鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく26 [無断転載禁止]©2ch.net
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朝昼凄く健康的なものを久しぶりに食べた。
朝鶏肉キャベツパン
昼冷凍パスタコーラ
昼過ぎうどん少し薬味サラダキノコ
治りそうな気がする
自分を褒め称えたい 後はすぐ寝て早朝覚醒なく朝まで寝れたら
人間として生きていける気がする >>1乙です。
求人応募した。
お風呂はいれた。
肌の手入れできた。
洗面台少し掃除した。
職場でたまたま旧友に会った。立ち話できた。 ドローイン３回×３セット
足パカ20回
皿洗い
今から風呂に入る いちおつー
友達と旅行2日目！楽しかったなぁ
さっき帰ってきて疲れた いちおつです
顔洗えた
通院出来た
吐き気収まるの待ってたが収まらなそうだから諦めて寝る
風呂入ったらリバースしそうだ いちさん、ありがとうございます。
勉強合宿9日目終わりました。 いちおつです
バイト行った
家庭崩壊へどんどん進んでいっている。これからがとても不安だな 絵描けた
カウンセラーさんに一番言いたかった事ずっと心に溜め込んでたことようやく言葉にできた 生活費、お支払い、携帯代でお困りの時はご相談下さい。
詳しくはホームページをご覧下さい。
特定非営利活動法人 エスティ-エー 通院して休職延長の診断書と
傷病手当の申請を出してもらった。 踏み台昇降と溜まった録画の消化。
寝たきりスマホだった昨日よりマシ。 >>1
おつです。
ここ数日、酒浸りになってしまっている･･･。 クリニック行った。
ご飯買ってきた
洗濯物干した
床そうじをした。 珍しく涼しくてずーっと寝てた。
夜、整容した。
風呂に入った。 >>36
すごいね！頑張った！
ケンタッキーのチキン3ピースとチキンサンドとポテト食べた食べ過ぎ １ヶ月ぶりくらいにまともな晩ご飯作れた！
家族が喜んでくれたのが何より嬉しい。 朝起きた
歯磨いた
顔洗った
髭剃った
朝食った
散歩した
買物した
昼食った
会話した
料理した
夜食った
風呂した
着替えた
皿洗った
薬のんだ
寝れそう 薬局でユンケルの3本入りを買って飲んだけどアテが外れた。結果オーライになればいいな。 ずっと汚れ放置してたマグカップ洗った
こういうレベルしかできない >>44
いつもお疲れさまです
同業なので、無理ならないよう勝手に心配してます
休めるときはゆっくり過ごしてくださいね 家から２番目に近い自販機に行ってきた。
３人としかすれ違って無いのに、全員から挨拶され、勿論挨拶を返した。
あと、野良猫が付いてきて足元から離れなかったから、公園で少し遊んであげた。 画像掲示板に溜め込んでいた画像貼りまくった。スッキリした。 kuruma de ooarai umi wo mitekimasita カレー作った
生活リズム乱れるから眠気と格闘してる
座って2chをみることができる >>45
45さん、こんばんは。
ありがとうございます。
先ほど、合宿を終え帰途につきました。
同じお仕事なのですね。なんだか心強いです。45さんも、無理なさらないで下さいね。
今日はぐっすりと眠ることが出来そうです。 家族と出掛けた。
夏休み最後の日曜なので混んでて疲れた。 かき氷食べに行った。
人気店でいつも混んでいるお店。
妻が10:30に自転車で行って14:00の整理券もらってきた。
「食べに行こう」って言われて涙が止まらなかった。 >>57
いいねぇ美味しかった？何味？
友達と遊んできた！ 実家に行けた
親とテレビを観た
ギネス記録とか…はぁ…自分はこんな病気でごめんかーちゃん 会社行った。仕事した。休日出勤ではかどりました。遅れたぶんをリカバリーできました。 一日だらだら過ごし、夕方にスーパーに買い出しに行ったときに、美容院に行くつもりだったことを思い出した。
今週のどこかで、仕事後に行くか。 最近コンスタントに絵が描けてる
このままこのペースを維持できるようにしたいな 朝ごはんしっかり食べた
久しぶりに美味しいと感じられて嬉しかった スムージー作れた
干してそのままだった洗濯物畳めた 絵を描いたけど紙が終わっちゃった
買いだめなかったかな
昼前におきた
散歩は出来てない >>71
お疲れ様です
心身を休めてください
洗濯と掃除した
健康だった時と比べると頻度は落ちてる 郵便局行って休職延長の診断書と
傷病手当申請書を出してきた。
その後に買物に行けた。 みなさま、お疲れ様です。
季節の変わり目ですので、ご自愛ください。
仕事行った
本一章分読んだ。
履歴書書いた。必要書類コピーした。
電車に乗る代わりに一駅分ウオーキングした。
お風呂はいれた。ドライヤー、肌の手入れできた。
洗濯物干した。 妻に代わって洗濯物干して取り込んだ。
少しは役に立ってるかな。 >>72
７２さん、こんばんは。
私も洗濯物が滞ってしまうことが多いです。
食器等の洗い物も。
部活動みられました。 >>82
助かって嬉しいとおもいます！
ただ、妻に代わって、ってどうでしょう。
妻があなたの代わりに家事をしてる、あなたの代わりに仕事してるって書いたら、なんか違和感ありませんかね。
家事は一人暮らしでも、二人暮らしでも、お子さんがいたらなおさらですが、自分にもあたりまえな責任くらいにおもうと、やってあげてる感やしてもらってる感がラクになるとおもいます。 うん、代わりじゃないんだよね
実は当たり前に共同分担すること
昼起きたけど今までPC作業 仕事行った
一駅分歩いた
求職活動した
本読んだ
歯医者行って矯正器具つけてもらった
洗濯物しまった、洗い物した、床コロコロした
お風呂はいれた、ドライヤー&肌の手入れできた
書き出すと充実してた！ >>88
苦いのによく飲めました！すごいです。
苦労して飲んだのだから絶対、効きますよ。
漢方薬って苦いですよね。こちらも飲んでるので気持ち、わかります。 >>82
お疲れ様でした。一つでも出来た事を自身でも褒めてあげてほしいです！
他人からすると、出来て当たり前と思っている事が出来なくて困ってる状況(病気)ですから、無理はせず、頑張れた分は素直に自身を褒めるなり労ってあげてください
臨床心理士に教えてもらった自身に御褒美のコツで、冷蔵庫に３つの好きな御菓子を置いておく、なんてのも有りましたよ〜
実践しましたが、好きな御菓子を考えるのも選ぶのも食べる順番も楽しめてお薦めです！
大した事はしてない＝自分を労わなくても良い、大切にしなくても良い。ではないです
あなた自身も、あなたの奥様も大切にしてあげてください。 3日ぶりにシャワー浴びれた！
寝たきりだったから…
すっきりした！！ 29日(肉の日)に馬刺しですか…美味しそうで羨ましいです…(笑)
バイトで三時間残業してきました。疲れたので買い置きのウインナーとウイスキー、うどんで晩御飯にしました 今日はお休みを戴いたので、金魚の水槽の水替えをしました。 >>98
気持ちいい布団で寝れそうですね！
自転車通勤をした
本一冊読んだ
求人書類作った。
今後の予定を立てた
郵便局行った
ご飯つくり、洗濯物干した。
お風呂はいれた、肌の手入れ&ドライヤーした
ゴミをまとめた 昼まで寝てたが・・・
好物のつめた〜いおうどんとアイスクリーム食べれた
本読めた（合計８冊）
部屋にクイックルワイパーかけれた
洗濯物畳めた
おうどん（昼食の残り）と冷や奴とヨーグルト食べれた
歯みがきできた
お風呂入れた
バッグの中を整理できた
明日燃えるゴミの日なので出す予定のゴミをまとめた 今日も仕事行ったよ！
どんだけ休んで寝てたかったか。
疲れがげんかい えっちなお店に行きたいけど
怖くていけない
でもうらやましい 病気が怖いからもう風俗にはいかない。
行くたびになにかに感染してないかビクビクするのは嫌だ 俺なんかナマポだから、泌尿器科を受診して性病なんて事になったらＣＷにバレるからな。彼女との行為で感染しましたと苦し紛れの嘘をつくしかないがな。 俺たちの病気に比べれば
性病なんて屁みたいなものだよ
精神疾患は死ぬまで苦しいけど
性病は薬飲んで寝れば治る 久しぶりに近所の公園を歩いた
毎日の時は無かったけど息切れした
動かないと体力落ちるね・・・ 布団にレイコップかけてシーツ取り替えた
こんだけでも疲れる 換気扇掃除してフィルター替えられました
お散歩できました
トイレ掃除、布団干し、掃除機かけができました
好きなキャラクターのＴカードを作ることができました
昨夜眠れなかったのに、行動的で変な感じです タウンワークの求人にたくさん応募した
お買い物に行った
お風呂にも入った 食器も洗った 洗濯も干した
でもさっきたくさん吐いてコーヒー飲んで無理やり下痢をした
吐いた瞬間だけは気分が良かった
どうでもいいから楽になりたいな 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ どうせ無理だと諦めて放置してたゲームクエストをクリアした 午後、横になっても動悸で苦しかったけどお薬飲んでやり過ごせた。うれしい。 風呂入って歯磨きした
みんなお疲れ様！頑張ったね〜 ゴミ出しできた
昼食につめたいおうどん食べれた
防災用の非常時持ち出しリュックの中をチェックできた
エクセルと格闘する←ココで疲労困憊
夕食まで記憶が無い
おうどん（昼食の残り）、冷や奴、ヨーグルト、梨といちじく食べれた
サッカーテレビ観戦できた
歯みがきできた
お風呂入れた 雨だったので妻をパートに、娘をバイトに
駅までだけど送迎した。
車の運転だけは単純作業で集中できる。 担任代行をする事が出来ました。
部活動見られました。
今日は、いろいろと出来ました！ メールいっぱい送った
諸手続きを一気に片付けた
ブログ更新した
でもシゴトがまだ終わらない。 仕事行った。
セミナー参加した。
求職活動した。
洗顔して肌の手入れした。
今日は本当に疲れた。お休みなさい。 図書館行って本返して本借りた
電話で確認事項確認
傷病手当て申請書を記入→コピーして控えとってから投函
風呂数日はいってねーけど入る木がしない 起きて
シコって
飯食って
ウンコして
アニメ見て
ゲームして
2ｃｈして
寝る
これを1日4セットくらいした ３キロも歩くなんて凄いじゃないか
みんな仕事頑張ってるし
程々に休めよ 昼食は大好きなあったかいおそば食べれた
ネットで調べものできた
新聞等、古紙整理できた
各種パズル解けた
肌美容のため、ハト麦をおやつにボリボリと・・・
夕食はパンプキンポタージュ、冷や奴、きゅうり、りんご食べれた
歯みがきできた
お風呂に入れた >>141
すごすぎる。
散歩30分以内でもうめまいしてきて歩けない。
夕飯天ぷら作れた
後片付け洗い物できた
お風呂入れた
歯磨きできた サンドイッチ食べられた
調子が悪くて先の遊ぶ約束を別の日にしてもらえないかと勇気出して連絡した
怒って冷たい対応されて落ち込むけど、ドタキャンして迷惑かけるよりはいいはずと自分を励ました
みんな偉いね、お疲れ様 洗濯2回
溜まっていた皿洗い
食材を買いに行った
今日は動けてすごい、久々に晴れたからかな >>157
ドタキャンするよりはずっといいよ。お疲れ様です。 >>152
152さん、こんばんは。
私も金魚を飼っています。魚って、目がまん丸で可愛いですよね。
担任代行出来ました。
模試の監督出来ました。
部活動見られました。 長袖長ズボンのジャージで寝た
少し前まではTシャツとパンツだったけど
今それをやると風邪引きそうな予感 >>157
予め自分の体調を予想して、日程変更を頼めただけで十分頑張ったよ
