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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part124
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0002優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/30(日) 20:53:25.02ID:trwBsjsw
暇
0004優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/30(日) 20:56:19.86ID:iRonnlcf
>>1乙
昼間何も出来なくてずっと横たわってたから夜寝られる気がしない
0006優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/30(日) 20:57:58.04ID:HVWRXcfh
乙眠々

今日は掃除ばかりしてて疲れた
早く寝床に入ったら早く寝れるかなー
0007優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/30(日) 20:58:36.13ID:7DMQmt2u
昼寝は2時間ちょっともしてしまった
が、マイスリーを投下した
二段階作戦だけどちゃんと効くかなどきどき
0008優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/30(日) 22:29:26.12ID:M2G5cuIY
早寝してみる
2215分頃に投下
2230分ごろに夜食として過食してしまう……腹が減ってもないけど何か食べたい
0015優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/31(月) 07:51:28.44ID:XUVYgc8q
>>1
大麻のカンナビノイド系オイル
医師に聞いて処方してもらうか、ここで買ってみよう
http://shop-rakuten-ch.2chblog.jp/archives/6406884.html

取り扱い病院クリニック一覧はcbdinfo などを検索
0016優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/31(月) 09:27:52.84ID:lO9ESI0a
朝7時起きだとしたら、普通、あぁ明日朝早いな～あまり寝れないな～と寝付き、あぁ眠いな～と思いながらも起きるものなのかな？俺は寝る前からあぁもぉ～起きるの無理、グダグダして寝付いて、朝は7時意識戻ることもなく9時くらいまで爆睡してしまう。
0022優しい名無しさん
垢版 |
2020/08/31(月) 13:48:35.74ID:g1Ru9VM0
>>18>>19すまん。寝付けず起きることができなくて悩んでいて。不眠症のたぐいかと思ったんだがスレチ失礼しました。
0023優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 00:40:16.15ID:wYB+tERT
最後のマイスリー飲んだ明日病院行くまでゼロマイスリー
0024優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 00:52:45.25ID:K7QnnAg4
4352010952430943類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0025優しい名無しさん
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2020/09/03(木) 10:21:42.45ID:cvGTksXh
ずっとクスリに頼るの我慢してたけど、2日寝れなくてフラフラだったんて、かかりつけからマイスリーをもらった
結局飲んでもからだがボーッとしただけて寝れなかった
今日は仕方なく仕事休んだ
0026優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/03(木) 10:26:45.80ID:Kik5IRj1
>>25
お布団に入る直前もしくは入ってから飲んだ？
飲んだら最低1時間は横になり目を瞑って羊を数えるんだぞ
0027優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/03(木) 18:41:18.71ID:AgQCTjyV
そんなあなたにcbdオイル試してほしい10%以上のマジ効くよ
0029優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/03(木) 19:02:27.30ID:AgQCTjyV
まあそうだよね怪しさ満点だものお高いし
ただcbd飲んだ次の日のスッキリした目覚めは感動ものよ
0031優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 03:58:44.82ID:IYr8Ekl2
眠れない
強い睡眠薬欲しい
ただひたすら眠り続けたい
0032優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 05:18:41.64ID:N7oyGBmq
>>30
併用だね
0033優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 05:39:11.13ID:UfE5sD6q
0839040939080908創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
0034優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 05:49:47.39ID:UfE5sD6q
4549040949450945創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
0035優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 06:00:21.38ID:UfE5sD6q
1900040900190919創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
0036優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 06:27:18.76ID:0rLXWcd0
日本の子ども、幸福度が最低水準
ユニセフの38カ国調査
「精神的な幸福度」が37位と最低レベルだった。「身体的健康」では1位。
教育評論家の尾木直樹さんは、日本の学校現場を「いじめ地獄」と表現、偏差値偏重による受験競争過熱も相まって「子どもの自己肯定感が低く、
幸福感が育たないのは必然的だ」と指摘した。
https://this.kiji.is/674042212506420321
0037優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 06:43:06.79ID:UfE5sD6q
0443040943040904創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
0039優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 16:21:05.13ID:5GybrENF
睡眠時無呼吸症候群って治し方ありますか？
とりあえず痩せた方がいいのかな？
0040優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 16:50:22.60ID:5af8rvVM
空気送るマスクみたいな器具があるよ
0041優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 16:50:44.17ID:Ync1k0jt
4250080950420942類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0043優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 17:01:15.26ID:Ync1k0jt
1301080901130913類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0044優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 17:06:30.19ID:Ync1k0jt
2806080906280928類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0045優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 23:32:42.47ID:5GybrENF
>>42
寝始めは横向いて寝るからいいんだけど、寝返りうってる間に上向いてる時があって、そのまま無呼吸になるんですよ。
0048優しい名無しさん
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2020/09/08(火) 23:58:27.02ID:xvo00JX5
>>45
なら痩せた方がいいよ！
自分、21日間で体重13キロ減量したよ
今も継続中
0050優しい名無しさん
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2020/09/09(水) 00:57:45.76ID:j9qKrROK
>>48
痩せようかとは思いました！
しかし病院から貰った資料だと、無呼吸症候群のうち3割は痩せてる人らしいです。
痩せる事が無意味という意味ではないので、まずはダイエットしようかと！
21日で13キロは凄いですね！まずは月3キロ落とそうかと思います。
0052優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/09(水) 16:05:38.85ID:B9Y0iGsg
>>51
前具合悪くなって食事も水も何も受け付けなくなって
30分おきに吐くそして水を飲む
もちろん具合悪すぎて寝るどころじゃないし
吐いてしまうので薬も無意味な状態になったときに
3日で5㎏痩せたよ
ひと月ぐらいで元に戻ったけど
0053優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/09(水) 17:36:22.66ID:+NQeqjIG
>>51
>>48だけど断食じゃないよ
三食食べてる
ただ一日の総摂取カロリーが270kcal
米は食べてない
欠点があってビタミン不足になるのさ
青汁は飲んでるけどそれでもダメ
ぶっ倒れる予兆で手足のしびれが止まらなくなって、握力低下して車のハンドル握れない、スマホのフリック入力キツすぎ
今日、内科行って点滴してもらった
食事制限し過ぎだって怒られたけどねw
0054優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 20:20:10.16ID:hPYXbxFE
>>53
＞一日の総摂取カロリーが270kcal

冗談だろ？
そんなんでよく生きてるな
0058優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 22:33:18.77ID:uKHrmtmX
向こうのスレなぜか読めない
0060優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 22:39:59.03ID:Vwamjv6X
5839110939580958類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0061優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 22:59:18.95ID:QS4yKLdz
共産党は許さない

石川県もだ
0062優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 23:02:11.31ID:Vwamjv6X
1002110902100910類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0063優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 04:03:06.80ID:F3Tp7UkI
忌野清志郎のエフエム東京罵倒ソングが脳内再生されて眠れねーわw
0064優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 04:51:37.96ID:IgzKYliO
前スレで幻聴は睡眠不足から？
の者です

今日予約入れたので行ってきます

元々数年リフレックスとデパスとロゼレム、マイスリー欠かさず飲んでました

リフレックスは減薬最新だったのと、体調悪くて予約日の先週木曜日に行けませんでした

リフレックス除けば、飲んでも飲まなくてもいいだろうからこれを機に止めたいと思ってキャンセル後の予約入れてなかったのですが…

やっぱり眠剤も飲まないと眠れないようになってしまったんだなとガッカリ

自動車扱う仕事だから寝不足で昨日はきつかった

そしてもうすぐ５時だけど、初の眠れない48時間超えしそうですorz
0066優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 04:55:23.58ID:F3Tp7UkI
そりゃ大変だな
くれぐれもお大事に
てか、一人で通院できる状態か？
他人事だが心配しています
0067優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 05:23:42.45ID:IgzKYliO
>>66
ありがとう(´；ω；`)
車で15分くらいだから大丈夫かな
今日はその道中でガソリンを入れるミッションを入れたのでちょっと面倒だけどもう入れないともうすぐ１メモリのポーンって音と警告が出るんだ

私のレギュラーな行動は仕事行く、２週間に一回の通院だけ

これにイレギュラーなガソリン入れとか１人娘の学校行事は本当キツイ

もう２年くらいスーパーや美容室も行けてない

買い物は主人に頼んでます。人が多い所にいけない。

仕事も行けたり行けなかったり。

心配してくれてありがとうです。
0068優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 06:18:19.09ID:B0pRMpvh
昨夜薬を飲んで寝て
起きたら1:00それ以降全く寝ていない。
0069優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 06:30:52.19ID:FzfvKv9J
ねむいのに
ねーれーなーいー

なんかほんとに昼間だけ寝るようになってしまった
なんでや
0070優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 07:26:07.73ID:bPcdyTFO
今日は比較的すっきり眠れた、5時間程度で短いけど
なんでだろう
理由がいくつか考えられてよくわからない
0071優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 07:41:27.10ID:XOEy+JJD
中途覚醒治った人いる？ベンザリン1錠とリフレックス半錠飲み始めたけど飲む前と何ら変わらん。
ちなみに23時半に寝ついて3時に一回起き、もう一回寝れるけどそこからは1時間置きに起きてしまう。トータルでは睡眠時間は足りてるけど熟睡感は無い。
仕事してるから中時間薬は増やしたくないし…日中眠たいながら動けるならそれで良しとするか…うーむ。
0073優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 07:47:59.60ID:XOEy+JJD
普通に寝れる人達が「運動して疲れたら寝れるよ」とか「寝れなきゃ起きてればいいじゃん」とか言ってくるけど、運動しても寝れないし寝不足で仕事なんか行けないから困っとるんじゃ。
こっちだって好きで薬に頼ってる訳じゃない。ってイライラしてしまう
0075優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 08:31:06.30ID:dLNmRkGn
筋トレとか運動とか限界に疲れるまでやったらパタンと眠れたりするのかなぁ？
0076優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 08:57:36.32ID:ckJjhtj3
久しぶりに眠れたけど常に映像が入って来たんだけど何？
最近見たアニメの映像とかが常に頭に入ってきて集中出来ずにいつの間にか朝になってた感じ
0077優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 09:43:52.36ID:/f9PJbj+
江戸時代の人らに不眠なんかほとんど無かったでしょ
あーいう生活するしかない
まずは武士制度を復活するのじゃ
と、殿～
0078優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 10:18:00.29ID:/ofK+5SU
>>77
昔の人は半端なく歩いたし、
火をくべて風呂に入ったり
水も井戸まで行って桶で運んだり
全てが肉体労働だったから
クタクタだったから眠れたんでしょうね。
0079優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 11:08:06.96ID:+Wc8xhkn
むしろ城に引きこもってる殿様とかの方が不眠症になってたかもな
0080優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 11:22:25.18ID:/ofK+5SU
>>79
昔アニメ　一休さんでその話
観たの憶えてるー。
確か眠れないお殿様足利義満？を一休さんが外に連れ出すという話だった。
0081優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 11:26:56.25ID:Y35S4/ba
5526150926550955類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0082優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 12:07:44.82ID:NJR1j1Tp
そういえばそんなのあったかも
お城なんて現代じゃエレベータのないマンションだし
0083優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 13:20:02.88ID:bPcdyTFO
リズム障害かもしれない

昼間も寝たいのに眠れない
0084優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 13:43:44.67ID:hnvyaxiP
ぐっすり寝たぁぁって感じで目覚めたんだけど、4時間しか寝てねぇぇぇぇ！！
それでいて昼間眠くない・・・
実は居眠りしてるか気絶してるんじゃないかって最近思ってるんだが
0087優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 15:43:54.42ID:Fd4HscX1
おっさんになると、どうせ中途覚醒しやすくなる
まぁ寝ないと疲れが取れないので悩むわけだが
0088優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 16:01:05.29ID:P6R45IoA
眠気も倦怠感もなければ睡眠必要ないよ
眠ってはいけない時に眠くなったり具合悪くなったりするから
睡眠が必要になる
仕事や生活に支障がないなら
極論で睡眠なんて必要ないんだよ
0089優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 16:44:14.85ID:h7q3ia+W
前スレでウットの話をしたものです。
本気で寝ないと、の時は処方薬とウットをちゃんぽんしないと熟睡というものがなくて困っています。
今ルネスタとニトラゼパムなので、次にまた強い薬に変えてもらうしかないのでしょうか…
0090優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 16:46:00.77ID:h7q3ia+W
今はルネスタで3時間くらい寝れて、あとは寝れないから諦めるか、寝ようも寝れずイライラするだけです…
0091優しい名無しさん (JP)
垢版 |
2020/09/15(火) 17:07:45.55ID:L8hMLHiUH
ルネスタは超短期型つまり2~4時間しか半減期がないから入眠障害向けなんだよね
でもそれ以上の長いタイプだとベンゾジアゼピン系ばっかりだから安易に勧められないと言うジレンマ（ルネスタはマシになって改良された非ベンゾ系）
0092優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:49:05.83ID:h7q3ia+W
ありがとうございます。
昔はルネスタ効いてすとんと寝れたのですが、今はあまり効かなくて…
サインバルタ飲んでるせいか中途覚醒あるので、ベルソムラ→効かなくてニトラゼパムになったけど、ほぼ変わりません。かなしい…
0093優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:51:09.17ID:Nu2FUPdQ
二トラゼパム1錠民だが、1錠でも急に辞めたら離脱症状でるんかな。
経験者求む
0094優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:52:56.06ID:Nu2FUPdQ
>>92
私もルネスタ全く効かなかったけどマイスリーは良く効く不思議。
人によりけりだしあまり気にしない方が良いかと。
「これ飲んだら寝れる」っていうプラセボ大事
0095優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:55:37.14ID:h7q3ia+W
基本睡眠系に離脱症状ってなくない？
めっちゃ他のメンタル系だとビリビリくるけど。
安心して大丈夫かと思います。
0096優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 18:31:38.00ID:0D765006
ルネスタからニトラゼパムに変わったけど眠りが浅い気がする
夜中に中途覚醒するし、二度寝しても昼間眠くてたまらん
0097優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 18:55:46.69ID:bPcdyTFO
私もルネスタにやっぱり変えてもらおうか…
一番効くのはマイスリーなんだけど
ルネスタってやっぱり依存少ないよねぇ
0098優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 19:09:30.58ID:Fwr16xUT
発達で睡眠障害の人いない？
睡眠外来に行ったけど発達専門の睡眠外来に行ってくれって言われた
発達専門の睡眠外来は遠くて混んでるしつらい
0099優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 19:13:52.53ID:1jCT7F/p
>>98
発達専門の睡眠外来なんてあるんですか？

精神科医は眠らせるためのクスリを出すことに関しては専門だけど過眠については専門外だからな
0101優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 19:33:05.11ID:bPcdyTFO
今日は二度寝を一回しただけ
昼寝もしてないけど、
まだ眠くならないな

確かに自分もそろそろ眠くなってもおかしくないんだが、
なんだか今日は興奮してるから眠くない(☆∀☆)
きっとお昼のお酒のせいだろうか
0102優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 20:20:04.13ID:1jCT7F/p
持ち玉が、レンドルミン0.25mg、ハルシオン0.25mgしかない。
2錠ずつでは全く効かない
何錠まで追加すべきですかね？
0103優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 20:20:38.49ID:yyES3eZX
3720150920370937類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0104優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 20:30:17.90ID:punV86W5
みなさん医者に処方された量より多く飲んだりします？
眠剤足りなくなったら早めに受診するとかですか？
最近2錠飲みとかしてしまうんで
0105優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 20:33:58.98ID:Kl4hqm60
>>96
自分もルネスタからニトラゼパムに変わったとき前のほうが効くなと思ったが
おんなじような人結構いるもんだな。
今はフルニトラゼパムだが。
0106優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 20:46:01.09ID:D/0XCQgW
>>95
全然あるよ
レンドルミンからレキソタンに変えたらめっちゃ離脱でた
レキソタンに変えずに一気断薬だったらほんとやばかったと思う
0107優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:09:10.88ID:bPcdyTFO
>>104
多く飲みしてしまうことがある早く来ましたって
でもやっぱり眠剤は薬事法あるからそのうちもらえなくなる

だから1回やってしまってそれきりにした、自分でなんとかするようにした
でも悪化していくという
自分もほんとは2錠飲みしたい
0108優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:14:27.22ID:8GUQPMNW
ルネスタ、トラソドン飲んだが眠れず
いまマイスリー飲んだから今度こそ寝たい
スマホ切らなきゃ…
0109優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:25:09.23ID:A0XwasHn
>>104
自分はしょっちゅうです。
2週間分の薬が1週間で無くなります。
0110優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:29:17.38ID:XOEy+JJD
>>95
おーホントですか。よくリバウンド的な不眠があるとか聞くけど、気の持ち様ですかね。
精神薬系のビリビリって何なんだろう…。痺れとか？
0111優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:32:35.20ID:XOEy+JJD
>>96
二トラゼパム中途覚醒するよね。私だけじゃ無くてよかった。一応中途覚醒に効くらしいけど…
ここ半年間一度も朝までぐっすり寝れた試しが無い
0112優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 21:50:33.21ID:hnvyaxiP
ハルシオン(0.25mg)3日ぐらい飲んで断薬したら、めっさ離脱症状でた
頭痛や頭がめっさ重かったり、ダルかったりした、あとなんか足がビリビリしてうまく動けんくなった
今はハサイレース2mgに変更になったけど、自分には量ちょっと多かったので割って1mg飲んでる
このまま問題なさそうなら0.5mgしようかと思ってるけど、いければいいな・・・いけるかな？いけるよな？
0114優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 22:09:07.17ID:B1jC2BTV
さて風呂風呂　久しぶりに湯船浸かる
上がって落ち着いたら寝れる時間に
0115優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 22:13:46.74ID:punV86W5
>>109
お医者さんに怒られないですか？
自分は怒られて薬変更されたりします。
0117優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 22:32:02.14ID:A0XwasHn
>>115
自分の主治医は優しいので怒られたことはないよ。
やんわりと飲みすぎないようにね。って言われるだけだよ。
0118優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 22:37:51.88ID:5fBYGltr
今日は主治医と相談して、副作用の出はじめた薬を断薬する事になった。最低量で留めててよかった…
反動で調子落ちるだろうから、しっかり養生しなさいって言われた。

