★★不眠症/睡眠障害★★Part111
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眠れない人のためのスレです。
《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》
帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part110
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1578379236/ 次スレは>>950の人が立ててください。
無理なら他の人に依頼してください。 発売から30年 睡眠導入剤「デパス」に深刻な副作用が次々と
依存症も認められ、コカインやヘロインと同じカテゴリーに
https://friday.kodansha.co.jp/article/87122
このクスリの恐ろしさは、医師の指示通りに服用しても依存症になってしまう点にある。
やめようにも「離脱症状」と戦わねばならなくなる。服用量を急激に減らしたり、中止することで痙攣(けいれん)発作、
せん妄(時間や場所がわからなくなる、論理的な会話ができないなどの症状)、不眠、幻覚、妄想などに襲われるのだ。
独立行政法人『医薬品医療機器総合機構』(PMDA)は’17年3月、「漫然とした継続投与による長期服用を避けること」や
「用量の遵守」を呼びかけると同時に「社会不安障害に苦しむ30代男性」の症例を示した。
この男性はデパスを3年にわたって服用していたが、服用をやめたところ、意識消失、痙攣、朦朧(もうろう)状態などの重い副作用が出たという。
しかも、離脱症状は長期服用しているすべての人に起こる可能性があるという。
『ブレインケアクリニック』の今野裕之名誉医院長に話を聞いた。
「どのくらい飲めば依存症になるかは個人差がありますが、数ヵ月、毎日服用しているような人は要注意です。薬に耐性ができるので、
効果を求めて服用量を増やしてしまう人も出てくる。この段階になると、急に服用を中止することで離脱症状が起こる可能性が高い。
数ヵ月から年単位の時間をかけて、少しずつ薬を減らしていく必要があります」 第1回:合法的な薬物依存「デパス」の何とも複雑な事情(2019年11月29日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/316514
第2回:20年間「デパス」を飲み続ける彼女の切実な事情(2019年12月3日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/316660
第3回:薬剤師が見たデパス「気軽な処方」が招いた実態(2019年12月6日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/317751
第4回:「デパス」に患者も医者も頼りまくる皮肉な実態(2019年12月10日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/318168
第5回:田辺三菱製薬「デパス」製造者の知られざる歩み(2019年12月27日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/321500
第6回:デパスの取り締まりが「遅すぎた」と言われる訳(2019年12月31日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/321517
第7回:「魔法のような薬」デパスの減薬に立ち塞がる壁(2020年1月17日配信)
https://toyokeizai.net/articles/-/324565 クエチアピン1000mg
リボトリール1mg
テトラミド180mg
ラミクタール200mg
19時40頃就寝
さっき起きた 朝9時に家出て今帰ってきた
こんな動き回った日は普通疲れ果てて眠れるはずなんだが
滅茶苦茶中途覚醒するんだろうな
最近は期待してない分絶望感も薄い かかりつけの会計済まして帰ろうとしたら、診察で名前呼ばれた人が中学のときの同級生♀だった
学級委員や生徒会やってた真面目タイプ
不眠症で悩んでんだなぁ
場所が場所だから次出くわしてもシカトしたよさそうかなぁ 不眠って自殺率1番高いと思うわ
自殺してるやつを調べたら高確率で精神科で眠剤処方されてるしな >>8
精神病から始まる恋とか素敵やん
口説いてみようぜ いつも夜11〜12時に眠剤を飲むけど、昨晩は10時前に急激に眠くなって、
これ幸いとばかり眠剤を服用した。ところが、寝床に入ると眠れない。
結局、寝ついたのは2時ぐらいで、いつもと変わらず。なんでだろう?
眠剤の服用時間はいつも一定じゃないとダメか? >>8
口説いてやっちまえよ、熟睡できる方法教えてあげるとかいって、
ここじゃなんだからホテルでって誘えよ。
メンヘル誘いやすいぜ、面倒やけどな。 もしもこのままパンデミックになって交通機関が麻痺してお薬手に入らなくなったらどーなんのかな
不安で眠れない >>8
シカトしなされ
単なる不眠症だけじゃなかったらなお気まずい
病院では気づかないふりがいい いやーここんとこ1時間ごとに目が覚めるようになったね。薬も飲みたくないし〜詰み!!! 休日は眠れるんだよね 平日は死んでる
みんな、不眠の時の食欲ってどう?
最近痩せてきてるわ 食欲沸かないってことは、交感神経優位なんだろうな
眠れないことと整合してる ルネスタってアモバンの改良版って薬剤師から昔聞いたけど、アモバン効かない俺は飲まない方が良い? 漠然と飲み続けたまま、眠れない日々を過ごしてますね
止めるべきなんだろうが、うーん トラゾドン25mm×3錠が効き過ぎたので、
2錠半に減らしてみた。
眠れなかった。
やっぱりトラゾドン25mm×3錠と大柴胡湯1日3回。
これがオレには良いみたい。 ベスリクリニック(東京)の理事長で産業医の田中伸明氏は、「抗うつ薬など向精神薬の選択基準は効果が
あって、副作用が少ないこと。最も重視すべきは服薬を中止しやすいことです」と指摘する。薬物の
依存症で精神科に入院する原因として覚せい剤・危険ドラッグに次いで多いのが抗不安薬・睡眠薬と
いわれている。「抗うつ薬と同じく離脱が難しいデパスやエチゾラムは処方せず、依存性の弱い
マイスリー、ロゼレム、ベルソムラなどを処方します」(田中氏)。同クリニックでは、精神疾患の
治療に磁気刺激治療(TMS)を行っている。TMSによる“脳のマッサージ”と薬物を併用した治療を
短期間で集中的に行い、急性期を乗り切ったら、脳のトレーニングを始めることで、うつ病や発達
障害、PTSDが「クスリに頼らない」で劇的に改善するという。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200126-00032217-president-life&p=3 昨日ついにベルソムラが効かんかった。20から30に増やしてみるか・・・・ このなんとなく眠気あって寝れそうなのに全然眠りに入れないこのもどかしさがしんどい
また今日眠気スッキリの1日を送れなかった ルネスタ3mgとブロチゾラム8mg飲んでる
ルネスタは半分に割って必ず中途覚醒するそのときに残りの半錠飲むようにしてる
先生はマイスリーは癖になるからと言って処方してくれない 最近睡眠薬だけじゃ寝れないから、
ついストロング併用しながら寝てる
気づいた事はストロングだけで寝れるということ。
これは断薬できるチャンスかもしれない >>38
レンドルミンは0.25mg上限じゃなかった?
ODも甚だしい 市販の睡眠薬で一番効果あるのってなんだろう?
眠れないからつい多く飲んで処方されてる日数分が足らなくなってしまう 処方してもらったブロチゾラムと人から貰ったエチゾラムがあるんだがどちらのが効果ある?
ちな、今まで睡眠薬とかまったく飲んだことはない。 >>45
効果は人によって違う
人からもらったやつは飲んではいけない ぶっちゃけ、薬なんか飲まなくても、ウォッカ一気飲みすれば、いちころだと思うんだけど。 >>45
できれば、睡眠薬や精神安定剤は飲まないほうがいい。
私は飲まないと眠れなくなってしまった。 眠る30分前に食べると肥るかな?
一応、たんぱく質の豆腐なんだけど
どうかな? 豆腐なら大丈夫じゃね?
俺は眠剤飲んでからしばらくしてお菓子とか食べないと寝れない感じになってしまって
体重が増えまくってる
プロテインを飲んでた時は痩せていったから豆腐なら大丈夫かと思われ >>50
Thanksこ
明確には揚げ出し豆腐なんだけどね
ラムーっていう激安スーパーがあって、税抜91円だからついつい食べてしまう
少し前はコロッケ4つ食べてたけど、やっぱ炭水化物控えた方がいいと思って いつもは飲まないマイスリーを倍量飲んだのに寝られない
心配事ばっかりあって不安だからかな
こういう時は眠剤より抗不安薬のほうが効くのかね もういやや起き上がれないほどの倦怠感が続いて不眠も発症して体も痛くて病院たくさん行ったけど原因不明でタライ回し
不眠は悪くなる一方だし あと40分で起きなきゃいけないのに眠れない
ここ2週間仕事の前の日はいつもそう
で眠くて頭痛くて仕事休んで首になりそう
眠い眠い眠いねむいねむいー!!!!! しごとの前日眠れないつーのが、自己暗示化してる気がする 自己暗示か
自己暗示ってどうしたら解けるんだろう
あと20分 仕事嫌じゃないんだけどな
嫌な人もいないし楽な仕事だし
なぜだろう 潜在的に合ってない仕事なんだろう、
いつ気づくか、それが大事だろう 半月ばかりリズムがたがたで立て直したくて
微かに来た微妙な眠気を逃さず
意図的に「寝るぞ」で目閉じて
眠れるのに成功したけど
3時間チョイでやっぱり起きた
浅い覚醒も1回乗り越えたのに勿体無い 90分×2がここ3ヶ月のトレンド
こんなんでよく死なないな俺 久しぶりに寝汗で起きた
自律神経ぶっ壊れてるんだろうな
無理やり仕事行ってるがもう本当にきつい 久々に23時頃寝付けたと思ったらさっき目がさめた
まだ眠気はある…今夜はまた眠れないパターンだな 8時間きっかりで、だるいけど目が覚める
今から二度寝したい わかる
寝不足だとくたびれ顔が慢性化するからね
ホウレイセンやばいわ 四時間しかねむれんし二度寝や昼寝ができん。マイスリーとレキソタンのせいか 昨日はサイレースソメリンコントミン200で12時間寝れた寝過ぎだ‼ 二度寝で起きたときの鬱気分が酷い。
でも、寝ないと体が持たない。 ここの人は仕事してる?
俺は睡眠障害で無職。
寝る時間が不規則で約束時間すら守れない。 鬱という詐病で休職
眠れないのが休む理由にならないなんて社会は狂ってるな また眠ってた
今日起きてる時間まだ40分くらいしかないじゃん
今度は寝過ぎで頭の中がスッキリしない状態か… >>79
非24時間睡眠覚醒症候群とかいうのとは違う?金は大丈夫なん? 俺は睡眠相後退症候群だったな
睡眠薬がないと眠れない反面、超短時間の眠剤でも昼まで眠ってしまう
結局休職になった >>83
怠けてないよ。
不労所得があるから!
後、12月まで毎日16時間くらい
働かされてたから
たんまり貯蓄もあるよ。 なんでこんなに寝れないのだろうね
眠たくてしょうがないのに
胃もおかしくなったのか水も戻してしまいそうになる ある程度暖かい方が入眠にはいいんだろうが、深い睡眠を取るのにはどうなんだろうな
体温が高いままだと深い睡眠にならなかったりするのかな お薬を飲んでる人は処方は心療内科ですか睡眠外来ですか?
