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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ23【生活改善】
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0001優しい名無しさん (ワッチョイ cfed-YGzD)
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2018/04/12(木) 17:31:59.95ID:AbI/B0D50
ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。
自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう

工夫の話でなくADHD全般の雑談や愚痴がしたい方は本スレの方へ
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part153【総合】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522562579/

・sage進行
・暴言禁止
・荒らしはスルー(レスも付けない)
・次スレは>>970が立てましょう
>>975>>980は次スレ立ってるか見に行きましょう
 ADHD民相互チェック大事

↓スレのwi kiができました。感謝!
http://adhd-lifehack.memo.wi
ki/lite/

前スレ
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ19【生活改善】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494905362/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ20【生活改善】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499261603/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ21【生活改善】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502743717/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ22【生活改善】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1505511854/
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0512優しい名無しさん (ワッチョイ 07e4-qopO)
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2018/07/09(月) 10:36:34.92ID:yNIGOvXQ0
>>511
同じやん!
0513優しい名無しさん (ワッチョイ 07e4-qopO)
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2018/07/09(月) 10:39:00.35ID:yNIGOvXQ0
ADHDでも生きて行くには、スケジュール管理をしてくれる秘書と、
お掃除係を雇えるぐらいの地位に出世すること。

部下も上司もいない個人事業主(自営業)も向いている。

生きにくい世の中だけど、苦手な部分を外注するカネがあれば押し切れる。
頑張ろうぜ。
0514優しい名無しさん (スフッ Sd7f-820D)
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2018/07/09(月) 10:47:20.20ID:niChNRi+d
同じではないな
Aの集団にはBか多いとき
Bの集団にはAが多い
これはAとBの総数に差があるほど成り立たなくなる
0515優しい名無しさん (ワッチョイ 07e4-qopO)
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2018/07/09(月) 10:49:48.86ID:yNIGOvXQ0
>>514
なるほどね。
キミみたいな細かいの、理系の職場に多い。
ADHDどうしだと会話の相性悪いよな。
0516優しい名無しさん (スフッ Sd7f-820D)
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2018/07/09(月) 11:15:09.39ID:niChNRi+d
そうだね
0517優しい名無しさん (ワッチョイ c7c5-A2ej)
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2018/07/09(月) 12:39:51.85ID:NVmWuY1y0
511は全然同じに思えないんだけど、細かいのかな…
0519優しい名無しさん (ガラプー KK4f-2D28)
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2018/07/09(月) 13:03:18.08ID:ZuEHXI0lK
たしかに簡単に考えすぎにみえる

国内じゃだめなのかな?
言葉が通じるってそれだけで安心するよ
どの程度しゃべれるの?アジアはシンガポールしか行ったことない(きちんとしたホテルに泊まった)からよく分からないけど安宿や屋台は不衛生で下痢とかの可能性あるよ
病院で症状説明できるくらいの語学力あるの?英語が通じない可能性もあるよ
あと保険きかないから外国で病院行くと高いのも知ってるよね
語学力ないならツアーや日本のゲストハウスを勧めるなぁ
外国人が泊まるゲストハウスなら数千円らしいよ
そこの相部屋に泊まって日本にいながら外国気分を味わえば?

まあ私も506に賛成なんだけどね
決めるの本人だし
0520優しい名無しさん (ワッチョイ 5fd2-c6cw)
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2018/07/09(月) 13:15:32.44ID:kqPvQfO90
まあここで言われたこと元に改めて下調べしまくるなら旅はよい経験になると思うよ
興味あることなら下調べ苦じゃないからな
ADHDだから無理って思ってしまうことは成功体験が積めずに人生がジリ貧になる

