★★不眠症/睡眠障害★★Part85

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1優しい名無しさん2018/07/07(土) 01:11:25.16ID:WzqRvUes
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part83
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★★不眠症/睡眠障害★★Part84
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952優しい名無しさん2018/07/29(日) 03:56:09.68ID:YsmwyfG0
台風が怖くて余計に眠れん

953優しい名無しさん2018/07/29(日) 04:40:58.70ID:DJfaHRAC
7時間半寝たいと思って寝たのに6時間で目が覚めてしまった
6時間で目が覚めるって中途覚醒と言わないよね?
どうすればぐっすりと7時間半寝られるのだろう

954優しい名無しさん2018/07/29(日) 04:56:14.14ID:baZ9k7or
4時半起き

955優しい名無しさん2018/07/29(日) 05:01:34.45ID:rulxScJv
おはよう

956優しい名無しさん2018/07/29(日) 08:13:15.38ID:sjHfpPXx
夜少し寝れて途中で起きる って状態なんだけど今眠くなってきてる
このままねたら逆転生活になるから夜まで起きているつもりだけど、結局のところ寝れても二、三時間っていう負の連鎖?がしばらく続いている
生活リズムだけでも良くなるようにと思っているのにうまくいかなくて辛い

957優しい名無しさん2018/07/29(日) 08:23:12.00ID:DJfaHRAC
昼間でも疲れがたまっていて眠いなら
眠れるときに寝るよ 昼間に寝たいだけ寝ると疲れがよくとれる

958優しい名無しさん2018/07/29(日) 08:39:27.56ID:sjHfpPXx
>>957
明日外来だから行かないとマズい
今週も着替えて行く準備してたのにいつの間にか寝てていけなかったし
眠薬貰ってないからこのことの相談もしたいし。
薬で改善するのかわからないけど

959優しい名無しさん2018/07/29(日) 09:07:41.06ID:cEH2bN/f
デパスが効かなくなって入眠困難になってきた
代わりになるのはレンドルミンやマイスリー?

960優しい名無しさん2018/07/29(日) 09:21:33.85ID:wzBR946X
>>959
私はその流れ
デパスじゃ眠りが浅くて
マイスリーとレンドルミン出されてる
一時ちゃんと寝れてたんだけど
最近4時間睡眠になってきた
耐性ついちゃったのかな。

961優しい名無しさん2018/07/29(日) 09:24:05.61ID:cEH2bN/f
>>960
睡眠薬はマイスリーとレンドルミンだけ?

962優しい名無しさん2018/07/29(日) 10:30:10.16ID:wzBR946X
>>961
サイレースとかベンザリンとか色々試したけど
中途覚醒したり、翌日眠くてぼろぼろだったりで
今の処方に落ち着いた。
一緒にデパス1mg飲んでた時もあったけど
切ってみようって言われて切った。
何飲んでも睡眠時間の変化が無いのが謎。
もうちょい寝たい

963優しい名無しさん2018/07/29(日) 11:07:02.42ID:/+bHkuW8
休みの日は12時間くらい寝たい
でないと目がヤバイし体もしんどい

964優しい名無しさん2018/07/29(日) 11:49:13.94ID:SqjKazpC
ヒキニートだから別にいつ寝ても起きてもいいんだけど最近2-3時間しか眠れない
1時間寝て目が覚めてまた1時間寝て…みたいな感じで辛い
やっぱ運動不足かぁ?

965優しい名無しさん2018/07/29(日) 14:20:52.10ID:uNtjZmW/
酸棗仁湯がいいと習慣ポストである医者が言ってた
俺も試してみようかな

966優しい名無しさん2018/07/29(日) 17:32:12.99ID:rulxScJv
鎮痛剤飲んだら眠くなった

967優しい名無しさん2018/07/29(日) 18:54:08.22ID:/+bHkuW8
クソが!
普通に寝れる体に戻せやクソヤブが!

968優しい名無しさん2018/07/29(日) 19:03:40.72ID:LLC2H+f5
病院変えろよクソ患者

969優しい名無しさん2018/07/29(日) 19:26:03.17ID:cVkYSDcC
自分も中途覚醒
ロヒ1→2に戻す

970優しい名無しさん2018/07/29(日) 20:55:50.69ID:OO1qFIQ3
>>968
クソヤブとは原因を作った医師の事だから

971優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:03:32.81ID:64qjvgZs
ほとんどの人は味無しラムネをマイスリーのシートに入れて処方されたら寝れるって統計あるんだよな

972優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:32:52.22ID:HKvSxW9A
不眠症歴1ヶ月ですが質問させて下さい
不眠症だとイライラしませんか?
この1ヶ月毎日9時間寝てたのが1時間しか眠れなくなってしまい、
すぐにイラッとして家族に怒ってしまうようになりました

不眠症になる前は家族に怒るなんて絶対になかったんです

睡眠薬は3種類試しましたがどれも効いてない状態です
皆さんはイライラしますか?
また、イライラの対策って何かありますか?

