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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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0065優しい名無しさん
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2017/05/21(日) 21:51:24.56ID:JjxCeh+i
>>64
そんな医者崩れの馬鹿が考えた民間療法で寝れるようになるなら
今ごろ世の中から精神科心療内科精神薬が主要売り上げの製薬会社潰れてるわ
0066優しい名無しさん
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2017/05/22(月) 10:15:39.52ID:f0U+ss8n
布団入ったら目が開けられないくらいの強烈な眠気がきて数分後にはぐっすりだった子供の頃に戻りたい
0068優しい名無しさん
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2017/05/22(月) 20:04:20.99ID:Y1TGiirh
子供の頃から既に寝付きが悪かった
まあそれでもあの頃は布団に入ってから1時間程度で寝れてたが
0069優しい名無しさん
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2017/05/22(月) 20:06:37.87ID:ZOG7yr/g
良く寝られなきゃ起きてろと言われるが無理にでも寝ないと3日4日立っても寝られない
これからの季節暑くなるし辛いわ
0070優しい名無しさん
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2017/05/22(月) 21:58:17.13ID:uvjS+t5k
ちゃんと寝ないと、しんどくて何も手につかないし。キチンと寝たい
0071優しい名無しさん
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2017/05/23(火) 02:17:40.96ID:o+SkjSGz
22時に寝たが時計より正確に２時間ごとに目が覚めてる。
今ファミマで烏龍割２本空けてきた
0072優しい名無しさん
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2017/05/23(火) 02:27:44.99ID:+Y4pxuAf
典型的なダメダメパターンだな
そりゃ寝れないわww
0073優しい名無しさん
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2017/05/23(火) 10:28:57.46ID:uxJsbq5h
デプロメールの2
ヒルナミンの25
レスリンの25
デプロメールの25を4錠
と宝ハイボール3缶飲んだら飛んだ跳ねた回った
みんな真似するなよ
0075優しい名無しさん
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2017/05/25(木) 04:56:20.25ID:/7U/eijO
0時過ぎにルネスタ2mg＋デパス1mg
3時頃にルネスタ1mg追加


そしてこの時間

眠れん
0077優しい名無しさん
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2017/05/25(木) 13:32:46.08ID:la976dMm
眠いけど眠れない今日出かけるから安易にベゲタミンのめないよ…つらい
0078優しい名無しさん
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2017/05/25(木) 13:41:41.96ID:UabOsHYL
今までマイスリー5*2　頓服レンドルミン0.25*1
だったのにレンドルミン0.25*1　頓服マイスリー5*1にされた
おかけで昨日は2時間立っても眠れなくて頓服と余ってるレンドルミン飲んだわ
0080優しい名無しさん
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2017/05/26(金) 22:05:00.28ID:3HXU3Qx0
>>73
おまえもするなよ・・・・・

さて、コントミンとテトラミドとサイレースとドラールとピレチアを投入
寝るぜオラぁ
0082優しい名無しさん
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2017/05/27(土) 08:18:01.23ID:IW8SaC6w
睡眠不足で頭が回らない
バイト先でもぼーっとするしミス連発して解雇されちゃった
薬も効かないしもうどうすればいいのやら
0084優しい名無しさん
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2017/05/28(日) 18:11:44.72ID:KQgCfnqZ
バレリアンのサプリメントを試した人いますか？
あんなんじゃ眠れないかな
0087優しい名無しさん
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2017/05/29(月) 03:17:20.01ID:rDPpDnjw
まだ寝れないし仮に寝れても朝は五時半とかに絶対目覚めるし吐き気するしつらい…寝たい…
0088優しい名無しさん
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2017/05/29(月) 15:19:12.27ID:8p0bZxR3
破れかけのタロット投げて
今宵もあなたの行方占ってみる
0089優しい名無しさん
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2017/05/29(月) 18:12:33.47ID:18vXbE3o
不眠気味から過眠気味に変わってきてしんどい、今休職中だけど仕事してても接客してても気付いたら寝落ちてるし、家だともう20時間くらい寝てる
一応マイスリーとロヒ貰ってるけど、あんまり飲んでないから余ってきたなー
0091優しい名無しさん
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2017/05/30(火) 16:28:45.80ID:/xmKivXT
同じく不眠症が過眠症になって困っている。
鬱病で不眠症だったのが、鬱改善し、睡眠薬なしで夜10就寝、朝7まで眠れるようになったが、昼間も地獄のように眠い。
休日は14時間寝るようになってしまった。
脳みそが今まで不足していた睡眠を取り戻しているイメージ
0094優しい名無しさん
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2017/05/30(火) 19:05:20.98ID:hobQUz6y
>>91
それは鬱の症状だね
不眠症と過眠症は表裏一体で実は変わらないものだから、鬱が改善したと考えるのは早計かも
もしくは、体質変化で抗うつ剤が効きすぎるようになったのかも
0097優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 01:27:03.80ID:Zkqp3RPl
0時に寝て0時50分起床で全然眠れないワロス
こういうときってお前らどうしてる？
睡眠薬を追加して強制的に寝るのを試みるか
今夜は諦めて徹夜して明日の晩に死んだように眠れるのに賭けるか