寝れないって言ってんのに精神薬ばかりふやされてる睡眠外来の方に行くか迷ってる
心療内科の診察料高いし >>93
自分は精神科です
眠れないだけなのに精神薬増やされるのは抵抗ありますよね
でも睡眠外来って精神科心療内科より少なくて行きにくい気がする
内科でも眠剤は貰えますよー >>84
いや違うと思う。
一日中眠たい、かといってすぐ寝れるわけでもなく、
眠剤必須の身体になってしまった。
お金は今は貯金でなんとか、
幸いにも手取り年収600くらいの仕事やったから。
もうそれは無理だから清掃仕事でも探そうかな、遅刻しないようにw 夜勤なら概日リズムが後ろにズレまくった状態でもいけんじゃねって思ったが
夜働くようになると、今度はリズムが前にズレるんだろうなw 4時間くらい寝たかなと、思ったらまだこんな時間だったよ
もう少しベッドの中でぬくぬくするわ 寝られそうな感じしてるのに、念のためトリアゾラム飲んでしまう。
もう習慣になってる。 寝れないこともそうだが、寝れない事への不安から薬に手をつけてしまう 汗だくで飛び起きるを繰り返してたらもうこんな時間か
疲れた…
立ち上がる気力すらないが、働かないと生きていけない
はぁ… >>93
眠れないと言いながらアルコールを飲むのに似てる
睡眠剤は寝ざめが悪いので良心的な精神科医はいきなり処方しない 一睡も出来なかった。
今日も今から一日中起きとくか。。 どうせ治らないから薬飲みながら仕事するか、俺みたいにもうどうにでもなれという感じで飲まずに仕事しよう。
薬飲んでると身体キツイしもう死んだ方が楽や。死なんけども 睡眠薬は飲まない止めるんだ一気断薬だ
どうなってもいいんだ ベンゾインフォメーションのじじいがサイレエス離脱完了だもよ 汗だくのいつもの人、男性も飲めるんだったら加味逍遥散効くよ。医師に聞いてみて。 デブチンの不眠症には、
漢方薬の大柴胡湯(だいさいことう)が効くよ。 >>109
応援してるぞ
眠れなくても問題ないから心配すんな 朝の4時頃に、トリアゾラム飲んで寝た。
7時に子どもに起こされて、薬がまだ切れてない状態だったから、フラフラ。
昼過ぎまでまた寝たけど、起きたときの怠さと鬱気分が酷い。
もうすぐ仕事始まるのに。 欧米では睡眠薬を月最大でも2週間分しか出さないそうだよ
薬に頼らず早朝散歩と断酒は必須
昼寝は30分以内
これを守れば不眠は治ると言われている
今飲んでる薬は半分に減らすなど徐々に減らす
一気に断薬すると離脱症状に苦しむ
一緒に頑張ってみないか? うつ病の治療がうまく行っていない人も不眠に苦しむらしい
医者とのコミュニケーションは大事だよ >>115
レスありがとうございます 自分なりに
やって見ます このスレは薬漬けの不幸自慢や傷口の見せ合いで安心感を得ようとする弱い人間ばかりだから難しそう。
みんな被害者なんだから救済してあげたいけどどうしようもない。 西洋薬と漢方薬の両方を処方してくれる医者が
良いんだよね。
患者のオレがネットで不眠症に
効きそうな漢方薬を調べて、
医者に頼み込んで、その漢方薬を
出してもらっている。
漢方薬に詳しいメンタルクリニックに
行きたいなあ。 >>121
勝手に人の不幸背負ってんじゃねえよ、
前だけ向いて進んでろ >>109
ベンゾジアゼピン系以外の薬と入れ替えるとか徐々に減薬しないと 自分の主治医はいい医者なのかな
精神薬や睡眠薬はあまり増やしたり変えたりしない代わりに
漢方薬三種類も出してる
どれも婦人科系のやつだけど 定年退職でいつ寝ても酒飲んでもいい生活になったら、
酒で寝るようになった
寝る時間めちゃくちゃだけど
25年ぶりに薬無し睡眠増えてる >>122
漢方精神科を標榜しているクリニックがあるよ。 まったく眠れない、
こんなときはポッカキットでもみて、
心を落ち着かせよう 寝れないガイジは昼間十時間ミッチリ頭脳労働したら即寝れるわ 目が痛くなるわ
ドライアイなのかなんなのか
すごく困っている 何回めが覚めたか分からない
寝た気がしない日がずっと続いてる
仕事が全く手につかない また夜中に寝汗で起きた
今日仕事帰りに病院行くが薬変わるかな?正直もう休職したい この冬、何故か暑くて起きること多いんだよな
薄着で寝るようにしてからはマシだけど1回は起きる ベンゾ耐性付きまくってたが昨日処方されたベルソムラ飲んだら今日は良く寝れた >>129
サンクス。
我流で漢方薬を探すのは、そろそろ限界。
証が合っているかどうかは素人には分からない。
二刀流のメンタルクリニックを探して、行ってみるよ。 生活リズムなんてもういつから狂ったかすら忘れたわ。。 >>156
ベルソムラは評判よくないけどけっこうきくよなこれ
昨日追加したら途切れ途切れだけど今まで寝れた
完全に昼夜逆転した 眠剤減薬中でも少しづつ寝れるようになってさっき起きた
効きすぎているようだから今夜からまた少し減らす 日曜からの記憶がない
そして部屋がカオス
モニタとか割れてるし
フライパン曲がってるし
いったいこの数日何をしていたのだろうか・・・ フライパンを武器に、お鍋の蓋を盾にして世界を救っただろ?
もう忘れたのか 入眠は可能だが酒+ルネスタ3mg+ハイプロン10mg要る
1〜2hに覚醒して追加投入することになる いつも睡眠の後半じゃないと深い眠りに入れない感じがする。
最初3〜4時間浅い眠りで一度目が覚めて、30分〜1時間悶々としてからまた眠りに入れて、そこから割りと深い眠りに入れるような感じ。
疲れが取れない、リズム障害か何かか。
病院いっても1分診察で適当に薬でるだけ 何度も目が覚めて寝た気がしなかったけど
日中眠気で横になることもなかったし、足りてるってことなのかな
あまり気にしないようにしたい なんかちょっと寝れたと思ったらクソ頭が痛い
なんだこれ ウトウト来てたんで眠れる‼って思ったのに・・・・・(´・ω・`) 今日はわたしのたんじょうびですよ〜
じゃんじゃんじゃ〜ん 眠剤飲んだのに1時間で目が覚めた
医者は眠たくなったら寝ればいい
眠くない時は起きてろとか言うけどしんどい
今もふんわりとした眠気はあるのに
いざ横になると寝れないし… 寝不足に加えて、いろんな向精神薬飲んでるから、胃が荒れてるのか、常に舌炎になってる。
相談したら、口腔外科行くように勧められた。
胃薬も出してほしかったのに。 20分経っても寝付けなかったら粘らずに起きろ、と言われた。
寝付けなくても横たわってるだけで体は休めてるから大丈夫というのは旧説の嘘で、
寝付けないのに粘ると脳が「ベッドは眠れない場所」と認識してしまい、さらに不眠が悪化するんだと。
んで、また眠くなったら寝ればいいとかいうんだけどさ・・・
ガチで寝ようと思って20分横たわってから起きるとかなり目が冴えちゃってんだよね。
そのまま眠くなるの待ってたら朝になっちまうよ・・・ >>174
んなこといっても横にならないときついよ体がさ もう寝るの諦めてコーヒー飲み始めるワイ(´・ω・`) マイスリー効かなくなって増量してもらったけど眠れなかった。
前に違う所で貰ったハルシオン飲んだらすぐ眠れたけど、入眠直前の記憶が曖昧だな。
また他人にLINEとか送ってしまいそう…
でも寝られるのがそれしか無い。
今ハルシオン出してもらいづらくなったよね? スマホ見ながらうとうとして、寝ようかとスマホ置いた瞬間、目が覚めた。 つべで癒し動画を視聴、いい感じにウトウトしてきたら、動画終了時に大音量のcm
マジでふざけんな 今晩も眠る努力はもう諦めた
20時から23時頃まで寝落ちしてたからいいってことで 30時間眠れなくて、ようやく眠れたのが四時間睡眠か・・
なかなかキツイな・・ おはよう
3時間くらい眠れたかな
朝ごはんは食べた 皆、寝不足だと免疫力下がるから中国からのウイルスに感染するよ家でゆっくりしてな ワイかかってる医者はぜったい運動すれば寝れるからといってるので朝さんぽだけしてる
なんとか3時間はねれるようになったきがする 寝汗で二回起きた
あと二日も仕事行かないとだめとかきつすぎる 先輩方教えてください。ハルシオンを一週間前に4週間分処方されたんだんだけど効かなかったから、飲み慣れたマイスリーを貰いたいんですが直ぐに処方されるんですか?
それとも4週間後じゃないとムリなんでしょうか? >>203
うちの診療所では合わなかったと言ったら貰えますよ。病院によりけりかも、、、 >>172
それ眠気じゃなくて怠さだから。
特にやることがないとき身体は省エネモードに移行する。
ためしにラジオ体操でもすれば疲労感が薄まって目が冴えるよ。 >>203
何でマイスリー出して貰わなかったの?お前池沼?悪用される可能性があるから出して
くれません!4週間我慢しろ >>205
あれからも寝れずボンヤリしてたんだけど
座ってできるラジオ体操(足が悪い)と
下半身のストレッチしたら目がシャッキリしてきた!
ありがとう!! >>203
処方してもらったけど効かないって結構あることだし、マイスリーは「頓服」として出してもらったらどうかな?
自分はロゼレム処方されてるけど別に頓服としてマイスリー出されてるよ >>203
可能です、普通は貰えます。
が、今後のためにも、飲み慣れた薬を処方してもらいましょう。
なぜベンゾ系のハルシオンになったのか、
何か意図があっての事だから。
マイスリーは夢遊病出る人いますからね。 どうしてもまとめて寝られない。
夜、薬飲んで3時間、朝に少し用事して3時間の睡眠。
しかも、決まって悪夢を見る。
今日も、家族が病気や怪我に侵される夢を見た。
悪夢見るのって、何か意味あるのかなあ。 トリプタノール出されたんだけどこれって抗鬱薬じゃ… サイレースソメリンコントミン200で
12時間寝れた寝過ぎだ‼ 漢方メンタルクリニックに電話したら、
予約は1ヶ月先まで一杯だってさ。
困った。 今日は昼寝をするほど眠くはならなかったが、
なんとなく眠くて、集中力が落ちた。
今日は昼寝をしなかったから、
今夜の睡眠は深くなるかも。
深くなってほしい。 >>217
うつが原因の不眠は抗うつ薬で眠れる場合がある
あなたもその可能性ありと主治医が見たのではないかと 不眠症と睡眠障害ってスレ分けるべきじゃない?
昼寝出来るとか、歩いたから寝れるみたいな不眠症は健常者にしか見えない >>217
最低でも効果が出るまでは2週間くらいかかる 歩いたら不眠症しゃないとかバカで低学歴なんだな
人生楽しめてなさそうな底辺丸出し
ばっかみたい >>215
とりあえず1ヶ月後の予約を入れ、その間は他のクリニックで繋いでおいた方がいいのでは?
