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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう25

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0001優しい名無しさん (アウアウカー Sa4f-/XVB)
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2019/12/06(金) 09:35:53.80ID:6WzhlB1Ha

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう24【資質】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572064614/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう23【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559888048/

●HSPとは?
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
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0002優しい名無しさん (ワッチョイ d5d4-GapK)
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2019/12/06(金) 10:11:01.07ID:eNTOuGhU0
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
0004優しい名無しさん (ワッチョイ d5d4-GapK)
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2019/12/06(金) 10:13:12.99ID:eNTOuGhU0
正規テンプレート>>2
>>970
------///

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

参考図書:
1.ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ
2.敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ
3.ひといちばい敏感な子
4.The Highly Sensitive Person's Workbook(英語のみ)
5.鈍感な世界に生きる 敏感な人たち/イルセ・サン

より詳しくHSPの概念を知りたい方は上記の本を読んでみて下さい。

著者エレイン・N・アーロンのHP(和訳)
http://hspjk.life.coocan.jp/
著者エレイン・N・アーロンのHP(英語)
http://www.hsperson.com
0005優しい名無しさん (ワッチョイ d5d4-GapK)
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2019/12/06(金) 10:15:20.79ID:eNTOuGhU0
前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう24【資質】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572064614/

過去スレ一覧
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう23【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559888048/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう22【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559488533/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542315316/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526736283/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515900232/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508047074/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502343627/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494083851/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう14【資質】https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1484019634/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう13【資質】https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471625433/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう12【資質】https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1456642235/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう11【資質】https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1429277647/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう10【資質】https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1413357689/
0006優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:20:33.99ID:tjPNSc8CM
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう9【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1388928824/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう8【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1375141161/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう7【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1360132538/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう6【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1332219589/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1303998635/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう4【資質】
https://anchorage.5ch.net/test/read.cgi/utu/1236708393/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう3【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1125011886/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1105574521/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1093811483/
0007優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:22:29.20ID:tjPNSc8CM
HSP度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする(仰天する)
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく 
 (たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど)
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より (エレイン・N・アーロン著 講談社)
0008優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:22:57.55ID:tjPNSc8CM
以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。
0009優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:23:41.17ID:tjPNSc8CM
あなたはHSS(刺激追求型)か?

アーロンの本で紹介されているHSSという概念:
HSSとは、"Highly Sensation Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。
0010優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:24:47.64ID:tjPNSc8CM
HSS度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン(日常の決まりごと)を避けている 
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より(エレイン・N・アーロン著 講談社)
0011優しい名無しさん (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:25:28.70ID:tjPNSc8CM
以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。
男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。
「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。
0012優しい名無しさん (ワッチョイ d5d4-GapK)
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2019/12/06(金) 10:27:39.48ID:eNTOuGhU0
4つのタイプに識別できる。
HSP/非HSS
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非HSP/HSS
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非HSP/非HSS
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

HSP/HSS
移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるHSP/HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
(アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社)

※過去スレで4つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか?
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。
0015955 (アウアウクー MM41-GapK)
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2019/12/06(金) 10:46:14.28ID:j0oCkR2hM
テンプレート>>1を修正
次スレではこちらを使ってください>>970
-------//

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう25
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1575592553/

---注意事項-------------------------
・次スレは>>970で立ててください
無理ならば代理人を指名しましょう。
-------------------------------------

●HSPとは?
"Highly Sensitive Person" の略で「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、 そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
0016955 (ワッチョイ d5d4-GapK)
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2019/12/06(金) 11:00:51.96ID:eNTOuGhU0
こちらのテンプレートを貼った物ですが、コピペをミスって余計な部分が入ってしまったのと、順番が前後してしまったので正しい順番を下に記します。
見づらくなってしまい申し訳ないです。
>>970は次スレを立てる時は↓の順番でテンプレートの張り付けをお願いします。
テンプレートは1を含めて11レス分です。

テンプレート正規リスト
1 >>15※説明部分削除
2 >>4※説明部分削除
3 >>7
4 >>8
下に続く
0019優しい名無しさん (オッペケ Src1-Mb3h)
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2019/12/06(金) 12:24:38.37ID:bdGoYlvsr
他スレから拾ってきたが以下の様な文をテンプレ>>1の文頭につけておかないと
そのままコピペして次スレを立てた場合ワッチョイなしになっちゃうね

!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↓をコピペして行の始めに追加して書き込んでください。ワッチョイの為
!extend:on:vvvvv:1000:512
0020優しい名無しさん (ササクッテロ Spc1-DJoW)
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2019/12/06(金) 20:29:03.82ID:slLcXTylp
<荒らしをNGするための特徴とオススメワードリスト>

