【抑うつ】適応障害 Part35【内的葛藤】

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 935f-YH04) · 2019/03/20(水) 09:23:30.67

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↑をコピペして二列以上表示させてください

適応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
http://krsw.5ch.net/mental/

◆過去スレ
34
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544727961/
33
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535801903/
32
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522565826/

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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b35f-YH04) · 2019/03/20(水) 09:25:42.58

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b35f-YH04) · 2019/03/20(水) 09:26:36.18

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-wbaK) · 2019/03/20(水) 09:32:35.69

>>1乙

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-eQ1B) · 2019/03/20(水) 12:08:47.11

>>1乙

それにしても一昨日は気持ち悪さで早退
昨日も同じ理由で欠勤
今日は何とか来れたけど気持ち悪さでやばい
なんでそんな人間を6月末まで残らそうとするのか

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-9VmB) · 2019/03/20(水) 12:38:57.32

社長に打ち明けた
体調が第一と言ってくれた
次探しながら置いてもらう感じになるかもしれん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93da-kdx8) · 2019/03/20(水) 19:14:07.65

いちおつ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13bb-geq4) · 2019/03/20(水) 20:31:19.67

薬変えてくれって言っちゃった...
2回も考えておくって言ってたし

なんか「頓服」があればなんとかなりそうな気がしたんだよな
薬に心当たりないけど

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM07-sUFk) · 2019/03/20(水) 21:41:51.80

死にたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-6uqn) · 2019/03/20(水) 22:59:07.13

死ぬのは怖いが消えたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c3d1-xOws) · 2019/03/20(水) 23:23:52.05

適応障害になったから仕事についていけなくなったのか
仕事についていけないから適応障害になったのか
分からない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93da-kdx8) · 2019/03/20(水) 23:26:38.52

私も急にミスるようになった。
連絡ミスとか今まで1度もなかったのに、ポカやってる。
病気になったからだと思ってるよ。だから絶対治すし今以上にいい環境の会社に入る！

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM43-Jmrr) · 2019/03/21(木) 10:02:28.13

人生に適応できない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ de63-P/5N) · 2019/03/21(木) 10:17:09.21

復帰して落ち着いてたのに異動になる
まあ仕方ないがめんどうだ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa43-ZwIx) · 2019/03/21(木) 11:34:54.31

>>13
ワロタ
おもしろい事言えるうちはまだいけるな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4678-DTGA) · 2019/03/21(木) 12:50:49.33

職場と合わない、上司と合わないってのは
>>13だから笑えないわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZwIx) · 2019/03/21(木) 16:32:51.77

腐る程職場ガチャあるのにそれだけで人生全否定とか視野が狭いと言わざるを得ないなりよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-6dZY) · 2019/03/21(木) 17:45:11.90

転職したらしたで堪え性がない、まだ頑張れるだろ、とグチグチ言われるからね…
職場"ガチャ"とか言っちゃうあたりまだまだ世間知らずの子供なのかな…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZwIx) · 2019/03/21(木) 19:17:52.30

え、ごめん45

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM43-Jmrr) · 2019/03/21(木) 20:54:07.93

死ね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 67da-0zLl) · 2019/03/21(木) 21:01:25.96

そういうこと書いちゃダメ。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZwIx) · 2019/03/21(木) 22:39:44.14

まあ死ねとか言っちゃう性格のやつは嫌われて当然よな
死んでいいし適応するのもやめたらいいじゃーん

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZwIx) · 2019/03/21(木) 22:40:42.37

>>20
これだけでヘイト集める天才
才能の塊すげえよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-UaZ2) · 2019/03/22(金) 07:55:08.55

もう一度4月末まで業務終了にするよう交渉に頑張る
絶対にさせる心身が持たない

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-LgaG) · 2019/03/22(金) 09:40:31.23

>>24
医師の診断書は出てないの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-y7/i) · 2019/03/22(金) 09:45:24.52

今日は通院日。気が重いなぁ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ de03-5HBQ) · 2019/03/22(金) 10:31:33.40

自分が在（あ）ることがつらい。
最初から無かったことにしてほしい。

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-JWBr) · 2019/03/22(金) 12:41:05.68

自分も存在しなければよかった。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ de03-5HBQ) · 2019/03/22(金) 13:56:14.81

>>28
同じ思いの方がいてホッとしました。

2019/03/23(土) 07:45:13.97

自分がストレッサーになってて辛い

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-Lxvh) · 2019/03/23(土) 10:48:39.71

自分の考え方次第のところもありますよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d3b0-XsdU) · 2019/03/23(土) 11:20:48.02

上司からパワハラを受けて適応障害。
医師からは異動が有効との診断書が出るも、
産業医や人事まで加担した壮絶な組織的パワハラに発展。
家族を支えるため地獄のような環境で２年間耐え忍ぶも、もう限界で転職。

結果一発内定で年収も１００万以上アップ。
上司も同僚もいい人ばかりで仕事も自分のスキルを生かせる仕事で楽しい。
こんなことならもっと早く転職しておけばよかった。

なお、前職は深刻な業績不振で倒産秒読みらしいｗ
はよ潰れろｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a7c-y7/i) · 2019/03/23(土) 13:06:38.07

>>32
おめでとう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 46da-/30g) · 2019/03/23(土) 14:02:32.27

>>32
転職理由は何て答えたのですか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d3b0-XsdU) · 2019/03/23(土) 14:16:34.73

>>34
前の会社のデタラメな仕事のやり方に不満があったことをそのまま伝えましたよ。
それを問題視したことで上司から煙たがられパワハラのきっかけにもなりました。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdea-4Ape) · 2019/03/24(日) 07:34:46.44

>>30
これね
加害者のつもりはなくても加害者扱いされるの辛いよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a9f-uMcy) · 2019/03/24(日) 09:10:28.79

貯金崩して無駄遣いばかりしてしまう…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0361-1t4V) · 2019/03/24(日) 09:12:05.24

>>35
同じだ
ルーティンワークにさえ決まった手順や段取りがはっきりしておらず
各自が違ったやり方で勝手にやるのが当たり前という状況だった

違ったやり方だから当然ながら出てくる数値や金額もバラバラで
「このままでは社の信用に関わるからやり方を皆で見直して共通認識で取り組みましょうよ」
と提唱したら
「オマエは先輩社員が代々積み重ねてきた今までの流れを壊そうとする元凶だ」
と非難の的になってしまった

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-XsdU) · 2019/03/24(日) 11:12:26.56

>>38
本当に似た感じですねｗ

私の場合、それをきっかけにした仕事を干されたりするパワハラを受けたため人事や産業医に相談したわけですが、
「それが上司の判断だ。厳しいことを言うが、それが組織だ」と、
正当化するばかりで完全に孤立してしまいました。

まぁ、そんな会社ですから倒産秒読みなんですｗ
今度は私から"厳しいこと"を言わせて頂きますが
「より競争力を磨こうとしない会社は倒産して当然です。それが社会ですｗ」
御倒産の際は祝電を贈らせていただきますよｗ