俺の家系親戚にも発達らしきの結構いるけど稼いでる人見るとだいたい図太い
中年になってもちょっと子供っぽいとこ多い
0522優しい名無しさん (スフッ Sd7f-820D)
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2018/07/09(月) 13:52:00.37ID:niChNRi+d
慎重派と積極派のどちらの意見も一定の正しさがあると思うわ
予算か滞在期間を妥協することで両立できないかな
0525優しい名無しさん (スフッ Sd7f-820D)
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2018/07/09(月) 17:46:12.55ID:niChNRi+d
https://i.imgur.com/LnHO537.jpg
>>511を図で表すとこんな感じやね
青から見ると共有部分(紫)は大きな面積を占めてる
赤から見ると共有部分(紫)は小さな面積しかない
0529優しい名無しさん (ワッチョイ 47b3-g8qq)
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2018/07/09(月) 18:39:02.31ID:mbven+Je0
>>478
俺も不注意だけど解離感はあるんだよな。特にミスした時。単にワーキングメモリーが
あふれて意識から一瞬飛んでるだけかもしれんけど。
まあ医者に見せたら二次障害って言われるとは思う
0531優しい名無しさん (ワッチョイ 7f81-ppYq)
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2018/07/09(月) 23:08:16.58ID:q8EFDXr70
駅から徒歩10分のラブホに行くはずが
方向音痴で迷い・・・
結局、タクシーでラブホまで行ったけど
目的地と正反対をずーっと歩いていた。
以後、旅行でも、タクシーかバスで移動をしてる
0532優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-CJRd)
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2018/07/09(月) 23:49:49.66ID:rsmGmFsK0
ADHDや他の精神疾患をカミングアウトした方いらっしゃいますか?
同じ事をレスしてたらすみません。

余りにも普通の時間でレッスンしたり、嘘ついてばかりで誤魔化すのも疲れたのもあって…
親睦会とか結構言われるから辛い。今年は金銭面もあるから行く気は無い…
因みに「作業所=職場 利用者さん=先輩・同期・後輩 スタッフ=上司」
こればかりです。
0534優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-CJRd)
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2018/07/10(火) 07:55:07.24ID:TdTSGpn/0
>>533
自分も文章をきちんと書くのが苦手で、すみません。
親睦会の話は仕事の話が多すぎで、振られ時は嘘言わないとやっていけないんです。
これで限界なので…読みにくかったらすみません。

「作業所(B型支援)」を「仕事場」
「利用者さん」の事を「先輩・同期・後輩」
「スタッフ」は「上司」
と例えて嘘を言う事しか出来ないから辛いんです。
0536優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-CJRd)
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2018/07/10(火) 08:24:29.29ID:TdTSGpn/0
もっと分からない文章になってる。
>これで限界なので
これ以上文章をまとめて書く事が限界です。例えが下手すぎだ。

申し訳ないことしてしまったので暫く書き込みを控えます。
0537優しい名無しさん (ワッチョイ 5fd2-c6cw)
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2018/07/10(火) 12:00:15.63ID:LF/zflIx0
>>532
俺が勝手に読み解いてみる

「親睦会でお互いの職場の話題になることが多い
カムアウトしてないので職場の話を振られたときに
作業所の話を普通の職場っぽく話してるが嘘を言うのが苦手でつらい」ってこと?

なんの親睦会か知らないけど「今年は」って書いてるしそんな頻繁にあるものでもないんなら
嘘で通していいと思うけどな
たまにしか会わない相手に全部話すことは健常の人でもあんまりやらんと思うよ
皆何かしら黙ってることはある
と思うと少しは気が楽にならないかな?
0538優しい名無しさん (スッップ Sd7f-5LVf)
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2018/07/10(火) 15:11:54.29ID:4TBhX5EUd
>>450
障害者手帳について聞いてみたけど、
ほぼ確実に申請通らないって先生から言われたよ
知的障害がないと申請できないって
療育手帳なら貰えるらしいけど
0539優しい名無しさん (ワッチョイ e7c3-X7WG)
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2018/07/10(火) 15:57:50.26ID:EqI6R/HS0
>>538
それは変だな
発達障害で手帳が取りづらかったのは2010年までの話
さらには療育手帳こそ知的障害がないと取れない手帳
お前の自治体が特殊で発達障害に療育手帳を交付しているか、医者の知識の誤りを疑う
0540優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/10(火) 16:27:45.45ID:rYWNSkMN0
高い等級を狙うとか、障害年金を貰うのは難しいけど3級の手帳ならWAISの結果に明らかな凹凸があって
医者の診断が出るなら通るはずだよ
というか、自分は今週末に診断書出してもらう
0542優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/10(火) 18:54:44.87ID:rYWNSkMN0
メリットは等級・自治体によって細かく異なるけど、所得税や自動車税、住民税の減免
公共の乗り物や施設、携帯の利用料の割引
あと何より障害者雇用が利用できるようになる
自治体によっては水道・電気料金が減免されるところもある

