鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止5
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鬱だけど今日出来たことを書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ〜
（らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です）
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
※sage進行でお願いします e-mail欄に半角で「sage」と書いて下さい
※荒らしはスルーしましょう
専ブラの人はNGに入れましょう
前スレ
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580882787/
※次スレ立ての際はワッチョイ付加のため下記を冒頭に3行↓
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 《お暇な方だけどうぞ》
過ぎたことになりますが、昔大好きだったミュージシャンのライブ配信を逃してしまいました。
古いパソコンのメーラーを再設定してメール受信することが出来ずにズルズルと（汗）。
「期限内に○○すべし」ということからの回避癖がやっかいですね。
ゲスト参加のミュージシャンも豪華で楽しみだったのですが、「あと一歩」を踏み出すことが出来ませんでした…。
オチも何もなくて申し訳ありません。 学校今日で無事終わりました！
入浴
次のテスト範囲調べた
明日の仕事チェックした
来週、病院に行かないとなあ 今日はまた夕方4時ごろに掃除機をかけた
だけどその後妙に身体がだるくなった、主に肩が凝り頭が重い、今もだ
疲労困憊するほど激しく動いた訳じゃないのに
埃にアレルギーが反応したのか、だらけていた状態から急に行動したせいなのか
とりあえずと思ってたった今ロキソニンを服用した
最近、もっと部屋の中からいらないものを減らしていきたいという欲求が強い
どんなに綺麗に使っていても部屋には埃が溜まっていくから、埃に弱い俺は定期的に掃除をしなければいけない
俺の部屋はいつも物の置き場所が大体決まっているんだけれど
掃除を始める時には必ず一度それをどかさなければいけない
だからその「どかさなければいけないもの」を極限まで減らす、或いは収納ボックス等で一纏めにするなどして
「掃除が始まるまでの手順」を最小限のものにしたいのだ
つまり俺にとって居心地のいい部屋とは、どかさなければいけないものが少なく、すぐに掃除を始められる状態にある空間なのかもしれない
そう思う様になってきた
昔は好きなもので溢れかえっている部屋が理想だと思い描いていたが
強迫観念だろうか
少なくとも掃除機はいつかコードレスのやつに買い替えたい
そうすればコードをしまう、コンセントに繋ぐという手順をカットしていきなり掃除を始められるから
あと型落ちとかでいいからiPadも欲しい
昔描いたイラストをデジタルで模写して、色とかも付けて綺麗に仕上げたい >>666
流石にスレチではないですか
ここは出来たことを書いていくスレ
あなたの日記帳ではありません >>665
ありがとう
昨日がんばっていないし薬もないけど、声掛けてほしかったからうれしかった
>>674
昔のことはわからないけど、ここはときどきそういう吐露になるし
誰かの日記帳を見ることで、自分を客観視することもできる
お前もここに来たんだから調子悪いだろ？
日記、書いていいぞ >>674
あ、それから、こういう雰囲気で悪影響出るみたいだったら
「今日できたことを淡々と書く」スレもあるから移動しな
自分もたまにこっそり避難する
かまってちゃんのクセに人間嫌いなもんで >>666に関しては出来なかったことしか書いてないから完全にスレチでしょ 久しぶりに来たので書き込んでみる
歩兵（普通科）の一員に成る予定の者
昨日も12キロ行軍。てか、4年間毎日欠かさず12キロ歩いたり走ってるから、いちいち書くの正直面倒だな…いちいち書くのくどいし！
くわえて35段の階段を24往復！計840段？