荒らしを徹底的にNGしてまったりいきましよう

■特徴
・2(5)ちゃんやワッチョイ を知り尽くしてるつもりが自慢
・5ちゃん用使用スマホは専用の古いやつ→ 泥 SH-01G / 2chMate
・NTTドコモ回線
スップ Sdc2-1a5I [1.66.103.101]
UAMonazilla/1.00 2chMate/0.8.10.48 Dalvik/2.1.0 (Linux; U; Android 5.0.2; SH-01G Build/SA210)

・気弱なレスに対してHSP擬態して慰めの声を掛ける
→例>>32

・キレると自分の名前を【俺はどんな相手でも必ず倒す】や【絶対負けねー】などにして荒らしまくり
このモードに入るとスレ潰すところまで暴れる
・潰す時はエロネタを貼る

■NGおすすめリスト

サバイブスレ
サバイブスレの荒らし
サバイブ荒らし
つーちゃん
ツーチャン
ツーちゃん
いろは


慣れてくるとしれっとレスしてるのわかってきますので華麗にスルーしましょう
基地外廃人系なので5ちゃん入り浸りでいつも見張っています
そのため餌撒くと速攻釣れますw
0021優しい名無しさん (ササクッテロ Spc1-DJoW)
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2019/12/06(金) 20:34:31.26ID:slLcXTylp
このスレには「サバイブスレの荒らし」が居座っています

「サバイブスレの荒らし」の特徴
「非HSP」「自己愛」「アスペ」「自己紹介」などの言葉で何の罪もないHSPの人を罵ります
伝統あるHSPスレのスレタイである「敏感すぎてすぐに動揺してしまう」を独断で変えようと企んでいます
「サバイブ」という単語に異常な執着がありサバイブスレをいくつも乱立させた前科があります
隙あらばHSP本スレを潰そうと企んでおり酷い暴言を連投して荒らしていた前科もあります
とてもHSPとは思えないような言動ですが普段はIDを変えながらHSPに紛れて自演をしています
0022優しい名無しさん (ササクッテロ Spc1-DJoW)
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2019/12/06(金) 20:36:11.44ID:slLcXTylp
このスレには数年にわたり被害者に暴言を吐き、複数回線で自演を行い、スレの環境を乱す自己愛本人とおぼしき荒らしが居座っています
この荒らしは自分の住める環境を保とうと、SLIPやID表示の出ないスレの重複乱立を何度も繰り返しています
くれぐれもSLIPやID表示の出ないスレには覗かず、書き込まないようにお願いします

以下荒らしの特徴

主な生息場所は当スレのほか、メンタルヘルス板、VIP+板、ガールズちゃんねる、爆サイcomなど
現在最大9回線・9IDの使用が確認されている(ワッチョイ、スフッ×2、ドコグロ、ブーイモ、アウアウエ-、オイコラミネオ、エムゾネ、JP)
この複数回線を用いた自演により、1日40〜50レスを埋めてくる。数百レスの大連投(スレ109)をかました実績もあり
複数のキャラを演じ分け、時に反省している風本人様のキャラが出てくることも(参考→https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1532073226/
基本的に被害者に同情せず突っかかるようなレスや、レス番の飛んだところに乱発で同意レスを付けていたら(レス先を含め)まずこいつだと思っていい
よく使う単語は「脱価値化」「白黒思考」「ボーダー」「認知の歪み」「ストーカー」「差別主義者」「自己愛女」など。境界例人格障害関連スレの出身?
このほか、自分が言われた単語をオウム返し的に好んで使う傾向がある
また、「ガイ(ガイジ)」「飛行機」「糖質」「アスペ」「ぼっち」などの言葉に弱くすぐに反応して急接近してくる

さらに、【一見まともな住人に擬態し自演で会話をでっちあげ、住民がいるかのように見せかけてくるので注意!!】
これにより自分で建てた重複スレのほうが人がいる(からワッチョイは不要)、と主張してくることもある