デメリットはない…けど、自分が障害者だって公認されること自体が嫌だって人はいるだろうし、
狭いコミュニティだとうっかり他者に見られて人間関係が変わってしまうこともないわけじゃない…かな
0544優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-CJRd)
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2018/07/11(水) 08:50:36.81ID:Wd0M2Jil0
>>537
暫く書き込みを控えますとレスしたのですが、助言を頂いたので。有難う御座います。

懇親会は音楽でライブ後にお疲れ様代わりで参加した人と飲みに行っているのですが、仲間集めでよくLINEで連絡だったりが多いです。
主治医の判断でLINEの利用も講師だけの決まりになっていて事実上仲間とのやり取りが出来ません。
「成人してもLINE出来ないって…」と言われたり、大体の流れがLINEでの繋がり場面を見ると一番辛いんです。

>「今年は」というのはライブ自体が少ない事と、飲み会・ライブ費用で工賃と年金だけなので金銭的に痛いです。
確かに、たまにしか会わないですが、行く度に辛い思いで…弾く事自体は好きなんですけど、コミュ症や今迄の事があって気が楽になれないかなと。
決めるのは自分自身の精神状態で決めるしかないですね。
0545優しい名無しさん (ワッチョイ 07e4-qopO)
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2018/07/11(水) 09:00:20.02ID:EbOxmLa90
気が狂っている両親の家は、ゴミ屋敷状態。
両親が死ぬまでに50万円〜100万円は用意しとかないと、
清掃業者を呼べない。

カネが無いと、何ヶ月も自分でゴミの始末をする罰ゲーム。
0546優しい名無しさん (ワッチョイ 07e4-qopO)
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2018/07/11(水) 09:16:33.32ID:EbOxmLa90
エアコンフィルターの正しい掃除の仕方

フィルターは外さずに取り付けたままの状態で掃除機でゆっくり丁寧にホコリを吸う
吸い取れたらフィルターを静かに外して裏側も吸う
表裏のホコリが吸えたら水洗いをする
洗剤つけて古い歯ブラシなどで丁寧に汚れをかき出す
自然乾燥で完全に乾かす
その間に本体のホコリを掃除機で丁寧に吸っておく

ホコリがついたままフィルターを外すとカビ胞子などを撒き散らすことになるので
必ずつけたままの状態で丁寧にゆっくり吸い取るのが重要ポイント
0549優しい名無しさん (スプッッ Sdff-5LVf)
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2018/07/11(水) 12:48:04.90ID:1G/XcAbWd
>>540
本当に?
療育手帳についてはネットで調べた知識だけど
手帳は申請しても恐らく無駄とは言われたよ

