鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止5
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鬱だけど今日出来たことを書いていくスレです
どんなささやかな事でも大丈夫です
お互いの温かいレスも是非どうぞ〜
（らんらんとそのお仲間、コテの利用は禁止です）
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
※sage進行でお願いします e-mail欄に半角で「sage」と書いて下さい
※荒らしはスルーしましょう
専ブラの人はNGに入れましょう
前スレ
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580882787/
※次スレ立ての際はワッチョイ付加のため下記を冒頭に3行↓
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 5510260810550855類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] (36)
10:豚インフルエンザの思い出 [315293707] (19 ,/ﾞﾐ∩ __,,／ﾞヽ ∩
i ノ( ⌒)川 ｀ヽ' / .)E）
/ /,. ノ・ ． ・ i､ /
彡, / / ミ(_,人_)彡ミ/ ＜過去ログ倉庫ここまでにゃ
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'"''''''''"´ 昨日は一睡も出来なかったイライラするわどうすればいいんだろう？ 早起きできたのできちっと朝ご飯を食べた
そのまま庭を軽く散歩した
庭でモグラの死骸を見つけたので埋めてあげた
どうか安らかに眠ってください 歯医者に行って来た。歯医者は金がかかる。毎週３千円払うので、
（実際はもっと）いくらあっても足りない。 10月からまた仕事だ。バイトだが、金は結構高い。交通費も出るようだ。
それまで通えるように近くの福祉施設でも行こうかと思う。 明日は迎えに行くので、サンスタートニックシャンプーで全身を
ヒヤヒヤになるまでしゃっきっとシャンプーしてシャワーを浴びてきた。 一週間ぶりにコンビニ飯じゃなくてスーパーで食材買ってサラダが作れた
殆ど食べれなくて申し訳ないけど作っただけ偉いと思いたい 予備校いけた
資格の勉強できた
外食だけど夕ご飯、残さず食べれた
何とか体重減るの止まったっぽい
お風呂入れた
ピアノを少し
おやすみなさい
お疲れ様です 集中力がゼロのようなので、椅子をチェンジして冷房温度下げた
漢方飲んだ Ｔしごとの来てる分が終わった
今日ぼんやりデーだったから、本命のＩしごとの続きをやる時間なくなってきたけどやろう
生活リズムを優先すべきという考えもあるが、まあやろう Ｔさんにデータ送った
桔梗のクロウリハムシをテデトール（南無）
近所の広めのセミプロ菜園が無くなったので、害虫が減ると思っていたのに、
別の家が庭先で素人菜園を始めて虫増えたorz 仕事、やっといた。言語化がうまくできなくなってる。 やる気 優先で行こう
無駄でも、遊びだと思われても
出ないと全部止まる 数年前退職した会社に顔出し、元同僚達とお茶飲んで普通に会話出来るまでになれた。
買い出しが出来た。
車の定期点検の為ディーラーに行けた。
美容室に行けた。
試験用にストップウォッチ付き腕時計を買えた。
今からする事。
筋トレをする。
シャワーを浴びる。
日中できなかった資格勉強を0時手前まで頑張る。 >>29
すごいなあ
自分なんて、人に会ってきたら、帰宅直後から１〜２日ダウンよ
まあ思うようにやれ お風呂入れました。風呂掃除できました。
今日は２ヶ月に一度の糖尿内科の通院日でした。HbA1cが0．1下がって6．5でした。
健康診断の結果も同時にいただいてきましたが問題はなかったそうです。
読めた漫画はありません。 首都高を走ってきた。
サンスタートニックシャンプーで全身ヒヤヒヤすっきり清潔に洗ってきました。 美味しそうだと思って大盛を頼んだが想定外の量で胃が痛くなってしまった
腹八分という言葉の意味を改めて心に刻んだ
と同時にすごく美味しい食事が出来た 筋力トレーニング
シャワー
勉強 予定の半分以下
生涯断酒継続 久しぶりの湯舟＋冷水シャワー
思うように進まず、口に入れば紙でも食べる暴食パターン
Ｔさんは病気のことも知ってて、急がない超々かんたんな仕事をくれる
ありがたくも、ひどく情けなくもある
強くやさしい人間になりたい 2017年のとりのこしがあと68個、うち9個がモンスター級
10月には終わらせられるか
これは仕事じゃないけど、自分のためだから 早く起きるのがここ数日ですごく辛くなった