というわけで横になります。おやすみー。
0119優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 23:01:00.41ID:F3Tp7UkI
リフレックスサイレースユーロジンでおやすみなさい
今日の入眠チャレンジ曲は忌野清志郎のスローバラード
0120優しい名無しさん
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2020/09/15(火) 23:37:55.56ID:9+jgG+Yn
ストレッチをしっかりして寝ると朝のダルさが段違いに改善することに気づいた
あとベッドに余計な物を置かないこと
抱き枕とかはNG
仰向けで伸び伸びと寝るべし

ねるぞ～
0122優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 00:11:32.37ID:kxvEgrcn
マットレスが右へ右へと自然とずれていって気持ち悪いんだが何が悪いんだろう？
右に寝返りうちすぎなのかな？なんで変な寝返りしてるんだろう
0123優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 00:18:51.38ID:vnwOFv7I
毎日真剣に断薬開始を考えてるんだがダメだな。
減薬して断薬まで行こうとすると薬が増える結果に。

さて、まずはデパスからいくか
0124優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:03:26.20ID:0egjLLEe
足がムズムズして寝れない
イライラする
寝たいよ
0125優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:05:55.56ID:0egjLLEe
なんでみんな断薬しても寝れるんだよ
ギネス狙えるぐらい寝れないわ
0126優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:09:36.37ID:Hj2TTqjg
自分は睡眠障害ではないんだが、睡眠恐怖がある。

中途覚醒とかで狙ってた時間よりも早めに起きてしまったときの退屈が怖い。
そのために就寝時刻を遅くしてしまったりしてしまう。日中に布団に横になってぼうーと
していたいけど寝てしまったら就寝時間がわからなくなってしまうから、その夢も叶わない。
ニートなのに睡眠不足で布団に横になることも叶わなくて困ってる。

人体に就寝時刻と起床時刻を決められる機能があればなぁ～～、、
0127優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:15:56.48ID:OC4QI6As
5515160915550955類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0128優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:22:32.45ID:JDSMu+7w
メンタルグルチャ、ビタミンCに入りませんか？
アットホームな雰囲気でワイワイ語り合いましょう！
現在男女比は同じくらいです。年齢層は老若男女！
ただ、病名がはっきりしてる人、それか通院してる人のみになります！少しでも気になったらメッセージください^^*


LINEID　coral91reef
0129優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 01:35:44.79ID:2nhIjFTt
はいはい中途覚醒
どうせまた３時台に起きちゃうんだろわかっているよ
サイレース仕事しろ
再入眠チャレンジ曲は金子マリのそれはスポットライトではない
0132優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 04:08:41.70ID:f11hxHXL
せっかく寝れたのに対人関係で悩んでる人が夢に出てきて目が覚めた
これから寝れそうにないから適当に会社行こうかな
0133優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 04:32:41.12ID:bPSYBFFZ
おはようございます
2時に寝付けたから2時間か…
二度寝しようかな
0135優しい名無しさん
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2020/09/16(水) 05:10:53.89ID:zWDPutSe
中途覚醒だるい。
あと2時間は寝ないとなんだ。無理やりにでも寝てやる。
0137優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 06:07:31.90ID:o9cUWaUt
夕食を2食分食べて勢いで寝る、ってやったらとりあえず寝れてる。
0138優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 06:23:52.51ID:CqhoPk8w
口にテープ貼るのやめたら夜中に目が覚めるのが少なくなった
口呼吸とよだれ問題は再発したけど
0140優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 07:38:40.89ID:zWDPutSe
おはようー。
二度寝はできなかったけど、ずっと横になって体を休めてたよ。
BGMはTRPGセッション。
0141優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 07:48:54.59ID:tFlQ0YMk
5348160948530953類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0142優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 07:54:24.07ID:tFlQ0YMk
2254160954220922類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0143優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 10:15:05.95ID:88kqKqU+
>>139
DSM-5でもICD-10でも
悪夢障害という独立した診断名が
あることを図書館で知った。
まじで精神科に行ったほうがいいと思う。
0144優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 10:25:13.81ID:tFlQ0YMk
1225160925120912類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0145優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 10:35:54.34ID:tFlQ0YMk
5235160935520952類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0146優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 11:22:08.42ID:aMZg5cnj
朝方1時間しか寝れなかった
もう普通の生活はできそうにない
なんか体も一日中ダルい
0147優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 11:23:53.82ID:tFlQ0YMk
5223160923520952類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0148優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 11:23:58.42ID:aMZg5cnj
病院行って薬もらったら不眠症ってなおる？
0150優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 12:24:59.84ID:vnwOFv7I
>>148
時間がないので超簡単に・・・。
目先、治る。てか改善は期待できる。
なんちゃら家族病って遺伝性の病気だと治らずに死ぬらしい。
0151優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 12:36:10.48ID:CJBVN90T
最近自分の心音や動悸が激しくなって苦しくて目が覚める
なぜ？
0152優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 12:41:21.59ID:cAG/DO5i
>>148
とりあえず強制的に眠れるようにはなることが多い
寝た気がするかはわからん
0153優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 13:33:03.79ID:L660g5kz
>>149
sleep as Androidとか。
自分はスマートウォッチのxiaomi
のアプリを使ってる。
HUAWEIのやつもよさそう。
0156優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 18:41:35.42ID:pT6M49kw
ヒルナミンとコントミンとトリプタノールを投入
九時を回ったらサイレースとベンザリンを投入して
布団にもぐる
調子が良ければ十時から三時くらいまで眠れるはず
0157優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 19:55:06.32ID:UvYquY3V
この時間はものすごく眠たいけど
布団に入ると目が覚めるのですよね
数日に一回はこのまま3～5時間くらい寝れるから
そうなればうれしいのだけど寝れるかどうかは運しだいな感じ
0158アリナミン
垢版 |
2020/09/16(水) 20:45:50.87ID:1CmJS0f5
ハルシオン0.25×2
レンドルミン0.25mg×2
では、抗不安薬程度にしか効かない
その3倍は飲まないとな
飲み過ぎは何がいけないのか分からないけど、起床後のせん妄があるよな。

会社で同じ人に2回「おはようござざいます」と言ったりな
0159優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 20:51:47.82ID:2nhIjFTt
なにか落ち着きたくて中森明菜の水に挿した花聞いたら落ち着くどころか落ち込んだ
0160優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:07:41.33ID:udunCGoU
YouTubeで脳の休息で出てくる音楽いいよね…
本当に脳が休む感じある
眠剤飲んでそれを聞いて寝る
だけどすこし寂しい
0161優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:29:52.56ID:1CmJS0f5
HSPなのか、外の虫の音にも気になって眠れない
0162優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:31:08.60ID:1CmJS0f5
18時にハルシオン飲んで、レンドルミン飲んだが眠れず。
6錠飲めばさすがに眠れるやろ
0163優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:31:08.78ID:1CmJS0f5
18時にハルシオン飲んで、レンドルミン飲んだが眠れず。
6錠飲めばさすがに眠れるやろ
0164優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:45:40.78ID:dN6bGUXD
昔群馬山の中で迷子になって一夜過ごしたことあるんだけどさ、
周囲１M先も全く見えなかった。少し物音がするだけで何かが迫ってくる感覚。
で気づいたのは、不眠症はたぶんこの夜の生物的警戒本能にあるんじゃないかって
仮説が自分のなかである。
ぐっすり眠ることって太古の時代はかなり危険だったはず。
現代はまったく役に立たない本能だけど、不眠症は昔の生物の名残なんじゃないかって。
快眠野郎と不眠症患者をジャングルの夜に過ごさせたらたぶん後者のほうが生存率が高いと思う。
0165優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 22:11:08.83ID:udunCGoU
みんなに聞きたいんだけど、寝る時真っ暗派？豆電球派？
0168優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 22:21:52.56ID:aqwqAdEv
真っ暗おちつかないから　隣の部屋で間接照明を最小点灯
0169優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 22:34:55.97ID:zWDPutSe
デスクライトを壁に向けて灯しておく。
あったかい色で安心する。
0170優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 22:48:35.97ID:kxvEgrcn
自分もベッドライト？的な感じのものを、ないと落ち着かない
真っ暗ってずっとやってないなあ、試してみてもいいのかも
0172優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 23:49:30.17ID:DafLYUtU
ヒルナミン50ラボナサイレース2ピレチア
効かなくなったらどうしよう。
0173優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 23:55:21.36ID:kxvEgrcn
ねるぞー
5時間くらいは眠れるんだけど足りないんだよなぁ…
今日も3種で挑戦
0174優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:04:42.76ID:EuCvUwKR
飲んでから落ちるまで血中濃度ぴったり1時間かかるんだけど眠くならなかったらどうしようと不安で仕方ない、このいまの時間
0175優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:10:24.63ID:DANqqp/k
>>164
で、いつかは寝ると思うが
いつ寝るのよ？
明るい昼間に寝るの？
敵はウロウロしてますよ
0176優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:15:33.96ID:sVWt4NHW
飲んだし寝るしかないけど３時間コースなのよねぇ・・・
せめて５時間は眠りたい
頭と精神が疲れる
0177優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:29:25.61ID:2L0YQvDg
リフレックスサイレースユーロジンで中途覚醒無しでたのむ
今日の入眠チャレンジ曲はジュリーの時の過ぎゆくままに
0178優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:54:13.31ID:GA5iTnRm
>>172
てか、どれもすげー懐かしいな、同じ先生だけど今はどれも処方されてないな。

処方されてるゾルピデムからいく、だめならフルニトラゼパム、はぁー怖いけどねなきゃ
0180優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 02:16:12.42ID:qiVLDBfz
セロクエルより強い薬を教えてください

ちなみに今飲んでる薬が
ロラメット1.0mg
銀ハル1T
リフレックス45mg
セロクエル100mg

です

エビリファイ飲み始めてから2日目なんだけど明らかにエビリファイのせいで寝れないんだよ
でもエビリファイクッソ効いてる感じがするから辞めたくないのです
0181優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 02:53:03.96ID:7z14+2GF
今日は久しぶりに寝れないぞ

くたびれた椅子にもたれて、
窓開けて夜空眺めてぼんやりする

まぁ後1時間くらいで白んでくるんだが
0182優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 02:58:43.29ID:2L0YQvDg
お約束の中途覚醒
再入眠チャレンジ曲はローリングストーンズのユーキャントオールウェイズホワットユーウォント
0185優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 03:45:53.58ID:S4atrjZ/
辛い眠れない
体は疲れてるのにどうして寝れないんだ
0186優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 03:50:15.77ID:2L0YQvDg
それはつらいな
俺はなんとか身体の疲れはとれたからまだマシだが
0187優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 03:54:44.30ID:7z14+2GF
運動少ない日が2～3つづくと眠りにくくなる感じ　読めた
0188優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 04:07:15.85ID:DbnO5Cgw
なんか夜中妙に気分が興奮する
いきなりなった
なんでこうなったんかわからん
0192優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 05:47:48.38ID:Mkj5MZzI
>>180
そもそもセロクエルは睡眠薬じゃないからなぁ
フルニトラゼパムとか？
自分は効かなかったんでつんでる
0193優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 07:10:03.18ID:YGBnUqHg
寝れん時は24時間寝れん
寝れた時は丸一日経ってる
0194優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 07:26:37.75ID:qKTWCr6a
睡眠の本の通りにやったら中途覚醒せず5時間半は寝れるようになった。まだ3日目だけど、、、
0197優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 15:34:14.72ID:JMUDmueI
夜は中途覚醒、昼は目覚めて昼寝なし
実際は、なんとか５時間眠れてるから、いいことにしようか
睡眠不足でヘルペスまでできて、ついていない
もっと長く熟睡したいよ
0198優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 16:23:34.85ID:zMcbGP14
サイレース(強く長く作用する睡眠薬)飲んでても毎晩３時間しか寝れなくて早朝覚醒するんだけど、
美容のためにコラーゲンドリンクを２本飲んで寝たら６時間ぐっすり寝てびっくりした

知恵袋で聞いてみたらコラーゲンの中にはグリシンというぐっすり眠る成分が多く入ってるらしくて、そのおかげみたい

サイレースが効かないのにまさかコラーゲンドリンク２本でこうなるとは想像もしてなかったよ
ようするにグリシンがいいということなんだけど

ご参考になれば
0199優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 17:20:51.24ID:8xE4OqtR
ウットが効いたってこのスレで見たから買ったけど高いわ
0200優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 18:58:59.28ID:P7PDvfjy
2時間で覚醒したあと二度寝
起きたら2時間しかたってなかった
昼間眠くてたまらん
0201優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 19:29:32.25ID:EuCvUwKR
グリシンは確かに効いていたような気もする…(今在庫切らした)
最近目が覚める時間早いんだけど、グリシンが条件だったのか絞り混むにはもう少し時間がかかりそう
0202優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 22:02:14.38ID:2HZ0iXQ/
>>164
ベットから布団に変えたら眠れるようになってきた
やっぱり心のどこかで床に落ちる恐怖があったんだと思う
子供とかもベットあってもあえて床で寝るし、何か本能的な物は関係あるよね
0203優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 22:21:27.75ID:qKTWCr6a
>>202
俺も柵無しベットは嫌だなぁ
年に1回レベルでも落ちたら大ダメージだよねw
0204優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 22:25:10.88ID:2L0YQvDg
なんかへんだ落ち着かない
今日眠れるか不安感が強い
0205優しい名無しさん
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2020/09/17(木) 22:43:26.73ID:f7hU5eZK
3日起きてるけどまた眠れんわ
目をつぶって一時間くらいは横になってるものの意識飛ぶ時にドキドキ始まる
もうこのまま寝せないわ完全にいかれてそのままくたバりやがれクソ脳め
0207優しい名無しさん
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2020/09/17(木) 23:24:38.58ID:8B/9ZJ5J
寝るぞー
明日勤めたら4連休だ。朝寝坊沢山するんだー。
0210優しい名無しさん
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2020/09/17(木) 23:48:37.38ID:apcvacyB
ハルシオン0.25×2
レンドルミン0.25mg×2
では、抗不安薬程度にしか効かない
その3倍は飲まないとな
飲み過ぎは何がいけないのか分からないけど、起床後のせん妄があるよな。

会社で同じ人に2回「おはようござざいます」と言ったりな
0211優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 00:11:01.20ID:nMcZdMoI
どのみち飲むから今から飲むかな、マイスリー。
努力しないと断薬は永遠に出来ないんだけどな。
明日から断薬に挑戦する。
0212優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 00:13:01.21ID:tN8gbKPg
5812180912580958類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0213優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 00:23:34.94ID:tN8gbKPg
3223180923320932類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0216優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 02:09:37.19ID:cinjWGs3
睡眠計で測ったら13回中途覚醒しててワロタ
0217優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 02:17:44.38ID:XjjH4xo7
変な夢を見てうなされたりもせずに
とにかく熟睡がしたい
0219優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 02:52:56.87ID:TtJ82PXf
井上ジョーのやたら長い動画でも見て寝るか
0225優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 03:55:09.03ID:YHrjw8BS
>>221
元々夜型だったのが悪化して2時になっても眠れなくなり、明け方になっても…みたいな
0226優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 04:24:20.69ID:qjyQ1aoG
みんな、おはよう

1時に４剤飲んで3時間で中途覚醒
もう追加できない時刻だし
出勤まで起きちゃうわ

まー、毎日なんだけどね
みんなは眠れてるといいな
0229優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 05:43:49.22ID:mYOqEopb
おはようございます

昨日は、足が痛いのと雨に打たれて風邪気味だったので、薬も無く直ぐに寝れました。
0233優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 07:23:50.27ID:FsYgpmmK
薬飲まなかったが寝れなくはなかった
だけど、浅い。浅すぎる
寝た気がしねえ
0234優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 07:26:24.63ID:Eay6cGLK
減らしてた薬 規定量にもどしたら6時間も眠れたけど
起きてからもボーッとするな
こりゃ午前中使い物にならんな
0235優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 07:34:29.66ID:otvw8YfD
もしどっちにしても使い物にならんのなら
眠れたほうが良くね？
0237優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 10:00:04.90ID:dhbwum0g
>>216
因みにどんな睡眠計を
使っていますか？
スマホですか？
0238優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 10:08:56.78ID:nhuapOya
5308180908530953類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0239優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 11:34:53.00ID:cinjWGs3
>>237
iPhoneのアプリとFitbit両方使用してる
0240優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 11:39:36.99ID:nhuapOya
3439180939340934類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0241優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 12:22:55.95ID:T5GaX74y
>>237
HUAWEIの時計使ってる
起きる直前まで夢見てたのに
レム睡眠じゃなく浅い眠りに分別されたりするけど
まあ5000円くらいの時計だしまあそれくらいは
起きた時間はきっかり判定されてるようなので
寝た時間がわかるのはありがたい
深い眠りがこれでもかってくらい
細切れなのがそれなりに寝てるのに
スッキリしない原因なのかなと思ってる
0242優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 12:50:19.98ID:h6Mlap+M
ハルシオン0.25mg飲んでたけど、今日血液検査したらクレアチニン0.73⇒0.95と急上昇してたので中止なった(´・ω・`)
睡眠薬って腎機能低下するのか？
0243優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 12:56:47.62ID:dhbwum0g
>>239
ありがとうございます。
Fitbitはスマートウォッチとしては
ちょっと高いですね。
0244優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 13:10:42.68ID:dhbwum0g
>>241
なるほど
細切れでなく、長く深い睡眠がとれると
いいですね。
0245優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 13:19:10.37ID:hZO66KJI
0719180919070907類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0246優しい名無しさん
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2020/09/18(金) 13:24:28.52ID:hZO66KJI
2524180924250925類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0247優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 13:39:32.16ID:2OnaoI6T
腕時計の睡眠計あるけど付けて寝るの嫌なんだよなー
布団に敷く専用機は高いし
0248優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 16:55:48.56ID:1O3VguEc
不眠歴1年の眠剤、抗不安薬常用者だったけど
「何で寝れないせいで人生の楽しいこと色々制限しないといけないんだ！ばーかばーか！」
とか思ってたらいつの間にか薬飲まずに寝れてた。
　あとたまたま聞いたラジオで
「不安って何も無いところからわざわざ自分で探しにいってるんですよね。まだ起こってもないのに。」
とか言ってるの聞いて、寝る不安に捉われてるのがバカバカしくなった。
　ホント睡眠って心因的要素が強いんだなって思った。
今はたまにマイスリー半錠飲むか飲まないかくらいまできました。
0251優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 22:59:51.28ID:LCmpW8Ok
連休きたー！目覚まし全部切ったわ。
おやすみ。
0252優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 23:40:13.44ID:NAHBi6E5
眠りに落ちそうになる瞬間にビクッてなるのが何回も起きて目が覚めてしまった…
心臓もバクバクして辛い
0253優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:12:02.81ID:RgEFRiJf
>>252
> 眠りに落ちそうになる瞬間にビクッてなるのが何回も起きて目が覚めてしまった…
ナカーマ。このスレにくると時々、同じような症状の人がいる。

