★★不眠症／睡眠障害★★Part87
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毎日ゾルピデム10ｍｇいく前にゲン担ぎで書き込んでる者だが、昨日はだめだった。
でも2時過ぎににエチゾラム1mg追加、明け方には眠っていたぜ。
今日も今からゾルピデム10ｍｇいくどー、効けーー >>900
自分の場合、根底に精神科医への不信があるし、睡眠薬による害にも遭っている
だからちゃんとした人達ならその害から逃れる機会を確実に得られている段階で、
キチンと問題を解決して睡眠の事で頭が一杯になる様なムダな人生を送って欲しくないんですよ 睡眠薬は問題解決までの猶予期間を設ける為の存在でしかありません
不眠症を根本的に解決してくれる魔法の薬はこの世に存在しません >>906
それは尚更切ないね
自分の人生を仕事に捧げて太く短く生きる選択をする人もいたりするから、
睡眠薬はある意味モルヒネの役割かも >>893
何日もは盛りすぎたかな
2~3日くらいだよ 一日中ドライブして無理矢理体を疲れさせたら4時間寝られた嬉しい あなたの話しわ筋が通っているよ
正論だよ 勉強になったよ ありがとう >>908
5日まで逝ったことある
人生であれを超える苦痛って
ちょっと思い出せない 眠れないで起きてると
お腹すくんだよね。
そうめんでも食べようかなって
考えてるんだけど、夜食食べて
満腹感得ると目が冴えるのかな 俺のメンクリの主治医は日光浴しろ前の晩寝れなかったら次の夜寝れるとか素人でもわかる
診察しかしないそのくせに自慢げに市長からの表彰状二枚飾ってる >>917
食った方が良い俺は夜食食わないと俺は眠れない腹減ってると目が冴えてぴりぴりして寝れない
もうそのせいで体重が激増した・・・ 仕事しながらの断薬は
きついですね。
この時期、熱中症の心配もありますし >>866
俺は途中で起きるともう一度薬飲む
無くなったらまた医者に行く 悪いのは解ってるが、寝る直前までPC作業してるからなあ。
ブロチゾラム0.25×1とフルニトラゼパム1×1で寝てるけど
入眠が悪い日や、追加服用する日もあるなあ。
昨晩0時就寝、5時起床。PC作業開始。
今日は日曜日だから、昼間眠くなったら1時間くらい昼寝したらいいけど、
平日入眠が悪いと焦るね。 なんとか6時間寝れたけどレンドルミンよりルネスタの方が寝れるな
翌日の苦さを我慢できればだけど ラジオ深夜便はくだらんトークとか、懐メロやめて眠りを誘うような文化番組に転換して欲しい 今日は３時前に目が覚めて眠れんかった
今日が休みだからいいけど
おまけに明後日は職場の指定年齢検診
ひどい数値が出ると嫌だ 薬によって寝てるときに体温上がってたり下がったままのがあったり、なんの違いだろう？ ただの自律神経失調症
涼しい時に寝汗ビッショリかくなら確実 20：00入眠22：30起床5：30入眠7：00起床8：00入眠9：00起床
休日はたっぷり眠れて幸せ メンヘルのナマポからの就職は、単なるメンヘルが再就職するのとはぶち当たる壁も課題も支援機関も全然違います
相談や情報収集は下記スレで
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532417538/
☆【悩み相談】メンヘルで生活保護【真剣相談】11 >>913
5日は辛いな
2日でも頭痛で吐きそうになるのに
何にしろ今日ゆっくり寝られたなら良かった 連続睡眠不足はツライ。
この頃は随分眠れるようになってよかったと思ってたのに
また眠れないモードに入りつつある気がする。 夜がなんで寝れないのか 何でこうなったのか 前はいくらでも寝れたんだ 過眠で調べたら出てきたので初書き込み。過眠と言うかナルレコプシーになるんだけどその辺もここのスレ？スレチだったらごめん タバコ、酒、ベンゾの順で禁断症状がひどかったわ
