うつ病で療養中の過ごし方 184日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 183日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>723
全然普通じゃないし大体詐欺みたいなもんだから 以前、たまにしか会えない尊敬する人にふわっと自分の闇を吐露した時に、優しく大丈夫だよ的な言葉を言われて思わず涙が出そうになった
後でこっそり嗚咽した時になんでこんな胸が痛いんだと思ったが、
ずっと親に言ってもらいたかった言葉だったんだと気付いた
それからその人を思い出す度にその言葉も思い出して泣いてしまう
求めてた親像をその人に重ねてるみたいでイタイわ そう言って貰える人がいるのは幸せだね
1人でもわかってくれる人が欲しい
ただでさえ出来ていない自分が悲しいんだ >>724
そうなのか
やっぱり金額に見合う内容ではないのかね
心療内科のカウンセリング受けた方がまだ有益なのかな
一時間一万とかそれでも白目むくけど >>717
鬱の時に離婚なんてきついな
これからの生活も大変だろうに >>714
私も夜廻り猫はまってる
メンヘラというか社会的弱者や底辺に優しくて
押し付けがましさのない良作
猫好きになりそうだ >>727
有益とは思うけど
なんか少し高いね？もっと安いところもあるよ >>726
相手は深い事情を知らないし、背中をポンポンッて叩く感じで一言くれただけなんだけどね
こんなシンプルな言葉なのに親からは一度も言われたことなかった…
て気付いたら戻らない時間への哀しさとかたまらなかった >>714
>>729
お〜仲間！私も『夜回り猫』、読んでますよ〜
毎回、泣いちゃったり、笑っちゃったり、してます。
「いつも心に平さんを！」 睡眠薬飲んでも寝れない
体の感覚がえらく鈍ってフラフラしてるのは実感するけど意識だけはっきりしてる
生活リズムが戻らない事を負い目に感じさらなる悪循環 夜回り猫気になったから試し読みしてみたけど心があったまる話で癒されたわ
猫さんうちにも来てほしいな
普段から引きこもって何もしてないから病院に行っただけで次の日何も出来ないレベルにクタクタになる
外出は精神的にも疲れるけど肉体的にも凄く疲れる
びっくりするくらい体力落ちてる 今日も早朝覚醒
台風が近づいているのか大雨
今日も一日寝て過ごすようになるのか・・・ 蒸し暑くて蒸し暑くて目が覚めたわ
なにこの蒸し暑さ
台風ってこの湿気が一番嫌いよ
不快だわ！ 無理して外出する必要ってありますかね
よく毎日散歩とかした方が良いとは言いますが >>738
出た方が気持ち的には良いね
現在の状態によるけど… 何か外出るのめんどくさい
でも食料がない
ラーメン二郎でも食いに行こうかな 今日は起きたらフラフラするわ
台風のせいもあるんだろうか 明日になったら消えてますようにって思ってから寝たけど、消えてなかった…
みんな、おはよう。
夜回り猫気になるから読んでみようかな >>738
家に居ると体力落ちるからね
たまに電車乗ると駅の階段上るのも疲れて体力落ちてるの実感する
それと外に出る時はシャワー浴びたりひげ剃ったり女性ならお化粧したりするから
社会復帰の練習にはなるんじゃね？ 気圧のせいか体がだるおも
はやく台風どっかいってくれー 今日は調子悪くないから仕事探そうかな
でも仕事見つかっても、昨日みたいに調子悪くなるのが怖いんだよな 今更ながら悟りました。結局、身近な人は誰も理解して貰えないと。 理解して貰えないと悟る→調子の波があると悟る→人のせいじゃないと悟る→寛解する人とそうじゃない人がいて自分は後者だと悟る >>747
そうなんだよ
だから人と関わりたくなくなる 殺し合いの夢見て本当に怖かった。最初はリアルに、後半はなぜか自分がコナンくんだった笑
それで変な能力使いみたいなのに殺されそうになったし自分も殺した。
こんな怖い夢久しぶりすぎて震えてる。
やっぱりまだ死にたくない。 そうだね
会社も表面的には病気に対する理解を示してるけど根本にあるのが単なる法律的見解であって真に理解してない場合もあるね