睡眠時間が４～５時間、４時間ならふつうって感覚なんだが免疫落ちた時に出る病気出た。
糞高い抗ウイルス薬を処方されたんだがＢＺ系と相性が悪そうじゃないか、ききがわるくなるって
0254優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:18:40.31ID:VkUDeaw4
3618190918360936類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0255優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:26:59.77ID:8SH3QW6o
俺だけかもしれんが腰痛でトラマールという痛み止め飲んでるんだが副作用の眠気が凄くてちょうどよく寝れるわ

先生も1日1錠就寝前に飲めとか言うし
0257優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:50:46.39ID:RgEFRiJf
>>255
帯状疱疹のクスリのアメナリーフって
CYP3Aの基質となる薬剤、ブロチゾラム（レンドルミン）とかの
代謝を高めてしまうのを処方された。

CYP3Aの基質となる薬剤ってベンゾ全般じゃん。
ブロチゾラム（レンドルミン）だけ注意になってるけど、
俺のゾルピデムやエチゾラムは大丈夫なんかよ。
アメナリーフのみはじめは大丈夫でも４かめとかは

そもそも帯状疱疹が不眠由来っぽい
0258優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:54:33.98ID:6d0dzGiV
今から寝るかおやすみ
今日は中途隠せしないといいけど
0262優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 02:40:30.75ID:czSE5TE8
>>253
おお、仲間がいるとは
自分はビクつくたびに心臓がバクバクするのが怖い…
死ぬかと思った
疲れとかストレスのせいなのかな、昨日は結構動いたし
あんまり関係ないけど、2年くらい前に抗うつ薬と眠剤を徐々に断薬しようとした時、高熱が出る妙な風邪に短期間で数回連続してかかったことがあるよ
以前は風邪なんて全然引かなかったのに
そのうち一回は安定剤飲んだらすぐに落ち着いたから、心因性発熱ってやつだったのかもしれない
睡眠は免疫に大きく関わってるよね
さっきの自分の例だと
断薬→内分泌系の恒常性？の乱れ→自律神経失調→睡眠の量、質低下→疲労蓄積→免疫力低下
よくわかんないけどこういう流れかな？
今は抗うつ薬だけ再開してるよ
やっぱり眠剤飲まないとダメかなぁ
0263優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 02:42:28.86ID:tV6h3624
数ヶ月前書いたけど親戚が会員みたいなのやってるうさんくせぇ健康器具・食品会社の
期間限定半額とはいえ20万円ちょいと糞高い上に全く効かないDENBAの支払いが来月で終わる…
親戚「◯◯さんの為なのよ！睡眠薬要らずなのよ！」つって旦那の通帳のカネで勝手に買ってきて
毎月ローンで返済しろとか一方的過ぎて眠れませんわ…
うさんくせぇ健康用品会社の会員やってる親戚が居る人はお気をつけ下さい
効果についてあれこれググったら美容効果だの食物維持だのとことんうさんくさくて草
0265優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 04:10:13.88ID:jWLYsvMk
全く眠れる気がしない。
あと四時間後には就業だよ。
0266優しい名無しさん
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2020/09/19(土) 04:17:03.25ID:VrzlatYl
フルニトラゼパム1mg飲んだけど、眠れん！！！
1mg追加で今飲んだ
これで眠れるといいなぁ・・・・
0267優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 04:21:59.02ID:U+/8vgjf
翌日に予定がある日にかぎって眠れない
用事は昼からだし今から少しでも寝たいのになんで寝れないんだろ
昼前に眠くなってまたしんどいまま出掛けるんだろうか
0268優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 06:02:26.86ID:NMUTm5AS
薬が効かなくなった
もう朝じゃん
予定があるんで眠剤追加できんしどうせ効かんし
昼間フラフラになるな
0269優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 08:44:12.40ID:AZmbJcBK
不眠ってホント日中の活力奪っていく。
寝れなくなる前は登山だのサッカーだの大好きで週一レベルで行ってたのに今は休みの日は日中寝たきり。
たまーに近場の友達とご飯行くくらいで生活が全く変わってしまった。
0270優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 08:45:17.99ID:AZmbJcBK
あまりにも日中しんどくて恋人ともろくにデートできなくてフラれるし、人生詰んだ感が凄い
0272優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 12:24:47.41ID:IOkDKkF8
本来支えてくれる人がいなくなったら辛いよな
まぁ俺も一人暮らしだけどな
0273優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 12:28:57.76ID:HblHhWJx
うちは私を残して夫は旅行に出かけていった
まぁしゃーないね
ストレスたまってるだろうし
0274優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 12:50:02.89ID:IOkDKkF8
支える側にもエネルギーいるからな
満たされてる人の方が人に優しくできる
0275優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 12:56:32.60ID:xsuU3r+H
土曜日は平日の寝不足解消の日
なんかもう1日寝てられちゃう
それにしても寝ても寝ても眠い
0276優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 13:14:23.51ID:RgEFRiJf
>>262
クオリテぃ　オブ　ライフ　QOLの維持のために飲んだほうがいいと言われた。
でもおれは依存形成しちゃったよぉ
0278優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 14:47:32.71ID:czSE5TE8
マイスリー→レンドルミン→リスミー2mg→1mg→0.5mg→断薬
2年かけてこの順で減らしていったら、中途覚醒が酷いけどなんとか眠剤なしで眠れるようになったよ
ただ、ちゃんと眠れた気がしなくて日中は眠たくて色々億劫だし、体がこわばって重たいよ
本当は非ベンゾ系を間に挟んだ方が良かったかも
目を無理やり疲れさせてやっと眠れる感じかな
運動して体を疲れさせるとかえって脳が緊張状態になるのか眠れないよ
0279優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 15:45:21.99ID:VrzlatYl
1mgで眠れたり、1mgじゃ眠れずに追加して2mgしないとダメだったり、飲まなくても眠れたりと日によって全然違うんだけどみんなもそうなんかな？
昨日は1mgじゃ眠れずに追加して2mg飲んで眠れたが・・・・増量しても4時間睡眠なのは変わらん(´・ω・`)
昼間眠くならないから実はショートスリーパー？なんじゃねーかと期待してるんだが・・・昔は普通に8時間とか寝てたしな
早死しねーよな？
0280優しい名無しさん
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2020/09/19(土) 16:06:33.72ID:j7ExL6iG
>>279
日中辛さがなければショートスリーパーかもね
軽い躁状態のときがそんな感じだったね
0281優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 23:18:11.39ID:Q5TF5mgN
寝るわ、おやすみー。
0282優しい名無しさん
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2020/09/19(土) 23:28:41.55ID:SDarQ8kt
酒も薬もキメた
朝まで眠れますように・・・・明日も仕事なので・・・・
0283優しい名無しさん
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2020/09/19(土) 23:29:22.27ID:NYoLDtWs
自虐風自慢と思われるかもしれないんだが睡眠や睡眠導入剤の件で悩んでるみんなに俺の困りを聞いてもらいたい
自分はホストみたいな仕事（ホストではないし夜は働いていないし酒も飲まない）をしているんだが
最近どうにも寝付きが悪くなった＋中途覚醒するようになってしまった
心療内科に行って何種類かの睡眠導入剤を処方してもらって毎週通って主治医にどういう結果が出たか副作用の報告をしてるわけなんだが
効果のある睡眠導入剤も中にはあってそれを飲むと眠ることができるようになった
ただし、それらの薬を飲むとどうにも日中の眠気が消えない
日中常に昼寝をしたいぐらいの眠気に襲われるし、女性を喜ばせるような喋りができるほどに頭も回っていない気がする
睡眠導入剤ってこれが普通なもんなのか？自分なりに作用機序や作用時間なんかも調べたけど夜の24時に飲んだ薬が翌日の昼間まで効いてるもんなの？
このままじゃ仕事のクオリティが落ちすぎてヤバい
0285優しい名無しさん
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2020/09/19(土) 23:46:43.49ID:Yar64mBy
俺が前にこのスレッドでみつけたナカーマは、
血中濃度ピークぐらいの時間帯に中途覚醒する人、
俺も時計見て勘弁してよ、一番効いてるぐらいの時間じゃないのってたびたび・・。

>>283
だから半減期が短くて持ち越さない筈の薬が、持ち越す人も居るかもね。
0286優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 00:02:21.56ID:NKm5mNwZ
>>279
> 早死しねーよな？

高齢者でもなければエイズ患者でもない、それなのに免疫力が落ちて帯状疱疹が再発する。
帯状疱疹は一度かかると免疫出来て基本再発しない。ワクチンもそれを利用してる。
それが高齢者やエイズ患者みたいに体が弱ってるから再発する。
不眠症患者は余命も高齢者やエイズ患者なみかもしれない。常時元気なくてよろよろだし
0287優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 02:30:57.94ID:pTpCMRyS
マイスリーとデエビゴとドラールで2時間半か
最近にしてはいい方かも
0289優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 03:04:01.54ID:Ui40+2WR
夕食後の薬と間違えて睡眠薬飲んでしまった
仕方なく就寝前にもう1回睡眠薬飲んだけどこんな時間に中途覚醒…
0290優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 03:07:47.35ID:B9sbra1+
覚醒して急に腹痛、こんな時間に快便
再入眠チャレンジ曲はスティービーワンダーのイズントシーラブリー
0291優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 06:38:49.83ID:B9sbra1+
おはようございます
0292優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 06:48:32.83ID:MZeD2yCg
3248200948320932類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0293優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 06:59:34.36ID:MZeD2yCg
3359200959330933類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0295優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 07:15:40.44ID:B9sbra1+
この時間のおはよう挨拶だとよく眠れたように感じるけど眠れた？
0296優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 07:16:06.18ID:MZeD2yCg
0516200916050905類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0298優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 07:26:25.38ID:E1h/VUhN
怠さ等々から長時間ダラダラ寝てしまう時は確実に体調が悪い。
何をしてもダメ

6時間なら6時間しっかり寝て、スッキリ起きられた時は大体うまくいく

まあ、そんな時はほとんどないけど
0299優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 09:03:58.00ID:d6XRT8lB
>>295
昨日はぐっすり眠れたよ。お酒飲めないけど、連休だから飲んでみたらぐっすり。
でも頭痛いかも(2日酔い？
0300優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 09:54:22.02ID:vnUQJkcb
3時間強しか寝れずにそこから眠ろうとしても目が覚めたまま朝を迎えてしまった
0301優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 10:42:56.96ID:R3mN0xiT
ルネスタとお酒で記憶飛ばしたら、飛んでる間に国勢調査送ってやがったw
あととっておいたドーナツが無い
0302優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 11:02:25.75ID:07yPfx4X
　ストロング系と眠剤は最後の手段どうしてもという時にやっちゃう
0304優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 11:25:00.11ID:MZeD2yCg
5924200924590959類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0305優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 11:26:27.02ID:1o/L8d1a
今日は5時間寝れたかな　スッキリとは行かないが

久しぶりに睡眠計測アプリ使ったよ
レムとノンレム１時間半くらいでくりかえしてて、周期は悪くないのかも。中途覚醒しやすいのはレム睡眠が浅いところまで行き過ぎるのかな。

ストロング系は胃腸の調子崩してから飲まなくなったなー。安くて酔えるのは身体にヤバいわ。
0306優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 12:56:38.22ID:07yPfx4X
どうしても寝ないといけない時いけないのはわかるがやっちまう
金さえあればなー
0307優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 13:11:06.19ID:cBo97SxV
メラトニン5mg飲み始めて1ヶ月、中途覚醒が1回になる日が段々増えてきた
ので、追加で買いましたよ
以前は2回ならいいほうで3回とかざらでしたので
スマホをなるだけいじらないようにしたのも改善した原因かな
0308優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 13:50:35.26ID:1o/L8d1a
>>307
メラトニンかー

寝るときに、ルネスタと一緒にグリシン1～2000mg飲んでるけど効いてるか分からん。GABAはルネスタで強化されてる感じだし
0309優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 13:55:45.53ID:i3gyxHJd
クッソ眠たい
日中は嫌というほど眠くなるのに夜になると眠れなくなるこのふざけた体質よ
0310優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 14:30:08.20ID:uAs3L0m4
ストロング系のアルコールは
将来規制されるようになるかもね、
安く飲みやすいが
廃人メーカー。
0311優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 14:38:25.36ID:eZZsn8gd
2438200938240924類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0312優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 16:15:07.31ID:fYlLvDFg
>>283
自分も日中頭回らなくてふにゃふにゃになっちゃった事あるわー。
ベンザリン(二トラゼパム)合わなかったんだよねー。
半減期27時間だから持ち越したのかも。

毎週お医者さんと話してるなら、もしかしたら相談すれば半減期短い薬な変えてもらえるかもよ。
0313優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 17:05:33.84ID:E1h/VUhN
>>283
人によりますよね　薬の効き目は
私の場合は寝る前にデパス1㎎　サイレース2㎎飲んでますが、
中途覚醒しちゃいます。夜中に二回くらい起きてしまう・・・

主治医に日中も眠すぎると伝えた方がいいですよ。
あくまで睡眠の質を高める為の薬ですから
0314微熱
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2020/09/20(日) 17:48:10.09ID:LPZiaGHX
眠らせても眠たい。睡眠薬による強制的な眠りは眠らせたにすぎない。
起きたときに眠気が取れていない。疲れが取れない。微熱が続く。
0315微熱
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2020/09/20(日) 17:50:51.89ID:LPZiaGHX
体調が悪くて昼寝をしたいけど眠れない
昼寝をするために、ラボナ、ハルシオン、レンドルミンの服用はokでしょうか？
0316優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 17:54:08.51ID:E1h/VUhN
>>315
ラボナって今処方してくれますかね？
バルビツール酸系ですよね？怖くないですか？

ハルシオンは巷で言われるほど大した薬じゃないみたいですけどね
これも人によるのかな？
0319優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 19:22:52.23ID:WPolP086
寝れんからアレコレ飲んでみた
効くといいな
おやすみ
0321優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 20:12:04.62ID:DZBzKoM8
初めて鍼灸してもらったけど何か眠いな
早めに晩ご飯くって床につくか
0322優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 20:21:50.45ID:B9sbra1+
動悸と立ちくらみで１日以上横になっていた
ワイバックス頓服使いきった
不眠も元になっているうつ治さないと治らないと医師から言われている
ガンズ&ローゼス聞いてごまかす
0323優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 21:04:05.15ID:IaZRAGsY
口呼吸防止テープ貼ると確実に途中で起きる
諦めて口呼吸で寝るしかないみたいだ
0324優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 21:14:49.29ID:WPolP086
結局眠れず
色んな眠剤追加してみた
今度こそ眠れますように
0325優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 21:40:03.25ID:fYlLvDFg
ノンアルコールカクテルなら服薬中でも飲めると気付いて、早速購入してきたー。
(0.05%未満ならノンアルコール名乗れるから、見分ける為に成分表を厳重にチェックする羽目になったけどねー！)

うまーい！梅酒！！
0327優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 22:30:50.31ID:1f5eW5Ma
酒とタバコは即効性があるから止められない
あとはカップラーメンでもあれば３時間は眠れる
しかし・・・３時間では足りないのよねぇ
0328優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 22:48:39.84ID:fYlLvDFg
食べるとなんか落ち着くな。

お薬飲んで寝ます。おやすみー。
0330優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 23:17:12.06ID:WPolP086
フルニトラゼパムがあれば眠れるんだけど切らしたんだよな
弱い薬をたくさん飲んでも寝れんな
10月が待ち遠しい
0331優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 23:50:09.87ID:U98CTHSW
20年ぶりにたばこ吸ってみたけど何となく気分が落ち着いて眠りやすくなりそうな感じがした
マリファナも似たようなもんなんだっけ？
0332優しい名無しさん
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2020/09/20(日) 23:57:31.26ID:jpqsiZzr
トリプトファンというサプリを注文してみた
ねるぞ～
0334優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 00:11:10.42ID:PnDsDSLZ
>>333
レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルは9～120分くらいらしいから、ちょうど1回のサイクル分だね
0336優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 00:33:04.62ID:kA6lsbj4
う～～ん、いけそうな気もするけどやっぱりマイスリーのむ。
効いてもらわないと困るよな
0339優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 03:27:50.06ID:GsK0ZUXf
>>334
また今覚醒
あなたがいうとおりそのサイクルで覚醒しているように思います
リフレックスサイレースユーロジンを服用しています
再入眠チャレンジ曲はストリートスライダースの風が強い日
0340優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 04:40:20.63ID:iUl2qqMV
眠れない、こんな時間になってしまった
朝起きて出かける約束あるのに
0347優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 08:47:13.55ID:pDUYHOL8
マイスリーとデパス飲んで寝てるが、毎日悪夢がひどすぎる
0348優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 09:41:33.67ID:tD35OC3Z
おはよう。
昨晩は2回目が覚めちゃったよ。残しといたマイスリー飲んで長く寝たけど。
0349優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 10:02:15.93ID:cOGXWnn1
なんとか眠れるんだけど悪夢ばかり見るから寝た気がしないし疲れる。
0350優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 10:42:54.06ID:jl7iiU4Y
昨日鍼灸いったけど昂ってるのか入眠は遅れたけど目覚めは早く爽快感があった
0353優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 18:20:00.09ID:d+z6Qf32
今日は躁状態だった
多分気候のせい
気持ちよく昼寝でもできるかと思ったけどいくら寝ようとしても寝れなかった…
0355優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 19:58:43.99ID:nLWwCEdI
ずっと不眠
毎日3～４時間しか寝れない
かと言って昼寝してるわけでもない
頭に霧がかかったようにぼんやりしている
0356優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 20:45:15.11ID:yy5fvZT1
軽い躁状態になったことはあるけど
その時は3時間眠れていなくても
何にも気にならずに
深夜目を覚ましてはドライブに出かけていたなあ
5時台に帰ってくれば通勤渋滞にはまらなくて快適だった
今はダメだ
ただの不眠
0357優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 20:59:29.66ID:EhlmkYcv
悪夢にうなされながらも少しは寝られたかと時計見ても1時間も立ってない
0358優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 21:06:36.75ID:V5C5DgEO
>>339
先週初めてリフレックス15とサイレース2を処方されました。
自分で調べてみたところどちらも強い副作用があるようで怖いです。
使用感？を教えて下さい。