健常者でも、スケジュールを全く確認せずにOKして、実はダブルブッキングしてたからとスポーツの大会前日夜にキャンセル(相方も自動的にその種目はキャンセルで半日程は暇になるし、他のメンバーは準決勝で同士討ちするはめに)
※何度か同じ事をしてる本人はそんなに反省していない、口先で謝る程度で済ませてる人
こちらも体調なりの都合が有るし、相手にも都合が有る、変更を頼む権利も断る権利もお互いに持ってるんだから、そんなに気にしなくて良いよ
遅刻や約束を忘れてる人の百万倍は良い 動画サイトでドラえもん見てる
子供の時以来だから何十年ぶり
こういう話が今の自分には合う
ドラマとか録画しただけで見ないから 絵を描いた、りテイクくらった
かなり時間をかけたし自分では気にいってるんだけどいつもより格段に反応が悪かった…
夜中に絵を描いてしまうと目脂がたまるくらい寝る
なので8時間睡眠は出来た シャワー浴びれた 洗濯できた
おつまみ一品作れた
自傷しなかった 吐くのは一度だけだった 死ぬ予定だったが思い止まった 親友から電話来てそんなに親がストレスならいつでも家に来いって言われて お前の事大好きだから私のために生きろって言われたからもうちょっと頑張る 歯みがきできた
お風呂入れた
部屋片づけた
出さなきゃいけないゴミまとめれた 久しぶりに豆から挽いてコーヒー淹れてカフェオレにした 大事な相談事したいと言われたけど丁重にお断りできた 朝、ミキサーでバナナスムージー作った。
自転車通勤した
軽めの本一冊読んだ。
自分の仕事も少しできた。
ご飯作って、洗い物できた
お風呂はいれた、肌の手入れした
洗濯物干した
いい1日だった。 シャワー浴びれた
夜ご飯だけ作れた
洗い物食洗機に入れた
９時に布団入ってもなかなか眠れない
明日は久々出掛けないといけない
焦る よく寝た、起きた
朝からものを口にできた(固形じゃないけどありだろ)
自炊した
PC作業した、連絡した ゴミ出せた
通院できた
ドトール行けた
歯みがきできた
お風呂入れた
部屋片づけた
洗濯物たたんだ 買い物いけた
シャワー浴びれた
おつまみ作れた お酒も飲めた
泣かなかった 楽しくお話しできた
仕事始められなかったことも言えた
明日をもっと良くしたい 本当は明日が燃えるゴミの日だけど、さっき出して来た。ここに住んで3年ほどになるけど、当日にゴミ出しをした事が無い。住んでる住宅の93軒のうちの30軒ほどが前日に出してるからそれに便乗してる。 朝からバイト行けた
フルタイム＋残業三時間をこなせた
晩飯食べて風呂入ってから洗濯
気付けばもうこんな時間に…
皆様お疲れ様でした。おやすみなさ〜い。 映画を一作観終わった
洗濯できた 料理してお昼食べられた
シャワーはこれから頑張る 死にたと思ったときに自殺で色々検索してたら橋田壽賀子さんが、安楽死についての本をだしてるのを見つけた
その後安楽死で調べたらスイスなら現地のNPO法人を利用すれば外国人でも安楽死を利用出来る事がわかった
費用がかかるみたいで安楽死費用で25万位、後は渡航費やら滞在費がいくら位かかるのか？
安楽死するにせよ先立つものが無いと死ぬ自由すら無いのが現実だから何とか職を探して100万位たまって断捨離してからスイスにでも行くわ 担任代行出来ました。
授業出来ました。
部活動見られました。 >>212
担任代行って大変じゃね？クラスまとめるんやろ？おつかれー
病院いって脳波はかってきた サンドイッチとバナナとアイスクリーム食べれた
ネットで調べものできた
歯みがきできた
お風呂入れた
洗濯物たためた
部屋片づけた 原稿のための下調べができた
事務手続きを筒がなくできた
妻と会話できた 月謝を出金できた。
ばあちゃんの目薬入れてあげた。
シーツ洗った。
ご飯食べれた。
根拠のない妄想を途中でやめた。
現実を見ようと計画を立てた。 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者のDNA)に報告しろ 近くの公園を歩いた
普段より疲れを感じなかったので10キロ
最後の2キロは足がフラフラだったけど 夕飯おかずだけだけど作れた
イカ大根と春巻き
昔は５、６品ぱっぱっと作ってちゃちゃっと後片付けしてご飯もお味噌汁も作れたが、今そんなの比べたって仕方ないよね
台所立てただけ良しとしよ
１日中調子悪くて辛かったんだし 雨だったので妻を仕事に送って行った。
パンツ買いに行った。 朝フルーツジュース作った
アイロンかけた
ストレッサーがいる場にしばらくいられた
証明書取りに行った
明日の食事会の打ち合わせした
頼まれ仕事一通り終わらせた
お風呂はいれた、肌の手入れできた
洗い物を簡単にした、ゴミ出し準備した 病院いって始めてカウンセリングした
優しい女の先生だったから良かった
たわいも無い話をするだけで終わったけどまあいいや >>226
ありがとう 普段は4キロ位なんだ
元気だった時は10キロ走れたんだよね...
目が覚めてしまったので朝御飯食べた 買い物
ゴミ捨て
朝食
食器洗い
洗濯
浴槽掃除
浴室乾燥
観たい映画の録画予約 >>214
214さん、こんばんは。
前は普通に担任していたのですが、今は代行だけで精一杯です。
担任代行出来ました。
授業出来ました。
部活動見られました。 とある用事で同級生の家電に掛けた。断られたけど、やんわりと断られたのでサッパリとした気持ちです。 朝ジュース作った
自転車通勤した
溜まっていたメールを処理した
職場の人とお食事会行った
鬱で迷惑をかけた人に謝れた
お休みなさい！ 買い物した
晩ご飯作って食べた
シャワー浴びた
外でもふとした時に涙が止まらなくなって焦る
家だとそのまま号泣して布団にもぐってる ご飯三品作れた
泣かなかった 包丁で怪我しなかった
久々にパソコンつけて昔の趣味辿れた
昼寝しなかった 明日のご飯のセットもできた
みんなお疲れ様です
明日も少しずつ頑張ります 臭いウンコいっぱい出た
ケツをちゃんと拭いたけど少し手についちゃった カーポートの下を少し除草
箒を掃いた
猫トイレの掃除
１日３つが限界orz 美容院いけた
ドラッグストアとスーパーで買い物
掃除機
洗濯、乾いたものたたんだ
今夕飯の準備
けど身体と頭が働かないので、ちょっとずつやって休んでる 自転車で10km走った
相談聞いた
話し方セミナーに参加した
疲れた…おやすみなさい。 朝の散歩行ってきた
普段より近くの公園混んでると思ったら今日は土曜日だったね
曜日感覚が無くなってる 母とあう約束はたせた(母、苦手…)
水槽掃除できた
部屋掃除機できた
トイレ掃除できた
あとは夜勤いくだけ… 妻がPTAで朝から出掛けたので
洗濯物干して洗い物した。 コインランドリーで洗濯
3キロ先のランドリーなので歩いた 昨日は、気持ちが一杯一杯になってしまい、電車を降りることが出来なくなりました。
そのまま、終点の駅と始発の駅を何往復かしてしまい、結局お休みしてしまいました。
ごめんなさい。
今日は、何とか出校出来ました。
どうにか授業出来ました。
部活動見られました。 >>253
おつかれさまです
秋のウツまつりだと割りきって仕事した 秋の鬱まつりでちょっとフフってなった
買い物行けた
病院行けた >>256
フフっとありがとうございます
ウンコ3回出た >>253
電車に乗れない・降りれないということは鬱が結構進行してるので
そろそろ休職を考えたほうが良いと思います 朝風呂した
街コン行った
街コンで出会った男性と来週食事にいく約束をした
彼氏が欲しいと思える程度には鬱が回復してるみたい 秋の鬱まつり、思わず笑ってしまいました 笑ったの、久しぶりです
ここしばらく、鬱状態＋体調不良だったので
なんだかこの言葉、このスレで流行りそうな感じがします
今日は外出できました 通院以外で外出するのは私にとっては珍しいことなんです >>260
美術館でのんびり油彩画を観るのはお薦めですよ〜
好きな絵(＋額縁)を探すだけでも良し、誰かに採点されずに関わる芸術は楽しいですよ〜
「心も頭も体も動かしてあげないと錆び付いちゃいます」
ってアドバイスされた事が有るので…
バイト６連勤出来た。今週は凄く頑張った！明日は何をしようか楽しみ みんなお疲れ様無理はしないようにね
久しぶりにバイト行った
あまりにもシフトに入らないから辞めることを助言された… >>253
同業(休職中)です
休日はありますか？休めるときはボーッとやすんでくださいね！
朝のお散歩できました
布団干せました >>260
山崎のパン祭りを彷彿とさせる言葉ですねw やっとシャワー浴びて全身洗えました。 気持ちよくなりました。 起きて洗車した。
汗だくで疲れたが良い運動になった。 お茶煮出しと豆挽いてコーヒー
カフェインっって摂取しない方がいいと思うんだけど消費しないと シャワー浴びてNPO行ってきたお。
うるさい糖質おったけどスルーしてきたお。 朝の洗車で疲れちゃったのか
午後昼寝してしまった。 パーマかけた
パンク修理してもらった
公園で森林浴した
掃除機かけた、買い物した、洗濯した
布団干した
洗い物をした、シンクも洗った
ご飯作った、明日のお弁当作った
昨日の研修会のまとめを作った
研修会の参加者にお礼メールした 朝から頭痛が酷くて、2度に分けて巣通を服用したら通常に戻りました。頭痛薬のストックは５０日分ぐらい有るから安心だ。 起きた、洗顔した、朝御飯自炊、電車にのった、職場についた 掃除機、洗濯→たたんでしまう、洗面所掃除、風呂場掃除、
床軽く拭き掃除、野良猫の糞の始末、ゴミ出し、夕食作り
でも外には出られなかったお。。 >>254
254さん、こんばんは。
そうですよね、、、割り切らなきゃいけませんよね、、、。
>>258
258さん、こんばんは。
ご心配してくださり、ありがとうございます。
何年か前に一度休職してしまっているので、、、、もう皆さんに迷惑をかけるわけにはいきません。
>>263
263さん、こんばんは。
休日はあるのですが、前日（土曜日）の夕方になると不安で仕方がありません。
明日が終わると、また一週間耐えなければならない
、、そんな気持ちなので日曜日は、あまり気持ちが休まりません。
授業出来ました。
部活動見られました。
お仕事だけでいっぱいいっぱいです。 努力すると無理をするじゃ別物ですよ？
身体を壊したら今以上に働けなくなるのでしっかり相談して休むなりしてくださいね 燃えるゴミを出して来たよ。収集日は明日だけど、うちの地域は前日の夜に出すのがルーティーンになってる。ちゃんと鉄の扉の有るゴミ捨て塲だから、猫やカラスは無問題。 うんちしたあとに臭い嗅いで
ちゃんと健康を確かめた Eテレの10分くらいの英語番組見た
違う国の言葉を聞くって疲れるね 働けなくて貧乏なのに唯一のハンディ掃除機が壊れて絶望……
せっかく汚部屋を何とかしようと手をつけ始めたのに
以前はここで寝込んでいたけど今日は、では別のことをしよう、と
ずっとチカチカしてた蛍光灯パルックをやっと取り替えてようやく部屋が明るくなった！エライ！ とりあえずあさイチで通院して会社に行き、ストレッサーや上司の目に耐え、外回りに出た。
後は昼のアポイントが終われば少し落ち着く事ができる。
ホントに毎日少しずつだ、できることなんて少しずつ。 書き込めた
親と話せたけどやっぱっそわそわしてしまう
被害妄想なおしたい >>285
285さん、こんばんは。
はい。
ありがとうございます。
明日は思い切って、お休みをいただけるようお願いしました。
授業出来ました。
部活動見られました。 爪を切った ネイルした
薬局で生活用品買った スクワットした
朝起きられなかったけど洗濯もできた >>300