漢方精神科と謳っていなくても漢方薬を出すクリニックはあるかも。ツムラの漢方薬とかメジャーだから。 病院の待ち時間が長すぎて寝てしまうことがある。
2時間とか当たり前だし・・・。 眠れねぇ わからねぇ
世界情勢のせいじゃねぇ
みたいな歌詞あったよね >>214
ウチなら警備会社が駆けつけるな
腐乱死体にならないように 薬飲んで二時間だけ眠れた。その後は一向に眠れそうな気配なし。酎ハイでも飲んでよう…… おれもおきてしまった
ねたの1時だぞw
もうすこしねかしくれえええええ 飲んでも寝れなかった…
薬も効かないし自然に任せます。 おはよー
今眠くないけど8時くらいになると眠れない程度の眠気が襲って1日辛いです いつも私が帰ってくるの待つ側なのに、相手の方が寝るの早い。
寝付き良いってうらやましい。
ほんと布団に入ってからの3時間ムダ… 最近は寝ても2時間だけが3日続き、4日目に6時間寝れる感じが続いてる 常に頭がボーっとしてて辛いわー ここはうつで不眠の人は少ないのかな
起きた瞬間からの嫌な思考や悪夢が苦しい 安心して下さい∧_∧ 穿いてますから
__(´・ω・`)__
〔ノ二二,___ __,二二ヽ〕
|:::::::::::::::::::::::::ヽ ゜ ゜ /::::::::::::::::::::::::::/
〉::::::::: :::::::::::::〉__ 〈:::::::::::::: ::::::::〈
|:::::::::::::::::::::::/ \ ω/ヽ::::::::::::::::::::::/
〔::::::::::::::::::::/ ノUヽ ヽ::::::::::::::::::|
ヽ:::::::::::::::::/ /::::::::::::\ ):::::::::::::::::::ゝ
ノ:::::::::::::::::::| |〜── -| |〜〜〜/
タマも竿も透けてますけど大丈夫です
チンコ出して行きましょう エーザイ 母乳や卵で「やる気」アップ? 脳内で働く物質を発見
母乳や卵などに多く含まれるシアル酸が多くつながった「ポリシアル酸」が、うつ病の改善や「やる気」
の向上に関わっていることを、九州大や名古屋大などのグループがマウスの実験で見つけた。脳の中
で増やすことができれば、新しい抗うつ薬の開発につながる可能性があるという。ポリシアル酸が、
認知や気分を制御している脳の海馬の神経細胞の表面に多く見られ、セロトニンをつかまえる作用が
あることに着目。ストレスを与えてうつ状態にしたマウスの海馬からポリシアル酸を酵素で取り除くと、
抗うつ薬を投与してもうつ状態が改善しないことを発見した。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200131-00000045-asahi-soci 症状の出始めから大分薬は減ってきたが
それでもブロチゾラムとミルタザピンをそれぞれ0.5錠
飲まないと動悸で寝れない…
健康な頃なら運動して疲れれば寝れるだろって言ってた側の人間
今は運動したり、何かしらの活動すればするほど寝れなくなる
神経が興奮しているんだと言われてる
症状出始めよりは大分落ち着いてきたが
それでも夜中に3〜5回は起きてる
ただ一切眠れなかった頃に比べたら普段の生活くらいは出来るようになってきた フルニトラゼパム を完全に断薬した
ネルボンは4分の1、リボリトールは1個まで減らせた
完全に断薬して朝散歩だけで眠れる日が近いと信じている ちょい呑みしてプロチゾラム。とりあえず朝まで爆睡したい… 一気に断薬は帰って眠れなくなるから徐々に減らしていくといいと医者が言ってたよ リフレックス処方されてるひといますか?
効いてます?
今日処方されたんだけど、調べたらめっちゃ太るみたいですやん...やだわー 過去に処方されたことあるけどかなり太ったよ
抗うつ薬って太るものが多くて最高で80キロまで増えたことある
痩せてた頃は40キロもなかったのに
おかげで着る服にお金がかかって大変だったわ 効き目はイマイチだったかな
あくまでも私の場合はね >>260>>261
ありがとうー
やはり太るのかー
スリムだったのに大変だったね
せっかく処方されたからまずは数日飲んでみます >>248
起きた瞬間からの嫌な思考や悪夢って、鬱の症状だったの?
私それだけど、鬱だとは思わなかった。。。
鬱だったんだ。。。 俺は悪夢みるので少量のアナフラニール眠前に飲んでる >>263
普通それは鬱でしょう
鬱の不眠は鬱を治さないとどうにもならない 副作用で太るというか食べて動いてない分太るのだろう
運動出来るようになったら痩せるよ 食欲が劇的に増加する
運動でどうにかなるレベルじゃない 目を開けると当然眠れない
目を閉じるとへんな模様がぐるぐるして眠れない
なんとか暗くはならないものか・・・ 寝れません睡眠薬は飲まない止めるんだ我慢できる人は駄目て言うけど俺は俺 あああー!せっかくの久しぶりの熟睡だったのにー!!エリアメールで飛び起きたぁぁぁ 大して揺れなかったから良かったけど
あの音苦手すぎてまだドキドキしてるし耳に残って不安定
夢も見ない深い眠りだったんだよ
ずっと昼夜逆転もしてて辛くて辛くて、やっと普通の時間に普通に眠れたのに…泣きたい 皆さん今日は徹夜します薬一気断薬だ
離脱症状が出るけど良いんだ無職だから コロナウイルスとかがマジモードになったら薬を手に入れることが難しくなるかも
そうなると死ぬ おはようございます
やっぱり、朝まで眠り続けられなかった。 >>279
東日本大震災の例だが、なんらかの災害で医者にかかれなくなった場合、以前に処方を受けていた明細があれば
処方箋がわりにするみたいな通達が出てたと思う
なのでもらってた証拠は取っとくといいかも
この種の薬はメジャーなので薬局で取り扱いがないってことはなさそうだし、一応覚えといて損はないかも 寝れないじゃなくて、寝ないと考えると心の重石がとれるな 一発目の地震は起きてた
二回目は寝てた
眠りは深い模様 3時間周期でノンレム睡眠とレム睡眠が交互にくるのは普通
それで目が覚めるのは血糖値が下がってるから
血糖値を下げる薬を飲んでないなら、甘いものを取るしかない
はちみつ+ホットミルクでもいい
嫌なことがあると寝られないってのは薬で解消しない
戦後の教育はアメリカ式で選択肢が少ないから、大人になってから苦しい
戦前の欧州式のように複数の選択肢があるとまだ生きやすい
尋常小学校だけ出て仕事をしてた時代 寝床でゴロゴロしてただけで、一睡もできなかった。
お腹減ったので、ケーキとドーナツ食べて、今風呂入った。
手足が痙攣する。
胸焼けもする。
空腹で甘いもの、ヤバかったかな。
寝付きが悪いと、食欲不振や震え起こったりする? 飲んでるのベンゾ系だし、何とか減らしながら辞めたい。
でも、半分では寝られない。
そこは微調整しないといけないのかなあ。 >>202
咳とかしてないか?
寝汗は結核の代表的な症状だぞ。
俺は結核になった事あるけど、メンクリの先生は青天の霹靂って感じだった。
時期も時期だし、結核で検索して少しでも当てはまれば呼吸器内科逝け。 >>300
横ですまんのだがそうなのか?
俺数ヶ月前から咳がずっと止まらない
寝汗も毎晩滝汗状態で困っておったのだが…
咳は咳喘息で寝汗は自律神経だとばかり思ってたけど 何だか眠すぎてうとうとと3時間くらい寝たのか寝てないのか分からない昼寝をしてた
ただ数か月前の一切寝れない、寝ても寝汗でたたき起こされる状況を考えたらうれし過ぎて泣けてきた
普通の人生は無理でも、取り合えず寝れるってだけで精神的に大分変わってくる
調整すれば病院も行けそうだ トリプタノールまぁまぁ眠れるけど口乾くしやたら腹減ってたまらん
元々デブで食欲あるからこれ以上肥えたらやばい プロチゾラム飲んでます…
また目が覚めるだろうけど… この季節は寝汗が冷えるので明け方布団が冷たくて参るよ
すごく不快な目覚めで毎朝しんどい >>305
単にエアコンの入タイマー使えばいいだけでは >>297
甘いものじゃなく消化の悪いものが悪いんだよ
8時間胃にものを入れないようにしないと大ぜん動が起きず便秘になる リフレックス処方されて昨晩寝る前に初めて飲んだけどやばい
朝起きられない、宅配来たのに気づけなかったし日中だるいし乗り物酔いみたいに具合悪くなるし、今もまだふわふわしてる
家族曰く、いびきもかかずに静かに寝ててしんでるのかと焦ったと
一番少ない処方でこれだし怖いわ、とりあえずもう飲まない >>313
リフレックスの初回は1日中爆睡してたよ
2回目からはそうでもなかったけど >>314
体験談ありがとうー
だんだん落ち着いてくるのかなあ
ただ、今仕事忙しい時期で差し支えたらやばいのでちょっと控えてみますわ >>312
飲んだ薬全部吐いちゃったんだよ・・・
バルビと三環系が入ってるから2度のみも出来ないし
吐き気止まんないよー
脈も150くらいある ベルソムラ飲み始めたが、いいぞ
一時間後に眠気来て眠れるし、中途、早朝覚醒も是正できて良薬だ コントミン飲んであるがダメだったら今日も何かベンゾ系入れるしかないな。
昨日非ベンゾってベンゾだろってゾルピデム使ったから今日はエチゾラムかな とうとう吐くものが末期色になった・・・
胆汁出てきたな・・・
経験上これが来ると一段落するはず みんな一人暮らし?それとも家族と住んでる?
人の気配がすると眠れないんだが マンション住まいだけど
この時間帯は生活音聞こえないなあ
首都高からの音は入ってくるよ 今日も2時間睡眠
もう疲れた寝れないのが
マイスリーとジプレキサだけど効かねぇよ 同居人のトイレやテレビの音とか
話し声が気になって起きる ウチの入眠改善策
1.ぬるい風呂入る
2.湯船の中、手足バタバタ15秒
3.湯船で休む
4.何回か繰り返す
5.少し疲れたら上がる→上がるとどっと疲れてる
終わり 水泳の授業の夜はよく眠れた
それね応用
ちなみに体脂肪も減る。試してみるといいよ ねがけにウィスキー3杯、スパゲッティ1皿食べたら、
げぶげぶいって中途覚醒した。 >>339
大丈夫ですか
薬の離脱的な印象受けますが、、 この時間に起きてしまうのは早朝覚醒に入る?
ついこの前まで昼くらいまで眠れていたんだけどな >>343
元々入眠障害で、今日は0時過ぎに眠れた 早朝覚醒じゃないと思う
というか、昼まで寝る方がヤバいようなw デパス1mgとハルシオン0.5mgのカクテルは意外とイケるぞ わーお
壁に何か漢字が書いてある様に見える
幻覚なのは理解している カタカナと漢字でヨコスカとか機体とか意味の無い単語の羅列になっている
曲線の無い直線的な文字だ
大きさは視力で0.5もあれば読めるくらいに感じる
つまり近くの字は小さく遠くの文字ほど大きく見えていることになる 格子は頭に対して常に一定
首をかしげると壁とか天井の文字の方が回転する 無いんだ
単語はあるけど接続詞とか使い方も雑で
単語レベルの意味はあっても
文章としての意味はない あと、読もうとするとそこだけ判然としにくくなる感じがあって
長文は記憶できないんだ 文字色はオレンジに黒の縁取りだったんだけど
今はホットピンクに黒の縁取りになった 数日前まではOD状態
その後吐き気がひどく薬は飲んでもリバース状態
多分二時間と寝ていない原因は思い当たりすぎてわからない んーお大事に
個人的には薬の整理をお勧めしたい
1+1が2以上にもマイナスにもなる世界
医者に相談した方がいいよ 文字がマトリョシカにあるような殴り書きではなく
丁寧な女性の費書体になってきた
やや丸みを帯びている 線の太さにもメリハリが出てきた
そして読めない字が多発 びっくりするようなデカい字が!!