知能テストの結果は教えてもらえなかった
ムラはあったみたいだけど、
「この点数ではまず手帳の申請は通らないだろう」
っていう言い方をされたよ
ムラが少なかったのかな
ちなみに、都道府県の指定病院で、認定研修施設もある病院
0550優しい名無しさん (ワッチョイ 87b3-3huG)
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2018/07/11(水) 12:53:19.34ID:HwB7K+3D0
>>549
全体的に高かったんじゃないかな
IQ高いとなると、あとはもう1人で病院来れないとかまともに座っていられないとか
書類は代筆してもらうとか、そのレベルじゃないと障害者とは言えないし
0551優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/11(水) 14:13:07.36ID:mxkYo5oc0
IQの高さよりも、高い部分と低い部分の落差の大きさが基準になるはず
総合が平均を上回ってても、得手と不得手の差が15以上で発達疑い、30以上ともなれば
社会生活の困難がほぼ間違いなく出るってのが近年の見方
0552優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/11(水) 14:18:51.19ID:mxkYo5oc0
ムラが平均のブレの範疇だったとすれば、療育の方が楽に取れる発言の方が謎だけどな
なんせ知的障碍者用の手帳だから
平均の範囲内のムラで全体のIQが低い(つまり知的の要項を満たしてる)か、
そもそもその医者が制度を誤解してるヤブかって話になる
0553優しい名無しさん (ワッチョイ e7d2-820D)
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2018/07/11(水) 14:37:59.90ID:11juEoc+0
自己内差が重要だと分かってるにも関わらず、総合値が高いと自己内差が軽視されがちだよね
IQ神格化の名残りなのかな
0555優しい名無しさん (ワッチョイ a763-5oiW)
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2018/07/11(水) 19:33:18.00ID:g0jdn66/0
>>551
凸凹30ぶっちぎってるわ
すごく生きづらいのに診断は「ADHD傾向あり」で終わって薬も睡眠薬しか処方してもらえない
病院かえたら診断も変わったりするんだろうか
0557優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/11(水) 20:29:35.44ID:mxkYo5oc0
>>555
今のとこ診断に関しては医師の判断に任されてるところが大きいから、
それだけ数値に出てたら、後は医師によってはあっさり障害認定されると思う
長期の職務経験アリや家族の意見聞いて未成年の頃にはこれと言った多動・不注意がなかったとかだと
社会適応可って判断される場合もあるかもだけど

ちなみに自分は高低差28だけど仕事で人間関係で破綻して診断書は書いて貰ってるからね
ここから審査がまた2、3ヵ月かかるそうだけど
0558優しい名無しさん (ワッチョイ 7f8a-g8qq)
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2018/07/11(水) 20:40:46.25ID:mxkYo5oc0
書きそびれた
検査の数字の他に、「実際に社会ないし学校、日常生活などの場でいかに適応出来てないか」も判断の大きな基準になるから
生々しい失敗談なんかもあると診断貰いやすくはなる
嘘はさすがに薦めないけど、いかに生活において苦しいかや不都合な面があるかを力説するのは一つの手ではある
0563優しい名無しさん (ワッチョイ a69f-L1xz)
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2018/07/12(木) 12:41:00.20ID:HELOWuZn0
>>562
自分も結果は知らないよ。
ただ検査結果が最近なら気になりますと言うかもしれないけど。
古い頃だったらどうでもいいと思ってる。

また受けたいけど、図形問題見るだけで疲れてるからなぁ
0564優しい名無しさん (ワッチョイ 1e7a-Y8gp)
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2018/07/12(木) 14:20:02.33ID:gGRjWQM40
>>555
ADHD傾向ってのは健常者でも持ってる
それがある程度、度がすぎるようになるとADHDだという診断になるだけの話
ADHD傾向で済んだって事は本来「喜ぶべきこと」なんだよ

障害者として認定されるだとか、ADHDだと診断されるって事をなぜそんなに求めてるのかね?
障害者ではない、ADHDではないという事がどれだけ自分の人生を前向きにさせるか考えてほしい