20代のころは1回徹夜してバイトして次の日寝る　で解決してたけど、
30超すと徹夜はきつくて・・・・
0099優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 02:02:01.49ID:b1ao166e
昼間は眠くなるのに夜は全く眠くならない
体内リズムが崩れてるのでしょうか？
0100優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 02:21:29.62ID:JLypKdmi
同じだなぁ
昼間クソ眠くて夜中あんまり眠気こない。
調節して夜中に眠るようにしても対して眠れずに昼に寝るはめになってずれる。
生活リズム治すのも大変。
もちろん睡眠薬あり。
0101優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 02:30:04.91ID:TzR83hkH
同じく。
今も22時半に薬飲んで、頑張ってたけど諦めた。薬飲むの勿体なく感じる。
寝られないから最近は朝食食べて、
少しは朝日浴びて、体動かせる時は少し運動して

13時過ぎに限界来て、カーテンして寝てるわ…
で、2時間しか起られない。でも夜無理して寝るより、
昼寝たくなった時に寝る方が、少しは寝た気するんだわ…

だからメイラックス出されたわ。
メイラックスで気付いたら昼寝してたりするから、昼間少しでも寝ろって。
0102優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 02:35:33.67ID:JLypKdmi
睡眠薬飲むと眠気はくるけど横になってても寝れない時のほうが多いんだよね何故か。
私も先生に昼寝するのはOKと言われてるから長く寝過ぎないようにはしてるんだけど…
明るいほうが眠くなる。
0103優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 03:10:36.17ID:dxM7zrpg
目を閉じた時の体のふわっとするのが今気分悪くて眠れない…
0104優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 03:15:11.53ID:Zkqp3RPl
今日は徹夜作戦で行く
今日の朝昼は辛いだろうけど夜は眠れるはず

で、満身創痍の次の夜、それでも眠れないのが俺らなんだよなｗ
0105優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 03:44:28.78ID:dxM7zrpg
眠れなくてまた薬飲んでしまった…今度こそ強制的に寝る
0106優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 03:55:31.30ID:JLypKdmi
わかる…徹夜しても何故か眠くならない時ある…ｗ
どうしてー！って思っちゃうわ…
0107優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 06:19:52.79ID:Zkqp3RPl
徹夜作戦のわい、この時間になって死ぬほど眠い＆具合悪いから
今日は休んで今から寝るわ・・・
これの繰り返しのような
0108優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 11:41:11.40ID:dxM7zrpg
まだ眠剤が体に残ってるようで眠い…けど寝れない…ただ眠気があるだけ
0109優しい名無しさん
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2017/05/31(水) 23:57:49.98ID:q7cLwaPM
>>100
>>101
昼間眠れる生活が送れるなら、夜眠れないとしても問題ないんじゃない？

