【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 25 【夏季】

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxf7-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:09:42.01

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新スレ立てで1氏が、上記(↑)の記述をｺﾋﾟﾍﾟで冒頭3行に書く。！！
(1行目の記述はｽｸﾘﾌﾟﾄと認識される為、実際には表示されません）

このPart27は、ID表示(8文字)のID末尾非表示、
いわゆる2ch標準設定を試みました。
更に　>>1の名前欄はnone　E-mail欄はsageteoff

季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

＊過去スレッドと診断基準は>>2-7にあります。

前スレ
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 24 【夏季】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558756574/
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**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:10:40.52

ローゼンタール『季節性うつ病』での光治療以外の治療法

(1) 季節性感情障害(SAD)についてよく知る
(2) より多くの光をあびる。明るい家に住む。部屋を照明で明るくする。戸外に出る。
(3) 暖くする。温度設定を上げる、電気毛布、飲み物。
(4) 冬に休暇をとって南へ。スキー（白雪が明るい）。
(5) 転居。南へ。
(6) エアロビックな運動。
(7) 炭水化物をとる。食物繊維もとること。
(8) ストレス管理。調子悪くなることを予測して仕事や他人と会う機会を減らす。
(9) 睡眠の制限(!)寝過ぎないように朝起きる。
(10) 各種精神療法。特に認知療法。
(11) まわりの人に理解してもらう。

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:11:59.77

光療法以外の治療について（高橋清久「季節性感情障害」）

・三環系が効くことが多いらしい。
・MAO阻害剤、セロトニン作動薬はもうひとつ？
・ベンゾジアゼピン系抗不安剤（デパス等）が有効。
・ブプロピオン bupropion がよく効くらしいが国内では認可されてないらしい。

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:13:14.64

ローマ帝国の医師コーネリウス・セルススの言葉（ローゼンタール『季節性うつ病』から）

光に満ちた部屋で暮らし
腹にもたれる食事をとらず
お酒はほどほどに
マッサージ、水浴、体を動かし、体を鍛え、
不眠にはゆりかごやせせらぎの音
環境を変えたり長い旅をして
恐いことは決して考えないように
陽気な会話や楽しみにふけり
音楽を聞いて過ごしなさい

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:14:43.60

▼:DSM-IV-TRの診断基準

|＞該当すれば特定せよ
　季節型（これは双極Ⅰ型障害，双極Ⅱ型障害，「または大うつ病性障害，反復性」における
　大うつ病エピソードの経過型に適用することができる）

Ａ．双極Ⅰ型障害，双極Ⅱ型障害，「または大うつ病性障害，反復性」における大うつ病エピソードの発症と，
　　１年のうちの特定の時期との間に規則的な時間的関係があった
　　（例：秋か冬における大うつ病エピソードの規則的な発症）．
　　注：季節に関連した心理社会的ストレス因子の明らかな影響が存在する場合は含めないこと
　　　　（例：毎冬いつも失業している）．
Ｂ．完全寛解（または抑うつから躁または軽躁への転換）も１年のうちの特定の時期に起こる
　　（例：抑うつは春に喪失する）．
Ｃ．最近２年間に，基準ＡおよびＢに定義される時間的な季節的関係を示す大うつ病エピソードが
　　２回起こっており，同じ期間内に非季節性大うつ病エピソードは起きていない．
Ｄ．（上述の）季節性大うつ病エピソードは，その人の生涯に生じたことのある非季節性大うつ病エピソードの
　　数を十分上回っている．

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:46:04.04

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-zvMC) · 2020/04/20(月) 23:47:16.27

22：https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1539921369/
23：https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1553402385/
24：
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558756574/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0ead-QpYc) · 2020/04/22(水) 08:12:11.16

いちおつ
新スレありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aa3d-enhv) · 2020/04/22(水) 20:52:24.79

休業しているせいもあってか、また過眠傾向に

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-v06e) · 2020/04/22(水) 22:24:46.32

寝れるうち寝ておk

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2101-sVZV) · 2020/04/23(木) 07:11:11.19

さっむっ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c26d-xgoe) · 2020/04/23(木) 12:54:00.90

スレ立てありがとう
今日も調子悪いから昼寝する

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMfb-v06e) · 2020/04/24(金) 00:08:05.38

コロナで経済活動止まってるから、工場や乗り物から排出されるCO2量が減ってるせいで四月なのにこんなに寒いらしい(´・ω・｀)
というかこれが本来の地球の気温か
ガソリンも売れないせいで安いしね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-g0gl) · 2020/04/24(金) 02:02:58.53

ゆーてもうちょいの辛抱
暖かくなるはず

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 95ad-WhDd) · 2020/04/24(金) 09:31:36.32