これまでマイスリーとレスリンで何とかなってたけど4月の異動から仕事きつくて最近眠れないと話したら直ぐに処方されました。

リフレックスは昨日飲んで見たところ今日はずっと眠い感じ。
不安感はないかな、
0360優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 22:02:51.05ID:yy5fvZT1
>>358
リフレックスは飲んで三日もすると睡眠作用に対して
耐性が付く場合があるので注意してください
鬱がないのであれば太るだけで飲んでるメリット無くなります
注意すべき副作用はあとは持ち越しくらいだったかと
サイレースはこのスレではごく普通に処方されてる薬になります
注意すべき副作用としてはやはり持ち越しがあります
副作用とは別になりますが耐性が付くことがあります
サイレースで耐性がついてしまうようだとそれより強い薬って
メジャーを投入するかODするくらいしか現状では難しいのですが
メジャーは廃人の薬なので避けたいところです
まあ、このスレでは結構普通に飲んでる人いますけどね
ODは論外ですし
まあ、昼寝するのに使ったり「追い眠剤」とか称して
寝られないからと簡単に処方量よりも多く飲んだりするような
雑な使い方をしないようにご注意をしていただければいいのではないでしょうか
長文スマソ
0361優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 22:15:32.99ID:c9v5gfmN
薬飲んでから悪夢を毎日見てたんだけど、音楽を聴きながら寝るようにしたら見なくなった
0362優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 22:59:57.50ID:V5C5DgEO
>>360
レス有り難うございます。
持ち越しって何ですか？

リフレックス、昨日服用して今日は１日眠い感じ、
ただ、一番の懸念事項であった仕事の事を思い悩んで動機が止まらない事象は今日は起こりませんでした。

サイレースはネットで調べたところ、ドウミンザイの最期って書いてあったので気になってたところです。
0365優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 23:13:17.83ID:U8Wl+Tea
>>360
今、メジャー（コントミン）飲んだわ、25mg。あくまで俺の感覚だが、単独だと眠くならない。
今は無き粉薬があった昔、毎食後飲んで、さらに頓服で12.5ｍｇを連日飲みながら運転の仕事してた。
ピレチア細粒、デパス細粒、白色コントミン散って食後飲んでた。デパス（今はエチゾラム）の粉って今もあるのか？
0366優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 23:19:23.01ID:U8Wl+Tea
ちなみに当時は、ハルシオンと今は無きロヒプノール（フルニトラゼパム）も処方されてた。
ただロヒはどうしても・・って切り札として、頓服で使えって言われていた。
だから、このスレの毎日サイレース（フルニトラゼパム）ってにゃんだと思う。
今はサイレースは出ていない。出してもらえない感じだ。
エチゾラム、ゾルピデムにメジャーのコントミン。
0367優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/21(月) 23:25:59.02ID:tD35OC3Z
>>358
リフレックスはノルアドレナリン・セロトニン系の抗うつ剤だから、身体が慣れるまで2週間くらいかかる。
自分はリフレックス15でちょうど良いウトウト感がある感じ。
フルニトラゼパムはベンゾジゼピン系で半減期7時間だから、合わないと日中持ち越して眠くなっちゃうかもな。

360の説明が丁寧で他に言う事なくてワロタwww

というわけでリフレックス・マイスリー・ルネスタ飲んでおやすみない。
0368優しい名無しさん
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2020/09/21(月) 23:33:32.64ID:U8Wl+Tea
そろそろデパス（エチゾラム）いく。
だめだったら（眠れなかったら）マイスリー（ゾルピデム）いく。
不眠＋中途覚醒＋早朝覚醒で睡眠時間が好調時のトータル４時間ぐらい。
悪い時は眠れていない。痩せるし体力ないからいろんな病気出るよ。そのうち死にそう
0371優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 00:02:15.96ID:PA00TlKX
朝つらいから眠れるように薬飲むのに
薬飲んで日中眠くなるんじゃなんにもならないじゃないですかー！！
0373優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 00:25:59.20ID:eDp/Q8ef
自分はデパスとマイスリーのダブルだよ
このパターンの人いる？
0374優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 00:26:52.94ID:eDp/Q8ef
やっぱ酒と一緒にのむと増強だな
0375優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 00:32:54.16ID:m5vjPyq9
今夜も悪夢を見るのかと思うと気が重い
ここ数日、川に流される夢ばかり見る・・・
0378優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 03:05:59.08ID:a8DYFD2/
旅先だが眠れない…辛い
周りは皆寝てるのに
朝早いし焦りだけが募る
0380優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 03:49:07.43ID:eOLCegGq
やべぇぇ、薬飲むの忘れて気づいたらもう３時半やんヽ(´ー`)ﾉ
いつのまにか、日を跨いでた
0386優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 09:56:59.14ID:ee1tIlu3
なんか異様にテンション高い
ねむたいのに
どうなってしまったんだ
0387優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 10:32:42.68ID:xWr6IX5I
>>363
持ち越しは翌日の日中にも眠気を引きずってしまうことです
お酒と一緒は論外です
0390優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 13:41:01.70ID:ee1tIlu3
なんかコーヒー飲みすぎたときの感じっぽくて
控えてるのになんでだと思ったが
朝食に食べたパンがコーヒーパンでした。

そういえば抹茶アイスもひどかった
固形のほうがきくんじゃろか
0391優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 14:20:06.96ID:BcvhccQs
眠い…昼寝したい。
1日に2回睡眠チャレンジできるなら「足りなかった分は昼寝で補おう」ってできるんだけどな～。
昼寝のコツがわからん。
0392優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 14:26:30.42ID:r0BM+n84
最近夜の薬を減らして　その分を昼に摂取して仮眠をとると調子がいいのですがダメですかね。先生には注意されそうで聞けません。サイレースです
0393優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 14:31:04.63ID:xWr6IX5I
>>392
それでやっていけるぐらいならば断薬可能なのでは
とか言われそう
0395優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 17:19:42.69ID:AZ5g1Dkj
気持ちいい気候でデパスもきいて躁状態
マイスリーかじっても眠れないけどぼーっとして気持ちいい
秋って最高だな
0396優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 17:35:18.56ID:BcvhccQs
>>392
へー、そういうやり方あるんだ。おまいが調子良いリズム作れてるならアリなんじゃない？
マイスリーが摂取上限に余裕あるから、自分もお試しでやってみようかな。合わなきゃすぐやめればいいし。
0397優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 18:07:32.15ID:Q2FXRlfD
>>196
眠いのに眠れないのはなんだろうな。
俺も中途覚醒だから昼間眠いがなぜか眠れない。
0398優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 19:57:44.36ID:WFBAyZIa
>>395
自分も秋が一番好きだな。

でも近年ではすぐ冬になるっていう…
春も短いし
0399優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 20:23:14.22ID:ECm2kzyK
>>397
眠いのに寝れないから不眠症やろ。寝れないのに眠くなかったら人生楽しんだらいい。
0400優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 21:07:57.71ID:AZ5g1Dkj
昼寝できなかったけど躁だからか気にならない。。
ルネスタ投入。部屋暗くした。
涙出るし、情緒不安定だけど眠れるのだろうか
というかなんだこの症状…
0401優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 22:17:12.24ID:eDp/Q8ef
デパスって、躁状態になる？これは肩こりにも効く薬でポワーンとする脱力系じゃないの！
0402優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 22:17:55.37ID:eDp/Q8ef
間違えた、！じゃなく？
0405優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 23:02:02.01ID:BcvhccQs
睡眠チャレンジの時間だ、おやすみなさーい！

>>401
デパスは鎮静系だから「ぽわーんとする系」の認識で合ってるよ。
たぶん躁なのは疲れてるからだと思う。
好きなもの食べて、好きな音楽聴いて、好きな事してゆっくり過ごしたら楽になると思います。
0406優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 23:08:40.47ID:AZ5g1Dkj
眠剤、真っ暗の部屋、脳を休める音楽を聴いて目を閉じること2時間
こんなにも頑固に落ちないのは腹が立つ
0408優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 23:19:19.34ID:Emji5v/4
>>406
音楽聞いて寝るのはあんまよくないんでない？
逆に耳栓をおすすめしたい
0409優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 23:35:58.00ID:m5vjPyq9
夜が怖い
どうせ3時間くらいしか眠れないし
悪夢って言葉は間違ってる
夢ではない
0411優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 00:16:40.22ID:ajf3lWLS
今日、病院に薬貰いに行った時の話しなんだけど最近は若い患者さんの眠れないや寝つきが悪いって相談が増えてきているらしい
あまり詳しくは聞かなかったけど若い子たちもストレス抱えているのね
0412優しい名無しさん
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2020/09/23(水) 00:27:11.94ID:ETF+6sAB
0927230927090909報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
0413優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 01:15:42.22ID:b27i1/HY
やっぱりダメだな、デパスてかエチゾラム投入、すんなり効いて欲しい
0417優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 03:58:02.40ID:MMxvJbfD
ついに眠れないまま４時に…
タバコ30本のせいかなorz
0418優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 04:10:10.04ID:CQHqhm4T
07102309100709070了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0419優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 04:25:47.92ID:CQHqhm4T
45252309254509450了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0420優しい名無しさん
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2020/09/23(水) 04:36:33.03ID:CQHqhm4T
30362309363009300了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0421優しい名無しさん
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2020/09/23(水) 06:45:10.98ID:ms+nLxbj
デパスって半年位連用してると逆に気分が落ち込むようにならない
0422優しい名無しさん
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2020/09/23(水) 08:46:36.27ID:/6z8oEVe
なんか逆に朝に起きれなくなった…
なんでだろ急に
まだ眠い困る
0424優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 12:14:13.25ID:1KnlTwkE
3時半ぐらいに睡眠薬飲んでPC弄ってたら気づいたら寝てたけど7時に目が覚めた
めっさ寝た気がしたのは気のせいだった
おまいら何時間寝てる？
10年前は8時間は寝ないと耐えられなかったような気がするんだが、今は一度起きたら眠くならんのやが
0425優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 12:23:19.62ID:90R553dX
>>424
時間にこだわってはいけない
よく寝たーー 疲れも取れた！
と思えるのが大事
0426優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 13:03:00.70ID:HctVDmAi
>>424
はい。
昨夜は1時間と4時間25分でした。
何とかなります。
0427優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 13:05:46.98ID:HctVDmAi
>>425
たしかに日中眠くて気絶したり
卒倒するわけでないので
睡眠時間を気にする必要は
ないですね。
0428優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 13:14:45.33ID:FAx10WFL
42142309144209420了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0429優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 15:53:15.98ID:4gBlxMuX
12時間寝たけど
深い睡眠8パーセント
そして超コマ切れで
だるいことこの上ない
0430優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 17:07:35.35ID:iowajvY/
ルネスタで寝れるようにはなったけど不安感あるといい夢みれないね
0431優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 17:20:54.05ID:Ie6SFI5z
なんかもうどうやって寝てるんだったか考えちゃうほど眠れない
レンドルミン毎日飲むのも抵抗あるし困った
0432優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 17:52:25.59ID:/6z8oEVe
改善してるようなしてないような、涼しくなって寝やすくなっただけのような
睡眠時間は増えた、しかしすっきりしない
0433優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 18:02:47.38ID:DD19NwCY
フルニトラゼパム飲んでるけど４時間しか眠れない
昨夜は珍しく6時間眠れたけど眠りが浅いのか昼間ずっと眠い状態で気付いたら一時間くらい昼寝してた
今夜、眠れるか心配
0434優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 21:45:27.97ID:1KnlTwkE
>>425-427
日中なんとも無いし大丈夫だろう、大丈夫だよな・・・
実は気絶というか意識飛んでて気づいてないとか無いよね？

>>433
フルニトラゼパムもベンゾジアゼピン系だから、深睡眠とレム睡眠がへるんじゃなかったかな？
てか、俺は医者に長期間飲む薬ではないって言われて1週間しか出してくれなかったので、今はブロチゾラム飲んでる
0435？
垢版 |
2020/09/23(水) 21:53:32.74ID:jr2vlT7q
今日はお酒飲んで昼寝しちゃったけど、薬飲めば何とか眠れそう
朝が早かったから、早寝できるといいな
そろそろ眠剤飲んで部屋を暗くします
0438優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 22:23:45.75ID:j5jXtH7e
>>434
体感的にも寝た気はあんましないから、眠剤でレム睡眠が減るって話は事実なんだろうなぁ
0439優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 22:39:10.06ID:Ie6SFI5z
睡眠導入剤飲んででも睡眠取るのと、飲まないで眠れないのとでどっちがマシなんだろう
0440優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 22:50:12.27ID:CbU6a8/Y
17時間も寝てしまった腰が痛い
0442優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 23:03:40.95ID:rnM2r/vF
>>441
日中つらいのは嫌ですよね、私はとにかく布団に入ってから4時間ぐらい眠れないのがきつい
毎日飲むと耐性がつくというし、薬以外で安眠できる方法があればいいんだけど・・・
0443優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 23:16:06.73ID:/6z8oEVe
早めに飲んだら眠れない…ヤバいかもしれん、焦る
0444優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 23:22:22.83ID:Ebw3WRjV
目を瞑ってじっとしてればいつの間にか落ちる
焦ると余計眠れなくなるぞ
ねるぞ～
0445優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 23:35:23.92ID:2KRDcFMj
この前21時にベッドに入って、結局寝れずに7時にベッドから出て仕事に出かける準備に入ったぞ

まぁ途中でトイレに行ったり寝れないからスマホ見たりしたけどね
0446優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 00:08:28.98ID:/gQfaWlD
眠れないから、ほぼ毎日夜な夜な
筋トレしてる
どうなっていくんだろ、私の体型
0447優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 00:15:47.69ID:ob1M9U0R
眠らせないから、ほぼ毎日夜な夜な
筋トレさせてる
健康になっていくんだろ、お前の体型
0448優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 00:32:55.47ID:1PLk6Kjt
筋トレとか、努力家だな
0450優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 01:09:32.03ID:T+BuBKKT
リフレックスサイレースユーロジン
はいはい眠れません
0452優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 01:29:11.20ID:mJJUE/bz
サイレース0.5mg飲んだけど眠れねぇぇぇ!!!!
処方は2mgだけど、さすがの多すぎるのでちょっとずつ減らしていったんだが
やっぱ1mg飲むしか無いのか｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
0454優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 04:04:18.36ID:nLR9X98K
>>453
それで日中にしんどさが出るようなら
不眠症で合ってるんじゃないかな
0455優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 04:12:47.08ID:Vq6dVh3t
おはようございません
安定の早朝覚醒
長い一日の始まりだ
0456優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 04:43:44.97ID:T+BuBKKT
おはようございます
今日休みなので２度寝にチャレンジしようと思います
チャレンジ曲はSIONのソーリーベイビー
0457優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 05:35:01.73ID:SDHYBM1J
もうだめだ起きるしかない。明るくなってきた。

0時にエチゾラム飲んで、たぶん１時前に寝ついて２時に中途覚醒、
３時前にゾルピデム飲んだけど眠れずに今に到る。
薬を２種使って１時間弱の睡眠、すげー悪いわ。続くとしねそう
0458優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 05:51:07.93ID:tXWfCqfJ
もうだめだー一睡もできなかった
おはようございます
0459優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 06:14:02.36ID:ob1M9U0R
よしいいぞー一睡もさせなかった
おやすみなさい
0460優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 07:39:40.57ID:C9dCtAXa
久々に２回も中途覚醒したから眠くてしゃーない
最近調子良く5時間ぐらい眠れてたのにね
0461優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 08:25:06.59ID:wTXhtWsj
空腹でのむと効果が増す気がする　体にわるそうだけど
0464優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 09:04:48.01ID:OUlrbVRJ
23:00に寝て2:40に起きた。
さすがに厳しいです。 まあ、作業所が午後からなので楽ですが………
薬もクエチアピン750、ヒルナミン155、リボトリール2、ロゼレム8しか飲んでないのに眠気が来るのが遅い。
0467優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 16:27:14.68ID:CTVjdwXQ
昨夜徹夜で仕事にならず早退
サイレース マイスリー ベルソムラハルシオンで
眠らせて下さい神様
0469優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 16:53:00.53ID:nLR9X98K
これから会社に戻り
6時から会議
しんどくなってきた
横になりたい
0470優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:06:34.94ID:mJJUE/bz
フルニトラゼパムを200錠ぐらい一気に飲めば永眠できるかもしれない
運が悪いと目覚めたら四肢不全とかなってそうだけど
てか俺も3時間ぐらしか寝てないや
アプリによれば俺より遅く寝た人5％もいるし、俺より睡眠状態悪い人18％もいるし、まだ安心か？
0471優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:09:27.10ID:kpULPZuN
睡眠障害って障害年金の対象じゃないですよね？
まー今もらってるけど起きてしまうと判ってても夜中に食べてしまうから中途覚醒はまじやめてほしい
0472優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:34:02.28ID:MyGxfnKQ
自立支援証っての使えれば医療費1割まで減らせるらしい。
条件が小難しくてよくわからんけど。
0473優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:36:44.18ID:YxeMvncc
40362409364009400了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0474優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:45:11.53ID:kpULPZuN
>>472
今非国民状態なので医療費は簡単な範囲なら無料になってます
ありがとう
0475優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:45:12.11ID:YJaOQ5E1
10年近く不眠に悩まされてきたけど体力と気力でカバーしてた
しかしアラフォーになってキツくなってきたわ
お薬に頼ろうか迷い中
0476優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 17:50:19.07ID:bnnoB3cO
不眠で疲れが溜まり1年のうち半年以上は発熱している
冬に病院に行けば風邪
夏に病院に行けば熱中症
精神科を代えても薬の種類をループするだけ
就職すれば二週間すれば身体が耐えきれなくなり発熱や目眩を繰り返す
コイツは倒れなきゃ治らないようだ
0477優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 18:51:25.03ID:mJJUE/bz
そういや入院した時、睡眠剤忘れて数日間飲めなかったんだけど、急に38℃ぐらいの熱やけいれんや左下半身麻痺起きて緊急病棟隔離された
これが有名？なベンゾジアゼピン離脱症状ってやつか？
0479優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 19:27:04.82ID:F+or0Q8d
>>477
入院してて緊急病棟にまで運ばれたならその疑問を医者に確認すればよかったのでは？というかそんな状態になったのに原因とか病名聞いてないの？
0480優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 19:57:59.62ID:AdFrM2q5
ゾルピデムとデエビゴで4時間、目が覚めたらコンビニ行ってショートケーキ買って食べてタバコ吸って1時間潰す
それからアルプラゾラム2錠であと4時間
これで日中の眠気やうつとおさらばできる

