不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
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マイスリーとニトラゼパムのんで寝れんから デパス2錠追加したこんな事は初めてだ。耐性がついて来たのか。 1時間ウトウトして目が覚めた
ルネスタ追加
これで眠れますように 早寝ってよくないんだよな
もうちょい夜遅い時間に寝たいのについお薬のんでしまう… 寝れない訳じゃないんだけど、連休とかで確実に生活リズムがずれる
強制的に起きる仕事の日も、連休後だと帰宅後即睡眠→朝まで寝れない
なんて事がよく起こる 5時間布団入ってたけど、眠り糞浅くて眠剤飲んでも何度も目が覚めた・・・
10時間ぐらい中途覚醒なしで毎日寝てたい 21時就寝で0時に目が覚めてたから病院で薬もらうようになったけどなかなか3時まで通しで眠れないな。
本当はあと1時間でも遅く寝られればいいんだけどもうねむくなってるというかねえ。
あと15時頃睡魔が来る(実際は寝ない)がこれはやはりサイクルが狂ってるんだろうか。 >>560
午後2時頃に睡魔が来るのは睡眠のメカニズムとして正常
誰でもお昼食べてそのあとしばらくすると眠気が来ます レコーディングダイエットみたいに記録する事で改善する効果を多少期待しつつ、睡眠アプリ入れて睡眠状態をチェックし始めてる。
そうすると睡眠浅いような気がしても深い睡眠が3〜4回キッチリ計測されてて問題無かったりする事があるんだよね。所詮スマホアプリなんで精度の問題はあるんだけど、客観的に情報をみれるので改善点を考察する上でも重宝してる。 昨晩は結構眠った筈なのに眠い
しかし今寝ると明日に障るので寝るに寝れない
休みの意味があまり感じられない >>541
夢で知らないアパート行きまくって間取り覚えちまったわ 仕事の事を考えると途端に緊張してしまって眠れなくなる
どうすればいいんだろうな 3種類眠剤出してもらってて、
ナイアシンも飲んでるんだけど、
最近は日によって全然寝れない。
寝れても3・4時間で中途覚醒+1.5時間ごとに覚醒で
合計10時間ぐらい寝ないと熟眠感ないし。
先生もこれ以上眠剤出すのはちょっとな〜という感じで、
私も依存が怖いから、増やしたくないけど、
正直気絶するように寝れる薬が欲しい。疲れた。 3日で一時間しか眠れていない
さすがに頭痛がして来たわ
一ヶ月くらい前から睡眠薬が効かなくなって3日に一度しか入眠出来なくなった
病院に行って薬変えて貰うしかないか この方の無料ブログと無料ラジオかなり効果ありますよ
精神科に通うより良いと思います
わたしはかなり改善されましたから見てみてください
https://ameblo.jp/wakou25252525/entry-12652238811.html マイスリー2錠、ベンザリン1錠飲んだけど中途覚醒… あーもうこんな時間か
ルネスタ3ミリ、11時頃に飲んだのに何やってんだ俺 マイスリー飲んでもう40分経った
そろそろ寝たいよ 先週面接に落ちてから、全く眠れない日が続く。
今夜もこんな時間になってしまった… 目が覚めた
1時間ぐらいしか寝てない
ルネスタ飲んで寝る >>586
これだからまんさんは…
寿司食って焼き肉食って旅行行きゃいーじゃん
デエビゴ5
デパス1
アモバン10
飲んでも眠気来ないのなんで? わてもデエビゴまったく効かない
偶に寝れても2時間で目が覚める
そんでただ頭が痛い 睡眠目的でリフレックス飲む人いますか?