そして読めない
クロスに入ったカッター傷にあわせて
絶妙なカーブ
これはきっと人が物を形として
認識するときの仕組みのせいだろう >>368
ググってみた
今日の分の薬はまだあるんだよ
イソミタールサイレーストリプタノールヒルナミンコントミン
吐かずに飲めればね
明日になれば池袋のクリニックが営業し出す
まあ、どうせ吐いちゃうんだろうから
飲まないけど
離脱の期間ぐらいは不眠と勝負するよ 寝れなかった翌日は、昼まで寝てしまうことがある。
午前中が無駄になって、凄くやる気なくす。
不眠と過眠繰り返すタイプだけど、同じ眠さと怠さでも時間を有効に使える分不眠の方がマシだな。 >>373
不眠だけまたは過眠だけとは全く違う状況だな 睡眠薬サイレースソメリンコントミン200
飲んでも寝れません これ以上は医者は
出せないて言うし どうすればいいんだろう 人は生まれる前に決めてきた使命、仕事があるそうで。
27過ぎても、使命に手を付けていないと、不眠に陥るらしい。
或いは、悪い状況に甘んじてると、自分の中の魂が、その状態をしっかり見つめさせるために
不眠にさせるらしいです。
超不眠症でした。
2日に一度一時間しか眠れませんでした。
フラフラでいろんな病気になりました。
体調が非常に悪いのを我慢して、仕事を探してまあまあ理不尽な扱いに耐えながら続けていましたら、
凄い不思議なんですが、徐々に眠れるようになってきました。
がんばれ〜。俺。 >>373
不眠でも同じ時間に起床すれば体内時計は戻せる
ただ、3か月以上生活時間が乱れてたらなかなか厳しい >>378
薬物依存のツケつけで誰も同情してくれないよ
ストレスの原因が仕事ならしばらく休職
原因が結婚生活ならしばらく別居
重症だといえばだれでも理解するよ 一日20時間くらい寝ている、
その起きてる時間もスイッチしてるだけ。
どこで間違ったのか >>368
【豊明チートのTwitterアカウント】
https://twitter.com/tanapiyasuda ← プロフで本人だと認めてます
※新聞配達を辞めて現在、絶賛こどおじ化驀進中
愛知朝鮮中高級学校バス停(豊明市栄町)の座標
愛知県豊明市栄町南舘44-7
https://www.google.com/maps/@35.0573414,136.9783175,19.5z
★豊明チート住居推定位置:愛知県豊明市栄町 南館
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 寝れません睡眠薬は飲まなかった
止めるんだ一気断薬だ 一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった薬は止めるんだ一気断薬だ自分との戦いだ‼ 俺なんか不眠症の大会があったらぶっちぎりで優勝だよ 怖い夢を見たが、1時から6時まで寝れた。中途覚醒した後味の悪さは
デパスレキソタン投下で慣らしておいた。 長期間連続して寝てないと、眠気はないのに意識がいきなり消失してぶっ倒れるから注意な 仕事が忙しくなると毎度不眠になる
私生活との切替が出来ないんだろうなぁ 寝ないと寝ないとって一種の強迫観念にとらわれる
それで余計に眠れない
二十代は単純に寝不足でも頑張れたから気にらなかったが、
三十超えるとそれこそ単純に寝不足は強烈にしんどいからはらに寝ないとってなってしまう 風邪をひいた 今シーズン2回目
不眠で免疫力下がってるんだろうな
何度目が覚めたか分からない
早く治ってほしい 不眠歴3ヶ月目でようやく治った。
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒が酷くて一日3時間くらいしか寝れなかったけど、発症してから1週間くらいですぐに心療内科を受診。先生から鬱などから来るものではなくて疲労による自律神経の乱れと寝ることに対する不安と言われて安心したこと。
入眠儀式とかリラックス方法とかやればやる程ダメで(逆に緊張するらしい)もう寝る前は何もせずにスマホもガンガン触り寝れなくなる前と全く同じサイクルに戻した。
夜眠くなり起きていられなくなる限界の所でマイスリーを飲み続けてたらそのうち寝れるようになって中途覚醒も減っていった。
ただ日中はなるべく日光に当たり仕事の日でも30分は走ったりウォーキングするようにしたかな。
ヨガとか呼吸法とか逆にやらない方が良かったよ、私は。 翌朝寝不足覚悟で夜2時とか3時までは起きてたかな。それまでずっとスマホ触ってても寝れる時は寝れる。 結局治るかどうかは運だから心配するだけ無駄。
もう半年くらい1時間ごとに覚醒して4時間睡眠だよ。
薬飲んで悶々とするくらいなら、受け入れてどう過ごすか模索した方がよっぽど日々充実するぞ。
おかげで仕事もいけてるぞ俺は。まぁいつか急に苦しんで死ぬかもだけど、もしかしたら治るかもしれないし? >>409
マイスリーを飲まなくても寝れるようにはなったんですか >>397
まじで一気はやめたほうがいいがなにか理由あるの >>414
理由は特に無いんだけど薬のんで二年間
たって薬も気かなくなって医者も自分の
好きな様にって言われたし仕事も今無職
だから止めるにわ良い機会かなと思って
一気断薬で行くかなと 離脱症状は出る
だろうけどそこは我慢してやってみる 九時半に床に入ってるが、
寝られんと思ってる内にあっという間に
時間が経ち、新聞配達のバイクの音が聞こえ、
まさかと思い時計を見ると四時で目を疑った。
気休めで追加の頓服飲んで一時間寝られた位。
作業所は休んだ。予定してた出勤日も全てキャンセルした。
人と関わり出すと不眠になる。。 時間感覚がなかったなら意識レベルは下がってたんじゃないか >>418
でも確実に寝れてない。最近、
あっという間に時間が過ぎて寝れてない事がある。
爆睡したこともあるから、その違いは明確だ。倦怠感が違う いやそれ寝てるからね。そうやって型にはめすぎて眠れてないマンして自滅してどうするんだよ 自分の思い込みや間違った認知のせいで眠れなくなってる人たちが受け入れなくてはならない事実がこれ
認知行動療法のことも書かれてるから自分の固定観念を捨てて、そろそろ眠れたころの自分に本気で戻ろうよ
不眠の原因は自分の思考パターンにある
>心配事などがあるとき、夜、布団に入っても寝つけない、途中で目覚める、目覚めが早すぎて二度寝ができない、などの一時的な不眠は、健康な人にも起こります。
>原因がはっきりしている不眠は、通常、数日から2週間ぐらいで元に戻ります。
>ところが、不眠が長引くと、日中にも眠気やけん怠感などの心身の不調が現れ、仕事や家事に支障が出るようになります。
>このような慢性化した不眠が3か月以上続くと、不眠症と診断されます。
>■不眠症を長引かせる大きな原因の一つが、「不眠が続くことによる不安や焦り」です。
>■不眠を招いた原因そのものが解決されても、眠りたいけど眠れないこと自体が悩みになって、慢性化していきます。
>もう1つの要因は、独特の睡眠習慣です。早く眠りにつくために、寝床に早く入るとか、朝も寝床にいることでまた眠れるのではと期待するなど、
>"寝床にしがみつく習慣"がついてしまうと、それらがいっそう眠れない時間を増やし、不眠を悪化させていくのです。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_321.html >>421の続き
これを読んでも自分の思考パターンが不眠を招いているという事実を受け入れられないだろうけど、
本気で不眠症から抜け出したいなら、自分の考えが不眠を生んでることを認めて、その思考パターンを変えていく覚悟を持って、思い込みや強迫観念を全部捨てるしかないのだよ
思い込みや強迫観念が不眠を形成する原因なのは科学的に明らかなんだから逃げずに向き合うしかない
>いったん慢性化した不眠症は、自然に治ることはあまり期待できないため、治療が必要です。
>治療には薬を使う場合もありますが、睡眠習慣を改善する治療法として、認知行動療法があります。
>認知行動療法とは、眠りに対する思い込みや強迫観念を正し、一人一人にあった睡眠習慣を見つけていく方法です。
>ここでは自分でできる3つの方法を紹介します。 みんな凄いよ。不眠抱えながら働いて。
俺はいつでも休める作業所止まりだ。 寝ようとするとプレッシャーを感じて足や手のひらが汗ばんできて全く寝れません。目を瞑るとザワザワした悪寒や目を瞑ってる自分の空間が動いてる気がして怖くて眠れず。ルネスタ服用してますがここ1カ月全く効きません。辛いです >>423
その気持はわかるぞ。俺もなったときは3ヶ月位見えないゴールに怯えて死にたいと思ってたからな。
でもなんか結局時間が立つほど大丈夫だなとか思えるようになる。
すぐ治るもんでもないしゆるく生きるしかない 意識が無い時間があるなら絶対寝てる。翌日怠くても浅いなりに寝てるから心配しなくていい。
ガチで寝れてないときは朝までクソ長いから 不眠であることを周りに話してみたらいいよ。私は30代半ばなんだけどこの年代は管理職になったばかりだったり仕事の責任が重くなったり、子育て真っ最中だったり…
ストレス抱えて意外と不眠になってる人多いよ。
自分だけじゃ無いんだな…って凄く安心するから隠さずに友達とかに話してごらん >>427
ありがとう。ゆるく生きる参考になった。
>>428
意識があって時間が短いケースも
あると知って欲しい。薬のせいか、そういう時がある。 >>380
アルコール依存症だけど飲んだわけじゃないよ
ただただ体調が悪くて水飲んで吐いて繰り返してたら
吐くものが蛍光イエローになったり
最終的には赤になったという話
よし、土日寝なかったから今日こそ寝るぞ >>431
してない。ここ数日、2時間も寝てないわ。
このまま死ぬんだろうか、不眠症はじめてだから不安で仕方ない。 一気断薬2日目です やっぱり一気は
ヤバいですか? 実際やばいとしても断薬してみたい気持ちはよくわかる >>434
不眠では死ぬことは絶対ない
基礎疾患からくる不眠だと直るし >>439
安心した、ありがとう。本当に
でも今日も眠れない…ロゼレムとか
いうの貰って、先飲んだけど一切
変化なし。40分して変化なしとか… >>441
ロゼレムはメラトニンみたいなものだしね
ロゼレムで寝れるようになったら最高だよ
日光とかあびてる? >>443
一年間寝てない不眠たたかってるTwitterのひといるからブログみてみたら
薬をとるかとらないか参考になる ここを覗いたりTwitterで自己顕示欲満たす余裕のある奴はまだ死なない
本当に不眠で死ぬ奴は文字を読む余裕なんて無くなってる
スマホなんて触れないって状況になってからが死との闘いだ >>444
浴びてるつもり、ストレスもとくにないし
今まで不眠とかなった記憶なくて
急に眠れなくなったから不安で仕方ない。
眠ろうにも意識しすぎてどうしようもないわ。
強力な睡眠薬処方してもらいたい この時間帯からハイになって、衝動的な行動を起こす。
ジムの会員になったり、ネットでポチッたり。
次の日になって、酷く後悔する。 >>447
精神生理性不眠ってやつかね。
それって自分の考えが自分の首絞めてるだけだから、「自分で追い込んでどうすんねん!」とか思ってたら日が経つごとに眠気が出てくるようになるよ。
私も心当たりなく急に不眠になって朝4時まで寝れなかったり1時間ごとに起きたりしてたけど、今眠剤飲んでないのに眠たくて仕方ないもん。
0時過ぎるまで寝るのは我慢するつもりだけど。 ちなみに最初はベルソムラ処方してもらったけど全く効かず、マイスリーを1ヶ月処方してもらってある程度寝れるようになったら精神も安定してきて「眠れない」を気にすることも無くなってきた。
とりあえず保険として飲んだら確実に寝れる薬が手元にあれば安心できるね。
今は3日に1度くらいしか飲んでない >>441
ロゼレムなんて二週間飲み続けないと効果ないぞ
大人しくブロチゾラムでも処方してもらいな >>450
詳しくありがとう、即効性があって
これがあれば眠れるっていう保険が
欲しいんだよね。
あれば、不安もなくなりそう
しかし、考えるなと言われても考えてしまうわ。
>>451
もっと強いのもらうようにしよ レボトミン サイレースこれが良いよ
これ以上だとラボナかな レボトミン100mgを眠る二時間前に飲んで、眠るスタンバイ状態でルネスタとサイレースでぐっすり眠れる ここにいる人たちって騒音や
家族に悩まされた話してる人あまりいないが
そのあたりはみんな平気なの? ベルソムラ久しぶりに飲んだけど、フラフラした感じだけで眠くならない。また眠れない夜がやってきた。 俺もベルソムラ効かなくて最終的にサイレースになった
今はルネスタに落ち着いている >>456
家ではノイキャンのヘッドホンとイヤホン常時着用してますよ 自分はそこまでしたら緊急地震速報とか気付けなそうで怖いかも ベルソムラ40r、ミルタザピン30r、サイレース2r、ビール。
これで眠れますように ストロング2本とハルシオンで明後日の朝日が見れた。
爽快だ、俺は何でもできるような気がする、本当に、、。 ものすごい気分がいい、穏やかだ。
イライラしていた自分が情け無い。
探してたのはこんなシンプルなものだったんだ。 医者に行けば鎮静効果のある抗うつ剤が出てきて一石二鳥 >>481
自分も
でも心療内科に行けない
目が覚めるのは諦めて、もう一度眠れたらいいなと思いながらスマホ見て気を紛らわせてる スッゴい寝て寝坊した・・・
仕方あるまい
眠りに飢えていた
体軽すぎる違和感あるので
少しほぐして仕事いこう 不安で入眠できない人は
安定剤もらったら?