2019/03/24(日) 18:24:32.97

俺は毎朝薬飲んでるけど
調子がよくなったみたいだ
次回の心療内科診察は４月５日

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZwIx) · 2019/03/24(日) 21:57:16.01

>>39
きちがいヘッドだとみんな狂うからな
抜け出せてよかったね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-XYfI) · 2019/03/25(月) 20:19:03.91

>>6
理解のある社長と職場で羨ましい。俺は診断書あるが報告と提出出来ずにいる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM43-Jmrr) · 2019/03/25(月) 21:40:07.36

>>32
死ね

**優しい名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-Fo+v) · 2019/03/26(火) 11:28:59.41

昨日診断されたので仲間入り。
受診に抵抗あって泣きながら半年頑張ったがむりぽで受信してきた。
初めての薬、こんなに気持ちも体も楽になるんだとびっくりしている。
この精神状態体調ならばまだ頑張れそうと思ってしまっていて、それも怖い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ada-0zLl) · 2019/03/26(火) 13:06:04.46

>>44
あのね、それ突然ガクッとくるやつだから。絶対に気を付けて。
平常時ではないと頭に叩き込んでおかないとダメ。
2～3日起き上がれないくらい辛くなる。
診断受けて3ヶ月経って、やっと笑えるようになってきた。能面みたいになってたけど。
それでも本調子には程遠いよ。「今日はイケそう」は罠だと思って！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4678-DTGA) · 2019/03/26(火) 13:59:21.49

復職の面談で産業医にキツイこと言われて半日寝込んでた
中途半端に復職される位ならそのまま退職させたいんだろうな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ de03-5HBQ) · 2019/03/26(火) 14:10:57.65

>>44
ようこそ。

私も薬飲みながら半年ほどがんばったけど休職しました。
きっかけは、朝起きれず休むことが増えたこと、感情の幅が大きくなって仕事中に涙ぐんだり

無理しないほうが。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ de03-5HBQ) · 2019/03/27(水) 09:23:46.46

「今日は何曜日だっけ？」とカレンダーみる毎朝

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-Fo+v) · 2019/03/27(水) 12:16:21.09

>>45
>>47
おっしゃる通りでした。
半錠×3回飲んだだけなのに、1回飛ばしたらズドーンきた。
飲んで調子が良かった昨日は、会社に休職の申し入れできそうな気がしたのにな。
ズドーンの今は、逆に全部どうでもよくなっちゃって、無断欠勤でもいいくらいに思えてる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-y7/i) · 2019/03/27(水) 14:48:23.65

薬飲んで調子良くても自己判断しちゃならない
取り返しがつかないことになる
周囲も、薬で保っていることを理解してやらなきゃ壊れたまんまズルズルと一生病気と付き合うはめになる

わかるか？黒羽ニコンよしね

**優しい名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-2h3R) · 2019/03/27(水) 20:58:43.45

適材適所という言葉はあるけど適所じゃなくても頑張ってやってる人は山ほどいるんだよなぁ
と思うと被害者意識が暴走して寝逃げしてしまう

2019/03/27(水) 21:01:41.17

環境の変化に弱すぎて異動しても…と不安がずっとぐるぐる廻ってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f61-Ll5R) · 2019/03/28(木) 22:31:48.74

今まで複数の支社を回ったけどどこにも１人くらいはクズがいたが他はだいたいまともだった
ところが今の支社はあまりにもクズが揃いすぎてる
こんな奴らに適用しろよってのはいくら何でも無理だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9bf8-PQcq) · 2019/03/29(金) 12:54:12.18

適応だろ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-rgVZ) · 2019/03/30(土) 19:00:14.58

私は3人の上司にパワハラを受け呼吸困難、吐気、電車に乗れなくなり適応障害と診断されました。
1ヶ月の休職後、反対されつつ元の職場に戻ったくちですが、私は幸いにも産業医、主治医共に良い先生で心の支えになってくれてます。
…症状はまた悪化しつつあるんですがね
でも味方が多いので何とか会社行ってます。

ロラゼパム飲んでます
皆さん無理せず生きましょう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2bb0-J3Kb) · 2019/03/30(土) 21:22:11.99

>>55
産業医にも良い人いるものなのか・・・
自分は産業医には嫌悪感しかない。
殺したいほどに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb82-2/02) · 2019/03/30(土) 21:39:40.06

産業医なんて大嫌いだ。

俺は公務員だけど民間の産業医だけでなく役所の産業医もクソだった
組織の犬だな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f03-twBZ) · 2019/03/30(土) 23:50:40.07

うちの産業医は中立だったなあ。
・今は求職すべき状態です
・これほど重症でもストレス　チェックにひっからないのかあ
など。
本業の開業医業務に忙しいから定点的な検査って立ち位置

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-b+lj) · 2019/03/31(日) 08:35:01.10

復帰したいけど若くないし
かかりつけ医がOKでも産業医がダメ出ししそうで
それで規定の休職期間経過で退職させられる最悪のシナリオがちらついて
怖くて会社に言い出せない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f3d-ml5L) · 2019/03/31(日) 09:27:36.08

>>59
自分も同じようなことに悩んでいて、勇気を出して産業医面談を受けたけど、以外とあっさりOKが出たよ
もうそろそろ働く生活に戻りたいと強い意思を示したのが良かったのかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef78-ZTi4) · 2019/03/31(日) 10:27:09.11

産業医は渋々でも許可は出るでしょ
再発して休職退職になったとしても当人の責任にすれば良いんだから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-2H1l) · 2019/03/31(日) 10:58:28.23

>>59
もし産業医が怖いならリワークに通って卒業したことを伝えれば許可は出ると思う

自分は産業医にリワーク通院命じられたけど、場所によるかもだけど卒業まで最短で3ヶ月だったから休職期間気にしてるなら取り敢えず動いたほうがいいんじゃないかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-b+lj) · 2019/03/31(日) 11:19:53.69

>>60
>>62
自分は特に何もせず
パワハラ上司のもとに戻るのが怖くて鬱々と籠もっていたあげく
貯金がかなり減ってきた焦りから復職というダメダメ動機だから　
今からでもリワーク通ったほうがいいかな
かなり参考になり元気を少し貰いました

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-b+lj) · 2019/03/31(日) 11:22:51.38

>>61
ありがとう

しかし復職してもパワハラ上司のもとに戻るしかなかった人で
適応障害再発しなかった人なんて居るんだろうかという不安もある
でも転職できないんだよね
スキルないし年だから
ごめんグチグチ書き込んでしまいました

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-2H1l) · 2019/03/31(日) 11:55:28.20