本当に寒い。朝夕ストーブつけてる。おとなしくして人混み行かないのは慣れてるけど、やはり怖い。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-g0gl) · 2020/04/24(金) 10:16:25.90

高齢者でない限り死亡率は交通事故より低いから心配せんでいいよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ deda-VrTt) · 2020/04/24(金) 15:50:14.32

最低気温と最高気温の差が大きすぎるよ
コロナのストレスも重なって今年は冬季うつが長いわ
あと少しが長い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa5-UzKh) · 2020/04/24(金) 16:12:03.56

寒くてまた落ち込んでしまった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1649-Q2nH) · 2020/04/24(金) 17:51:59.52

>>13
そのかわり花粉も超少ないぜ今年

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e1e0-z0SL) · 2020/04/24(金) 18:41:52.62

花粉症の薬を飲むと喉がひどく乾いたので、4月になって飲むのやめても花粉症は起きなかったの助かったな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8168-S6gI) · 2020/04/26(日) 11:08:25.45

>>13
中国の工場が止まってるから、今年はPM2.5も少ないらしい
コロナもちょっとはいいことしてるじゃんw

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-v06e) · 2020/04/26(日) 14:31:42.45

1990年代以降、中国に工場が集中した弊害がモロにわかる今回のコロナ騒動
ただ懸念材料は中国が売れなくなった原油を買い漁ってること
コロナが落ち着いて活動再開したら何が待っているのやら
損失を取り戻そうと工場フル稼働させたら日本の空が真っ黒になりそう(笑)

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr72-g0gl) · 2020/04/26(日) 23:07:33.44

家いるとスマホいじるか寝るししてないから外出たいけど土日17:30でカフェも閉まるしなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 95ad-WhDd) · 2020/04/27(月) 09:31:44.05

シャープのマスク応募した。0時から5回ぐらいで成功した。田舎だけどマスクしてないと、コンビニの店員さんの目が気になる。

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-v06e) · 2020/04/27(月) 16:58:45.37

気にしすぎ

なんならコロナばら蒔いてやるくらいのつもりで買い物行け

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx39-g0gl) · 2020/04/27(月) 22:25:53.69

思いやりも度が過ぎるど生きづらさになるよね

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx39-g0gl) · 2020/04/27(月) 22:29:12.66

マナーはお互いそうすることで居心地良くなるためのものであって、相互監視の手段ではないかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfad-h83k) · 2020/04/30(木) 09:02:18.87

コロナがなければ、だいぶいい季節になってきたよ。
朝夕寒暖の差にさえ気を付けたら。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e763-FNpl) · 2020/04/30(木) 23:35:18.36

やっと本の一気読み出来るくらい楽になってきた嬉しい
今年の冬は本当読めなかった
これならやっぱりGW明け予定だったライブ行けただろうな
中止になったけどコロナ許すまじ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfad-h83k) · 2020/05/03(日) 08:46:34.56

朝の寒さは気を付けないとなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-MUqV) · 2020/05/04(月) 21:25:35.14

首から背中が痛い
暑いせい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfad-oViB) · 2020/05/05(火) 23:46:53.84

昔から2軍の服を部屋着にしてたんだけど
引きこもりだから2軍だけでヘビロテ酷使&出番のない1軍から落ちてこないせいで部屋着が無くなってきた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb4f-JVfZ) · 2020/05/06(水) 18:39:49.27

日光浴と散歩ができるだけでも寛解する気がする　

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6379-WITj) · 2020/05/06(水) 21:10:27.30

いきなり暑くなるとそれはそれで情緒不安定になるな。すぐ慣れるだろうが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-oFdC) · 2020/05/07(木) 05:34:18.59

吐かせてください。自分の障害基礎年金と母の年金で生活してます。親はもういい歳です。自分の年金だけでは生活出来ません。考えると気が狂いそうになる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-7oqX) · 2020/05/07(木) 06:29:28.95

寒暖が激しくてあかん

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-Zry0) · 2020/05/07(木) 06:32:31.30

きのうは寒いかった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-oFdC) · 2020/05/08(金) 21:18:27.09

なんなんだろう？
食べられなかったのが、吐きそうになるまで食べてしまう。
デブは、吐くまで食べると言う名言通りになっている。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6be0-7y6E) · 2020/05/09(土) 05:05:58.58

冬季うつ辛い、常春のとこに住みたい
なんて言ってたのに暑くなったほうが苦しくなるようになってしまったよ
今日までは涼しいけど明日から27度が続くのが怖くてたまらない
息苦しさや発作的に錯乱に近くなったりただ暑いのが辛い～とは違いすぎて怖いよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-oFdC) · 2020/05/11(月) 07:31:44.83

悪夢見た2日続けて同じ悪夢、

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd2a-JVfZ) · 2020/05/11(月) 10:04:03.80