お疲れ様！頑張ったね！
1日でも早く、ゆっくり休める日が来ることを祈ります 振込みした
靴紐をつけた
片付けBOXを作った
机を棄てた
ドラッグストアに行って買い物した
黒染めした
少し創作した
洗濯した
アイロンかけたりした
今日はなんか頑張った気がする ２時間半かけてォ＋ヌ−した。
洗濯等、他にやること山積みなのに｡｡｡ 比較的調子が良かったので電車で少し遠くへ行ってきた
明日からは元に戻るだろうけどたまには動きたい気持ちはある >>309
生きる欲 意欲は大切だ
すごく良いじゃん イイね！小旅行！！
洗濯物干した
お風呂洗って湯船に浸かった
掃除した 筋道だてて作業を遂行できないというわけではないと思うけどｗ
二次性長期以降はずっと
そこから１年後に自分が生存しているとは思わない「今」しかなかったのでｗ
結果的に何の積み重ねもないｗ 金魚の為にエアーポンプを買いに行った。30cm水槽で飼い始めたけど、意外と世話が大変だわ。暇な人が居たら 金魚 水合わせ でググってみてよ。凄い奥が深いから。 アンカルテには
思春期シュウケイ恐怖症から端を発しているということが
ちゃんと記されていることが驚きだ
そこまで話したかな？まあ話したんだろうね
核心を得ているね
こちらのトラブルは
十中八九、顔が原因となったものばかりだし
残りの１〜２も、どこか顔の問題と繋がったものだっただろう 捏造は徹底的に「顔」の問題を削除しているようだがｗ
だって実際ブスだし、ブスって現実を受け入れられない
理想の自分にこだわっている自己愛なんちゃらなんでは？
くらいに捏造診断をしそうだが
アンカルテのほうが正しい
中学生のときは何となく顔に悩んでいたとかではなく
それこそ狂ったようになやんでいたからねｗ
そして成績も激悪化した こちらのトラブルは
十中八九、顔が原因となったものばかりだし
残りの二一も、顔の問題が遠因となった凶行だった
結局全部そこなんだろう 高校のときに誰とも接点をもたなかったのも
口下手だからとか嫌われたからというよりｗ
もう初めから顔が上げられないくらい
顔がダメだったからだね
捏造は畠山鈴鹿への憎悪寄せ書きの守り人なんだろうが
何もかもが間違っている アンがシネシネ団で
捏造は善人みたいないわれ方だが
アンがシネシネはともかくとしてｗ
捏造がいい医者とは何一つとして思えないね
ヤブ医者としかｗ
話も聞かない捏造工作員だしな 畠山寄せ書きもつくづく
マンガみたいに薄っぺらい決め付けの糞合唱団の思い込みの羅列だね 他人の精神なんて誰にもどうしようもないことなのは当然にしても
まあアンの記録は過不足なく正しく
捏造のそれは
一体何をしたくてこのような捏造をしているのか？
謀略テロ集団の一片鱗としか思えないものだねｗ 漫然とおかしかったというより
顔の問題を中心としておかしくなっていったという経過だろう
そして捏造はその要素を全部削除し
他人より劣れど何一つとして優るところがなかった幼少期の
アベガク陽子の糞なすりつけ紙に
こちらのカルテをしていただけだった ジュース作れた
アイロンかけた
自転車通勤できた！ 通院
買い物
洗濯、掃除
家の前の歩道の掃き掃除
ゴミ出し 掃除
シャワー
区役所に行く
お金を借りる
父に電話をした
人に謝った
物を作った
一駅歩いた 気になっていたラインのやりとりできた
ごみ捨て、食事、掃除、茶碗洗い
布団干し、シーツ洗濯 風呂沸かした 洗濯物たたんだ
夕飯のメニューが思い浮かばないで苦しい 作業服の裾あげ、ごみ捨て
バイト５連勤目、買い物
疲れ過ぎると脳内で暴言吐いちゃうしストレスで頭が締め付けられる感じがする〜
穏やかな人みたいな対応をしてるから罪悪感が凄い
人当たりが良いだけで本当は性格悪いのを自覚してるから困るし疲れる >>303
303さん、こんばんは。
水曜日にお休みをいただいたのですが、そのまま木曜、金曜と学校に行くことが出来なくなってしまいました。
授業や部活動、その他で沢山の先生や生徒達に迷惑をかけてしまいました。
明日はどうにかしなければと思います。
ごめんなさい。 洗濯機2回回した。
頭痛と戦いながら、何とか仕事やってきた。 ミニスーファミ欲しくて近くのヨドバシで並んで予約してきた
物欲はあまり無いと思ってるんだけど時間はあるので
昔プレイしたゲームをもう一度やりたくなった また歯の金属の詰め物が取れちまった
ちゃんと歯磨きは食後にしてるんだが永年劣化ではの詰め物用の接着剤も弱くなるんだな
予約取ってまた歯医者に行って取れた金属の詰め物を入れてもらわないと
面倒臭いな 洗濯機二回回した。
掃除機かけた。
心療内科に行った。
そしてその帰りに買い物した。
食事の支度をして食べた。
現在一休み中。 学校に行くことが出来ました。
授業出来ました。
部活動見られました。 出勤した
人と約束した
LINEの返信した
部屋の掃除した
薬飲んだ
洗濯物干した
荷物受け取った
借金少し返した またォ＋ﾇ−してしまった!!、１時間半かけて。
他にやること溜まってるのに･･･
今後はもっと時短で済ませるように努力しなきゃ。 台風の影響で雨降ってるけど散歩してきた
濡れながらもランニングしてる人がいて
走るの好きなのは分かるけど風邪引かないで欲しいと思った >>350
溜まってること一つ解消したからいいじゃないの。
努力とか自分に課す必要もないだろうw まだ台風来てなくて晴れてたから買い物行ってきた
食材を買った
でも料理する気力が無い 晴れてる？どこだろ
書留受け取って、洗顔して、風呂入った
落ち込むとこまで落ち込んだから５日ぶりに絵でも描こ >>354
大阪
本当に今日の夜に直撃すんの？ってくらい快晴 >>355
東京かなり雨なんだがなんだろう
どんどんひどくなってるから絵より食べ物買いに行かなきゃだ
ちゃんとした服に着替えた シャワーを浴びた。
掃除機をかけた。
音楽の録音をした。
金魚の水槽の水を換えた。 今日は昼間吐いちゃったけど
夜ご飯作ってお酒楽しく飲めた
明日のお米も研げた
昼間でも一度落ち込むとずっと落ち込んでしまう
明日はたくさん洗濯物片付けられるよう頑張る 部屋とキッチンとお風呂の掃除した
秋物の服と靴を出した
買物行った 部活動見られました。
台風が近づいて来ているので、早めに生徒を帰宅させました。 スクワット80回
シャワー
以前はスクワットやってる最中だけは楽しかったのに
今はスクワットしても楽しくない
鬱が進行してる？ スマホの中身の整理、バックアップ
日常のやることをかく
創作、イラスト1点
グッズ制作 みなさんお疲れ様でした。
気圧の変化や日照不足で身体が辛い時はゆっくり休むのも手ですよ
５時間も寝坊したが仕事に行った
買い物した
明日こそは部屋片付けたいなぁ 大家が出張ってくる前に風が止んでから速攻で落ち葉やら飛来物やらの台風の後始末をした
マッハで決行したが、いつヤツが出てくるかと超緊張した
これで部屋の周りをうろつかれなくて済むので
安心して優雅にデカフェが飲める >361
わかる
ウォーキングしてても楽しくない
だから走り始めた ねこトイレ掃除と人間のトイレ掃除
二つやっただけで息が上がって即寝転んだ
夕勤なのに大丈夫かなぁ… 朝起きておかずと味噌汁作った
洗濯物外に干した タオルも洗った
ゴミも出せた
資格取らなきゃ…ってパソコンに向かって鬱になった スーパーに買い物行った
木曜日病院だからそれまで引きこもる 起きれました
始発に乗ってバスに間に合いました
旅行に行ってきます >>381
おはようございます
旅行楽しんでくださいね
お気をつけて
朝飯チキンナゲット温めてシリアルと一緒に食べた 遅刻しなかった
出勤した
早退しなかった
頑張った
電気代払った
シフト出した ゴミ捨て
自転車で買い物
掃除機、洗濯、浴槽洗い、
食器洗い、玄関軽く掃除
よくがんばった 自炊 洗濯 皿洗い 床トイレお風呂場掃除
ゴミもまとめた
頑張ったから少し眠る 土曜、月曜の休出でへとへとだったけど出勤出来た
薬も使いつつ気力をやりくりしないとね 地元の郵便局に行って来たけど、足の運動の為に遠回りして帰って来た。地元の郵便局はＡＴＭが1台しか無いから、先客が居ない時はラッキーだけど、混んでる時は局の外まで行列が出来る。評判のクレープ屋さんかよ。 連絡、メール、ごみ捨て
会社からの返信はなし
訴えられたらどうすんだ？ 昼寝しなかった
病院行った
買い物した
ハンバーグ作った
食器洗った
明日こそ洗濯する お前ら凄すぎるだろ
さては俺をだましているに違いない
なんてわるいやつらなんだ まだ働ける状態では無いんだけど
履歴書の職歴にパワハラ受けて辞めた会社を書き足した
思い出したくない事を思い出して余計に疲れた またォ＋ﾇ−してしまった！
２時間半かけて。
終盤は萎れて結局イかず終い。
今回は本当に無駄な時間費やしてしまった。
洗濯物が山のように溜まってるのに･･･ 市役所行って年金免除の手続き
20分かけて歩いて10分で終わって20分かけて帰宅
散歩になった
市役所の人はよくこんなおどおどして話の順序もおかしいのの言いたいことを分かるな…と思った ドラッグストアいった
ゴミ出し、洗濯
洗剤の詰め替え、食器洗い、風呂場掃除
米櫃にお米を入れた
夕飯のメニューが決まってると気楽 歯科医院に行った。医院で聞きたいこと聞けた。
ガムはまだ買ってない。でも買う。必ず買う。 心療内科行った
晩ご飯作って食べた
定時前に行って定時２分過ぎまで会社にいた 薬飲まずに800Km車運転して実家帰れた。
集中出来たし、もう大丈夫かもしれない。 みなさんお疲れ様です。
今日は映画とかカラオケ行くつもりだったが結局夜９時すぎになるまで動けなかったからスーパーで少しだけ豪勢な買い物した 朝起きてから今まで昼寝を我慢できました
水道と洗濯機を繋ぐ水栓の交換ができました
水槽の水換え、水草のトリミングと植え替え、魚を水槽に移すことができました
明日こそ銀行に行けますように 部屋の掃除した
人との縁切った
英単語の勉強した
図書館に行った
服を売った
出勤できた
家に帰れた 着替えた
コンビニでお昼ご飯買った
メール返信した 今日の歩数 だいたい8000歩
上司が自分のことで怒鳴ってたらしいがその場に居なかったから知らんぷり 体調良くないけどバイト行けた&定時まで仕事出来た
ストレッサーが今日で最後の勤務(契約延長無し？)になったので、来週は平和そう
細かい事が気になる、責任感を持つ、気を配る、人とは距離を取りたいタイプとは相性最悪な人だったので良かった… 通勤出来た
定時まで珍しく仕事に集中出来た
スクワット80回
プランク30秒×２回 銀行にいけました
１日一人で外出することができました
ただ、昨日一睡もできなかったのでちょっと心配です。 >>424
ねえええええむれええええええええええええええねええええむれえええええええええええええええええええええええええええ 部屋の入れ替えした
ちゃんと医者に行った
人と電話した
おふろはいった 今日は全身に力が入らないくらい体調が悪いけど、家から３番目に近い自販機まで足をのばせた。
帰りはいつもの公園で休憩してたら、また数匹の野良猫に囲まれた。
散歩していた犬まで横に座っちゃって動かなくて、飼い主さんと苦笑した。
『なんでしょうかねぇ』という感じで。
犬を撫でながら飼い主さんと世間話をしていたら、犬が動く気になったみたいで
野良猫と見届けて、野良猫全匹を撫でてから公園を後に。そのまま帰宅。
今までペットなんか金魚とセキセイインコくらいしか飼った事が無いのに
なんで動物が寄って来るんかな？
餌なんか持って無いし、やったことも無いのに。同類に思われているのかな？