頭悪いから計算できない
そして昨日も予備校から電話が鳴り止まない。いい加減、今日は出ようか？
そして腹筋を鍛えよう >>677
報告してくれておりこうさん
いつもかわいいね、ちゅーしてあげるからおいで ここは自由で平和で皆んな優しく寛容なのが良いとこだと思うけどなあ
どうに生きている 掃除
後で買い物に行かなければ。
掃除機を掛けなければ。 掃除機かけ終えた。
買い物、ウーロン茶、ジュース類、外ほうき、文房具 国勢調査に回答した
質問は少ないけど
何屋なのか胸を張って言えない、しかもほぼ休業中の鬱病個人事業主にとってはなかなか厳しい質問であった 朝から悲しみで起き上がれなかったので薬を飲んでまた寝た
午後は近所の人と井戸端会議して
夕飯を作り野菜をたくさん茹でて
犬の散歩にも行けた
今は愛犬がいない部屋でまた悲しみがぶり返す
あとでお風呂に入りたい お風呂に入れました。風呂掃除できました。
いつものコースでウォーキングに行けました。
スーパー2軒に寄って買い物できました。
読めた漫画はありません。 >>674＆>>677
クソ日記を読ませて申し訳ない。
落ち着いて数スレ先(>>664)を見てから書き込んでほしかったけど（笑）。
単発IDで目障りな奴を叩いたことが貴方方の今日出来た事ですか？ 他所のスレ見てても思うんだけど
見下したり茶々入れたり煽ったりする人達って、そもそもこの板に何しに来てるんだろうね？ 今日は逃げるしかなく何もできない一日だった
考えようによっては早起きしなかったのが幸いしたかもしれない
自分は父親とあまり仲がよくないのだけれど、自分が朝起きようとすると
父親が何か荒れていたらしく自分の部屋の前をブツブツ呟きながら通り過ぎていった
それもどうやら家の何かを修理していたようで、二度も三度もだった
恐ろしくて部屋から出られずずっと布団をかぶって丸まっていた
修理が終わってからもまだ父は荒んでいて
足音で自分の部屋に戻っていったのを察してチャンスだと思いすぐに着替えて支度を整え部屋を飛び出し家を出た
この時もう一時半を過ぎていた
とにかくほとぼりが冷めるまで家に居たくなく、ざわつく気持ちを振り払うかのように方々を歩き回った
今日出来た事があるとすれば、家族に見切りをつけ家を出ていきたいという気持ちが固まった事だろうか
だけどどうせその気持ちも寝て覚めればまた変わってるんだろうなぁ
ロキソニンはまた今日も飲むことにする 歩き回っている間も気持ちが収まらなかった
何もやましい事はないのに人とすれ違うたびに悪い事をしている気分になった >>676
ありがとう
そっちのスレに移動するわ
>>688
そんだけ煽ることができるなら元気そうだね
良かったねもう鬱治ったね
このスレも卒業だね
おめでとうございます！ 仲良くしようよ ここは殺伐してない唯一スレじゃまいか 元に戻ってほしいでつ まあその内戻るんだけど
苛々した人やら殺伐した人はここ合わないでしょ 私は人の日記的なのもいつも励まされるよ〜 辛い気持ちを他人への攻撃に変えてしまうタイプか
そっと見守ろう 国勢調査書き終えた。
ウーロン茶２Ｌを５本買ってきた。ついでにつまみも買ってきた。 今日のしめはサンスタートニックシャンプーで全身洗ってきた事だ。
ヒヤヒヤする。なんか清潔感を感じるヒヤヒヤだ。
明日は仕事、明後日は面接。ヒヤヒヤしながら行くのかな。 氷を３個入れて、ハイボールをシーバスリーガルで
作った。１杯やって寝ます。 5ちゃんねる（2ちゃんねる）という匿名掲示板でこんな事を言い出したらネットを断って気持ちが落ち着くのを待つのが正解だと思います。
だけどIDが意味を為す今日中に話を終えないといけないジレンマ…。
＞674優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-wXp1)2020/10/04(日) 02:33:30.65ID:FG4cv+sjr
＞>>666
＞流石にスレチではないですか
＞ここは出来たことを書いていくスレ
＞あなたの日記帳ではありません
>>692
＞692優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-wXp1)2020/10/04(日) 21:51:21.29ID:bNTpy9unr