>>62
同じ境遇の人達と話したりスポーツしたりして気持ちも少し楽になるし認知行動療法とか学べるし、余裕があるなら籠もってるよりはいいと思う

後自分は主治医のアドバイスで下記のようなの準備して回復アピールしたから人事や産業医と話すときには用意してもいいかも

・生活記録表をネットでダウンロードして毎日の生活リズムをつける
・会社手前まで行く通勤練習
・図書館で日中過ごして読書とか勉強して、体力や仕事こなせる集中力回復を伝える

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef78-ZTi4) · 2019/03/31(日) 12:08:39.09

>>64
いや俺もお同じ境遇
産業医と面談したばかりで嫌味も言われた
一番のストレッサーだったパワハラ上司は異動になるらしいから
まだマシな方だけど
これでダメなら転職して職場変えるしかないと開き直って復職予定
お互い頑張ろう

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ml5L) · 2019/03/31(日) 15:27:25.11

>>63
復職の本当の動機なんてお金だよ
そんなカッコいい理由ではない
自分はリワークに行くのは金銭的にどうかと思ったので、自発的な生活改善をアピールしてリワーク行きを逃れた

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-b+lj) · 2019/03/31(日) 16:42:52.15

>>65 >>66 >>67
>>63 だけど　ほんとありがとう
皆優しいな(;_;)　お互い頑張ろう
ウチのパワハラ上司も異動してくれればいいのにな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f03-twBZ) · 2019/03/31(日) 19:21:29.21

リワーク話題になってるな。
俺も検討しよう。
ただ一日あたりの費用が馬鹿にならないので自立支援の医療機関を変更しないとけっこうな負担になりそう。

経験者（卒業者）に教えていただきたいのですが３か月以上は通わないと効果ないのですか？

2019/03/31(日) 21:31:47.87

嫌な環境から離れたら状態が良くなるなら医者も辞職を進めるわな…と頭では納得してるけど今の精神状態と低スキルで辞職からの転職活動が一番しんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1be4-1RjH) · 2019/03/31(日) 22:15:03.07

明日から新職場でのスタート。頑張ろう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cb79-hK2z) · 2019/03/31(日) 22:16:52.20

51163103165103わいわいｋａｋｉｋｏ株式会社ゼロ）でググると色々出てくるよん

80 いんちき掲示板は逝ってくれ旗あげ ◆ヽ(￣∀￣)ﾉ◇ほれほれ：2010/01/09(土) 16:27:51

>>79
もしや、株式会社ゼロとは、この方が経営されている会社ですか？↓

■中尾嘉宏
株札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号中尾嘉宏自宅電話番号 011-897-7012
> 番号通知会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
> 番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専用番号）011-893-7085（着信専用

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f02-/Q/J) · 2019/03/31(日) 23:52:47.28

>>69
リワークスレあるよ

2019/04/01(月) 06:41:37.34

>>44
ようこそ
俺も抑うつで朝に罪悪感があったな
今は薬で調子がいいが
4月5日午前10時に診察

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-2H1l) · 2019/04/01(月) 07:06:57.92

今日から元の職場に戻るけど周りに沢山人がいるのがキツイ

周りが自分のことを気にしてないのは分かるけど周りの目が気になって落ち着かない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3b7c-tIF9) · 2019/04/01(月) 09:32:15.39

>>69
通ってた。社会性を取り戻すのには良い訓練でした。でもやってるうちに今までの社畜人生に嫌気がさして働きたくなくなってしまった。新しい道を見つけたくて復職やめてまだ休職中。復職しなかったことへの後悔はないけど今後のこと考えて不安でいっぱい。

69 (ﾜｯﾁｮｲ 0f03-twBZ) · 2019/04/01(月) 11:09:11.73

73さん、76さん情報ありがとうございました。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cb79-ycr5) · 2019/04/01(月) 11:12:40.14

39120104123904晒シーマン：2009/11/20(金) 23:13:22

まずは、保守↓これは鉄板ですね。お忘れなく。

■宮川明経営学板担当儲かるしくみサポート大阪府大阪市中央区内平野町1-2-9-601
鳥取県米子市夜見町3079-17 TEL06-6910-2155 FAX06-6910-21
■相原淳一経営学板担当〃（インターネットビジネスサポートセンター）
■山本亮経営学板担当神王リョウ大阪府大阪市中央区高津1-4-6 エクスコート高津302
■山本行影経営学板担当大阪府高槻市八幡町8－10ハオス八幡203
電話 072-674-1454 info@15-mail.com ■内村篤史成功.com
■矢野惣一メンヘル板担当問題解決セラピー
東京都文京区音羽1－22－18ー305号室電話 03-3947-7797

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-8gaH) · 2019/04/01(月) 11:24:14.85

>>75
私も復職時のことを考えると不安です

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ebf6-f+uq) · 2019/04/01(月) 12:46:10.80

リワークで逆に復職への不安が大きくなる人もいるみたいだね。
結局会社で我慢出来ないぐらいの出来事があったらこうなるわけで、不安は無くならない気がする。
原因から逃げるしかない、それが適応障害なんだし。
当然自分の働き方も変えなきゃいけないけどね。
まあ逃げ＝自己防衛だから周りに色々言われようと、そこは気にしないことですよね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef4c-vZxx) · 2019/04/01(月) 21:32:14.72

もともと仕事量が多かったんだがさらに増やされることが決定して先週から出社できなくなってしまった
それまで無遅刻無欠勤
心療内科行ったらいきなり診断書書いてくれた
これって普通なの？
休職診断書を書くって言われたけど普通の診断書もらって帰ってきた

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-vYww) · 2019/04/01(月) 21:53:50.26

診断書はすぐくれる
だって最悪の結末迎えてほしくないから。

それに、お医者さんだって数々の患者を見ているからちょっと見れば大体の見当はつくのではないかな。

自分も初診で休職するなら診断書を書くと言われた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-2pWZ) · 2019/04/01(月) 22:14:44.84

何度病院行っても薬出しときますしか言われない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef4c-vZxx) · 2019/04/01(月) 22:24:27.36

>>82
ありがとう
家でひとりの時は涙一つでないんだけど欠勤の電話をかけてる時と病院に予約の電話かけてるときに涙が溢れてきてびっくりしたんだよ
診断書は抑うつでほっとした
うつ病かと思ってたんだけど抑うつでもすごくつらいね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ml5L) · 2019/04/01(月) 22:26:32.13

>>83
自分で診断書をくださいと言わないとアカンよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb82-2/02) · 2019/04/01(月) 23:09:49.00

１年ちょっと前に診断書が出て、一月だけ休んだけど、診断書を書くときには病名をどうするか医者に相談されたな。

適応障害だっていうのはその前から聞いていたけど、ニュアンス的に良くないから抑うつでいいかと相談された。鬱病までは至っていないというのは断言してた。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ efda-nJ7x) · 2019/04/02(火) 02:02:05.59