特にタバコやめてから二週間くらいは昼間の眠気が凄まじかった 禁煙から一年位は完全に仮眠よりだったかな。一応は8〜9時間寝て仕事。
仕事中も眠さです頭カックンカックンばっかり。
さいきんは、職場の人間が余りにおかしな事ばかりやるのでストレスで不眠に反転してしまった。
現状でカタプレキシー的な症状出ている様な感じなので一度脳波の測定と言うの遣りたいんだけど、高いよね。
今は、薬で2.3時間程寝て仕事（夜勤帯かつ長時間）
てか、愚痴が長くなってしまい誠に申し訳ない。 あけない夜はないですか 心に響きますね
朝の来ない夜はない お互いに頑張ろう >>954
今どういう状況
睡眠時間とか今何してるのかとか >>956
そういう夢を見るときって寝るとき身体が辛い状態で寝てる？
楽な状態ではないのか？ 横になって最高に気持ちがいいベッドとかじゃないのか？ >>956
Resident Evil やりすぎだよ >>955
睡眠はある程度は取れてる
毎日午後三時ぐらいから夜12時辺り迄がもの凄くキツイ
多分毎日離脱症状みたい感じかな？
楽になりたいがそんな魔法の薬はないみたいだ ベンゾ系俺だけじゃ無いんだろうが
みんな毎日耐えれて凄いなぁ
自分は駄目みたいだ >>961
絶えず頭がボーッとして思考力が無い感じかな
何もかもしたくないし嫌になってくる 動悸と腹痛と頭痛がすごかったけど
離脱とか知らなかったから
断薬後に再度飲むことなく３か月くらいで終わったわ 弾薬１日で駄目だよ 徐々に薬は減らすか
今日は睡眠薬飲んでコントミンも飲むか
薬のむのも腹がたつんだよな >>934
> ただの自律神経失調症
> 涼しい時に寝汗ビッショリかくなら確実
いや、汗びっしょりは悪夢だと思う。憶えてないだけ。
間違いないと思う。 ここにいる人って、なんで寝具について全然話さないの？
寝るときの環境がすごく大事だけどみんな話していないなあ？なんで？ >>967
もはやその次元の話じゃないから、だと思う 布団もまくらもすでに好みのものを使ってる
そこに不満ないな >>968
>>969
運動するとか風呂入るとか
朝太陽の光を浴びるとか
ここの人は全員やっとるんか？ >>966
悪夢か…
薬によって夢を見る見ないがあるんかも >>966
不眠症で自律神経失調症の人のサイト見たけど、
普通に働いている時でも汗の量が正常時よりも多いのが特徴らしいので、
悪夢とか関係なさそうです
実際に正常時に体験した事の無い量の汗を今やっている仕事でかいています
内容は健康な時の方がハードでした
寝汗のかく場所も大体決まっていて首の周りに集中しています
胸部腹部背中四肢は気が付くほどの量はかきません ベンゾ飲んでる人居ますか？
何年ぐらい飲んでますか？ 漢方のリックシントウ、コウソサンを処方してもらったら
最近は睡眠が深くなって改善してきている
よく寝れるよ >>973
眠剤代わりにソラナックス2年飲んでるよ
眠剤はなぜか効かない
布団に入ると色々考えて情緒不安が酷くなるから自分にはソラが合ってるのかな
もはやソラないと全く眠れなくて断薬諦めてるので離脱症状あるのかもわからん
本当は断ちたいけど… サイレース単体で飲んでみたけど、6時間ぐらいしか寝れなかったわ
睡魔襲ってくるのも遅いし、マイスリーのほうがいいな 信じたくない話だが京都の縁切り神社で睡眠薬と縁きれますようにとお願いしたら、ことごとく今飲んでる薬が効かなくなったわwいきなり
どうすればいいか >>977
マイスリーのが寝れるの？
さすがにサイレースの方が強烈そうだ >>974
レンドルミン→サイレースですか？
>>978
うーむ大変だ >>976
ソラナックスで寝れるならまだ軽症な気もします
まあだけど怖いのは分かります 睡眠時間が大体毎日四時間くらいですが、睡眠障害の部類に入るのでしょうか？
昼間若干眠くなる事はあります。 >>980
レンドルミンとサイレース両方と、ヒルナミン飲んでるよ >>973
