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★★不眠症／睡眠障害★★Part84
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0152優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 02:39:34.31ID:yKQdgNbV
今日は友達の呑んでたら（自分はノンアル）いつものルーティーン崩して おまけに覚醒したまんまで ソラナックス マイスリー ルネスタ レンドルミン2錠飲んでも寝れない
0153優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 03:13:35.82ID:8Ga2UNwQ
>>138
トラゾドン使えば？
人によっては日中も眠気残るらしいが、俺っちはまったく眠くならない。
むしろ眠くなってくれって感じだ。
0154優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 05:08:38.37ID:UWl7KcMv
結局一睡も出来ず朝がきた
マイスリー20
アモバン20
デパス1

返して欲しい気分で仕事の支度してます
0156優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 05:43:12.39ID:6uw463wb
4時間の睡眠で起きてしまった。

>日中の眠気が悩みなんです。
そうなんだよね。これが一番の悩みなんだ。
0157優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 07:08:06.86ID:t80KaKqX
ストレスが増えると中途覚醒の質が下がった
頻尿で5回起きていたのは酒のせいだって、薬と飲む時間調整できようになり解決
今は12時に寝て無意味に四時に起きてそのまま寝られなくなった、最低毎日3-4時間は寝られるんだが、5時間が自分の基本
持ち越しからの仕事の影響を考えずに漫才三回分一気してるわ
流石にやばいから禁酒セラピーを買ったよ
読まんけどな
0160優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 09:15:54.25ID:uFDgqdKo
睡眠時間1時間、2時間くらいで必ず目が覚める
少し経ったらまた寝れるんだが夢見るし寝た気がしない

今日も中途覚醒3回で4時間か…
0161優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 09:45:31.78ID:G1+wtrbg
少しでも眠いと感じだタイミングで布団にもぐるのだ
睡眠薬なんかに頼ってたまるか
目がムスカ大佐なんてイヤだ
この薬害の連鎖から抜け出すのだ
0163優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 12:24:33.30ID:SqqttaWl
>>132
眠剤何飲んでるの？
自分はマイスリーとベンザリンだったんだけど
昼間の眠気がひどくてレンドルミンに変えてもらった。だけど睡眠時間が5時間になってしまった。
あと1時間寝たい。
ただ昼間のボーっとするのは確かに無くなったので
この5時間で折り合いつけるか
ロヒプノールとかに変えてもらうか悩み中
0165優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 13:55:13.39ID:wewT/FZ+
カルシウムやマグネシウムが足りてない
ビタミンD 2000IUと一緒にマルチミネラルを朝とる

そして目が覚める

寝る前にもマルチミネラル
ビタミンDは要らない
寝てる間に消費される
便秘なのは、ミネラルが足りてない証拠
0166優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 14:10:22.21ID:JRThLqCj
>>154


合計で41ｍｇ・・・・そのうち、おかしくならんか？
0168優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 14:37:49.60ID:JRThLqCj
しかし、脳ミソやられたら、どうにもならんだろう
0169優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 14:38:19.30ID:cGSKs1+t
サイレースもう完全に効かないから前飲んでたベンザリンに変更してもらおうかと思うけど
どうだろ・・・一応来週通院日。何かもうベンゾとか眠剤自体に完全に耐性付いてしまってるから
ベンザリンも効かなさそう・・・これ効かなきゃ入院だろう医者にもどの眠剤も効かなくなったら薬抜いて
入院って前に言われた事がある・・・(´・ω・`)
0170優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 14:45:36.22ID:jMRspSiV
>>166
眠剤効果が体から抜けてる状態で
寝れるなら飲まない方が良いですね
0171優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 16:24:43.17ID:eD2oZ6bG
皆家で寝れなくて仕事中眠くなるって感じなの？
それとも常に毎日家で2,3時間しか眠れないってこと？
0172優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 19:06:22.73ID:SqqttaWl
昼間は自分が不眠症とは忘れてる
でも夜寝れなくて不眠症だって気づく
しかし今日は頭痛がひどい
レンドルミンに変えてもらったんだけど
その副作用か気圧のどちらかわからない。
0173優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 19:55:50.31ID:cVNZoDmy
徹夜した次の日、とても眠いのに眠れないという状態になります
眠気が飛んでいるわけではなく眠くてたまらないのに眠れないという地獄の前後不覚状態が続く感じです
眠りたい意志に反して脳が勝手に眠気に抗っている感じ、というのでしょうか
例えるなら寝てはいけない授業中の眠気に必死で耐える状態が寝てもいい布団の中で再現されるという状態です
自律神経的な問題があるのでしょうか
0175優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 20:00:56.19ID:ZU3QSPPS
緊張、不安が、無くても眠れない
4時間が限度だ
疲労困憊でもそれしか眠れない
0176優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 20:44:58.96ID:ZU3QSPPS
>>173
ナルコじゃね？
0178優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 22:40:34.02ID:5kxke195
>>108
たんぱく質如きに苦しめられていたのか……