>>40
同じだ
目覚め最悪で地味にダメージでかい
メンタルにくる悪夢はしんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6be0-7y6E) · 2020/05/11(月) 10:23:12.38

毎日悪夢見てるときあった
薬の影響だったかもしれないけど前はそんなこと頭になくて医師には話してなかったな
悪夢辛いよね、寝るのが怖くなる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-7A1T) · 2020/05/11(月) 17:13:13.72

わかる
俺が今それ

学生時代の悪夢をしょっちゅう見る

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-kdvY) · 2020/05/11(月) 19:22:20.66

全然眠れない。寝付きも悪いしすぐ目が覚める。

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx33-XS7n) · 2020/05/12(火) 01:30:53.24

もう冬とか関係なく鬱なのが年がら年中かもw

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-7A1T) · 2020/05/12(火) 03:12:28.23

わかるww

もうスタンダードよなこの状態(泣)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85ad-7tKh) · 2020/05/13(水) 10:10:06.92

1年中鬱になってるようで、季節関係なくなった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 217b-9scZ) · 2020/05/13(水) 11:29:14.81

１年中鬱で程度の差があるって感じ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8d01-9scZ) · 2020/05/13(水) 11:32:28.79

どの道この季節は身体が慣れるまでしんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7701-zfdm) · 2020/05/17(日) 10:10:57.87

最近は日照時間が長いからすぐに目が覚めて疲れが取れない…

銭湯や岩盤浴もやってないしどうすればいいんだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85ad-7tKh) · 2020/05/17(日) 13:33:49.75

食べてばかりいる自分でも良くないと思うけど
止められない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 85ad-7tKh) · 2020/05/17(日) 14:34:47.65

5月の連休明けから、ずっと調子悪い。風呂もなかなか入れない。食べられなかったり食べ過ぎたりの繰り返し、心身共にボロボロ。連休明け、こんなに調子悪かったかな。

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx99-yXYh) · 2020/05/17(日) 23:03:48.94

みなさん恋愛してますか？
自分は相手から来てもその気持ちに応えるだけの元気がなくて申し訳なくなってくる、、、

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-36pv) · 2020/05/17(日) 23:06:42.39

ええやん(´・ω・｀)
優しいやん(´・ω・｀)
それって愛やん(´・ω・｀)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7763-5x8b) · 2020/05/18(月) 00:24:32.47

冬季鬱って最近言われたんだけど、振り返ると冬場に別れること多い
会いに行くのが鬱状態で怠くてそれがダメったり
恋する気持ち（きち悪くてごめんw）がなくなってやりとりがしんどくなってきたりとか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7763-5x8b) · 2020/05/18(月) 00:25:04.05

きち悪いじゃなくて気持ち悪いね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cd68-fmzk) · 2020/05/18(月) 21:37:42.63

男女問わず理系の人おすすめよ
イチャイチャ嫌いって人多いって聞いた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef0c-KD4K) · 2020/05/18(月) 23:17:37.44

三大欲が元気ならいいじゃないかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-O5Ya) · 2020/05/21(木) 13:18:54.45

三大欲求が、食欲だけは大体ある

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-W80z) · 2020/05/21(木) 16:09:50.63

寒すぎ
冬に逆戻りやなほんま

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-W80z) · 2020/05/22(金) 07:18:15.51

なんだかこれから冬が来るぞ～って時の感覚に近い
終わったばっかなのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-O5Ya) · 2020/05/23(土) 07:17:10.28

太陽が出てきたら、激しい頭痛が少しマシ
保守

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-O5Ya) · 2020/05/23(土) 09:43:34.46

やはり、ダメだった頭が痛くて駄目

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f30c-49AX) · 2020/05/25(月) 13:24:18.37

日中疲れてるのに夜熟睡できない…身体がダルい
これから梅雨だし蒸し暑くなるね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 39ad-+GDy) · 2020/05/29(金) 07:26:33.80

まだ朝寒いから寒暖の差がキツい
もちろん気温が高く日光長いので冬よりだいぶマシだが。

みんなよく半袖で過ごせるなと思う。
いまだに外出時にはネックウォーマーしてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ab02-WKSi) · 2020/05/29(金) 07:49:32.08

>>65
昨日なんか病院行くために乗った電車が妙に寒くてカーディガンを着たよ
コロナ対策で窓の上の方が15cmぐらい開けてあって
暑さ対策でエアコンがついてた
1枚持ってて正解だった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 39ad-+GDy) · 2020/06/02(火) 18:43:11.15

コロナで再開したお店行くと
換気のためか冷房ガンガン効かせて寒いんだ。

せっかく温かくなって過ごしやすいのに
作られた寒暖差で疲れやすくなる。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sred-OlzI) · 2020/06/03(水) 16:54:40.98