973優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:33:09.54ID:IkVJrQoF
あなたは段々眠くなる〜

974優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:37:03.87ID:lte2soH1
ベンザリンは全然きかなかっな

975優しい名無しさん2018/07/29(日) 22:02:33.63ID:Z2/OhoFb
>>972
不眠症歴たぶん6年だけど、イライラする事ありますよ。
対策は医師にその旨伝えて薬を処方してもらってる。

976優しい名無しさん2018/07/29(日) 22:21:36.01ID:e7db9ozq
寝れへん

977優しい名無しさん2018/07/29(日) 22:48:08.38ID:rulxScJv
寝れないなら寝なくていいじゃん

978優しい名無しさん2018/07/29(日) 23:15:04.81ID:JgB29g5u
豆乳飲んで5時間熟睡したわ

昨日飲まなくて寝たら2時間おきに起きた
俺には豆乳が良かった
大豆や乳製品には豊富に栄養があるし2つ兼ねてる豆乳は一石二鳥

979優しい名無しさん2018/07/29(日) 23:43:30.71ID:A724KK34
ハブに噛まれたら呑気に野菜食ってる場合じゃない
原因がハブに噛まれたとハッキリわかるなら
病院行って血清を注射でなおる
でも生活習慣病とかメンタルとか原因不明なことが多いが
アルチュウ系だと禁酒でなおるしニコチン中毒なら禁煙でなおる
副流煙が原因も禁煙にすればいい

原因不明のストレスかなにかが原因の場合は野菜不足が原因なことが
多く野菜を食べるようにしたら元通り元気になることが多い
キャベツはつよい味方

こんなの言わなくても誰でも知ってるから

よく野菜を食わせようと母親が子供にうるさくいうんだよね
野菜は体にいいけど
美味しくないというイメージあるが
美味しい野菜もある
美味しいのをタクサンたべよう
野菜🍅や果物🍓🍌には塩分を尿から排出する成分入ってるから
肥満や頻尿をふせげる
頻尿ふせぐとよく眠れるトイレに起きないから

980優しい名無しさん2018/07/29(日) 23:44:04.76ID:A724KK34
>>978
そう❗そのとおり

981優しい名無しさん2018/07/30(月) 00:42:08.53ID:wpB5EiOj
クソヤブがぁぁぁ!

982優しい名無しさん2018/07/30(月) 01:02:30.70ID:gdMrq+sW
>>972
テトラミドとかヒルナミン飲め
効くぞ

983優しい名無しさん2018/07/30(月) 01:16:23.57ID:elURefo6
寝れますように

984優しい名無しさん2018/07/30(月) 01:34:43.61ID:wpB5EiOj
イライラにはリスペリドン頓服で不眠は弱いのでもイケるでしょ
鎮静化すればいいだけ

985優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:00:33.30ID:elURefo6
秘密兵器使っても寝れないや

986優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:15:51.90ID:TEQT8ds6
眠れない

987優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:33:28.15ID:elURefo6
そろそろ精神科行って睡眠剤貰ってみようかな

988優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:37:00.50ID:ktBAC5BJ
そろそろマラソン行って走ってみようかな

989優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:47:19.65ID:dM0yI/bI
こんな時間なのに寝られーせんでかんわぁ。
とろいで。

990優しい名無しさん2018/07/30(月) 02:51:31.57ID:s8KJHK+k
\(^o^)/

991優しい名無しさん2018/07/30(月) 03:50:40.30ID:elURefo6
走れば寝れるのかな

992優しい名無しさん2018/07/30(月) 03:50:59.44ID:elURefo6
全然寝れん、もう無理

993優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:00:05.71ID:fDOhYYjn









994優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:08:51.42ID:CSPJCqR6
二度寝無理 二時間しか寝れんかった
睡眠不足は憂鬱だわ

995優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:28:56.53ID:TEJ1+Rhh
昔は8時間以上寝てたのに

996優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:29:33.36ID:pLxuIXvH
>>995
自分も

997優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:45:45.82ID:j63H61TQ
眠れない次スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part86
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998優しい名無しさん2018/07/30(月) 04:47:13.96ID:j63H61TQ
もうすぐ眠れるはずなんだけどな

999優しい名無しさん2018/07/30(月) 05:27:00.14ID:TEQT8ds6
うめ

1000優しい名無しさん2018/07/30(月) 05:27:41.27ID:TEQT8ds6
うめ

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