行ってもらった方が」と言われ、自分もそうだとわかってたし処方箋もらって帰ろうと思ってたら先生から「最近死にたいとか思うことはあるか？」
と聞かれた瞬間に頭の中がぐちゃぐちゃになってその場で嗚咽つきながら泣いてしまって、病院出た後会社に「明日から休ませてほしいと伝えました。」 仕事に行かなくちゃ行けないから寝る為の薬をたくさん出してもらったけど、仕事を休むのなら薬を飲まずに眠たくなるまで起きて自然に寝る方がいいのかな？
それとも処方された薬（寝付きを良くする、不安や緊張を和らげる薬、痛み止め、整腸等）を飲んで寝た方がいいのかな？
書き込みしてて今もまた頭痛、動悸、吐き気がしてきたからやはり飲むべきでしょうか？ >>633
安定剤があるならそれは飲んで、睡眠薬は夜飲んだ方が良いかもね
その前に、ちゃんと精神科か心療内科で診てもらう予約を取って下さい
それまで休めるなら休んだ方が良さそうだね >>618
昼間も眠いから早く寝てみたのさ
確かにいいリズムかも知れんが今日も昼間寝てしまった
昨日テレビで見たゾンビ体操してるわ >>632-633
医者じゃないからわからないけど、飲んでみたら？
内科だからそんなにきつい薬ではないと思います。 >>634
ありがとうございます。薬は飲むことにします。8月3日に精神科の予約はしてたのでその日に今日の事とかも話そうと思っています。
>>636
まだ休むとなったらまだ頑張れたんじゃないかと少し後悔してます・・
>>637
今日は飲んで寝ることにします。
精神科の先生に自分から「うつ病の診断書を書いてください」と言わないと貰えないとネットには書いてありますが、みなさんは自分からうつ病の診断書をお願いされましたか？ >>639
診断書初めてもらうなら事前に電話連絡入れとけば?
先生でなくとも事務員にでも 次回診断書お願いしますと
その場でパッと書いてくれる先生もいるけど
診断書の要求は会社(就業規則)や個々人によって異なるだろうから
一概にこうとは言えないのでは >>639
診断書ってタダじゃないんだよ。医師が勝手に書いたら患者に怒られるでしょ。 明日から遠くの職業訓練校に飛行機乗って見学に行ってくる
計画立てた時はテンションあったけど
今は起きるのも辛い
空港まで行けるかどうかもわからん
ガクガクブルブル >>643
寝込んで出ると、一日終わるの早いよ。ついこのまえ退院したときは、５月だったけど早いな。 >>640
なるほどありがとうございます。予約時間よりだいぶ待つとこなので病院へ行ってから待ち時間にフロントへ診断書作成をお願いしてみようと思います。
>>641
そういうことなんですね。無知ですいません。 医師の言いつけ通りしてたら俺は1ヶ月で寝たきりから身の回りのことができるようになったよ ジムとかはまだ無理だけど >>647
大丈夫だよ
みんな通ってきた道だから
きっとできるよ >>650
ありがとう、、、
頓服飲んで落ち着いたらテスト勉強再開します 20歳頃にうつ病になって、そっから一時期回復したり再発したりの繰り返し
転職しても3年続かないしもう疲れたよ...
強く生きてる人が羨ましい
普通の人生を送りたかった >>649
俺は薬飲んで寝込む。たまに話し相手になってくれる人がいるからマシになるけど。 >>652
同じだわ。ただ、俺は３７まで繰り返して入院してから鬱の治療はじめたけど。 メンタル弱すぎる自分が本当に嫌だ
コミュニケーション能力が低い自分が本当に嫌だ
仕事が出来ない自分が本当に嫌だ
人生を楽しめない自分が本当に嫌だ
何度も何度も挫折して鬱になって人生疲れたよ... >>648
薬物治療以外で、何か実践された事はありますか？うちの主治医も基本は、一度薬が安定したら様子を見る。だけなんで。 障害者控除とか有益なこと探しまくってたら、これで普通に収入あれば健常者より人生イージーでいいね。 >>656
一緒だよ。何してもうまくいかない。普通にコミュ取って、会社通えて生きてる人を見て不思議に思うことすらある。そこに到達するまでに、鬱で堪えれない。 フルタイムで働いては役所に泣きつけないはず。短時間バイトだけして、もう、無理です。って手帳持って行けって、アドバイスされたが。 >>659
いっそのこと働きたい人だけが働いて、
働きたくない人は働かなくても良い社会になってほしい
と思う 疲れた予定あって眠いんだが今寝ると生活リズム乱れそうで怖い
昨日6時間半くらいねた
今ゲームやってよる早めに寝るみたいなほうがいい？それとも何も考慮せず今寝たほうがいい？ >>644
ありがと
経路調べたりするだけで目が回る
旅慣れない引きこもりだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