夜中に一度は目が覚める
寝苦しい暑さのせいなんだろう
そう思いたい 去年の宝くじ当選確認した
当たってる！(;ﾟдﾟ)三万円だけどね
これが三億円だったら良かったのに(つд`) >>42
三万円でもすごい
俺は最高でも１万円が一度当たったきりだよ
好きなもの買ってきなよ
良い事だよ 昼過ぎ起床、スマホゲーム、入浴、歯磨き
クロウリハムシをテデトール（カーネーション全滅させやがった…、去年の鉢だけど）
佃煮ご飯、コーヒー
おしごとを、かいしします 振り込まれた。
スイーツや、夜のつまみを買ってきた。 >>44
よーし高級ステーキ買っちゃうぞ！とスーパーに行きましたが結果は唐揚げメガ盛り買って帰りました
身の丈レベルです(つд`) 出来た事も読めた漫画もありませんでした。
せめて何か口にしてエネルギーを…。 サンスタートニックシャンプーで全身ヒヤヒヤのすっきり爽やかにきれいにしてきた。
頭がしゃっきっとする。夏はこれだ。 病院いった
明日の学校の準備
授業の予習
入浴
コロナでどこにも出掛けず、家族職場の人のみとしか接していなかった。
明日は資格とるためのスクーリング初日。
考えただけで動悸がしてくる。
証明写真撮るの忘れてたので道中に撮ること。
ドキドキするー> < よーし、ルギーをしゃきっ、ドキドキ
いいとこ取りでげんきいただくぜ 朝起きた 仕事時間では少し寝坊
明日の単発の仕事 職場の人とのランチ用に服を買いに行けた
筋力トレーニング
お風呂はいれた
今までかかって今週の学校の復習が出来た 予定より遅れている
少し放心して寝る お疲れ様です あー、完全夜型に戻っちゃった
時間かけてるわりに歩みは遅いけど、何とか月末を向かえられたかな >>50
俺もトニックシャンプーしたくてホムセン行ったが無かった(-_- )
やはり女性目線の品中心なのかな日用品コーナーは 起きた、水飲んで漢方、シャワー、佃煮ご飯、コーヒー
虫さんは、暑すぎるせいか桔梗に出勤してなかった
Ｔさんから不備連絡
うえぇん 朝起きた
勉強少しし
前の職場環境の1人とランチ マウントや自慢話や周囲に攻撃的で褒めるのや相槌打つのに真底疲れた
資格とっても前の職場戻ってもやっぱこの無理かも 人を押し除けて生きれない
予定通り試験終わるまでは頑張って旅行行って それでもう終わりにしようかと思う 私なりに充分頑張った あと少し頑張るけど もう疲れました
もう少しで全部終わると今思えたら少し動機がとまりました
勉強します スレ汚しすいません ウォーキングに出かけたけどいつものコースの3分の1辺りで雨に降られて折り返してきました。
お風呂入れた。
実家の庭に水やりできた。
食器洗いできた。
漫画3冊読めました。 普段は先輩に支えられながらこなしてた仕事が自分一人でもなんとか出来た サンスタートニックシャンプーで全身スキ十爽やかにヒヤヒヤに
キレイにしてきた。夏はこれに限るな。きれい好きには、
サンスタートニックシャンプーだな。 つまみと、チリ紙の買い出しに行かなきゃいかんな。ついでに
氷買ってこよう。 野菜食べなきゃいかんと思ってこんな時間に料理した
味が濃かったけどご飯がないから、炭酸水で食べた Ｉしごと、内容は不十分だけど、もう締めないと
この種類の仕事をできればずっとやりたい、生活はすごい乱れるけど、別人のように元気だ
自分で機会をつくるように動けますように 親父が土産は土産は都五月蝿いので、スイーツと言えば
ローソンの菓子を1500円ほど買ってきた。 起きた
水とコーヒー、郵便出してついでに買い物、シャワー
買い物はうろうろするだけで決定ができなかったので、あきらめてすぐ食べる分だけ ハンバーグ作って食べた
オイチイ（´-`）.｡oO
レタスとプチトマト
パスタ用に作り置きしてたトマトソースかけて 雨がひどい中あえて出かけようとしたら雷が大音量で鳴り響いて断念した
やめろと言われたみたいだった
欲しいものが分かってるのに優柔不断になって通販サイトとにらめっこして延々時間つぶすだけの一日になってしまった
悩むだけ悩んで結局何もできなくなるこの性格ほんとどうにかしたい ウォーキングに行けました。
お風呂に入れました。風呂掃除できました。
手の爪切り出来ました。
明日、実家で法事なので準備等をしに行けました。
実家の庭に水やりできました。
父親がピザを食べたいと言うので自転車でドミノまで走りました。たまにだと美味しいですね。
漫画2冊読めました。 >>72
鬱病だとホント決断できなくなりますよね。鬱病あるある。
私も、修理するでなし買い換えるでもなしで何年か放置している案件が幾つか…（汗）。
以前読んだ記事で「孤独死や呆け老人の部屋には壊れた家電が結構ある」というのがありましたが、脳の活動が衰えているという点では我々は老人並みなのかも…、と。 >>74
返信ありがとう