やる気がわかないのは鬱だからか体力の衰えなのか分からない
両方か？
回復できないのかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 99ad-Alfg) · 2020/06/07(日) 12:42:42.82

太陽光浴びれて
眠れていればなんとかなりそうなもんだけどね。
おだいじに。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 630c-ci3p) · 2020/06/10(水) 15:40:59.95

気候の変化に身体が追い付いてないわ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff2c-ByBV) · 2020/06/11(木) 12:01:25.55

梅雨の時期も不安感や希死念慮が酷くなる
暑くていいから早く日差しが出てほしい…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3e0-qL0E) · 2020/06/11(木) 18:20:29.38

暑いのも駄目になって詰んだっぽい
もう限界超えてるよ
死ぬのかな
耐えられても夏が終わったら冬が来てまた夏が来てで対応を変えていかないといけない
一年通して病状が固定されないから同じ処方で安定させられない
もう夏以前に6月を乗り切れるか危うい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Xe4V) · 2020/06/11(木) 21:40:48.01

症状固定じゃないのはつらいね
少し緊張を緩めてただ水の流れに任そうくらいの気持ちでいたほうがいいときもあるかも？
気に触ったらごめんね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff68-O2DV) · 2020/06/11(木) 21:44:47.34

とにかく死にたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Xe4V) · 2020/06/11(木) 21:45:17.05

季節性のスレだったかすまん
自分は冬を抜けてだいぶ楽になったけど今度は暑さで自律神経が乱れっぱなしだ
体温調節が上手く行かなくて暑いのか寒いのかもわからん
とりあえず服薬はしつつ流れに身を任せようと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3e0-qL0E) · 2020/06/11(木) 22:36:37.34

全然気に触ってはないよ
ただ低位安定なら流れに身を任すのも手だけど不安感や焦燥感や苦しさが一気に襲ってきたりでその日をやり過ごすのもキツくてね…
抗不安薬の量も増えてきて
心配してくれてありがとね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33ad-EVMN) · 2020/06/15(月) 06:43:31.78

くもりと湿気で気分が重たい
梅雨が終わればクソ暑い夏で、それは憂鬱だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 630c-ci3p) · 2020/06/16(火) 15:14:18.32

しんどいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c301-rSU7) · 2020/06/16(火) 22:58:03.14

今時期は軽躁かと思う程元気だなー
多少自制出来てるから双極ではないのかなー
でもやりたい事出来て楽しい！

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-jeSi) · 2020/06/17(水) 02:49:07.54

いいね！(°∀°)

自分も在宅でできること色々やってるよ～♪
どうせまた冬に動けなくなるから、鉄は熱いうちに打てとばかりにね(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ba6d-ZKV6) · 2020/06/19(金) 23:59:53.76

寒いし鬱だ早くしにたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b07-VNxU) · 2020/06/21(日) 11:55:56.31

今日夏至だね
１年中夏至だったらいいのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-ws3/) · 2020/06/21(日) 14:59:21.28

>>82
めちゃわかる

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-jeSi) · 2020/06/21(日) 15:26:15.76

今日は湿気あるけど凉ちい(´・ω・｀)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 730c-M1EU) · 2020/06/23(火) 19:58:13.50

暑い…メンタルやられる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-5fXH) · 2020/06/26(金) 06:26:03.75

季節の変わり目
要注意

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfad-Wiu6) · 2020/07/02(木) 03:20:38.29

今は低気圧スレのが伸びてるな
また暑くなってきたらこっちも増えそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfad-Wiu6) · 2020/07/06(月) 07:17:58.18

sage

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxa1-a7go) · 2020/07/11(土) 06:39:11.30

みんな大丈夫かー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 250c-ehmO) · 2020/07/12(日) 00:18:41.46

連日雨雨雨でしんでるよ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2301-zpbv) · 2020/07/12(日) 01:12:47.23

>>89
きついねーなんとかやり過ごそう

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-GhfF) · 2020/07/13(月) 19:24:03.26

しんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2568-iRmk) · 2020/07/13(月) 21:58:56.40

ずっと低空飛行
人と絡みたくないのに職場でやたらと絡みたがる奴とシフトが一緒で勤務中ずっとﾈﾁﾈﾁﾈﾁﾈﾁ言われた
逃げても避けても来るからしんどかった
不時着寸前まで行った
頓服多めに飲んでやっと低空飛行に戻ったよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 05da-ZPiO) · 2020/07/13(月) 23:44:55.43

最近雨ばかりのせいか調子悪すぎる。
早く梅雨明けてくれ。日光を浴びたい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0501-5wN8) · 2020/07/14(火) 01:10:43.58