あ、ヨクカンサンカチンピハゲとかいうのも一日3回飲んでる
0481優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 21:50:03.02ID:jr1vCCap
寝る時間が日々早くなってきているけど３時間コースに違いはない
今ねると２時台か・・・
薬と酒のおかわり必須だな
0482優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 21:56:28.75ID:wUVSSci3
日中が短くなり朝日が早くなっていくのは嫌だー
冬になると季節性情動障害で逆戻りする
0483優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 22:03:24.83ID:1PLk6Kjt
>>477
マジで？痙攣や麻痺まで起こるんだ、怖えーじゃないか
0486優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 23:42:41.69ID:2k2KocFH
酒との併用は破滅しかないぞ
悪いことは言わんから飲むな
ねるぞ～
0487４５７
垢版 |
2020/09/25(金) 00:00:01.13ID:H+S1vXN/
１時間しか眠れてないのに今も眠れる気がしない。眠くない。気分気持ちだけ悪い。

昨日ってか今日だけど、エチゾラム→ゾルピデムで上手くいかなかった。
連用長いからベンゾ系に耐性できてるよなーー。
コントミン25mgいまからいく。同時にゾルピデム10ｍｇ、ダメならエチゾラム攻撃に移る、こえー
0488優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:51:23.91ID:lAn++qtO
でも酒と併用すると効くし次の日も悪くないんだよなー
何でもうちょっとだけ効いて、かつあんまり残らない睡眠薬って作れないんだろうな…
0489優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:56:05.55ID:2mN8ghX6
お酒で寝るのは良く無いとか聞くけど、やっぱり良くないんだろうな。
でも人口の1%くらいは平気な人がいてもおかしくない気がする。
根拠は無いけど、それくらい個人差はある気がする。
0490優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:57:05.22ID:idT6TC+B
思春期から20年、不眠と過眠と昼夜逆転を繰り返し続けて社会に適応できたことながない
いくら眠剤を変えても睡眠の質は上がらない

睡眠障害+発達障害+愛着障害のコンボで生きるのがつらい
毎日鬱々とした気分と疲労感がひどい
いまさら治っても失った20年は取り戻せないから自○したい
0491優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:58:23.91ID:idT6TC+B
酒と眠剤を併用しないと眠れないの同じ
どうしたらいいのか解らんね
0492優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 03:07:08.44ID:oqaKpzWB
眠れない。
マイスリーとかサイレースとか飲んでたけど、断薬してる。
0493優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 03:19:59.12ID:yduNnt+m
酒がダメなら炭水化物どか食いしかない
眠剤と血糖値でなんとか眠る
0494優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 03:36:53.44ID:RhmhcHk6
酒で眠れるならまだいいじゃん
俺は不眠&アルコールに強くて、飲み始めると止まらない
軽く半日は飲める
別に飲みたい訳じゃないけど飲めるから飲んでしまう
そしてアボーン

今も飲んでるけど、明日は休みだから気にせず飲める
0495優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 03:38:37.61ID:RhmhcHk6
クマが酷い
これってもう取れないのかな？
メンズ化粧品購入するか
0496優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 03:51:01.58ID:nW4PTNGl
寝れないなー
在宅勤務じゃなかったら明日ひどいことになってたわ
0497優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 04:00:53.62ID:nW4PTNGl
薬弱いのかあってないのか耐性ついちゃったのか
わからないけどこんなん私生活に影響出まくりで困る
昔はこんな悩み無かったのにな
0498優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 04:49:54.01ID:RhmhcHk6
みんな悩んでるんだな...
俺はただ、ぐっすり眠りたいだけなんだ！
0499優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 04:52:07.07ID:RhmhcHk6
あー疲れた、ねみー
スヤスヤ、ぐーぐー
ふわあ、よく寝た！

ってやってみたい
0500優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 05:00:05.90ID:/fxfR0Vu
01002509000109010了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0501優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 05:05:40.38ID:/fxfR0Vu
36052509053609360了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0502優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 08:09:24.19ID:d+EhVOZw
23時に寝て2時半に起きた。
結構三時間睡眠でも大丈夫です。
でも、今になって眠気が襲って来た。
0503優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 09:02:07.98ID:YRnk9Rxn
早期覚醒にマイスリー打ち込んだら、なんとか計8時間眠れたでござる。
0.25mgで3時間かー。次は0.125mgでやってみよう。
0505優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 10:01:18.78ID:ZwBneuNI
酒よくないよな
酒とお薬飲むとよく眠れるのはきっと気のせいなんだろな
でも酒自体をやめろと言われるとなかなか難しい
うーん
0506優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 10:22:44.71ID:YRnk9Rxn
>>504
いいや、ピルカッターで切って調整してる。
主治医に頼んで5mg錠にしてもらってるから、半錠で2.5mg、1/4錠で1.25mgにな………あれ？

すまんわいが計算間違ってた。2.5mgが正しい。orz
0507優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 11:22:34.85ID:swigzAyJ
>>505
ベンゾ（非ベンゾ）飲んでる間は禁酒したほうがいい絶対
酒とベンゾは交差耐性があるから、薬がどんどん効かなくなるし
アルコール依存も眠剤がプラスされたことで更に依存の深みに嵌るよ
0509優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 12:12:17.10ID:p31fVJTz
トリアゾラム1か月前から一錠毎日飲んでるけど最近聞かない気がするヤバい
0510優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 12:28:09.01ID:A0b1/xTs
フルニトラゼパム2mg⇒トリアゾラム0.25mg⇒エチゾラム0.5mgと変遷してきた
睡眠時間は変わらず4時間、なんか抑うつ神経症疑われだしたんだが
いつか睡眠薬止めれる時来るのだろうか(´・ω・`)？
0513優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 14:26:44.20ID:KmcXsxir
なんかルネスタが連続して眠れる時間はないけど二度寝以上しやすいから以前もらって残ってたのと
サイレースで寝てみようと思うわ。
0517優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 21:55:54.38ID:MzwQzCg/
>>514
リスパダールって糖質の薬じゃないの？寝る前に飲むんだ
1日1回なら昼食後じゃないケースもあるんだな
0522優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 22:37:54.19ID:YRnk9Rxn
マイスリーを5mgと2.5mgと1.25mg×2とに分割…よしOK。
睡眠チャレンジ行ってきまーす、おやすみー
0525優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 22:59:10.24ID:yduNnt+m
10万出してチェーン毛布買ったけど効果なかったぞ
0526優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 23:14:15.28ID:/wniMSgP
眠れずに死ぬといわれる遺伝子の疾患は眠れないから死ぬのではなくその原因となるタンパク質が異常起こして死ぬんでしょ確か
0527優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 23:17:43.65ID:fbC/p9Rn
深夜のジョグってきた
ここ一週間　雨続きで全く走れなかった
0529優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:18:49.10ID:YXLwzzPR
20:00にリフレックス、デパス、ロゼレム、マイスリー10mg服用したが眠れず。
先ほど9%缶チューハイと共にデパス、マイスリー再度服用。
眠れるといいな。
0531優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:29:55.91ID:sXRiZ6Ie
>>529
なんか、クスリすごくない？
ここの板ではフツーなの？

つか、穏やかに眠れますように。
0532優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:35:43.02ID:sXRiZ6Ie
>>531
つか自分は先週仕事で落ち込んで
リフレックス15、サイレース2を施錠されたけど、ググったらクスリの効き目が強いみたいで明日は別の心療内科に行く予定。
0533優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:47:44.20ID:YXLwzzPR
>>531
多分医師が出してるからいいんだろうけど、今日は余計に飲んじゃったから１日飲めない日があるのが不安かな。

お酒と飲んだらダメだとかなり言われてるけど、明日も仕事だから寝ないといけない恐怖感で飲んでしまいました。
ごめんなさい(´；ω；`)
0534優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:48:56.48ID:CaqUvNeC
育児落ち着いて、自分もいい年だけど、女性向けのイケボのYouTube聴きながら寝るのが日課。
でも、興奮して眠れなくなった。
0535優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 00:59:56.91ID:1/L+ABZm
ゾルピデムいく、連用で耐性付いて効くとは限らない、たまらん
0538優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 04:17:09.77ID:4N6TnAXp
おはようございません
安定の早朝覚醒
長い一日の始まりだ
0540優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 04:23:57.64ID:oseIRxzz
時間だけはそれなりに眠れているけど
深い睡眠がとれていない
中途覚醒もたくさんしているし
深い睡眠も笑っちゃうくらいぶつ切り
0541優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 04:58:10.90ID:1jnIdHoM
フルニトラゼパム2mgからエスタゾラム1mgに変更になったんだけど、今さっき飲んだんがらまで10分ぐらいしか経ってないがすげー眠い・・・
睡眠薬ってこんな速く効いたっけか？、もしやフルニトラよりも強いのか？
寝落ちする前に寝るわ、おやすみ
0542優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 06:31:49.15ID:2uaD5E1v
おはようございます
夜更かししたかったのに早めに寝落ちしてしまいました
早寝早起きといえば聞こえはいいが何か違う……

二度寝できるかな
0543優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 06:36:59.68ID:2uaD5E1v
>>533
さすがにそんだけのんだら寝落ちできたのかな？
お仕事頑張ってください無理は禁物ですぜ
0546優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 11:27:21.76ID:HzVroyFH
うつ無し不眠でリフレックス半錠とマイスリー処方された。
マイスリーは頓服でも良いがリフレックスはできるだけ毎日飲めと言われたが、よくベンゾ系は離脱症状云々聞くけど抗うつ剤も離脱症状とかあるの？
初めて飲むからわからん。
0547優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 11:31:11.70ID:BmGOhPAq
>>546
リフレックスは捨てな
0548優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 11:38:13.18ID:GTHwg3Sl
12382609381209120了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0549優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 11:54:38.00ID:V4bEAh0A
>>546
抗うつ剤は基本離脱症状あるぞ。
抗うつ剤は脳のバランスをチューニングする薬だから、一気に抜くとチューニングがズレて調子が落ちる。

リフレックス毎日飲んで欲しいのは、脳のバランスを安定させて欲しいからだろうな。
服用開始から2週間飲み続けないと効果が出ないからね。毎日飲まないと逆にバランスが崩れるのさ。

ちなみにリフレックスはノルアドレナリン系・セロトニン系を補強する薬だから、効果は全体的な通信の補強と、生命活動の活性化だな。
特にセロトニンは睡眠欲求にも関連しているから、入眠補助として処方されていると推測できる。

離脱は使ってる量が少ない程楽にできる。
通常は15mgから開始だから半錠の7.5mgから開始してくれてるとは、あんたの主治医の処方は優しいぞ。
体を良くする為にリフレックスをキチンと飲んで、治ったらサッサと断薬しな。
折角プロフェッショナルと定期的に会うんだから、わからない所は質問しておけよ。
0550優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 12:03:20.68ID:V4bEAh0A
まぁ自分の体の事なんだから、最終的にどうするかは自分で決めて良いと思うぞ。
長文スマソ。
0551優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 12:45:25.50ID:B6QvLZWK
>>490
わかる
0552優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 12:48:42.00ID:Aad7t2Dy
今から眠剤飲んで夜中に起きてみようか
昼間に起きても特に何もかわらなかった
壮絶な人体実験
0554優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 13:37:56.25ID:32vBJRuw
リフレックスか
昔処方されたことあるけど、初日から頭ぐわんぐわんして即日やめるように言われた　すごく倦怠感が出た

リーゼは頓服で貰ってる
0555優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 13:38:07.28ID:CaqUvNeC
不眠が蓄積されて、昨日は仕事帰ったら化粧、コンタクト落とさずに寝てた。
１０時間くらい寝たかなあ。
起きた時の体の強張りと目の違和感が酷かったけど。
風呂入って歯磨きしたら薬飲まないと眠れなくなるから、珍しく薬飲まずに眠れて嬉しい。
0556優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 13:40:43.95ID:BmGOhPAq
>>555
どんなパンツ履いていますか？
0559優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:09:32.45ID:BmGOhPAq
>>558
女なら年齢とスリーサイズ教えて。
0560優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 14:12:00.22ID:LTAhggDp
>>550
自分もここで酒呑むなとか、
薬飲みすぎとか思ってたけど、
まぁ自分の体なんだから
どうぞご自由にという感じに
なった。
0561優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:12:00.22ID:LTAhggDp
>>550
自分もここで酒呑むなとか、
薬飲みすぎとか思ってたけど、
まぁ自分の体なんだから
どうぞご自由にという感じに
なった。
0562優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:21:56.81ID:xAhl2y0n
多剤処方で自分の周辺は自分に薬は止めろ止めろで親切心で言ってるのは良いのですが、止めると社会生活ができる自信が全くないんですよね　一人言すみません
0563優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:23:43.39ID:HzVroyFH
>>547

>>549
めっちゃ詳しくありがと。ホントは最初4分の1錠からだったんだけどあまりに寝つきが悪かったもんで訴えたら半錠からスタートになった。
　いつものかかりつけ内科&心療内科併設の先生なんだけど、近くのかかりつけ薬剤師さんにも「4分の1に調節しながらでも良い」と言ってたので割と断薬減薬簡単なのかと思ってた。
　薬漬けにするタイプの先生では無さそうなので信用して治療していきます。
0564優しい名無しさん
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2020/09/26(土) 14:31:31.61ID:BmGOhPAq
>>563
どんなパンツ履いていますか？
0565優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:37:20.21ID:sLVYP/0N
19372609371909190了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0566優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:41:10.92ID:Noqh6Dpb
眠剤切らしてるから
デパス0.5を3錠飲んでも効かない…
もうダメかもしれない
0567優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:50:00.38ID:32vBJRuw
カフェイン制限を半月くらいしてて
久しぶりにさっきコーヒードリップ で淹れて
飲んだら香りがスーッと吸い込まれて
脳がギュインギュインシャキッした

なんだこれ　これがドーピングというやつか…
やっぱ昼には飲んだ方が能率あがりそうだなぁ
0568優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 14:52:16.22ID:Noqh6Dpb
>>567
パチンコの餓狼かな？
0569優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 15:40:20.52ID:HzVroyFH
>>562
わかる。
飲みたくないし辞めたいのは本人だって思ってるがまずは体調整えるのが先よね。
この辛さはなったことある人にしかわからん。
0570優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 16:12:42.14ID:32vBJRuw
心身共に健康なやつで、一度も不眠を経験したことない奴に言われても説得力ないよな

経験者しか分からん苦しみ
0571優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 17:49:27.07ID:V4bEAh0A
>>563
このスレに薬飲み始める人いるの珍しいから、気になってむっちゃ書いてしまったんだ。
役に立てたならよかった。
0572優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 21:59:12.76ID:1/L+ABZm
>>541
素人だからよくわからないけど治療の効果が出て良くなってるように思う。
薬の量も正直っぽいしこの掲示板では大変珍しいかも。なんか羨ましい。
今の状態が続くといいね、てか薬なしが理想だった
0573優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 22:12:55.69ID:T3LU6vtm
ドラール飲まれている方いますか？
何時間ぐらい効いていますか？

ボクは昔、リフレックス飲んでいたときは16時間眠っていました。
セロクエルをのんでいたときは12時間眠っていました。
過眠の症状の時期だったかもしれませんけど
0574優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 00:59:13.30ID:zCVpMi+J
メジャートランキライザーやハルシオン、ロヒプノールを処方されていた経験はある。
が、そのお薬は全く知らない。>>573　　今回ググッたけどね。

医者は今もコントミン処方してくるけど落ち着かない、眠れない。
ゾルピデムの前にエチゾラム飲んだがダメだな。ゾルピデムいく
0578優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 01:19:26.87ID:ecgfc8mJ
>>543
昨夜は二度目の薬飲んで少し運動したらすぐ眠れましたが、結局起きてから体がダルいのとぼんやりが抜けず仕事はお休みしました。
１日三時間のパートですが、体調に理解のある会社なので助かってます。
でも、それが甘えなのかと日々葛藤してます。
今日はロゼレムとデパスとリフレックスしかないのでまた眠れないかも。
0579優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 01:26:28.96ID:xIuJHqWP
2726270926270927af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0580優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 01:31:42.23ID:xIuJHqWP
4131270931410941af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0582優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 01:47:34.27ID:xIuJHqWP
3347270947330933af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0583優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 02:11:38.72ID:cw1C7NqP
ロヒプ好きな人います？
0584優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 02:50:24.51ID:WPYtxb6/
ゾルピデムとトリアゾラムとオランザピンとジアゼパムとレンボレキサント飲んで2時間目を閉じて横になってたけど眠れない！
0586優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 05:33:16.81ID:rP3fPtiM
ねーれーなーいー

ほんとにいきなりなった
夜になると怒りが湧いてくる
0587優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 05:57:24.50ID:Ashv1y+J
今日は6時間で一旦目が覚めてその後2時間くらい寝てたわ。
昨夜が8時半くらいで猛烈に眠かったのが良かったのか、それとも食い縛りの癖がありナイトガード作ってもらったのが良かったのかだろうな。
そもそも最近の中途覚醒はストレスが原因なのもあったから。
0588優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 06:17:30.43ID:qIkUl1Se
4時間で中途覚醒3回か、まずまずだ
0589優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 06:32:55.22ID:5jYWIUvq
53322709325309530了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0590優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 06:43:20.88ID:5jYWIUvq
19432709431909190了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0591優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 06:58:12.34ID:eUzrjIIg
>>562
睡眠薬依存症みたいな言い方されると腹立つよね
なきゃあ全然眠れないんだっての
何も飲まずにすやすや8時間寝てる奴らが言ってくるなって感じ
0592優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 07:00:33.80ID:eUzrjIIg
毎日0時に寝て6時に起きる
まあ途中覚醒しないで寝れるから良いんだけど本音はもう何時間か追加で寝たい
0593優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 07:38:20.70ID:Mofq4WVx
>>592
私も同じぐらいかな
休日だけあとプラス1時間寝たいけどまぁ眠れずフラフラだった頃考えると
今はすごいありがたい 薬なかったら死んでたわ
0596優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 10:18:33.03ID:z1PkNKzv
>>595
うん。
かなり強烈な不眠症です。