自分は初診で症状の説明をしてる時に突然泣いてしまったよ
後はどういう症状があるか伝えた。
理由も自分なりに分かってたので伝えた。
最後に先生はうつ病ですねと言って薬をもらったけど、次回の診察でその後会社に行けてないことを伝えたら
休職しましょうと言われて、病名は適応障害と
記載されました。
うつ病と適応障害は自分の中にうつ病の中の一部に
適応障害があると思うのですがあってますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-2EGf) · 2019/04/02(火) 04:41:22.98

うつ病の前段階に適応障害があるんだと思う
原因となるストレスがな取り除かれれば回復に向かう
それでも治らなければうつという感じかと

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bbda-r4m/) · 2019/04/02(火) 05:26:21.39

>>88
それ言われたよ。恒常的にその環境にいてストレスを抱えたままなら、うつ病になるって。
今月から職場復帰したけど、不安しかない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f03-twBZ) · 2019/04/02(火) 12:50:49.33

今日も朝から無気力。こたつでボーッ。
緊急時用に冷凍総菜ぽちった。高いけど外に出れないときに重宝する。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ efda-nJ7x) · 2019/04/02(火) 15:42:40.09

>>88
傷病手当請求書に病名欄でうつ病と適応障害だと何か違うんですかね？
自分は上司のパワハラで鬱になったので、適応障害ですかね？ら

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef78-ZTi4) · 2019/04/02(火) 17:01:36.43

うつ程重度だと医者じゃなくても目見ればわかるらしいよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cb94-2A3s) · 2019/04/02(火) 18:14:43.31

目や表情が死ぬからな。冗談ぬきで

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb82-2/02) · 2019/04/02(火) 22:34:04.77

喜怒哀楽が極端に少なくなって表情が死んでしまうからな

仮病でも軽度の鬱病と医者もだまされる場合があるけど重度の鬱病とだまされることはないだろう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-tIF9) · 2019/04/03(水) 08:30:27.79

>>91
俺は適応障害。
会社以外のことでは普通に元気。
でも人生最大の目標が会社での成功だった社畜人生だったので状況は最悪。
休んでも会社のことがなかなか離れない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-2EGf) · 2019/04/03(水) 09:14:45.51

会社は1つだけじゃないさ
まれに環境やタイミングが重なって適応障害になる場合もある
それはたまたまそうなっただけ
誰が悪いわけでもないと思えば前向きに進める

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0fdd-9gjM) · 2019/04/03(水) 11:06:51.24

年齢がネックだよ。
10歳若かったらとっくに辞めてる。なんだかんだでしがみついちゃうのは、無職になった後の全てが怖いから。
それ以外に理由なんてない。生活の心配がないならそもそも働いてないし。

**優しい名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-B4oI) · 2019/04/03(水) 19:10:48.10

>>93
うつ→適応障害で職場に復帰してるけど当時の状況を聞いたら｢明らかにおかしかった。無表情で返事もしないし身なりも酷いし怖くて早く病院行けと思ってた｣と言われたわ
表情と目が死んでるのは今もまだ回復してない…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-iq6i) · 2019/04/04(木) 01:14:53.19

>>95
自分は成功とは言えませんが、次のステージとビジョンが明確に見えて手の届くとこにあった状況から、足を引っ張ることしか出来ない人間によってドン底に落とされました。
他のコメントの通り会社は1つではないですが、その判断力が落ちてしまい決断も出来ず。
休みだろうが何だろうが、取り憑かれたように会社のことが頭から離れないです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 01e8-Tnac) · 2019/04/04(木) 01:19:02.61

適応障害で傷病手当もらってんだけどいますかね？
退職済みです。今は完全無職ひきこもり。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8d63-Sfz8) · 2019/04/04(木) 02:17:09.24

>>100
自分も貰ってる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-nD0s) · 2019/04/04(木) 07:07:56.74

>>99
寛解してから判断したほうがいいと思います。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 095f-OnXU) · 2019/04/04(木) 09:06:56.74

生活もあるだろうけど心も体も砕け散ったら何も出来なくなる
まず自分の健康を考えた方がよいかも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eedd-iMOx) · 2019/04/04(木) 11:00:41.31

>>100
貰ってますよ。復帰時期を見誤ると後々後悔してしまいそうだから、中々そこに踏み切れない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-iq6i) · 2019/04/04(木) 11:29:37.08

>>102
ありがとうございます。
病院側は転職は本当に避けて欲しいと言っています。
色んな思いがありますが、世話になっている以上とりあえず見解通りにしています。

2019/04/05(金) 06:34:07.27

今日は午前10時～病院行くわ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-nD0s) · 2019/04/05(金) 07:19:34.04

>>106
私も九時からです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee03-c04X) · 2019/04/05(金) 08:01:01.98

午前中に受診できる人羨ましい。
寝たきりが多いから診察は夕方入れてる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eedd-iMOx) · 2019/04/05(金) 08:29:37.75

>>108
お疲れ様。病院行くのもしんどいよね。行かないと薬貰えないから行ってるけど。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee03-c04X) · 2019/04/05(金) 08:51:14.24

>>109
ありがとう！

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-nD0s) · 2019/04/05(金) 10:56:18.95

私も薬がきれるのが恐いので、病院にいっています

2019/04/05(金) 13:58:13.27

病院行ってきた
次回の診察は７月５日午前９時から
薬９１日分くれた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c27c-jfYu) · 2019/04/05(金) 16:10:41.04

世話になった先輩にあったらもう会社は辞めて肉体労働でもやったろどうだと言われた。
それもありかなぁ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85da-k8NZ) · 2019/04/05(金) 19:21:32.57

>>112
そんなにくれるのいいなぁ。
私は2週間に1回の通院だよ。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Vh7f) · 2019/04/05(金) 20:26:57.90

適応障害を会社に告げたら、スッキリするかと思ってたけど、落ち込みひどい。
明日、病院行くわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 02da-jfYu) · 2019/04/05(金) 22:45:49.05

ごめんなさいお邪魔します
適応障害2年ぐらいやってて、前の職場を離れてからしばらくバイトしたりしてて薬飲み忘れるぐらい良くなってたんだけど
最近会社勤め始めたらパワハラモラハラでも残業の問題でもないのに３ヶ月目で会社に行けず丸一日寝込む日がまた出てきてしまいました
今まで人間関係がストレッサーだったけど、
今はさほど変な人もいないし定時で退勤できるし
部長が部署の仕事把握してなかったり仕事は一日中同じことの繰り返しで気が狂いそうになるけど
出社できれば時間がなんとか過ぎてる程度なのに、
出社したらしたで空腹でも朝昼晩食えなくなったり
トイレ休憩装って外に出てしまったりする
たばこも吸わなかったのに逃げられるから吸うようになった
恵まれた環境なのにこんなことになってしまう自分が情けなくて
本当に社会不適合者なんだなと思うけど家族に損賠与えちゃうとか考えると死ねないし
正規雇用ではないから傷病手当も出ないし
毎日身体ひきずって行くことは吐こうが足が止まって遅れようが物理的にはきっとできるから
いっそ倒れるまで働いてみようかな
そうしたらどうなるんだろう