＞>>676
＞ありがとう
＞そっちのスレに移動するわ
＞>>688
＞そんだけ煽ることができるなら元気そうだね
＞良かったねもう鬱治ったね
＞このスレも卒業だね
＞おめでとうございます！ https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600705224/625
＞625優しい名無しさん2020/10/04(日) 22:43:31.46ID:bNTpy9un
＞5chで馴れ合い気持ち悪
＞らんらん追い出して半コテが居座って我が物顔
＞取り巻きも気持ち悪い
＃チラシの裏@メンヘル板 Part78
＃つぶやきたい人、はき出したい人はこちらでどうぞ。
＃チラ裏では見て見ぬ振りしてあげるのもマナー。
＃適度に構う優しさはありだけど、そっとしとくのが基本。
＃余計な詮索や他スレへの持ち出しは厳禁。
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1596766526/848
＞848優しい名無しさん2020/10/04(日) 22:55:13.37ID:SFhH+5/s
＞チラ裏でこんなレスが…
＞らんらん禁止スレはヤバいよね
＞もうスレの趣旨も何も関係ないレスばっかり
＞別スレ立てて余所でやればいいのに
＞
＞625 名前:優しい名無しさん [sage] :2020/10/04(日) 22:43:31.46 ID:bNTpy9un
＞（チラ裏スレの引用なので上記に同じ。以下略）
端末切り換えて書き込むのが習慣になっているのか知らないけど、鬱陶しい人ですね。
でもどうせ全員同じ人物なのだと思います。
他所に持ち出し厳禁のマナーを破って、まるで監視していたかのように書き込みから10分も経たないで転載してレスを付ける…ここまでして他人を貶めるのが楽しいのですか？
どうせらんらんの取り巻きが馬鹿やっているのでしょうが、まるでここが本スレかのような書き込みに思わず苦笑い。
「追い出した」とか言っているので当時のことを知っているのでしょうが、十数スレもの長い期間粘着して住人を追い出したのはらんらんの方ですよ。
スレ番を見たらどっちが古いか瞭然でしょうに。 そして「移動する」と言いながら淡々とスレには書き込みが増えないという…（涙）。
最初に指摘したように、私は出来た事を書き込んでから他の雑談をしています。
スレチというなら貴方の書き込みの方が何倍もスレチですよね。
結局どのスレにも貴方の出来た事は書き込まれること無く、単発荒らしだという私の推測が当たってしまった訳ですが（苦笑）。
…住人の皆さんには申し訳ないことをしました。ごめんなさい。
嫌がらせが目的で返信したことは一度も無いのですが、迷惑だと言われるようなら出て行きます。 自分が悪態つきながらタスケテヨーするタイプだから、
最近来て悪態ついてる人はお仲間なのかなと思った
２個人格を使い分けてるわけだがら、きっともう１個隠してある
ここのやさしい保育士さんたちに少しかまってもらって、ちょっと嬉しかろう
またジムに行かなくなった
母と買い物
小さいケーキと、バッテラを食べた
ネット配信の映画を見た
禁酒中の人には悪いが、ビール１缶飲んだ
が、気分は変わらずだるくなるだけだった（依存するからこの体質でよかった）
室内干しの洗濯物を洗濯ピッチから取り外した
90cm四方くらい掃除機をかけた >>689
そういうことに喜びを感じる連中がいるんだよ
とくにあの民族に 朝起きれた
勉強頑張る
>>701 え？言葉丁寧な色々励ましてくれる人だよね？迷惑じゃないよ！ >>701
居てください。
無理にとは言いません。毎日書き込めとか強要するわけではないです。
いつでもまた気の向いた時に、以前の様に書き込んで下さって構わないという意味です。
貴方みたいな人に救われてるんです。マジで。
普段からのお礼も兼ねて言わせてください。いつも本当にありがとうございます。 昨日、国勢調査のお済みですか？チラシの投函終わらせた。 とうとう心療内科の予約をすることができました
ごこも混んでるみたいで受診はまだ先ですが
学生時代に買てほとんど使わなかった油絵の道具を分別してゴミ袋に入れました