この程度なら大丈夫だろうって自己観点に基づく判断基準での言動行動が見受けられる場合がある
真に理解を示しているのって一握りじゃないかな 鬱がこんな辛いものとは思わなかったよ。
不眠症、便秘、高血圧、その他いろんな症状が出て外へ出る事も出来ない。
無表情で覇気がないの人が見たらすぐわかるだろうし人と合うのも怖い。
自殺出来ず今の家に居られなくなったら病院にも行けず路頭に迷って行き倒れなんだろうな。 あーやっと会社の事務に電話できたー
緊張して動悸がするわ 顔を合わせたり行くのが負担になりすぎるようなら郵送で済ませられないか聞いてみるのもいいんじゃないかな 親しい人だからって理解してくれるとは限らないよね
心の病気なんてなってみないと分からないもんだと思う
メンヘラを理解できるのは同じメンヘラだけ
親しい人に理解を求めるより理解してくれそうなメンヘラを探した方がいいと思う シャワーあびたらモヤモヤ感が少し楽になった
やっぱり自律神経が狂ってるのかな モヤモヤの原因が単なる身体的不快感からくるもので風呂に入ってさっぱりする事で解消したんじゃないかな？
夏は夜に汗かく事もままあるから自分でも気づかないうちに不快感指数高くなってる事もままあると思う >>751
自分は産業医のアドバイスを実行したら、とんでもなく鬱が悪化した うつぬけの本よんだ。
結局のところどっかでプラスの循環が生まれない限りここからは抜け出せないということですな さみしい
鬱の症状が現れるとさみしくなる
状況じゃなくて気分でさみしさが出る 今日は何も出来そうにないわ
朝何とかバナナ一本だけ食べたが、殆ど起き上がれん
明日病院だけど行けるかな
薬切り替える為に抗うつ剤を2種類飲んでるので、副作用なのかぶり返しなのかよくわからん >>764
うつぬけって出てくる人みんなハイスペックだよね うんそうだね。
２ヶ月で復帰出来そうな俺もハイスペックだと思う
子供のころからの積み重ねは大事ですわ 母親のコネ使ってエステティシャンになったけど自分のノルマのために客を褒めちぎったりするのがしんどくて辞めてしまった >>768
読んでないけど、出てくるのはみんな有名人で、元から才能やバイタリティのある人ってことかな？
読んでみようかな
自分は高学歴だけど挙動不審だしADHD気味だしハイスペックじゃないな >>771
有名なミュージャンとかゲームクリエイター？とかそんな人が多く出てくるよ >>759
なるほど
モヤモヤしたらシャワーに頼るわ あと2時間病院は空いているけど
行ける気がしないな >>722
自分も過眠で困ってるのだけど抗うつ剤ってそういうのにも効くの？
もう長いこと飲んでるけど変えた方がいいのかな 今桜木町に来てる
当ての無い旅だけどなんとなく
ハードロックカフェでも行こうかな 古本屋で夜廻り猫買ってきたから、今日はもうひきこもるだけだ…。 >>776
俺は朝おきたときグール(アンデット)みたい。 お茶漬けパスタ作ってたら火傷して悲しい、けど冷やしてると気持ちいい 何ヶ月ぶりかにマスカラ塗ったわ
このマスカラ開封してから一年以上経ってそう ひどいと寝起きの感覚が一日中よ
頭の中でいつも働いてる人とか楽しそうな人を想像してしまう >>782
w
目覚ましにテレビとかラジオにしたほうがいいな
設定が面倒なんだわ >>781
うん気晴らしに小旅行
今は桜木町から横浜来てカフェでオレンジジュース飲んでる
結構歩いたから疲れたw >>787
小旅行いいなぁー、行ったことない街とかぶらぶらしたい >>432
スレタイが「うつ病で療養中の過ごし方」なのでみんなTwitter感覚でレスする
テンプレは「療養中の過ごし方を考える場」だけど目新しいものはないので「死にたい」とかレスする
だからこのスレはメンヘルサロンへ行くべきって自治スレで言われるだ
仕方ないよ
テンプレを無くしたのが駄目だったんだ
昔のテンプレがあればメンヘルサロンへ行けなんて言われなかったんだよ 旅行か…自分は目的無くぶらぶらするというのが苦手というかあまり好きでは無いから自分には合いそうにないなぁ…
目的を果たすために思案したり比較したり選ぶの迷ったりは大好きなんだけど目的が無いというのはどうも合いそうに無い 最初の一年くらいはメンサロの存在知らなかったかな