まあ缶コーヒーを飲んで一服している間は好きにしてていいよ。といつも思っているけどね(笑) 授業出来ました。
早退させてもらい、病院に行ったので部活動見られませんでした。
お薬が増えてしまいました。 >>427
犬猫の中でも頭の良いのは、病んでる人がわかるんだよ。
チワワは頭いいから調子悪くて横たわってる時に添い寝しに来た。
でもヨークシャーテリアはアホだから、インフルエンザで寝てる自分の顔を踏んで走り去っていった。 ウォーキングした
子どもの宿題をみてやった
夕飯の支度をした >>430
お願いだから早い内に休職して先生
>>427
野良猫全員撫でたとか裏山 みなさんお疲れ様でした
>>430
本当に取り返しつかなくなる前に休職した方がいいと思います
無理しすぎて１日中頭がいっぱいいっぱいで睡眠障害とかの症状増えて仕事辞めて、時間の融通がきくアルバイトぐらいしか出来ない身体になりますし、
精神状態が悪いとそのアルバイトすら出来ないのを何年も続ける羽目になるかもしれないので
今日もどこにも行けなかったし何もしてない
家で映画見るわけでもなくただボーッとしてた もう昨日のことだけど
わがままな部長の前で暴言吐かずに我慢できた。
嫁が子供怒鳴ってるときに子供をかばうことが出来た。
どしゃ降りの中でも買い物に行けた。
今日は墓参りと大学の同窓会だよ。 >>427
足が臭かったのではにぃか？
ネコは臭い靴下などによって来ることが稀によくあるらしい パンケーキを作ってみた
1度に食べれる量では無いので分けて食べようと思う 掃除機かけて熱帯魚の水換えして墓参りに嫁と行けた
春の彼岸はケンカしてたから独りだった
今日は忙しい 通院した。
会社の届けでプチパニックしたと伝えたら
頓服薬増やされた。 頭がいたくていまのいままで寝てた
三日間寝てなかったからいいか…
なにかしたいが起き上がれない ウォークマンにCDのアルバム４０枚ぐらい転送した。疲れたけど、これだけは電車に乗る時やウォーキングの時のマストアイテムなので、安心感を得る事が出来ました。 >>446
自分も車で外周りする時は、好きな曲のmp3をたっぷり詰めこんだSDカード流してます。
ただ、入れた順番に再生されるので、演歌からアニソンからラップまでメチャクチャな流れで出てくるので
逆にランダム再生にして「次は何が来るかなー？」と楽しんでます。 >>431
431さん、こんばんは。
わんちゃんカワイイですね。
部活動見られました。 >>436
>>438
436さん、438さん、こんばんは。
お二人も辛いのに、私なんかの心配をして下さってありがとうございます。
以前も休職してしまった事があるのと、もし休職してしまうと娘に病気を気づかれてしまうのが怖くて、中々難しいです。
職場の皆さんにも、いつも気を使っていただいて、、、本当に感謝しています。
なのに一向に良くならない自分が情けないです。 職務経歴書に直近の職場を加えた
辞めてから1年以上経ってるし
半年程度で辞めたから思い出すのに苦労した 洗顔した
荷物受け取った
立ち上がると頭痛がきつい 昨日だけど大学の同窓会行けた
みんな年取ったな
二次会ゆかなかったのを後悔 >>453
大丈夫か
俺も頭痛きっつい
夜勤いけた
買い物行けた >>455
ありがとう
昨日は起き上がれなくてずっと布団の中にいてまじで起き上がれないってあるんだなと実感してたから
とりあえず起き上がれたからよかった
気圧も悪いというけどそれだけでこんな頭痛いんだろうか
買い物、固形物を食べる
仕事のメール、仕事関係の人にメール
本の整理
あとはもう籠る 痛いしふらつくわ 失礼、雑談が過ぎるかもだが言い忘れてたので>>455もどうぞお大事に 図書館で有名な曲がいっぱい入ったCD借りてきて聴いたら歌じゃなくてオルゴールで一気に鬱になった
１週間分の食材の買い出しに行った
買い物自体より買った物を冷蔵庫にしまう方が嫌いだ >>447
自分もランダム再生派ですね。たくさんの曲が入っていても必ず飽きが来ますから、ランダムにしといて良い感じに曲が繋がるとノリノリな気分になりますよ。ただし、顔は真顔ですけどねw 鬱鬱とうろうろしてた
近所の神社参りにいった 何も生産的な事をしていない
うんこ製造機に逆戻りしそう 街コンに行った
元彼にめっちゃ似てる人が居てその人に元彼の話ばかりしてしまった
ドン引かれた
ごめんなさい 生きたなんて随分偉いじゃないか
８時間も働いたヘトヘト 借りてきた武士道の本を読んだ
苦労して流れる涙を「黄色い涙」と呼ぶんだと
ああ、そうか、と思った 歯医者に行けた
鬱が長すぎて歯磨きできない日が多くてひどい虫歯
市役所とかの手続きより億劫だったけど、行けたことに自分のことながらびっくり 近所のコンビニに行った。
顔と足のマッサージした。 >>478
だめじゃん
捨てるコーナーが決まってるならいいけど 病院いった
喘息かもしれない、だったけどなんともないって、、じゃあなーんでこんなに咳出るんやろ >>482
「咳喘息」かもね
耳鼻咽喉科とかおぬぬめ なんかどうしようもなく絶望的な気分になる一日だったけどどうにか過ごせた
また武士道の本を読んだ
ちょっと読むと目が文字の上をすべってしまって頭に入らないから少しずつだけど
「死ぬ気で生きろ」「勝つまで負けるな」なんか役に立ちそうな…気がする 通院先で喘息の薬も出してもらった
本当は呼吸器科にいかなきゃなんだけど…
やっぱ薬で楽になるな
本当は呼吸器科に一回行かなきゃなんだけど混んでるし遠いし待ってる間に人が多すぎて気が遠くなるからな
いや本当は呼吸器科なんだけど
通院、電車で移動、本屋で散財を我慢して二冊だけ買って一冊読んだ
あと一冊は明日以降の楽しみだ 来年主催するプロジェクトに同僚を勧誘すべく口頭プレゼンできた。 寝たきりスマホ生活が２年とか長かったが
平日の昼は安定剤飲んでランチを食べに行く習慣をつけた。そのあとショッピングモールを人目を全く気にせず 緊張による変な多汗症も出ずに散歩も出来るようになった。
シャワーも前は２日に一度とかさえメッチャ面倒だったのが外出して暑いくて汗をかくから帰宅次第 すぐ浴びれるようになった。
その行動を始めてから半年近く経つが次のステップアップがなかなかできない。
ぶっちゃけ何をしても不安感が取れないしつまらないからだとは感じてる。しかし焦燥感はだいぶ取れた。 通勤できた
定時まで仕事できた
予約入れてないのに歯医者に行った
これで4回目だからきっと面倒臭い患者と思われてる
>>482
逆流性食道炎で喉が胃酸にやられて咳が出るケースもあるよ 仕事に行けた
ボッチ飯にも耐えた
明日も無の気持ちで会社に行こう
何も期待しない、何にも関心を持たない
定時まで耐えるだけ まあ健康な時と比べると頻度は落ちてるけどね
久しぶりに体重計に乗った
食欲落ちたのが理由だろうけど減ってた 外出できた。銀行、郵便局、コンビニ、八百屋、ドラッグストア、100均行った
掃除、洗濯、床の拭き掃除、トイレ掃除できた
あとはのんびり映画観る 朝、いつもより早く起きて普段よりだいぶ早くこどもを園まで送って行けた
昨日詰め物を入れたところの詰め物が取れて今日も歯医者へ
あと、薬を貰うために婦人科に行けた >>481
100世態ぐらい有る団地で、鉄の扉の有るゴミ捨て場が有ります。たぶん30世態ぐらいは前日に捨ててますよ。自分は朝に人に会うのが嫌だから。管理会社が全日投棄を禁止したらさすがにやめますけどね。 授業出来ました。
部活動見られました。
文化祭が近づいて来たので、部活動が忙しいです。 喘息や逆流性食道炎でなくても
強いストレスにさらされると喉が渇きやすくなって咳が出やすいと何かで読んだ
・会社に定時まで居られた
・簡単なストレッチが出来た >>503
コンソメは入れたか？
俺にも食わせろ
>>505
お疲れィ
>>506
エゴを抑えるのは一番大変なことだな
爆発してもいいと思うけど
>>507
明日もきっとナイスデイだな
>>508
俺は扇風機止めたら咳が止まったぜ なんか会社が潰れそうでリストラされそうな不安に押しつぶされそう
それでも１日働いた上に残業代7,000円稼げた エリートだな
チンケなカイシャがブッ潰れてもなんとでもやっていけるんじゃねえの 心療内科いけました
耳に湿疹？ができて痛痒く皮膚科にいこうと思ったけど初診は怖くて行きつけの内科で見てもらいました
接触性皮膚炎でリンパまで腫れてました とりあえず
朝日を浴びることができました
>>510
ありがとう 授業出来ました。
部活動見られました。
文化祭の準備しました。 前日風呂入りそこねたので朝シャワー
プランク40s×３回
スクワット50回
ヨガ５分
上体ひねり１分
汗をかいたので夜シャワー 転職の面接ゆくので職場に理由を隠して午後半休取った
会社出る時にドキドキして走りたくなった
面接1時間受け答えできた 実家から800Km車運転して帰ってきた。
眠くなるので薬は飲まなかった。
少しやり遂げた気がする。
でも薬飲まないと落ち着かずイライラする。
まだ治ってないのかなぁと思う。 >>520
いつも読んでて心配と同時に勇気もらえます。
どうぞご自愛ください。 今月最後の精神科への通院が出来た。主治医にでは無くて、待合室にで待ってる患者さんに対して凄く緊張しました。 歯磨き、洗顔、保湿。
犬の面倒見れた。
短気で忘れっぽいから意識し続けないとつらい。発達障害か注意多動なんだろうか？
とりあえず疲れた 周りがピリピリしていて嫌な気分の１日だったけど、自分に出来ることをやろうと思い直して１日を終えることができた ウォーキングに行ってきた
この時間外に出ると気温が下がってきたのを実感するね けんぽに電話してクリニックに行って書類だした
友人の誘いを断った… 転職の２次面接の通知が来てうろたえたけど予定を決められた。
期待と不安で、心はマダラ模様。 >>528
528さん、こんばんは。
ありがとうございます。
私も皆さんの書き込みを見て、勇気をもらっています。
部活動見られました。
文化祭の準備出来ました。
明日から文化祭。少し、憂うつ、、、、です。 昨日が通院日だったので、今日はゆっくりと過ごしました。月曜日に出掛ける用事が有るけど、皆さんはもう長袖に衣替えしました？昨日は通院に精一杯で、他人の服装を覚えてません。月曜日の帰りは２１時以降になります。 >>547
おつかれさまです
生徒さんから助けてもらいつつ、気長にいきましょう
先生の誠実さは生徒さんに届いていますから！ 今日はダンケルクって映画見てきたよー！自分的には怖かったwでも話の展開がスリリングすぎてずっと口半開きで見てたよ！！上映時間も短いし、すっげー楽しかったからみんなも見てみてね 医者に行って帰って風呂入った
本屋で本買った
固形物たべた 昨日子どもを水族館に連れて行けた
混んでて死ぬかと思った
案の定帰ってきて寝込んでる
滅多にそんな事してやれないから
メチャ喜んでる姿が不憫に思えてつらかった >>546
面接受かりますように！！！
でも無理はすんな
猫に餌やれた >>560
ありがとう。
ずっと心療内科通いで１年半前に転職できたけど、既にその時からもっといい処遇を求めて転職活動を続けています。
今、心療内科の待合で書いてます。薬、もらわないと。
今日はこれからスマホ屋行って、ジャズ喫茶行って、子供の高校の学院祭行って、とやりたい事が一杯あるけど、全部できるかな。
出来ても明日、寝込むのかな。 近くの公園を歩いてきた
程よく汗をかいて良かったけど
朝方と違って多いのは家族連れ
週末に歩くのは朝の方がいいなと実感 ここは軽度の鬱の人多いな。いろいろ出来てうらやましい。
俺なんか‥仰向けにｫ＋ﾇ−したら自分の口にヒットしてしまった!!