これでも前よりはすばやく決断できるようにはなったんだよ
コンビニとかスーパーとかで品選び迷って同じような場所で
他の客より長くうろうろしてるとかザラだったから
そこから直そうと思ったんだ
だけど長く使うもの、安い買い物じゃないとなるとどうしてもね… そう言えば、「クロウリハムシ」を検索するとサジェストに「こっちみんな」と出るのですが…本当に
( ﾟдﾟ )
という顔をしていて笑いました。
私の実家も「庭で蚊を養殖しているのか！？」というぐらい酷いので笑い事ではないのは承知しているのですが…（笑）。 サンスタートニックシャンプーで全身すっきり爽やかヒヤヒヤにしてきた。
清潔感あふれる風呂だった。 俺が、ローソンのスイーツを毎日食っていると言ったら、
どこかの社長が同じ事やってすぐ死んだという話を聞いて
流石に今日から食うのは止めた。 お、クロウリハムシの書き込みに反応してくれてうれしい
花を食うんだが、きれいな花を見たい欲望でまいにち殺生するのは心苦しい
買い物で徘徊は自分もあるあるだ
頭ぼんやりさせながら惰性で歩いてるんだ、帰る決断さえできずに
今日は力つきたでおやすみなさい 日をまたいでしまったけれど、ポチるかどうか迷ってたものは
「買わなくても問題ない」という結論に至りとりあえずは一件落着した
突拍子もなく値段の高いものに憧れるものではないという教訓を得た おつかれサマー
今日は朝目覚めたけど、頭ガンガン痛くてロキソニン飲んで二度寝。
そのまま“なり”で休息日、曜日なんか知るか。
Ｉしごとの担当さん何も言ってこない。お互いの方針もともとずれてるしな。
とにかくお金のことはちゃんとしなきゃだ。 卵とアボカドを買ってきた。今日は一日、気分障害が起きて
一日寝た切りだった。 法事のための色々出来ました。
食器洗いできました。
法事終わりました。
たまにしか会わない人と会ったりして疲れたのか、昼過ぎからずっと眠ってしまいました（汗）。
読めた漫画はありませんでした。
ただ今月刊の漫画雑誌を消化中です。千ページを超えるのが4冊…まだ3分の1程度。 資格勉強の授業を受けてきた。
運転往復五時間w
疲れたけど楽しかった。
帰宅して座り込むことなく入浴。
疲れてるはずなのに頭が冴えてる。 資格の勉強13時間出来た追い込み時期だ どうにか過去問合格基準点 そして今しがた誕生日になった とても小さなシャンパンを買って久々に飲んでいる
今回はヤケ酒ではない 高いお酒を少し買った 少しだけほろ酔い 如何追い詰めてに張り詰めていたか逆に今、忌むべき酒でそれがわかった、、、
頭と精神いかれるから また明日から飲まないけど 今日だけご褒美で すいません ＠＠＠＠
＠ Happy ＠
∩＠Birthday＠
(･ω･＠＠＠＠
ヽ っ＼ ／
∪∪ /∞ヽ たまたま起きたけど、みんながんばってるしお風呂入っちゃおうかな 入浴の遂行に成功
一緒に寝ちゃってバラバラになってた洗濯物を畳みました
汗 吸っちゃってるかもだけど
また寝ます Ｉしごとの担当さんから忙しすぎて見ていませんと連絡きた
あと、金は請求するようにと
もともとその部署にいたから、忙しい状況のことも金のことも、自分が提出したものの扱いも理解できる
自分は、もとの環境に戻りたくない >>88 ありがとうございます^_^
久々にお酒飲んだので未だに起き上がれません 汗
そろそろ頑張って起きて ご飯食べて勉強します 明日また予備校でテストあるから 今から追い込んでやらないと間に合わない 汗
誕生日だからもう少しだけあと少しゴロゴロさせて 笑
前職場からいきなりランチの誘いがあった。這ってでも行こうと昔の癖が出そうになりましたが 学校と言うことにしてどうにかうまく断われました
アルコール依存症と鬱でダメになったから。。。 せっかく普段断酒しているのに この状態で行ったら誤解されて水の泡なので。
ありがとうございます。 しかし 飲酒は大量に飲まなくてももうダメだな その時は気晴らしにはなったけれど 次の日しんどいのが堪らなく辛いわ
前まで大量に毎晩飲んでいました そりゃ心身壊れるわ 飲まなくても過ごせるようになったので感謝です。 色々キツくて誕生日なので実家に電話したら死にたきゃ死ねと言われたが 何とか立ち直る事が出来た
資格の勉強再開できた お風呂入れました。
食器洗いできました。
読めた漫画はありませんでした。 明日は歯医者。サンスタートニックシャンプーで、全身スカッと爽やかに
奇麗にした。気持ちいい。今日は何にもしなかったが、頭が狂いそうだった。 トニック系のシャンプーってやっぱり高いねえ。
なのでハッカ油を探すことにしたよ！
明日は生まれてはじめてのスポーツジムに行く！ >>99 勉強 もう薬飲んで寝て早起きしてやります ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