病気で悩んでる率の低さに驚くよ
みんな元気で、日中何したとか週末何したとか
真剣に悩んでるときほどそいつらに叩かれるし 病院行くとたまにレクレーションみたいなの
(みんなで話し合い)
してる人たちいるけどなにはなしてんだろ？ 事故で怪我をして下肢をやられてる私は、旅行や、ぶらぶら出かけることも無理だ。 >>777
自分の場合は仮眠とは違うのかも。朝、目は覚めるんだけど起き上がることがなかなかできない。
で、今日は14時過ぎまで起き上がれなかったので、調子を取り戻すのにはやっぱりまだまだかかりそうだ。 >>796
なんとなくわかる
自分は昼間することなくてつい横になってしまう
特に暑いと余計にダルくて ネットくらいしかやることないし
昼間はだるいので横になってるよ
けど横になってても心は休まらないね
焦燥感が苦しい 臨床心理士だかの記事見たら余計へこんだな
認知行動療法だかで軽く部屋掃除すると良いとの内容、長期化したらかなりの悪循環ですねと他人事のよう
なんだかな、無慈悲だ ドラマも映画も見れず、本や雑誌も読めず、音楽も聴けず、メールやLINEも出来ず、出来ることは寝転びながらのネットしかない
リクライニングソファおすすめ >>799
臨床心理士ってなんか信用ならないというか、中途半端な立ち位置というか 院卒なんだし患者の目線になれるわけない
ただの勝ち組 大学教授とかになるために若いうちは臨床してるだけなんだから
何話したって無駄
腐りすぎだがまあ自分のあった奴は全員そうだな 医者が常に患者側の立場に立ってちゃまずいだろ
医者まで気を病むぞ うつ病で薬飲んでるから治らないの自覚したほうがいいよ。 >>811
こういうのは自殺スレで書いてよ
みんな希死念慮があっても我慢してるんだ
スレ違いだよ
740 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/08(火) 08:25:39.87 ID:ErA5QfAu [1/3]
死にたい
789 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/08(火) 14:48:06.07 ID:ErA5QfAu [2/3]
いつまでこんな辛い思いをしてないといけないの？
811 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/08(火) 15:50:59.84 ID:ErA5QfAu [3/3]
もう死にたい 旅行まで行けるやつは相当回復してるんだろうな
一人で少し散歩程度なら行けるけど
人に会ったりとかは胸が苦しくなる
特に会社の人はメールだけでもきつい >>813
そうだよな一人でであるいてokってことだもんねぇ。俺はなんかまだいかにも薬効いてます！
って感じでむり、 >>814
顔つきが現役時代とかなり違いそう
注意力も洞察力も低下したし
観光地行ってもボーとして歩けないだろうな >>813
わかる
近所に身の回りのもの買いにいくのが限界
友人とのメールもキツい 薬効いてま〜〜す！！
みんな分かった〜〜！！
って外でいうわけにもいかないよね。 >>818
それ 躁転 あまり続けると神経がいかれるよ
そして閉鎖病棟行き >>813
それはただの新型うつ
うつ病ではありません >>800
私もそう
今日はスマホでゲームできたからちょっといいと思ってるくらい 人に依存して感情にのまれ、貴重な時間を棒に振ってきた後悔が激しい
だから人に依存するのは避けたい…と思うようになったんだけど
好きなアーティストをTVで見たりライブ行ったりするのも、依存行動に思えてしまってる
しかも
一時的に心満たすだけで、後で虚しくなるだけ
そう思えてしまうようになった
家族、友人、恋人…好きな人の事で一喜一憂して自分の自立を後回しにしてきた
ツケの一つがこれ
趣味や好きなものへの気持ちを、依存では、逃避では…と感じてしまう
幸せが分からなくなってしまってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