デパスレキソタンとか
よく寝れるようになるぞ
目が覚めるのは変わらなかったけどね お気楽に薬に手を出すから根本的な問題が残ったままのゴミカス共 >>456
平気じゃないときもあった。
ささい過ぎる物音で目覚めてしまって、その後寝付けないとか。
でも、今は2度寝できるようになったから、そんなに困ってない。 デパスとマイスリー飲んだ時は朝までぐっすりで、マイスリーだけだと中途覚醒するから何らかの不安があるんかな。
自覚無いけど。
漢方メインで頑張ってる人いる?サンソウニントウってやつ。 以前ベゲタミンAを処方されていたけど販売中止になったのでラボナに代わったのだが殆ど眠れない。
規制が入っているから14日分しか処方されないけど致死量の低い薬だから何粒も飲みたくない。
デバス、マイスリー、ハルシオンなど一通りの睡眠薬は試したけどダメだった。
こんな自分にでも合う睡眠薬はあるのだろうか、どなたか教えて欲しい。 入眠するのが困難だからトリアゾラム飲んでるけど、朝が起きられなくなった。
夕方に仕事始まるので、時間があるときに寝るけど、起きたときの怠さと鬱気分が酷い。 >>456
隣家が騒音主で22〜1時の間に(3時位の時も)
話し声や玄関のドアバン複数人、複数回で途中で起こされたりする
いつ騒音で起こされるのだろうという不安な気持ちが
入眠障害に繋がっているんだろうと思う
中途覚醒の半分くらいの原因もそれにあると思う >>492
サイレース、レボトミン両方とも昔飲んだけど効かなかったんだよ・・。
>>494
昨日は1時間しか眠れなかった、普段は3時間程度。 トリアゾラム飲んでも3時間くらいで目が覚めてたけど、最近は起きれなくなって、眠気も残る。
二度寝するけど、起きたときの鬱気分が酷い。
でも、入眠困難だからトリアゾラムは飲まないとな。 ∧_∧
(´・ω・) あっ
O┬O ) キキーッ!
◎┴し'-◎ ≡ 減薬してるけど夕方まで眠気が続いて二度寝三度寝してしまう
もう断薬してもいいのかもしれない >>496
原因は本当にわからない?
薬物したことあるとかなにか膠原病みたいなのあるとか
アルコール依存とか 睡眠したいだけなのに
なんでこんな苦しまないといけないの… 睡眠障害だけど不眠症のレス見てたらイライラしてくる 悪夢辛いね、
悪夢はやめてほしいーーーー
悪夢辛いよおおおおおおおおおおおおおおっっっ 不眠症の始まりは悪夢からだった。
その後は悪夢はなくなったが、不眠
だけが残った。
エロいことばかり考えてたら悪夢
見るようになった思い出 悪夢は忘れるに限るよ
悪夢嫌だ嫌だとこだわってるといつまでも忘れられない ベルソムラの悪夢が辛くて余計に不眠になると相談するとマイスリーを処方されました。
今夜から初お試しです。ぐっすり眠れるといいけど…奇行にならないか心配です。 ベルソムラって眠りが浅いんだよな
で、ほとんど常時夢をみるし
この間は知人と殺し合いしてる夢だった orz ベルソムラ飲んでたときは毎回悪夢見て汗だくになって目覚ましてたな ベルソムラって深い眠りが多くなると情報得て...そんな気がする
レンドルミンなんてすぐ寝れるけど、4時間で起きちゃう ベルソムラは副作用で悪夢って書かれているが、、
実際あるよね。 ストロングゼロ4本
デパス1mg
ハルシオン0.5mg
全然眠くならなーい
誰か助けーて >>515
酒飲むから自業自得
酒はマジで止めとけ
睡眠の質が落ちる >>515
むしろ普段からアルコールと眠剤飲んでなくてそんな量飲んだらあの世行きなので幸運と思え 一気断薬3日目全然眠気なし離脱症状
ありまだ我慢する 薬飲まないと夢と現実の区別がつかないくらいの眠りしかないから、薬やめられない。 近々、精密検査を受けるので一時禁酒中。
そのせいか一定時間眠れるし、中途覚醒もない。
ただし、ストレスは半端ない。 禁酒すれば寝れます
馬鹿か
出てけよマジで
見てるとムカつくから 寝て1時間くらいしたら起きてまた寝て…を繰り返してる
寝たら朝まで眠れるようになりたいのに ベルソ飲んでも寝汗かくときあるけど悪夢は特に見ないなー うーん。
眠れるときもあるけど、目が冴えちゃって眠れなくて朝までってときもある
今はなんか眠れない ベルソムラの悪夢はがちでリアルで起きてると脳が錯覚する
んで夢が自分が見たくないありそうなピンポイントの夢をみさせるw
正直こわいw いや、もしかしたら今夢を見ていて、夢だと思っていたものが現実なのではなかろうか ラリってる感は無かったけど、目が覚めました。朝までではないけど、数時間でもしっかり眠れてよかったです。
悪夢とさよなら出来ました。 4時間眠れた
今日はお休みだから、ゆるゆる過ごそう だいたい毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きてるつもりだけど、寝起きの状態がいいときと悪いときとある。
なんでだろ。 ここ2〜3週間、寝起きが凄い悪い。
朝7時に起きるんだけど、眠気と寒気、気だるさが混ざって結局8時半まで二度寝してしまう。
再就職を想定して生活しているのに、思い通りにならない。めちゃくちゃだよ。。。 >>538
多分睡眠リズムのうち浅い時に起きるか深い時に起きるかの差だと思う よく眠れる睡眠薬ってない?
ベルソムラじゃ効かないみたい >>521
離脱症状どんなのでてる?
3日間一睡もしてないの?
少しは眠れた? >>542
不安感 イライラ 全然寝れません もう
限界かも? ベルソムラは単体だとめちゃくちゃ効果うすいよな
ほかと組み合わせることで爆発する 鍼治療行ってきた。
睡眠のツボ刺激したら、ズーンとする感じが強かった。
どれだけ弱っていたのかがわかる。 レスリンがあんまり効かないので
調べたらメラトニンってのが良いみたいなんですけど、効果はあるんでしょうか? >>547
ああ絶対やめとけ
あれめちゃくちゃ効くけど海外じゃ副作用のホルモンバランス崩壊の危険性が最近言われはじめててフランスでは禁止されてたはず >>551
不安感イライラ全然寝れませんこんなところ レーシック手術の申込フォームに「現在服用してる薬剤」という欄があって、そこにレンドルミンと記入したところ、クリニックから電話が掛かってきて精神科の主治医の診断書を要求された。
その眼科クリニックのサイトには、授乳中と免疫抑制剤の服用中を除いて、診断書を求めるという記述は見当たらなかったのだが。 レーシックをするクリニックはあまり良い印象がないけど
服用している薬をきちんと調べて診断書を求めているんだろうから
素直に診断書書いてもらって提出してみてはどうだろうか?
それにしてもどうしてもレーシック受けるの?眼鏡じゃダメなのかね、後遺症とか気になってしまうよ >>554
麻酔薬の影響を深刻に検討する必要があるもので一番事例が多い授乳中と
手術の危険性が高い代表例の免疫抑制剤服用中だけを書いたんだろうな
個別に要検討のものを書き出したらキリがないと思う
心臓、肝臓、腎臓、どこに病気があっても手術は要注意 手元にある余ってる薬飲んだら12時間寝れた
レンドルミン、テトラミド、コントミン、トリプタノール、ソラナックス、レキサルティ
ほんとはよくないんだろうけど 早いけどマイスリー投薬寝支度。
五時間位は爆睡したい…寝不足で疲れ気味…
皆さんと少しでもいい眠りになる事を願いつつ。 19時に夕飯食べたから21時に寝ようと思う
その前に寝れそうだったら寝る
眠剤なしでも寝られるようになりたい いや逆に酒併用しないと寝れないんだよ、
わかってくれとはいわないが、そんなに俺が悪いのか
本当は酒もクスリもやりたくない
ご飯に味噌汁にお茶だけで生きていきたい
わかってくれよおおおおお 修学旅行に薬持っていった方がいいかなあ。
旅行とかすると、全然寝れない。 眠れないって辛いよね
睡眠障害のスレだからみんなも眠れなくて困ってるんでしょ?
私が試して良かったのは
寝る前に癒し画像みる療法
リラックスするんだよ
貼ってあげるね
みんなも癒し画像あったら教えて
https://i.imgur.com/BVGRBXV.jpg 中途覚醒がひどいと先生に伝えたら、二トラゼパムがベルソムラに変更になった。
効くといいなあ。
久々に6時間くらい熟睡してみたい……。 >>575
他に、フルニトラゼパムも2mgも飲んでるけど、だめかなあ。 マジで眠れん。あくびも出ない。今日休みで良かった。 やっぱり目が覚めてしまった。ここから朝までが長い…… サイレースハルシオンフルで飲んで目が覚めてしまった 不眠期5日目
5日間の睡眠時間4時間
そろそろ死ぬかも
地下鉄で気絶トイレで気絶目玉が回る >>586
せめて食事はきちんとしたもの食べてくださいね
海外赴任のときにわしも寝たくても寝れないときあったので気持ちわかります >>576
あ 大丈夫です
フルニトラは私も飲みたくない強いやう 今日はリラックスしてる
筋肉の硬直があまりない
このまま寝たい >>587
寝過ごす恐怖で半分しか飲んでない
明後日やっと休みだからなんとか頑張る
>>588
ありがとう 結局今夜は寝なかった
眠剤にはもうなんの期待もしてない
新薬は待ち遠しい 今日は活動量多かったから眠れるはずだったのに
夜中になって急に冷え込んで
喉鼻おかしくしてしまって寝そびれた 昨晩から寝れてないから、
さっきストロング三本とハルシオン飲んだ、
ちょっと眠くなってきたから、
このまま眠れてほしい ストロング人気だねぇ
サントリーも儲かる依存症ビジネスを始めたもんだよな この2日間、ベルソムラ無しで寝れたものの眠りの質が最悪で逆に疲れてる。やっぱ薬飲んだ方がいいのかな? 寝起きの調子がいいときと悪いときが交互にくる。
昨日は短時間でも朝スッキリしてたけど、今日は起きられなかった。
毎日、決まった時間に就寝、起床したい。 >>600
毎日、同じ量の薬を飲んでいるのに難しいね
自分も>>600さんと同じで今日は起きられなかった
気温が今日の方が寒いのが影響しているのかな 少しの間、主治医に黙ってリフレックス貯めたい。
リフレックスは普段飲んでなければすごく効く。 >>603
45飲んでたけど眠気は慣れる
今はリフレックス飲んでないので、たまにあまりを飲むとすごくよく眠れる 心臓バクバクで1時間おきに飛び起きる生活を送ってたが、大分改善された
とにかく時間が解決してくれた
症状出始めは焦ってあれやこれややってたが改善するどころか悪化した
もう人生諦めて全て投げて何もしない生活を送ってたら治ってきた >>605
わしは15ミリでも眠れるのに45ミリとは恐れいった… リフレックス飲むと眠れるってのは、抗ヒスタミン作用ででしょ
それだけなら古い世代の点鼻薬とかの方が安全で効果的じゃね >>596
酒か薬かどちらかにした方が良いと思うよ
自分は不眠解消でアル中になったけど、薬に依存してる現在では酒は抜けていられる
肝臓だけは健康でいられるよ。メンタルは良くはならないけどね 薬に依存してると酒がやめれるのは確かにあるな
おそらく睡眠剤と酒の作用機序が一緒なんだろう
それで、依存するにしても酒よりはマシだと開き直ることにした ブロチゾラムとトリプタノールがニトラゼパムとテトラミドに変わった
深夜に2回起きるのなくなればいいな 眠剤は飲んで2時間経てば効果がなくなると医者に言われたから頓服飲んだら眠れた
昼まで寝た
昼寝もした
今も眠い
これを過ぎたら眠れなくなりそうだから今すぐ寝ようかな >>612
そうか。今、酒と睡眠薬併用してるけど折を見て酒を止めてみようかな。 リフレックス大好きな人もいるんだなー
15ミリでもふらふらになって翌々日まで残る勢いだしガチ太るの怖いから飲んでなくて溜まりまくってるわ 噂しかし斎藤路子氏のノウハウを助け舟になるらしいのです。
[不眠症 斎藤路子]
とinternetを調査すれば納得できるかもしれないですね。
GNE >>606
もう人生諦めて全て投げて何もしない生活を送ってたら治ってきた
いいねー、この考え方w
怖いもの無しだ。 寝ようとして寝付くまでの時間が長くて苦痛
まったく眠くならない
いつも気がついたら寝てる このスレはベンゾ系飲んでる人が多いのかな?