人間眠らなかったら死ぬとか言われてるけど
そんな都合の良い身体になって
早く死にたいです。
0597優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 10:21:56.81ID:z1PkNKzv
昨日の食事内容
朝昼抜きで
晩飯は
サイコロステーキ、切り干し大根、
フライドポテトにストロングゼロ

いつもと変わらない食事なんだよな。
何かがきっかけで眠れたとか
手掛かりがあればいいのだが。
0600優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 10:49:59.87ID:Q9isaGoy
眠れないのにそれが食べられるのがすごい
20日眠れないのもすごいし
特殊能力持ちかもしれん
0601優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:02:29.05ID:KUN1wMjv
だいたい週1ぐらいで眠れる日はあるんだけどね
今回は長引いたな。
俺は自殺だけはいやだから自殺しないけど
自殺する人もいるだろうな。
でも俺も死にたい。
0602優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:13:10.46ID:Mofq4WVx
>>601
自分も親が生きてるうちは死ねない
その後はまぁどーでもいいかな
0603優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:16:21.20ID:KUN1wMjv
>>602
うちは両親死んでる。

不眠症になってからイライラ激しくて
あたり散らしたけど
あいつらも、まともな親じゃなかったし
別に罪悪感もないな。
0604優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:20:33.89ID:4MwV8MG+
眠れる日のヒントが欲しいよね
偶然で片付けられない睡眠具合だ
親より先は迷惑かけすぎてさすがに無理だ
0605優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:21:44.37ID:0Jrmagfi
コロナくらいの引きこもりなら耐えられる
長く引きこもっていた時期あるからな
少なくとも金があるなら死にはしない
0606優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 11:21:46.89ID:KUN1wMjv
ほんと、1週間や20日眠れなくても
イライラするのと軽い貧血だけなんだよな。

虚弱体質や栄養失調になって完全にぶっ倒れて入院して
会社を休めるとか
そんな甘い病気なら、どれほどありがたいか。
0607優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 13:35:21.68ID:vFl0Uezc
自分だったら20日眠れないのは
ツライので、
入院したい。
それくらいのレベル。
0608優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 13:47:32.28ID:1R7qpdI8
寝て起きたら眠剤飲んでの繰り返し
起きてるのが怖い
0609優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 15:38:12.15ID:eXiFexZ4
なんか7kgぐらいある加重ブランケットが睡眠に効くみたいだからポチッてみた
ほんとに効くんだろうか
0610優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 16:18:05.75ID:w1fb7axH
効かなかったな重くて逆に寝づらい
0611優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 20:07:44.33ID:4MwV8MG+
真似して上を重くしてみようかな

今日は眠くなるまで起きてようなんとなく
自分は薬なしだとどの程度なのか
0612優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 22:47:23.82ID:gg8hX4JH
今日こそ中途覚醒しませんように
おやすみなさい
0613優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 22:52:36.49ID:vZcGvgdM
自分も横になります。おやすみなさーい。
0614優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 22:53:45.66ID:is9WgKu+
43532709534309430了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0615優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 23:02:50.41ID:bsQxxvkH
睡眠薬って量減らしても睡眠時間にはあんま影響ないんかな？
ちょっと試しにユーロジン2mgから1mgに減らしてみたけど、睡眠時間あんまかわらんかった
0616優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 23:06:19.35ID:1mEJbXgs
今日もデパス半分レンドルミン半分で寝れますよに、
0617優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 23:06:29.30ID:qI0OyskQ
>>611
俺は重いと逆に寝れない
いつも下半身には何も掛けないで寝てる
ねるぞ～
0621優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 00:31:09.46ID:T62t0T9G
フルニトラゼパムとゾルピデム
最初の処方から2倍まで増やしてもらった
これ以上は増やしてと言えないのでこの状況でやっていかなくちゃ
0622優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 00:33:38.38ID:TTF/VHMK
文句たれるとコントミンの量を増やされる、しぬー
0623優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 01:07:24.32ID:UjljmVDd
21時に寝て今起きた。
今日は作業所なのに、ヤバい。
0624優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 01:08:01.22ID:EJoZiWg5
>>604
カフェイン、天気、気圧、精がつく食べ物あたりかな
最近は台風のせいで調子悪いわ
0625優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 01:16:36.29ID:tQjdneSo
寝落ちして目が覚めた
こんな時間はヤバい
でももうちょっと夜更かしするか…
0626優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 01:35:47.62ID:Aj6VJeTA
>>603
毒家族ってどうしようもないんだよな、運命らしいけど
0627優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 02:35:41.48ID:ySpbl/wf
>>626
どうしようもないよ～。
今日は眠れそうにないな
まあ、いつもの事だが
0628優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 06:35:05.63ID:Krv13rCb
３時間ねれた
起きたら
まだ眠いのに
怒りが沸き上がってきて寝れない
0629優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 07:30:25.29ID:smoZYyUF
寒くて何度も起きた
この前までエアコンつけて寝てたのになんやねん
0630優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 07:44:46.17ID:/Y4Gf7IM
夜食して寝ちゃったせいかほんとによく眠れなかった
二度寝しとくべきかなあ

あ、すいません無職です…
0633優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 07:52:53.38ID:+isuCsOi
確かに涼しいが、まだ寝汗で汗だくだったんだがなぜだろう…
0634優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 08:03:37.95ID:Kyh6+Ot6
おはよう。
昨日は入眠に手間取ったし、4,5回は起きてしまったよ。
羽布団が暑かったのかな…？寝汗やばい。
調整が難しいね。
0635優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 08:10:12.59ID:V+p+6U0H
そろそろ夏のお布団から冬のお布団に替えるべきか？
戸建てで北側の部屋にお布団敷いて寝てるから寒くなってきた
急に寒くなり過ぎ
0638優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 11:15:03.74ID:T62t0T9G
0時に眠剤飲んだが2時近くまで起きてたからカップラーメン食ってやったらストンと寝落ち
目がさめたら11時だった
やっぱ空きっ腹では寝にくい
0640優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 11:26:18.75ID:y966nGbY
数日前から急に朝起きれなくなった
寒くなったからかな
夏の頃は余裕で起きれてたのに
さすがに月曜に遅刻はまずいと思って早寝しようとしたがなかなか寝付けず
先ほど目覚めて大遅刻
今日休みたいが休めない
怖いのは明日以降も起きれないんじゃないかって
0642優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 11:31:52.39ID:T62t0T9G
今の目覚ましじゃ起きられないってことなら大音量のやつに変えてみるとかな
0643優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 12:07:40.24ID:RTcP9vdj
マイスリー１０ｍから５ｍにしたら全く寝付けなかった・・・
0644優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 12:25:40.56ID:+4deVt/e
>>639
サイレースベンザリンヒルナミンコントミン飲んで
6時間7回中途覚醒だけど普通に働いてる
まだ終わらない大丈夫
0646優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 13:24:57.83ID:lzLEMNCs
>>630
夜食って睡眠に悪いよね
ドイツ人とかイギリス人の夜ご飯って質素なんだけど、満腹だと眠れないのが理由らしい
と分かってはいるけど食べちゃうんだけどね…
0647優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 13:28:10.83ID:lzLEMNCs
>>640
季節の変わり目は鬱が悪化するっていうし低気圧のせいもあるとおもう
0648優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 14:14:20.65ID:T62t0T9G
飯食ったあとの方が眠くなることは科学的に実証されてるんだけどね
0649優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 16:13:14.87ID:u5l29UoL
昼の後はそうだけど朝食の後も夕食の後も別に眠くならんぞ
別のメカニズムだよ
0650優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 16:57:36.35ID:Q/wXKJQl
夜眠くなってから布団に入って寝る、只それだけ！！！！

それくらい分からんのか？
オマエらホンマにアホなんやなｗ死ね！
0651優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 17:31:45.93ID:ziBGLb96
>>642
何年か前になるけどAndroidのアプリで数学の問題とかないとアラームが止まらないってやつあって中々良かったよ
小学校レベルから高校程度を選べるやつ
0652優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 17:49:39.26ID:T62t0T9G
>>651
寝ぼけてアラーム消してすぐ二度寝するパターンを回避できるな
0654優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 18:29:19.72ID:M6jdK8Te
抑肝散が不眠に効いた
ベンゾなくせた
0655優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 18:33:14.47ID:Il0hZbrl
13332809331309130了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0657優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 19:01:31.23ID:y966nGbY
>>647
なんかそんな感じかもしれません
急にドヨーンとして起きれなくなった
暑い時期はどんな時間に寝ようが一応決まった時間に起きれてたので全然気にしてなかったのに
0658優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 20:35:14.75ID:7XiTRyzj
いつぐらいから4週間投与できるようになるんかな
0659優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 20:35:54.34ID:7XiTRyzj
間違えた。デエビゴの話ね。ここで聞いてもいいかいな？
0660優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 20:46:27.66ID:tQjdneSo
朝起きれないの私もだなあ…
夜すっきり寝れてないせいなのかな

名前忘れたけど漢方薬またのみたいなあ
0661優しい名無しさん
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2020/09/28(月) 21:01:27.45ID:Aj6VJeTA
>>646
胃が丈夫なんだな、そういう人はいいな
自分は胃弱でだから前の日に食べたものが次の日も残る、だから気持ち悪い
0662優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 21:05:19.99ID:G2gQaTzV
>>657
日が短くなってズレてくると体内リズムが崩れたりする。更に鬱になると季節性情動障害だ
0663優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 21:05:28.66ID:Il0hZbrl
27052809052709270了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0666優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:13:02.64ID:XCPGcbuW
なんかリフレックス飲むとめっさお腹すく
抗うつ剤とかって食欲亢進するんかな？
0668優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:17:02.11ID:pSgZsiE2
俺はジプレキサで10kg太ったな
やめて糖質制限と運動したら元に戻ったけど
0669優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:35:45.58ID:wgh3IoWb
トリアゾラム飲んでもすぐ寝付けず、寝られたと思ったら３時間くらいで目が覚めてしまう。
昼から仕事なので、それまで寝ようと思ってもなかなか眠れず、朝の８時くらいに眠れたと思ったら今度は起きれない。
どうしたらいいものか。
0670優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:40:03.92ID:Il0hZbrl
03402809400309030了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0671優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:46:51.10ID:XCPGcbuW
>>667-668
就寝前にリフレックス飲むとお腹すくのはやっぱ薬の副作用なんかなぁ
スープ飲んで気を紛らわせて寝ちゃってる

>>669
中途覚醒するのなら、短時間や中時間タイプの睡眠薬に変えてもらうとか？
0674優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 23:53:03.84ID:QUkiykXI
>>648
満腹で寝るのがダメなんだと思う
日本人の夕食は重すぎるらしい
0675優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 23:54:42.40ID:QUkiykXI
>>672
サプリのトリプトファン結構効いた
ただ胃に来るから最初は1錠から試した方がいい
0676優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 00:12:21.12ID:/rNODRYJ
今日はたらふく飲んで食った日
どうなるだろ、やっぱり眠れないかな
お薬投入は0時ごろ

うーん、お腹がしんどいzzz
0677優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 00:32:40.61ID:ydzjtDmx
心配事もあって眠れそうにない。連投が半端ない。
0678優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 00:45:14.77ID:ydzjtDmx
情けない豆腐メンタル、デパス追加
0679優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 01:33:04.24ID:KQps+DsP
エチゾラム0.25mg処方されてたけど、フルニトラゼパム2mg、エスタゾラム2mg⇒1mgと数ヶ月掛けて変わってきた
強さ的にはどんなもんなんだろ
0681優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 04:14:13.63ID:skoOE0YH
眠剤飲んで0時に寝て4時に起きた
とりあえずプロテイン飲んで筋トレしよう
0683優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 05:55:47.84ID:FuiKdM0Z
>>676
昨晩は就寝の30半前に食事したら
中途覚醒と変な夢を見まくってヘトヘトになってる
数時間前までに済ましちまうのが理想なんだろうな
0684優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 06:00:20.88ID:TRUzE83z
今日二度目の中途覚醒が5時前で
しかしながら足すと結構眠れたので
あと一時間ほしい眠気が来ない。
ただマウスピース着けると本当に7時間くらいは睡眠が摂れる。
まあまだ三日目だが。眠剤もまだ切ることは出来ない。
0686優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 08:54:01.14ID:aIvzn95x
眠剤なしで寝てみようとしたんだけど気づいたら朝になってた
寝ようとした時から時間はとんでるけど寝た記憶がまったくない
0688優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 11:08:39.94ID:mIJv5MLx
今朝は普通の時間に起きれた
ただ、いつも二度寝前提の早い時間とそろそろ準備始めるための起床時間かあって
二度寝時間には自然に起きたのだが、そこから二度寝に入ってから
アラームを何度鳴らしても起きてない素ぶりがあった
アラームで起きれないのならまだ根本的解決は出来てない模様
0689優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 13:51:06.29ID:APVGaxMQ
4年前から多剤始めてから生活リズムが整ってとても調子がよくなりました。始めは漠然と断薬しなくてはと思っていたのですが今となっては生活環境を変えなくては断薬はできそうにありません　断薬は必ずしも目指さなくてはいけないのでしょうか　長文すみません
0690優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 14:07:52.33ID:43cKXJ8Z
>>689
調子がいいんならそのままでいいんじゃない？
薬変えるとその調子のよさを維持できなくなるかもしれない
0691優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 14:35:26.11ID:BM109rnL
ホスファチジルセリンが不眠に良いとネットで読んだからiHarbで買って飲んだけど
むしろ目が冴えて眠れなくて久々に一睡もできなかった
0692優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 15:54:30.66ID:dX/l18qs
自分はホスファチジルセリンはものすごいイライラして逆効果だったよ
0693優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 16:25:09.33ID:BbN/TUzj
エバミールが全く効かなくなった
覚醒状態で仕事したわ
体調悪いんで1時間早く帰宅する
0694優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 16:56:42.73ID:skoOE0YH
眠剤飲んで寝たのに途中覚醒しても追い酒入れるとまた眠剤効いて眠れるぞ
0695優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 17:35:36.94ID:dlFPUMo5
中途覚醒用に頓服でなんか出してもらえばいいのに
0696優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 17:51:41.17ID:skoOE0YH
頓服もらうのか
それもありだな
0697優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 18:02:32.83ID:smRz97Oi
頓服で眠剤出しもらえるの？
2種類までではなかった？
0698優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 18:25:53.44ID:/rNODRYJ
眠剤飲んだらお腹すくよねえ
食うてもいいんだろか
お腹減ってきた
0700優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 18:40:41.97ID:UAImsbdU
米2合食ったら血糖値スパイクで寝れる
睡眠の質はお察し
0702優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 19:08:05.51ID:UgKGpc2d
満腹でねると吐き気がくるんだよなあ私は
満腹だとほんとに眠くなれるんだけどね、今日は吐き気でご飯が食べられないや
0704優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 21:06:35.31ID:k6FRG7F9
前にみたダイエット女子特集とかに。
ホットココアやナッツやドライフルーツが満足感出ていいとか書いてあった気がする。
0707優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 22:04:24.57ID:/rNODRYJ
という事でもう寝る！
とっておきのサイレース投入！ちょっと早いけど22時だ！

今日は体がしんどいから早く寝たいだけなんだが眠れないよなあ…
0708優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 22:55:08.40ID:R9Duo0yD
寝る前の炭水化物は薬なみに効果的だ
太るんだろうけど
0711優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/29(火) 23:51:16.21ID:KQps+DsP
>>709
抗不安剤も必要なのかもしれん
俺も一時期、急激な不安感なんかでセルシンやセレニカも処方されてた
0712優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 00:30:07.30ID:qlXGx8i3
ここに書いたからってよくなるわけじゃないけど、今からゾルピデムのむ
習慣化してる、まずいよな、毎日言ってるけど
0713優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 00:37:18.78ID:u5jEawUC
17373009371709170了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0714優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 00:42:36.23ID:u5jEawUC
34423009423409340了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0715優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 02:34:00.38ID:RJxyKKW4
23時頃から入眠でそっから悪夢覚醒3回…

駄目だ、今日はもう寝るの無理起きる
0716優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 03:18:07.67ID:mktmQq0J
ハルシオン0.5mg、デエビゴ10mg、リフレックス30mg、セルシン10mg
3時間でフィニッシュです
0717優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 03:21:38.57ID:mktmQq0J
マイスリー10mgとジプレキサ10mg追加してもう一回寝る(´・ω・｀)
0718優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 03:25:57.50ID:q8XXWefj
私も諦めてマイスリー追加して寝ようかな…
4時間弱者は辛い
ええい、今日くらいは追加してみよう
0719優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 03:39:49.46ID:q8XXWefj
マイスリー飲むまえにコンビニ行ってちょっと飲むものでも買い物いけばよかったかな…
再入眠するまで不安
0720優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 04:21:44.19ID:7kjnMiPh
結局あかん
真夜中に独り言でかい声でわめくようになった
ちょっと限界
0721優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 04:38:38.01ID:uWw+VfSK
昨日は24時前にベッドに入れたのに、4時に中途覚醒
朝ごはん食べたしもう少し眠れたら良いな
0722優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 05:27:31.23ID:5s3OECtT
今日は5時間20分だった
もっと寝たい
0723優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 05:31:20.99ID:pybiwxxO
日付変わる頃に寝たら1時に中途覚醒して二度寝して4時半に覚醒
眠りが浅いから疲れがとれない
0726優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 07:14:54.43ID:5s3OECtT
まだ眠くならない
8時から11時まで寝て作業所行くぞ
0729優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 08:14:01.84ID:dOnpKuRX
昨日は3時間睡眠で中途覚醒は少な目の2回
薬は飲んでないから俺はまだマシな方なのかな？
分かんねーわ、グッスリ眠りて〜
0730優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 08:20:43.48ID:5s3OECtT
あかん眠れねーわ
眠剤の頓服の件今度主治医に言ってみよう
0731優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 08:21:46.43ID:r9V83A8i
4421300921440944af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0732優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 08:26:59.37ID:r9V83A8i
5726300926570957af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0733優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:29:35.46ID:f4YOn7yj
みんなに相談したいことがある
現在マイスリーを寝る前に一錠飲めばかなり寝付きも早くなるし7時間ぐらい寝られるようになった
とはいえ元々1日8時間睡眠だったこともあって7時間後に中途覚醒してしまうのでなく8時間きっちり寝たいと思う
マイスリーの影響か分からないけどほぼ毎日のように夢も見るし（悪夢ではない）
本当に睡眠に悩んでるみんなからすると贅沢な相談なんだと思うんだが、こういうのってメンタルクリニックに行くよりも睡眠外来的なところに試しに行ってみて相談するのがいいのかな？
0734優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:29:54.84ID:ZkhnESga
22時に寝て5時に起きた。
7時間寝てるはずなのに、眠い。
朝の地下鉄で30分爆睡してしまった。
0735優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:30:04.24ID:/gZg7F6S
４時にいつも決まって目覚める
そこから先は悪夢の連続
昨晩はトランプ大統領に実家を壊されたり綱渡りしながらマッチョな人と超能力バトルをする夢を見た
0736優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:35:21.83ID:TExclo2I
>>733
マイスリーはどこでもらってるの？
内科？
元が8時間で今7時間眠れてるなら安易に薬を増やすべきじゃないと思う
体が薬に慣れてグダグダになっていく可能性を思えば
朝少し早く起きた分ジョギングでもして体を動かすのがいいと思う
0738優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:41:00.13ID:f4YOn7yj
>>736
メンタルクリニックだよ
半年ぐらい前に適応障害っぽくなってその時から不眠が発生した
今は抗不安薬とかは飲んでないんだけどどうしても寝付きの悪さと中途覚醒があるからマイスリーだけは飲んでる
ただ、やっぱり今のマイスリーで（低レベルながら）睡眠は安定してるから変に薬にテコ入れるのもどうかと思っているんだよね
だから薬の部分ではないところでしっかり寝れるようにしたいと思って睡眠外来に行って薬以外でいい方向に持っていければと思ってるんだけどさ
0739優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:47:13.21ID:TExclo2I
>>738
それならなおのこと早く起きた分運動するといい
定期的に重症患者に向けて運動すれば眠れるなんて言うやつもわいてでるくらいだ
症状が軽いならそれで改善するかもしれないぞ
0740優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 09:59:04.52ID:4pfZk0m4
リフレックスサイレースユーロジンで中途覚醒しながらやっとのことで5時間寝た
悪夢ばかりだった
0741優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 11:17:00.39ID:q8XXWefj
途中覚醒して眠れて起きたけどまだ眠い
なかなかスッキリしない
ほんとスッキリ感ってどうしたらいいんだろ
0743優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 17:12:07.23ID:kTo9JA3H
ダメだ
週の真ん中水曜日は仕事多くて疲れた