低気圧で偏頭痛も出るようになって、比較的動ける期間が年間で3ヶ月くらいしかない
毎日毎日生きてるだけでぐったり疲れ果てるのにも疲れるわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ da01-Tmja) · 2020/07/15(水) 15:05:13.20

コンビニに荷物取りに行かないといけないのにお風呂入る気力ない
頓服飲んだけど早く行かないと
品物の起動確認もしなくちゃならないしもうしんどい

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-B3S0) · 2020/07/15(水) 18:49:37.01

暗いな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9501-lGkN) · 2020/07/16(木) 20:57:07.71

雨季だろもう
うつがやべえ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 390c-F1Oq) · 2020/07/22(水) 11:43:35.90

暑くなってきたね
自律神経だけは絶対に乱れないように気を付けないといけない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-RRIK) · 2020/07/22(水) 20:26:50.03

７月前半の記憶がない・・・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3968-FkPS) · 2020/07/22(水) 21:55:01.40

常によほどインパクトがあった出来事じゃない限り覚えてないや
自分の言動も覚えてない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-RRIK) · 2020/07/26(日) 18:22:12.81

梅雨が長すぎる

午前中久しぶりに太陽拝んだけどそれも束の間

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4901-fOmF) · 2020/07/28(火) 17:09:06.00

ずっと曇りだから調子がいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1a8c-DfbS) · 2020/07/30(木) 01:44:28.05

陽射しが強すぎても体調悪くなるから薄曇りがちょうどいい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 150c-5izt) · 2020/07/30(木) 11:35:46.45

なるべく涼しいのがいいよな
やっぱり上手くエアコンは使うべきなのかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1602-QKAQ) · 2020/07/30(木) 14:23:32.11

>>105
長い目で見て
エアコンは使わないと損
エアコン使って体調を楽にするほうがずっと得

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 150c-5izt) · 2020/07/30(木) 15:04:09.88

やっぱりそうだよね
夜寝るときは特にエアコンを使ってぐっすり眠れるようにした方がいいよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1602-QKAQ) · 2020/07/30(木) 15:51:17.44

>>107
絶対いい
睡眠は一番だいじ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4abd-u88n) · 2020/07/31(金) 20:13:23.84

もうすぐ梅雨明けるけど秋になったらまたガクンとくるから光療法試してみようと思います
オススメのライトがあったら教えてください

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1a8c-DfbS) · 2020/08/02(日) 23:58:51.88

暑くなってしんどい
ちょうどいい気候がないに等しい
四季なんて要らない

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-mc3j) · 2020/08/03(月) 01:43:24.98

２月の大寒の行動不能地獄をよく知ってるからこそ夏の体の動きの良さに有り難み感じる
日中昼間の直射日光はかなりキツいけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ebda-Fham) · 2020/08/06(木) 22:32:54.21

>>111
わかる本当に
1月2月の絶不調期を思うと今はだいぶ良い
暑さも汗も虫も嫌だけど
生活とか食事とか日常生活をちゃんとしようと思えるし少しのことでも効果が出やすい気がする

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-ZI4G) · 2020/08/06(木) 22:36:49.89

冬はそもそも体が動いてくれないからなぁ
夏は痩せるw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b168-aQsa) · 2020/08/09(日) 17:52:37.01

すごく眠たい
いつもならあちこち出掛けてるのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 628c-yCzg) · 2020/08/14(金) 01:58:40.48

>>114
同じ
まるで冬の頃みたいだわ
雷の音にも気づかないくらい寝込んでる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9dad-++7W) · 2020/08/15(土) 19:51:35.66

あまりに暑すぎるのも考え物だな
苦しい冬に少しは日差しとか温かさ分けてくれればいいのに。

絶対夏バテしそう。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-6ncj) · 2020/08/19(水) 05:58:27.70

２月の寒さ地獄とこの８月の灼熱地獄

どっちがより地獄かと言えば僅差でまだ２月のほうが地獄かな？
暑いけどまだ体は動くから
寒いと動くことすらもうね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-XTnL) · 2020/08/19(水) 06:35:10.52

真冬は服も着込むからちょっとした
締め付けと服の重さで体が可動しない
まだ夏はましだ～

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-6ncj) · 2020/08/19(水) 08:59:34.29

>>115
自分も今年は何故か眠いw
コロナの影響で色々億劫になってるので不貞腐れてひたすら寝てるわ

亜鉛サプリ使ったり高タンパク食してもアドレナリンが全然出ない
単にプラセボだったのかどんなにエネルギー源確保してもパワー出ないときは出ないもんだね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-9g/y) · 2020/08/22(土) 01:24:41.30

冬場に強く症状が出てた鬱だけど、今年は夏もだめだな・・・

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f79-s+3V) · 2020/08/23(日) 09:11:04.44

夏は冬とはまた違った感じの鬱になるな。謎の不安感と食欲不振...