それとも非ベンゾ? いろいろじゃないか
もともと10年以上ベンゾだったけど今は非ベンゾのルネスタ飲んでる
ベンゾ切られたデパス好きだったのに 眠剤を10年以上飲み続けているけどやっと断薬した
夜は眠れないのに朝から昼過ぎまで寝てる
昼夜逆転を直せば夜寝られるようになれるのかもしれない
辛くても夜寝られなくても朝起きて夜まで寝ない >>628
断薬にどれぐらい時間かけた?
少しずつ減らしてった? >>624
メジャーのコントミン飲んでる。落ち着かない。
今からBZ系のエチゾラム(デパス)いく。
薬止めたいがきつすぎてちと今は無理だわ・・・ 最近病院行って医師から聞いたけどもうすぐオレキシン拮抗薬の新薬が出来るらしい、ベルソムラと同じタイプ。
レンボレキサントっていうんどけど、手に入るようになったら飲んでみたいわ。ベルソムラとどう違うのかはよく知らん >>630
一ヶ月ぐらいです
フルニトラゼパムだけは一気に断薬しました 寒波きついね、最近はずっと寒めにしてて、体が熱を作るの上手くなってきたと思ってたけど今日は無理だったみたい
何かイライラしてきて眠れず、ガーッと部屋温めてみたら落ち着いてきた
もう少ししたらスマホやめて目閉じてみる >>630
徐々に減らしていきました
今はネルボン1/4まで減らしました
でも不快感は特になく昼間寝ているので後は昼夜逆転を直すのみです 一時間半〜二時間ぐらいするとすぐ目が覚める
ルネスタ3mg効かない >>637
サイレースとハルシオンって
どっちが睡眠力高い? サイレースはふわふわして眠くなる。
ハルシオンは直ぐ寝付ければいいけど寝付けないと追加で飲んでどんどん耐性つく気がする。
中途覚醒も多いし。
でも、ハルシオンとサイレースの組み合わせはいいと思うよ。 マイスリー3個でやっと五時間眠れた。久しぶりの深い眠りでした。あと二時間程眠れてたら最高だったのに… >>622
治るまではそれでいいと思う。
その後社会人生活に戻るのが大変だけどね。 >>636
ルネスタは中途覚醒には効かないんじゃなかったっけ? セロクエル15とかどう トラドゾンとか。ベンゾよりはいいのか? 毎日アプリで睡眠日誌つけてるんだけど、入眠時間が遅いか、温泉入るか、デパス半錠飲むと中途覚醒が無くなってる。
やっぱり無意識に緊張してるのかな。
自分の傾向がわかるから睡眠日誌おすすめだよ。
あと睡眠時間4時間とかでも中途覚醒が無いと楽だ。中途覚醒許せん マイスリー基本1錠でも効いてくれるんだけどたまに効かない時あるよね >>645
日誌は良いとソーシャルワーカーさんにも言われた 瞑想が効果あった人っている?
瞑想好きなのって企業経営者とか一流スポーツ選手ばかりだし
金持ちしか効果ないんだろ 薬飲んで布団入ってもなかなか眠れないときはパン1枚食べるとすぐ寝付ける 中途覚醒した時に時計見ないようにしてるから、
睡眠アプリで起きた時間を知ってしまうのがストレスで今はやってないなあ 昨夜から続く下痢のせいもあって殆ど眠れなかった
プロチゾラム半分飲んだけど効果なし
一錠飲めば良かったけど薬にどうしても頼りたくなくて頑張って疲れてしまった
今夜は爆睡したい >>652
これ可愛い
自分は今無職だから眠れなくてフラフラでもいいけど、仕事してて不眠ってつらいよね 結局昨夜は久しぶりにリフレックス15飲んで12時間ノンストップで寝ました ベンザリンとテトラミドでぐっすり寝れた
朝の眠気もなし
健康だった頃でもこんないい目覚めしたことない 入眠困難でトリアゾラム飲んでる。
最近は中途覚醒も無くなった。
でも、仕事の関係上、物理的に夜中の2時以降に飲む。
数時間ほどしか眠れなくて、朝、子どもが学校へ行くのに強制的に起こされる。 眠剤を10年以上飲んでる方いますか?
大丈夫ですか? >>641
マイスリー3個は挑戦した事無いや
気持ち悪くなったりしないのかな マイスリーいいな
1番寝付きも寝起きも良くって合ってたのに、エビリファイと一緒に使えないとかで
出して貰えなくなった >>662
15年
副作用か離脱かもしれん副作用で死ぬほど苦しんでるが飲まんと眠ることが許されない >>654
やっぱり無職かよww
くっそ怠け者やん
こんな奴ばっかりだなこのスレ
そりゃ寝られる訳ないじゃん >>664
マイスリーは初めの頃は半錠で十分寝られたけれど
今は中途覚醒でその度に飲んでいる
飲み始めた頃に戻りたい >>667
私は今は無職だけど
働いてても眠れなくて困ってる人が多いと思うよ >>663
気分悪くは無かったです。5×3。
毎晩二時間弱しか眠れなかったので本当に日中しんどかった…
今夜、短時間でも熟睡出来たら… >>671
レスありがとうございます
入眠障害にはルネスタを
中途覚醒にはマイスリーを使用しています しっかり寝れたら気持ちよくて作業所サボってしまった 無職か作業所の知恵遅れしか居ないな
このスレwww
まともに勤務してる奴はおらんのかwww >>665
レスありがとうございます
相当苦しい思いをしているのですね
できれば眠剤なしで眠れるようになれたらと思います
私は減薬のペースが少し早過ぎたのか昨夜は全く眠れませんでした
もっとペースを落として断薬を目指します! まともに勤務してるときのほうが睡眠障害ひどかったよ 仕事してるときの方が眠れてなかったな
下痢や吐き気で夜中に起きてそのまま寝付けないとかあった >>672
こちらこそありがとうございます。
お互いお薬に頼らずに少しづついい眠りが出来ると…
まだ、寒いし首や肩の強ばりで寝にくい時もありますが、暖かくなるべくリラックス出来るといいね。 行きつくとこは、サイレースと、ハルシオンの、ツートップ!あとは量をふやしたり 減らしたりこれ繰り返し 無理に眠ろうとするの意識と反してるから良くないと思ってる
ただ眠ろうと思っても眠れないんだよね
お風呂ちゃんと入ったり昼寝もまったくしてないのに 中途覚醒って治った人いる?
薬以外で治す方法無いのかなぁ >>648
私は瞑想すると物凄い脱力感というか眠気に襲われるよ。金持ちしか効果無いことはないw >>683
躁うつのうつが落ち着いてきたら無くなったよ
今は躁転して入眠障害になったけど >>459
耳の中むれてやばくない?
>>488
どうやったらそんなにずぶとくなれるんだ?
それでも不眠なの?
>>495
それどうすればいいんだろうなあ
俺の部屋がトイレのわきだから
深夜に家族のトイレの音で起きてしまう
防音室にするしかないんかな >>685
心療内科行ったけどうつではないらしいんよ。精神性理性不眠?
寝れない以外の症状が全く無い。ちなみに仕事も普通に行ってるけどキツイ…。激務では無いのが救い 単純に仕事上のストレス無くせば良いだけじゃね
やめるとかじゃなくてさ、他人に期待されないようにするんだ
おそらく他者の期待に応えようとして無理してしまってる 仕事も重なって結局毎日1時間睡眠
人間って寝なくても死なないってよく分かった >>697
おう
ちゅるちゅるぺろンぺろンテュポンテュポン頼む 母親が眠剤やめろってうるさい
確かに眠剤飲んでても中途覚醒とか寝入りに時間がかかったりするけど飲まないよりマシなのに
母曰く血中に眠剤が残ってると
文献は?って聞いたら逆ギレされた
とりあえず6〜7時間寝こけたい 前書いたサイレースハルシオン飲んでる者だけど寝てる途中で夢遊病みたいになって友人に真夜中にLINE送ってるようなんだが全く記憶にない ハルシオン効かない、全く。
夕方5時に起きたから全く眠くない、
いっそこのまま起き続けて今日の夜まで起きてやろうか。
挙動不審なのは仕方あるまい、落ち着かせるためにストロング4本だ。
あばばばばワシャ人生詰んだんだな金も未来もない、
いみみいま思えば人生に欲というものがなかったんだわさ、
競争社会なのに競争したくなかったし、
怒ったり熱くなっている人を客観的に見ていたたーーー。
んーーワシャもうこの先に近いうちに練炭かな!かな!! 寝られなかった。今日休みだけど、もし出勤日だったらと思うとゾッとする。 ベンゾ効かなくなって
ベルソムラで微睡むだけ
やばいでしょこれやばいでしょ 〉〉687だけど、以前別の医院で貰ったデパス半錠追加で中途覚醒しなかった。
ただデパスは今の主治医があまり処方してくれなくて(精神疾患ではないから何とか…)あと8錠で無くなるんだがどうしよう。
デパスってそんなに気軽に出してもらえる薬じゃないよね?
私は漢方メインで眠剤もマイスリーしか出してもらってないんだが同じような人いる? >>707
デパスを警戒する医師は多いですからね。
マイスリーは短期型なので、中途覚醒する旨を伝えて中長期型眠剤を
追加でもらわれたら如何でしょうか。
尤もあなたの場合、精神症状がないとのことなので睡眠外来に行かれた方が
宜しいかと思います。ご参考まで。 >>702
サイレース飲んでた時、幻聴が
初めて聞こえてから飲まなくなった。
それ以降、幻聴はない >>710
なぜサイレースで幻聴聞こえるようになったか分かりますか?先生は何か言ってましたか? >>686
488です
不眠ですよ。
薬(ニューレプチルとフルニトラゼパム)飲まないと一睡もできないですよ。
今でも家族がトイレに行く音や、家族が階段をのぼる音で目覚めますよ。
神経過敏なんじゃないでしょうかね。
時間が解決してくれるの待つしかない気もしますが、お医者さんに相談してみたらどうでしょう。 >>711
分からんけど恐ろしくなって
言わずにハルシオンに変えてもらった。 二時間睡眠5日ね もう死ぬよね。今日はベンゾいれる >>720
てか、5年間欠かさず飲んでたのか
1日目であれ欠かしたなら、その日に何が起こるか分かっただろうに マイスリーどうやばいんですか?非ベンゾでいいと思ってたのに 途中で起きながら、10時間近く寝た
疲れは取れないし活動する気力も無い
これの繰り返しだ すごく眠いのに目をつぶって3ー4時間経過しても寝付けなかった 眠る一時間前くらいから照明を暗くして、眠剤飲んだら一切の電子機器を使わずに、鼻で深呼吸5回くらいして横寝から仰向けになり、脚を布団から出して寝る
自分はこれで7〜8時間眠れるようになった
中途覚醒はほぼ無し
あとオシッコは寝る前に絞り出す事 デパスは睡眠薬じゃないから
仮に昼間に飲んでも眠たくはならないし
翌日に残るとかもないので
デパスで寝られるなら最高だと思う
ベンゾの悪い所はおいといて >>726
マイスリーの副作用はやばいんで
なにしたか覚えてないとかあるしなあ
人によるとは思うけど >>731
ハルシオンでも普通にあるぞ
知らぬ間に深夜徘徊してコンビニで爆買い朝起きてビックリとか ストロングゼロ2本で寝れるようになった2時間弱
あんなきついのにゴクゴク飲めるのお初だが、
睡眠薬歴25年で今さら感満載 睡眠薬25年とか、もはやお守りレベルの効果しかあるまい デパスのジェネリックですごい眠気来るのあったが、
調子狂うので戻してもらった記憶
手元にないのでどこの会社だか忘れた、アメルだったかな >>629
ルネスタ飲むとテンション上がるレスしたものです。双極性障害の可能性ありの場合、服用をやめると治りますか?怖くなってきた 双極性障害の可能性じゃなくて、双極性障害の場合な
先に確定しろよ
自己判断になんのメリットもない ジェネリックってネットで買えるんすか?