初めて処方されたのはたぶん十年以上前、ハルシオンだった＞ベンゾ系
休みなしの連用はどれくらいだったか覚えてない。
頓服にして2年ぐらい使ったかもしれない。正確にはわからない。
全部は書かないけど睡眠薬はロヒプノールも処方された。
3年前の2016年から非ベンゾのゾルピデム使いだした。※実質、ベンゾ＝非ベンゾだよな？
一ヶ月ぐらいはフルに毎日連用したけど、半分に切ったりさらに半分に切ったりしながら
連用は三ヶ月かな。以後頓服。
去年また悪くなった時期があって一ヶ月ぐらい連用したが5mgの方。
止められなかったが飲めば効いた。
でまた、たまに飲む体制に戻せた。
今年はマズイ、2〜4週間（30日未満）って安全とされるレベルじゃない。
量（10mg）も減らせず3ヶ月連用している。効かない日もある。＞ゾルピデム（マイスリーのゾロ薬）
精神依存、身体依存、形成してると思う。
ところが専門医（精神科）、30日って日数じゃないのに普通に処方してくるぞ。
てっきり規制のない非ベンゾのルネスタに変わると思ってた。
ベンゾ系、非ベンゾ系、長期連用がヤバイって百も承知だがじゃあどうするよ。
不眠苦しいよ、たまらん。眠らないと昼間も調子悪くて一日中になる。 若干がどれくらいかによるのでは
仕事中居眠りして死なないなら
薬飲まないほうがいいかもな >>985
長期がやばいって実感ないからなぁ
こまめに血液検査もしてるし
睡眠薬だけじゃなくアキュテインとかチラージンとか他にも毎日飲む薬あるから、睡眠薬だけ特別やばいって無理に止めようとすると辛いぞ >>984
>>986
一時期まずいのかなと悩んだりしたのですが、今はあまり考えないようにしてます。
若干は、仕事中モニターを見ていたりする時に不意に一瞬意識が飛ぶ感じです。ホント一瞬なので怪我とかは無いです。 >>987
ぶっちゃけ止められて困るのは医者じゃなく俺だしね。
マズイと思いつつ止められない。
グチグチ不安を吐露しつつ、今夜も飲むと思う。
ついでに>>982へ
俺は絶好調で薬の要らない期間でもせいぜい4時間睡眠だよ。
好調時は昼間も全く元気。調子悪くなければ問題なしｗ
俺は薬使っても睡眠5時間がマックスで、ヘマするとゼロだよ。
3〜4時間確保できないと昼間もいろいろキツイ状態に。
繰り返しになるけど、だから薬が止められないんだわ。 意識とぶって
完全に居眠りしとるやないかい
発病前に薬飲んでリズム戻した方がいいのか
でもさ薬が合うかだよな >>990
ロゼレムとか。俺も試しに処方して欲しい。
>>991
乙 【１０分以内に寝落ちする裏技】
なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
自分はこの方法使い始めてからもう１０年以上寝付けない夜がなくなりました
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https://twi○tter.com/onoderasan001/status/1033358104388227072
http://ronsoku.com/wp-content/uploads/2018/08/Dlc5gWEUYAAENkJ-480x678.jpg
https://weather.yahoo.co.jp/weather/ >>967
枕は何個も買い替えたけど合うのない
マットレスも買い替えたいけど失敗したらと買えない >>994
効くのか…？
眠剤飲んでから試してみるか >>989
>>990
相談乗ってくれてありがとうございます。
四時間くらいの睡眠でなんとかなるもんなんですね。 >>998
眠剤を初めて飲むなら効くみたいですよ
マイスリーやベンゾ使ってたら厳しいみたい
自分はグダクダで駄目でした レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