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-u2+K) · 2020/08/24(月) 06:37:28.97

夏もそろそろ終わりっぽい匂いがする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f61-BEoT) · 2020/08/25(火) 05:16:03.68

夏季うつは寝不足がトリガーになってる気がする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0201-wexh) · 2020/08/28(金) 21:56:06.11

今年は夏もダメだ……眠くてたまらない
暑くて外出する気起きなくて一日中冷房に当たってるのがよくないのは分かってるんだけど
暑すぎるのも無理

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fdad-JI6e) · 2020/08/31(月) 23:03:42.27

夏バテと、夏何もできなかった自己嫌悪から落ちやすくなるから
要注意ですな。

冬が近づく、今年が終わりに近づく焦りも来る

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6eda-tTXv) · 2020/09/01(火) 00:36:04.54

>>125
あーわかるいつもだけど何もできずに夏が終わる…普通に生きてるだけで十分ってわかっててもしんどい
日に日に確実に日が短くなってるのを感じるのもキツい
台風だ秋雨だが終わったらもう寒いんだろうな…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-f1fe) · 2020/09/03(木) 12:13:26.59

ここの人、転職回数はどうなんだろう
今はなんとか働いてるけど冬になったらもつかどうか…
もう無理はしない(できない)からヤバくなったら辞めるつもりだけど

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxbb-rgUO) · 2020/09/05(土) 02:00:35.53

もうすぐ寒くなるね……

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-Zh5B) · 2020/09/05(土) 14:32:58.45

やっと夏終わる！
動けるわー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-Zh5B) · 2020/09/06(日) 00:40:43.22

真冬でも半袖だったりな自分

薄着突っ込む奴多すぎてたまにイライラする

夏は寝たきりに近い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-Zh5B) · 2020/09/06(日) 00:42:26.15

ここ夏期うつの人いないの？

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Da82) · 2020/09/06(日) 09:49:43.07

はい

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Da82) · 2020/09/06(日) 09:52:32.69

俺は冬より夏の方が圧倒的に鬱
元気で動けるのは10月～5月で毎年6月～9月は死んでいる
特に真夏のクソ暑いのはマジかんべん
やっと涼しくなりそうだから嬉しい
夏早く終われー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c779-aLTD) · 2020/09/06(日) 09:59:18.12

1659060959160916終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c779-aLTD) · 2020/09/06(日) 10:09:48.69

4709060909470947終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-Zh5B) · 2020/09/07(月) 02:01:38.80

次スレはスレタイ変えて

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-Zh5B) · 2020/09/07(月) 02:07:40.26

夏が苦手な人って大柄で色白なイメージ
東洋医学的に
次スレは夏季除いてくれ

夏涼しそうな東北のどっかに引っ越したいよ
なんとなく北海道はいやだ
数日前から少しずつ外出できるようになった
10月後半から2月が好き

**あぼーん** · NG

あぼーん

**あぼーん** · NG

あぼーん

**あぼーん** · NG

あぼーん

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-jsLE) · 2020/09/07(月) 13:54:48.69

最近メンタル落ち込んでて何もやる気しないけど今日ふっと寂しくなる感じがして…この間隔2年ぶりに季節性情動障害キター

去年は筋トレとかハマってて乗り越えたけど今年はうんこずわりするのも気力いる
あー寂しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-d51e) · 2020/09/08(火) 01:08:36.70

生きてるだけでえらい

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxbb-rgUO) · 2020/09/08(火) 03:46:27.99

>>137
自分は圧倒的に冬が苦手な冬うつだけど、夏うつの人とは気質がかなり違うよね

自分は昔から暑さには強くて寒さがダメだった、周りからは活発に動き回る子に思われてたけど実は根暗といった感じ
陰と陽のどちらが表に出るかは置かれた環境しだい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c701-ALHH) · 2020/09/08(火) 07:06:17.86

夏は体調が悪くなる
冬はメンタルが悪くなる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf5f-JY7d) · 2020/09/08(火) 08:37:50.18

>>144
わたしもこれだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-jngY) · 2020/09/08(火) 09:09:18.90

>>144
これ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7579-9RGc) · 2020/09/10(木) 13:46:43.92

>>127
転職回数えげつないです
メンタルが脆弱すぎて長続きしない

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sd0a-XZhP) · 2020/09/10(木) 15:55:06.78

９月に入ってから、ガクッと落ちたまま
酷暑が和らいだのは嬉しい反面、夜の涼しさと虫の鳴で一気に絶望的になる

お彼岸～の夕暮れ時が一番ヤバイ
上手く表現できないけど、人生終了を宣告された様な気分

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6aad-LWiF) · 2020/09/10(木) 18:24:16.70