2019/04/05(金) 23:30:02.39

ブラックではないから倒れるまで働こうかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85da-k8NZ) · 2019/04/06(土) 07:21:20.03

>>116
寛解する前に次に移っちゃってそうなったのかなぁ？
まずは主治医に相談だよ。原因は必ずあるはずだからそれを突き止めないと。
体って正直だからこちらがどんなに頑張ろうと思っても、おもっくそブレーキ掛けてくれちゃったりする。
そういう時は無理せず休むことが大事だと思う。とにかく病院へ。お薬は今は飲んでないの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 02da-jfYu) · 2019/04/06(土) 09:56:50.75

>>118
ありがとうございます
薬は朝昼晩にセディール、レキソタン、半夏厚朴湯
就寝前にベンザリンとレスリンなんですが
レキソタン飲んでも気分向上するでもなく体調悪いまま仕事してる
診察が幸いなことに明々後日なのでじっくり相談してみます。
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e35-HMCu) · 2019/04/06(土) 10:43:40.85

抗うつ薬で母乳出ることってある？
この前、乳首が痒くて触ってたら、白い分泌液が出てビックリしたんだけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 99da-Sfz8) · 2019/04/06(土) 10:55:58.27

ドグマチールは出ることあるよ。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-PyEr) · 2019/04/06(土) 14:58:06.00

気分転換に花見に来た
ビールうまいな

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-AKSR) · 2019/04/06(土) 17:53:53.49

>>122
薬飲んでて酒飲んでも平気なの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82d2-iMOx) · 2019/04/06(土) 18:09:03.93

入院するんだけどモバイルWIFIって持ち込み可能？
ダメって言われてもレンタル契約しちゃったんだけど

本人ここのみんなと比べればえらい元気なんだけど引きこもりの一人暮らしで
内科の疾患抱えているが故に精神科＋αで入院することになった

コソコソやるつもりだけどばれるかなあ？
精神で入院するのは初めてです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82d2-iMOx) · 2019/04/06(土) 18:15:30.21

ごめん誤爆してた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee03-c04X) · 2019/04/06(土) 18:44:06.74

>>116
この板にようこそ。
118さんと同じですけど、体からのメッセージということで
病院に受診したほうがいいのでは。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-3SHH) · 2019/04/06(土) 19:37:21.60

転属願出したことある人いますか？
①ストレスから体調不良が続いていて、今の仕事を続けるのが厳しい
②医者には必要なら診断書だすと言われてる
③○○部に移動したい
上3つを伝えれば良いんですかね？

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sda2-GIEf) · 2019/04/06(土) 19:54:52.85

>>127
11月に異動願い出して、そのままほったらかされて。
いよいよ身体も頭も無理になってきたので最近通院をはじめ、再度人事に申し入れ。
通院始めたと言ったら、担当者の顔つき変わった。
11月の時点で体調悪いから異動願いを出したのに、より悪くなってんだけど。
これで会社が動かなかったら、労働安全なんちゃらに違反するんだよね。

診断書を提出するのは効果的だと思います。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-3SHH) · 2019/04/06(土) 20:00:34.47

>>128
忘れてたけど通院してることもちゃんと伝えないとですね
人事と話した時はどんなことを話しましたか？

**優しい名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp91-I5VY) · 2019/04/06(土) 20:37:33.66

身体は治ったけど頭がネガティブで不安定なままだ
もっと明るくいなきゃなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 064c-nAGw) · 2019/04/06(土) 20:50:53.20

診断書出たって言ったらいきなり休職しましょうと言われたんだがまじか
俺としては異動する気もないしパワハラ上司の謝罪と人員不足の解消が叶えばよかったんだが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-iq6i) · 2019/04/06(土) 21:29:26.28

>>128
労働契約法の安全配慮義務違反だね。
診断書は公的文書だから有効になると思う。
面談の時の録音までしておけばいいよ。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-AKSR) · 2019/04/06(土) 21:31:50.80

障害者雇用の面接に行ったら経歴見て勿体ない正社員にならないかと言われたので辞退しようと思う
オレは年金もらいながらゆっくり仕事したいのに何も分かっちゃいない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-GIEf) · 2019/04/06(土) 23:01:27.31

>>129
ストレスとなっている原因について、まず話をしました。
たまたま同時期に同じ理由で異動願いを出した後輩がいたので、話はすんなり聞いてもらえたかな。
しかし。
その後輩が先に異動してしまい、二人同時に抜けられては困るからという理由で、こちらは塩漬け中。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-GIEf) · 2019/04/06(土) 23:07:47.21

>>132
ストレスの原因になっている人物が私でない他のメンバーに放った一言について。
『私なら訴えるレベル』と発言したら、またもや人事の顔つきが変わり。
このご時世、メンタルヘルスに関係することについて、
会社はすごい敏感になってるんだなぁと実感しました。
ゴネる予定はないけれど、面談の録音は有効だと思います。
次回、実践してみます。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-iq6i) · 2019/04/07(日) 00:06:22.34

>>135
辞めさせる方向に仕向けてくる会社もあるみたいですが、基本的には敏感のはずです。
会社の規模等にもよるのでしょうか。
メンタル関係に、訴え、弁護士なんて言葉が出た日には会社側はパワハラなどと言われないように、面白いぐらい一気に守りにはいります。
体調が良くないのを理由に申し出てるのに、何もしなくて更に悪化するなら安全配慮義務違反です。
そのためには診断書です。
ご自身で体の不調を自覚してるのであれば、もうこれ以上無理しない方がいいですよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-iq6i) · 2019/04/07(日) 00:12:27.24

>>131
診断書の内容は？
〇ヶ月の休養を要する、とかではない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 064c-nAGw) · 2019/04/07(日) 08:35:08.21

>>137
抑うつで現在通院中ってだけ
こんなんで5000円もするのな

2019/04/07(日) 09:10:54.63

職場どころか実家にも社会にも適応できてない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2f0-ASFE) · 2019/04/07(日) 10:31:00.65

今日原因のもとのパワハラ責任者に退職するって話すの凄いストレス
会社側からはOKもらってるのに·····

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-1Twl) · 2019/04/07(日) 11:06:56.94

>>138
診断書の料金は病院によりピンキリですね。
会社は建前として、これ以上体調悪化しないような配慮をとって休職を進めていると思いますけどね。
ただ、なんで抑うつになったかの原因を対処しないといけないので、せっかく診断書って武器を持ってるんだから利用しましょう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8678-BZhk) · 2019/04/07(日) 11:32:08.70

>>140
会社というか総務人事部門に話通してるなら
その責任者と話するのも嫌だと断れば良かったのに
嫌なことを避けた上に責任者の査定も下げて一石二鳥よ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85da-k8NZ) · 2019/04/07(日) 12:00:41.94

>>142
あー、確かに。直接対面は断れなかったのかな？ストレス半端ないだろうに・・・。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 064c-nAGw) · 2019/04/07(日) 13:26:26.15

