不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131

**優しい名無しさん** · 2021/02/04(木) 04:21:05.85

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part128
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1607328403/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1608749700/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610350217/

**優しい名無しさん** · 2021/02/22(月) 21:29:53.60

横になってる時間はそれなりに長いのだけど睡眠が浅すぎて眠った気がしないのです・・・

**優しい名無しさん** · 2021/02/22(月) 22:31:17.42

( 　 ´ω｀　)っΟ　お薬の時間でつよ？

**優しい名無しさん** · 2021/02/22(月) 22:42:16.81

寝れますように

**優しい名無しさん** · 2021/02/22(月) 23:21:14.50

>>950
薬変更してもらえた？
効かないのにやたらベルソムラすすめてきて断りずらい･･･
新薬だから医者の方に何かメリットでもあるの？
それとも治験扱い？

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 00:01:06.91

早々と中途覚醒＼(^_^)／
再入眠チャレンジ曲は中島みゆきのローリング

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 00:09:14.62

寝れますように

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 00:30:01.03

22時にベンザリン5mg飲んで速攻布団入って30分頑張ったけど眠れなかった
起きて色々やってたら眠くなってきたぞ
効くまですげー時間掛からん？

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 00:46:45.97

>>955
睡眠不足が続いたら体調が悪くなって、病院に行けてないんだ
実のところすでに2回変更で、次は何の薬にすればいいのか医者と相談しなくてはいけないのだけど
また変更してもさらに眠れなくなるのではと思うと悩ましい
ベルソムラが出てまもない頃に処方されて5年飲んでるけど、効果が出る人と出ない人いるみたいなんだよね
私は効果があるのかどうか分からない
ベルソムラ飲んでも二時間ごとに起きるし、悪夢ばかり見るので疲れる
医者は薬会社の薦めて欲しい薬を処方することで、何かメリットでもあるのかね

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 00:57:16.74

眠剤飲んだあとのポカポカする感じが気持ちいい。寝る前に体が暖かくなるのは何年ぶりだろうと思いに耽りながら眠りに落ちる。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 01:13:25.11

はい、起きました＼(^o^)／

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 01:23:58.47

きのうは21時間も寝てしまった。。途中何度も起きたけどすぐ眠くなる
今日は何時に眠れるんだろ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 01:32:52.93

21～22時くらいに散歩と公園で運動する習慣ついたが寝るのは遅くなった。しかし背中と肩のコリに懸垂はマジで効くな、普段動かさない筋肉使うとほぐれるね。体操やマッサージで凝りが取れず悩んでる人は是非懸垂を。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 01:35:08.40

ヤバい眠れないのに楽しくなってきたw

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 01:48:19.45

おはようございます
2時間で起きたが気合で二度寝して3時間寝れたぜ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 02:40:58.53

1時間前に起きました＼(^o^)／

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 02:41:25.46

最近夜更かしの癖がついてしまった。。。
気がつくとこんな時間。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 02:55:57.10

ゴロゴロしてたら二時間くらいたってる夜更かしの不思議
そろそろ眠れるかな

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 03:55:09.62

今日は運動したからこれから寝てみる

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 03:58:00.29

ちょっとSNSに疲れてログアウトしてきたよ
マウント合戦をスルーするのに疲れた…
自分が大切にしてるものは自分が大切だって思ってるだけでいいんだ…

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 04:07:01.46

おはようございます＼(^_^)／

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 04:46:27.47

>>970
ここも大概だから気をつけてな
刺激になるものは避けたいよな

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 06:38:04.51

22:00くらいに眠気きて健全な生活リズムに戻ったな！と思ったら24:00に起床･･･

そこから眠剤投入してなんとか2度寝に成功、浅い夢見ながら今に至る
もうこんか生活いやだ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 10:53:18.14