これからは炭水化物の変わりに肉や野菜を食えばいいんだな！
0180優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 23:15:39.14ID:uFDgqdKo
21時から1時間意識がなかった…
これは夜寝れるか心配

>>138
めっちゃわかる
眠剤じゃなくても自律神経ぶっ壊れでも同じことが起こる
睡眠の質全然違うから怖いよねｗｗ
0185優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 03:21:13.02ID:BHJA5W4f
トイレに起きたらまた眠れなくなってしまった
もう1時間起きてる、早く眠りたい、頓服早く効いてくれ
0187優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 03:59:42.32ID:45M/ytNZ
>>176
ナルコレプシーというのは意志に反して眠ってしまう過眠症でしたっけ？
私の場合他の作業が出来ない程眠気がすごくある状態で横になっても長時間入眠できない、なぜか意識が落ちず苦しむという状態なんです
>>177
ありがとうございます、やはり一度受診するべきみたいです
耐え難い眠気があるのに眠れないというのは明らかに体もしくは神経に異常がある状態ですよね
0190優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 06:09:35.26ID:9/JZap4z
不眠症で眠剤を飲むと今度は夜尿で困るというジレンマ
0191優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 07:04:53.81ID:sP8WR+6j
１時間〜２時間おきに必ず目が覚めるのほんとうに辛い…
0192優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 08:35:53.97ID:rppzYil4
前にもらったサイレース
久々に7時間寝れた。やっぱり合ってるのかな
でもこれ最強なんだよね。それが怖くて
弱いのに変えて5時間睡眠で我慢してたんだけど。
サイレースで睡眠安定させて減薬していくのがいいのか？
どしたらいいのかわからない。
0193優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 08:48:46.30ID:xaGcjHDo
酒辞めて一ヶ月たって各種薬がよく効くのだが、
睡眠だけは3時間覚醒サイクルが未だに続く
0194優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 11:09:53.08ID:F2njgfBj
病院と薬剤師らを書類送検＝麻薬をずさん管理

がん患者の鎮痛薬などに使う医療用麻薬の管理がずさんだったとして、北海道厚生局麻薬取締部は
５日までに、札幌市厚別区の「札幌ひばりが丘病院」と当時の薬剤師ら３人を麻薬取締法違反の疑い
で書類送検した。３人は「数を合わせるために改ざんした」と容疑を認めているという。送検容疑は
２０１５年１１月、麻薬の管理をしていた３０代の薬剤師の男が麻薬を処方した量などについて
北海道に虚偽の届け出を行い、後任の５０代薬剤師の男は１６年１０月ごろ、助手と共謀して帳簿
に虚偽の記載をした疑い。麻薬取締部によると、３０代の男が帳簿のデータを誤って消去したため、
麻薬の在庫数を把握できなくなった。実数との差が１００を超える記載もあり、１４〜１５年の
帳簿がないなど管理はきわめてずさんだったという。
https://www.jiji.com/sp/article?k=2018060500877&;g=soc
0195優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 12:40:15.86ID:ustlaJt6
熟睡できない日が続くとなんかテンションおかしくなる
0197優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 14:47:50.07ID:dWVS1tXN
今日の睡眠は一時間半だ
このまま9時間後には働き出す
それまでしぶとく寝る様横になるだけ
ツライわ
0199優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 19:31:08.15ID:kG4UpWPx
ジョキングしてきたら激しい脳なり・・・今夜も目が醒めるパンテーンや！！
0200優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 20:18:55.24ID:ZUhMUvh0
味の素不眠症サプリのグリナ試した人いる？

ベルソムラとの比較なんかを聞きたい
0201優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 21:20:44.31ID:i547Ot3S
ワガハイは毎日８時間寝てるナリよ
0204優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 22:59:57.91ID:5iSZ2K0P
グリナの広告をよく見かける。
どのくらい効果があるのか、知りたい。
どなたか教えてください。
0206優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 23:58:27.44ID:Xd6JhKYm
マイスリー 飲むと記憶がなくなるし、ベルソムラでは寝られないぜ！
0207優しい名無しさん
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2018/06/16(土) 23:59:12.20ID:wAAThHoE
そんなふうにこどもを叱るようにいいたいならボクはごめんだ！
0209優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 00:23:42.65ID:BNnwbMAi
たまにLineageの夢見て起きると復帰したくなる､思い直して辞めてるけど
MMORPGでどっぷりハマって不眠症になったから
0216優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 02:17:54.72ID:nJ6U8JVS
ただ眠りたいひたすら眠りたい
0217優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 03:57:31.48ID:OSLw1MQc
中途覚醒からの早朝覚醒
ちょっと眠いけど起きてますわ
0218優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 04:23:54.97ID:4Q4IslIE
別に寝なくていいんだけど寝ないと不安になるから薬使いたい
0219優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 04:24:26.95ID:NdsJZR2U
眠れないもう諦めた
0221優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 04:40:35.89ID:XRs+mEEg
2時45分に起きてそのまま
0223優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 07:47:52.16ID:ncma/3+n
マイスリーから夜尿で目覚めて追加で飲んでまた寝た
寒気と吐き気がすごい
0224優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 07:53:59.84ID:LIDYIiLk
前半久しぶりに普通に寝れて嬉しかった…
後半は中途覚醒プラスずーっと夢を見てた