ADHDだと診断されて障害者手帳も出れば、
医師からも行政機関からも公認の「精神障害者」になるわけよ
それでいいの?
一度なったらおしまいだよ 一生治らない病気という事を宣告される
0565優しい名無しさん (ワッチョイ a69f-L1xz)
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2018/07/12(木) 14:30:29.30ID:HELOWuZn0
>>555
手帳って色々安くなるのはいいけど、提示する度にきついよ。
自分は最初の疾患で3級扱いだったけど、その頃は差別や認知も低かったから取らなかった。
金銭的や免許書代わりに…ってなってから取った。
更新もあるし、紛失とかも怖いからね。それでも取りたいのであればいいけど。
0567優しい名無しさん (ガックシ 0681-ivbT)
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2018/07/12(木) 18:00:15.87ID:kcr+BnGl6
>>564
現に生きづらさをすごく抱えていても?喜ぶべきことだと?

「傾向がある」というのはあなたの言うような意味では普通は使わないよ。
「傾向がある」と言われたらある程度「度がすぎて」いて「日常生活に障り」
があるってことなんだけど。健常の範囲だけど少し傾向があるかな程度なら
「行動がちょっと他動的」くらいの表現になるよね。
0568優しい名無しさん (ワッチョイ a69f-L1xz)
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2018/07/12(木) 19:01:12.16ID:HELOWuZn0
今まで先延ばしをしてたから、それを片付けてたけど上手くいかない。
集中の時には作業BGM聞いても今日に限って駄目。
何回やっても間違ってると思い込んでる。

そういう時は休むしか方法ないのかな。それか曲自体を止めるか。
そうやってるとまた先延ばしするから嫌なんだよね。
0570優しい名無しさん (ワッチョイ 39b6-YaDi)
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2018/07/12(木) 20:08:12.49ID:pJuF0J8P0
>>564
一生治らない「病気」ねえ。
ちょっと日本語力低くないか?障害だぞ?

俺は宣告されることに積極的だったな。結果高知能型の
ADHD。IQ126あった。普通に頭がいいと思って人生を
歩んでたんだけど蹉跌が多すぎて疑問をいだいていた
ところでこの概念に出会った。

「障害者である。ADHDである」という自分を認めることで、
「普通の人と違う努力が必要なんだ」と納得できた。


つか、このスレってそういう「認め」をした上でなんとか
健常者についていこうよってスレなんじゃないの?
0572優しい名無しさん (ワッチョイ 6aa6-JZ/w)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:30:51.99ID:uaU98ncO0
お前らの人生相談は専門スレでやれ
ここに来て前向きに考えてる連中はその手の話は聞き飽きてて、その先に行くための具体的な工夫を提供し合う場所だろここは
自分語りで他人の妨害をすんじゃねぇ

ADHDだからどうせ>>1のテンプレも読まないだろうし多少の脱線は仕方ないと思ってたがいい加減長すぎる
誘導してやるからここでやれ↓

【専門】ADD/ADHD専門スレッド part159【総合】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530611552/
0573優しい名無しさん (ワッチョイ 1e7a-Y8gp)
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2018/07/12(木) 20:43:08.57ID:gGRjWQM40
>一生治らない「病気」ねえ。
>ちょっと日本語力低くないか?障害だぞ?

安易に人を小馬鹿にする悪癖があるようだけど改善したほうがいい。
俺と一緒。自分で気づいてるだろうけど、確実に人に嫌われます。
どうせ診断時の知能テストの数字でしょ? そんなもん他人に言う時点でアホ。
頭いいんだぞという虚栄的な心の現れでしかない。
加えて、その数値にうぬぼれて努力を怠れば人並み以下となる。
実際あなたはすでにあなたより低い知能の人に追い抜かれてると思うよ。

障害、つまり一生治らない病気だという事は医者から宣告されます
無論、医師にもよるが、俺はハッキリそう言われた。発達で有名な病院。
0574優しい名無しさん (ワッチョイ 1e7a-Y8gp)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:50:33.05ID:gGRjWQM40
>「障害者である。ADHDである」という自分を認めることで、
>「普通の人と違う努力が必要なんだ」と納得できた。

そういう人もいる 「普通の人」なんていうのはいない
健常者と呼ばれる人も、みんな変なところがある。欠点だらけ。
しかし病名がついてないだけの話。

>つか、このスレってそういう「認め」をした上でなんとか
>健常者についていこうよってスレなんじゃないの?