>>959
凄くわかる、病院すら行けなくなるよね

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 11:29:15.17

死んだように眠りたい

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 11:45:07.96

ベルソムラ出始めに処方されたけど
やはり悪夢まみれで処方された二週間体調ボロボロになり
次の診察ではベルソムラを拒否した

それでも医者はベルソムラ激推ししてきたけど
苦しい思いするのはこっちなんだ！とキレ気味に訴えたら
元のベンゾ系に戻った

やっぱ言うことは言わないと。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 11:55:19.14

ベンゾ以外の薬に持っていこうとしてくれるなんて良い医者だと思うけどね
うちんとこは
不安なんですけど→はいベンゾ
眠れないんですけど→はいベンゾ
効かないんですけど→はいベンゾ増量

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 12:05:24.36

ベンゾまみれになると行く末は廃人やからな～。ベンゾは使う人を選ぶ。メリット・デメリットを分かった上でコントロール出来る人だと最高の薬になるけど、そうじゃないと耐性ついてODしまくりで人生詰む人も多いわな。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 12:07:30.00

死にたい

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 13:20:47.61

医者はちゃんと後処理もしてほしい。金をむしり取ればいいのか？

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 13:25:05.26

後処理って殺処分しかないだろうが
先生を犯罪者にしたいのか

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 13:43:58.72

>>977
確かにベンゾ欲しい人間からしたら超いい医者だな
初診でサイレース出す時代に戻って欲しいわ
今はなにかとあればルネスタかベルソムラ進めてくるだろ
ハルシオンでさえハードル高いしレンドルミンとかいうラムネがぎりぎり出てくる変な時代だわ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 15:54:53.41

ここの人達はあくびって出る？

俺不眠症になってからあくびの回数が激減したんだが、意図的にあくびを出す方法を試してあくびをしたら久しぶりにすごいリラックスできたんだが何か関係あるのかな

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 16:13:28.23

眠れるあくびと眠れないあくび(生あくび)があるなぁ。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 16:20:05.61

通院前にあくびしたら、怒鳴られたわ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 16:22:32.12

なんか不眠症になってから頭が働かないのはもちろんなんだが、ずっと脳がギチギチというかミチミチいってるようなつらさがあったんだがそれがだいぶ楽になった

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:21:39.19

ベンザリン飲んでるけどやめられるのかなあ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:23:17.76

銀ハル2錠飲まないと眠れない
しかも段々寝つきが悪くなってきてる

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:30:01.79

>>988
寝るコツ
ジムに入会しクタクタになるまで全身の筋トレをする
とどめにプールで体力を絞り切る
そしたら薬が効きやすくなる

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:32:27.90

たまにはクタクタになるまで身体うごかすのも一つの手だよな

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:35:04.39

不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1614076489/

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:44:49.05

眠れない不安で薬もらってるのに薬を飲むことが嫌で不安になる。止めるのも怖いし。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:45:39.49

昼間に運動したら良いんだろうけど体調が悪すぎて今日も朝散歩できなかった。

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:46:31.23

自分もそうだよ。どうしたらいいんだろう。
お酒も飲めないし

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:46:58.65

>>989
まだいたのかよ
そこまでできてたらそもそも薬いらねぇだろアホ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:47:53.43

酒なんか飲んだら悪化するよ
ソースは元アル中の自分
酒はもう一切やめてるけど本当に調子がいい
酒やめただけでなく変わろうという意識があるから健康にいい生活しててそのおかげでもあるだろうけどね

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:49:24.35

>>995
まだもクソも以前何かあったっけ？誰かと勘違いしてるのでは？
同じような意見の人もたくさんいるだろうからな
というかそこまでしても眠れないときは眠れんよ
おそらく精神的なもの

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:58:00.90

>>996
またお酒が飲めるようになりたいわ。
４ヶ月飲んでないよ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 19:58:49.60

>>992
まったく同じ
薬を飲まないと眠れないから仕方なく飲むけど、耐性がついてどんどん依存していくのが恐い
止めたいけど止められないというジレンマ

**優しい名無しさん** · 2021/02/23(火) 20:04:50.75

1000なら眠れる

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life time: 19日 15時間 43分 45秒

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