‥くらいしか､書くことないわ。 スマホ屋行けて思ってたより安くなってて、おおって思ったけど買う決断ができなくて撤退。
ジャズ喫茶は開店時間まちがえてて、あと1時間、他の喫茶店で時間潰すのも変だから店の前で撤退。
子供の学園祭だけはなんとか行けたけど、スタミナ切れとデパスが効きすぎて駅のベンチで寝ちゃって…こんな１日です。 お昼ご飯にイタリアン作った
洗濯機回した
洗い物少しした
後は寝てた >>549
549さん、こんばんは。
ありがとうございます。
今日は文化祭1日目でした。
卒業生が何人も来て、まだ元気だった頃の話が出来ました。
ずっと元気なフリをしていたので、とても疲れてしまいましたが、嬉しかったです。
今日は、もう帰ります。 朝の気温が下がってきたから、ホットカーペット出した。
夕飯、おでん作った。 お疲れ様でし
今日は４時ぐらいまで動けなかったけど洗濯物と部屋の掃除出来た
まだ汚いけど… 出掛けた。
妻と義母を病院に連れて行った。
食事して帰った。 今日は何故か物凄い脱力感が襲ってきて、３時間しか起き上がれなかった。
痒いところを掻くどころか、指を動かすのも億劫なくらいに。
本当、怖い病気だなぁ。
夜になってからだけど、ベランダから夜空を数分眺めるのがやっとだった。
少しでも元気だった頃に戻りたいorz スクワット50回
プランク40s×３回
ドローイン30s×５
ヨガ15分
さあ次は風呂に入らないと 廃品回収に出す新聞、雑誌、ダンボールを纏めて束ねた
風呂に入ってから風呂掃除
化粧品のパフ、チップ、ブラシ等の洗浄
疲れた。 変質したシャンプーとかを捨てた
フラッシュバックが出なくなったけど規則正しい生活ができなくなった
17時間ぶっ続けに寝て４時間起きて12時間寝るサイクル 洗濯した、ゲームした、掃除した、ファミマでコーヒー買って読書した、歩いた、ハンバーグを買いに行った、服を買いに行った 医者に痩せなさいと言われていきなり1万6千歩歩いて渋谷まで行った
渋谷は人だらけで疲れた
今日はもう寝る 文化祭、無事に終わりました。
生徒にも部活動にも、問題が無く終わったので、ホッとしています。
明日は代休で、お休みをいただきます。 >>583
先生、お疲れさまです。
以前、自閉症児の子供がいると書いた母です。
私もどうにか頑張ってます。 >>583
せんせーお疲れ！！夜勤の人もお仕事の人も学校の人もそうじゃない人もお疲れー！！！せんせーゆっくり休んでね！！みんなもだぞ！！！ >>583
お疲れ様です
ゆっくり心身を休めてください
パンにマーガリンとハチミツ付けて食べた
雨降ってるので朝の散歩はサボった 久々に来ました。考え事をしていました。
ある日急に今まで無意味に怒り泣き叫んでいた自分をもう1人の自分が無残に殺す、夢か幻覚を見て以来、
自分はころっと別人になったように泣かなくなり、怒らなくなり、気分が安定しています。
これはいい事なのでしょうか？うまく行きすぎて怖いです。スレ違いすみません。 洗濯機を回して干した
洗い物をした
ご飯を炊いた(けどおかずは作れなかった)
お風呂入って顔と身体だけ洗った スクワット70回
プランク45s×３回
ねじりのポーズ10回
伸びのポーズ10回
こんなにやってるのに鬱のストレスで過食気味だから痩せない
むしろ少しずつ増えてる
運動も食事も出来るとか普通の人が見たら私が鬱だなんて信じないだろうな･･･ 子供の送りできた。
掃除した。
衣替えの準備した。
買い物行った。
でも、また今日も眠れそうにない。 この時期体調がガクンと悪くなるし訳もなく涙が出てしまったけど、ちょっとでも固形物食べられた
仕事も少しずつだけど進められた
他の人と比べたら出来ることが圧倒的に少ないけどやれてるだけマシだと思おう
ところでこの時期体調崩す人って多いのかな
毎年メンタルやられるけど対策が取れない… 季節の変わり目は気温の急激な変化とかあるし、それ以外だと冬季うつ病とかか？ 朝おきて顔を洗って電車に乗って遠出した。
話一本案だした。電車で本を二冊読んだ
明日は書類を確認する
絶対に 洗濯、掃除
あとはスマホ見てじーっとしてた
だめだなあ 休職中で２カ月目なんだが
午前中は散歩して
夕方に入院中の親の家へ行き郵便物を整理して風を通してから帰宅
晩ご飯に豚キムチ炒めを作った 一日半かかって作ったExcelの資料をダメ出しされて会社辞めたくなったが1時間で作り直して再提出した
今日は他のことが何も思い出せない >>608
すげえな俺は半年くらい寝たきりだったよ コンビニにお昼ご飯を買いに行った
晩ご飯用のご飯を炊いた
1品だけおかず作れた(他は買ってきてもらった)
洗い物をした
洗濯機を回して干した
明日はちゃんと外出れます様に…！ >>584
584さん、こんばんは。
お子様の事で、気が休まらないことが多いかとは思いますが、どうか少しでも御自愛下さい。
>>585
585さん、こんばんは。
ありがとうございます。
ゆっくり休むことが出来ました。
>>588
588さん、こんばんは。
ありがとうございます。
パンが食べたくなりました。(*^O^*)
授業出来ました。
部活動見られました。
皆さんも、お疲れさまでした。 先生たちに御礼とお誘いのメールを送れた。
別の先生からお誘いいただけた。
気掛かりだった書類を出せた。 >>593
593さん、こんばんは。
以前、私もそうなって病院で相談したら、あまり良い状態ではないと仰っていました。
無理なさらないで下さいね。 >>602
ありがとう 冬季うつなのかなぁ
薬剤師さんはこの時期体調崩される方多いですよって言ってたけど季節性のものなのかよく分からないや
今度先生に相談しようと思う
今日は買い物行けた
用事済ませた
明日はもうちょっと仕事できるといいな 電車に三時間くらい乗った
メールをした
風呂入った
風呂サイコー
右の肩甲骨が死ぬほどいたい >>583
お疲れ様でした！
ゆっくり身体と心、休めて下さい！ >>610
ありがとうございます。自分の場合、鬱が重くなるうつ状態の段階の早めの勧奨で職場から医師の診断受けるよに言われて従ったのが良かったのかも知れないです。 1日2回外食できた
両方ファーストフードだけど
いつ以来だろ？って位久しぶり 洗濯出来た。布団干せた。iPhoneのバックアップとって写真全部iPhoneから消した。 >>622
凄いね！俺は明日から仕事だが怖くてデリバリーしようと思う。 >>624
ありがとう
仕事無理だけはしないように程よくゆっくり頑張って >>625
ありがとう。お互い良くなりますように！ 仕事の帰り道、泣きたくなったけど泣かなかった。
子供か。
我ながら情けないけど。 米びつに米入れた
スーパー行った
夕飯作れた
お風呂掃除した
玄関掃き掃除した 洗濯取り込めた！ベッドカバーも枕カバーも良い匂い！ ひどい一日でデパス飲むのも忘れるくらい周りに振り回されたけどどうにか終わった 洗顔、服薬。
雇用保険の書類を作って全部コピーしてから郵便局に行って簡易書留で出した
ただの穴埋め書類なのにミスや抜けがめっちゃこわくて時間かかったがとりあえず退職後自分がしなきゃいけないことはこれで済んだ
本屋で本を手に取ったけどうまく文が読めなくて棚にもどした
友人に一日遅れだがメールの返信をした
自宅→喫茶店→郵便局→本屋→自宅で合計2時間くらい歩いた
たいしたことはしてないな、でも済んでよかった >>627
ぜんっっぜん情けなくなんか無いぞ！！
お仕事お疲れ様。たまには子供みたいに泣いてもいいのよ
美味しいもの食べてお布団で休んでね >>629
いいねー！！いい匂いのお布団でゆっくり休んでね！ >>623
すげーなお疲れ様！自分もスマホ写真整理しなきゃだなぁふかふかお布団で休んでね！ ごめんいっぱいレスして
みんなに元気もらってるからお返しせにゃならんと思って！自分は病院行ってきた >>638
>>637
ありがとう！今お布団入った。ありがとう。おやすみ！ >>635
優しい言葉をありがとう
甘いもの食べたよ
もう布団で寝る
今日の嫌なことは忘れて、明日はまた自分なりに頑張るよ 皆んなが幸せで楽になりますように。ついでに私も。おやすみなさい。 お仕事行って帰って来られた
モコモコの毛布を出した 昨日からパニック起こして過呼吸なって部屋ぐちゃぐちゃして泣いて何もかもやる気なくなったけど頑張ってバイトに行った、あまり役に立たなかったけど 歯医者に行った。聞きたいこと聞いた
スポンジ買った。 悲しく苦しい夢を見た
家族の自分より弱い者が重大事なのに自分の予定を気にして何もできない自分がいた
これまでの自分そのもの >>645
頑張ったね、バイトしてるだけで凄いよ
でも無理しないで！お大事にね >>648
お気持ちお察しします。自分も猫飼ってるけど、そのうち...って考えると怖いんだ。言葉に表せないけど、きっとあなたに愛されて幸せだと思うよ！！大丈夫、大丈夫 ミニスーファミを購入した
手に入れる事がゴールみたいになってしまい
今ゲームをやろうという気になれない...何の為に買ったのか
腐る物では無いので気が向くまで待とうと思う 洗濯した。
でもまだ干してない。
そろそろ干そうかな。 >>645
645さん、こんばんは。
そんなに大変な状態なのに、、エラいと思います。でも、無理しないで下さいね。
授業出来ました。
部活動見られました。 洗濯
通院
家族とレストランでランチ
美容院
夕食作れた 忙しかった 近所のワンコロをなでなでできた。吠えてくるからビビりまくってたけどあれって気持ちが伝染してるんだね。怖くないよって念じたら顔ベロベロしてくれた スクワット85回
プランク55s×３回
クランチ30回
ヨガ10分
最近やっと順調に体重が減るようになった
まだ標準体重より15kgも重いけど 仕事行けた！やる事やった！成績は一番だ！だから首にならんのだが、結局一人で飲み過ぎて脳を働かなくして気絶するしかない。 >>668
仕事お疲れ様です！
成績一番だなんて凄いですね
お酒で酔ったまま寝ると眠りが浅くなるそうですよ
お酒よりは睡眠薬もらって寝るほうがマシではないかと >>670
指名で一番。後は虐められて鬱で休む。使命があるから行くと一番になる。虐められる。ループです。眠剤は半月で二ヶ月分無くなります。 買い出し行けた
少し掃除した…のはいいけど間違って眠剤を捨てたっぽい…数が合わなくて不安 昨日はいろんな事を片付けられたけど疲れて今朝は寝不足
>>560
27日の面接に受かって今日は社長と役員との最終面接
残った4人の中から一人だけ採用
緊張すると顔面がピクピクするからリボトリール服用して出撃するよ ０時に寝て４時に目が覚めて、子供の遠足のお弁当作った。
朝ごはんも食べさせた。これはいつもだけど。
あとは、子供送って、帰宅したら洗濯物干して 、用事済ませに出掛けたい。
出掛けるのは、ムリかもなー。
既にしんどいです。安定剤で頭がフワフワ。 今日は予備校に来れた。
昨日は休んでしまったけど今日は来れた。
頑張れ俺
死にたい 面接終わった。なんかちょっと違うと思った。今までの自分は活かせないんじゃないかと思う反面、違う自分に出会えるかも。
わけが分からなくなってきて、髪をカットして映画を見て、ようやく生き返った気分。 授業出来ました。
講習出来ました。
部活動見られました。 病院に行けた
子供に会いに行けた
朝早く子供を送れた、お迎えできた
自炊できた 自分は一人暮らしで１９型のTVを使ってるけど、最近調子が悪いから２４型のTVをポチった。３２型も魅力的だけど、個人的にはデカ過ぎるかな。 おらもひとり暮らしで19型だべ。
まだ21型のブラウン管もゲームとAV観賞用として持ってる。
今日はこれから通院だべ 鬱になってからテレビを全く見なくなったから売ろうかと思ってる
今日はスーパーに行けた テレビはnhkがうるさいので持ってないが
21"ディスプレイをベッド横にアームつけて固定
大きすぎるのは一人暮らしだと邪魔だよね 栗をたくさん送ってもらったので朝からボウル一杯の栗の皮を剥いたよ
これから栗ご飯炊くけどここからは炊飯器任せ 自閉症の子供と、福祉センターの祭りに行こうと思ったんだけど、地元のフツーの方々の来場が当たり前だけど多いから、行くのやめた。
でもね、晴れてきたから近くのスーパーまでは２人で歩いて行った。
明日は地区の体育祭。ふだん通っている小学校だけど、地元だから会いたくない人も居て、やっぱり朝の気分で決めようと思う…
こんなカーちゃんでゴメン。 この前、開店時間を間違えて入れなかったジャズ喫茶に開店時間通りに行ったら第一土曜は休みだと…
仕方ないから歩いて秋葉原まで行ってウロウロさまよった
あの街は誰もよそ者扱いしないし自分が多少変な服装してても、もっと変なのがいっぱい居るから気を使わないで済む
夏にダウン着てる中国人とか真冬にTシャツ一枚の白人とかコスプレもいっぱい >>690
イヤ、お子さんは感謝してる
今日は会社行って残務整理できた
夕食で豚ニラモヤシ作って久しぶりにお米食べれた ロヒプノールとセロクエル飲んだ。
おやすみなさい。 >>690
690さん、こんばんは。
お子さんと寄り添う、とても素晴らしいお母様だと思います。
授業出来ました。
部活動見られました。 >>690
遊びに連れて行きたいけど行けない行きたくない
いつものスーパーでごめんねって気持ちすごくわかります
でも子どもにとってはお母さんと一緒ならどこへ行こうが楽しい外出ですよ