まだ診断を受けてない人の話でしょ
俺は、せっかくADHD傾向だけで済んでいるところを、
自分から進んでADHDになったり、自分から進んで障害者になる必要は無いだろうという見解を述べてんの
きみと意見が違おうが俺は俺だよ
スレのテーマじゃないから議論までする必要はない
あなたはあなたの意見でいいじゃないか
0575優しい名無しさん (ワッチョイ 39b6-YaDi)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:51:57.55ID:pJuF0J8P0
障害と病気は違うだろっていうところが論点なんだけどな。

>ちょっと日本語力低くないか?障害だぞ

は、病気じゃなくて障害だぞの意なんだが。
0576優しい名無しさん (ワッチョイ 1e7a-Y8gp)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:52:42.16ID:gGRjWQM40
>>572
自分のADHDの性質を受け入れられるようになっても
他人のADHDの性質を受け入れられるようになるまではだいぶかかるからな
だいたい批判傾向が強いわ
自分の事は棚にあげて他人のADHD性質は叩きまくるもんな
0577優しい名無しさん (ワッチョイ c5c3-Y8gp)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:57:22.58ID:ughPvK9z0
障害有無関係なく、人間のやることなんて「現状を正確に判断し」「使えるものは使って」「自主性・自律性・自立性を育てる」だけ
病名やテスト結果などのレッテルを自分や他人に貼るのも「使える」ならいいが、「何のために」使うのかを失ったらダメ
そんだけ。
0578優しい名無しさん (ワッチョイ 1e7a-Y8gp)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:00:17.73ID:gGRjWQM40
>障害と病気は違うだろっていうところが論点なんだけどな。

論点ではない あなたが勝手に議論を始めてるだけだ
ようするに他人が間違った事を言ってると思ったらもう我慢ならないんでしょ?
自分が正しいんだ!!正しい事をみんなに理解してもらわなてくはならないんだ!!
こうなってるんでしょ?
俺とまったく同じ。すごいストレスだろ? わかるよ
だがそのままでは生きていけない

>>ちょっと日本語力低くないか?障害だぞ
>は、病気じゃなくて障害だぞの意なんだが。

定義の問題だよな
考え方次第だ
あなたの頭の中では障害のほうが病気よりよいイメージなんだよ
だから病気と言われると、それは違う! 障害だ! と怒りが出てくるわけ
いずれにしても俺は医師から一生治らない病気であり障害として一生付き合わなくてはならない
このように宣告されたという事
そして手帳をもらうという事は精神病患者として定期的に病院に通うということだ
そういう道を選ぶよりかは自助努力を勧めたい。
0579優しい名無しさん (ワッチョイ 69d2-RQL3)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:06:00.97ID:WOU2cgP20
はい!テーマ変えよう!

長く愛用してる生活工夫グッズ
俺はワイヤレスのノイズキャンセリングヘッドホン!
0583優しい名無しさん (ワッチョイ 39b6-YaDi)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:18:54.68ID:pJuF0J8P0
うん。やめるわ。

ヤフーのスケジュール管理ソフトが超優秀で使いやすい。
休日が不規則な仕事なんだけど、ぱっと見てわかるしリマ
インダーがこれまた優秀。

入力をさぼりそうになる自分を叱咤鼓舞する必要あるけど
便利。
0584優しい名無しさん (ワッチョイ 69d2-RQL3)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:30:01.70ID:WOU2cgP20
>>581
ちょっと高かったけど雑音のストレスが軽減されて生活が豊かになった
集中したい時にも便利
0585優しい名無しさん (ワッチョイ a69f-L1xz)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:31:40.89ID:HELOWuZn0
専門スレが良いのか、工夫スレがいいのか分からないけど。
誘導スレでもなじめなかった。この場で苛立たせてしまいすみません。