>>141
ありがとう
休職したくない場合も診断書って利用できる？
産業医の面談が終わるまで出社しないよう言われてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 064c-nAGw) · 2019/04/07(日) 13:27:51.26

なぜ休職したくないかというと嫁妊娠中なんだよ
嫁働いてるのに情けなくてさ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29f-yJ3O) · 2019/04/07(日) 15:49:56.21

やっぱりここは酒飲まずに生活できている人ばかり？
駄目と分かってても定期的に飲みたくなる。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-nD0s) · 2019/04/07(日) 15:51:08.50

>>146
飲んでません

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-1Twl) · 2019/04/07(日) 16:24:19.75

>>144
自分は初診で休養の診断書出てました。
ただ同じで、元々休む気は無く（休む判断すらできなくなる）我慢していましたが、当然状況が良くなる訳も無く、仲間に休めと促されて休みました。
うつ状態だと決断力、判断力が本当に落ちてます。
ここまで我慢してきたからこの状況なんですよね？
自分で情けないとか、自責になるのも抑うつならではです。ある程度時間経たないと、頭の中でずっとその考えが堂々巡りするだけです。
ゆっくりできる時に体も頭も休めましょう。
と言っても自分も当初は無理でした。
後になって分かることが沢山あります。
それぐらい抑うつの当初は頭が混乱してます。

産業医面談では、なぜ抑うつになったかのやり取りがありますから、言いたいことは言いましょう。
原因をハッキリさせておくことです。
診断書が出てるから、舞台が用意されるんです。
ただ産業医が会社側か患者側か、これは結構別れるみたいですので、ご自身で社内の情報があればそれをご参考にしてください。
休む休まないは主治医（あるいは産業医）の見解になると思いますが、休みたくないって言う人ほど頑張り過ぎる性格なので、尚更休ませたくなるんですよ。
奥さんのためにも無理しない方がいいと思います。
頑張るのと無理するのは違いますから。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-3SHH) · 2019/04/07(日) 19:35:58.49

明日上司に転部の相談するつもりだけど今の部所で頑張るよう説得されそうで不安になる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 012d-jGGy) · 2019/04/07(日) 20:04:15.21

>>146
飲んでたけど薬もあるし飲まなくなった

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-Zwlv) · 2019/04/07(日) 21:07:33.96

3年水一切飲まずにめちゃくちゃ飲んでたけどアル鬱を知ってやめた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 064c-nAGw) · 2019/04/07(日) 21:24:34.10

>>148
本当にありがとう
自分にこんなに優しいレスくれる人がいるなんてまだまだ世界は捨てたもんじゃないね
気持ち切り替えて休む方を真剣に考えてみるよ
幸い結婚前から自炊してたからしばらく専業主夫やろうくらいの気持ちであせらないようにしよう

ずっとなんとか産業医を騙して働こうと思ってたけど子どもが生まれた後に潰れたら目も当てられないもんな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f6-1Twl) · 2019/04/07(日) 23:01:52.02

>>152
同じ状況に陥ったから分かるだけですよ。
自分はチビ2人いますが、半分育休取ったぐらいの感覚で、時間はかかりましたが開き直ってますよ。
無理しましたが、主治医やカウンセラーにはもちろん、仲間にまで休んで良かっただろ？って言われる始末です。
これ以上だったらもっと最悪になってたぞと。
奥さんの気持ちは分かりませんが、感謝されるんじゃないでしょうか。
抑うつ状態だと表情も死んだ様な感じかと思います。
辛い表情してる方が奥さんにも辛いと思いますよ。
体に自覚症状はないですか？
あるなら、いずれにせよ体を休めることからスタートするので。
あとはカウンセリングですね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 86da-jfYu) · 2019/04/08(月) 08:46:05.16

>>126
ありがとうございます。
土日にリフレッシュしたので、今日出勤できるか
と思ったら布団の中なのに吐きそうになってしまったので欠勤しました
明日やっと診察があるので全部相談してみようと思います
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8d7c-jfYu) · 2019/04/08(月) 09:48:47.21

>>154
体調が回復しない間は休んだほうがいい。俺なんか体調はいいけど復帰できない。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-eMMY) · 2019/04/08(月) 10:13:26.85

>>134
とりあえず上司に転属の相談できました
希望の部所も厳しくてまた体壊さないか？って難色示されたけど話は聞いてもらえました
１週間くらいで何らかの回答もらえるみたいです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29f-yJ3O) · 2019/04/08(月) 20:25:48.16

あと半年で無職になるけど怖いな。
何から始めたらいいか分からない。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sda2-XcwP) · 2019/04/09(火) 08:17:43.10

転職活動すればいろいろと自分の出来ること出来ないこと見えてくると思うよ
少なくとも、辞めたくても辞められない状況よりは希望ある

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee03-c04X) · 2019/04/09(火) 16:30:58.69

157さんは履歴書を作れる状態・面接に行ける状態なのですか？
そこまでいけてるかどうか？

無理だったら主治医や地元市役所で今後の選択肢（支援サービス）を相談するのがいいと思います。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-ZCpl) · 2019/04/09(火) 19:09:23.66

あしたアイツと顔合わせる

無視しよっと

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82da-jfYu) · 2019/04/09(火) 20:47:18.12

仕事で動悸するわ吐くわ体は動かないわ飯は食えないわだけど
主治医に原因がわからないと診断書も書けないし
適応障害とは言えないしとりあえず動悸は内科受診してみたら？と言われて混乱してる
抗不安剤や睡眠薬まで出されてるのに
適応障害でもなかったら俺はなんなんだ
診断書もないなら這って行くしかないのかよ
わけわからんくそ今日も晩飯じゃがりこしか食えなかった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8678-BZhk) · 2019/04/09(火) 21:11:11.48

>>161
心療内科変えたらあっさり診断書もらえると思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82da-jfYu) · 2019/04/10(水) 00:43:13.32

>>162
まあ症状出てるから薬は継続して出すけど…って言われた程度だけど
正直すごくキツい、これで健常扱いは逆にむごい
一年ぐらい診てもらってる減薬にも乗ってくれるいい医者だけど、今回あまりに困るので
診断名出してもらうのに他の医者行ってみるみたいなのはアリなのかな
ドクターショッピングは控えたいけど今回ばかりはさ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ee03-c04X) · 2019/04/10(水) 14:03:11.30

>>161
うわー大変そう。
ドクターショッピングもやむをえなさそう。

ちょっと気になったのが以下
＞主治医に原因がわからないと診断書も書けないし
　
　明確なストレス要因ってないんですか？
　職場の人間関係や仕事量とか。
　本当に原因無ければ内科外科方面の病気かも？と思いました。
　

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85da-jfYu) · 2019/04/10(水) 15:56:41.85

