妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　8

**名無しの心子知らず** · 2018/08/07(火) 13:08:48.93

妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　7
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**名無しの心子知らず** · 2018/08/07(火) 13:10:13.61

★妊娠中は胎盤から出るインスリンを破壊する酵素や
　インスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります
　胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには
　血糖値の上昇が落ち着く場合もあります
　個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです
★なるべく痛くないインスリンの打ち方
　針をいきなりブスっと刺さずチクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す
　痛いなと思ったら無理せず一度抜く
　一度痛みを感じた近辺の痛点は敏感になるので再チャレンジは離れた場所をチクチクやってみる
　皮下脂肪の少ない所は痛いのでなるべく脂肪のある場所を狙う
★なるべく痛くない血糖測定用穿刺の仕方
　指の腹より側面の方が痛くないという人が多い
　冷えていると血の出が悪くなるので暖めてから
　指が逃げると刺しなおしで何度も痛い思いをするので思い切って机等に押し付けてチャレンジ
★コントロールに役立つかも
　食事の最初に食物繊維をとると血糖値の上昇がゆるやかになります
　甘いものが食べたくなったらラカントで手作りおやつ
　ローソンのブランブレッドは血糖値の上がりがゆるやかになる人も多いようです
　油は血糖上昇のピークを遅らせます、2時間値が低いからと油断すると次の食前値が爆上がりの事も
★「成人病胎児期発症説」
　妊娠中の過度なダイエットは、胎児の倹約遺伝子にスイッチが入ってしまう
　胎児期に低栄養状態であることが生活習慣病のリスクになることが知られるようになった
　子供が将来、肥満や生活習慣病になりやすかったり、女児は妊娠糖尿病の発症が数倍に跳ね上がる
　つまり、妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦は、ただダイエットしたらいいのではなく
　胎児に必要な栄養をとりつつ、血糖の急な上昇を抑えなければいけない
　安易な糖質コントロールはやめましょう

**名無しの心子知らず** · 2018/08/08(水) 18:12:15.78

1おつです

**名無しの心子知らず** · 2018/08/08(水) 18:14:05.29

いちよつ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/08(水) 19:27:38.35

いちおつです。
今日糖負荷検査引っ掛かり、血糖値測定から開始になりました。もう来週臨月なので今更感でストレスが凄いです。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/08(水) 22:13:27.05

一乙です

やっちまったー
最近インスリンで血糖値安定していたのにインドカレー食べたら食後血糖値が暴騰している
ナンと日本の麺類は鬼門だわ
パンとパスタはまあまあ抑えられるんだけど

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 05:45:33.19

ナンやばいよね
私も産後すぐにインドカレーとナンを完食して200という高値を出したわ
それから一回も食べてない

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 07:44:22.33

ナンだめなのか…いいこと聞いた
昨日はえのきの味噌汁、オクラ、ナス、きんぴら、鯖、米少々にしたら食後2時間値は90だった
毎日毎食こんなんにすればいいのだろうが付き合いの外食やら、手抜きの楽チンご飯はやっぱり血糖値高くなるよね…
意志強く持たないと
誰か毎食私の為に健康メニュー作ってくれないかなぁ笑

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 09:25:06.38

チーズナンとインドカレー食べたいよ…
産後普通に食べてねって医師から言われたけど怖くて妊娠中と大して変わらないつまらない食生活してる。
産後、カレーだけ食べちゃった☆ 野菜全然食べてない～って全然気にしないでいられる人の精神力が羨ましい

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 17:59:09.93

産後だけどインドカレー食べて1時間後158だった
2時間後は寝落ちして測れなかった…
境界型になってそうだなぁ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 19:32:35.80

ちょいと疑問なんだけど詳しい方教えて。

よくツイッターとかで、「もうすぐ負荷試験だから甘いもの控えてる！負荷試験頑張ろう」的な書き込み見るんだけど、甘いもの控えてOGTTの結果って変わることあるの？

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 19:43:26.73

インドカレー食べて血糖値測らなきゃ(使命感)

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 20:50:36.40

>>11
意味ない。
むしろ控えすぎると高い数値になる。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/09(木) 20:52:31.32

今まさに妊娠糖尿病判明のため入院中
白ご飯好きじゃないから入院中の食事がちょうどよくてビックリしてる
けど、退院して自分で作るようになったら、こんなにバランス良いご飯食べられる気がしないな～

**名無しの心子知らず** · 2018/08/10(金) 11:30:33.61

糖負荷で引っかかって自分で血糖値測り1週間、入院が決まったー
一週間一生懸命健康的な食事の勉強するぞ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 06:39:35.22