まあよしとするか…
0225優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 09:11:53.18ID:LUL71tph
サイレースもう完全に効かないから前飲んでたベンザリンに変更してもらおうかと思うけど
どうだろ・・・一応来週通院日。何かもうベンゾとか眠剤自体に完全に耐性付いてしまってるから
ベンザリンも効かなさそう・・・これ効かなきゃ入院だろう医者にもどの眠剤も効かなくなったら薬抜いて
入院って前に言われた事がある・・・(´・ω・`)
0226優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 09:13:42.67ID:qDKX7uKA
サイレース飲んで2時間後に漸くウトウト→きっかり1時間半で覚醒

爆睡ってなんだっけ……
0227優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 09:41:39.76ID:syDLBE8W
睡眠時間1時間半で夜勤の仕事を乗り切ったぜ
あと二日耐えれば休みだ！
0229優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 14:34:32.89ID:jfZ04wsB
眠剤で6時間くらい寝れてるんだけど
眠くて眠くて仕方ない
プロチゾラム出されてるから半減期過ぎてて薬が残ってるとは思えないんだけどな。6時間睡眠じゃ足りないってことなのかね
0231優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 14:58:46.30ID:jfZ04wsB
>>230
そっか十分なんだね。しかしなんでこんなに眠いんだろ。眠すぎて何も出来ない。。。
0234優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 16:45:17.54ID:hanZLvVN
♪何でもないような事が　幸せだったと思う〜♪

って睡眠の事で心底そう思ったわ
0235優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 16:54:54.42ID:BRYV5hch
昼寝や夜勤で少しでも仮眠をとると中途覚醒起こす人いる？
自分がそうなんだけど。

仕事中ちょっとでも寝ると家で寝ても眠りが浅くて3.4時間しか寝れなくなる。
それで仕事中まだ凄く眠くなる、のループ。

治したいから仮眠断って頑張るんだけど、10日は頑張らないと治らないんだよな。
なんか体に異常があるのか、そんなもんなのか。
0236優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 17:33:26.78ID:syDLBE8W
>>235
間食すると太るのと同じ事

一定以上の摂取は過剰だと体が判断しているだけ
連続して十分寝たいなら途中で寝てはいけない
寝ても10分とか居眠り程度に留めるのが吉

このスレの住人は、基本生活サイクルとか運動量の話ではなくなっている様な
「病的」な人の集いですので
0237優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 17:49:19.14ID:syDLBE8W
起きた時から疲れているとか最悪だ
今日は４時間だったが完全に乳酸が溜まり始めている

それでも目の健康はその他の体パーツの健康よりも価値があるよ
ベンゾ系使ってる人は要注意な
0239優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 19:04:32.44ID:ft9zTXfs
落とすな
0242優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 19:47:50.88ID:FFz+1e/u
>>235
うつだよそれ
図太くないと夜勤は務まらない
最初は明けで寝れるけどそのうち昼間寝れず夜も寝れなくなる
0243優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 19:49:37.15ID:syDLBE8W
気持ちよく眠れるのは永眠しかなさそうだ

あと４時間後には仕事が始まる
丈夫な体だけど、結構しんどい
毎日4時間睡眠ならまだイケそうだけど、今のままなら2日3日間隔にしないと持たん
0245優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 20:00:10.84ID:f5KTGXSe
夜勤はきついんか？
俺は８時５時の仕事で週休２日だが、しんどい
0246優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 21:28:10.45ID:syDLBE8W
>>245
一応肉体労働だね
それでもかなりラクな方だけど
眠剤飲んだらいけない事になってから始めた所だけど、
今までの仕事だったら１週間で持たないね
0247優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 23:42:37.81ID:xVL4VBcr
なんか、陸上競技を休みなく、やらされてる感じ。もちろん休憩はあるけど休憩になってない。だから身体がおかしくなる、普通の人は休憩でリカバリするのにそれが出来ないのが現実。
0249優しい名無しさん
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2018/06/18(月) 02:25:00.35ID:OT3botd0
リアルファイトクラブの僕状態。宇宙飛行士にはなりたくない。。
0250優しい名無しさん
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2018/06/18(月) 02:54:36.39ID:q8UkMtCA
おはよーあと3時間なにすんべ
0251優しい名無しさん
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2018/06/18(月) 03:10:54.74ID:4TYms9JQ
起きた
0252優しい名無しさん
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2018/06/18(月) 03:11:39.08ID:+9VbCqwp
携帯の画面を見るのってやっぱりダメなんかな
ブルーライトのせいで眠れなくなるって言うよね
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