そんなときはめちゃくちゃ泣く映画みるのおすすめ
すっきりする

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-YVDv) · 2020/09/10(木) 21:11:47.23

気象庁が今後冬にかけてラニーニャ現象が続く可能性が高いとの見解を示したそう
ラニーニャ現象が発生すると日本の冬の気温は統計的に低くなるそうだ
どうなることやら…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad0c-wzeX) · 2020/09/13(日) 22:07:33.00

しんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5d01-bL/7) · 2020/09/14(月) 08:24:56.84

朝冷えてまたあの感じがきた

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-YVQ1) · 2020/09/16(水) 10:36:25.20

最近具合悪いのは日照が短く感じられるせいなのか…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-6o8P) · 2020/09/16(水) 19:00:47.75

とうとう来た〜食欲すごい〜抑うつ。

ゆっくりしょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9779-vn5I) · 2020/09/16(水) 19:05:02.59

0005160905000900類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見されるパンデミックの可能性 [878898748]

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-GkWC) · 2020/09/16(水) 21:28:21.47

暑いのも寒いのもダメだ……
今日の東京昼ごろから日差し出てきて暑くて気分悪くなって頓服飲み寝込んでしまった

春と秋と躁の時しか生きられない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7714-80Nt) · 2020/09/16(水) 21:46:41.04

今年もまたこのスレに帰って来たよ
しばらく厄介になるね
よろしくお願いします

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMdb-+Jdz) · 2020/09/17(木) 17:22:38.83

急に寒くなっていっきにきた
自分はたぶん急な温度変化で自律神経が乱れておかしくなるみたい
医者から体を動かして汗をかいたり酸っぱいもの食べて唾液をだすといいと言われて気をつけてたらかなりいい
朝起きてすぐがとにかくしんどいから風呂入って汗かいてポッカレモン数的飲んでる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-jsCV) · 2020/09/18(金) 23:18:55.33

日曜からがくんと気温が下がるみたいだね　
あー冬むかえたくないよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-x3tw) · 2020/09/19(土) 22:59:27.64

昼や夕方頃のちょっとした仮眠ってしない方がいい気がする
季節性うつ気味だと前日にいくら寝たとか関係なく横になると身体が眠りにつこうとするし、寝たところでスッキリする訳でもなく……
むしろ睡眠リズムが一気に崩れやすい

寝ちまったァー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1768-fpac) · 2020/09/20(日) 22:00:50.65

今年過眠がもう来てる
何にもできねえー

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-BBr5) · 2020/09/21(月) 02:48:37.43

ここ数日から鬱が酷くなってきてる
気温の変化ってキツいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-c+eV) · 2020/09/21(月) 08:05:37.43

このスレあったんだ
太陽出ないと死にたくなる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-+psE) · 2020/09/21(月) 09:05:58.29

例年は残暑のおかげで11月から落ちてくる感じだったけど今年は10月から怪しいな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-80Nt) · 2020/09/21(月) 09:52:58.19

このがくっと温度下がる感じが無理無理の無理
昨日はエアコン入れてた気がするのに今朝は寒くて起きた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97fb-gT2D) · 2020/09/21(月) 16:56:58.38

もう冬鬱対策に薬飲み始めたりしてる?
そろそろ考えてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6bad-njwO) · 2020/09/23(水) 09:14:32.89

やっと風呂入ったがもう涼しい
太陽出ないから鬱

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-TIte) · 2020/09/23(水) 17:13:38.81

気温もだけど日照時間が短い…日が暮れるのが早くて気持ちが沈む
天気悪い日も多いし…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-njwO) · 2020/09/24(木) 16:12:58.37

天ぷら食べたい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-3rh7) · 2020/09/25(金) 12:32:48.39

昨日から太陽が出て気持ちが良い
また数日したら天気が悪かったり日がささなくて気分が落ち込むんだろうな…

ここにいる人たちは仕事してますか？
昨年から仕事量が増えてフルタイムは体力的に厳しくなった
今年もあの辛い冬が続くならもう休んだほうが心にも良いかもしれないなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1201-Mc0k) · 2020/09/25(金) 20:56:12.05

>>170
フルタイムできてて凄い！私は双極性持ちでもあるので仕事は難しいです
去年週2日3時間だけバイトしてたけどまた鬱になって辞めました
季節性もあるし生きてるのがしんどい……

ご自身の体調と相談をしながらお仕事なさってくださいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-F8K1) · 2020/09/27(日) 07:42:30.87

朝はもう寒いね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-RfPS) · 2020/09/27(日) 22:21:09.79

気温変化に身体が過剰反応してしまう体質が季節鬱を引き起こしてるのかと思い
去年の夏場に水風呂(12℃)で身体を鍛えたんだけど割と効果あったよ
自分はね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2f0c-7cC/) · 2020/09/27(日) 23:19:54.65