工夫でやっている事
履歴が残る電卓。何でもいいけどこれがあったら助かる。
あと、ここ最近夏物の服が安いのでアプリの「税卓」がないと数学苦手だからやっていけない。
30%引きと書かれても分からないから使う回数が増えた。
0586優しい名無しさん (ワッチョイ 6ae3-N01g)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:50:29.99ID:dQzwTdOx0
>>584
ノイキャンヘッドホン、やっぱりいいんだ
ずっと購入するか迷ってます
ものは王道のSONYかBOSEですか?
使用時間は一日どのくらい?
質問ばかりでごめんなさい
0587優しい名無しさん (ワッチョイ 1572-lT5f)
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2018/07/12(木) 21:52:32.68ID:J98cBdfc0
自分の場合は物理的な雑音より脳内にエンドレスで流れる思い出の方に問題があるので
ホワイトノイズをしばらく流してから勉強に入るのが効いた
0588優しい名無しさん (アウアウカー Sa55-8t9e)
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2018/07/12(木) 22:12:13.53ID:Vc/tEqmMa
いろいろ迷ってBOSEのやつ買ったら手放せなくなった。
外歩いてても全然違う気がする。今までいろんな雑音に押し潰されそうになってたんだな、って感じるくらい。
0590優しい名無しさん (ワッチョイ 69d2-RQL3)
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2018/07/12(木) 23:17:37.60ID:WOU2cgP20
>>586
SONYを買ったよ
長時間の使用を想定してたんで色々と店舗回って装着感重視で俺に合ってるやつを選んだ
バスや電車の移動がある時は3時間くらい、ネカフェに泊まる時は更にプラス3時間くらいかな
0591優しい名無しさん (ワッチョイ b69f-qJjT)
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2018/07/12(木) 23:41:48.44ID:O+XhugJH0
子供の時から夜寝つきが悪い
朝起きるのは全然平気なんだけど日中居眠りしてしまう
成人してからADHDの診断受けて
調べてたらADHDの中には睡眠障害を持ってる人も多いと知った

同じように夜眠れない人いる?
眠れないときどうしてる?また、日中に居眠りしない工夫って何かある?
0592優しい名無しさん (ワッチョイ ea7c-/ykF)
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2018/07/12(木) 23:53:19.63ID:AocSSTzF0
若者に共感するが暴動に参加しないで家にいたほうが安全
0593優しい名無しさん (スプッッ Sdea-BzAA)
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2018/07/12(木) 23:54:48.06ID:qfYkYtA8d
>>562
詳しく知りたくていろいろ聞いたんだけど、
本当に聞いたことについてしか教えてくれなかった

「なんのテストだったんですか?」「判断材料の一つです」
「結果はどうでしたか?」「ムラがあったね」
「どれくらい差ありました?」「うーん…」
「ADHDだと診断できるくらい?結構ありました?」「そうだね」
「何点でした?」「平均くらいだよ」
「でもかなり差はあったんですよね?」「うん」
「だけど、高いところも低いところも平均だと?」「うん、まあ…そうね」

みたいな感じ
0594優しい名無しさん (スプッッ Sdea-BzAA)
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2018/07/13(金) 00:07:24.99ID:JR/VAmlwd
>>591
ADHDに多い睡眠障害って過眠の方だと思う
ADHDって、定型に比べて、レム睡眠とかノンレム睡眠とかの周期がメチャクチャらしい
だから寝ても寝ても睡眠が足りないって説があるみたい