昼間寝ることに罪悪感持つ必要は全くないぞ。心行くまで眠れば良い。それが出来る生活環境にあるあなたは幸せだ。多くの人は生活リズム云々とか言ってられないだけだから。
0110優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 00:19:26.38ID:SOItIsF2
メジャーばかり飲んでて遅発性ジスキネジアになったから、メジャー抜きした。離脱症状まじ辛かった。今は寝れなくても死にはせんと思ってる。メジャー飲む位なら寝れなくてもいっかーて感じ。
0111優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 00:30:32.01ID:j9UempuX
>>110
まりもちゃん？大学でリアヂュウになったの？
親は元気なの？まりもちゃんは今なにしてるの？
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない？
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ？
0112優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 01:12:24.27ID:sEPQhJJh
ねむれない
0113優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 02:20:47.86ID:ch/IUnX7
眠れない。自律神経乱れまくりで汗すごい…
0114優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 03:08:36.68ID:M6hVJVIG
今夜は、もう眠れないな。
0115優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 03:34:29.38ID:SXspyO0b
11時に眠剤飲んで2時に追加したけど全然眠くならないな
せめて横になってるか…
0117優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 11:03:52.15ID:jLMyQ/qo
眠いのに眠れない
常に眠くて眠れないということは何も出来ない
寝たら死ぬぞーを一生続けてる感じ
0118優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 18:25:07.36ID:obiOe/Jc
目が覚めても
4時間くらい体が動かないときがありますね
こわいですｗ
0119優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 19:37:20.46ID:OxezBGzy
朝も昼も夜も全然眠くならない
毎日無理矢理寝てる感じ
寝れても3〜4時間で目がさめるから疲れが全然取れない
1度でいいからグッスリ寝てみたい
0120優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 23:27:43.17ID:obiOe/Jc
睡眠が
0121優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 23:28:00.55ID:obiOe/Jc
不調なときは
0122優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 23:28:16.98ID:obiOe/Jc
ふらふらで
0123優しい名無しさん
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2017/06/01(木) 23:28:58.72ID:obiOe/Jc
足をくじかないように気をつけましょうねｗ
0124優しい名無しさん
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2017/06/02(金) 03:33:29.75ID:jOvsRCcp
不眠症から過眠症になった。鬱が進行したかもという指摘はあったが、眠い時に寝れるのは幸せです。本当に
0126優しい名無しさん
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2017/06/02(金) 08:51:15.23ID:d+ooV6f8
昼間必ず起きてなきゃいけないときにかぎって今度は夜中寝れないｗ
徹夜…しんどい…
0127優しい名無しさん
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2017/06/02(金) 20:10:17.17ID:SoTq5ta3
過眠症は体験してみたいですねｗ
0128優しい名無しさん
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2017/06/02(金) 23:55:10.89ID:SP3UOCR2
体験してみると、不眠症の方がよかったと思うだろうし、不眠症に戻っても過眠症が良かったと思うだろうね
不眠症と過眠症は独立したものじゃなくて、ほとんど同じものだよ
過眠症はストレスで不眠傾向にあるし、不眠症は睡眠不足で日中につらい眠気を抱える
どっちも眠気がきつい状態だ
0129優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 02:19:42.97ID:6WsxoaO+
>>128
まりもちゃん？大学でリアヂュウになったの？
親は元気なの？まりもちゃんは今なにしてるの？
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない？
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ？
0130優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 07:01:03.66ID:DpamNzV6
最近、4時間くらいしか寝れなくて早朝覚醒がつらい。昼間だるい。
0131優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 09:51:11.63ID:bwDLyX57
昔は睡眠時間が長くて罪悪感があったけど
いまは眠れなくて日中集中できない。
集中できない日は何をやっても無駄だし何をすればいいいいんだ。
0132優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 11:20:53.53ID:c8tO9fQq
声優の名塚佳織の睡眠時間は2〜3時間
若い時はもっと少なかったとラジオで言ってた
0133優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 19:52:51.10ID:BHXF4ARc
わたくしは
0134優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 19:53:36.30ID:BHXF4ARc
今日、3時間睡眠でしたが、食事ぐらいしかできませんでしたねｗ
ひじょうに腹立たしいですｗ
0136優しい名無しさん
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2017/06/03(土) 23:39:13.11ID:BHXF4ARc
まあ、地下鉄でお年寄りが席を譲ってくれますし、シルバーシートに座っていても
何も言われませんねｗ
0137優しい名無しさん
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2017/06/04(日) 00:14:54.15ID:pCfcBiNA
>>136
まりもちゃん？大学でリアヂュウになったの？
親は元気なの？まりもちゃんは今なにしてるの？
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない？
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ？
0138優しい名無しさん
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2017/06/04(日) 06:36:00.76ID:mBqRhOVE
睡眠薬を次回受診まで切らして放送大学ラジオを代わりにしてるが寝た気がしない
0139優しい名無しさん
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2017/06/04(日) 23:43:41.76ID:2NIPeWqh
夢ばかり見て全然寝た気がしない
今夜は新しくヒーリング音楽のアプリを取り入れてみた
音楽繋がりなのかやたら広い会場で歌番組の出番待ち中。出演者はなぜか毛布を与えられて雑魚寝…横向きで腕にしがみついて寝てたらなんと相手は氷川きよしだった(ここだけはよかった)
その他色々あって結局今に至る
仕切り直しでいつもの瞑想アプリに戻して寝れるはず…疲れた
0140優しい名無しさん
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2017/06/04(日) 23:46:32.20ID:GA0UrjQR
>>139
あれ？女子ですか？
0141優しい名無しさん
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2017/06/05(月) 00:59:26.43ID:8FM0+mzl
>>139
まりもちゃん？大学でリアヂュウになったの？
親は元気なの？まりもちゃんは今なにしてるの？
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない？
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ？
0144優しい名無しさん
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2017/06/08(木) 19:42:44.96ID:u88KHopv
ちょっとウトウトして目が覚めると眠れなくなる
昼寝とか電車の中だとスッキリするけどベッドの上でも目がさめちゃう
0145優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 12:31:29.17ID:bzYsJq3v
睡眠ポリグラフ検査ってのを受ける事になりました
一泊4万です。
高いなあ
絶対、無呼吸では無いと言い切れる
だとしたら原因なんなのか
0146優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 13:18:19.66ID:/y09Yl/b
>>145
慣れないベッドで寝ると、睡眠が浅くなるので、"慣れないベッドだから正確な検査結果じゃないのでは？"、なんて感じるかも
実際俺はそう感じた
結局自分の症状の原因は分からなかったけどね…
0147優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 13:25:41.59ID:bzYsJq3v
まじですか・・・
4万でそんな結果は嫌だなあ
脳波とか異常ありました？
0148優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 14:09:14.18ID:/y09Yl/b
過眠症の検査としてポリグラフ検査受けたんだけど、ナルコレプシーの特徴的な睡眠波形が見られず断定出来ず
いびき(検査のベッドの枕が高くて息苦しかったのも一因だけど)の数が少し多いが、無呼吸回数は規定値以内で無呼吸症候群でもなく
ただ、夜中二度ほど覚醒に近いところまで睡眠が浅くなっている点と、周期的な深い睡眠の、２周期目の睡眠が普通の人より浅い点が分かったぐらい