収集時間には間に合わず…、と書いたところで、
中〜高学校のころ、美術館に行こうと思って出るのが遅くなってついたら閉館時間…
ということが何度かあったのをまさに今思い出した
これ、発達障害入ってるよな、学習して一時的には社会にけっこう上手くなじんだけど 起きた
生きた
実家で糖質の親に絡まれたが何とか頓服飲んで勉強再開
昔からだがでっかい幼児みたいで恐ろしい
ゴニョゴニョなんか言ってるのか、幻聴なのか分からんがこれだ
昔から本当に言ってるから聞き耳立てるようになってこっちもおかしくなった
早く新幹線で戻ろう
うちは生きた
断酒継続 明日は面接の予定なので、サンスタートニックシャンプーで全身奇麗に
洗ったが、面接の会社が、今いる会社よりも規模が同じだが、
業界がブラックなので、面接はキャンセルするかもしれない。 >>701
スレチだし見てて不愉快なので出て行ってください
あなたがいるとスレを開くのも嫌になってきます 食器洗いできました。
いつものコースでウォーキングに行けました。
お風呂に入れました。
読めた漫画はありません。
両親と、両親が親しくしてもらっている人との井戸端会議に付き合ってきました。
終わった後で気付くと、Tシャツがへその辺りまで汗でびっしょり…気負ったりする必要のない会話なのに、社交不安障害のある私には負担だったのかもと再認識させられました。
十何年か前から全然変われていません（汗）。何を恐れているのか…。 >>708＆>>709
居ても構わないと言ってくださって有難うございます。元気が出ました（感涙）。
いつも自分に言い聞かせているように、無理せず焦らず活動し続けていきたいと思います。 《ちょっと黒い面を引き出して書き込みます。喧嘩をしたい訳じゃありませんので》
>>703
だからそのワッチョイ（ｵｯﾍﾟｹ Sr47-wXp1）で何を書き込んでも無駄なんだってば（笑）。ワッチョイの意味が解らない低能さん？
統失とかレッテル貼りして勝てた気になってるのも最初から織り込み済みだって気付かない辺り、あなたの方が相当滑稽ですよ（笑）。
>>714
惜しいね（笑）。あなたがここの住人で、ちゃんと今日出来た事を書き込んでいたら私はそのまま二度と戻らなかったのに。
単発IDで嫌がらせばかりしてくるクソの言うことなんて聞いてやる義務は無いので悪しからず（笑）。 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1596766526/849
＞てか、らんらんだのコテハンの何が悪いのかわからん
＞連投荒らしやさんざん悪態ついて不快な事言ってるならともかく
まあ今のらんらんしか見ていない人達からしたら「？」かもしれませんが、らんらんは過去スレの27番から39番までの13つのスレと、淡々とスレの前身である幾つかのスレをず〜っと粘着して荒らししていたので嫌われているのです。
基地外じみた量だと思いませんか？ ホントに凄い情熱だと思います。
最終的に、「鬱だけど〜」を最初に建てた人が出てきて、らんらんに三行半を突き付けて、本スレの40番以降はらんらんの隔離スレとなりました。
それでも荒らしに対抗する術を持たない我々は、隔離スレから出てくるらんらんからスレを守るためにワッチョイを導入したり、らんらんにトリップを付けさせたりしたのです。 らんらんなんて５ちゃん中に山ほどおるやろ…○○お、のブーンみたいなもんやし 《少し続きます。興味の無い人にはごめんなさい》
コテハン（固定ハンドルネーム）禁止の流れは、確かに過去スレ27番で「先生と呼ばれている人」を排斥する流れから出たところはありますが、確定的なもの（らんらん禁止・コテハン禁止）となったのは禁止スレと過去スレ40番が同時に建った時からです。
元となったレスを見てもらえると解ると思いますが、最初は単純に「馴れ合いは避けるべし」といった話でした。
メンタルヘルス板は専門板であり、馴れ合いだけの会話を楽しみたい人達はサロン板に別スレを建ててそちらでするのが本筋という訳ですね。
しかしその時はまだ一律に「会話を禁じる」流れではなかったのは、現在の禁止スレ（「お互いの温かいレスもどうぞ」）が示す通りです。 >>721
ここで言われているらんらんとはトリップ◆3t6K.iardeQEを付けた個人のことです。