友達が買えるとかホザいてるんやけど やべーコロナウイルスで薬が手に入らなくなったら死ぬ自信がある
不安で眠れんねん 睡眠障害で良かった事は、夜勤でも眠気に悩まされない事… ハルシオン入眠にはいいんだが、朝起きられない。
超短時間型だと聞いてたのに、5時間寝ても眠気が残る。
二度寝は普通にできる。 一般的に言って5時間はそもそも不足では
睡眠薬は短眠で済むようになる薬ではないぞ もう6年くらい不眠に悩まされてるわ
仕事も決まらんし参ってる 喉で眠剤つっかえてるのか眠れん
たまに水チョビチョビ飲むと眠れるときがある >>754
ハルシオンは睡眠薬ではなく睡眠導入剤
寝付きを良くするためのクスリ 頭はぼーっとして眠いのに目は冴えていてパチっと目開けれるんだよな…しばらくして時計みたら2時間とか経ってるし…ほんと寝付けん マイスリーをハルシオンに変えてもらったのに効かなくなった。
前は0.25で効いてたのに 昨晩は10時にねて12時に起きた。昨日は時間たつのが遅かった。で5時にまた起きた 早朝覚醒
まだ休みだからいいけど、明日からまた地獄だな >>764
商品名教えて下さい。眠剤は今まで何を飲んでましたか 1時間ごとに覚醒〜悪夢の繰り返し
今日はせっかくの休みなのに体が動かん >>765
グリシンとかギャバとかトリプトファンとかテアニンが入った
休息si night(休息しナイト)です。三日月の絵が商品に書いてます。
私はマイスリー、ロゼレム、サイレース、ベルソムラと色々飲んできました。 マイスリーよりはルネスタのほうが長く聞くのか?安全性は? ところで、一気断薬してる人、どうなったの?
そもそも、なんで一気断薬しようと思ったの? >>679
マイスリー3錠飲みましたが大丈夫でした
暖かいお言葉嬉しかったです
改めて有難うございました >>775
ありがとう。
書き込み見ると医師の指示ではなさそうやな。 二トラゼパムってあまりスレに現れないけれど、マイナーな薬なのかな?
飲んでる人います? >>779
ネルボンだったよね。眠れるが最近全く飲まないよ。 >>779
フルニトラゼパムじゃなくて?
フルニトラゼパムなら2mg1錠飲んでるよ。他にも多数飲んでるけど。
法改正前は2錠だった。 ハルシオン0.25mg、ルネスタ3mg服用中
しかし眠気がまったく来ない、「眠たい」って気持ちにならないんだよな >>783
眠気来なくても眠れればいいってことにしない? >>780
ネルボンのジェネリックてことなんですね。ありがとう!
>>784
ベンザリン=ネルボン=二トラゼパムなんですね。ありがとう〜。同志もいて嬉しいです。 >>781
フルニトラゼパムもありますね。名前似てて、だからきいてみようかと。=サイレース?かな。
ぼくも2mg飲んでます。 レンドルミンって何で2錠以上のんじゃダメなんだろ? セックスした後の彼女が若返るんだが
俺の精気を吸い取ってるんかな? むいてないすっね
ベルソムラで不眠症がなおるならそもそも飲まなくても眠れます
そんなれべる 高いしな。
あれで寝れるならレスタミンで寝れると思う。 どこのスレに書こうか迷ったけど、眠っている間、無意識にPC触ってる痕跡があった。
Twitterに身の覚えのないツイートしているし、つい1時間半前も。
購入履歴を見たら、一昨日もやっていたらしい。
信じられない、、本当に怖い、、 へんな書き込みになってた。
深夜に身の覚えのないツイートは、たまに。多分気付いていないのもあります。
1時間半前にはネットの注文していて、同じサイトの購入履歴を見たら、一昨日も買っていた。ということでした。 この書き込みも記憶がないって言うオチじゃないだろうなw
いずれにせよ薬は調節した方がいいかも 夜中に3回起きてそれぞれデパス2回、マイスリー1回追加した
それでも合計2時間ぐらいしか寝てないわ こまけえこたあ、いいんだよ♪ヽ(´▽`)/
もっとどっしりと構えろよ >>712
遅レスごめんね。
漢方はやはり睡眠薬と違って即効性は無いよ。ただプラセボ効果かもしれないけど少しずつ効いてる気はする。
睡眠障害は気分的なものも多いからプラセボも大事だよね。 >>708
遅レスごめんね。ありがとう。
うちは田舎だから睡眠外来は無いんだけど、「中途覚醒さえなければ…」と伝えて何とかして眠剤を貰おうかと思う。 俺はブロチゾラムと酒を併用してとりあえずは眠れてる。
酒は本当は駄目なんだけど習慣だし、眠れるからとりあえずはねw
副作用らしい、副作用は朝のふらつきくらいかな?
医者には叱られそうだし、参考にはしないでくれw 抗うつ薬飲んでも攻撃的になる/ぼーっとして不安から逃げられるだけだよ ゆっくり減らすか一気断薬か
どちらにしろ不眠が続く >>801
それは大丈夫、覚えてる。
この土日にどこかの転職サイトにエントリーしてたらしくて、メールが届いた。
一体何・・・?(自分がやったことなのだろうけど ルネスタとロゼレム飲んだ
今日はどのぐらい寝れるかな 睡眠薬断ちしたいけど無理するもんじゃないね
1時間以上寝付けない
用法用量を守っていれば普通の薬
黙って飲もう マイスリーはふわっとする感覚がいかにも効いてるきがしてしばらく辞められなかったなぁ
中途覚醒半端ないから辞めたけど 早く寝たいんだよね
ルネスタ3mgは半分にカットして2回に分けて飲む
1錠飲んでも半錠飲んでも二時間したら目が覚めるからなら二回に分けて飲んだほうが良いなと思って
ちなみに仕事してるけどパートね サイレース4ミリ、レメロン飲んだけど全然ダメ…リボトリール飲もうかな…でもこれ抗不安剤だよな? 薬飲んでも4時間しか寝れないんじゃ、起きる時間から逆算して4時間前に寝ることにした。 ホットアイマスクは気持ち良かったけど、眠りにつく前に温度が冷めてしまうのが…。 >>827
子供部屋おじさん。つまりずっと実家で暮らしてる人の事。 子供部屋すら無い。
さーてさーて、久しぶりに職でも探すか、
ハロワ、インディード、タウンワーク、バイトル.......
な、なんじゃこりゃー!!
クソてんこ盛りやんけー、やっぱ不眠症に戻るわー >>822
薬で健忘おこしてるんじゃない?
マイスリーだったかな飲んでたとき
シャワーあびたり料理した形跡あるのにまったく記憶にないことがあって
自分は記憶自体ないから危機感もなくて雑談のつもりで病院に言ったら真顔対応されて薬変わったよ
薬変わるのも不安だけどさ病院に相談してみてほしいな >>838
うん、普通に考えて眠剤原因の健忘だよね
マイスリーは健忘すごくてヤバい(小並感)
10mgを1錠(用量通り)飲んで寝たら、寝ている間にさらに3錠飲んでたみたいで、
深夜に外に出て、1km以上離れたコンビニに行って買物してたよ
思い出すだけでも怖い 中途覚醒したらみんな起きる時間まで活動してる?
自分は二度寝できないけど横になってる
たまに音楽聴く >>840
俺も二度寝できなくて音楽、ラジオ聞いてるけど
寝れないことにめっちゃストレスたまるわ マイスリーは寝れるのではなく、起きていたことを忘れるのではあるまいか
そのせいですぐ寝れたと錯覚している マイスリー半錠に挑戦したら寝付くのに2時間かかったうえに中途覚醒した。減薬できないのか…。
減薬挑戦した人は減らした初日はちゃんと寝れた? そもそ昼寝や二度寝は問題なくできるのに何で入眠だけなかなかできないんだろ。 昼寝は無理だなあ
機会ある度に挑戦するけど無理
二度寝はできることがある ハルシオンマイスリーからレンドルミンサイレースベンザリンまでほぼ全部試したけど絶対に3時間で目が覚める >>845
マイスリーの減薬は1/8くらいまで割って
10日で一欠片づつ減らしてく感じかな まあ元々眠れない上に離脱で更に眠れなくなるからね
断薬は簡単ではないねえ >>849
あの小さいの8分の1まで割れるんだw
やっぱり減薬した当初は寝れない日とかあった?
寝れないと次の日キツイからどうしても元の量飲みたくなっちゃうけど我慢したらそのうち寝れるようなるのかな
減薬体験記求む >>852
我慢したらそのうち寝れるようなるのだったら、
そもそも睡眠薬など飲む羽目にならないと思いませんか?
なにかの病気で眠れなくなったけど、今は治った、と思っているのなら減薬試してみたらいいと思います。 水溶液にして365分の1ずつ減らすのがいいらしいけどマイスリー 治療期間1ヶ月
断薬に1年
これでプラスの利得なのだろうか >>853
なるほど…。
特に思い当たるような強いストレスも無かったし病気も無かったし、完全に理由がわからない不眠。
たまたま眠れなかった時が続いてそれに対するストレスな気がしないでもない… >>858
断薬そんなにかかるんだ。ちなみに何のお薬? 0.5錠で出してもらってるけどこれを半分に割るには専用の何かしらが必要なのかな 約半年ぶりに飲酒したら殆ど眠れなかった
眠気はあるのに動悸がして、眠らせてくれない
朝になっても疲れて眠たいのは変わらないから動けない
ずっと布団に入っていて今に至る
普通の人間と同じように人生を楽しもうとしたのが図々しかった
諦めてもう酒は飲まないので、眠らせてください
お願いします もう酒、アルコールを含む話題はスレチだから、次スレはテンプレに載せて欲しい 酒と不眠は切り離せないんじゃ?
このスレやたらと酒嫌ってるけど酒に救われてる人もいると思うわ
昭和のおやじのようにめっちゃ働いてめっちゃ飲んでストレス解消して寝るってのもアリだと思うんだが 別にスレチじゃないよな
ここにいる資格は不眠症であること
それだけ 長期的には酒は不眠の原因になるという意味で、切り離せないな 眠剤にアルコールは禁忌じゃないの?
平気でそれを書き込むのはどうなのかと思う 自分なぞは主治医に酒をどれだけ飲んでるか報告して眠剤出してもらってるんだわ
何を一番に優先するかはケースバイケースだろうよ >>868
どれくらい飲んでるの?