スーパーへ歩いていくお二人の姿が浮かんでとても愛を感じました
自閉症のお子さんにとってもイレギュラーな催しものより慣れた所で遊ぶ方が安心できるんじゃないかな？
ちっとも間違ってなんかいないと思います
本当におつかれさまでした
洗濯機回した
シャワー浴びた
これから子ども起こします >>694
おはようございます。
ありがとう。そうだね、感謝しているのかも。
今日も夕飯食べられるといいね。 >>697
おはようございます。
素晴らしい母親とまでは程遠いです。
でも、認めてもらえたような気持ちになりました。
先生は、今日も部活ですか？
ご無理なさらぬように。 >>698
確かにイレギュラーな催しは、自閉症には疲れてしまう原因です。
天気も良くなったので、歩いて数分の公園で今日は遊ぶことにします。
体育祭は、理解のない人からの言葉などなどで私も疲れてしまうので。
私も洗濯物干します。
今日もゆっくりゆっくり、家事やりましょ。 一ヶ月半後の復職を踏まえて病休中。
生活習慣を崩さぬようにと医師の指示があり早寝早起き頑張っている。
しかし、昨日と今朝は覚醒時の倦怠感大きく7時に布団から出るだけで大変。
結局朝ごはん食べてから二度寝してしまった。
二度寝の効果が奏して、現在は復調。やれやれ厄介な病気だよ。
こんな朝があると復職後が思いやられる。
今日も半日以上は町へ外出してくるよ。
予告スレじゃないのにスマソ。 洗濯物取り込んだ。
ｫ＋ﾇ−2時間かけたが結局イかず。
あては食って寝た切りネットサーフィン >>693
秋葉なんて鬱が酷くなってから２年は行ってないわ。
またコスプレウォッチング出来る日が来ればいいな。
休日ははほぼ寝たきり。洗濯１回でくたくただわ。 風呂に入った
全身がいたい
天気がいいから布団を干したいけど雨降るんかい
買い物行った
ポストを何回確認しても医者から傷病手当ての医師が書く分がとどかない、もう二週間届かない まくら・まくらカバー・ベッドシーツ・毛布洗濯できた
後輩とお出かけできた(ずっと断っていた) ポストと部屋を往復
医師、先日記入ミスを修正して貰ってから明らかに雑になってきてるんだけど
まさか記入ミスを指摘されたからって患者への書類後回しにしてるのか…うそでしょ 子供の剣道の試合にに久々に立ち会えた
試合が始まるまでと終わったあとのママ達の会話や嘘くさい気遣いが嫌で4年間避けてきたけど、今日はどうにか
その後疲れて機嫌の悪い子供の悪態にこちらもブチ切れて気分が悪い
でも「鉄道員（ぽっぽや）」のDVD見たら近年にないほど涙が止まらなかった
3回見直して3回とも同じくらい泣いた
心が疲れてるんだな 美容院予約できた
お風呂入れた
仕事行けた
過食しなかった
歯磨きした 4ヶ月ぶりに
完璧な風呂掃除した
部屋のDMや定期講読雑誌を片付けた
豆カレーを大量に作って冷凍した
あとは明るいうちに買い物でも行けたら、明日から頑張れそうだ 食料が切れたので買い物に行った
外は半袖1枚でも暖かいくらいで
少し歩いたら汗をかいた
いい運動にもなったと思う 連休の二日間。子供の運動会、地域の祭りに行った。今日は朝ご飯用意してからずっと寝てた。
運動会など人の目につくと、陽気なキャラになるからその反動がキツイ。。。でも、晩御飯も温めたからもう後は寝ちゃうぞ。 子供の習い事の発表を見に行ったけど、思い通りじゃない試合運びに相方が機嫌を悪くして怒りを撒き散らしはじめた
思い通りにならないといつもこうなって家族が嫌な思いをする 外にぶつけられないから全部家族にぶつけるからいい迷惑
こんな時に自分を責めてしまうけど、今日は心の平静を保っている 美容院に髪を切りに行ってきた。もう年だから伸ばすのも似合わなくなってきたし小まめに切りたい。 アルジャーノンに花束をの録画を観て泣きまくった
泣いたら心がスッとした
山Pみたいな顔に生まれたかった 連れがもう死にたいと言うのを3時間話して踏みとどまらせた
夫婦で鬱は辛い コナンの映画を見た
アパートの回りを少し歩いた
週末の親戚の結婚式への準備をした こんな話で恐縮だが、
本当にオナニーしかすることない 掃除、洗濯、
学校に問い合わせ、買い物、
風呂場洗う、お風呂沸かす、
事務的な内容のメールとライン、
服を少したたんだ、回覧板届けた
お腹をくだした 財布やらを失ったので
今日は免許証等の再交付や携帯電話の紛失補償の手続きを朝から夕方までした
就労移行支援で近況を話してると二時間経ってた
買い物した >>702
>>703
じゃあ独り言をチラシの裏にでも書いてろ 仕事行けた
スーパーに買い物に行った
いつの間にかS学会に入信してた友人からのK党に投票してとのお願いを遠回しに断った
数少ない友人の一人なんだけど距離とった方が良いだろうか… 限りある人生の時間の無駄。
ソーカのうるさいやつは無視に限る。
今日は会社で残業までこなした。
昼休みに強い鬱感があったが、がんばれた。 選挙応援依頼には「わかったよ」と答えておけばOK
そしてそのうち「一緒に教会にゆこう」とか誘ってきたらその時キッパリ断れば良い 授業出来ました。
中間試験1週間前なので、部活動はありませんでした。 Ｓ学会は新聞勧誘とか五月蝿いから
宗教勧誘を拒絶するか
友達を拒絶するかした方がいいな >>734>>735>>737
相談に乗ってくれてありがとう
そうするわ 仕事の付き合いで投票はお願いされるので、それは快諾してる。
後援会に入ってくれと頼まれた時は、「すいません、ウチの役員が自民党の○○先生の遠縁で・・・ちょっと」と誤魔化してる。 >>733
K3党の家系と言っとけばよろし
ごはん三食完食できた 今日はなんもやっとらんな。
そろそろ昼飯食べないと… 夕方で安くなった惣菜とかレトルト買ってきた
もっと食材買ってこいと娘に文句を言われた 洗濯、化粧して面談、食材の買い物
子を医者に連れて行き、処方箋持って薬局へ
区民センターに忘れ物を取りにいった
掃除、風呂洗ってわかした
夕飯作って茶碗を洗った
入浴してドライヤーで髪かわかした
洗濯物片付けた チョコキャラメルコーティングのポップコーンを一袋バカぐいしてしもた
頓服飲んでたからかも
怖くなって体重計乗ったらまだ大丈夫だった 宝くじにせんえん当たったから換金してきた！臨時収入 >>752
おめ
買う予定にしてたハロウィンジャンボ宝くじの発売が今日からなのに気付いた
気分が乗ってる時に買いに行こう 仕事行けた
帰ってきて勉強ちょっとだけした
でもお風呂入る気力なく寝ます
明日にして勘弁してって情けない感情に負けた >>755
資格の勉強？
向上心のある鬱患者は鬱が重くなる傾向にあるから資格の勉強するのは今は駄目
と私は主治医から禁止されてる
あなたは何か注意されたりとかしてない？
資格の勉強じゃないならごめん 買い物
風呂フルコース
明後日からずっと雨らしいので今の内に洗濯物干した 30分早起きして出社前に
洗濯物片付けてアイロンかけられた
家族にあいさつできた シャワー浴びれた
自転車に乗れた
辞めたくて逃げようと思っていた歌のレッスンに行けた
マックに行けた 雨が降ってきたので寝る前に干した洗濯物を日光も雨もあたらない所に干しなおした
雨は明日からって言ってたじゃん･･･ 玄関周りはき掃除
トイレ掃除
ゴミ出し
浴室洗ってカビキラー
洗濯
布団干し
掃除機
イチゴの苗をプランターにうつした
夕食用の肉解凍 授業出来ました。
中間試験の問題、1つ出来ました。 ここに書き込んでる男性に質問です。答えてくれる人だけでいいけど、皆はどんな髪型なの？ショート？ロング？ 俺は今はショートモヒカン。手入れが楽で最高。1ヶ月前まではロン毛だったけど。 >>768
お疲れ様でした
私も休職中ですが教師です
来月から復職訓練ですが不安でいっぱい
けどがんばってる同業者の話は勇気が出ます
洗濯した
掃除した
PCで資料作る練習した
子どもの授業参観に行けた
夕食作れた 職場の説明にいけた
バス予約できた
バス支払いできた
定期買いにいけた
レジャーチケット買いにいけた
郵便受け取りできた 散歩できた
気分悪くて身体重かったけど散歩終わる頃には少し穏やかな気持ちになれた 頭、心、体のどれか一つを動かす練習をするのが鬱には良いって聞いたよ
一つ動かしてみると更に一つは動くなぁと思った
気力が無いと試すことも出来ないけど…
バイト行けた
二時間残業出来た
買い物行けた >>770
同業者
私は再来週から復帰訓練です
洗濯できました
荷物の再配達受け取れました >>778
お互い体調に気をつけながら乗り切りましょう
リアルタイムで同じような状況の方がいる事がわかり心強いです
風呂にはいった
子どもの宿題見た
薬飲んで寝ますおやすみ 昨日まで外に出られないほぼ寝たきり状態から、
トイレ掃除出来た
鏡磨いた
買い出しに行けた
トマトリゾット作れた 昨日まで外に出られないほぼ寝たきり状態から、
トイレ掃除出来た
鏡磨いた
買い出しに行けた
トマトリゾット作れた ゴミ出ししてアイロンがけして犬と自分の食事した
出勤まで20分の休憩 雨が降る前にゴミ捨て
すごーーーく悩んだけど、子供を園まで送って行けた
いつもの掃除に＋で、洗面所下の掃除できた
疲れた… 仕事行けた
郵便局に給料おろしに行った
コンビニに荷物取りに行った >>770
770さん、こんばんは。
私も以前、休職していました。
もう、9年も前になります。
どうにかやってきましたが、最近は不安定で皆さんに迷惑ばかりかけています。
ちょっと、、、辛いです。
復職後は無理をなさらないように、お気をつけ下さい。
授業出来ました。
補習出来ました。 >>792
こんばんは770ですレスありがとうございます
今週もお疲れ様でした
体調辛いのにがんばられてますね
私もどこまでできるかわかりませんが…やってみます
職場の最寄り駅まで雨天通勤練習しました
復職訓練のレポート用テンプレート作りました
おでんと煮込みうどん作りました お昼ご飯にラーメン作った
晩ご飯にオムライス作った
お風呂に入った
後は寝こんでた 解約に行けた
その為に珍しく休みの日にお風呂に入った 天気悪かったけど洗濯した
チャーハン作った
昨日のおでんのつゆ美味しかった 食糧買い出しに行ってきた。
行く前に１時間かけてイけなかったｵﾅﾆ-を
帰ってきてから再開。40分でイけた。 家族と仲直り出来た
知り合いに街でバッタリ出会うことができた コーヒー入れた
コーヒー飲んだ
マグカップは放置、洗ってない･･･ 郵便局のATMが今日は午前中までだったので郵便局に向かったら、入り口近くでオサーンが入りそうだったので ウゼーなあ と大声で言ったら、オサーンにお先にどうぞと言われた。俺ヤバイかも知れない。 チンピラじゃねえか
まぁわかる
俺は昨日いかにもなリア充カップルが狭い道で並んで向かって来たんでガンつけて指ゴキゴキ鳴らした…
ヤベーわ 病院行った
最近友人達と距離ができてしまっている
自分ではえっ..と思うことも友人にとっては当たり前なのかもしれない
というか既に友人ではないのかもしれない
どうすればいいんだ、何すればいいんだ
このスレに楽しいことを書き込みたいのに >>805
そんなの大丈夫だよ、コーヒー用として内側が茶色くなっても使え！
俺はそんな風にコーヒー用、お茶用、ジュース用、薬飲むための水用と
テーブルの上に放置。万年化して使用してる。 うつ抜け、良いよね。
今までの鬱の本と違うアプローチで書いてある。
「自分を嫌いになったのが鬱の原因」って言うところにハッとさせられた。 仕事行って働いて、上司や同僚と楽しく話して、カラオケ行った バスに乗れた
化粧品と洋服買えた 久々でお店で汗かいた
友人とごはん食べた 医者からアルコール禁止されてんだけど
ビール350飲んじゃった うつヌケに出てくる人はみんな軽症だよね…
風呂沸かして入った
カレー作った
寒くて布団から出られない 最近連絡取ってなかった友達と少しLINEでやりとりできた 日曜日恒例の掃除機を掛けた。金魚の水槽の水替えをした。軽く筋トレをした。 友達と旅行に行けた
でも自分の無能っぷりを友達たちにさらけ出して辛い
自分、痴呆入ってんじゃなかろうか >>829
気分が落ちてる時は効率的に頭が働かないものだよ
気分が常に落ちてる鬱なら尚更
気にするな だよな
欝全開の時に将棋指すと格下相手にボッコボコにやられる
比較的調子のいいときはそこそこ指せる >>821
行けるぞ。
1人で行って声出す練習してる 返ってきた答案の採点をしました。
調子が良くないので、早退させていただきます。 お洗濯できた
美容院に行けた
辛いことが起きてしまって何かしていないとそのことをずっと考えてしまうので、家に帰ってきてから紅茶淹れてずっとスマホ触ってる
住所を知られたくない人がいるんだけど身内が教えてしまったらしい
今年引っ越したばっかなのに
こんなのってないよ >>837
最悪だなそれ
自分の事べらべらベシャられると本当にウンザリするわ >>839
パニックになるって思ってたんだけどなんかもうショックでその気力もなくて呆然としてしまった
身内には住所も教えないでって言ってたのにその人がプレゼントを贈りたいとか言って聞き出したらしい
誰に怒ったらいいかも分からないし取り返しがつかなくなってしまった
こんな気分久々だよー… 398 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/10/16(月) 15:55:02.79
ゲスだろうが
なんだろうが生きるんだよ!!