夜の眠剤半分飲んで昼寝するわ
そのまま奇跡的に朝まで寝られたりしないかなぁ
0744優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 18:43:58.41ID:373XE3qI
ああめっちゃわかる
半分だけ飲んで昼寝して、朝までいきたいのほんとある

夜になったのけどまだ早い時間だし眠れないしなあ
0745優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 19:18:30.04ID:V/WAM1PE
寝れない寝れないで焦って、焦れば焦るほど寝れないし夜中起きるし、再入眠できないし、朝は二度寝できないし、昼寝もできない...1年前からでだんだん寝れなくなってきてる
0746優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 19:28:22.72ID:zVpUvoob
>>733
自分も8時間寝たい派
でも6～7時間しか眠れない
ほんのり寝不足なのが溜まってしんどくなるから、週末はほぼ一日寝て寝不足解消するしか方法がわからない
薬の調節は過眠になって仕事行けなくなるのが心配でね
0747優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 19:54:49.04ID:EnY6eJYI
無職だから余計に時間調節できない気がする自分
今日はずっと起きててみようかな、どうせやることないしまだ20時だし…
0748優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 19:57:23.63ID:N6vXmcsz
やっぱり無職の怠け者か
そりよ寝れなくて当然だわ
0752優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 22:10:31.59ID:FOaZagS6
なんだかんだと22時
13時間以上はちゃんと起きてることになるのか
15時間くらいで眠くなるの普通なんだっけか
0753優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:34:14.16ID:2b0yq7BL
>>738
睡眠なんて5時間寝れれば充分、今の状況を幸せと考えないと
0754優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:36:46.74ID:Jwdzqxbb
いくら寝たかは関係ない、日中でパフォーマンスを発揮出来るかどうかが重要
0756優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:40:12.24ID:MuidqeBO
足りてない、よくないんだろうけど５時間眠れればＯＫみたいなところはあるな。
長生き出来ないのはかまわないけどボケとか怖いよね。
睡眠導入剤の前に少なめにコントミンいっとくかな。薬は体によくないだろうが
0757優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:41:33.95ID:MuidqeBO
>>754
> いくら寝たかは関係ない、日中でパフォーマンスを発揮出来るかどうかが重要

その考え方はありで、薬で眠れて昼間普通に働ければいいじゃないかってな。
0758優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:42:06.02ID:XRXnGjXb
04423009420409040了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0759優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 23:47:18.83ID:XRXnGjXb
16473009471609160了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0760優しい名無しさん
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2020/09/30(水) 23:50:57.01ID:q8XXWefj
自分もそろそろ寝る準備したいが今日はあまり眠気こない感じだどうしようかこのやろう
0761優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 00:41:03.49ID:DlZ67m+G
サイレース2mgだけだとなかなか眠気が来ないなあ
追加した方がいいのかな
0762優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 00:43:30.74ID:Gq8AMjse
眠気こない組がごそごそと動き出すころだな…
はいわかります
0763優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 00:53:11.70ID:PAE+VrU5
まじ睡眠時間短くて昼間気分がすぐれないのに寝てもいい夜になると眠れない。泣けてくる。
マイスリーいくわ
0764優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 00:55:28.28ID:xhCqvfjR
26550110552610260了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0765優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 01:19:54.40ID:X8V/dGHP
早くも中途覚醒
まだ早いから再び眠れる事を祈る
0767優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 01:26:27.35ID:ZpRKC9ZM
ユーロジン2mgで4時間寝た
深い睡眠が1.5時間程あったからか、結構寝た気がする
0769優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 02:01:00.78ID:LWAtJA5o
体も頭も疲れて寝たがってるのにねれない
脳回線がバグったんじゃないかとおもう
0771優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 02:09:52.62ID:/lzhIhyV
眠剤飲んで暗がりの中
只々眠気が来るのを待つ
何時間でもいい
次に意識があった時
寝れたんだと実感出来たのなら

死にたい
心が限界
あとちょっとの勇気だ
0772優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 04:07:47.16ID:PpL+qn7O
おはようございます
昨日寝たのは24時ちょい過ぎ
で、今中途覚醒？なんだか起床した
2日続いたからしばらくこのサイクルだろうな
0773優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 04:19:28.16ID:7fJqU0sL
また2時間半で覚醒
追加でルネスタ飲んだけど余計目が冴えた
もうこれ1日ダメなパターン
0774優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 04:42:20.15ID:eoAtL20E
4時間半寝た
中途覚醒はなしだけど
昼間まで寝たいってのに
0775優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 04:46:57.44ID:S1M3OY0g
おはようございます
お約束の中途覚醒？早朝覚醒？
まだゴロゴロしてます
0776優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 04:59:17.20ID:eoAtL20E
木曜日の寝る前の睡眠薬ちょっとだけ飲んでみるとするか
寝られたら儲けもん
0777優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:05:11.39ID:MyoRS2mp
09050110050910090了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0778優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:05:53.03ID:eoAtL20E
ゾルピデム5mg
フルニトラゼパム1mg木曜日の袋から拝借して飲んでみる
さて寝られるか実験だ

木曜の袋には
ゾルピデム5mg
フルニトラゼパム2mgが残ってる
0779優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:07:28.52ID:eoAtL20E
あとちょっと寒かったからクーラー切ってみた
体を温めればもっと寝れるかも
実験
0782優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:26:00.72ID:MyoRS2mp
58250110255810580了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0783優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:31:13.40ID:MyoRS2mp
11310110311110110了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
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0784優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 05:48:06.44
この中でラボナ飲んでる人いる？
５０mg×２錠を毎日飲んでいるんだが１時間程度しか眠れない
もうどうしたらいいんだ・・・誰か助けてくれ・・・
0785優しい名無しさん
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2020/10/01(木) 06:09:48.75ID:J1pvh6Od
無理やり寝ても全然スッキリしないな
眠くなるまで起きてればよかったかな体しんどいけど
0787優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 06:54:07.36ID:7fJqU0sL
2時半に覚醒して頓服飲んだけどあまり寝つけず
頭ボーッとしたままだし体がだるくて重い
0788優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 07:37:35.24ID:0LsLRHhv
ただでさえ睡眠障害で大変なのに車はうるさいし隣の家の爺が朝5時ぐらいから窓を開けて色々と物音を立てて起こされてもう限界。
こういう横になった時にすっぽり包んでくれる防音機能がしっかりとある睡眠カプセル？はないでしょうか？
https://www.sokusin.net/phone/product/9188
0789優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 07:39:55.97ID:kfjWQEmz
室内に置く段ボールの防音ルームみたいなのはみたことあるよ
寝られるサイズかは分からん
0790優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 08:12:52.38ID:7tEt/mf4
加重布団届いたので１日使ってみた感想
睡眠の感じは正直変わらない
また、イメージ以上の重みがあり不快感は否めない
とりあえず、1週間使ってみてまた感想書きます
0792優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 09:26:05.12ID:k59dadn0
寝入ってから3時間以内に起きて
そこから寝てるのか起きてるのか分からないまま朝になる日が続くな
0793優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 09:41:41.15ID:eoAtL20E
>>778だが朝っぱら5時から4時間40分追加で寝ることに成功
眠剤小分け作戦成功
0794優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 09:50:22.15ID:wJOj2DGW
布団に入ったら心臓バクバクいって冷や汗出て落ち着かなくなるしもう寝るのやめた！
0796優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 10:03:38.52ID:Kd1um5wD
マイスリーないと入眠が出来なくなった
眠くても眠れないから昼寝も出来ないよ
0800優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 11:00:53.25ID:6bqpYoJW
>>796
そういう場合は薬なしの場合、どれぐらい起き続けていられるもんなの？
0801優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 11:38:32.99ID:eoAtL20E
俺は薬なしだと朝6時ぐらいまで起きてるよ
その後15時ぐらいまで寝る
生活リズムめちゃくちゃ
0802優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 12:09:17.75ID:J1pvh6Od
私は今日は無理やり寝ずに起きてればよかったなと思った
朝6時くらいまで夜更かしでもよかったわ別に
0803優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 15:23:18.49ID:B7CZCEkt
「昨日ちゃんと寝れてない」
という心理だけで仕事中ずっと具合悪くて早退してきた

帰宅したら落ち着いたんだけど
せっかくだから昼寝してみようかな
悪循環なのは分かってるけど

マイスリー投入
0804優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 16:14:11.08ID:vjnprOvN
昼寝良いじゃない
私も1個だけ余ってるマイスリー入れてみようかな、確かに悪循環な気はするけど夜に眠れてないから仕方ない
0805優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 16:18:47.60ID:Kd1um5wD
>>800
誇張抜きでずっと起きていられる
脳と体の疲労が限界を超えると、3日に1回くらいの割合で30分くらい気を失うけど
0809優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 18:22:00.79ID:WTrYsENX
>>800
1ヶ月続いて気が狂った
寝ようと思うと心臓バクバク3分くらい意識落ちて目が覚めるの繰り返し、起きたら高熱感で起き上がれない、ドアを勝手にあけられたり窓に何か居た幻覚が見えたりした
寝れない苦しさで毎日4ぬことしか考えてなかった
その後精神科で睡眠薬もらった
0811優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 18:54:47.66ID:WLCsacfN
4日目で自○を意識したな、内科からそのまま入院→退院なって1年、今に至る

今は睡眠薬無しでも一応寝れるけど
0813優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 19:06:28.41ID:J1pvh6Od
仮眠取ってしまったので今日はほんとに眠くなるまで起きてよう
地味に辛い
0814優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 19:15:41.30ID:ophh6WH1
仕事も住む場所も失って混乱してた時期2、3ヶ月くらいまともに眠れなかった
家で眠れなくて電車の中で座って眠ることはできた
自律神経やら色々おかしくなってた
身体のあちこち顔の筋肉舌とかも勝手に動いたりしてヤバかった
精神科行って睡眠薬もらったけど何故か飲むのが怖くて飲まなかった
あの頃よく生き延びれたなと思う
0815優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 19:25:21.53
煽りでも何でも無いけどマイスリーとかで眠れる人が羨ましい
色んな薬を試してもダメで最終手段（？）のラボナでも効かず眠れないから
0816優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 19:26:25.42ID:kfjWQEmz
>>814
意外と人って頑丈にできてるのかもしれないね
今は楽になったかな？
0817優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 19:32:14.22ID:ophh6WH1
>>816
今は精神科通って薬を素直に飲んでます。
眠れる時期と眠れない時期を繰り返してて
最近はまた眠れないのできついです。
夜中眠れない時に横で家族がスヤスヤ寝てると孤独感がすごいです。
0818優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 20:47:42.15ID:lNNDWt7U
今はマイスリーと頓服でリーゼ飲んでて
あまり効かないって訴えたらトラゾドンって薬追加された
でもこれ抗うつ剤だよね…
というか自分の不眠って寝付けないだけで
寝付いたら6時間は目を覚さない
睡眠時間少なくても完徹でも昼寝はなぜか出来ないし眠気もあまりない
この状態で飲んでも効くものなのかな
というかそもそも自分のは不眠なのかな
0819優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 20:50:57.75ID:BOgGUdfn
>>815
自分はラボナで眠れてるよ。でもラボナで眠れないとか相当だね。イソミタールとかも試してみた？
0820優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 20:54:15.31ID:BOgGUdfn
>>815
ラボナとレボトミンとサイレースとデパスとニューレプチルとリスパダールが処方されてるよ。
0821優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 22:01:10.94ID:J1pvh6Od
安定剤を睡眠薬の補助的に出すことはよくあるみたいね
3種類以上だせないからとかなんだろうな
0822優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 22:05:11.07ID:kfjWQEmz
最初マイスリーだけじゃ2時間ぐらいしか眠れなくて相談したら
メイラックスっていう抗不安薬が追加になった
それで5時間は眠れるようになった
最近はマイスリー半分で眠れるようになってきた
0823優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 22:37:29.17ID:Gfu7iSLX
自分はマイスリーとルネスタとリフレックスの組み合わせ。
ルネスタの方がちょっと効果長い。
昨日、夜更かしして1時間半遅く薬飲んだんだけど、中途覚醒も1時間半遅くなってワロタ。
0824優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 22:45:29.31ID:/iCXdBKZ
結局ストロングゼロ最強眠剤はそえるだけ
0826優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 23:14:51.10ID:s3fh4NPe
漫画みたいに首トンして気絶できればなぁ・・・睡眠剤いらなくなるかもしれん
てか、気絶してる間って睡眠なるのかね？
0828優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 00:21:03.48ID:6Ns7nQA8
まいすりーとこんとみん投入
0829優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 01:12:39.63ID:BCvnXMxt
ぐっすり眠りたい
おやすみ
0831優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 01:23:17.51ID:fznPHvgH
14230210231410140了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0832優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 01:23:55.71ID:4wTXPCa8
遅くなったけどねるー
最近眠剤（ルネスタ）になれてきたのか入眠はできるけど寝起きがスッキリしない
0833優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 01:32:22.22ID:FpaJwXG2
おやす眠眠打破
私は昼間に仮眠とりすぎたせいかまだ眠くならない
粘るぞ～
0835優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 01:45:22.00ID:6KOQPj+0
養命酒、少量だけどアルコール14度もあるから、眠剤からずらして飲むのもよくないかな？
0836優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 02:33:25.54ID:NPLrmWZ4
面倒くさがりで何をするにも遅くて寝る時間が遅くなって毎日睡眠時間が3時間くらいになってしまう
これも睡眠障害なんだろうか
昨日は2時間くらいしか寝れなくてさすがに今日の昼間はきつかった
早く寝たい・・・
0837優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 02:34:35.25ID:IRrehm6c
今日はハロワ行きたいけど、寝れないな
いつもハロワ開くくらいの時間に寝ちゃうから困る
0838優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 02:40:52.90ID:zD+HgDZ8
この時間帯に起きてると辛いよね
私も朝までコースかもしれない
今週何も活動できなかったことになるなぁ…
0839優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:17:47.32ID:6Ns7nQA8
中途覚醒、まだ間に合う追加の導入、まいすりー追加でいく。効かないとたまらん
0840優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:18:39.25ID:6Ns7nQA8
あぶないな、効かないかも、グッスン
0841優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:44:06.10ID:cLXzgMef
落ち着いて目をつぶるんだ間に合うさ
自分はまだお薬飲んでない、目がおかしくなってきたからもう諦めて飲もうかな
0842優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:56:53.62ID:SeRCCjxs
中途覚醒したら酒にも頼れないし眠剤入れるしかないけどどっかで我慢する日がでるの最悪だよな
0844優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 04:45:14.14ID:8rajCtGU
4時間40分寝ました
頭冴え冴え　あくびも出ない
また眠剤追加行くか
0845優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 04:51:57.12ID:8rajCtGU
金曜の晩のぶんのフルニトラゼパム1mgゾルピデム5mg追加
あと3～4時間は寝るぞ
0846優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 04:54:05.59ID:fznPHvgH
0254021054021002af0
中尾断二さん（おじいちゃん）
中尾京子さん（おばあちゃん＝株式会社ゼロ役員）
中尾嘉宏さん（株式会社ゼロ社長＝ちきちーた＝FOX＝夜勤＝せしりあ等）
中尾八千代さん（奥さん）
中尾吏美佳（娘）
中尾優美子さん（前の奥さん＝株式会社ゼロ役員）
中尾祐太さん（息子）
札幌市厚別区も、みじ台南、七丁目5番10号
自宅電話番号 011-897-7012
0847優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 05:08:10.17ID:Kb1c7MsA
07080210080710070了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0848優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 05:19:03.52ID:Kb1c7MsA
00190210190010000了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0849優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 05:21:25.32ID:2LaCXTLu
おはようございます。4時位に起きてもう駄目だわ。
あと20分PC起ち上げたけど５ｃｈがあってよかった。
携帯はあと2％で勝手に電源落ちたｗ
0850優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 05:29:37.30ID:Kb1c7MsA
34290210293410340了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0851優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 05:40:08.28ID:Kb1c7MsA
05400210400510050了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0855優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 07:03:53.03ID:pZGHQbg0
眠剤追加して足りなくなったら貰いに行くの？
前に制限超えてて注意されて行きにくい
0857優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 07:25:05.11ID:sO2IzE1c
>>855
25日たたないと病院いけないよ
追加ばっかりしてるからすぐ足りなくなるね
0860優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 08:07:13.13ID:NBHHbZYL
自分ところは28日だ
担当の先生が週一しか来ないから
自然とそうなる
0864優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 10:30:36.20ID:8rajCtGU
>>863
自転車操業でなんとかやりくりして次の診察で頓服として眠剤追加してもらうよ
0865優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 11:23:30.04ID:jtLEvJF3
>>864
睡眠薬って規定分出してるのに追加で頓服で出してもらえるものなの？
0866優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 11:33:26.73ID:Kb1c7MsA
23330210332310230了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
0869優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 17:11:28.53ID:s6A3lAww
精神科の主治医から頑張れと言われた
頑張らないと
0870優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 17:46:22.45ID:/yFOMbt7
そうかそうか、がんばってのんびり休めよ。
0872優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 18:13:58.48ID:cLXzgMef
頑張ってのんびり休むの大事だよね偉い