俺普通のハイボール500×2ぐらい >>863
自分は酒を飲まないので
酒の事が書いてあるレスは飛ばし読みしている >>870
NGワードに入れたらいいだけだしな
テンプレに入れろとか自治厨がすぎるわ >>869
300のワンカップがデフォだが、二杯飲む日もあると主治医には伝えてる
酒飲まずに暮らせることが理想だと主治医にはつたえてあるが、毎日酒に合う料理を作るのも生きがいになってるんで色々複雑 ワンカップはあかん
アレは酒じゃなくて合成した何かや
ワイ見たくストロングゼロでシャッキリせいや! 前はガンガン酒飲んでたけど、不眠になってから飲むと目が冴えまくって寝れなくなるから酒はやめた
1年近くほとんど飲んでない >>873
いや、NGとかの問題じゃなくて
飲みたい人は飲めばいいけど、酒と薬と同時摂取していいんだーって
勘違いするようなのが出てきたら責任取れんの?って話
医師の了承済みかどうかなんていちいち知らねーし >>877
それをどう捉えるかは読んだ人次第
ちゃんとわかってるやつはわざわざ真似しないと思うよ
酒の書き込みするななんてルールないしね
気に入らないなら読まなきゃいい >>878
原因不明の倦怠感と痛みで寝れなくなり不眠発症した
寝ようとすると痙攣するの 酒呑んで寝れないとか、自業自得の本末転倒だろ
無駄レス多いし一々報告しなくていい
正直ウザい
なんの役にもたたない 最近ひたすら中身のない悪口を書き連ねてるのが
いろんな板に出没してる
一人とも思えないしなんなんだ >>878
失恋からくる自律神経失調症からスタート、
あとは坂道を転げ落ちるように、THE不眠症
あのクソマンコのせいで人生台無しじゃ!!
どうしてくれんねんクソまんこが 原因特定できるってむしろ珍しいのでは?
不明だがあえていうならストレスとか、そんな診断が多いと思ってたが サイレース2ミリ、ルネスタ、ロゼレム飲んでるけど眠れない。マイスリーは健忘ひどくて飲めない。ベルソムラは寝付けないくせに次の日一日立てなくなる。昼寝しなくても三時間で目が覚める。如何ともし難い。 リフレックス飲んでた時は寝られたけど過食が酷くてイフェクサーに変えたら寝られなくなった。でも12キロ太ったらどう考えても健康に悪いのでリフレックスに戻れない。鬱も復活。 >>895
鎮静系の抗うつ剤はどれも太るからね
抗精神病薬も
そう考えるとベンゾは副作用の低い薬ではあるんだけどねえ 睡眠時間がグチャグチャって人いる?
一日中眠たくて起きれなかったり、そうかと思えば全く眠れずハイになったり >>900
入眠時間がぐちゃぐちゃな時はあるよ。2時間寝付けなかったりかと思えば15分で寝れたり。
私は家の近くに海水プールがあって、そこで泳いだ日はもう23時くらいに我慢できないくらいの眠気が来てそのまま寝れる。
逆に休みの日でゴロゴロしてる時間が多かった日は全然寝れない ちな昨日泳いだら23時からさっきまで寝れた。中途覚醒2回してるけども… 今月入って断薬までやっとこぎつけて今はもう中途覚醒1回で5時間ほど眠れるようになったぞ。
薬のせいで寝付けるようになったけど、薬のせいで目覚めるようになったはマジであるわこれ。
まぁサイレース残り0.05mg減らす2ヶ月位の間は2時間、1時間、1時間の睡眠だったけど。
割り切りパワーすげーわ あと中途覚醒は何回してもいいぞ。ぶっちゃけ眠りが浅くなったタイミングで目覚めるだけだし。
そこで不安になってうわーってなると絶対再入眠できないね。焦る必要ないのにな マイスリーとルネスタってどっちが安全?オメガ1選択制はマイスリーにしかないけど、マイスリーは短すぎる。ルネスタ、安全とかいわれてるけど、どういう理由で安全なのかわからん 非べんぞとかいってもどっちもギャバ作動薬だろう。どうおもう? 寝れないで毎日辛かったり情緒不安定になるよりは薬でも使ってさっさと寝た方が良いと思うんだ なんだかんだ1時間ぐらいしか寝れなかったわ
もう殺してほしいわ ルネスタ使える人がうらやましい
苦すぎてかえって目が覚める 丸2日寝なかったら昨日サイレースソメリンコントミン200飲んだら15時間寝れた
寝過ぎた 職場に積極奇異型がいるとストレスが蓄積されて不眠地獄
取り敢えずクズだらけのブラック職場を強引にでも辞められて本当に良かった クソ眠気があって何もできないのに眠れないのがクソイライラする
夜でも昼間でも 水泳など運動かなりしても重度睡眠障害だと眠れない?水泳してる人いないかな >>916
まっっったく一緒だわ
眠気はウザイほどあるのに入眠が出来ない
脳がバグりすぎてホントイライラする >>919
俺だけじゃなかったのか
昼寝とかすぐ出来るやつ本当に羨ましいよ 私もだ
ねむいのにねむれない
横になってゴロゴロしてるんだけどな
目が冴えちゃって全然だめだ 中途覚醒、以前は汗だくで飛び起きて喉カラカラ、そこから眠れないとかだったけど
今は起きたな〜って感じでまた眠りに入れる
6時間中3回起きるのは変わってないが、大分楽になった 眠たいからって布団入っても心臓バクバクで寝れない
薬飲んで目元あっためて耳栓して、ようやく入眠
試しに薬飲まない人作ったら本当に一睡も出来ず翌日が無になった 不眠症は眠気がなくなるつーより、
覚醒時と睡眠時の活動量がフラット化されるようなイメージだな
起きてる時も頭が働かなくて困る ネットで不眠で調べたことあるけど、7秒息を吸って4秒息止めて、8秒間息を吐くといいってあって試してみたけどなかなか気持ち良くていい感じだったよ
心が落ち着くよ 1分間で3回程度か
やっぱ呼吸は遅い方がいいんかな >>924
確かに
寝てる時も微妙に活動してる感じ
オンオフの境目が曖昧になる うーん
わからないけどゆっくりめのほうがいいんじゃない?
私は体に酸素いっぱい取り込むイメージでゆっくりやってる おれは眠くならないんだよね。
朦朧としてくるし、歩くとフラフラするけど。
しょうがないので眠剤を飲んで眠るって感じ。 >>914
それな。不安が夢にまで影響してるんだろうか? >>925
それ鼻から深呼吸でも有効だよ
何秒かけてとか関係無しに、5回くらい深呼吸すればいい 0時に起きて「まだ0時かぁ」と思って瞬きしたら3時過ぎてて、その3時間は寝た気がしてなくて時間だけ過ぎ去った感覚で、なんというか物凄く損した気分w >>932
あるある
レム睡眠とノンレム睡眠
どちらなのだろう 3時間おきに目が覚めるという規則性は利用できると思うんだが >>248
鬱で不眠症だよ
朝に嫌な焦燥感と共に起きることがあって辛い みんなどのくらいの頻度で病院行ってる?
私は最初二週間置きだったけど次1ヶ月後にされて、その間に貰ってる薬飲み過ぎちゃって足りなくなりそうで困る。
マイスリー一日1錠なのに寝れない時1・5とかにしてたら次回診察までに全然足りなくて焦る。
追加で出してもらえたりするの? >>936
1時間くらいランニングしたら
ぐっすり寝れるはず。
俺は身体をいじめ倒して寝てた。
それでも寝付けない時は
マイスリーを0.5mgに割って投薬して寝てたよ。 不眠も過眠も両方経験してるけど、過眠のときは、とにかく寝てもしんどいし、時間を無駄にしたという後悔もある。
それに比べたら、同じしんどさでも時間を有効に使えてるだけ不眠の方がマシだな。 さあ寝ようと思って横になったとたんに心臓バクバクして不安でたまらなくなる
今もパスワード何度も打ち間違えるイメージがずーっと頭から離れなくてやばい
なんで寝る前くらい楽しいことが考えられないんだろ >>936
1ヶ月だが、これは本当は良くないんだろうが、ある期間多めにもらって薬を備蓄してあるので足りないというのはあまりない >>939
不眠で時間を有効に使えるとか可能なのか
活動レベルは眠れないにせよそれなりに低下すると思われるが
もしかして躁鬱による不眠と過眠? >>930
病気持ちなので夢でまで病気で苦しんでる悪夢を見る
ホント生きるの辛いわ >>877
責任取る必要があるのかよ
俺も毎日クスリとアルコールのカクテルだよ
それは誰の責任でもない俺の責任だ
何語ってんだバガ 睡眠不足で心臓苦しいし呼吸もしづらい疲労感凄まじい
そろそろガチで召されるかも >>945
不眠歴どのくらいですか?薬何飲んでますか? 不眠症で手足が冷えるから、湯たんぽすると比較的眠れるよ 毎日の入眠に3時間かかってるけどこんな無駄な時間無い 心臓バクバクで不安で
寝れないって人多いね
抗不安薬貰って飲んでみたら?
かなり寝れるようになると思うけど‥ >>937
処方制限があるんだ…。
今度から使い過ぎないように気をつけなければ…
普段デスクワークだから体の疲労が足りないのかねぇ。肩凝り眼精疲労酷いし…。
走るの苦手だけどやっぱり王道は運動なんだね >>939
過眠もしんどいのか。不眠からしたらたくさん寝れて羨ましいとしか思えないけどそんな簡単なものじゃないんだね… 昨日、鍼灸して電気も当ててもらった。
施術中はウトウトして気持ち良かった。
バイト終わって夕飯食べて寝床行ったら、そのまま寝れた。
しかし、低気圧のせいか、ずっと頭が痛い。 寝汗で二回起きた
疲労感がすごい
ストレスが原因だろうから薬変えても変わらないんだろうな >>963
抜け毛はそうでもないが白髪が急激に増えた 3時間睡眠が続いた時とか辛過ぎて死ぬかと思ってたけど、不眠にも段々慣れてきて5時間くらい寝れるようにはなった。
あと1時間は欲しいところ 何飲んで寝ても中途覚醒する夢を見続けてる苦しんでる >>967
副作用で悪夢を起こす薬もある
治療のつもりが原因の可能性は疑っていいかも 今までレンドルミン0.5とベンザリン20とビプレッソ100で中途覚醒酷くて参ってたけど
ヒルナミン50追加してもらったらぐっすり眠れるようになった 今日1日朝からワインチョビチョビ飲んでるわ
大丈夫かなあ 不眠酷いし原因不明の発熱あるからメンタルクリニック受診したらパーソナリティ障害て診断されてカウンセリング勧められた
絶対ヤブだよ睡眠薬くれよ イブプロフェンって寝れるかな
最近不眠症になって睡眠薬ないんだわ 寝れない
抗ヒスタミン作用のある鼻炎薬とかなら効果あるかもしれないが
即効で耐性付くぞ >>976
ありがとう
やっぱ病院からもらうのじゃなきゃあかんな >>973
カウンセリングって保険効かないから馬鹿高くない?
自立支援とか受けてる人はカウセリングとかもタダなんだろうか
国の支援で元気そうに生きてる人達羨ましい 人に話聞いてもらうってことはまあ金のかかることなんだよ 薬やめたいんだが抵抗せずにエチゾラム飲む。
眠れなかったら抵抗せずにゾルピデムいく。 今日はルネとロゼと市販のやつをコンボした
おやすみ トリアゾラム寝れない、クソが
一応言っておく、
明日チョコいらんから チョコってなんの比喩だよって少し考えてしまった…… 4時間睡眠の壁が超えられない
何時にねても4時間で目が覚める 眠剤のむのと寝れないのはどっちが将来的な健康に悪いんだろうな
10日抜いてみる >>970
ベルソムラじゃなくてそこそこ長い時間効くので悪夢見るんだよね、ベンザリンとかレンドルミンとか
今も休みなのに変な時間に悪夢で目覚めてもう訳わかんなくて精神崩壊しそう このスレッドは1000を超えました。
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