ネトゲ板等に溢れているらん豚全員を指すのではありません。 つけさせたっていうてるやん
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
誰でももちろん自分も書くななんて言われたくない
悪質でわかってる荒らしが居着いてんならアク禁あおぐ
今日は母親の病院の予約を変更出来た
まともな事務員さんに当たったのでスムーズ
トラウマものがいるからなあ
皆さんお疲れさんでした http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508776370/148-217
当時の顛末は上記の通りです。
217番以降にも「先生と呼ばれている人」さんを擁護するレスはあったのですが、「先生と呼ばれている人」さんはさっさと身を引いてしまわれました。
《ここまでにしますね。面倒臭い書き込みで失礼しました》 なんでもいいよ
正当性を主張するレスも、不快だと感想を言うレスも正直で好きだよ
ジムに５日ぶりに行った、マシン＋有酸素 ずっと玄関に放置してあった革靴一足を磨いて、
木のシューキーパーを入れて、下駄箱にしまった。 ウォーキングに行けました。
お風呂に入れました。
近くのスーパーまで歩いて行って買い物できました。
久々にシーツ等を洗濯しました。
ウォーキング、2周目行けました。
毎月定例の用事を片付けられました。
実家の生垣と庭に水やりできました。
食器洗いできました。
掃除機かけられました。
漫画2冊読めました。 今日出来た事（追記）。
食器洗い、2回目できました。
今日は何かと頑張れたと思います。 サンスタートニックシャンプーで全身奇麗に洗ってきた。
体を拭くとき、ヒヤッとした。 持続化給付金の要領PDFをダウンロード
受け取る資格はあるのだが、申請の気力がない
締め切りまであと３か月
今週末から通院できる予定だから、薬が効きはじめたら動けると期待 がんばれる日と、何もできない日の落差がひどい
昨日は仕事と家事で忙しかったけど、今日は生協の受け取りして片付けたらやることがない
ひとりで愛犬のいない寂しさと闘う時間が長すぎて怖い 今から出勤
長く寝過ぎてしまい頭も働かずやる気も起きない もう少しがんばれそうだったので、持続化給付金の申請方法を調べた
自分の場合、納税証明書が必要（確定申告の控に受付印ないため）
郵送してもらいたかったが、マイナンバーカードがない関係で、申請だけWebで行った。
明日税務署に出向く予定
この気力が明日まで持つと良いが… >>735
今まで一緒に行けなかった場所にも行けるし、食べさせてあげられなかったものも食べられる
サウナとか、海外とか、チョコとか、カレーとか
教えてやれ >>736
出勤する者は俺目線ではみなかっこいい
バス停やホームで立ってたり、信号待ちしてるだけでもあこがれる
中身などどうでもよい お風呂に入れました。
漫画1冊読めました。
昔は風呂好き、お風呂に入らないで布団に入るなんて考えもしなかったのに、今は3日連続で入浴していると自分を誉めたくなるくらい入浴を面倒臭がるようになってしまいました（苦笑）。
鬱病になると結構な確率で現れるらしいこの現象、原因は何でしょうね。 無事に帰宅できた
明日から休みだ
職場の嫌われ者の先輩からの当たりがやたらきつかった
ファインプレーは無かったな それどころか
嫌われ者からの嫌がらせとプレッシャーがやばくて本来の実力なんてとてもじゃないが発揮出来る日じゃなかったよ
今日はここで出来た事として何か書きたかったのにチャンスを丸ごと潰してしまった
強いて言えば同僚と二人きりになるチャンスがあって、そこで吐き出す事が出来た事ぐらいかな
>>739
そこまで言うなら中身も見てあげてください…
働いてる人って幅広くいろんな性格の人が居るんです
ごくまれにパワハラセクハラする奴とかワンマンな奴とかどうしようもないレベルの奴も居ますがああいうのは例外として考えてればいいです ヒルナミンを夜10ｍｇ処方されているので、朝きつい。
が、仕事に行って、帰ってきた。 >>738
ありがとう
老衰でなく急逝したので悲しみが深すぎて、現実を受け止めきれていない状態
そんな風に思えるようにがんばりたい >>745