全体的な睡眠効率が、普通の人より15%ほど低いって結果が出たけどそれ以外はとくに問題ないのだと

まあMSLTで日中の眠気が強いのは判明してるから、ナルコレプシーとして扱って貰ってるけど、原因は分からずじまいだね…
0149優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 17:24:38.15ID:bzYsJq3v
自分は不眠症だけど
検査の時は眠ってもらわないと
検査にならないと言われたんだが
一睡も出来ない不安が大きい
0151優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 18:18:57.97ID:XrUkGidh
睡眠障害ってリセットされるものなの？
医者の「眠れなかったらまた言って」ってどういう意味？
0153優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 18:57:11.92ID:/y09Yl/b
>>152
あーいやそういうことじゃなくて
検査時にいつも飲んでる薬は飲めるはずだから、薬無しで寝ろとは言われないよってこと
0154優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:22:31.91ID:bzYsJq3v
だから検査の時に薬飲んでも
どうせ寝れないんだって
0155優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:26:33.50ID:/y09Yl/b
見慣れぬ病室で、慣れないベッドで寝れば誰でも睡眠浅くなるから大丈夫だって…
むしろそんな状況でぐっすり寝れるなら健康な証拠だから…
0156優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 19:27:22.92ID:bzYsJq3v
「あなたね〜、普通の人がこれだけ薬飲んだら
一週間は目を覚ませませんよ〜
それだけ薬出してんのに
それで眠れないんじゃ、私はこれ以上力になれませんね〜」
って心療内科に見放された
0157優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 19:33:37.73ID:/y09Yl/b
それ怪しまれてるんじゃないのw？
ポリグラフ検査で寝れてないこと判明すれば、親身になってくれるのかもよ
というか心療内科でもポリグラフ検査やってるんだ
0158優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 19:42:04.95ID:bzYsJq3v
心療内科はそんな事しないよ
今かよってるのは専門外来のある総合病院だよ
まあ、眠れない自信はあるがな
検査としては、少しぐらい眠らなきゃいけないらしいが
逆に眠れない事を証明して
いい方向に発展すれば嬉しいが
0159優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 20:11:32.58ID:Gm74Asq1
薬がないと眠れない
薬があると寝すぎる
こんな状態で仕事どころじゃない
何年も続いてる
0160優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 23:34:41.16ID:sxfqTCOb
2ちゃんねるの我々のいうことは信じなくていいから
おまえさんはその睡眠ポリグラフをやってくれる先生を信じればいい
相手は専門家で、おれたちゃただの患者だ
0162優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/10(土) 04:04:09.54ID:1MhLV1pW
マイスリーとレンドルミン飲んだが結局二時間半で覚醒していまこうしてる。
あともう少しで明るくなるから朝飯買ってくる
0163優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/10(土) 09:13:04.81ID:Bz54eUOa
セロクエルとマイスリー飲んだけど
6時間もしないで目が覚めた
こりゃ午後から夜初めの頃に猛烈に眠くなるぞ
0164優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/10(土) 16:39:32.63ID:/n0O/Mob
６時間眠れたらよしとした方がよいのでは？
どんなことをしても一日中眠気が来なくて何を飲んでも眠れない、ってのが辛いのでは？
30年近く眠剤のお世話になってるけど、もう今では開き直って
眠れなくても横になってれば疲れはとれると念じて、ベッドに転がってる。
仕事にも支障あるけど気合いでなんとか乗りきってる。
年だからこたえるけどね。
仕事終わって食材買って帰って年寄り二人の介護。
せめて夜は寝たいけど仕方ないよね。
みんな、焦らないで眠気を待とうぜ〜
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