教育入院の時より家でのほうが数値が低い謎

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 11:36:45.31

糖負荷引っ掛かり１週間。もう35wだからとりあえず自宅で血糖値測ってるけど、朝梨を半分食べた時は必ず二時間後120～130になってる。午前は家で洗濯とか掃除しかしないからなぁ。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 13:43:43.89

>>16
同じく。病院の糖尿病食は炭水化物(主に白米)多すぎなんだよね。
特に大きな病院ほど予算の関係で主食6割残り4割でおかずや果物などつけてるらしい。
指導でも生野菜のサラダから食べましょうって言ってるくせに糖尿病食として出てくるものに生野菜のサラダなんて全くなかった。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 13:49:01.40

お菓子爆食いしちまったサイダーも飲んだわ。たまにはいいよね。後悔はしていない。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 15:58:40.96

>>18
まじで同じ状況だった。
朝ごはんとか特に酷くて牛乳ご飯豆腐100g、野菜の副菜なんてちょろっとで100gも使ってないでしょって内容で逆に不健康だし一気に体重増えたわ。

ちょっと愚痴らせて…笑
義実家行くと食事に気を付けてるって言ってるのにやたらアイス果物ジュースお菓子を勧められてしんどい(笑)
夫の家系は糖尿なんて誰もいないし昼間からビール飲んで、お菓子もジュースも頻繁に飲食してるけどみんな健康。
体質とはいえ羨ましくなったしなんで自分はこんな体質なんだろって悲しくなっちゃったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/11(土) 21:26:21.85

大きな大学病院だったから白米大量の糖尿病食だったわ
朝ご飯は妊娠でカロリーいるからって食パン2枚とかロールパン3個とかで甘いヨーグルト飲料とかもついてきてた
ただでさえ野菜も少ないのに副菜でじゃがいもとかマカロニとか平気で出てきた
あれは酷い

今日は寿司食べたら180超えたわ
前食べた時は120程度だったから油断した
サラダが無い店でいきなり寿司食べたからにしても高すぎる
産後だから悪影響は私のみなのが救い

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 01:57:30.12

似たような経験が…
産後の血糖値を心配しているのに入院食はパン！ジャム！芋もしくはコーンスープ！コーンフレーク！果物！…あとは牛乳や野菜や卵がチョロっと。
朝が一番上がりやすいのにあんまりな組み合わせw
そら授乳期はカロリー必要だけどさ…
仕方ないのでジャムやドリンクやバナナなど冷蔵庫保管出来るのは残しておやつ時間に腹に詰め込んだわ。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 04:55:57.59

え、病院食ってそんななの？
入院しましょうと言われて、どうしても入院出来なければ家で6回食しながらインシュリンでもいいけど…って感じになったんだけど
家で6回食管理する自信なくて入院してどんなもんか試そうと思ったのに意味なさそうな気がして来た
先生はパソコンの食事注文みたいなとこに2000カロリー、6回食と打ち込んでたからてっきり特別な食事が出てくるものかと思った…

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 06:38:45.14

>>23
病院によると思うよー
ただ普段、炭水化物取らないタイプの人にとっては所謂栄養学的にバランス良い食事（炭水化物6割）で出される炭水化物の量にビックリすると思う。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 07:08:24.38

普段家で1日に朝昼玄米100g食べて夜は主食抜いてたんだけど、病院では白米140gを朝昼晩で補食に糖質10gを1日に3回だったからびっくりした

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 07:10:55.09

私は今、切迫で入院になったけど、病院食のご飯の少なさに驚いているところよ。
点滴にブドウ糖が入ってるのもあるだろうけど、パッと見、80グラムの玄米ご飯を２回に分けてねって言われる。
主な食材はたんぱく質系。
でも安静で動かないし、点滴あるしで血糖値は常に基準値越え。困った。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 07:25:43.58

>>23
大きい病院だったら食事のコストを下げるためか炭水化物とかで必要カロリー稼いでくるとこが多いかも
私が教育入院したとこは糖尿内科だったせいか分食にも対応してなかったから2000kcalを3食でガッツリだったから余計に酷かったわ
分食対応できるとこならまだいいかもね

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 09:13:15.71

コストじゃなくて、上でも言っている人がいるけど、栄養学的に正しい炭水化物６割は、最近は糖質制限が流行ってるし、見慣れないだけ
炭水化物は入院中くらいしっかり食べて、それでだめならインスリンを使うっていうこと
妊娠中だけでなく、糖尿病治療は炭水化物を減らすものじゃなくて、適量は食べるものだから

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 09:15:52.57

そうなんだーどんな食事になるのかある意味楽しみだ
食事が治療の一環なのに病院てそんなものか。なってみて入院しないとこんな事知らなかったな

現在毎日家ご飯で血糖値測ってるんだけど、ゴーヤチャンプルー食べた時に2回とも血糖値オーバーしなかったのでまさか？と思ってググってみたらゴーヤって血糖値下げる効果あるみたいね

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 12:03:39.02

糖質制限推進派の病院と国の推奨するバランスに則って食べましょうって病院で食事内容大分違うみたいだね

糖質制限推進派のところの栄養指導のプリント見たことあるけど主食、芋類は一切禁止！って書いててびっくりした

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 12:11:01.86

【プラスチック食べて応援】　マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、ラクトアイス、チョコ
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/candy/1534038427/l50

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 12:25:46.02

>>28
そういうのももちろんあるけど、うちの病院はコストもあると主治医がぼやいていたわ
あの病院食は食品交換表の単位通りの献立でももう少しやりようがあると思う

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 12:46:34.74

>>26
おなかすくよね。。。お大事にしてください

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 13:32:16.25

>>32
私が入院した病院もコストの関係で米でカロリー調整してるって看護師さんが言ってた。
家より野菜が少ないって一体…って驚愕したもんな～

**名無しの心子知らず** · 2018/08/12(日) 15:57:50.83

私は入院はなかったんだけど、勉強会とかランチ会ってのがあった
バイキング形式で野菜は取り放題
他は自分で計算しながら取ってくださいって言われて間違ってると指導が入る感じ
院長先生はじめスタッフみんなそこで同じもの食べるからか、味も美味しいし種類も豊富だった
産後の今でももう一回行きたいくらい好きだったw
毎年検査に行く予定だからまた食べさせてくれないかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 06:42:59.78

誘発剤使って計画分娩って言われてるけど
ラミナリア使うのかな？
あれ嫌だな

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 09:30:23.62

知人から、妊娠糖尿病になった人は数年以内に糖尿病に移行する人が多いって聞いて震えてる…
バランス良い食事と運動心がけてるけどそれだけで太刀打ちできるのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 09:57:05.68

数年、か。5年経つけど定期的な血液検査で特に基準値超えしないからやっぱり人によるのかな…
血液検査の日は敢えて1時間前か2時間前くらいに食べる。そして血糖値が上がりそうな時間帯に血液検査してる。合理的というか貧乏くさいというかw

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 10:04:41.14

血糖値とa1cは普通だけど、負荷検査で食後高血糖が分かったよ
普通の食事ではそこまで上がらないから、負荷検査じゃないと気付かなかった

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 10:30:35.68

私も産後の試験でhba1cと空腹時血糖は正常だったけど食後高血糖が分かった
hba1c6.5%超したら受診してって言われたけど6.5%超すようになったら相当進行してるだろうし怖い

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 11:21:39.88

私は糖負荷でちょっと基準値超えで引っかかって自宅で測って最高食後2時間140位の妊婦だけど
先生には、妊娠糖尿になった人は通常の〇倍のなりやすさに加え、日本人の体質的になんとかかんとかで遅かれ早かれいつか100パーセント糖尿病になると思う、ただ産後は一度正常に戻るでしょうと言われたよ
食べる事が楽しみの私には辛い

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 12:04:39.24

卒乳したら投薬も可能になるし、授乳期さえ乗り越えらればいいやと糖質控えめ生活してる。
ストレスも貯まるからたまには好きに食べるけど
今はいい薬も多いし節制はすれど我慢我慢で生きていくのは嫌だわ。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 12:05:58.46

私の主治医は7～8倍なりやすいと言ってた
遅かれ早かれだとしてもなんとか目一杯「遅かれ」になりたいわw

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 12:52:41.60

産後結果聞いたときに、妊娠糖尿病になった人が糖尿病になりやすいのは確かだけど、国内での明確な数字はでてないって言われたよ。
結果がオールクリアだったので、定期健診をチェックしてね程度だったけど、きっと先生や病院によってこれも違うんだろうね。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 13:19:14.28

産後の検査がa1cと空腹時血糖だけで自腹で別病院の糖負荷検査受けたら境界型だった。
うちみたいに糖負荷しない病院もあるだろうから産後治ったのか、境界型なのかでも違いそうだよね

**名無しの心子知らず** · 2018/08/13(月) 16:45:55.05

100%糖尿になるってショックだわ
辛すぎる