自分も子供の頃から朝起きれなくて本当に苦労したけど
25くらいから朝起きられるようになって遅刻はなくなったよ
未だに休日は夜まで12時間から20時間は寝てしまうけど
0595優しい名無しさん (スプッッ Sdea-BzAA)
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2018/07/13(金) 00:14:13.93ID:JR/VAmlwd
起きられると言っても、普通の人みたいにシャキッと起きれる訳じゃなくて
一時間半かけて四つ目覚まし止めた後、
転がり落ちる感じでベッドから出て、リビングまで何とか這って行って
目が開かないまま服着て、ぎりぎりに家飛び出す感じだけど…
0596優しい名無しさん (アメ MMc9-EwNE)
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2018/07/13(金) 00:36:48.85ID:2u92UovFM
夜寝るためのいろいろを後回しにして、早く寝なきゃ、でも風呂入ってなかった、風呂入らなきゃ、のループで寝るのが遅くなる
よって朝が辛いし昼も眠い
夜になると元気になってあれこれし始めるのでまた夜ふかし
最近は諦めてお風呂朝にしてる
0598優しい名無しさん (ワッチョイ a9c3-ivbT)
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2018/07/13(金) 09:01:53.03ID:012q89NA0
>>593
自費じゃなくて受けるとそんな風にしか教えてもらえないのかな。
でも各項目のスコアとか全体の傾向とか全体の所見とか結果の本人への
詳細報告はあって当たり前だと思っているのでかなりびっくりしてるわ。
0599優しい名無しさん (オイコラミネオ MMb5-xMBS)
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2018/07/13(金) 10:36:43.71ID:oL1piFbDM
>>593
これカウンセラーさんに聞いたんだけど、やっぱりadhdはまだ知名度が低いから先生によっては看る資格はあるけどあんら理解してない奴が結構いるらしいよ。
病院を変えるのもオススメするなあ。でもお金かかるから、渋るなら各都道府県にあるはずの発達障害支援センターで無料のカウンセラーさんに、解読を頼むのも手かなあ。
0601優しい名無しさん (アウアウアー Sa2e-JZ/w)
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2018/07/13(金) 12:45:53.08ID:/gvZs08sa
枕カバーも定期的に変えたほうがいい
臭わなくてもダニの温床になってることがある
以前ニキビができるようになって何やっても治らないから枕カバー変えたらすぐ治ったわ
0602優しい名無しさん (ワッチョイ b69f-qJjT)
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2018/07/13(金) 12:56:25.11ID:z6Nmha8n0
色々ありがとう
ADHDって書いたけど正確にはADDです

あとバイトやらを始めたいと思うんだけど
その手の話題ってこのスレでいいの?
0605優しい名無しさん (ワッチョイ a69f-L1xz)
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2018/07/13(金) 13:10:33.45ID:tr3D9+Xf0
>>604
有難う。やってみるね。
丁度服で買う予定があったから助かった。

衝動で買う前に一息置いてから買わないと依存が出るから、1日〜1週間寝かせてる。
それでも気になったら買いに行ったら時、偶然安かったのもあって。今日あたり外に出る気分があったら行こうかな。
0607優しい名無しさん (スッップ Sd0a-BzAA)
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2018/07/13(金) 13:32:15.18ID:/DhNaiLZd
>>599
解読ってなんの解読?
先生は検査結果っぽい紙束を見ながら答えてたけど、「これは見せられないから」って見せてくれなかったよ
普通何か貰えるもの?
受けた内容をネットで調べた限りではwiseってやつっぽいけど…
具体的に問題が載ってないから再現できない
0609優しい名無しさん (ワッチョイ 6a23-DQEX)
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2018/07/13(金) 14:19:35.81ID:n8XZ1Kyj0
>>603
アプリというか、androidに最初から入っているgoogle検索のウィジェット。
「3240円の3割引き」とかしゃべると検索結果のところに回答が出る。ほかに「10分したら教えてー」とかも楽だよ。
IOSはすまんがわからないす。
0611優しい名無しさん (ワッチョイ b69f-qJjT)
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2018/07/13(金) 14:27:27.98ID:z6Nmha8n0
>>608
ありがとう
行ってみる
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