起きたときの倦怠感凄いんですが… 夜更かしアンドうつでつれぇ。
コンビニで食い物買って食べると満足して眠れるんだけど
今日もスパゲッティ買ってきて食った。寝ようかな 飲酒の酔いつぶれと投薬による睡眠は別枠で考えた方がいいかねー
飲酒したの投薬4時間ぐらい前だったと思うんだが
今日も遅刻した ニトラゼパム2.5mgで6時間寝れた
でも、入眠遅すぎ、睡眠が十分じゃねーよってアプリに言われた
23時に飲んでねたの2時だしな >>592
からなんとか寝れたと思ったら10時間ほど熟睡してさっき起きた
寝すぎる現象もなんとかしないと… 22時のニュースが刺激になるから、というより良いニュース全く報じないから
その前に眠るようにしたらなんとか健やかな眠りにつけた
自分の想像以上に情報って刺激物だね
不眠を誘引してると思う 不眠は病気じゃない、きっと進化した結果だよ
新人類、若しくはニュータイプかもしれん さーて仕事をやめましたよっと
なんなんだこの人生… 昨日は寝た記憶がなかった
うまく眠れてるのかうまく眠れなかったのかわからんところだ >>582,611
>仕事をやめましたよっと
やめさせられましたよっとよりはマシだな 今年なって過眠と不眠が3日毎に訪れてて今日からは不眠の予定
9時間とか連続して寝る気持ちよさを知ってしまうと寝れないのが更に辛くなる 今日も昼間は本当に眠かった
元々無能なのがさらに手かせ足かせをしているような状態
医者に相談しても薬の調整の話しかしてくれないし処置なしです
これじゃ鬱が悪化しかねないよ >>616
回避性人格障害のせいかな
そのせいで不眠になったきらいもある 十時に入眠、夢まで見て、あーぐっすり寝たぞと思って目を覚ましたら今
なんだよクソ!
ルネスタ追加してまた寝る 月曜の朝は毎週4時半に目が覚めるわ…
どんだけ仕事がストレスなんだよ ルネスタ3回飲んだ
今日は眠れるかな...不安
おやすみ エスタゾラム2mg飲んだ\(^o^)/
ダメだったらサイレース追加だな 22:00あたりに落ちて3時に起床
睡眠時間たりてないよねやっぱ お腹すいたから納豆食べてもう一回寝る。
血糖値ブーストでもいいからもう一回寝たい。 友人がストレスで不眠症になり1時間半しか眠れないようです。
寝付きが悪いというより、睡眠時間が持続しないことが何より辛いとのこと。
最適な睡眠薬はどの睡眠薬だと思われますか?
ご意見お聞かせ下さい。
私からは1剤は依存性のないベルソムラにしてみてはと提案しました。 今日は久しぶりに朝起きれた
昨日の夜はデエビゴ、アモバン、リボトリール
何が効いたのかもうわからん エスタゾラム2mgで4時間半睡眠
減薬中なんだけど、減薬進むにつれて睡眠時間短くなってる
目覚めは良いけど、睡眠時間的にはどうなんだろ? >>631
1時間半しか寝れない奴がベルソムラ飲んだら高確率で悪夢三本立てだよ >>634
目覚めがいいなら睡眠時間は気にしなくていいんじゃない? 悪い夢でも長く眠れたら良い
眠る時間が少なすぎると自律神経おかしくなる やっぱり今まさにコレミナールだな
クソっ睡眠障害そうか今までこいつのせいで去年まで苦しめニャー ハルシオンとベンザリンで無理やり寝てるんですが今度は起きることが出来ない。2時間程度かけてようやく立ち上がれる感じで。
10年ずっとなので何も出来ない。
どうしよう 即効性はともかく寝るのは薬でどうにかなるもんね
ものすごい力で全身を押さえつけられてる感覚 >>640
俺はもうオッサンなんで睡眠時間の長さより質を重視してる。加齢によって必要睡眠時間短くなるしな。質重視すると眠剤を断薬できるかにかかってきてるんで、断薬チャレンジしてるとこですわ。 不眠症ほぼほぼ完治したかもしれん。
メガビタミンで色々試してだいぶ寝れるようになった 入眠は10分で出来るけど中途覚醒を2回はしてしまう
前からだけど最近ついに寝るのが怖くなった
もう朝かなと思って時計見た時の落胆が怖い >>632
サイレースというかフルニトラゼパムは頓服で出してもらってるのですが、それでも2時間ぐらいの睡眠時間だそうです。
>>635
ベルソムラは私も飲んでますが、たまに悪夢を見るぐらいなので勧めました。
お二人ともありがとうございます。 昨日も調子悪くて仕方なくOD気味にいったが今日も調子悪くなってきた。
コントミンとエチゾラム飲んであるけど落ち着かない。
なんかコントミンはたくさん飲んでもいいみたいだけど飲みたくない。
貴重なエチゾラマウを使ってしまう。 最初マイスリー(中途覚醒、幻覚見え、夢遊病での食事)で止め、次アモバン 口がニガーで翌日午前中まで味覚が苦いけど今はアモバン数年使ってるけど、次変えたいならみんなは何がいい?
超短時間だけど、中間でもいいと思ってる みんなはどう思いますか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています