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ウォーキングできない人一緒に歩かない？　2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ファイト
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2017/08/05(土) 03:37:15.41ID:ER1Ti8X/
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい


前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/
0310優しい名無しさん
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2017/10/04(水) 16:32:26.78ID:lEmQElRA
>>309
湿布貼ってお大事にね
膝に負担がかかってるなら
靴を見直すか水中ウォーキングもありだよ
0312優しい名無しさん
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2017/10/08(日) 11:56:53.22ID:/rGWfdD0
今日こそ
0313優しい名無しさん
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2017/10/10(火) 05:03:35.39ID:xcU+Jar3
林の急な坂を歩いただけで全身筋肉痛
往復10分くらいなんだけど息切れで苦しかった
すれ違う人は呼吸乱れてなかった(笑)
0316優しい名無しさん
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2017/10/11(水) 19:12:57.34ID:bMyyCa3F
スーパーまで片道15分、買い物がてら行って来た。
0317優しい名無しさん
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2017/10/11(水) 21:12:39.91ID:7eTmtzAA
明日からしばらく天気が悪くて行けなそうだ。家で筋トレでもしておこう。by関西
0319優しい名無しさん
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2017/10/13(金) 05:33:52.63ID:kJ86QrZG
今日から天気崩れるみたいだね
歩けるかな
0320優しい名無しさん
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2017/10/13(金) 07:48:09.31ID:uxJKMA0o
ウォーキングは早朝派なんだけどまた最近4時頃目覚めるから
再開しようかな
台風が来た頃から歩くのやめちゃってた
しばらく天気悪いんだよね
0323優しい名無しさん
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2017/10/15(日) 07:45:49.72ID:R4XZ5MPm
いつものごとく眠れないので起きっぱなしで歩く…
4キロ
0324優しい名無しさん
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2017/10/17(火) 19:23:07.34ID:AxcdKjCx
6月にウォーキング中に中学ん時の同級生と会った。今日その同級生がスーツにネクタイ姿で家に来た。キリストかエホバの勧誘だった。キッパリ断ったけど、気まずい瞬間でした。スレ違い申し訳ありません。
0325優しい名無しさん
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2017/10/18(水) 00:37:06.16ID:KeY3qSuc
それはきついね
選挙の時だけ電話かけてくる草加みたいやね
0326優しい名無しさん
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2017/10/18(水) 00:42:24.83ID:1sF+cPo5
>>324
似たような経験あり
前の職場でちょっと仲良くなった奴が自宅に遊びに来たいと
で来てみたらなんのことはないアムウェイの勧誘だったww
グッズフル装備でやってきてごちゃごちゃ始めようとしたからすぐ追い返した
茶菓子用意して待ってた自分がほんと馬鹿みたいだった…
0328優しい名無しさん
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2017/10/18(水) 14:54:00.48ID:1sF+cPo5
スロージョグと合わせて11キロ100分
今年一番運動できた
0331優しい名無しさん
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2017/10/23(月) 08:02:42.80ID:JE9fd2ju
毎日、一時間歩いて縄跳び十分やってたら踵が尋常じゃないくらい痛くなって足ひきづってるよ
0332優しい名無しさん
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2017/10/23(月) 19:38:51.36ID:RWMyRQMI
正しい？歩き方って踵から着地じゃなくてフラットに着地するんだね
前にどこかで着地は踵からって見た気がしてて、しばらくして脛が痛くなってやばかったけど最近直してからはマシになってきた
0333優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 03:00:54.20ID:z+SyQvUB
靴があってないんだと思うよ
色んな着地の仕方あり
かかと同じく痛めて、さらにアキレス腱、腰まで痛めて、整形外科いきながら、芝生の上 走ってるよ笑
コンクリートは避けてる
扁平足だから、靴全部あわなかった
0334優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 22:31:48.34ID:jv/wyqBz
約、2週間振りにウォーキングをしました。少しキツかったですが、家で歩数計を見たら6000歩ほど歩いてました。運動不足を実感しました。歩くって本当に大事な事だと痛感しましたよ。
0335優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 22:37:11.82ID:3Hl78bcR
夜は歩きにいけないので今から家の外で昇降運動と縄跳び
睡眠不足で少し体温おかしいからやめたほうがいいかなと思ったけど
1週間以上サボってたからやらなきゃ
0336優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 23:01:54.58ID:+T5R6p6X
昼夜逆転中で起きたら夜だった…
んでも歩く　3キロ
0338優しい名無しさん
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2017/10/26(木) 18:23:33.46ID:Pks21waT
ウォーキング楽しいですよね
今日は空が凄く高く感じてずっと上を見てしまいました。
0339優しい名無しさん
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2017/10/26(木) 23:58:26.93ID:JWUIEdN5
2時間12キロ
久しぶりに外で気持ち良さを味わえた
ふくらはぎが張って心地よく疲れてる
眠剤無しで眠れるかも
0340優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 20:38:38.01ID:Nm7+tlPL
関西だけど、今日は暑かったなあ！半袖でも良かったぐらいの陽気で気持ちいい良かったけど、明日は今日の気温よりもマイナス7度らしい。皆様、寒暖差で体調を崩す事のないようにお気をつけ下さいね。
0341優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 11:15:05.36ID:Rp+6cYQU
今日は2.5キロ
またまたうんこがしたくなってしまって俺はさんぽのたびにクソする犬か
それならいいのだが
0345優しい名無しさん
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2017/10/31(火) 10:24:32.25ID:S02G6VXj
家を出て坂道と階段登ってはぁはぁして
関学の正門にタッチして帰宅するのが最近のルート
0346優しい名無しさん
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2017/10/31(火) 22:37:17.29ID:UhRyFY3W
今日はいい天気だったのに気が重くて出られず後悔している
晴天１日損した気分
0348優しい名無しさん
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2017/11/02(木) 00:14:29.98ID:68LB4OVJ
>>347
10キロって歩数に換算したら何歩ぐらいだろう？しかし凄いなあ！想像しただけで息が上がるよ！
0350優しい名無しさん
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2017/11/02(木) 22:41:22.37ID:/Jbp/mL6
>>348
身長−100が平均的な歩幅だから10000メートルで割ればおよその歩数がわかるよ
0351優しい名無しさん
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2017/11/03(金) 23:05:08.59ID:7onJAIur
あ、書くの忘れてた
買い物だけしておしまいの１キロ
0353優しい名無しさん
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2017/11/04(土) 22:41:43.74ID:vy2PD3c7
24時間ジムに入会してきたよ
トレッドミルでウォーキングから始めるよ
0359優しい名無しさん
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2017/11/10(金) 12:34:13.74ID:qPjqGFHt
秋晴れの下３キロ歩いた
もう街路樹の葉も落ちきってるね
0364優しい名無しさん
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2017/11/13(月) 06:31:17.37ID:aFdxxGAf
お散歩　〜　６時前のローソンへ
かぁいい女性バイトさん
眼福なり
0367優しい名無しさん
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2017/11/13(月) 20:51:20.52ID:aFdxxGAf
ウインドブレーカー３つ出てきた

わりとしっかりしたユニクロのと
ゴミみたいなの２つ
0369優しい名無しさん
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2017/11/14(火) 11:41:17.09ID:I3ga1YI7
今日もまた３キロ
同じコースばかりで少し飽きてきた
0370優しい名無しさん
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2017/11/14(火) 15:54:00.17ID:DpgX9rBb
怖かったけど歩いてきたよー
好きな音楽聴きながらだからあっという間の30分だった
明日も頑張る
0372優しい名無しさん
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2017/11/15(水) 15:48:50.40ID:gdK80M0L
いつもより長めに４キロ歩いたけど
途中から足が棒のようになってあがらなくなった
まだ３キロで続けた方が良さそう
というか毎日歩けるようにするのが先だな
0374優しい名無しさん
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2017/11/15(水) 22:47:03.00ID:2QnOUJ4t
2駅手前で下車して今帰宅。たぶん6000歩くらいかな。最近ウォーキングに行けてなかったからね。
0375優しい名無しさん
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2017/11/16(木) 11:53:06.01ID:G9YlQdDo
最近、理由つけてはサボってるわ...
今日こそ歩こう
0376優しい名無しさん
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2017/11/17(金) 20:35:47.81ID:c/5Jps/0
今日は財布を持たずにドラストへウォーキングがてら行きましたよ。とりあえず青汁の値段はリサーチしました。8300歩歩きました。
0378優しい名無しさん
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2017/11/24(金) 16:01:27.83ID:Nxris3nI
保守のついでにカキコ。

一週間で2回しか歩きに行けなかった。
雨だったり風邪気味だったりしたせいもあるけど。
今日は頑張って行くつもり。
0379優しい名無しさん
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2017/11/24(金) 16:46:04.39ID:bzTPUqY1
そろそろウォーキングからスロージョギングに切り替えるか
0380優しい名無しさん
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2017/11/24(金) 17:09:22.21ID:KQVni68S
5キロ先のスーパー銭湯まで歩いた
帰りは途中からバス乗った
いつもこんな天気で暖かい日なら良いのに
露天風呂が慰めてくれたよ
0381優しい名無しさん
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2017/11/24(金) 23:10:20.74ID:2/kMs06L
1.5キロ
もう少し歩きたいけど寝込まない程度にって難しい
0388優しい名無しさん
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2017/11/30(木) 18:01:49.62ID:lz3uczgt
ポケモンわかんない人だからIngressをお供にお散歩
0390ＰｏＫｅＭｏＮｍａｓｔｅｒ ◆6x8u.c0Jd2
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2017/12/02(土) 02:39:08.51ID:is1LEi6l
あげ
0393優しい名無しさん
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2017/12/03(日) 19:57:08.94ID:SiLXWfLQ
スロージョグ入れて1.5
やっぱり走ると距離短くなるな
長距離のウォーキングと
短距離でも走るのと
どっちがダイエットに向いてるかな？
0394優しい名無しさん
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2017/12/04(月) 14:14:04.27ID:6f1F5FDL
>>393
インターバルでジョグと歩き組み合わせるといいよ
歩きと言っても速歩だけど
0401優しい名無しさん
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2017/12/10(日) 22:18:00.89ID:Vo3rOGhx
人減りすぎ

初代スレからいるけど、ぬしさんまだがんばってる？

30分歩いてから45分から50分ゆっくり走ってるよ

次スレはウォーキングとジョギングもいれてほしい
0405優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 15:44:38.48ID:BL23E6+x
ウォーキング出来なかった人が
出来るようになったので
過疎ってんだよ、きっと
0406優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 17:05:46.65ID:QZlSwhK2
１スレ立てた者だけど
時間じゃなくて距離で書き込む人が増えてから
なんだか書き込みにくくて
でもぼんやり眺めてるよ
歩ける日は歩いてるけど距離換算めんどくさい

書きこまなくても歩けるようになった人が増えてるといいな
でも季節柄そう思いにくいなあ
0407優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 17:06:35.46ID:nIV7gj5z
距離で書けオラァとかいう意味不明なキチガイがたまに出没するからな〜
0409優しい名無しさん
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2017/12/13(水) 02:27:56.97ID:Br7Qncn7
3.5kmを37分で。
またしばらくさぼっていました。
寒いと億劫になりがちですよね?w
それにしても今晩は一段と寒かった気がします。

>>406
1さん、お元気そうで何よりです。
スレを卒業した（自主的に歩けるようになった）人が多いのなら喜ばしいことですが、住人としては寂しくなるのがアンビバレンツですねw
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