>>164
おそらく仕事内容と会社内部がしっかりしていないところにあると思うし医師にも言ったけど、
俺がここ最近資格学校に通ったり息抜きでダブルワーク入れてたからその疲れもあるんじゃないか
と言われてしまいました
もともと自己肯定できないので学校で弱ったりも確かにしたし相談したけど
終わった今学校関連で体調の異常が出ないので会社にあると思います。
心電図とってみたらって言われたから今日休みとったけど起きて動いてみりゃ動悸しないし

金払うのも勿体ないぐらい普通だから行かなかった
他の心療内科、セカンドオピニオン扱いで飛び込んでみようかな

**優しい名無しさん** (JP 0H8d-86Ls) · 2019/04/10(水) 19:25:53.80

転職先にも診断書取って休職中の人がいた。その人が出社して話し合いをする時には必ずストレッサーも同席してる
そりゃ復帰できるわけねえよ…見てるだけでこっちもフラッシュバックするからさっさと逃げたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d901-clLQ) · 2019/04/11(木) 00:58:32.73

はかせてください
半年休職してたけど、3月で契約社員切られた（仕方ないとも思う）
半年もしないうちに発病したから保険期間足りなくて手当も3月分で終了
仕方なくまだ不安だったけど少し安定してたので、4月から転職した
早起きもがんばってなんとかいけてた、1週間は平和だった
けどまさかのいきなり長期出張（最初と話し違う）
現場では何も教えてもらえないのに、上司はなんでできないのかときれる
また発病時のような苦しさが出て、耐えれずその日にやめた
傷病満期1年半もらってちゃんと休みたかった・・・

主治医は仕事再開することについもとくになにもいわず
雨の日とかつらいとかいったときも、健康なひとでもそうですよとかいってた
病院変える元気もない
また心ボロボロ頭痛胃痛ひどい涙とまらない

でももうお金やばいから休んでる暇ないのに・・・
ただ、普通に仕事できたらそれだけでいいのに・・・
普通ってどんなんだったんだっけ忘れちゃったな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b03-grM/) · 2019/04/11(木) 07:39:26.77

>>167
ゆっくり休めないうちに転職せざるをえなくて大変だったね。

お金も現実問題だし大変だ。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd73-n/XK) · 2019/04/11(木) 10:56:21.92

>>167
お疲れ様。

普通の基準なんて人それぞれ
健常だろうが精神疾患だろうがその人によってつらさの重い軽いがあるよな

とりあえず一週間でも二週間でも仕事のこと考えず休めたらベストだけど
どうしても休んでる余裕がないなら、できるだけ自分に合う職業で少しでも仕事楽しいって思える職場だと気が楽になるかも
雇用形態は拘らないほうがいいと思う
無理のないようにね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8bdd-XGqV) · 2019/04/11(木) 13:38:27.30

行きたくない会社に行く途中、接触事故起こしちゃった。
警察に届けて会社には行けたけど、帰りたくて仕方ない。働きたくない。
「もう車の運転は嫌なんです」って上司に言ってみたけど、馬鹿みたいにあっさり話を変えられた。
昼休憩でチョコケーキ1個手渡されて「明日も頼むな」だって。
休職中なんですけど？どうしても今日は人手が足りないってんで、無理やり駆り出されただけですけど？
ケーキは冷蔵庫に入れて放置。絶対明日は休む。というか何を言われてももう出社しない。病状に障るだけだ。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd73-n/XK) · 2019/04/11(木) 14:28:55.21

疑問があるんだが
いつも仕事がしんどくて、起き上がれない体頑張って起こして今日なんとか来たんだよ
電車でも気持ち悪くてさほんと嫌だ嫌だって思ってたんだけど
いざ仕事場で席につくと普通に仕事できんの
でも帰るとつらい死にたいもう行きたくない
朝起きると体重いみたいな感じになるの
みんなもそんな感じある？
甘えなのか、単に行けば脳がなんとなく仕事モードにしてくれるだけで精神的には負荷なのか
今更あんまりよくわからなくなってきた
まだ働ける？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-XGqV) · 2019/04/11(木) 14:40:51.23

>>171
なんとなくわかる
朝ごはん唾液が出ないから汁物で流し込んで
動悸や震えでガクブルしながら吐き気を抑えて
運転が怖いと思いながら会社にたどり着く
着いたらいつものメンバーと冗談を言ったりして動悸が収まらないけ仕事する
仕事中仕事をしたくなくて発狂しそうになるのをおさえてる
今日が終わるたび解放感と息をついて楽になれる
が帰りの道のりでも息苦しかったり怖くなったりする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 69f6-hw4z) · 2019/04/11(木) 16:57:23.33

>>172
そのうち本当に食べれなくなって体重落ちたり、表情死んでくるから周りでも気付いてくるはず。
放っておいても良くなる訳ないので早期の受診をお勧めするよ。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-laQn) · 2019/04/11(木) 18:00:55.69

まじ死んでくれあいつ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b03-grM/) · 2019/04/11(木) 18:12:41.72

>>171
分かる。
俺の場合それが半年ほど続いてから実際に体を起こせず
当日欠勤連発→休職になった。

俺の場合「しっかり仕事しなくちゃ」ってモードで仕事してたからその分職場外ではぐったりしてた。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-XGqV) · 2019/04/11(木) 18:27:38.51

>>173
ありがとう
もうそこは退職してしまったの
昼休みものどに通らないからカロリーメイト食べてたりしたらみんなに心配されたわ
食欲不振で体重もどんどん減って夜も眠れなくなって

心配されたけどメンタルじゃなくてストレスで体調が悪いくらいにしか思われなかったみたい
自分でも以前鬱ちになったけどその兆候が出ていたのに休もうとしなかった
50人未満の会社だったから産業医もいなかったし
そこの社長もそんなの入れたらみんな鬱だって言われるからこれ以上増やさないとか言ってたわ
結局逃げるように退職してしまってみんなに会えるほどまだ回復してないし
もう辞めてから1年以上過ぎてるし合わせる顔もない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d901-clLQ) · 2019/04/11(木) 18:37:18.98

>>168
>>169
ありがとうございます
ここの皆さんの言葉があったかくて沁みる
せめてこの週末だけでもゆっくりします
楽しいって思える仕事がみつかったら報告しにきます

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d901-clLQ) · 2019/04/11(木) 18:47:31.54

>>171
私も休職前は仕事さえはじまったら動けてた
休みことも考える時間もなかったのもあったけど
でもだんだんやばくて心療内科いったら>>175と同じで一発休職いわれたよ
それでも1週間だけ最低限の直近のことだけ片づけてからやすんだら
そのあと1か月はほぼねたきりだったよ
復帰した今月、上にもかいたけど昨日やめたら、今日ずっと寝たきりでやっと今起きれたくらいだよ

脳がもう誤作動してると思ってもいいと思う
甘えと自分に罪悪感もでてくるのもこの病気のひとつ
甘えじゃないよ、心はもう一生懸命訴えてると思うよ
できるだけ早く休職したほうがいいとおもう