しんどいけど、
とにかく日光浴とトレーニングあるのみだ

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx47-RfPS) · 2020/09/28(月) 03:30:23.23

臨床心理士さんは季節うつは花粉症みたいなもので気圧や気温、日照時間への感応度が高すぎることから起きるって言ってたね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f314-boaY) · 2020/09/28(月) 13:44:50.30

暑けりゃ暑いでダルい
芸能人の自殺報道も辛い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-njwO) · 2020/09/28(月) 20:26:30.46

寒暖差、日中。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1201-Mc0k) · 2020/09/28(月) 23:20:34.19

今日家の中にいたけど暑くてしんどかったよ
週末まだ上がりそうでうんざりだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f314-boaY) · 2020/09/29(火) 02:55:34.52

焦燥感と食欲がヤバイ
食欲を我慢してるが、その分焦燥感がヤバイ
ヤバイ
ヤバイ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 16da-TIte) · 2020/09/29(火) 08:08:20.36

気力も体調もガタっと落ちたしんどい何もしたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2f0c-7cC/) · 2020/09/29(火) 14:33:05.01

早寝早起き、日光浴、よく食べてトレーニング、…とにかく頑張るしかないか

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-3rh7) · 2020/09/29(火) 20:52:16.77

体調悪くなるね
背中全体と腰がいたい、頭痛もあるし何より疲労感が強くてしんどい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b35f-bmYq) · 2020/09/29(火) 20:58:17.09

数ヶ月ぶりでここに来たよ。
すごく眠いし疲労感も。
明日仕事行きたくない。
リモートワークが増えて出勤が減ったから行きたくなさ倍増。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f314-boaY) · 2020/09/29(火) 21:20:50.59

日内温度差が20度あるー
厳しい
ここまで過食を気合で封じ込めてきたが、
タンパク質に限って解放することにした

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-wHMC) · 2020/09/29(火) 23:04:14.47

完全にこれだわ。何で体調悪くて不安定で寝込んでるのかと思ったけど原因がわかった

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-bzQb) · 2020/09/30(水) 13:32:45.57

夏に転職したけど会社選びに失敗
夏は身体が動くからもってたけど先週から冷えてきて眠気とだるさが出てきてキツイ
ダメかもしれん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f314-vwNF) · 2020/09/30(水) 23:18:56.03

ダルい

2020/10/02(金) 12:38:01.37

激鬱
夏が恋しいよ
ひなたぼっこしてるけどさ、秋冬の日差しいくら浴びてもああ生き返るみたいな感じにならないんだよね
ある程度の湿度も必要なのかな
夏最強だよ
いくらクソ暑くても鬱にはならないもん

2020/10/02(金) 12:43:13.81

ごめん夏辛い人もいるんだよね
夏は気温が急激に上がる5月に自律神経やられて同じように鬱になる
でも夏に移行しきっちゃえば大丈夫なんだよな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6301-Uy5C) · 2020/10/02(金) 15:14:09.96

結局本当にイイ時なんてほとんど無いような気がする

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sd1f-LVDy) · 2020/10/03(土) 17:47:05.35

9月中旬から抑うつと希死念慮がひどい
医者には「冬季うつは東北の人がかかるんですよね～あなたは九州だし違うんじゃないんですか？ハハハッ」って言われた

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-KTZd) · 2020/10/03(土) 19:00:58.08

医者変えるしかないね……
寒い地域の患者数が多いという事実が確認されているだけで「東北の人がかかる」は患者自身を見てなさそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfda-mzhF) · 2020/10/03(土) 23:14:37.59

めちゃくちゃメンタル落ちてる
ふとしたときに死にたくなる
あと数ヶ月続くのしんどいなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f5f-GaHx) · 2020/10/04(日) 10:53:40.16

ほんとここ1週間くらいで全然動けなくなった
ふと気づくと死にたい気持ちが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f0a-EE5Q) · 2020/10/04(日) 11:08:32.76

去年の同じような時期にも別の事でストレスのようなものを抱え、体調を壊していて季節性うつ病を疑っているのですが、季節性うつ病で下痢とかってありますかね？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 230c-lOiC) · 2020/10/04(日) 14:22:23.61

自律神経が乱れるといろいろ体調が悪くなるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6301-Uy5C) · 2020/10/05(月) 06:58:25.44

季節の変わり目はなんかおかしくなる
夏は暑くておかしくなる
冬は寒くておかしくなる

つまり年中不調

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-KTZd) · 2020/10/05(月) 19:32:22.83

年がら年中低空飛行

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-SIKU) · 2020/10/07(水) 02:34:16.80

眠れない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a3c-ly3H) · 2020/10/08(木) 04:32:18.36

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