進学校から大学に行くもコミュニケーション難から発達障害(自閉症スペクトラムASD)認定、中退。
統合失調症、自己愛性人格障害の併発。現在は引きこもり。
親は学歴至上主義で高圧的。金は渡している。その金で端末を複数所有し5ちゃんねるを荒らして日々生きている。
ASDゆえの多角度から考えることができず、他者と話が噛み合わない。人真似をすることで自分を保とうと必死。
当事者交流会の参加者の「統合失調症を克服するという困難を成し遂げた実績があるから近々依頼があれば大型就職契約を結ぶ」というにはかには信じがたい話をする男性
0023優しい名無しさん (ササクッテロ Spc1-DJoW)
垢版 |
2019/12/06(金) 20:37:27.52ID:slLcXTylp
あげ
0024優しい名無しさん (ワッチョイ 15e7-DJoW)
垢版 |
2019/12/06(金) 22:55:16.43ID:41/Q219k0
あげ
0026優しい名無しさん (ワッチョイ 15e7-DJoW)
垢版 |
2019/12/07(土) 12:42:09.91ID:5P4dY7Nm0
保守
0027優しい名無しさん (ワッチョイ 1b8f-MVf8)
垢版 |
2019/12/07(土) 12:56:50.97ID:8wEDWxqy0
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、&、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪死SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm死
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢死英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死本呪死死死呪死松呪死3213211316023死死死呪死1316023Ablehnung呪死呪死死死英呪死死死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗代死代死死呪静呪死静死死死代腐乱死静死腐乱死英死死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死英怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死昭切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
0028優しい名無しさん (ワッチョイ e5fe-ZoPF)
垢版 |
2019/12/07(土) 13:34:18.62ID:Kh3tVzIp0
人類はSNSで不幸になった

影響力(富裕層リア充)をもった人間の情報がまわってきやすい
それをみて劣等感に晒され鬱屈する
本来それほど悲観するほどでもない生活をしているにも関わらず彼ら彼女らは苦しむようになってしまう

そしてなにより憎悪対象の言動も
まるで隣人のように目につくようになった
本来はお互い存在を認知しない生活ができたはずなのに。

これで人類が不幸にならないはずがない


SNSで劣等感を抱えて精神病になる若者が増えているらしいぞ [805596214]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1541016821/
0029優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
垢版 |
2019/12/07(土) 14:15:45.25ID:k7/vqJtt0
次スレ用テンプレ>>900,950,970
【1】

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう24【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572064614/

---注意事項-------------------------
・次スレは>>970で立ててください
無理ならば代理人を指名しましょう。
-------------------------------------

●HSPとは?
"Highly Sensitive Person" の略で「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、 そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
0030優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:18:08.36ID:k7/vqJtt0
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【2】

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

参考図書:
1.ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ
2.敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ
3.ひといちばい敏感な子
4.The Highly Sensitive Person's Workbook(英語のみ)
5.鈍感な世界に生きる 敏感な人たち/イルセ・サン

より詳しくHSPの概念を知りたい方は上記の本を読んでみて下さい。

著者エレイン・N・アーロンのHP(和訳)
http://hspjk.life.coocan.jp/
著者エレイン・N・アーロンのHP(英語)
http://www.hsperson.com
0031優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:19:32.65ID:k7/vqJtt0
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【3】
HSP度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする(仰天する)
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく 
 (たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど)
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より (エレイン・N・アーロン著 講談社)
0032優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:20:50.48ID:k7/vqJtt0
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【4】

以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。
0033優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:21:53.00ID:k7/vqJtt0
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【5】

あなたはHSS(刺激追求型)か?

アーロンの本で紹介されているHSSという概念:
HSSとは、"Highly Sensation Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。
0034優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:23:25.67ID:k7/vqJtt0
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【6】

HSS度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。

・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン(日常の決まりごと)を避けている 
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より(エレイン・N・アーロン著 講談社)
0035優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:25:40.17ID:k7/vqJtt0
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【7】

以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。
男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。
「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。
0036優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:26:57.60ID:k7/vqJtt0
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【8】

4つのタイプに識別できる。
HSP/非HSS
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非HSP/HSS
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非HSP/非HSS
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

HSP/HSS
移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるHSP/HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
(アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社)

※過去スレで4つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか?
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。
0037優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:41:23.29ID:k7/vqJtt0
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【9】

過去スレ一覧
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1093811483/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1105574521/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう3【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1125011886/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう4【資質】
https://anchorage.5ch.net/test/read.cgi/utu/1236708393/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1303998635/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう6【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1332219589/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう7【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1360132538/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう8【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1375141161/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう9【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1388928824/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう10【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1413357689/
0038優しい名無しさん (ワッチョイ ed5f-2pVs)
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2019/12/07(土) 14:46:53.04ID:k7/vqJtt0
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【10】

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう11【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1429277647/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう12【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1456642235/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう13【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471625433/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう14【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1484019634/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494083851/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502343627/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508047074/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515900232/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526736283/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542315316/
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