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-hw4z) · 2019/04/11(木) 20:17:29.22

>>176
そうなんですか、お疲れ様でした。
合わせる顔なんかどうでもいいですよ、逃げるが勝ちです。
ストレスで体調悪い＝メンタルでもあるんですから、
理解が無かった人は残念な人だと思いましょう。
社長の話、たしかに我慢して働いてる人いますけど、我慢の先にいいことは無いと思います。
ご自身の経験が物語ってますよね？
一度立ち止まった方が体も考え方も変わりますから。
頑張ったからこうなったんですよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｷｹﾞｰ MM8b-2fUY) · 2019/04/11(木) 20:25:29.77

>>176
辞めたんだから会わなくていいんだよ。連絡先も思い切って消しちゃいな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 81da-n/XK) · 2019/04/11(木) 21:43:11.58

>>172
>>175
>>178
どうもありがとう結構そうなるものなんだね
今働けるところで結局後々重くなってしまうって感じなのかな
病気は気からとも言うからさ、朝眠くてただ昼まで寝てたーいって怠惰を
胃が痛いとか動悸や吐き気がする、身体が重いという体調不良に無意識に置き換えてるのかなと
前々から適応障害なのにわからなくなったんだ

会社行ったらなんだ仕事できるじゃーんジャンジャンバリバリって今まで甘えだったんじゃねって
でも確かに考えてみれば食べたランチが胃からこみ上げる感じがして気持ち悪くなったし
味もぼやぼやしてたな
仕事続けない方向で考えることにするよ
助かった、本当にありがとう
そしてみんなもお大事にしてね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fb78-yqpC) · 2019/04/11(木) 23:03:12.69

もう1人のムカつく上司が消えてくれたら
ストレッサーゼロになるんだけどな

出張先で突然死しないかな

**175** (ﾜｯﾁｮｲ 8b03-U5P5) · 2019/04/12(金) 01:28:59.97

>>181
休職１年たったけどいまだに具合悪くてシャワーも週２程度。
就活どころか履歴書購入の気力も無し。

181さんもギリギリまでがんばらず体のメッセージを受け止めてあげたらどうかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 81da-n/XK) · 2019/04/12(金) 02:05:22.93

>>183
そっか、今までたくさん頑張ってきたんだね
お疲れ様

もう体が動くからって無理に重い足引きずって仕事行くのやめるよ。
飯の味がぼやけるのもそうだけど、最近理由もないのにすごくシャワーを浴びるのが億劫になってるの思い出した

もともと派遣社員で休職制度ないから環境変えて働き続けるしかないけど
ストレス負担が少なくなるような自分に合った職業に就いて
心と体が悲鳴あげないで働けるようにしてみる
どうもありがとう、>>183もお大事にしてね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41cf-clLQ) · 2019/04/12(金) 13:34:38.68

>>171

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b46-yeiQ) · 2019/04/12(金) 23:25:47.40

>>171
わかる。朝は憂鬱だし、帰りはもう辞めたいってなる。

だけど、仕事のテンションっていうのかな。
自分にとっては、外出して取引先と話す時だけど、仕事モードに入ったら、気持ちも上がるし持続する。普通にできんじゃん。って思う。

でも、また事務所に戻ったら、一切話しかけないで。ってなる。声かけられても、うまく返事出来ない。

でもまあ、無理はしない方いいよね。

2019/04/13(土) 19:18:54.53

>>171
無理せず休めばいいよ
俺は薬毎朝1粒飲んでる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 939f-b/or) · 2019/04/14(日) 15:31:44.29

>>159
遅レスだけど、今は気力もなく病院行く以外は横にカーテン閉めて横になってる毎日。
履歴書は書けるけど、声をあまり出してないので面接は不安かな。
通ってる医者からは、とりあえず休職期限過ぎて辞めてからだねって言われてる。

**159** (ﾜｯﾁｮｲ 8b03-U5P5) · 2019/04/14(日) 15:45:21.53

>>188
　体調悪いのに返事ありがとう。
　お医者さんからもアドバイスあるのか。
　良かった。
　
　

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b63-laQn) · 2019/04/14(日) 19:15:24.44

せっかく回復してたのに原因因子からの連絡でぶり返しそう

徹底的に冷静に流すわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 69f6-hw4z) · 2019/04/14(日) 21:40:08.40

>>190
連絡来るだけでそうなるってのに、一緒の職場に戻るとか、同じ空間にいるとか考えただけでも無理だ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d1da-n/XK) · 2019/04/14(日) 22:40:23.37

>>186
>>187
どうもありがとう。
俺は基本外出しないしあまり話さないポジションだけど、
仕事することになったらなったでここまで終わらせよう！ってスイッチ入るから>>186の感じなんとなく想像できるかも
やっぱやらなきゃならない状況だと動けるんだよな、人間の脳って上手くできてるな

薬は朝飯や昼飯が食えない時が多いからサボりがちなんだけど、胃を荒らさない工夫して飲んでみようかなと思うよ

仕事はGW終わるまでってことに自分の中で決めた動きがなかったら辞める
色んな意見聞けて助かる
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13da-clLQ) · 2019/04/15(月) 04:52:40.70

>>192
ウィダーインゼリーお勧め。お薬飲む前に。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13c1-7SuL) · 2019/04/15(月) 05:14:50.39

>>192
ウイダーでもこんにゃくゼリー一つでもチョコ一欠でも、胃が全くの空っぽじゃなければ大丈夫
その分水はしっかりコップ一杯、温かければなおいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 51b7-1vGS) · 2019/04/15(月) 08:24:20.73

適応障害で過食してしまう人いる？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 517c-n/XK) · 2019/04/15(月) 09:28:03.88

休職中。何あかんやで未練たっぷりにモヤモヤしてたけどようやく諦めないといけないって感じて来た。
ここからやりなおしかな。傷病手当金切れたらどうしよう？将来はどうなるんだ？って不安ばっかりだけど諦めきってから再出発するかな。
先輩や上司に助けを求めたが結局誰も助けてくれなかった。天は自ら助くる者を助く！ってことだな。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-XGqV) · 2019/04/15(月) 10:53:47.38

職場にメンタルについて詳しい人がいたら
仕事休んだ方がいいっよて声かけてもらいたかった
でもそんなは人なかなかいないだろうから
産業医がいたらよかったのに・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b03-U5P5) · 2019/04/15(月) 12:20:08.18

>>192
クノールスープもおすすめ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0bda-n/XK) · 2019/04/15(月) 12:39:18.00

だめだ
今日も動悸がして起き上がれず会社に行けない
べつに体調悪いわけでもないのに
別に寝たいわけじゃないのに寝て誤魔化しちゃう…金ないのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 819b-Gl1B) · 2019/04/15(月) 16:45:50.28

明日から復帰予定なのに、身体重くてほとんど寝込んでるし、頭働かそうとするとすぐに疲れてしまう。
出来ればもう少し休みを頂きたい