一生懸命
401 名前:優しい名無しさん :2017/10/16(月) 16:00:52.15
>>398
一生懸命生きるのはいいよ
けどおまえが外出するとみんな気持ち悪くて不快な思いするんだよ
だからキモいとか寄るなとか言われてんだよ
わからないかな
ただずっと誰にも迷惑かけないでひっそり一生懸命生きていろよ スレチですのでそろそろ終わってください
風呂洗った
夕飯の支度できた >>842
もう終わってるだろうが
いちいち攻撃的なレスすんな 380 名前:優しい名無しさん :2017/10/16(月) 15:29:24.63
なあにがただ静かに暮らす花になりたいだ
おまえらさ
植物になりたいだの貝になりたいだの言ってけどな
花も貝も受精するために頑張ってんだよ
てめえはいつせっくスしたんだ？あん？
花になれんのか？貝になれんのか！
どうなんだ
全ての生物が頑張ってせっくスしてんだよ
花だってただ静かに咲いてるだけじゃねえ
花が咲くにはおしべとめしべが受粉してんだよ！
423 名前:優しい名無しさん :2017/10/16(月) 16:37:14.27
>>380
性欲なんてないよ
抗鬱剤の副作用でいんポになった
まあ別に彼女いないしいいんだけど。男として情けないから精力剤飲んでる
健康になるための薬の副作用でいんポになり
さらに薬を飲んでるよバカみたいだよね
自信つけようとぴんサロ行ったら全然たたなくてトラウマになってさらに鬱になったよ
424 名前:優しい名無しさん :2017/10/16(月) 16:37:46.11
>>423
毎日何して過ごしてんの？仕事は？
429 名前:優しい名無しさん :2017/10/16(月) 16:40:06.50
>>424
工場のバイト辞めてからは実家のずっと狭い部屋でひきこもってるよ
ゲームとかあと自作で音楽作ってる
それで評価されてるわけじゃないしお金貰えないし
せいぜいホームページでいいねされるだけ
それだけでもああ俺は何かやったたんだな
人から必要とされてるんだなとか勘違いしてはしゃいでるよ 燃えるゴミを2袋捨てて来た。収集日は明日だけどね。 断薬7日目
落ちることなく普通に生活できてる
転職決まるまで、慌てずゆっくり生活する 今日はこどもの誕生日
落ち込んでたけどなんとかプレゼント買いに行けた
喜んでくれるといいな… いつもの家事
買い物
猫がなついて抱っこで寝てくれた
録画してた番組１時間見た ランス（ブレイブスタイル）で上位ティガレックスを倒せた シャワー浴びて歯医者さん行けた
帰りにセブンでウーロンハイ買ってきた 休職してるけどさ、最後私にくれたクーポン券覚えてる？
今、何してるんだろうなと気になるようになった。
戻ってきたら、また話せるといいね。 橋本環奈はショートスリーパー 睡眠時間「だいたい３時間」
女優の橋本環奈（１８）が１７日、自身が出演する映画「斉木楠雄のΨ難（さいきくすおのサイなん）」（２１日公開）のヒットを祈願した女性限定ピンクハロウィーンイベントに、
山崎賢人、監督・脚本の福田雄一氏と出席した。事前に集められた質問に答えるコーナーでは、睡眠時間が３時間ほどのショートスリーパーであることを告白した。
「授業中に眠い時はどうしたらよいですか」という質問からトークは発展。
橋本は「（睡眠時間短いんですよ。だいたい３時間ぐらいで。昨日、今日、それぐらいで」
と日々、あまり寝ていないことを明かした。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171017-00000118-dal-ent
きみたち睡眠導入剤いらないんじゃない？
橋本環奈は毎日3時間しか寝てないんだよ！ナポレオンと同じだね
薬飲んでまで無理に寝て楽しい？ 突っ込みどころしか無いですけど…“毎日”三時間とも「授業中には寝ていない」とも書いてないしナポレオンも深い睡眠をとるのが上手かったとかね…
睡眠薬が無いと眠れなさそうな人が集まってそうなスレや、三時間以上の睡眠をしてる人が集まってそうなスレの全てに書き込む予定なんですか？あなたはとても忙しそうですね。とても真似出来ないなぁ
ところで、スレタイも理解出来ないほど睡眠不足の様ですよ？寝た方が良いんじゃあないですか？書き込んだのがドヤ顔のレスじゃなく恥(はじ、と読みます)だったのを知った時の気持ちはどうですか？
ねぇ？ねえ？どんな気持ち？ 馬鹿相手に煽るのも辞めて頂けないかと…
見るだけで精神力的なものが削られるので
頼むから言葉で殴りあったりせずこの場では静かにしていただきたく存じます 医者サボった
昼間から酒飲んじゃった
雨降るとこうなっちゃう… 顧客に謝罪
机叩いて恫喝されたけどどうにか耐えれた
で今眠れない。と スマホの引っ越しを自力でやった
機械だけ勢いで買ったはいいがSIMフリーでショップに頼れないから憂鬱になってたけど２時間かけてメールとLINE引っ越せたときは、白黒だった世界がカラーになったように思えるくらい感動した >>872
がんばったなあ！！！何かそのぶんいいことありますように ものすごく久しぶりに朝ご飯を作れた
買い物に行けた 鬱だけど、霊友会の勧誘が来たのを愛想よく対応して気持ちよくお帰り願った
鬱だけど、霊友会の勧誘が来たことを丸で私のせいであるかのように私を責める母を何とか往なして宥めて気持ちよく実家を後にした
霊友会の勧誘員の名は榊原寛子と言うんだそうだ、勧誘に来ていた本人がそう名乗っていたが、それさえ本名かどうかも判らないので放置してある（だいたい宗教勧誘があったのも神奈川県警の管轄内のことだ）
誰から評価されなくても私は良くやっていると自己認識が出来ている やっと晴れたのでウォーキングした
一年ぶりに軽くジョギングした
洗濯した
風呂沸かして入った 午前中は晴れてたので洗濯をした。洗濯物が完全には乾いてないから今はお風呂場に干してる。晴れてるうちにウォーキングに行けば良かった。もう10日以上外出してない。 ごみ捨てした
バイト行った
あと２日働けば休みだ
少し疲れてきたなぁ 暴風の中チャリ飛ばして100均行った
めちゃめちゃ遠かった。田舎だからね >>872
本当にお疲れさまでした。
試験監督をする事が出来ました。 休職中、心療内科行った
カフェで本読んだ
ヤフオクと会社への書類発送
疲れた 創価に入信する前には統一協会で布教活動に励んでいた馬鹿を心無い言葉で罵らずに一日を過ごせた 市の健康診断の結果を聞きに行けました
再検査の紹介状２つもらいました
今年中に再検査に行けるよう病院探しをしました
来週から復帰訓練なので職場に確認の連絡、仕事着の洗濯、持ち物の確認など徐々に準備を始めました
背中が痛くなりました バイト行けた
お風呂入れた
バイト先の子達が最近元気ないよねって飲みに連れてってくれた
お酒飲んだら楽しくなるかなと思ったけど飲んでも酔えなかったしうまく笑えてるのかわからなかった スマホを一番イヤホンの音がいい機種に替えて出勤前に音楽聴くようにしたら、会社ゆくのが嫌じゃなくなった
気持ちが整理される様だ 抑鬱まだ酷いですが体起こして昼すぎから仕事行きます 987 名前:（-＿-）さん [sage] :2017/10/19(木) 11:59:33.80 ID:IvUl3czB0
20年ヒキで選挙行ける奴なんかいるの?