今日は眠剤追加して効かなかったという最悪パターン引いてしまった
残りはあと1個、これはもうお守りだから使えない
多剤はやりたくないから市販でなんとかする
0873優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 20:29:49.77ID:KhAW3lyb
朝散歩で良くなったって人いませんか？
始めようか迷ってます。
0874優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 20:35:28.35ID:jLsGsdjk
以前早朝ランニングしてたけどお昼頃仕事してんのに猛烈な睡魔が来るし
いつも以上にお腹が空くしで始めてから3kg太って辞めました
当時は夜普通に眠れてたから特別寝つきが良くなったみたいな印象ないかな
0877優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 21:54:08.72ID:vyj2d7TQ
社会生活でしっかり承認欲求が得られてる人はなりにくいイメージかな　健常者にみえるが他者への共感能力が低くサイコパスもいる
0880優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 22:27:13.88ID:w3HW13I8
そうでもないぞ
他の環境を知らないという点ではある意味で無知なので非健常者の気持ちが理解できない
もちろん皆がそうではない

言いたいのは、自分が見てきたもの感じてきたもの以外のことに対しては、人は理解しにくいということです
0881優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:10:39.17ID:eX+2LwBb
世の中ほんとなってみんと分からんことが多いよね
分かったつもりになってることの多さよ
0882優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:11:44.41ID:IzviPdCy
寝ないと一日が本当に長い
朝の事殆ど思い出せない
一日中イライラしっぱなしで脳が変な体内ホルモンで焼けている
もう駄目だろ
0887優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:33:08.70ID:AasfsUUY
21:00サイレース2mg投入
23:00サイレース粉砕して投入
いまデパス投入
何で寝れない
次の受診まで身が持たない
明日は5時起き
泣きたい
不眠症になってしまった自分を責めてばかり
0889優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:40:50.81ID:AasfsUUY
呪いでも何でもいいかし
寿命が縮まってもいいから寝たいだけなんだ
0890優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 23:56:30.07ID:AloNdpD+
先日の連休明けから仕事が忙しくなり、午後から三時間だけのパートだから三時間の仕事内容が濃くてクタクタ。
いつも週３日くらいしか出勤しないのだけど、あまりの忙しさに休む間もなく、昨日は朝から17:00まで働いた。
そして今日も１日お願いされてたけど、やはりダウン。
クタクタで眠剤飲むとよく眠れた。
少しでも猫の手くらいになればと頑張ったけど、結局今日仕事行けなくてまた罪悪感。今日はお昼も寝てしまったので眠剤さっき飲んだけど眠れなさそう。
明日も朝から頼まれてるのに不安。
0894優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 00:44:17.11ID:z718609h
夜は薬飲んでもスマホ弄ってると延々に眠れない。
しかし、昼間はスマホ弄ってるとしらんまに寝る。
0895優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 00:56:37.55ID:TEnIFHoG
何か強烈な眠気が来てる
トリプトファン飲み始めたからか
ねるぞ～
0896優しい名無しさん
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2020/10/03(土) 01:04:40.05ID:kCi8obQn
トリプトファンいいのか
気になるな
お薬飲んだからそろそろ眠気がくるはず、4時間でぴったり目が覚めるんだけどな
0897優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 01:20:02.43ID:ThoizYun
中途覚醒の人多いね
長時間型に変えてもらわないの？
0899優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 01:37:51.03ID:xZJk/F04
>>887
ハルシオンとかマイスリーとかの入眠剤も出してもらったら？
サイレースだけだと即効性はないでしょ
0900優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 01:43:35.55ID:ThoizYun
>>898
でも、って、短時間型だよ
マイスリーみたく超短時間型じゃないだけでら
0901優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 01:50:35.84ID:xZJk/F04
>>900
そうなるともうフルニトラゼパム？
1回のんだけどビクとも効かなかったんだよな…
0902優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 01:57:48.80ID:3CcrL/EL
ああああああ眠い眠いどうせ寝れないけど眠い
もういやああああああああああああああああー！
0903優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 02:10:19.48ID:gbWQZYxC
鬱は薬は飲まなくてもなんとか大丈夫な状態まできたけど不眠症だけは治らない
アモバンとサイレースと漢方飲んでるけど眠気が来ない
0904優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 02:47:05.30ID:5twXREh+
再再中途覚醒
再入眠チャレンジ曲は白井貴子の二人のサマータイム
0905優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 02:54:17.41ID:dFhkEKKP
エスタゾラム2mgじゃ全然眠れないので、今日はフルニトラゼパム1mg飲んでみた
15分ぐらい経ったけど、すげー眠くなってきた
海外持ち込みできないからできれば避けたかったんだが、諦めてしばらくフルニトラなりそう
0906優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 03:10:11.00ID:ThoizYun
>>901
そっかー
もっと、明らかに長時間型のもあるけどあまり飲んでる人いなさそうだしね
フルニトラゼパムで寝られなかったのは寝付けなかったのかな？
睡眠は難しいね
0909優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 03:40:12.04ID:rq03nwpN
寝たい
とにかく寝たい
0911優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:05:12.91ID:/q2O3rST
ルネスタ追加で飲んだけどダメなやつ
ぜんぜん効かないまま二時間経過
0912優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:20:27.12ID:4JV7Uvq6
ストロングゼロ500缶飲めば寝れるアルコールを信じろ
0913優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:24:06.26ID:4JV7Uvq6
1時間で寝れない時はきっぱり諦めて酒飲むよそれか炭水化物どか食い
0914優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:33:26.43ID:4JV7Uvq6
どうしても寝ないといけない時の必勝法熱いお風呂に2時間くらい入りますいい感じに水分が抜けたら上がってジョッキに満杯氷を入れストロングゼロをやる普通に飲むよりおいしく感じてグビグビいける酔いが回ってきたら眠剤投入して布団にgo
このやり方でまあ寝れる
0916優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:46:58.11ID:txgulo98
眠剤で眠れるの間はまだいいんだよ
問題は耐性が付いて効かなくなるってこと
0917優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 06:03:54.12ID:xZJk/F04
目覚めるの早いわ
絶望すぎる
1度覚醒すると二度寝はできねーんだよ
0919優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 06:33:55.23ID:n4bWmKHy
おはようございます
耐性がついたのか眠剤が効かない
今日は徹夜で仕事行きます
0920優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 07:17:40.95ID:Pv/6X5hX
抗不安薬は飲んでるけど眠剤からもう少しで卒業できそう
0923優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 08:31:18.25ID:aH8p6Bwz
>>922
俺も！8時間半寝れた！
気分が良い
0924優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 08:47:02.82ID:z718609h
今日は土曜日なので、チューハイを飲む。
寝るまでと、薬を飲む間隔を空ければ大丈夫だと思う。
0925優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 09:41:53.20ID:kCi8obQn
ちょっと覚醒したけど思ってたより眠れた
まだちょっとスッキリしないのは二度寝でもしようかどうしようかな
0926優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 11:33:57.24ID:yOdKcRUD
ルネスタ効いたけど朝苦いの辛い
昼過ぎまで水飲むと苦いし
0927優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 12:13:21.88ID:aqwftR29
苦味はそのうち慣れはする
それより通常量の2mgで効きにくいときがこまる
0928優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 12:37:44.80ID:cW6BqUJX
これは治すものではないね。
うまく一緒に生きるというもんだ
0929優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 13:26:14.33ID:TH3wgtRQ
わざわざ酸素カプセルみたいの買わんでも2mぐらいの安い木材を買って、棺桶を作ればいいのかね

みんな途中で起きるのは音の可能性あるのでは？たまに起きた後にボイスレコーダーを再生したら音のせいということあるで
0930優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 13:55:21.09ID:Ln1gPJvO
そういう事してるから駄目なんだよ
0931優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 14:21:52.17ID:TH3wgtRQ
言ってる意味が分からんが昨日はクローゼットの中で寝たが外も車の音も一気に静かになった。足を伸ばせなくて窮屈だったけど
0932優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 15:31:43.04ID:vPkD58NN
なんでメンタルヘルスを患う人の中でもいちばん奇妙なのがここに集まるんだろう
0933優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 15:46:59.74ID:kCi8obQn
音ないと落ち着かなくて何かつけて寝てる
途中で切れるようにはなってるけど静かにしたほうがやっぱり良いんだろうな
0936優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 17:55:27.77ID:vPkD58NN
会社に何年いれば良いのかな？
医師に聞いてみよ
0937優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 18:17:01.58ID:hvPdZAGh
俺の入眠方法
酒(ハイボール)を飲む→ルネスタを服用→寝る前に食べる
これで6～7時間ぐらい眠れる
それ以外だと2～3時間しか眠れんわ
0940優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 19:02:38.43ID:XJQqtaag
お前ら眠れない眠れないって、俺から言わせれば薬の量が少ないんだよ
0942優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 19:29:16.17ID:xjjtDsor
カメラで一晩中、自分の寝てるとこを撮ってみた（病

ここ2、3年、朝の4時に毎晩決まって中途覚醒するのは
受験勉強中の息子が風呂に入る騒音のためかもしれない

今晩耳栓して検証してみる
0943優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 19:33:23.77ID:hvPdZAGh
>>938
50前の爺だよ
寝る前に食べるのはあまり良くないんだけどな
食べ過ぎていないから大丈夫
ハイボールも飲みすぎていないから
翌朝にはアルコールは残ってない
0944優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 19:44:41.99ID:kCi8obQn
食べると確かに眠れるがつい食べ過ぎちゃうからなかなか真似できないなあ
これ以上太るかなぁって気にする
0945優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 20:14:34.63ID:pJVQ2wIo
>>943
そのくらいの年齢だと中途覚醒大変そうだなあ
年々長く眠れなくなってくるよね

眠りが浅いと疲れ取れにくいのに
0946優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 20:47:12.35ID:mHQPUX4x
睡眠障害とフラストレーションのトラウマが同時に甦ってくる。
こんなのを今年からずっと繰り返すんだな。
0947優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 20:48:54.41ID:aqwftR29
ほんとコロナでどうなんだろな
格差はますます広がるしさ
おっとスレ違い
0948優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 21:04:25.24ID:mHQPUX4x
会社と病院なんかで自分をなくさないようにしていこうな
味方っぽい奴ほど危険信号あるよ
0949優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 21:07:48.64ID:mHQPUX4x
信頼ないねん！
融合できないねん！
意味不明やねん！

バカのひとつ覚え賛
0951優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 21:19:11.21ID:mHQPUX4x
融合もクソも無いよな
融合していくのは性格の似たりよったりな奴だけだわ
0952優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 21:38:16.81ID:dFhkEKKP
薬の量って増やしたらもっと眠れるのかね
フルニトラゼパム2mg・エチゾラム0.5mgと更にメトリジンも飲んでたけど、すごい頭痛やだるさ等に悩まされてた
今はエスタゾラム2mg飲んでるけど、睡眠時間4時間とあんまかわらんのでもうちっと寝たい (フルニトラゼパムの時よりなんか深睡眠長くはなったが・・・)
0955優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 22:05:14.13ID:NNC4Ag4P
丸2日ぐらいまともな睡眠をとっていない。今日も3時間しか眠っていない
散歩しても、ジャンプ読んでも、眠れない。これはひょっとしてテンションが高くて
テンションが下がらないんじゃないだろうか。お薬投下しました。これで眠れなかったらどうしよう
0956優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 22:07:29.62ID:kCi8obQn
そろそろ早寝しようかな
ここ数日は長く眠れてるからいけるかな
0957優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 22:11:20.28ID:NkeErX/C
>>955
寝れましたか？
0958優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 22:16:35.29ID:xZJk/F04
心臓病や肝臓病になると睡眠薬処方してもらえないのかね
0960優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 23:06:38.07ID:NNC4Ag4P
>>957
眠れないです。しかしお薬抗うつ剤で気分が楽になりました
あとはハープティーを飲むぐらいしかないです。左脳がもっとリラックスできれば助かるんですが
0962優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 23:16:01.16ID:5twXREh+
薬飲んだ
今日の入眠チャレンジ曲はレッドウォーリアーズのバースデーソング
0963優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 23:29:45.13ID:kCi8obQn
食って寝るというのを真似してみる
ご飯食べてきたからちょうど眠くならないかな
0964優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 23:46:54.00ID:hvPdZAGh
食べると血糖値が上がるだろ
インスリンが分泌されて上がった血糖値が下がり始める
この下がり始めで眠気を感じるんだよ
食べてからだいたい一時間半後から二時間経過したあたりからだな
0966優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 00:03:47.98ID:rhblaOqa
>>964
おお…結構時間かかるのか
30分くらいでご飯効いてくるのかと思ってたもっと早く食べればよかった
0968優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 00:52:22.51ID:Q9CMSgmU
はぁ…
中途覚醒
睡眠２時間かよ
もう寝れない
長い夜の始まりだ
0970優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 00:55:39.58ID:zEEAYxCW
来週の月曜日受診日で
薬が何故か1日分足りなくて
残った1日分を明日に回したいから今日は飲まない事にした
当たり前だけど全然眠れないわ
何だか頭は回らないし不安だし既に気分が悪い
0971優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 01:44:56.00ID:4jzOrbh3
>>970
早めに貰いに行けばいーじゃん、自分は本当なら2週間に1回の通院だけど、10日に1回ペースで病院へいってるよ
0972優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 02:04:10.31ID:2udTEtyS
お約束の中途覚醒
再入眠チャレンジ曲はカルメン・マキのそれはスポットライトではない
0974優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 04:38:29.98ID:g2JuYDSy
おはよー！！！！

もう風呂入って起きちゃおっと


と言いつつアモバン追加して
風呂上りの再入眠に期待してるんだけどね
0977優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 05:33:27.57ID:Tft3KZj/
追いマイスリーも効かず一睡もできてない
夜が開けてきたなーこのまま起きてた方が
今日の夜寝られる気がする
0978優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 07:17:32.09ID:6k6gXScv
朝っぱらからカラスの大群に起こされたわ
落花生掘り出してんじゃねーーーよ
うるせー
0979優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 07:55:53.12ID:rhblaOqa
おお…確かに満腹作戦よく眠れたかもしれん…
しかしこれは毎日は真似できないなあ…絶対体によくないたぶん太るし…
0980優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 08:38:00.85ID:TeiheeYi
俺は食べてすぐ寝ても体に異常は無い。
痩せてはいないけど健康診断の数値的には何も異常無い。
コレステロールも低い。
ちなみに起きたらすぐご飯食べる。
0981優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 10:33:34.14ID:x+IL2PsU
クッソ眠たい
この眠気がどうして夜にこないのか？
0983優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 14:52:41.81ID:rCEcFLa1
普段酒飲まないんだが、昨日は缶チューハイ一杯だけ飲んだ。
飲んですぐ寝ると良くないので、明け方まで寝ないでいた。
トリアゾラムもいつもの半分に減らしたら、昼まで寝れた。
0984優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 15:21:33.31ID:rhblaOqa
昼間にまだ眠たいのはやっぱり夜にちゃんと眠れてないからなのかなあ
今日は7時間くらい中途覚醒なしって珍しい感じだったんだがなあ

それとも起きたら散歩でもいかないとダメなのかな
0986優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 16:47:43.79ID:Q7fPT+FD
ゴロゴロしてたら3回も昼寝してしまった
今夜ねむれるか心配
0987優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 17:47:10.46ID:32/TbfHB
私はリフレックスを飲んで14時間眠ってあおましたが、みなさんは、リフレックスを飲むと何時間効いていますか？
0988優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 21:01:43.52ID:n01K6stM
ベンゾに耐性付いたらルネスタとかマイスリーもダメになる？
ハルシオンとサイレースがラムネになってしまった
0989優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 22:45:14.59ID:2ha4zan8
>>986
昼寝出来るのが羨ましいです。今日は中途覚醒で昼間眠いのに寝れなかった。そして、夜は寝付けない。もうそろそろ寝よう。
0990優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 22:48:05.72ID:rwJ5/c0i
トリアゾラムは0.5mgですら全然効かなくなったけど、フルニトラゼパム1mgに変えたら寝れるようになった
多分、不眠のタイプが変わったのかもしれん、トリアゾラムだと中途覚醒するようになったし
アルコール類や多剤処方されてなければ、処方量増えていくことはあまりないが、ど飲まないと眠れない依存性はできるかもって言われた
0991優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 23:18:36.27ID:rhblaOqa
今日は早めに夜食とってみたぞ、あとはいつお薬飲むかだけだ、逆算すると30分後くらいらしいか
早めに夜食って意味わからんな
0993優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 23:26:27.67ID:33JslROR
味見程度に料理酒を飲んだら、胃がすごい痛い…
睡眠薬の為に何年も断酒してたからキツかったかりよく見たら15%あったし、うごご…
とりあえず寝る、おやすみー
0995優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 23:31:42.84ID:rjVQUINp
俺も睡眠薬のために遅い時間は酒を止めてるんだが、
よく考えたら隙見て昼間でも夕方でも飲んでるし、午後９時くらいまでは飲んでた。
で、今もそうなんだが酔いが醒めてない、少し気持ち悪い。飲み過ぎて。

でも精神系の薬を飲まないと眠れない。おまいらに訊いても仕方ないんだがこれもマズイよな。
0999優しい名無しさん
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2020/10/04(日) 23:58:59.63ID:rhblaOqa
>>995
私もおんなじだよ
できれば良くないとは言われてるけど、辞めろ！とは病院から言われたりはしてない
ので限度を守ればまあいいかなと
まあほぼ毎日飲んでるけど泥酔とかはしたことない

辞めたら眠れるのかはよくわからんね
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