急逝ですか
それは受け入れ難いですね
動物の存在というのは大きなものですね 私も毎日ギリギリ
寒くなり冷たい雨が悲しみに拍車をかける
温かい夕飯作ったのでこれから仕事です 私は立ちくらみが酷くて5キロ痩せて試験前に元家族に攻撃されてメンタルボロボロで宅配頼んだ
無理やり食べて勉強します 半年以上頑張ったんだ結果ボロボロでも受けないと余計後悔する
復職は諦めた あいつが居るならやはり仕事は出来てもまだパワハラで鬱になるだらろう
結婚して下僕にならないと許せないらしいわ 試験終わったら今度は最後に旅行行きます薬も勿論もっていく
もう先の事は考えない 娘と行きたかったけど あいつがついてくるなら1人で行く 娘も私と2人がいいと言っていたのに
ごめん娘 私はあいつといたら気が狂う 何でなけなしのお金払ってペコペコしてヘラヘラして酔っ払いの相手しないといけないの 無理だ 台風が来る前にヒツヨウナ物は買っておこうと計画を立てた 12時まで寝てた
要らないCD処分中
現在合計 59枚 今日はがんばった
・早朝ジム（マシンを低負荷でまんべんなく）
・白髪染め
・税務署で納税証明書取得（数か月ぶりのバス＋電車＋徒歩）
・昼食にラーメン屋利用
・そして！帰宅後、持続化給付金の申請を完了した、SUGEEE＆TSUEEE
給付金通れば安心感が全然ちがう
２週間かかるらしいから、よっぽどでなければそれまで生きてる
あさっては受診予定だし 風呂掃除できました。
食器洗いできました。
漫画1冊読めました。 >>753
持続化給付金の申請、お疲れ様でした。ホントに凄い！
テレビ等で必要書類の多さを知って、たとえ100万円受け取れるとしても自分に出せたか？ と思うと…。 >>753
一日でそんなに出来たのは凄い
俺なんてコロナ怖くて休みの日は部屋から出ないし、出たとしても行く当てがないから大した事が出来ない… うつ病を克服した女性、自身の体験したうつ病の症状をTwitterでシェアしたところ大きな反響（イギリス）
ttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1598389830/l50
カラパイアというまとめサイトの記事です。
鬱病の克服の仕方は残念ながら載っていませんが、症状の詳細な描写には共感するところが多いと思いました。
読んでみると「自分はそう思わなかったけどアレは鬱病の症状だったのかも」と感じる項目があるかもしれません。 >>758
正しくはこちらでした。>>757ではミスってごめんなさい。
うつ病を克服した女性、自身の体験したうつ病の症状をTwitterでシェアしたところ大きな反響（イギリス）
ttp://karapaia.com/archives/52295141.html >>748
そう言えば、お日様の落ちるのが随分早くなりましたよね。
冬季鬱の季節ですか。
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 25 【夏季】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1587391782/l50 朝どうかなと思ったが、無事行って帰ってこれた。
仕事も出来た。 >>757
ttp://karapaia.com/archives/52274905.html
色々見てみたけどこれが一番印象に残った。
自分の部屋の現状はこのページに載ってるビフォーとアフターとでいうなら明らかにアフターの方なんだけど
それでもまだ片付いてない、もっとすっきり出来るだろう、っていう感覚をいつも持っている。
強迫観念なのだろうか。 起きた
最低限勉強した
お風呂入れた
ピアノ弾いた
断酒継続
ある人物にメンタルボロボロにされたがどうにか立ち直って勉強した CD片づけ、もう遅いので断念
明日…といいたい所だが日付変わっちゃったから今日こそは、最短でちゃっちゃと片づけるぞー！
>>763
鬱に悩む人の近くには必ず居ますよね
意図的に傷つけてくる人
正論というよりは単に言い返せないような言い方してるだけな場合が多いんだけど
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