俺は1回も行った事がない
989 名前:（-＿-）さん [sage] :2017/10/19(木) 12:03:34.02 ID:xgjDGKA40
俺もネトウヨだった黒歴史があるわ
今思い出しても恥ずかしい
言い訳出来る事があるとすれば自民のネット工作は実に巧妙って事かな 朝少し散歩してお茶して帰ってきた
コンビニで買ったお茶をイートインで飲んだだけだけどちょっとだけ和んだ 509 名前:（-＿-）さん :2017/10/19(木) 13:50:50.84 ID:XiUvCwfT0
つまりおまえらは引きこもりは誰にも迷惑かけてないから正しいとか思ってないか？
親や家族が心配して迷惑かけてんだよ
それがいいたかった
オーライ？
510 名前:（-＿-）さん :2017/10/19(木) 13:53:49.93 ID:XiUvCwfT0
どんだけ親や家族が心配してるか
少しは考えろ！
よく平気で２ちょんなんてできんな
馬鹿野郎が死ねよおまえ 仕事行った
週末に前から楽しみにしていたちょっと遠くの友達との飲み会があったけど
症状悪化して移動がしんどくなり、薬も増えてあまり酒も飲めないので
キャンセルの連絡入れた。
何のために働いてるのか分からなくなってくる… >>894
そのスマホに入れてる音楽はPCから入れてるの？課金してダウンロードして入れてるの？ 答案の採点をする事が出来ました。
成績をつける事が出来ました。 >>900
CDからPCに落としたものがほとんど
そのうちで非圧縮のものが多少 >>902
レス有り難う御座います。やっぱりそうなんですね。課金してたらキリが無いですからね。いつも電車でスマホで音楽を聴いてる人を見て思ってた疑問で解決してスッキリしました。有り難う御座いました。 出勤した
平日には珍しく夕飯作れた
食器洗った
今から風呂入る 朝起きて風呂に入っていつもよりちゃんと化粧して
元上司と食事をしてお茶をした
本当に普通の話をしてまた会おうと言ってもらって別れた
元上司の役にだけは立ちたかったな
ご飯がおいしかった もう鬱じゃないよねそれ
なんでこのスレにいるんだろう 復帰訓練に向けてAmazonで頼んだ本を受け取ることができました
「こころとかりだのリハビリテーション 職場復帰を成功させるための30日のノート」
復帰訓練中にやってみます
激安美容室に髪を切りに行けました
ノートを買うことができました
やはり、背中は痛いです >>907
自分あてかな
多分明日は寝込むと思いますよ >>907
ちなみに休職から退職で休養しろ遊べと言われて言われ続けて一ヶ月、初めて電車に乗って人と会えたんだが
それでもここにいてはダメなんだろうか？ >>903
CDも図書館で毎週3枚ずつ借りてもう何年も取りだめしてます。
ハイレゾ以外ならダウンロードより音がいいから。
思い付きで借りて思わずいい曲や忘れかけてた懐かしい曲に出会えると宝を見つけたようで幸せな気分になれます。 >>910
気にしなくていいよ
辛さは自分にしか分からないことなんだから うつで休養休職してる人間が映画を観たり旅行したり人と会ったりすることは
医者にもすすめられてることで、でも健常者にはあまり理解されてなくて、というのはよく聞くけど
患者同士で無理解というのは悲しいもんだね
起きた
顔を洗った
売る本を「売る本を入れる袋」にまとめた ひさしぶりにパソコンを立ち上げて未読メールを全部消した。ちょっとすっきりした。 最近スレチとか関係ないとか鬱じゃないって難癖つける人沸いてるね
言われた人何も気にしなくていいと思う
みんなそれぞれ違う理由があって生活してるんだから
食器洗えた
人に連絡のライン入れられた ずっと気になってたけど放置してたところの掃除ができた
今日は動けないけど、少しでもできたことがあるとほっとする 本屋にいった
死ぬくらいなら仕事をやめちゃえ的な漫画をぱらっと読んだけど普通の本より内容が理解できなくて
また本が読めない・理解できない期にでも入ったかと思ったけど単にその本が合わないだけだったみたいだ
ゆうきなんとかさんが関わってるようで読めない理由もなんとなくわかったし
まず最初のページにちゃんとうつの人向けじゃなくて回りの人向けの本ですと書いてあったわ
文庫本一冊買った
コーヒー飲みながら読む おでん作れたから3日は食事に困らないよ
もう寒いからね、美味しい 鍋作った
豚肉小松菜椎茸の簡単なのだけど
最近野菜不足な気がして買ってみた 洗濯した
風呂洗った
サンドイッチ作って食べた
野球見てたが面白くないラッパがうるさくてやめた
大好きだったのになぁ ムカつく奴に文句言ってやった。
目障りだし、辞めてくんないかなぁ 彼氏さんと投票行ってきたよカップルで行くのいま流行ってるんだって
君たちはキモい服着て一人で行ってきたら？
みんなにみられるだろうけどw
私はクラブとかナンパとか合コンとか
彼氏居たら浮気しないけどいなかったらとりあえず誘われたらヤるかみたいな感じ
締めることもできるし潮も吹こうと思えば吹ける
フル演技してる
男が痛がるくらい締めつける
緩める
締めつける
これくらい鍛えればできるよ
お前の女も演技かもよ
奥も中も手前も動かせるよ
膣トレした
私は自由意志でびっちょびちょにできる
みぞおちから子宮に力入れたら子宮も動かせるよ
潮吹かせるの好きな男の時はとりあえず吹いとく
嫌がる人にはしない
首絞めて落としてー
気絶させてーっ言うし
いきたくない怖い怖い怖い怖いも言う
男の趣味に合わせる
ネカマではない
ではなぜそんなに演技をするのか？
私は男の喜ぶ顔とイク時の顔がたまらなく好きだから
だ
好きな男のイく時の顔見たいなー
男って可愛すぎる こんなところに書き込んで回るのはむなしくなかろうか
毛布、寝具を冬用に アイロン掛けができました
婦人科の電話予約ができました
ちょっと解離っぽくて自分が怖いです こたつを出せた
テーブルも布団も大きくて運んで設置し終わったら汗だくになった。
古本をネットの宅配買取に申し込んだ
本を段ボールに詰めた
宅配伝票を書いた。
起きたら集荷の手配する。 昨日､今日と､ｵﾅﾆ-１時間半かけたのにイカズ むなしい
あとは通院してきた。薬変わったことに期待。 台風が来る前にスーパーと期日前投票行った
やたら会社の人に出会って疲れた >>930
オナニー90分てwどんだけ元気なんだよ
君は鬱じゃないよw 掃除機かけてストーブ出した
秋葉原で買物した
夢中な間は平気だったけど気付いたら心がガス欠状態でマックに不時着 じゃないじゃなくないはともかく性欲が残ってる(ある)のはすごい
寝溜め寝逃げしようと昨日23時ごろ眠ったような気がするが(眠剤は22時ごろ飲んだ)今起きたわ
すげー寝た体が軽い下半身の寝汗がやばい
ものすごく悪夢を見た 普通に流してたけど
ワイも多分ここ３年くらいオナニーもSEXもないな
１０時に寝たのに今起きた
これからスーパー行ってコインランドリーに洗濯物突っ込んでる間に買い物してくる 朝ご飯作れた
それだけで体力をつかっちゃたのかご飯のあとまた（ま寝た スーパー買い物、TSUTAYA、投票行けた
雨の中歩いたからつかれた 答案返却をする事が出来ました。
病院にいって、お薬をいただきました。 風呂に入れた
>>941
先生いつもお疲れ様です
そういや今は土曜日もやってる学校が増えたんでしたね 郵便局に行くことができました
誕生日おめでとう、自分 子供でも出来ることを何言ってんだこいつらw
もっと人並みに頑張れよw >>943
おたおめ！
目覚まし時計を使わなくても早起きできた >>945で？ 隔離病棟に入るか？
お前さんの様な奇人は即吊るタイプな。 >>945
子供は人じゃないの？
子供でも出来る
「人を傷付ける事は言わない、しない」
が出来てないみたいだけど、それについてどう思うの？ そこら辺ムーも同じだよっあ、ヒキイタのムーな
あいつ酒飲んで体壊してアル中になって無理に元気出して
それで外出や掃除をするわけ
親からもらった大事な体傷つけて
買い物や掃除するなら
最初から寝たきり廃人の方がましじゃん
なんでそーいう感覚がないかな
化け物だよ
心が化け物 鬱だからって会社休んだりする奴がいるせいでうつは甘えって言われちゃうんだよな…
少しくらいは頑張れよマジで
けどよ鬱ってよ
無理に元気出そうとしてすぐ暴走するだろ
ブロン飲んだりさ
そーいうことするなら
なら初めから大人しく寝たきりになった方がましだつうの
つまり鬱の人って中間ができない
寝たきり廃人になるか
ブロン飲んで無理やり元気出すかしかないんだ 頑張れって言っていいんだよ
なんかさ鬱だからって腫れ物にふれるみたいにしすぎるのは
逆差別だよな
鬱だって同じ人間なんだから
頑張れくらい平気だよ ちょうどブロンのんで夜勤いってきたとこだ
もう肝臓とか死にかけてるんだろうな ねえいいかげんやめない？
鬱の人にあれ言っちゃダメこれ言っちゃダメって風潮
お豆さんみたいな扱いで
そこまで鬱の人は弱くないよ
腫れ物に触るみたいにしすぎで逆差別だよ
鬱の人だって同じ人間なんだよ？
頑張れくらい平気だよ >>956
期日前投票したので今日は家にいるわ
一週間の終わりには午前中ねくたばって終わるがこんなもんかもな
顔は洗った
風呂掃除した
がんばれがんばるな鬱じゃない云々はここじゃないところでやれよ
>>1をみてくれ
他で相手にされなくてここに来たのか？ お弁当作れた
投票行って買い物もできたよ
雨だけど湿気取るついでに洗濯して部屋干しして暖房つけてる
ゆっくりしようかな ひきこもりはドリカムとか前向きな恋愛ソング聞いて皆選挙に行こう！
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1508648891/
やっぱりそうだ あなただったんだ
うれしい！たのしい！大好き！
何でもできる強いパワーがどんどん沸いてくるよ
いつもこんなにシアワセな気持ち 持ち続けていられる
やっぱりそうだ めぐりあえたんだ
うれしい！たのしい！大好き！大好き！ 神社参り(もう100日をとっくに過ぎたはず)
胃が気持ち悪いけどラーメン食べれた 雨の中投票してきた。
体調はこんなのだか、少しでも社会の一員であるとしての考えを持っていたかった。 言い方次第の頑張れ、頑張ろうは一般論としてあり。嫌な感情持って言うと伝わるからな。 >>942
942さん、こんにちは。
うちは、前からずーっと土曜日が休みではないので、通常勤務となります。
土曜日がお休みの学校さんが羨ましいです。
>>943あ
943さん、こんにちは。
おめでとうございます！
良い一年になりますように。
今朝から頭痛がして雨でしたが、さきほど、投票に行ってまいりました。 >>939
そうなんですか。わざわざレス有り難う御座います。自分は灯油の要らないガスファンヒーターが欲しいけど、寝室にガス管が無いから増設が必要だし、ヒーターも高いだろうなあ。 943です
皆さんありがとうございます
スーパーに行くことができました
明日から復帰訓練で不安ですが準備をすることができました 最近寝落ちまくりで出来なかったストレッチをした
以前はスクワット10回5セット以上は毎日出来てたのに今日は30回で限界だった 選挙いったし、選挙特番で嫌いなヤツの落選見てワラた >>969
頑張れは止めといた方がいい。判断力落ちてるから、言い方次第とかわからん。 下手に頑張れ言ってると、自殺される時がある
まあ、治療の段階、その時々の体調次第だけど
自殺者に頑張れって言ってた奴は殺人者だと思ってるけどね >>969
だからってわざわざ言うワードでも無いよ 妹の20歳の誕生日に祖父が自殺して、その妹は去年に祖父と同じ方法、場所から逝って12月で1年経とうとしてる。妹が生きていたらば11月で26歳だった。妹と最後に約束した「幸せになれよ」って言葉、今頑張って実行しようとしてるよ。11月から同棲するよ。
朝起きれた
ご飯作れた
今日も仕事出勤できてる
取引先とメールのやりとり
1人事務だから今はちょっと休憩 >>986
お疲れ様でした
俺は躁転の気配があったので、30分だけ散歩した以外は家で大人しくしてた。 リワークについて調べた
金がかかるなぁ…普通に働いちゃだめなんだろうか
ネットでの履歴書を修正
まだ働いちゃだめらしいけどどんどん社交性落ちてきてるし不安しかない
>>983
もう構うことないよ 今日もなんとか仕事こなせた
でももう辛い
これから続けていける自信がない 電車めちゃ混みだったがどうにか15分遅れで出社できた
こんなメチャクチャな天気の日は気分もわけ分からん 台風のお陰で、臨時休校でした。
お部屋の片付けを少しだけしました。 頑張りを認めてくれてるであろう人からの「頑張れ」と、
そうでない人からの「頑張れ」は励ましと凶器の差があるね
バイト行けた、残業した
買い物した
自炊した
旬のものは美味しいね 復帰訓練１日目行けました
休校で子どもたちがいなかったのでまったりでした
明日も行けますように >>992
2(5)ちゃんで前者後者の見極めなんかつきませんよ
ごみすてた 部屋の片付け、炊事洗濯家事
全て貯まらせちゃう。
今日とうとう離婚しようと言われました。 :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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